Klasse, endlich etwas was man machen kann, was ehrlich hilft, ohne Medikamente, was schon wieder Nebenwirkungen hat. Danke , danke, danke. Sie wissen nicht wie sie mir geholfen haben.😘
Vielen lieben Dank Marvin, ich kann das nur bestätigen wie gut diese Übungen sind. Ich mache das seit 3 Jahren täglich und das bekommt mir sehr sehr gut.
Danke für die großartigen Übungen. Ich bin total begeistert, dass ich jetzt weiß, wie ich zu meiner Fußgesundheit beitragen kann. Ich werde das nun jeden Abend machen. Ich hoffe sehr, dass ich meine Wassereinlagerungen damit bekämpfen kann. Diese Erkenntnis macht mich sehr glücklich. Vielen lieben Dank !!! 🥰❤❤❤
Die Übungen sind gut, ich mache oft was sehr ähnliches. Mein Becken liegt aber auf einer Faszienrolle, also deutlich höher. Vorher einige tiefe Atemzüge um Zwerchfell zu entspannen. Abends mache ich lieber keine Lymphe Entstauung, sonst muss ich mehrere Male aufstehen...
Ich bin heute durch Zufall auf Ihren Kanal gestoßen und begeistert! Allerdings frage ich mich, da ich leider schon seit meinem 40. Lebensjahr (jetzt 61) viele ernsthafte gesundheitliche Probleme habe, wie ich alle dafür möglichen Übungen im Alltag unterbringen kann. Ich habe das Gefühl, alle Übungen, die auf mich zutreffen, zusammengenommen, ergeben einen 8-Stunden-Tag. Meine Mutter, die bald 80 Jahre alt wird, hat keine dieser gesundheitlichen Probleme, ich habe alle von Ihrer Mutter, also meiner Oma geerbt. Meine Mutter hat schöne, schlanke Beine, während ich im ganzen Körper Lymphflüssigkeit eingelagert habe, besonders schlimm in den Beinen. Gibt es etwas, das man tun kann, damit das Lymphsystem anders arbeitet, also wie bei meiner Mutter überhaupt keine Einlagerungen entstehen? Vorab ganz lieben Dank!
Ist auch sehr gut. Ich habe dazu auch schon mal ein Video zu gemacht, welches sehr beliebt ist th-cam.com/video/RC5axFA1tSE/w-d-xo.htmlsi=aNZvzayKzm759tiY
Ich habe bereits einige Videos zu diesem Thema veröffentlicht und plane möglicherweise, in Zukunft weitere zu machen. In diesem Video demonstriere ich, wie man eine Selbstmassage am Arm durchführen kann: th-cam.com/video/FxKtBRQDRNY/w-d-xo.html. Und in diesem Video finden Sie Übungen für ein Arm-Lymphödem: th-cam.com/video/JT5b_NbCHBM/w-d-xo.html.
Sehr geehrte Frau Walter, vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Interesse an den Übungen. Nach einer Hüftoperation ist es besonders wichtig, dem Körper zunächst Zeit zur Erholung zu geben. Eine professionelle Lymphdrainage kann sehr förderlich sein, um Schwellungen zu reduzieren und den Heilungsprozess zu unterstützen. In den ersten Wochen nach der Operation empfehle ich Ihnen, die Beine ausreichend zu schonen und Ruhepausen einzulegen. Beginnen Sie mit sehr leichten Bewegungsübungen, die auf Lymphdrainage abzielen, sobald Ihr Arzt oder Physiotherapeut dies für angemessen hält. Es ist wichtig, dass Sie stets auf Ihren Körper hören und die Intensität der Übungen Ihrer individuellen Schmerzgrenze anpassen. Vermeiden Sie es, sich zu überanstrengen, und steigern Sie die Belastung nur sehr behutsam. Denken Sie daran, dass regelmäßige Ruhephasen genauso ein Teil Ihrer Genesung sind wie die Übungen selbst. Ich wünsche Ihnen eine stetige und sanfte Erholung. Mit besten Wünschen für Ihre Gesundheit Seidel
Es ist ratsam, dass Sie diese Angelegenheit genau mit Ihrem behandelnden Arzt besprechen, da die Situation und die geeigneten Maßnahmen von Person zu Person unterschiedlich sein können.
