【1週間】細身を維持する私のリアルすぎる食生活#7🍴✨what i eat in a week
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 🏷私のお気に入り商品たち↓
シクテンコーヒー☕️
m.qoo10.jp/su/...
おからクッキー🍪
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TEAZEN コンブチャ🍋
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ロエル コラーゲンゼリー
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ナッツ🥜
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#食事vlog #1週間の食事 #ダイエット #whatieatinaweek
らむねちゃんの食事vlogシリーズ大好きで全部見てます❤
ずっと喋っててくれるから、お風呂中とか料理中のBGM的に聞かせてもらうこともあって、全部の動画2回以上見てます😊
らむねちゃんの動画見ると、無理せずに体型維持できる食生活を継続してて、ダイエットにこんなに囚われなくていいんだって安心する😢
らむねちゃんに憧れて、シクテンコーヒーとボトルQoo10で買っちゃいました🩶’-
食事Vlogほんとに好きなので、長ければ長いほど嬉しいし、らむねちゃんが話してるのも好きなので尺が長ければ長いほど嬉しいです☺️☺️☺️💕またたくさん真似しちゃいます🥰🥰
なんとお優しいー🥺💕
ありがとうございます꒰ •̥ ·̫ •̥Ｕ ꒱
これからも試行錯誤しながら頑張ります☺️
らむねさんがシリアルカップでヨーグルト食べてる様子が尋常じゃないくらい私のツボで、大好きで真似させてもらってます〜！🥛
ダイエットの為に…
一口を小さく、ゆっくり時間をかけて食べること、よく噛むこと、それ以上食べる必要があるか自分に問うこと、なんでも美味しいと思って味わって食べることを学びました🙆🏻♀️💕
引き続きらむねさんの動画見ながらモチベ保ってダイエット頑張ります💪🏻
ちなみに、私も金縛りの予兆あるので感覚わかります〜😢
初めてコメントします…♡
いつもモチベアップになります🥺
取れ高気にせず、好きなもの食べてください☺️
食べなくない時も、食事vlogだしなーと思わず、ありのままを見せてください😍
らむねちゃんを見ていると、「お腹空いていないので〜」と仰っていてお腹の声が聞こえてて凄いなと思って、日常でも取り入れたいと思います🥺！
細身の方のリアルを知れて勉強になります🥹
これからも楽しみにしています♡
ありがとうございます😭💕
ありのままのリアルをこれからも
お届けします🥹🫶
またまた真似をしてしまいコンブチャとiPhoneケース買いました！！
動画UPされてると嬉しいし長い動画だと楽しみが増えるので短めのもどちらも
毎回視聴してます！！
可愛いー🥹💕お揃いです💕
どんな動画も見てくれてありがとうございます🥰
まじで好き🥲💗
なりきりダイエットはかどるありがとうらむねちゃん泣
らむねちゃんの声って可愛い😍
食欲ない日が私にはないのでらむねちゃんすごいなぁって思いながら見てます🥺
この動画の全ての食事を合わせると、わたしの1日分ぐらいです😢
間違いないです(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)
初めてコメントします♡
最近見始めたのですが、らむねさんの動画見たら私も頑張ろうって思えました！
これからも動画楽しみにしてます🫶🏻
電話出る時の（はい？）の言い方好き😂
ありがとうございます🤣💕
らむねちゃんの食生活見てると、食べてるものは現在絶賛増量中の私(w)と同じなのに量が明らかに少ない！そして食べるのもゆっくり！
その差なんだろーなぁ。。勉強になります😂
あと金縛り私もたまにかかるんですけど大きく深呼吸をすごい速度でやって目をかっぴらくっていう方法で解いてます笑
