بذور الكتان و قدرتها العجيبة على التخسيس

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 1.8K

  • @lievmm4857
    @lievmm4857 2 ปีที่แล้ว +932

    اني مريضه مرض التصلب اللويحي المتعدد صار ٤سنوات اتعالج علاج كيميائي والان عندي مشاكل النسيان بسبب العلاج ادعولي بالشفاء والقوه لتربية ابنائي اطفال يحتاجوني بكل شيء هسه عندي🙏🇮🇶

    • @krarrkrarrkrarr6782
      @krarrkrarrkrarr6782 2 ปีที่แล้ว +23

      اللهم شافي كل مريض يتئلم بحق محمد والي محمد

    • @صمتالحنين-ف6غ
      @صمتالحنين-ف6غ 2 ปีที่แล้ว +25

      انا ايضا مريضه تصلب عليك بلغذاء الصحي والعلاج الطبيعي وربي يشفينا

    • @lievmm4857
      @lievmm4857 2 ปีที่แล้ว +17

      @@صمتالحنين-ف6غ امين🤲الله يشفيج بحق محمد وال محمد ""والله اني حبة السوداء"""" وعسل طبيعي ""وماء دافء مع لليمونه على الريق""قبل النوم عسل وحبة البركه وزنجبيل
      وهم شيء ساعتين مشي كل يوم حتى صار المشي اهم من الغذاء هسه توقفت عن العلاج
      ولاكن عندي نسيان

    • @هنهن-ت4و
      @هنهن-ت4و 2 ปีที่แล้ว +11

      ياعمري اسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشافيج ويعافيج ياخيتي

    • @عليعلي-و9ذ7ك
      @عليعلي-و9ذ7ك 2 ปีที่แล้ว +14

      الصدقه تدفع البلاء

  • @الحمدلله-ذ2ي
    @الحمدلله-ذ2ي 2 ปีที่แล้ว +100

    افلح من صلى على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +4

      🌸

    • @ahmadfares6441
      @ahmadfares6441 ปีที่แล้ว +7

      اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    • @امحسن-ذ1ش6ر
      @امحسن-ذ1ش6ر หลายเดือนก่อน

      ​@@goosnalbanالسلام عليكم
      هل تنصحنا بعمل الخبز بذور الكتان أو بذور الشيا؟
      ارجو الرد

    • @ChaimaChaima-y1s
      @ChaimaChaima-y1s 9 วันที่ผ่านมา

      أ😊٣​@@goosnalban

  • @طارققاسم-ه5خ
    @طارققاسم-ه5خ ปีที่แล้ว +62

    كل التحية لشعب العراق العريق الذي نتعلم منه و نحبه كثيرآ تحية من غزة

    • @وردجوري-ش2ض8ط
      @وردجوري-ش2ض8ط 6 หลายเดือนก่อน

      كل الحب الى الشعب الفلسطيني ونصركم الله على الكافرين اليهود وقلوبنا معكم و نتبع اخباركم من العراق

  • @80-rm3jk
    @80-rm3jk 6 หลายเดือนก่อน +63

    افلح من صلى على محمد وآل محمد 🌺

    • @mesk3anbar144
      @mesk3anbar144 6 หลายเดือนก่อน +1

      اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    • @رويدةالمحفوظ
      @رويدةالمحفوظ 6 หลายเดือนก่อน +1

      اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

  • @ياقائمالمحمد-خ8س
    @ياقائمالمحمد-خ8س ปีที่แล้ว +152

    بذور الكتان روعه لنزول الدهون العنيدة في البطن والارداف عن تجربه والله

    • @زمنمحمد-ض1ش
      @زمنمحمد-ض1ش ปีที่แล้ว +11

      بلا زحمه ممكن تعرفنا طريقة الاستخدام واشكد نستعمل منها وطريقة الاستخدام واكون ممنونه

    • @عبسالكردي
      @عبسالكردي ปีที่แล้ว +6

      شلون استخدمة

    • @sanaaaa-eo6yc
      @sanaaaa-eo6yc ปีที่แล้ว +8

      طريقة

    • @manalmaalouly9274
      @manalmaalouly9274 ปีที่แล้ว +2

      Mn fadlek tarikat l2isti3mal thx

    • @بشرىحاجعلي
      @بشرىحاجعلي ปีที่แล้ว +2

      كيف الطريقة

  • @jassdotcom6622
    @jassdotcom6622 ปีที่แล้ว +73

    شكرا لك دكتور على المعلومات جدا مفيده بس اتمنى لو تشرح لنا كيف طريقة تناول بذور الكتان والكمية اليومية ومتى افضل وقت لتناولها؟

    • @bayanmhamad8497
      @bayanmhamad8497 11 หลายเดือนก่อน +6

      اتمنى الدكتور لو تشرح انا كيف طريقه تناول والكميه ايمتى افضل

    • @BaraaAhmad-ee7ds
      @BaraaAhmad-ee7ds 6 หลายเดือนก่อน +1

      مية غرام

  • @dhdh9444
    @dhdh9444 ปีที่แล้ว +26

    دكتور سوى لنا طريقه استخدامه والكميه. واي وقت افضل جزاك الله خير الجزاء

  • @sabeehalbadri2511
    @sabeehalbadri2511 ปีที่แล้ว +88

    هل يجوز أكل خبز بذور الكتان لأن يا دكتور كثير من يذكر أن بذور الكتان إذا تعرضت للنار تصبح سامه رجاء دكتور ثقتنا فيكم كبيره انصح الناس يحفظكم الله

    • @HASONE861
      @HASONE861 4 หลายเดือนก่อน +2

      نفس السؤال

  • @AboaliAlmosweh
    @AboaliAlmosweh ปีที่แล้ว +27

    إذا أمكن طريقة الاستخدام وكم مرة في اليوم جزاك الله خيرا

  • @exoandyou5796
    @exoandyou5796 ปีที่แล้ว +23

    بذور الكتان عيبها الوحيد انها تنحف الجسم اكثر من اللازم انا سيدة كنت اشرب منقوعها وسببت لي نحافة شديدة

