කරදරයක් නැතුව ලේසියෙන්ම් දවසට කෑම උයාගමුද ? වෙජිටේරියන් රෙසිපි /Sinhala Meal Plan 5

කරදරයක් නැතුව ලේසියෙන්ම් දවසට කෑම උයාගමුද ? වෙජිටේරියන් රෙසිපි /Sinhala Meal Plan 5
අද විඩියෝ එක තවත් එක දවසක දවසෙම කෑම වේල් ටික පෙළගස්සවා ගත්ත විදිහ..
පුංචි අපහසුතාවයක් එක්ක ගත කරපු දවසක සරල කෑම වෙල් ටිකකින් දවස නිමා කලා...
🔴බිරියානි හදන විදිහ :- • බත් කන්නෙම නැති පොඩ්ඩන...
🔴ඉදි ආප්ප බිරියානි :- • බබාල බත් කන්න හොර වෙනක...
🔴ආප්ප හදනවිදිහ :- • ඉක්මණින්ම ආප්ප හදමු පො...
🔴සතියෙම උදේ කෑම වේල් ටික
• උදෑසන කෑම වේල් 7ක් පවු...
🔴සතියෙම දවල් කෑම වේල් ටික
• සතියෙම දවල් කෑම වේල් ට... (1)
• තවත් සතියකට ලංකාවෙ විද... (2)
🔴උදේ දවල් රෑ වේල් තුනටම කෑම හදන විදිහ ( දවසක කෑම වේල් ටික )
• කලබලයක් නැතුව දවසේම කෑ... (1)
• උදේ ,දවල් ,රෑ ,කැම වේල... (2)
🔴සතියෙම රෑ කෑම වේල් හත
• සතියෙ දවස් 07ටම රෑ කෑ...
🔴මේවගේ තව වීඩියෝ 40 කට වැඩි ගනනක් බලන්න මේ ලින්ක් එකෙන්
• Meal plan /meal prep ...
උදේ ඉදන් රෑ වෙනකම් ගෙදර වැඩ දරුවන්ගෙ වැඩ එක්ක දවස ගෙවෙන අම්මලාට රෑට නිදාගන්න පැය කීපය සැහැල්ලු නින්දක් ලබන්න සරල රෑ කෑම වේලක් ගන්න එක ලොකු උදව්වක් වෙනවා....
ඉතින් මේ සාමාන්‍ය විදිහට අපේ ගෙදර හැදෙන කෑම වේල් ටිකයි.. ..
ඔයාලට අවශ්‍ය තවත් දේවල් හොයාගන්න click කරන්න දෝණියි අම්මයි playlist එක..
🔴ඔයාලට දැක ගන්න පුළුවන් අවුරුදු දෙකකට වැඩි කාලයක් සිට මම ඔයාලා එක්ක බෙදාගත්ත විවිද කෑම වට්ටොරු..
🔴බබාගෙ වයස අනුව බර අනුව අවශ්‍ය list එක click කරලා අවශ්‍ය කෑම වටොරු ගන්න......
🔴ඒ වගේම දෝණියි අම්මයි එක්ක එකතු වෙන්න පුළුවන් ඔයාලට මේ විදිහටත් ...
🔺🔺S U B S C R I B E 🔺🔺
••••••••••••••••
❗දෝණියි අම්මයි TH-cam :- / @doniammai-pavithra
🔺🔺FOLLOW 🔺🔺
-----------------------
❗දෝණියි අම්මයි INSTAGRAM :-
/ doni.amma
🔺🔺LIKE 🔺🔺
----------------------
❗ දෝණියි අම්මයි FACEBOOK PAGE :- / doni.ammai
❗දෝණියි අම්මයි FACEBOOK GROUP :- Positive Liife by Doni Ammai groups/23830...
#sinhalarecipes #mealplan #doniammai

[@doniammai-pavithra]

අද විඩියෝ එක තවත් එක දවසක දවසෙම කෑම වේල් ටික පෙළගස්සවා ගත්ත විදිහ..
පුංචි අපහසුතාවයක් එක්ක ගත කරපු දවසක සරල කෑම වෙල් ටිකකින් දවස නිමා කලා...
🔴බිරියානි හදන විදිහ :- th-cam.com/video/so3FkxlsfYQ/w-d-xo.html
🔴ඉදි ආප්ප බිරියානි :- th-cam.com/video/R-Se5Db9MLk/w-d-xo.html
🔴ආප්ප හදනවිදිහ :-th-cam.com/video/z_jdKtbOODM/w-d-xo.html

[@kasunsuranga5029]

thanks akke🙏🙏❤❤❤

[@aroshadithyan8573]

Godak hoda video ekak. Piliwelata hamadema kiyala denawa. Thanks. Deepika

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි 🙏❤️

[@tamaraudukumbura6932]

Thanks 😊

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️

[@menulidihansa1274]

Thank you

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️

[@ammaiputhai185]

Thanks. ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්ත.