らむねさんは、実際に愛用している物を紹介しているので信憑性があります❤︎
食事のvlogも他にアップしてる人たくさんいますが、1番好きです！
これからもらむねさんのペースでいいので更新楽しみにしてます❤︎
最近生理前でめちゃくちゃ食欲止まらなくて自分のこと甘やかしてたら食欲戻らなくて焦ってたけどらむねちゃんの動画見るとなんか、あー！マカロン食べたいぃ！！って思って口の中マカロンの味になってても我慢出来る…ほんとにらむねちゃんの食事の動画ありがたすぎて…ʬʬ生理前の爆食で増えた2キロ落とすのまた気合い入れて頑張ります…🥺
いつかセルフネイルの動画見てみたいです🥹💓 いつも素敵なネイルで見惚れてしまいます🥲💓
ありがとうございます🥹💕
タイミングみて撮る予定です- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b
新しい動画待ち侘びてました✨❤
シクテンもおからクッキーもゲットして、ネイルも長めのやつして、らむねちゃんのおかげで前より美意識爆上げです🥺
いつかネイルの動画見たいです✨
これからも楽しみにしてます！！
わーん🥺嬉しい報告ありがとうございます🥺💕美意識爆上げ委員会👩🏫💕
ネイルもタイミングみて撮る予定です😆
らむねさん☺️
動画待ってました❤厚揚げの豚バラ巻き真似っ子して2回食べましたよ😋美味しいです❤❤
本当に美意識上がります❤❤
長めの動画大好きです❤️❤️
らむねさんの一日の食事が私の一食分ですね、、大丈夫ですか？あんまり健康的では無いのかと、、
今日、たまたま「らむ姉さん不足だな～🥺」って思ってたので投稿嬉しい……。
マジで姉さんは心の支えです🥹
金縛りって段々慣れますよね。(あかんけど)
嬉しすぎる🥺💓
私もみんなが心の支えです😭✨
金縛りは慣れちゃいます😭w
金縛りの件めちゃくちゃ分かります！私も解き方プロです😊モチベの動画が大好きで折れそうなときよくリピートさせていただいてます。これからも動画楽しみにしています💐
お箸間違ってるところすら、全部が可愛い過ぎるんですけど〜😍
明日チーズデザート買ってみょっと❤
編集してて気づきました🤣💕笑
チーズデザートぜひ食べてみてください☺️💕
らむねちゃんの体型目指したいアラフォーおばさんです😂
162の45から絶対減らない😢
やっぱこんくらい抑えないと細身にはなれんのねと実感😂
やばい…
レモンチーズ美味しそうだったから今日買ったの！
そしたら美味しすぎて❤❤
我慢して3つでやめたけど、一箱余裕でいける…
これハマりますわ😂
あと、Diorのネックレスめっちゃ可愛い😍❤️
待ってましたー♥️
シクテン買いました！飲むの楽しみです💓
わくわく☺️💕
金縛りの件めちゃめちゃわかります笑笑 私も2日に一回は朝方なって、何回も何回も繰り返してます笑
I like your phone case and phone charms. Your vlogs r amazing.
いつも見てます❤ダイエット頑張りたいです😂コンブチャとバジルソース私も買いました！！笑
らむね様のスマホのじゃらじゃら音？が好きです😂❤
スマホケース、SHEINでなんて調べたら出てきますか😢？
今回のvlogも素敵🥹🩷
らむねちゃんオススメの着圧買ってみました！！
爪長いと着圧履くの大変じゃないですか？！？どうしてますかー？🥹
らむね様✨初めてコメントします。動画は見てましたがコメントは初めてです❤いてもたってもいられなくてファンになってしまいましたってことどうしても伝えたくて😂♡らむねさんを知ったのは半年もないですが、見つけてからずっと動画虜です!!見てて楽しいです💜クッキー、コーヒー、お腹のベルト、、、全部真似して買ってます!!らむね課金、私にとって😂❤この間のシャンプーも、3種類紹介したうち2種類購入🫢🩷💦そしてヘアミストも♡♡今後もファンとしてラムネ様推し活します🫡❤️
初コメントありがとうございます🥹💕
伝えてくれるお言葉がぜーーんぶ
嬉しすぎて泣けます😭✨
お揃いもたくさん🥰！
これからも応援して貰えるように、
日々試行錯誤して頑張ります🫶💕