    • @حروفخرساء-ح8ب
      @حروفخرساء-ح8ب 11 หลายเดือนก่อน +4

      شلون الطريقه بلازحمه؟ والكميه ؟ وكم مره باليوم تشرببها؟ رحمه لوالديج🤲

    • @exoandyou5796
      @exoandyou5796 11 หลายเดือนก่อน

      @@حروفخرساء-ح8ب كنت أضع منها نصف ملعقة قهوة في كأس ماء ساخن جدا واغطيها لين يصير دافئ واشربه بعد الفطار الصبح وبعد الغداء وبعد العشاء

    • @AliHussein-pn1zg
      @AliHussein-pn1zg 6 หลายเดือนก่อน +1

      يعني اشكد ينزل بل شهر

    • @exoandyou5796
      @exoandyou5796 6 หลายเดือนก่อน

      @@AliHussein-pn1zg والله ما ادري بالظبط لكن سوت لي نحافة شديدة وانا مااحب انحف ههههه

    • @أميرة-ك1ل
      @أميرة-ك1ل 6 หลายเดือนก่อน +1

      كيف استعملتيها رجاء

  • @HASONE861
    @HASONE861 5 หลายเดือนก่อน +23

    اللهم اغفر لدكتور محمد كرماني واسعد قلبه واجعله من اهل الجنه....ادعو معي بلايك للتعليق

    • @Soola7
      @Soola7 24 วันที่ผ่านมา +1

      ماتوفي ياعم

  • @duck.5_
    @duck.5_ ปีที่แล้ว +21

    دكتور ياريت توضح طريقه استخدامه والكمية المحدده لليوم الواحد

  • @مطبخعباس-س6ذ
    @مطبخعباس-س6ذ ปีที่แล้ว +46

    دكتور ممكن طريقة الاستخدام ❤

  • @bahalarished7697
    @bahalarished7697 9 หลายเดือนก่อน +2

    العفو دكتور هسه موجود سمك السلمون في العراق في كردستان العراق وموجود حي في أحواض مياه مبرده بالثلج ويوجد نوعين لحمه ابيض والآخر برتقالي ❤

  • @رهفالحنونه-ه6ص
    @رهفالحنونه-ه6ص ปีที่แล้ว +11

    يعطيك العافية دكتور
    بس متى نأخذ بذور الكتان قبل وجبه الفطور

  • @kahldon5276
    @kahldon5276 ปีที่แล้ว +8

    السلام عليكم دكتورنا العزيز شكد تعحبني طريقة كلامك الراقية جدا شكرا لك من القلب على هذه المعلومات القيمة اطال الله عمرك وجعل هذه المعلومات في ميزان حسناتك

  • @صقرالعراق-ذ4ش
    @صقرالعراق-ذ4ش ปีที่แล้ว +41

    دكتور ملاحظه مهمه جدآ رجائآ اذكر الكميه المحدده للاستهلاك لكل محتوى ع سبيل المثال كم يحق للشخص يوميآ استخدام مطحون بذور الكتان وهكذا كل محتوى انطي مقدار الاستخدام وشكرآ لمجهودك ❤❤

    • @MoussaMakreloufi-s4l
      @MoussaMakreloufi-s4l 9 หลายเดือนก่อน

      ماكثر شىء اربع ملاعق صغيرة تع سكر باليوم

    • @BaraaAhmad-ee7ds
      @BaraaAhmad-ee7ds 6 หลายเดือนก่อน

      قال مية غرام

  • @علاءحسين-خ1ذ
    @علاءحسين-خ1ذ ปีที่แล้ว +13

    شكرا جزيلا
    ممكن طريقه الاستعمال والكميات المطلوبه

  • @oumayoub5480
    @oumayoub5480 ปีที่แล้ว +27

    السلام عليكم دكتور هل نستطيع أن انقع بذور الكتان ونشرب المزيج وشكرا

  • @snaypre9383
    @snaypre9383 2 ปีที่แล้ว +13

    دكتور الله يطول بعمرك سؤال تنحيف قبل ولا بعد

  • @وردةالنرجس-ف6ت6ش
    @وردةالنرجس-ف6ت6ش 2 ปีที่แล้ว +8

    دكتور لو سمحت ممكن نطحنه ونخلي فى كبسول فارغ ونشربه مثل العلاج مرتين يوميا قبل الغداء وقبل العشاء

  • @Ccklheb
    @Ccklheb ปีที่แล้ว +2

    شكراا جزيلا دكتور..المعروف عن بذور الكتان اذا انطحنت وصنع منها الخبز واتعرضت للحراره اتكون جدااا سامه...صحيح هاذه المعلومه

  • @solensolen3896
    @solensolen3896 ปีที่แล้ว +4

    د. أحسنت النشر معلومات قيمه
    سؤالى...هل تعيق بذور الكتان امتصاص
    حبوب الضغط والكوليسترول
    شكرااا

  • @cocococo4054
    @cocococo4054 6 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم. بغض النظر عن الموضوع اريد اقول ان هذا الانسان مريح و النظر اليه راحة نفسية 😊😊😊😊😊 شكرا لك يا دكتور.