In einem vorherigen Kommentar schreibt Marvin dass die Übungen auch sinnvoll sind, wenn die Lymphknoten entfernt wurden, denn das angestaute Wasser aus den Beinen muss ja raus. Und was ist da besser als seine vorgeschlagenen Übungen. Denke man sollte es auf sich und seinen Körper anpassen und regelmäßig durchführen um einen Erfolg zu erzielen. Gutes Gelingen 🥰lg
Die gezeigten Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht durchführbar sind. Auf meinem Kanal finden Sie auch anspruchsvollere Videos, die gezielt gegen Lymphödeme helfen können. Diese können jedoch für viele über 50-Jährige zu herausfordernd sein, weshalb ich eine Vielzahl von Übungen anbiete, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Marvin, du bist ein Schatz, ich mache alle deine Übungen mit Freude.
Vielen lieben Dank 🙏😇
Danke für diese großartigen Übungen!
Sehr gerne! 👍
U KO
Klasse, endlich etwas was man machen kann, was ehrlich hilft, ohne Medikamente, was schon wieder Nebenwirkungen hat. Danke , danke, danke. Sie wissen nicht wie sie mir geholfen haben.😘
Danke für diese guten Rat Helene
Vielen lieben Dank Marvin, ich kann das nur bestätigen wie gut diese Übungen sind. Ich mache das seit 3 Jahren täglich und das bekommt mir sehr sehr gut.
Freut mich sehr zu hören das Sie es bestätigen können. 😃
Sehr gut. Sympathisch dankescjön ❤❤❤❤❤
Herzlichen Dank!☺️
Ich werde die Übungen ausprobieren, danke
Unbedingt!
Super Übung , danach fühle ich mich echt gut .👍
Oh danke Marvin, das sind sehr entlastende Übungen. Ich mache sie morgens+abends. Liebe Grüße 👍
Sehr gut 👍
Bei mit wurden alle Lympfknoten im Bauchraum entfernt (Krebs) bringen da die Übungen auch etwas?
Danke bitte weiter
Habe vieles geklappt noch in diesem Monat 😃👍
Super habe ich gemacht/Vielen Dank🌹
Bitteschön 🙏😃
Vielen lieben Dank für die Übungen
Danke für Ihr Feedback ☺️
Danke für diese einfachn ÜBUNGEN werde heute Abend noch anfangen.
Super wünsche Ihnen viel Erfolg dabei! 🙏😃
Tolle Übungen, praktisch und machbar, hilft sehr und nicht soviel Theorie Gequatsche! Danke
Vielen lieben Dank für deine wertvolle Arbeit. ❤
Das wird vielen Menschen helfen.
Danke danke danke, sie haben sehr wertvolle Tipps!❤🙏
Das freut mich sehr!☺️
Qqqqq 3:56 q@@PhysiotherapeutMarvinSeidel
Ich probiere es aus.Danke für deine Mühe
Gerne:). Viel Erfolg dabei ☺️
Danke für die großartigen Übungen. Ich bin total begeistert, dass ich jetzt weiß, wie ich zu meiner Fußgesundheit beitragen kann. Ich werde das nun jeden Abend machen. Ich hoffe sehr, dass ich meine Wassereinlagerungen damit bekämpfen kann. Diese Erkenntnis macht mich sehr glücklich. Vielen lieben Dank !!! 🥰❤❤❤
Superübungen, vielen ❤lichen Dank
Sehr gerne 🤗
Danke
Gerne☺️
Danke liebe Grüße aus Spanien ❤
Dankeschön 💐
Gerne 😊
Danke für den Tip, werde ich heute Abend sofort ausprobieren!!!!
Danke schön 👍🍀
Sehr gut. Tolle Tipps. HERZLICHEN DANK.
☺️👍
Dankeschön, probiere ich aus.
Haben sie auch etwas gegen Ressless legs Syndrom. Das macht mich fertig. Ganz herzlichen Dank
Nimmst du Magnesium?
