كيف نحفت من 120 كيلو الى 70 كيلو بدون رجيم راح تنصدمو من الجواب | I've lost 50 KG without diet
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 เม.ย. 2021
- شكراً على المشاهدة ياقلبي ؛ اذا عجبك المقطع لاتنسى تدعمني بلايك واشتراك والنشر
.
سنابي : / heemo0500 .
انستقرامي : / ibralafg
.
سناب عزوز : / azooz.x00
انستقرام عزوز : / azooz.x000
.
دعم القناة مادياً بايبال👇🏻
www.paypal.me/alshiba007
.
للدعاية والاعلانات:
الايميل؛
heemo0509180090@gmail.com
.
.
[سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم ] - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #2 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/RMhUgxxD49Q/mqdefault.jpg)
والله انت باين عليك متربي تربية حسنه
ارجوا لك ولزميلك عزوز كل توفيق
🇸🇦🇸🇦✅
تحيه لك من السعوديه الى أفغانستان 🇦🇫❤️🇸🇦
والله احلى ناس احبكم 🇸🇦❤️🇦🇫
シ『 ABN 』Afghan ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
لا لا لا عزوز كان وزنه ١٢٠ 🙆🏻♂️🙆🏻♂️🙂
31 ثانيه عطيتك لايك 😁😂😂😂
امجد شغال برياني مع ابوه😂😂
عقبالك تنحف يالحب😂❤️🌷
@@ibralafg وش ذا تحدي 😂😂 ريلاكس
@@ibralafg 92
احسن شي بمقطعك انو مافي موسيقى اقدر اشوفه بنهار رمضان الله يسعدك🤍🤍👌🏼
وفي الليل عادي الموسيقى لا يكون هذا نظامك؟ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يب
@@user-ix3ox2gc3d سناب ي الغلا
الفارس العتيبي
طيب تخاف يجرح صيامها
لا بس صيامها بينجرح و فوقها راح تأخذ ذنب لكن بالليل بس راح تأخذ ذنب و هذا افضل
احيانا ياابراهيم من الهم يصير احس عزوز اول ماجاء افغانستان مره حزن واكيد تغيير لحياة الانسان من بيئة لبيئة اانا كم شهر كنت حزينة طلعلي شيب الحمدالله ومره نحفت
قسم بالله اتفق معك نفس الشيء صار معي 👍
ابراهيم قدوة تحتذا في إنقاص الوزن وليس عبرة وكليكما قدوة في الأدب والاخلاق ربنا يحميكم ويوفقكم
ضروري عزوز يفتح قناة يستاهل مسكين 😌🖐🏻
من جد
الملخص تبغا تنحف روح افغانسان 😂💔
سبقتني فيها 😊👋
شكلي الوحيد الي رحت أفغانستان متننت😂
نمط الحياة هناك أفضل، لأن مساحتها صغيرة ماشاء الله وتقدر تروح تقضي مشاويرك مشي، عندنا بالسعودية عشان تقضي مشوار واحد يبغالك ٦ ساعات مشي
ظحكتني الله يرحم والديك ولك احلى لايك
الفيديو ماسويت له لايك بس انت تستاهل
اخوك من اليمن
صح عليك
لو أنَّ السماء سقطت على الأرض ، لجعل الله للمستغفرين فرجًا ")
ماشاء الله عليكم اخواني! والله قناتك رهيبه وفيديوات روعة وممتعه, استمرررر وخلال اقل من سنة من الان راح توصل المليون وراح تشوف!
لاغرابه اختلاف البيئه والثقافه
الطيبعه في المدن تختلف عن القرى
تساعد على تخفيف وزنك
١.. النوم مبكر والكافي يساعدعلى خرق الدهون
٢. الحركه تباعد الاماكن تساعد
٣. اكل طبيعي
٤.. هوا نقي يساعد...
وغيرها.