  • @EmanSadiq-ul4bz
    @EmanSadiq-ul4bz ปีที่แล้ว +5

    السلام عليكم دكتور بلا زحمه مكلت طريقة اكله والمقدار
    المسموح به وممنونين من حضرتك
    اللهم يجعلها في ميزان حسناتك ويحفظك يارب

  • @nagahrahe2407
    @nagahrahe2407 ปีที่แล้ว +19

    السلام عليكم دكتور وفقك الله لعمل الخير
    دكتور الله يوفقك عندي الدهون الضارة تصعد والدهون الحميده دائما منخفضه شلون اصعدها

  • @entssarh2601
    @entssarh2601 2 ปีที่แล้ว +4

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم انها كنز من كنوز الجنه هذا وشكرا

  • @fufgigg6325
    @fufgigg6325 ปีที่แล้ว +12

    شكرآ دكتور على هذه المعلومات
    سؤالي كيف استعمل بذور الكتان للتنحيف وتحسين الهضم

    • @hv1064
      @hv1064 ปีที่แล้ว

      لبن اكتفيا خلي بيها بذور لكتان واشربيه بسرعة لانه بسرعة يصير مادة صمغية او خلي بزبادي واكلي بسرعة لتعوفي ترى يصير مادة صمغية مينوكل بعد نفسج تضل تلعب

  • @ناديةضياءجابرمصطفى
    @ناديةضياءجابرمصطفى ปีที่แล้ว +3

    عاشت يدك دكتور ممكن. سؤال الله يرضي عنك كيف طريقه استخدامها مطحونه بذور كتان مع ماء نشربها لو نخلطها مع سلطه

    • @hanaahammadi4640
      @hanaahammadi4640 ปีที่แล้ว

      سمعت منه ومن غيره من الاطباء يقول تاكلين ملعقه صغيره وتشربين بعدها كلاص ماء او ترشي على السلطه او مع اللبن

  • @fiveloavestwofishkitchen
    @fiveloavestwofishkitchen ปีที่แล้ว +18

    شكراً كتير إلك ! بس ممكن لما تحكي على فوائد إي نوع من الأكل تحكي كيف أحسن طريقة للأكل وهل الحرارة تجعله مؤذياً أو لا

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว +9

      العفو
      اطحني البذور الكتان وخلطي مع اللبن أو مع الماء أو السلطة

    • @rno1232
      @rno1232 ปีที่แล้ว +3

      @@goosnalban دكتور ممكن الكمية شكد😊

    • @nawrasmohammadhassan4072
      @nawrasmohammadhassan4072 ปีที่แล้ว

      ​@@goosnalban كم الكمية دكتور لو سمحت

    • @mnalawad5025
      @mnalawad5025 ปีที่แล้ว

      محبا دكتور يعطيك العافيه
      انا من فلسطين بذور الكتان تفيد في كلجين المفاصل اوجاعها

    • @hessah381
      @hessah381 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@mnalawad5025نعم

  • @ghaniabelhout7214
    @ghaniabelhout7214 ปีที่แล้ว +10

    دكتورنا الفاضل زادك الله من فضله، انا مصابة بسرطان الثدي ، عافكم الله هل بذور الكتان تصلح لحالتي الصحية وكم المقدار اليومي حفظكم الله و رعاكم .

    • @فاضلفاضلجواد-خ5ب
      @فاضلفاضلجواد-خ5ب ปีที่แล้ว

      اختي تواصلي معي بقوة الله عزوجل يوجد مكملات غذائية عضوية طبيعية تساعدك على الشفاء من هذا الداء

    • @ghaniabelhout7214
      @ghaniabelhout7214 ปีที่แล้ว

      @@فاضلفاضلجواد-خ5ب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، هل من نصائح لمرضى السرطان عافاكم الله وجزاكم كل خير

    • @Meriem_girls
      @Meriem_girls ปีที่แล้ว +1

      اياك تتذوقيها حتى، اساسا الاستروجين هوالمسبب الاول للسرطان، وبذرةالكتان مليانةاستروجين

    • @ghaniabelhout7214
      @ghaniabelhout7214 ปีที่แล้ว +1

      ربي يحفظك من كل سوء ،شكرا على المعلومة أنا مصابة بمرض السرطان عافاكم الله، وحسب المعطيات الإكلينيكية، عندي سرطان حساس الاستروجين hormono dépendant من فضلك إذا عندك معلومات عن البذور و الأعشاب الغنية بعنصر الاستروجين افيدني فتح الله عليك من واسع فضله.

    • @Meriem_girls
      @Meriem_girls ปีที่แล้ว

      @@ghaniabelhout7214 اعملي خلطة كركم وعسل طبيعي لانه مضادللأكسدة،ونحي السكر خلاص من النظام الغذائي تاعك عوضيه بشوية عسل نحل،الله يشفيك ويجعل مرضك طهارة ليك ...ربي يبتلي الناس لعزاز عليه
      اماالاعشاب الي فيها استروجين ادعلى حسب علمي بذرةالكتان خاصة، المريمية والحلبة وممكن تتطلعي ف الانترنت تلقاي معلومات بزاف

  • @DohaAlani
    @DohaAlani ปีที่แล้ว +2

    الله يشافيج ويعافيج وميحرمج من اطفالج بحق محمد والي محمد

  • @Alaa-cu2in
    @Alaa-cu2in ปีที่แล้ว +14

    كلش حلو للوجه بيه كولاجين عالي ويظهر فرق عالوجه لكن يسمن البطن وتركته

    • @sarasaryy2618
      @sarasaryy2618 ปีที่แล้ว +3

      الطريقة للوجه استخدمتي الجل لو ماسكات للوجه لو اكل ..

    • @بنتالبصره-ش6ز
      @بنتالبصره-ش6ز ปีที่แล้ว +1

      شلون استخدمتي للبشره اكل لو موضعي ارجو الرد

    • @ملاكالرحمن-د3ط
      @ملاكالرحمن-د3ط ปีที่แล้ว +2

      كيف طريقة استخدامه للوجه؟؟

  • @iraqelov1
    @iraqelov1 ปีที่แล้ว +1

    بارك الله فيك دكتور وجزاك كل خير ويوفقك إلى مايحب ويرضى
    عفوا دكتور ممكن نحنه ونضعه في مبسولات

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว

      الله يسلمك ويحفظك من كل مكروه
      عيني تكدر تخلطه مع اللبن أو مع السلطه

  • @محمدفوون-ك5ك
    @محمدفوون-ك5ك 2 ปีที่แล้ว +9

    مع دعايي لك بصلاة الليل اسأل الله ان يحفظك ويرعاك ويطيل عمرك الشريف ان شاء الله

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      ربي يسلمك عيوني

  • @schaffermann3032
    @schaffermann3032 6 หลายเดือนก่อน

    الحمد لله عدد ما خلق
    الحمد لله ملئ ما خلق
    الحمد لله عدد ما في السموات والأرض
    الحمد لله ملئ ما في السموات والأرض
    الحمد لله عدد ما أحصي كتابه
    الحمد لله ملئ ما أحصي كتابه
    الحمد لله عدد كل شيئ
    الحمد لله ملئ كل شيء