Sehr gut danke
Herzlichen lieben Dank 💕
Danke,ich mache das auch jetzt❤
Das mache ich sofort und dann jeden Abend. Hoffe ich schlafe dann besser 😅.
Schreiben Sie gerne Ihr Feedback in die Kommentare.
Danke einfach ich probiere..❤❤❤
Die Übungen sind gut, ich mache oft was sehr ähnliches. Mein Becken liegt aber auf einer Faszienrolle, also deutlich höher. Vorher einige tiefe Atemzüge um Zwerchfell zu entspannen. Abends mache ich lieber keine Lymphe Entstauung, sonst muss ich mehrere Male aufstehen...
Super,Danke nur abends schlaf ich ein,😂
Am besten 1 Stunde vorm schlafengehen machen 😉
Super. Danke. Muss ich den Kopf oben halten oder kann ich ihn ablegen?
Muss ich probieren
👍
Ich muss auch die Beinen hoch legen Abend auf dem Sofa liegen 😊
Ich bin heute durch Zufall auf Ihren Kanal gestoßen und begeistert! Allerdings frage ich mich, da ich leider schon seit meinem 40. Lebensjahr (jetzt 61) viele ernsthafte gesundheitliche Probleme habe, wie ich alle dafür möglichen Übungen im Alltag unterbringen kann. Ich habe das Gefühl, alle Übungen, die auf mich zutreffen, zusammengenommen, ergeben einen 8-Stunden-Tag. Meine Mutter, die bald 80 Jahre alt wird, hat keine dieser gesundheitlichen Probleme, ich habe alle von Ihrer Mutter, also meiner Oma geerbt. Meine Mutter hat schöne, schlanke Beine, während ich im ganzen Körper Lymphflüssigkeit eingelagert habe, besonders schlimm in den Beinen. Gibt es etwas, das man tun kann, damit das Lymphsystem anders arbeitet, also wie bei meiner Mutter überhaupt keine Einlagerungen entstehen? Vorab ganz lieben Dank!
Sehr gut kann man den❤😊 Kopf ablegen oder oben lassen
Ja ist auch möglich
Man, hast du schöne Beine.
Dankeschön 😊
Das wollte ich auch schon oft schreiben.man sieht so schön die Muskelbewegungen. 🦵😊
Kann ich das in Bett auch machen, von Boden komm ich nicht mehr hoch?
Danke dir, super gut... Wie sieht es mit den Händen und Armen aus, ilt hier nicht auch das gleiche wie mit den Beinen?
Werde dazu noch was machen.
VG
Marvin, vielen Dank für das Video. Was hältst du von einer leichten Massage der unteren Beine (Wadenbereich)?
Ist auch sehr gut.
Ich habe dazu auch schon mal ein Video zu gemacht, welches sehr beliebt ist
th-cam.com/video/RC5axFA1tSE/w-d-xo.htmlsi=aNZvzayKzm759tiY
Hallo Marvin,gibt es auch passende Übungen um den Arm zu entstauen?Habe unter der Achsel 23 Lymphknoten entfernt bekommen.LG Barbara
Vielen Dank
Kann es aber sein, dass sich das wasser im Oberschenkel staut?
Gefühlt hängt es bei mir dort fest😮
Über eine Antwort wäre ich dankbar
Muss man den Oberkörper bei den Übungen anheben, oder kann man flach liegen bleiben mit dem Oberkörper? Angelica
❤
🙏
Hättest du vielleicht auch eine aktuelle Übung für den Oberarm ,Danke .
Ich habe bereits einige Videos zu diesem Thema veröffentlicht und plane möglicherweise, in Zukunft weitere zu machen. In diesem Video demonstriere ich, wie man eine Selbstmassage am Arm durchführen kann: th-cam.com/video/FxKtBRQDRNY/w-d-xo.html. Und in diesem Video finden Sie Übungen für ein Arm-Lymphödem: th-cam.com/video/JT5b_NbCHBM/w-d-xo.html.