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි 🙏🙏

[@nadeeshaabeythunga8802]

Budusaranai Akke .oyage masala tea eka hadana vidiya kiyannako akke

[@doniammai-pavithra]

මම දාන්නම් නංගි

[@hirunimaleesha1140]

Me wage video walata thamai akki mama kamathi. Ayeth enakan balan innwa. Budu saranai hamotama

[@doniammai-pavithra]

බුදුසරණයි නංගි 🙏

[@nadeeasinsa8086]

ඉක්මනින්ම සනීප වෙන්න.මම හරිම ආසයි ඔයා දවස විස්තර කරන විදියට අහන් ඉන්න ආසයි...බුදු සරනයි...ඔයාගෙ විදිය ගොඩක් සාර්ථකයි මට

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි ..
බුදුසරණයි 🙏🙏

[@sathiniskitchen1571]

Adath asawen baluwa aunty..godak hodai..budu saranai aunty

[@doniammai-pavithra]

බුදුසරණයි පුතේ 🙏

[@padminisenavirathna6988]

Haii mge akkkiyooo....video eka lasssni .....mai mge ammmi video eka baluwa....parisssmen ennnn budu saranaiii akkkiyooo.....

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි බුදුසරණයි ඔයාලටත් 🙏

[@indikamanori6823]

Harima lassani nande vidio eka 🤩

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි පුතේ

[@menakamadushani4211]

අක්කා ඔයාගේ වැඩ හරිම ලස්සනයි..පිළිවෙලයි..හැමෝටම ආදර්ශයක්..ලෙඩ වෙලා ඉද්දිත් අපි වෙනුවෙන් වටින දෙයක් ගෙනාවා.. ඔයා නිදුක් වේවා..🙏 නිරෝගී වේවා..🙏 සතුටින්ම ඉන්න ලැබේවා ඔයාලට...🤗❤️🙏

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි නංගි බුදුසරණයි ඔයාලා හැමෝටම 🙏🙏

[@nisansalanilmini537]

Mamath wejiteriyn akki .oyage video godak lassanai .wejiteriyn resipy tikak kiyala dennako akki

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි මම දාන්නම් රෙසිපි ටිකක්

[@chathurikamadushani3699]

Mona wada thibbath oyage video nam balanawa akke ☺️☺️☺️e tharam lassanai.

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි ❤️❤️

[@mumsview8016]

Beautiful video 👍👍💗 get well soon

[@doniammai-pavithra]

🙏 thank you

[@isankachathurani7244]

Ikmaninma saneepa wenna akka. Ane harima aasai vedios balanna oyage. Hadanna koi tharam nam dewal apita kiyala deela thiyanawa da? Budu saranai. Get well soon.

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි නංගි බුදුසරණයි ඔයාලටත් 🙏🙏

[@maashaz7839]

Nice vedio,where do you live?

[@ireshaanuruddika1899]

Shok akke asai ane balan inna ikmanata sanipa wenna budu saranai akke

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි බුදුසරණයි ඔයාලටත් 🙏

[@ashikaganga3533]

Good luck dear

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️

[@kavishikamadhurangi7140]

Akkata sanipa nadda kata hada tikak wenas wela . Dan sema hodaida .

[@doniammai-pavithra]

ඔව් නංගි දැන් ටිකක් හොදයි
බොහොම ස්තූතියි ❤️❤️

[@shamilapriyangika3646]

Akkata ekmanen hodaweanna.harema lassanay .

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි 🙏

[@dulmigunasekara3063]

godk hoda video ekk.biriyani haduwe vegetable withrkinda

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි ..
ඔව් එළවළු විතරක්

[@chandrikapriyadarshani2738]

හැමදාම වගේ ඔක්කොම බැලුව. ලස්සනයි ඉක්මනින් සනීප වෙන්න

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි ❤️

[@hasinisepalika8114]

Budu saranai

[@doniammai-pavithra]

බුදුසරණයි 🙏

[@udeniramachandran9838]

Delicious biryani.