  • @wafaabdullah522
    @wafaabdullah522 2 ปีที่แล้ว +3

    الله عليك ياروعة اشكد أحب شرحك وأسلوبك واريحيتك في الكلام وزني ٧٣ وطولي ١٥٧ وماعندي أمل أنه هل يمكن أن أضعف...حلم

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +1

      من ذوقج بنتي
      ولايهمج
      ماعليج غير ترسلين معلوماتج الشخصية على الرابط الأسفل و الباقي علينا
      wa.me/9647800002082

  • @ااااااا-ث7خ
    @ااااااا-ث7خ ปีที่แล้ว +1

    قل بإذن الله.
    الله يجزاك من خيريّ الدنيا والآخرة آمين

  • @احبابالروح-ت8ذ8ط
    @احبابالروح-ت8ذ8ط 2 ปีที่แล้ว +4

    ماشاءالله تبارك الله رب العالمين حط محبتك في قلبي... تحياتي لك متابعتك من العراق.. كيف نستخدم بذور الشيا

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      أهلاً وسهلاً
      احنه فخورين بمتابعتكم
      ملعقه كوب منه خلطي مع الماء وتركي لمدة قليلة وشربي

  • @linarachasoussi1199
    @linarachasoussi1199 6 หลายเดือนก่อน

    بدون تعليق دكتور في القمة
    و الله معلوماتك كلش هواية مفيييييدة
    و جات بوقتها ...الله يجازيك و بارك الله فيك
    أطال الله في عمرك و تحية لأهل العراق

  • @noralahbasserati5926
    @noralahbasserati5926 ปีที่แล้ว +7

    ما شاء الله عليك دكتور الله ينور عليك ويرزقك الجنة كثير نستفيد من حضرتك 👍🇩🇿

  • @NazimAllou
    @NazimAllou 6 หลายเดือนก่อน

    الف تحية ليك دكتور و للشعب العراقي رغم صعوبة فهم اللغة لكن نحن نستفيد جدا من المعلومات القيمة اختكم من الجزائر ❤

  • @michomimi9086
    @michomimi9086 2 ปีที่แล้ว +5

    يادكتورة من هل يمكن ناخذ زيت بذرة الكتان فقط . بدلا الفيتامينات يعني وكم من مرة من فضلك. الله ايسلمك متتبعة من الجزائر.💕💕💕

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +4

      أهلاً بيج
      لا عيني اطحني البذور وخلطي مع اللبن أو مع الماء
      ملعقه كوب منه
      مرة باليوم

    • @nissaouari4882
      @nissaouari4882 ปีที่แล้ว +1

      ​@@goosnalban ❤شكرا كثيرا يا دكتور انا من الجزائر

  • @عہطہرآلحہرمہيہنہ-غ4ق
    @عہطہرآلحہرمہيہنہ-غ4ق 2 ปีที่แล้ว +14

    صباح الخير دكتور منو الفضل التنحيف بذور اكتان او بذور شيا ارجو توضحلي وكون ممنونه منك والله يطيك الصحه ول عافيه ارجو توضيح

    • @تشيجيفارا-ر5ر
      @تشيجيفارا-ر5ر ปีที่แล้ว

      ممكن اعرف طريقة استخدام البذور

    • @عہطہرآلحہرمہيہنہ-غ4ق
      @عہطہرآلحہرمہيہنہ-غ4ق ปีที่แล้ว

      @@تشيجيفارا-ر5ر اني اغلي المي وخليه ع مقدار ملعقه اكل من البذور وشربه في اي وقت

    • @تشيجيفارا-ر5ر
      @تشيجيفارا-ر5ر ปีที่แล้ว

      @@عہطہرآلحہرمہيہنہ-غ4ق يعني اول شي تغلين المي وبعدين يله تخلين البذور وتشربيه

    • @امعليالموسوي-خ4ذ
      @امعليالموسوي-خ4ذ ปีที่แล้ว +1

      ​@@عہطہرآلحہرمہيہنہ-غ4ق لا لا ابدا بذور الكتان وبذور الشيا لا تغلى ابدا ولا تضعون عليها ماء حار لانها تفسد وتعطي نتائج سلبية
      افضل استعمال لبذور الكتان والشيا هي وضعها في الزبادي او لبن اكتيفيا..
      بذور الكتان تطحن اولا ثم توضع على الزبادي.. وبذور الشيا توضع على الزبادي او الاكتيفيا بلا طحن ويجب ان تترك بذور الشيا مع الزبادي على الاقل نص ساعة او اكثر يكون افضل
      انا استخدمهم منذ زمن والحمد لله..
      وليش شرطا ان يكون الاستخدام يوميا لا حتى لو كل يومين او ثلاثة او بالاسبوع مرة.. المهم لا تتركينهم لمدة طويلة لان فوائدهم لا تعد ولا تحصى

  • @زمزمعلي-ظ8ق
    @زمزمعلي-ظ8ق 10 หลายเดือนก่อน +1

    عاشت ايدك دكتورنا المحترم.في ميزان حسناتك ان شاء الله ❤

  • @رحيقالربيع-د6ق
    @رحيقالربيع-د6ق 2 ปีที่แล้ว +3

    استعملت بذور الكتان بالخلطات طبيعيه لوجهي صار وجهي صافي
    ويجنن و
    خفى كول التجاعيد صار سنتين استعمله