Lieber Marvin. Helfen die Übungen auch bei Lymphödem nach Entfernung aller Lymphknoten im Becken und Leisten?
Ja dann ist es besonders wichtig die Übungen durchzuführen.
VG
@@PhysiotherapeutMarvinSeidel Dankeschön 🙏
👍👍👍
Habe ein Lipödem, welche Übungen sind hier gut bzw. machen die Beine wieder schlanker?
Vielen Dank vorab!
Werde dazu speziell in Zukunft noch was dazu machen, aber die Übungen aus den Video sind für Sie auch schon sehr gut.
Viele Grüße
@@PhysiotherapeutMarvinSeidel Vielen Dank für die schnelle Antwort👍Freue mich schon auf
Ihre neuen Videos.
Darf man den Kopf bei den Übungen auf ein Kissen ablegen?
Ja aufjedenfall
Kann ich diese Übungen auch mit im Sep. Op neuer Hüfte machen?
Sehr geehrte Frau Walter,
vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Interesse an den Übungen. Nach einer Hüftoperation ist es besonders wichtig, dem Körper zunächst Zeit zur Erholung zu geben. Eine professionelle Lymphdrainage kann sehr förderlich sein, um Schwellungen zu reduzieren und den Heilungsprozess zu unterstützen. In den ersten Wochen nach der Operation empfehle ich Ihnen, die Beine ausreichend zu schonen und Ruhepausen einzulegen. Beginnen Sie mit sehr leichten Bewegungsübungen, die auf Lymphdrainage abzielen, sobald Ihr Arzt oder Physiotherapeut dies für angemessen hält. Es ist wichtig, dass Sie stets auf Ihren Körper hören und die Intensität der Übungen Ihrer individuellen Schmerzgrenze anpassen. Vermeiden Sie es, sich zu überanstrengen, und steigern Sie die Belastung nur sehr behutsam. Denken Sie daran, dass regelmäßige Ruhephasen genauso ein Teil Ihrer Genesung sind wie die Übungen selbst. Ich wünsche Ihnen eine stetige und sanfte Erholung.
Mit besten Wünschen für Ihre Gesundheit
Seidel
Diese Übungen auch bei Beinödemen durch Herzinsuffiziens?.
Es ist ratsam, dass Sie diese Angelegenheit genau mit Ihrem behandelnden Arzt besprechen, da die Situation und die geeigneten Maßnahmen von Person zu Person unterschiedlich sein können.
@@PhysiotherapeutMarvinSeidel Danke für die Antwort und herzliche Grüße
Lasse ich den Kopf so angehoben die ganze Zeit ?
Hilft das auch bei Lipödem?
Ja
Bin leider eingeschränkt und kann gar nicht auf den Boden runter, weil ich dann nicht mehr hoch komme.
2 Hüft Teps und 2 künstliche Kniegelenke
und der Kopf muss immer in der Höhe bleiben `?
Gibt es was auch für die Arme 😏
Schade da mir durch die Krebs OPdie Lymphknoten entfernt wurden bringen mir die Übungen nichts! ,🥹
In einem vorherigen Kommentar schreibt Marvin dass die Übungen auch sinnvoll sind, wenn die Lymphknoten entfernt wurden, denn das angestaute Wasser aus den Beinen muss ja raus. Und was ist da besser als seine vorgeschlagenen Übungen. Denke man sollte es auf sich und seinen Körper anpassen und regelmäßig durchführen um einen Erfolg zu erzielen. Gutes Gelingen 🥰lg
Kompletne bzdury. Kiedy opuchnięte nogi są ciężkie i trudne do podniesienia do góry.
Das ist nichts für übergewichtige Menschen mein Körper ist dafür viel zu massiv
Warum Ü50? 🙈
Die gezeigten Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht durchführbar sind. Auf meinem Kanal finden Sie auch anspruchsvollere Videos, die gezielt gegen Lymphödeme helfen können. Diese können jedoch für viele über 50-Jährige zu herausfordernd sein, weshalb ich eine Vielzahl von Übungen anbiete, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Vielen Dank!
🙌
Vielen Dank 😊😊