السر ليس في الأكل ،، وإنما في زيادة الحركة ،، زي آبائنا وأجدادنا أيام زمان قبل الحضارة كانوا يآكلوا اكل كثير ولكن يحرقوا الدهون بالحركة
وين ياكلو اكل كثير صاحي انت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ معروف نجد والجزيرة العربية الجلدَة والشدّة وقلة الزاد ومع ذالك متربعين على عرش العرب
@@alfridi والله الشيبان يحكون لنا قصصهم كان يذبحون الذبيحة ويقدمونها لشخصين ولا يبقى منها شي
السبب الوجبات السريعه و قله الحركه اما الاكل الصحى مع الحركه لا يزيد الوزن
يا رجال زمان كان جوع الله المستعان و الحمد لله على النعمة
@@ism4rtg4mer احلف
ماقدرت امر وما ادعيلكم ربي يوفقكم ويسعدكم فجأه طلعت قناتك في البحث عندي وكانت صدفه جميله بينت لي قد ايش الشعب الافغانستاني محترم وخلوق وماهي غريبه عليكم ربي يحفظكم ويوفقكم ومبارك عليكم الشهر🌙
والعين حق ! اذكروا الله العين تلعب من خلف الكواليس.
ما ضيع الكثير من الأمة الإسلامية إلا خرافات العين هذي كل شي عين عين عين ملينا من هالشماعة صحيح ان العين حق بس لمتى يعني تاخذوها شماعة لين تصير عندك الوساوس والهلاوس والاضطرابات العقلية والنفسية .. حصن نفسك وتوكل على الله ولا تجعل العين توقف طموحاتك وتطلعاتك ودع عنك الخزعبلات هذي
@@almulla5531 هاذي مذكورة ب القران فهل انت كافر وجاحد في القران اذا جوابك لا اقول انا لاتعليق واذا نعم هذا شيء راجعلك حبيبي
@@almulla5531 اقدر احلف انك انت ماتتحصن ولا لك ورد من القران وعيش الحياه الدنيا حلوه ههههه بعدين تفهم
@@almulla5531
يارجال لا حق ولا شيء
العين والسحر و المس والجن كله خرافات من الموروثات
يكفي وهم
@@user-to6cm6te7d
يارجال الاديان كلها اصلا بشريه
تتناقل الاعتقادات من بعضها وتتطور
تابع قناه البروفسور خزعل الماجدي
( تخصص تاريخ اديان و انثربولوجيا)
ع اليوتيوب وبتعرف قصه تاريخ الاديان
يكفي تقديس للوهم
انا ربوبي مؤمن بالخالق بس الاديان تصورات بشريه بدائيه عن الاله والخلق والكون .. مليييييئه بالبشريه والتناقضات
والله من الزيوت والبيك والغازات والكودرد والكرش والسوني قاعدين وايضا ع الجولات عكس لما تسافر برا تمشي والاكل خفيف والنوم منتظم
صحيح👍
@@user-wf3fl6sy4f
احسنت
جاري تصدير الدببة في السعودية إلى أفغانستان 😂
ههههههههه ههههههههه ✌️😂🤍
هههههههههههههههههههههه
انا رحت أفغانستان صرت دب😅
🤣🤣🤣🤣
ما شاء الله تبارك الله جميل جدا هذا التنوع في الطرح وفقكم الله لما يحبه و يرضاه
🌹إختصار رمضان في عبارتين..
رمضان قصير لا يحتمل التقصير ..
وقدومه عبور لا يقبل الفتور ..
فكلما تكاسلت فتذكر قول الله تعالى :
(أياماً معدودات)..
رمضان بين أحد عشر شهرآ.. كيوسفَ بين أحد عشر كوكبآ ...
فلا تقتلوه ،
ولا تلقوه في الجب ،
ولاتبيعوه بثمن" بخس ،
بل أكرموا مثواه ،
فعسى أن ينفعنا ،
أو نتخذه شفيعاً يوم الحساب ...
جعلنا الله وإياكم ممن وفق لاغتنامه ...