    • @hanialdiwan5421
      @hanialdiwan5421 2 ปีที่แล้ว +1

      بلا زحمه شون استعملتي لوجهه يريت اتوضحين اكثر او اكون ممنونه الج الله ايخليج

    • @yaseeralmass3548
      @yaseeralmass3548 ปีที่แล้ว +2

      شلون ستعملتيه

    • @رحيقالربيع-د6ق
      @رحيقالربيع-د6ق ปีที่แล้ว +3

      @@hanialdiwan5421 عيني هسه قرأت تعليقج مجنت منتبه طريقتين الأولى تفوري ملعقه كبيره بذور الكتان وكأس مي اول ميفور تطفي وتخلي يبرد وتصفي وتخلي مكعبات الثلج واستعملي مرتين باليوم
      الطريقه الثانيه تاخذين جل بذور الكتان وتضيفين عليها طحين التمن وتخلي عليهن ٣كبسولات فيتامين e وتستعمليه مرتين بالاسبوع

    • @رحيقالربيع-د6ق
      @رحيقالربيع-د6ق ปีที่แล้ว +1

      @@yaseeralmass3548 حبيبه كتبته بالتعليق

    • @yaseeralmass3548
      @yaseeralmass3548 ปีที่แล้ว +1

      @@رحيقالربيع-د6ق جزاك الله خيرا

  • @sawsanhossen6458
    @sawsanhossen6458 ปีที่แล้ว +1

    شكرا دكتور علئ هذه تلملومه القيمه بارك الله فيك

  • @حبوتيوبسبوسه
    @حبوتيوبسبوسه 2 ปีที่แล้ว +3

    بعيداً عن معلوماتك القيمة وطلتك الحلوة
    اني احبك انت طاقة يجابية
    الله ينطيك صحة وعافية وطول العمر يارب ❤

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +1

      بخدمتكم حبايبي
      تسلمين بويه

  • @kamelhadjersi6458
    @kamelhadjersi6458 ปีที่แล้ว +1

    والله يا دکتور مشاء الله عليك جمال وعلم أفدتنا كتيييير بنصيحك ربنا يطولنا يطولنا فعمرك ويديك الصحة يارب 🤲🤲🤲🤲 نادية من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍👍👍🌹🌹🌹🌹

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว +1

      تسلمين يالغالية
      الله يسلمج ويبارك بعمرج الباري

  • @جعفرالخياط-ل9ف
    @جعفرالخياط-ل9ف 2 ปีที่แล้ว +11

    اشكرك دكتور على المعلومات القيمه.....الله ينطيك الصحه والعافيه

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +1

      بخدمتك أستاذ جعفر

    • @جعفرالخياط-ل9ف
      @جعفرالخياط-ل9ف 2 ปีที่แล้ว +1

      @@goosnalban العفو دكتور خادم ربك.....خير الناس من نفع الناس

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      🙏🌹

  • @أمإسراء-ز5ط
    @أمإسراء-ز5ط ปีที่แล้ว +2

    نعم استعملته ونحفت بطريقة رهييييبة

    • @امعبدالله-غ1ل3ظ
      @امعبدالله-غ1ل3ظ ปีที่แล้ว

      ممكن الطريقة اخت ام إسراء
      ولكي الشكر

    • @تومجيريتوم-ع5ه
      @تومجيريتوم-ع5ه ปีที่แล้ว

      مكن طريقه

    • @أمإسراء-ز5ط
      @أمإسراء-ز5ط ปีที่แล้ว

      @@امعبدالله-غ1ل3ظ كنت كل ما استيقظ من النوم اشربها لمدة شهر

    • @امعبدالله-غ1ل3ظ
      @امعبدالله-غ1ل3ظ ปีที่แล้ว

      @@أمإسراء-ز5ط ماشاءالله عليك
      وجزاك الله خيرا على الرد💐

    • @ابوخميس-ت2ك
      @ابوخميس-ت2ك ปีที่แล้ว

      ابنتي كيف الطريقة بالضبط وجزاك الله خيرا

  • @abeerkhallouf1357
    @abeerkhallouf1357 2 ปีที่แล้ว +4

    جزاك الله كل خير يارب العالمين

  • @alialghazale1945
    @alialghazale1945 ปีที่แล้ว +2

    اشكرك دكتور على هاي المعلومة المفيدة بس ياريت توضحنة ياوقت ناخذة وكم مرة باليوم

    • @hessah381
      @hessah381 11 หลายเดือนก่อน

      مايرد على هالسؤال!!!!

  • @AliMade-bd1oq
    @AliMade-bd1oq 6 หลายเดือนก่อน +16

    ولله دكتور على قائمتك نزلت ٤٧ كيلو جان وزني ١٠٧ وهسه ٦٠ ربي يوفقك

    • @houdafroukh1181
      @houdafroukh1181 6 หลายเดือนก่อน +1

      ممكن اعرف كيف النظام

    • @AliMade-bd1oq
      @AliMade-bd1oq 6 หลายเดือนก่อน

      نظام غذائي صحي ممتاز وكلمن حسب وضعه الصحي لازم تشتركون برنامجهم غصن البان ​@@houdafroukh1181

    • @AliMade-bd1oq
      @AliMade-bd1oq 6 หลายเดือนก่อน

      @@houdafroukh1181 اشتركو برنامجهم وهم ينطوكم نظام خاص بيكم

    • @algskialibou5287
      @algskialibou5287 6 หลายเดือนก่อน

      ايش سويت .
      انا وزني 100و شي ، ممكن تفيدني اتبع الخطوات الي سويتها .

    • @hbvhg1295
      @hbvhg1295 6 หลายเดือนก่อน

      فيدينه

  • @manalmaalouly9274
    @manalmaalouly9274 ปีที่แล้ว

    Mn fadlak dr ma hia tarikat l2este3mal w chokra ala lma3loumat lmoufida 👍❤️

  • @ghsh5262
    @ghsh5262 ปีที่แล้ว +4

    د.هل يفيد بذر الكتان انزلاق فقرات اسفل الظهر طحنته واخذمنه ملعقه مع اللبن الرائب وهل يفيد مع بذور الشيا قبل الطعام يفيد لانزال الوزن

    • @رقيهيوسفحسن
      @رقيهيوسفحسن ปีที่แล้ว

      حب الرشاد مفيد جدا للعظام الااذا عندك ضغط الدم لاانصحك فيه

  • @علويالملك-ح3ز
    @علويالملك-ح3ز ปีที่แล้ว

    اهلا.دكتور.السلام.عليكم..هل.بذر.الكتان...ياثر.على.الكلى.وشلون.طريقة.هل.يؤكل.حب.ام.يتفور.بالاء.ومايءثر.عالغده..

