يوم جديد فقرة التغذية فوائد بذور الشيا مع رند الديسي

[@طاهرسليم-ط9ق]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@al3merant932]

صباااح خير... صح انا أخذها علي كأس ماءء صبح

[@hind9512]

والله رهيبه للامساك اناجربتها

[@djahidaz9076]

انا بعاني من الإمساك راح تساعدني اذا استهلكتها؟؟

[@ZinebLhzam]

شكرا لك هند والله استفدت من النصيحة...

[@Hala_1238]

طاب ازاى لو سمحتى

[@hamzaalgareeb6283]

السلام عليكم كيف نوصل مع استفسار على أختي الكريمة رند الديسي استفسار على موضوع اخر

[@shikhali4854]

أتمنى منك نصيحة توجهنا لتناولها بطريقة صحيحة

[@safahrwiha4991]

أنا وقعت في حب المديعة ياعيني من الجزائر بحبك

[@ahmedmohafid7161]

السلام عليكم من فضلكم المقادير للإستعمال

[@user-ed7kx5ki1c]

فوائد بذور الشيا:
اوميغا ٣ جيد لصحة القلب والبشرة
تحتوي على الكالسيوم حديد وبوتاسيوم ومغنيسيوم
فيتامين بي وزنك

[@najehtabbaa8167]

وعليكم السلام ورحمة مين معي

[@ahmedmohafid7161]

السلام عليكم فوائد البذور الشيا تعالج الشرايين من الكوريستيرول

[@لاالهالااللهمحمدرسولالله-ط9ذ7د]

ينفع اضحىنه فيلم مطحنه وخبزها في دقيق الشوفان يا ريت الرد اديك العافيه والصحه

[@ليثوريتاج]

اي اختي بتصير

[@RedazzRex]

والله فتاة جميلة جدا ومثقفة

[@meromera7809]

طيب الزبادي يعتبر سايل يعطي فايده يعني

[@JOOD-pu3ir]

اي

[@mustafaammar2310]

.هل هي بذور البلنكو في العراق

[@sameralramahys]

نعم

[@نورعلي-ت6ر4ظ]

لا هيه بذور الشيا موجوده عد العطار

[@s.k.m6796]

لا بذور الكتان هي البلنكو هذه غير وموجودة عند العطار

[@ZFDSaly]

جربت خليتها في الماي يوم كامل ما صارت لزجة
هل نضعها في ماي مغلي؟!

[@rawdahalabia6794]

انا انقعها في المساء واضعها في الثلاجة واشربها بعد اكل ثلاث تمرات وتكون كتير منيحة وفقط بماء بارد انقعها وللامانة انا من يومين فقط اشربها بعد ماسمعت ان صديقتي نزل وزنها٢ كيلو بالاسبوع.ولانها مليئة بالالياف وتملأ المعدة

[@fififaiza5116]

لم لفهم كيف تاخذ او كيف نتناول الشيا ؟؟؟

[@هبهالحبشي]

قبل الاكل والشرب الماء بكثرة وبعدها نأكل ولهذا يسبب سد الشهيه

[@fififaiza5116]

هبه الحبشي شكرا حبيبتي

[@yazenalfqara1410]

كيف نعرف انها الاصليه

[@خلفالظاهر-غ7ت]

ممتاز

[@infodoor9573]

يمكن إضافة بذور الشيا إلى الوصفات لزيادة قيمتها الغذائية بشكل كبير:
يمكن رش بذور الشيا أو طحنها فوق الأطعمة الأخرى. يمكن أيضًا خلط بذور الشيا في العصائر وحبوب الإفطار وألواح الطاقة وألواح الجرانولا والزبادي والتورتيلا والخبز.
يمكن نقعها في الماء واستهلاكها مباشرة أو مزجها مع أي نوع من العصيرأو مع الحليب.
يمكن أيضًا طحن بذور الشيا وتحويلها إلى مادة تشبه الجيلاتين أو تؤكل نيئة.

[@nabilaali6584]

هل حبوب الشيا بتلين وبوتساعد علي اخراج الفضالات برجاء سرعه الرد

[@infodoor9573]

​@@nabilaali6584 تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك بسبب وجود الألياف الغذائية
يمكنك الاشتراك بالقناة ليصلك كل جديد 🙂

[@rashaharkel3892]

يعني ايمتى بنشربها

[@yazenalfqara1410]

كيف اعرف انها مزيفه وبسمع انها غاليه كثير

[@ضحىلإناقهوالجمال]

بذور الشيا الو اسم تاني

[@Hala_1238]

شوفى على النت

[@bsmatmeem9647]

اسمها بذور الشيا وليس بذور التشيا😊

[@sihamtassa3363]

bsma tmeem تشيا بالانجليزي يا اختي

[@amalamal3639]

هل هي نفسها البلنكو

[@bushraalramahi70]

لا مو نفسها تختلف كليا ...

[@lovevib2764]

bushra alramahi لا هي البلنكو

[@sameralramahys]

نعم

[@s.k.m6796]

لا

[@hshsgeyeuevdgsj2396]

لو سمحتي اذا واحدة بترضع ممكن تشرب منها

[@hibaaoun6738]

Hshsge Yeuevdgsj لا ما بيصير و لا الحامل شوفي جوجل في أبحاث كتيره عن موضوع هاي البذور

[@s.k.m6796]

سالت الدكتورة قالت بعد الست اشهر مسموح للي ترضع

[@hossam4544]

الدكتورة تسوى الملك عبدالله وأبوه وعشيرته

[@rashaharkel3892]

بيسوا حامل تشرب بذور الشيا

[@azizaelmanfalouti6195]

لا

[@s.k.m6796]

لا

[@الاملباللهالأملبالله-ش6ب]

مافي غير بالدول العربية المرأة المرأة يضحكو عليكم الدول الاجنبية أنا مرآة احب المرأة الي تمشي على شرع الله وماتقلد الأجانب

[@AbbasAbbas-vw9eh]

على.كفيك.من.تتكلمين.لاتسرعين.بالشرح.كلشي.ما.افتهمنا.

[@خلفالظاهر-غ7ت]

ممتاز