そのレモンチーズ、ブルーベリー味もあるので食べてみてください！めっちゃおいしいです😊
私もかかりすぎて金縛りから脱出するコツ分かります！😂
冷や汗出るし意識はあるのに体が動かないから体力持ってかれますよね〜
ですよねえーーー😂💕
共感者いてくれて嬉しい🥹💨
ほんと体力もってかれますよね( ߹꒳߹ )
ひゃぁ〜やっぱりらむねちゃんの動画モチベになります🥹🤍
その量だとお腹ぺこぺこになりそうなのに、、
お腹空いて夜寝られないこととかってないですか？🤔
真似してメガ割でコンブチャ買いました♡早速次の日お通じ良くなって効果感じてます！
おぉー😳💕お通じ効きますよね😆💕
色々試してはいますが、美味しいしお腹痛くならないのに調子良くなりました🥹💕
ナッツ🥜何食べてるか聞きたいと思ったらちょうど動画であげてくれて嬉しい🎉
私も同じのQoo10で買います✨
この前紹介してくれてたシャンプーも買った😂
ぜひオソロナッツしましよ🥜💕
シャンプーも😳💕嬉しいです😆
ケースについてるポムポムプリン激かわ🥰
ゴリ呼び笑ったｗｗｗｗｗｗ
ポムプリらぶです💕
本人も認めるほどのゴリですwww
この種のビデオが大好きでした。 私は私の一日をより美しくする人になりました📌🫂🌟🥞💒🌸✨💕💖🥝🌷⚜️😘🍓
ありがとうございます💕
動画長いのが嬉しいです❤よろしくお願いします❤
お腹すきすぎて低血糖とか具合わるくなりませんか？😂少食羨ましい😊
空腹状態が心地いいです☺️
いつも見てます🎉
炭水化物取らない日って結構ありますか？？リバウンドしないですか？？
ありがとうございます🫶🫶
炭水化物取らない日はたまーーにある
くらいで、リバウンドはしないです💡
@@ramune043 返信ありがとうございます😊
今ダイエットしてるので、らむねちゃんモチベに頑張ります！シクテンコーヒー買いました🙆♀️
パンを食べる姿も麗しくてうらやまちい･ﾟ･(●´Д｀●)･ﾟ･
ええ！？！ほんとに細い人は食べないんですね😂私の半日の食事だ。。反省してダイエットします。。
らむねちゃん❤私もチーズケーキパン大好き😂冷凍してから食べたら息子も爆食いしてた🎉
美味しいですよね🧀😆
冷凍すると普通にデザート感覚です😍💕
金縛りの話めっちゃくちゃわかります(;;)
私の場合とりあえず目を開けようとするんですけど体は寝てるので全然開かなくてめちゃくちゃ力入れて目を開けると解けます笑
ですよね😭💕
めちゃくちゃ力入れるのわかりすぎる🥹！
らむね様⋆⸜🧡⸝⋆こんばんは😊
コンブチャ炭酸で割って飲むの美味しいですね🎉🎉🎉ハマりました❤
えりさーん🙆🏼♀️💕こんばんはです🌙
コンブチャ炭酸割り美味しいですよね！
私も毎日飲んでます😆✨
らむねちゃんの動画いつも見てます💖 18:45 に着てるかわいいトップスはどこのブランドのもでしょうかʕ•ᴥ•ʔ
ずっとお腹空いてないね😂
めっちゃ笑いました🤣💨
食器がとても可愛いですコップとかどこで買ってますか？🥺
ありがとうございます💕
コップはmmeshで買ってます🫶
はじめてコメントします...！
最近らむねさんを知って、前に動画で紹介されていた、なりきりダイエットをしています🥹
(毎日らむねさんになりきってがんばってます🧏🏻♀️笑)
Qoo10のおすすめ商品とかも真似して全部購入しました💖笑
それで参考にしたいので、よろしければ一日の摂取カロリーを教えていただきたいです！；；
ちなみに今中3なんですけど、一日600~800kcalまでに抑えるようにしています！> <
なにかアドバイスとかあれば教えていただけるとうれしいですᐡ- -ᐡ❤︎
中3で摂取カロリーそれだけだと生理止まって将来困りますよ…😅
らむねさんの生活憧れます。
😭💕
美白のサプリ、なんという商品名のものでしょうか？😭😭
ロエルのグルタチオンコラーゲンビタミンCってやつです📣💕
@@ramune043 早速のご返信ありがとうございます😭😭メガ割で購入します⸜(*˙꒳˙*)⸝
白米まったく食べないの凄いです😳
この週はたまたま食べてなかったです😳💨
シクテンコーヒー届いて飲んでるけど、シクテンコーヒーのおかげ？か食欲が激変した（笑）シクテンのおかげかな？？？🥺