  • @akeelbrand8015
    @akeelbrand8015 ปีที่แล้ว +12

    دكتور لكن مشرحت طريقة اكل بذور الكتان ينطحن مثل مكلت وشكد الكمية وكيف يتخلى بالزلاطة ؟ او غير طريقة ياريت لو تشرحلنه وتحياتنا لك دكتور ❤

  • @hudaa9214
    @hudaa9214 ปีที่แล้ว +1

    معلومه حلوه رحمه الله والديك زين وبذور لسان الحمل شنو فوائدها

  • @bahearyacowb6990
    @bahearyacowb6990 2 ปีที่แล้ว +10

    اللهم صَل على محمد ❤ وال محمد ❤ عاشت ايدك دكتور ❤

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      بخدمتك استاذ باهر
      اذكر وزنك و طولك و عمرك على رقم التالي وراح نبلغك بوزنك المثالي
      wa.me/9647800002082

    • @مصطفىمصطفى-ش4ق3ز
      @مصطفىمصطفى-ش4ق3ز 2 ปีที่แล้ว

      اكو طحين بذور الكتان عد العطار واكدر اكله وجبت غداء

  • @v69s6
    @v69s6 ปีที่แล้ว +2

    السلام عليكم دكتور شلون تستعمل وبذور الكتان بس ممكن وبلا امر ع حضرتك بس طريقتها نطحنه ونخلي بكبسوله او مثلا ملعقه بكلاص ماء او لهم معلقه من البذور

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว +4

      وعليكم السلام
      اطحني وخلطي ملعقه كوب من البذور مع الماء
      وتناولي منه مرة باليوم

  • @يافاطمهيافاطمه-م2ب
    @يافاطمهيافاطمه-م2ب 2 ปีที่แล้ว +11

    بارك الله فيك دكتور وعلى المعلومات الجيد

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +1

      ربي يبارك بعمرج ست

  • @rimarima363
    @rimarima363 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام سيدي من فضلك عند اخذه مرتين في اليوم هل يؤثر علي حبوب منع الحمل لان وزني 78 ك وطولي 1,62 ارجو منك أرد من الجزائر

  • @abbas4233
    @abbas4233 ปีที่แล้ว +11

    شكرا هل تحتوي بذور الكتان على مادة الزرنيخ ؟…. و شكرا

    • @hessah381
      @hessah381 11 หลายเดือนก่อน

      إذا كانت قديمة

  • @نازكهبنتالباشا
    @نازكهبنتالباشا 2 ปีที่แล้ว +1

    ارقى دكتور ربي يعطيك الصحه والعافيه

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว

      🙏🏵
      اذا عندج زيادة بالوزن راسلينا على الرابط التالي حتى تستلمين قائمة طعام مناسبة للتنحيف وبخدمتج
      wa.me/9647800002082

  • @MmMm-hq9id
    @MmMm-hq9id 2 ปีที่แล้ว +7

    الهم صل على محمد كامل النور والسرور بارك الله بنتك من العراق في ميزان حسناتك اللة ينطيك الصحة والعافية يارب العالمين شكرا

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      ربي يعافيكم ويسلمكم

  • @امفاضل-د9ه
    @امفاضل-د9ه 7 หลายเดือนก่อน

    يعطيك العافيه دكتور اريد كيفية استعمال بذور الكتان الصحيحه هل اظيف له ماء حار ام اخلطه على مع روب او غيره من البارد

  • @مؤيدكريمدجلة
    @مؤيدكريمدجلة 2 ปีที่แล้ว +5

    تحية طيبة دكتورنا الغالي الفديو لايحتوي على كلمة (بويه) الله يرحم والديكم ويسكنهم الجنة بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين اخوكم مؤيد الفيلي

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +2

      ولكم بالمثل عزيزي

  • @وردةالجوري-ص6ك
    @وردةالجوري-ص6ك 2 ปีที่แล้ว +2

    ينطيك الصحة والعافيه يارب يطول بعمرك ويحفظك ويسعدك ويبارك فيك

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      ربي يعافيج بنتي

  • @khadijaelbailak4703
    @khadijaelbailak4703 ปีที่แล้ว +10

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته دكتور الفاضل !
    ماشاء الله لا قوة إلا بالله
    جزاك الله خير وبارك الله في عمرك
    على كل م تقدمه لنا في ميزان حسناتك

  • @المعروف-ز6م
    @المعروف-ز6م 5 หลายเดือนก่อน

    دكتور فيديوهاتك ماينمل منها انت اروع دكتور في هذا المجال يعطيك العافية دكتور

    • @goosnalban
      @goosnalban  5 หลายเดือนก่อน +1

      تسلمين بنتي
      ربي يعافيج ويخليج

  • @JiseleMahairy
    @JiseleMahairy ปีที่แล้ว +4

    صباح الخير دكتور كم مسموح اكل من بزور الكتان في اليوم الله يحفظك

    • @hessah381
      @hessah381 11 หลายเดือนก่อน

      ملعقة كبيرة

  • @anasmostafa7024
    @anasmostafa7024 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا
    فضلا لو ممكن تتكلم عن فرط نمو البكتيريا فى الامعاء الدقيقه
    من مصر نحييك🎉🎉

  • @aftikharnawab5392
    @aftikharnawab5392 2 ปีที่แล้ว +8

    شكرا جزيلا لك دكتورنا الغالي وجزاك الله خيرا وبارك فيكم وحفظكم من كل شر يارب

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +1

      بخدمتكم عيوني

    • @AliAli-md6hc
      @AliAli-md6hc 2 ปีที่แล้ว +1

      السلام عليكم دكتور اني مسويه دايت اكول توست بلشوفان هل يزيد وزن لان داشوف مقاطع يكولون يزيد وزن شوفان صحيح ياريت توضحنه

