Йога с Наной | утренний флоу | йога 20 минут

Начните утро с себя с этим флоу на пробуждение всего тела.
Йога - всегда отличное решение, чтобы приблизиться к себе, услышать себя и сгармонизироваться.
Чудесный выбор для короткой утренней практикой.
_
приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. в группе есть более 140 практик с Наной в записи. разной длительности и уровня. и две прямых трансляции еженедельно.
приобретая доступ к группе, вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂
закрытая онлайн-группа с Наной:
более 140 сохраненных практик по которым вы можете заниматься;
в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час);
телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога;
групповые голосовые чаты с лекциями о разных аспектах йоги.
для записи в закрытую онлайн-группу пишите сюда (телеграм): @NanaVladysenko
Стоимость: 20€ (в месяц)
-
поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - www.paypal.com...
Monobank - send.monobank....
Revolut - @nanayoga - [e-mail]
Криптой USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA
Если вы хотите сделать донат и в списке нет указанного банка, пишите в телеграм: @NanaVladysenko
_
Намасте

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 НАНА 🧡Благодарю

[@Lily-o4p6q]

лучшая практика в моей жизни

[@yogawithnana]

благодарю 🙏❤

[@лесси]

Божественная практика ❤ БлагоДарю

[@yanaremez7912]

Без позы плуга у Наны не обходится ни одна практика, видимо одна из любимых😁 практика короткая, но очень насыщенная разнообразными асанами - идеальна, когда нет много свободного времени. Благодарю 🙏♥️

[@yogawithnana]

да :) очень люблю это положение! оно очень полезно для спины, отлично вытягивает и расслабляет + шикарная поза для того, чтобы закрыть практику.
благодарю вас за отзыв, за то, что продолжаете заниматься со мной 🙏♥️

[@Горечь-ф2з]

@@yogawithnana я тоже обожаю эту позу, без неё комплексы кажутся неполноценными и ещё позу счастливого ребёнка всегда добавляю.

[@nadjasemkiv7122]

Дякую за чудову практику.!

[@yogawithnana]

дякую вам ❤

[@Annalove936]

Очень люблю с вами заниматься. Голос, асаны, эстетика- всё радует. Благодарю вас, Нана🙏🏽❤️!

[@raminaseidova8389]

Потрясающая практика и начало дня ❤

[@алёнаШемонаева]

Благодарю Нана❤

[@anastasiaseeso]

Благодарю , Нана ❤

[@olga.fiddle]

Это кайф! Сделала после 4 часов сидения в телефоне. 20 минут пролетели незаметно и так приятно, что не хотелось останавливаться. Благодарю за практику🙏🏻

[@Lanaw65]

Благодарю за прекрасную практику и доброе утро 🌄.

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю за прекрасную практику❤🧘‍♀️🫶🙏

[@alicemay4037]

Очень необычная подборка асан. Спасибо!

[@Яна-г3п5б]

Чувствую жизнь в своем теле❤️ и что с каждой практикой оно становится все более и более образованным🫶
Благодарю вас за ваш труд, Нана и Валерий❤️❤️❤️

[@ТатьянаЯцевич-й9ф]

Чудесно ❤

[@gdrf6738]

Спасибо❤

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Благодарю

[@vw_bus_traveltransportert4]

❤спасибо❤

[@kh-cf7yo]

Спасибо

[@yogawithnana]

благодарю

[@regina_regie]

Благодарю 🙏😘

[@АнастасияСелезнёва-у3о]

благодарю за практику! настрой на утро отличный)

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@athleticGuru]

Благодарю за чудесную утреннюю практику 🫶

[@СветланаЗавадникова]

Спасибо за практику! С вами уже полгода. Замечательно! Если можно добавьте новые асаны.

[@yogawithnana]

спасибо и вам, что остаетесь с нами🙏🏻✨
мне казалось мы потихоньку асаны делаем более разнообразными
загляните в последние видео

[@yourpersonalwitch]

прекрасная практика, теперь одна из любимых! благодарю вас 🙏🏽🌹

[@Inna6175]

Спасибо за практику!)

[@yogawithnana]

спасибо вам 🙏

[@povalyaeva_m]

Чудесная и очень насыщенная практика❤благодарю ❤

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@lunarsmeraldo5028]

Спасибо, очень классно)

[@КатеринаПотицкая]

благодарю за прекрасную практику!

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏🏻

[@ОльгаТрапенок-и9д]

Нана, благодарю!!!🙏❤️👍 Замечательная практика!!!🥰☀️🌹

[@deller_di4173]

Так было хорошо с утра, просто прелесть

[@kbyfcek]

Благодарю! Чудесная практика🥰

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Прекрасно позанимались!!🤗

[@alonakoshova]

Благодарю за чудесное утро!

[@PS-pg6zq]

Супер,как и всегда ❤️

[@alyona_bargueva]

Прекрасная практика , спасибо)

[@yogawithnana]

благодарю 🙏♥️

[@myzaryadka]

Благодарю за чудесную практику 💜

[@АлинаБевз-ж6и]

Благодарю за практику ❤

[@yogawithnana]

благодарю

[@yanaremez7912]

Я заметила, что вы сворачиваете коврик также как и я, сначала пополам, а потом скручиваете, таким образом сторона, которая соприкасается с полом не трогает сторону которая соприкасается с телом 👍👍👍❤🙏

[@yogawithnana]

да, именно так :) когда пользуюсь ковриком на природе так и делаю 🙏🏻

[@ОльгаАверина-ш9т]

Благодарю вас! очень классно❤

[@АлёнаК-п3е]

Спасибо за прекрасное утро❤

[@alyaaaaw]

Благодарю вас! Практика замечательная 💗

[@yogawithnana]

благодарю 🙏🏻

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@zorinsaa]

Намасте! Прекрасная практика😌Подумайте, может стоит указывать уровень в названии или описании к видео? Как новичок могу сказать было трудно, не сразу понимала что нужно делать ну и гибкость пока тоже не все позволила 🥲

[@RASSIRASSI]

Благодарю за практику🙏🏼🤍

[@АленаМихайлива]

Благодарю вас ❤

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю 🙏

[@АнастасияВладимирова-ю1т]

Благодарю☀️😘

[@ArtArt-wo9nu]

Благодарю ❤

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю 🙏

[@masha.bogdanova]

Благодарю ❤❤❤❤