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️❤️

[@dinithiperera1419]

Nangi mata keyanco extra vergin olive oil ayka kama valta danna puluvande තෙම්පරාදු karannth aykkama rply pls nangi

[@doniammai-pavithra]

කෑම වලට රත් නොකර එකතු කරන්න ඕනි අක්කෙ .. අඩුම උශ්ණත්වයේ පොඩ්ඩක් රත් කලාට කමක් නෑ ඒත් උයන්න රත් කරන්න සුදුසු එක තියෙනව වෙනම ගන්නත් .. මමනම් අමුවෙන් කැම්මට එකතු කරන්නෙ අක්කෙ ❤️

[@senukishanalya620]

👍👍👍

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️

[@nayomeekularathna9655]

බුදු සරණින් අක්කීට නිදුක් නිරෝගී බව ලැබෙන්න ප්‍රාර්ථනා කරනවා අක්කී

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි නංගි 🙏

[@sajeewaberagamaarachchi1294]

Akke hembirisawa hedila amaru wage neda. Ikmanata sanipa wenna . Budusaranai.

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි නංගි බුදුසරණයි 🙏

[@anuradhasaddasena2811]

මම ආසම day plan vedio වලට ඔයාගේ. Thanks ❤❤ ඉක්මනින් සනීප වෙන්න, බුදුසරණයි,පරිස්සමින් ඉන්න මුළු පවුලම. ❤❤

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි බුදුසරණයි ඔයාලා හැමෝටම පරිස්සමින් ඉන්න 🙏

[@kanchanqmaduvanthi1440]

👍👍👍👍balan inna nam godak asai akke oya wada karana widiya.ada ratath oyage recipiyak thama mehe hadanna yanne.piti anala thiyala thiyenne.පෑන් එකේ තුනීයට හදන පාන් එකක්.ලන්කාවෙ කෑමත් සමහර ඒව ඔයාගෙන් තමා ඉගෙන ගන්නෙ🤭🤭 එක එක විදියට හදන්න.අපි ඉතින් අලුත් අම්මල නිසා තාමත් ඉගෙන ගන්නව.ස්තූතී ඔයාට.පරිස්සමින් ඉන්න..බුදුසරනයි අක්කෙ.🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@doniammai-pavithra]

මමත් ආසයි ඒ පාන් එකට සැර හොද්දක් එක්ක 😍.
හෙට හදන්න ඕනි දවල්ට ඔය මතක් කල නිසාම ..
බුදුසරණයි නංගි පරිස්සමින් ඉන්න හැමෝම ❤️

[@kanchanqmaduvanthi1440]

@@doniammai-pavithra 💖💖💖

[@susanthaabeysinghe9661]

Akke pol wathura defrisr eke thibbma mukuth wenne nedda.dawas kiyak wage thiya ganna puluwanda aehama pol wathura

[@doniammai-pavithra]

ෆ්‍රීසර් එකේනම් මාස ගානක් උනත් තියාගන්න පුළුවන් නංගි මොනවත් වෙන්නෙ නෑ..ෆ්‍රිජ් එකේ යට කොටසෙනම් දවස් තුනක් වගේ යනකොට නරක් වෙනවා ❤️

[@susanthaabeysinghe9661]

Thank you akke.rplz karata.

[@freezylol3851]

woww

[@doniammai-pavithra]

❤️

[@niroshapriyangani6285]

ඔයාගේ video ගොඩක් ලස්සනයි 👍

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි ❤️

[@balasuriyaarachchigemanjul2620]

Ikmanat sanipa wei,b.s,masala ☕ hadanna kiya dennako,

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි
මම දාන්නම් ❤️

[@lankakumarijayawardana9755]

Get well soon akkiyoo...

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි 🙏

[@goodsong9981]

Ikmain Saneepa wenna pathanawa. Akki
wandu appa ekata pahuwada wenakan eliyeda fridge ekeda thiyanne?

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි
මම ෆ්‍රිජ් එකේ තිබ්බෙ ආප්ප මිශ්‍රණය හදලා කලින් දවසේ එළියේ තියලා තිබ්බ නිසා

[@goodsong9981]

@@doniammai-pavithra Hari akki. Thanks

[@aroshadithyan8573]

Basil hadaganne kohomada.

[@doniammai-pavithra]

මම නම් පැළ ගන්නෙ කඩෙන් ගෙදර හදාගන්න විදිහ මෙතුමා කියලා දෙනවා th-cam.com/video/rsGNpZa983o/w-d-xo.html

[@sanjeewanibasnayaka.4521]

ඉක්මනින් සනීපවෙයි අක්කී.බුදු සරණයි!!❤❤

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි බුදුසරණයි ඔයාලටත් 🙏

[@chandimatharanga2114]

Oyanam super amma kenek ikmanata sanipa wenna b.s

[@doniammai-pavithra]

බොහොම ස්තූතියි ..බුදුසරණයි ඔයාලටත් 🙏🙏🙏

[@hashnimaduchka4374]

👍👍👍👍

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️❤️

[@shanaka605]