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +1

      و عليكم السلام
      عيوني اذا تتناول بكمية اللي مسموحه الك باليوم ماراح يسمن

  • @مازنمازن-ض2ك5ح
    @مازنمازن-ض2ك5ح ปีที่แล้ว

    معلومات جدًا مفيده ان شاء الله هو هذا العلم الذي تنتفع به الي قال عنه نبينا محمد صل الله عليه وسلم رب يحفظك للبشرية

  • @herdiomar3529
    @herdiomar3529 2 ปีที่แล้ว +15

    يعني فيديوهاتك ممتعة وغنية بالمعلومات بحيث ابد ما اباوع شوكت يخلص.. استمر دكتور ربي يحفظك

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +3

      أشكرك ابني
      هذا من ذوقك الراقي
      ربي يسلمك

  • @Aldanahouston
    @Aldanahouston ปีที่แล้ว +1

    فرحت بشوفتك دكتور ارجوك لا تطول غيابك ثقتنا بيك وبأرشاداتك عالية جد لان صار موضوع الدايت معظمة خرافات ونصب مجرد لزيادة المشاهدات احنا محبيك ومتابعيك من هيوستن تكساس

  • @lievmm4857
    @lievmm4857 2 ปีที่แล้ว +10

    شكرا دكتور🙏اني كلش فرحة عندما شاهدتك🇮🇶اول مره اتابع طبيب عراقي يعطي معلومات على اليوتيوب شكرآ 🇮🇶الله يوفقك ويجعل هذا العمل في ميزان حسناتك 🤲

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      اشكر تفاعلج وكلامج الجميل ست الغالية
      اذكري وزنج وطولج وعمرج على الرابط الأسفل حتى نبلغج بوزنج المثالي وبالخدمة
      wa.me/9647800002082

    • @lievmm4857
      @lievmm4857 ปีที่แล้ว

      @@goosnalban 🙏🏼شكرآ دكتور المحترم🙏🏼اني منتهى عمري ٤٢ سنه "" اسكن تركيا 🇹🇷 انا من المتابعين الحظرتك🙏🏼
      "وزني ٧٧/
      طول ١٦٥
      مريضه مرض التصلب اللويحي المتعدد صار ٤سنوات عندي مشكلة النسيان 💔وضعف عام اتعب بسرعه

  • @الفاخر-ظ3غ
    @الفاخر-ظ3غ 4 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خير بسألك هل ممكن نخلط بذور الكتان والشيا وحب الرشاد والسمسم معا نخلطهم مع صحن شوفان بالحليب هل نقدر أيضا نعطيه الا طفال

  • @manalamer4561
    @manalamer4561 ปีที่แล้ว +4

    الله يحفظك دكتور
    وشكرا للشرح

  • @زهرةالتوليب-ز6ك
    @زهرةالتوليب-ز6ك 2 ปีที่แล้ว +2

    إذا سمحت دكتور هل لها اضرارعلى المرضعه وعلى الطفل وشكرا الك متابعه من سوريا

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว

      أهلاً بيج
      نعم
      لاتتناولين منه
      عيوني احنه عدنه نظام غذائي خاص للمرضعات راسلينا على الرابط الأسفل حتى تستلمين البرنامج وبالخدمة
      wa.me/9647800002082

  • @حبيبةربي-ج4ه
    @حبيبةربي-ج4ه ปีที่แล้ว +19

    السلام عليكم دكتور شنو طريقة الاستعمال وكم الكميه ويصير ناكلها وحدها بذور الكتان لو الا مع سلطه او مرق او غيرها؟؟

    • @CBUMIQ
      @CBUMIQ ปีที่แล้ว +1

      سوي خبز منه كلش مفيد

    • @هباهبا-ق6ج
      @هباهبا-ق6ج ปีที่แล้ว

      ​@@CBUMIQشلون طريقة خبز بذور الكتان

    • @CBUMIQ
      @CBUMIQ ปีที่แล้ว

      @@هباهبا-ق6ج تكدر تشوف شرح الها باليوتيوب اكو هواي

  • @طالبالحقيقة-ح7م
    @طالبالحقيقة-ح7م ปีที่แล้ว +25

    دكتورنا الفاضل
    كلامك راقي..الله يحفظك..
    لكن ماتكلمت على الكمية التي ناخذها نحن اهل التخسيس
    فهل لها مقدار معين او لا

    • @emanbasha1865
      @emanbasha1865 ปีที่แล้ว +2

      معلقه كبيره تطحن وتوخد مع زبادى أو كوبين من الماء

    • @طالبالحقيقة-ح7م
      @طالبالحقيقة-ح7م ปีที่แล้ว

      @@emanbasha1865 عفوا استاذنا
      هل توجد طريقه اخرى غير الزبادي

    • @malakalajele9328
      @malakalajele9328 ปีที่แล้ว

      ​@@emanbasha1865ناخدها فالصبح ولا الليل او فأي وقت عادي؟

    • @hessah381
      @hessah381 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@طالبالحقيقة-ح7مممكن مع الماء لكن مع الزبادي ستستفيد أكثر لأنها تحتوي على المغنيسيوم والزبادي فيه كالسيوم وإذا إختلط الكالسيوم مع المغنيسيوم ستقوى العظام والعضلات

  • @user-gp5xm4xh1d
    @user-gp5xm4xh1d ปีที่แล้ว

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيرا على المعلومات دكتور
    بس ياريت بلاش الموسيقى لانها مزعجة اثناء الاستماع لنصائحك
    وشكرا لك