اسعد الله أوقاتكم برمضان وبخيراته🌹
مشاءالله قدوه في الاخلاق والادب
الله يكثر من امثالكم وان ينصر الإسلام والمسلمين ويحفظ شباب المسلمين
الولد هذا طيب وابن حلال شوف كيف يبغى الناس تستفيد من التجربه عند الثانية 09:28 وتكرر كلامه ببداية المقطع ونهايتة الله يوفقك ويسعدك ويكتب لك الخير انت وعزوز .
اول. لايك. 🇯🇴🤩😘
ماشاءالله تبارك الله علم الجماعة اللي عندنا سلبيين ومحبطين على طول يخاطرون ويروحون يسوون تكميم بدون اي محاولة 🇦🇫❤️🇸🇦
بالعافية عليك يارب تحققون كلشي بالكم❤️
ما شاء الله فعلا المشي والأكل الصحي وشرب ماء له دور وخفف الاكل وبابتعاد عن سكر 🤾🏽♀️⛹🏼♀️⚽️🏃🏽♀️🏃🏾♂️🤙🏼استمروا ي شباب المستقبل الله يوفقكم ي ابطال 🤝👍🏻
- سبحان الله (٣)مرات
- الحمدلله (٣)مرات
- لا إله الا الله (٣)مرات
- الله أكبر (٣)مرات
- أستغفر الله (٣)مرات
- لاحول ولا قوة الا بالله (٣)مرات
- اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (٣)مرات
﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ 🔐💙
أكثر واحد شفته
نورت اليوتيوب
اسطورة وربي 😚❤️
والله كفو
قواك الله ، اهمشي صحتك زينه وهذا الوزن المثالي ماشاء الله
العرب والعراقيين خاصة ينامون ويصحون لحم وتمن وخبز ودهون وحلويات انتم اسويين الشرقيين اكلكم صحي افضل من عندنا 🇮🇶🇦🇫
اي صحي يارجل شكلك ماتعرف الاكل الافغاني عندهم كبسات اسمها بخاري وكابلي والتميس والمنتو كلها مو صحية بس لذيذة 🔥
@@hanouf9540 هم يطبخوها بزيت كتان وزيوت صحية مش مثلنا
المشي مشي كنز لا يفنى يااخ ابراهيم مشاءالله تبارك الله عزوز نزل كثثر ربي يعطيه الصحه والعافيه اذكر الله
ماشاءالله تكتب هكذا
مبارك عليكم الشهر الفضيل
اللهم اجعلنا من صوامه وقوامه ومن المقبولين فيه ومن عتقائه من النار يارب العالمين وأعاده الله علينا و عليكم باليمن والبركات.
وكل عام وانتم بخير♥️
ما شاء الله الله يوفقك حبيبي عزوز ✌️🌹
كمل متابعك من سلطنة عمان
🌙💚
مباركٌ عليكمُ الشهرَ الفضيل ..💚🌙
أعانَنا الله وأعانكم فيهِ على الصيام والقيام، وجعلَنا وجعلكم من عُتقائه، وبلَّغنَا وبلّغكم ليلَةَ القدرِ بالمغفرة والرحمة والنُّور، والعيدَ بالبهجةِ والسُّرورِ.