Ikmanin sanipa wei akke. budusaranai..❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි
බුදුසරණයි ❤️

[@piumidilrukshi2670]

Ikmnin sanepa wenn Akki

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️❤️

[@maheshimarambe5370]

Babalage wayasa kiyada nangi

[@doniammai-pavithra]

පුතාට හතරක් දුවට හයක් අක්කෙ

[@diliniamarasingha2845]

😍😍😍

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️😘

[@chandimatharanga2114]

Mn sithara hode mn oyage Japan cake Eka haduwa rasai gedra ahoma kewa rasai qiuwa

[@doniammai-pavithra]

අනේ හරිම සතුටුයි.. ස්තූතියි ඒ ගැන කිව්වට ❤️❤️❤️❤️

[@doniammai-pavithra]

අනේ හරිම සතුටුයි.. ස්තූතියි ඒ ගැන කිව්වට ❤️❤️❤️❤️

[@pansilupansilu1303]

❤️❤️❤️❤️

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️❤️

[@nisansaladinuki360]

Ane akke a pizza aka vanas dou akak ne. .a mokakda

[@doniammai-pavithra]

පේස්ට්‍රි ශීට් එකක් නංගි

[@purnimapuu6929]

Balannath kalin like comment kala akki

[@doniammai-pavithra]

අනෙ... ස්තූතියි නංගි ❤️❤️❤️

[@sulanilasanthi3427]

Pressure cooker eka හරියටම පාවිච්චි කරන විදිය ටිකක් කියලා දෙන්න .plzzzzzz ....

[@doniammai-pavithra]

මම දාන්නම් පොඩි වීඩියෝ එකක්❤️

[@sulanilasanthi3427]

@@doniammai-pavithra thank you so much ..❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@maduharshi1218]

Ikmanata sanipa wennako akki

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️❤️❤️

[@samudikapradeep7194]

ඉක්මනින් සනීප වෙන්න අක්කා b.s.oyalata.

[@doniammai-pavithra]

බුදුසරණයි නංගි 🙏🙏

[@dulpikanayanga1637]

Akke asawen beluwa.me tike math harima amaruwen gedara weda karanne.😥 ape dennath hari asai බඩඉරිඟු walata. Suba sathianthayak akke....🙏😊

[@doniammai-pavithra]

කොහොමද නංගි ඔයාට දැන්..
ලංකාවෙ ඒවා තරම් රස නෑ නේද් නංගි මේක ..අපෙ දෙන්නත් හරි ආසයි ❤️

[@dulpikanayanga1637]

@@doniammai-pavithra ane hodai akke dan oyata kohomada?rasa ne thama akke.e unata denna hari asai.☺️🤗

[@hidulanga3568]

ඉක්මනට සනීප වෙන්න නැන්දේ 🙏

[@doniammai-pavithra]

❤️❤️❤️❤️

[@chamindaperera4937]

Oya vegetarian kenekda.kawadakawath mas malu hadanawa dekala nehe.

[@doniammai-pavithra]

ඔව් ❤️

[@dineshahikkaduwa2420]

මෙ ප්‍රොටින් පවුඩර් හදන විදිය කියලා දෙන්න්කො

[@doniammai-pavithra]

th-cam.com/video/gMBlfwTBqCc/w-d-xo.html මේ ලින්ක් එක බලන්නකො ❤️

[@dineshahikkaduwa2420]

@@doniammai-pavithra ගොඩක් ස්තුතිය නංගී

[@sanjeewanibasnayaka.4521]

බලන් ඉන්න අාසයි අක්කි.❤❤❤❤

[@doniammai-pavithra]

ස්තූතියි නංගි ❤️❤️❤️

[@wasanthigunasighe2022]

වැඩ කරන ගමන් ඔයා කතාකරනව පෙන්නුවනම් තවත් හොද

[@doniammai-pavithra]

හා බොහොම ස්තූතියි ❤️

[@subodhafernando5020]

තැම්බුම් හොදි රෙසෙපි එක දෙනවද?😘

[@doniammai-pavithra]

වීඩියෝ එකක් කරලා නෑ මම තැම්බුම් හොදි හදන විදිහ ඒත් මම ඉක්මනින් දාන්නම් හොදේ ❤️

[@wasanthigunasighe2022]

ඔයා තැම්බුම් හොද්ද හදන්න ගන්න බඩු මොනවද කියනවද

[@doniammai-pavithra]

සාමාන්‍ය තැම්බුම් හොදි හදන්න් ගන්න දේවල්මයි හැබැයි මුරුංගා පොතු නැතුව .. මම community එකේ හදන විදිහ දැම්මා අවශ්‍ය නම් හොයලා දෙන්නම් ඒක ❤️