***** я что коньком не умею (17:47 на 5км с рельефом всего 120-130м набора), что классикой (лыжи пока в пути ко мне). Но потихоньку работаю. С весны на роллеры встану.
как показывает опыт, взрослых очень тяжело научить коньку, а классике еще тяжелее (дело в интересе и моде в основном). Насчет конька: 1. Не мотайте плечами и головой. Совсем. Держитесь железом. Движения тазом позволены (если сумеете). 2. основная палка при толчке идет параллельно корпусу (!!!), просто смотрите на нее! При ООКХ ("на каждую ногу") палки параллельно телу - просто смотрите! Освоив только эти 2 пункта сможете идти красивее 60% участников марафонов.
Нет, нельзя. Зато можно узнать, какие упражнения стоит освоить, чтобы обучение было проще, а также что делать не надо и на что обращать внимание. Немного теории может сильно упростить практику.
На мой взгляд, катание далеко не эталонное демонстрируется. Работа корпусом присутствует только во включениях из гонки, и то странная. Полного распрямления вообще нет. В горку так и вовсе смотреть больно: корпус не работает, таз зажат, лыжа сразу на кант ставится. Можно сравнить, например, вот с этим th-cam.com/video/M0zO1mJt1dY/w-d-xo.html th-cam.com/video/rbHRRoXSq0w/w-d-xo.html
Здравствуйте! Лыжи подбирают по жёсткости, исходя из веса спортсмена и условий трассы, а конкретно: влажности, снега и его температуры. ( Свежий рыхлый или старый слежавшийся)
Занималась профессионально горными лыжами Горные и беговые лыжи две совсем противоположные техники Ушла в другой спорт Приходиться учиться на беговых Ужас просто
Очень хорошее и профессиональное объяснение. Большое спасибо. 👍
Спасибо. Емко, кратко, выразительно, демонстраторы молодцы!!
я когда ролик смотрю - мне кажется что у меня все получается, а на трассе как корова на льду
+Djedayy офп нужно подтягивать как базу.
+Ivan Artamonov а классикой разве проще? Особенно если глянуть ЧМ, там даблполингом марафоны идут, ппц монстры...
***** я что коньком не умею (17:47 на 5км с рельефом всего 120-130м набора), что классикой (лыжи пока в пути ко мне). Но потихоньку работаю. С весны на роллеры встану.
Если научиться кататься на коньках не сложно научиться. главное не бояться, и спину ровно не держать))
как показывает опыт, взрослых очень тяжело научить коньку, а классике еще тяжелее (дело в интересе и моде в основном). Насчет конька:
1. Не мотайте плечами и головой. Совсем. Держитесь железом. Движения тазом позволены (если сумеете).
2. основная палка при толчке идет параллельно корпусу (!!!), просто смотрите на нее! При ООКХ ("на каждую ногу") палки параллельно телу - просто смотрите!
Освоив только эти 2 пункта сможете идти красивее 60% участников марафонов.
Спасибо за видео! Очень подробно и доходчиво.Периодически пересматриваю , пока оттачиваю технику .
занимаюсь лыжами 10 лет, с удовольствием посмотрел видео)
Сегодня попробовала поучиться коньковому ходу. У меня получается!!!
Отличное видео и рассказывает и показывает
спасибо,наконец-то на каждый шаг научилась кататься
Да, отличное видело))
Из Демино походу))
Будем использовать как обучалку)
Спасибо, информация доступна для понимания, завтра буду применять на практике полученные знания!
Отличное, полезное видео
Благодарю за видео.
Красная куртка хорошо едет.
Синяя безрукавка как то не так, хотя и не делитант.
спасибо!!!!хорошо учит !!!!!
Отличное видео!
Учится надо на свежем воздухе))) Видео показывает как правильно это делать.
еще бы трасс ровных побольше
Купил коньковые лыжи, ботинки. Думал, как сейчас поеду. Не получалось. Похудел на 5 кг. Сразу всё пошло. Этот сезон откатал почти весь на коньке.
Спасибо!
Мне кажется коньковым ходом с детства надо учиться
У меня ноги по чему-то разъезжаются, когда без палок пытаюсь катить.
th-cam.com/video/vDNBfB4y3sM/w-d-xo.html
Есть такая штука, как зеркальные нейроны, если смотреть то да, аучишься гораздо быстрее.
Нет, нельзя. Зато можно узнать, какие упражнения стоит освоить, чтобы обучение было проще, а также что делать не надо и на что обращать внимание. Немного теории может сильно упростить практику.
У меня 3 юношеский разряд по лыжам контковый ход
Светик ? Красавчик👍
Я сам сначала научился,а потом видео смотрел))
уми нармально всё я учусь и буду!!)))))))))))
Not enough flexion in the knees and ankles.
хорошо
я из будущего
Что значит сила отталкивания под прямым углом от движения?
Возможно что стоит послушать более внимательно. Там все предельно просто вроде.
На мой взгляд, катание далеко не эталонное демонстрируется. Работа корпусом присутствует только во включениях из гонки, и то странная. Полного распрямления вообще нет. В горку так и вовсе смотреть больно: корпус не работает, таз зажат, лыжа сразу на кант ставится.
Можно сравнить, например, вот с этим
th-cam.com/video/M0zO1mJt1dY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/rbHRRoXSq0w/w-d-xo.html
Согласен! Техника так себе, у девушки вообще устаревшая. Слишком сильно проваливается спиной, таз не работает.
Этому видео лет 15. Так уже не бегут.
@@AfricaTwin74 , в ролике упоминалось, что это ошибка. Будьте внимательны и тогда ваш таз заработает.
разве можно научиться тому о чем не имеешь представления?видео или тренер дает такое представление))
попробовали бы они эти упражнения на детях, которые не умеют представления о технике....А тут все красиво...
Тут все как раз не красиво =)
ОдноврЕменно!!!
а про пружинистость лыжи ничего так и не сказали...
Здравствуйте! Лыжи подбирают по жёсткости, исходя из веса спортсмена и условий трассы, а конкретно: влажности, снега и его температуры. ( Свежий рыхлый или старый слежавшийся)
Занималась профессионально горными лыжами
Горные и беговые лыжи две совсем противоположные техники
Ушла в другой спорт
Приходиться учиться на беговых
Ужас просто
Grivo Marashki это точно. После 27 лет горных лыж решил встать на беговые. Мне никогда не было так страшно. Прошло три года,полёт нормальный.