  • @ghgson339
    @ghgson339 2 ปีที่แล้ว +5

    ممكن طريقة اخذ البذور مع الماء افضل ام مع شي آخر وكم الكمية دكتورنا الطيب

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +11

      طحني البذور و خلطي مع الماء أو مع اللبن
      ملعقه كوب منه

    • @زخاتالمطر-ر5ص
      @زخاتالمطر-ر5ص 2 ปีที่แล้ว +2

      كم مره ينشرب

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว +6

      مرة باليوم

    • @k.e916
      @k.e916 ปีที่แล้ว +2

      @@goosnalban دكتور تقصد ملعقة بذور مطحونة مع كوب ماء او لبن ؟

    • @hessah381
      @hessah381 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@k.e916مع لبن أفضل لأنه يقوي العظام والعضلات فبذور الكتان فيها مغنيسيوم واللبن فيه كالسيوم وإذا إختلطا مع بعض تزيد فائدتهما

  • @عمادعبدالجبار-ن8ي
    @عمادعبدالجبار-ن8ي ปีที่แล้ว +1

    احسنت النشر وبارك الله فيك دكتور

  • @شمسغيبهاالسحاب
    @شمسغيبهاالسحاب 2 ปีที่แล้ว +4

    ربي يحفظك دكتور المعلومه طالعه بذمه وضمير وسبحان الله احب اسمع الفديو كله وماامل من متابعتك ربي يجعله بميزان حسناتك

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว

      تسلمين
      اهم شي تستفادون من المعلومات
      اذا حابه توصلين للوزن الصحي بدون ماتواجهين أي مشكله صحيه راسلينا على الرابط التالي وبالخدمة
      wa.me/9647800002082

    • @نهادأمعبدالرحمن
      @نهادأمعبدالرحمن 8 หลายเดือนก่อน

      عندي بلون عصبي بطني منتفخة جدا وتزعجني

  • @عليعليراضي-ص8خ
    @عليعليراضي-ص8خ ปีที่แล้ว

    الله يسلمك دكتوره ويحفظ من كل شر يارب بس شلون اخذه قبل لأكل لوبعد

  • @غادهالعبيدي-ش3ب
    @غادهالعبيدي-ش3ب ปีที่แล้ว +3

    الله يسعدك دنيا واخره دكتور اني اخذ علاج الغده عادي اخذ بذور كتان وشوكت اخذه لان اذا ع ريق اني اخذ علاج غده واكون ممنونه وشكرا ع المعلومات القيمه ❤🌸

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว +2

      ربي يسلمج
      لا عيوني لاتسعملين

    • @غادهالعبيدي-ش3ب
      @غادهالعبيدي-ش3ب ปีที่แล้ว +2

      @@goosnalban ممنونه دكتور فدوه لعمرك 🌹

  • @fatimachaban6623
    @fatimachaban6623 ปีที่แล้ว +2

    شكراً دكتور على المعلومات القيمة لكن حبيت انك تذكر كتير شفت من الناس حتى أوربيات يطحنوا الكتان ويعملوا بيه خبز هل هذا صحي

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว

      عفواً عيوني
      بلي جيد

  • @zanabzozo2734
    @zanabzozo2734 2 ปีที่แล้ว +22

    اللهم صل على محمد وال محمد

  • @ahlamhameed9375
    @ahlamhameed9375 ปีที่แล้ว

    طبعا تكلمت كلام رائع ولكن لم توضح لنا كيفية الاستخدام والمدة واغلب الاطباء هكذا

  • @jackleenkhoshaba4134
    @jackleenkhoshaba4134 2 ปีที่แล้ว +10

    معلومات قيمه ومفيده الف شكر دكتور

  • @nawelmerabet7840
    @nawelmerabet7840 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلاً
    الطريقة في الماء فقط تشرب أم كيف

  • @hudama150
    @hudama150 ปีที่แล้ว +3

    هل بذر الكتان يصلح لمرضى الضغط المرتفع

  • @sammsamm6202
    @sammsamm6202 2 ปีที่แล้ว +1

    رحمة الله والديك د... اول مرة اشوفك ابهرتني.... ان شاء الله في ميزان حسناتك... تحياتي

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      تسلمين أختي

  • @naghemhamed9114
    @naghemhamed9114 ปีที่แล้ว

    دكتور سلام عليكم
    وجزاك الله خير على كل ماتقدمه
    ايهما افيد للقولون بذور كتان صحيحه لو مطحونه
    واذا حمصت البذور تحتفظ بفوائدها لو لا
    وشكراً مقدما

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว +1

      وعليكم السلام
      جزاكم الله وإيانا
      مطحونة والأفضل بدون تحميص

    • @naghemhamed9114
      @naghemhamed9114 ปีที่แล้ว

      @@goosnalban شكرا جزيلا

  • @nouraramla4094
    @nouraramla4094 2 ปีที่แล้ว +8

    سلام دكتور انا عندي خمول الغدة الدرقية هل مسموح لي استعمالبذور الكتان في الرجيم

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 ปีที่แล้ว

      و عليكم السلام
      عيوني استعماله مفيد الج و ان شاءالله ماعندج غير العافية

  • @raeanosman
    @raeanosman ปีที่แล้ว +2

    عاشت ایدك دكتور اني كلش سمينه بس شلون استعمل بذور الكتان لضعف

    • @goosnalban
      @goosnalban  ปีที่แล้ว

      اطحني البذور وخلطي ملعقه كوب منه مع الماء أو مع اللبن وتناولي في الصباح
      لكن هذا راح يساعد للضعف وإذا تريدين تنزلين وزنج لازم تتبعين حمية غذائية اللي تناسبج مع ممارسة بالتمارين الرياضية
      حتى تستلمين نظام غذائي للتخسيس راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
      wa.me/9647800002082

  • @زهرةالبنفسج-خ9ن2ظ
    @زهرةالبنفسج-خ9ن2ظ ปีที่แล้ว +15

    شكراً دكتور على المعلومات القيمه الي تقدمها لنا دائمآ اتابع محاظراتك في التنحيف

    • @حگنفسي-س9ش
      @حگنفسي-س9ش ปีที่แล้ว +1

      انا عندي مشكله ثبات الوزن مسويه دايت وما جاي اضعف شنو الحل ساعدني 😭😭

    • @كرميل-ز9ت
      @كرميل-ز9ت ปีที่แล้ว

      شوفي نفسج يجوز عندج مقاومت الاؤنسواين