✨
نحبك في الله يا اخوي إبراهيم ✨🇵🇰🇦🇫❤️
أطلق من ينزل😍❤️❤️❤️🌹
ماشالله تبارك الله عزوز تغير تغير جذري😍👌🏻
استمر ياوحش متابعك من السعوديه
انا من السودان واحبكم والله عزوز ظريف وانت يا ابراهيم محترم و م شاء الله تبارك عليكم
ييييييوه زين لحقت مشششششششكور ع التعليمات والله يسعدك♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ما شاء الله فلوق خفيف وموفيد
استمر يا بطل
اي نبي زي كذا مقاطع استمر يابطل❤️👍
ماشاءالله عليكم وصلتوا للوزن المثالي احسدكم الصراحة 😂 ان شاء الله الحين دوري
حاول تصير مثلهم انت عاد كل شوي تاكل بقر الهند 😂😂❤️
الحركة وممارسة الرياضة
هنا عرفان
اذكروا الله 😂😂
اللحين دورك
مبدع يا إبراهيم استمر والى الامام بالتوفيق 👍
ماشاء الله❤️ عزوز خفيف
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
امين
والله جاني حافز مو طبيعي ان شاء الله في شهر رمضان اني انزل 10 كيلو ادري انها صعبه بس مو مستحيل
موفقه
ها بشر شنو صار نزلت ولا لا؟
ها بشر ؟
أكل ثم الحركة بعد الأكل وليس الجلوس
بشر يلحبيب
ما شاء الله كيف نقص كذا !! 😵😵 والله شي اسطوووووري 😍💙💙💙💙
اوهه الفيد جاء ف وقته مع رمضان 😂😭.
يب وشوف حق جو حطاب 🌚
عزوز دايمن لمن يتكلم مرتبك ومتوتر كلمه خليه يتكلم وهوا هادي عشان باين انه متوتر ولا ممكن هوا طبيعته كده والله يوفقكم انشاءالله
في سر مره ماانتبهتو له الي هوه الشاهي الاخضر الافغاني حريقه للدهون،🔥في افغانستان الشاهي الاخضر يشربونه اكثر من المويه ويمكن كمان في اليوم ٥ ثلاجات شاهي ماتكفي عشان كذا الوزن ينزل بسرعه طبعا مع الحركه والاكل الصحي والجو
ابدا الشاهي مايحرق دهون
صح ايه والله
احلى اشعار وربي😍❤️
اطلق من ينزل والله 😍🥰😍
السلام عليكم
بأختصار أتمناالكل يمشي اقل شي ساعتين وعد بتنحف وتسير قوي التعب افضل من الراحه وشكرا حبايبي وكل عام ونتم بخير
تحية لك من السعودية لا افغانستان حبكم 😊💓
ماشاء الله عليكم والله انجاز حيل 👏🏻👏🏻
أحسنتو.. الرياضه صحة وعافيه... رمضان مبارك عليكم.. بالتوفيق
ماشاء الله. امتعتونا... معلومة صحيحة.. لاتخسرو اكثر من نص كيلو في الاسبوع. لان الجسم، يضعف ويمرض
كيف اخ محمد لو اخسر بشهر 5 كيلو (( طبيعي )) ارجو إفادتي اذا عندك خبرة
أادعولي انحف أوصل الوزن المثالي
اليوم بدايه شهر رمضان وكل عام وأنتم بخير
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحفظكم و يطرح البركه فيكم
كل عام وأنتم بخير وزادكم إيمانا وجعلكم من المعتقين من النار في هذا الشهر الكريم
نبغى عادات الناس في رمضان عندكم في افغانستان ايش من اكلات وعادات وحياة الناس البسيطه الي معاي يظغط لايك 👍🏻
باختصار رياضة المشي هي أساس الدايت 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
الله يعطيك العافيه ابراهيم حلقاتك جميله جداً وطرحك رائع واسلوبك راقي. ممكن سؤال انت رجعت من السعوديه نهائي بعد ماترجع والا أيش لغيت اقامتك والا ترجع؟ وشكراً
المقطع يفوز 👍👍
اخوي برهوم
اللحم والبروتين الزايد يخرج فضلات الله يعزكم
الي يسمن النشويات والسكريات
الحياة تذهبُ وتبقى الباقِياتُ الصّالحاتُ : سُبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله.
الله يوفقكم ان شاء الله و يحميكم من كل شر
ماشاء الله والله انجاز كلكم انجزتو يا ابراهيم هنيالكم 👍
انا كان وزني ٨٥ كيلو قبل خمس سنوات صارت معاي حالة اكتئاب و زاد وزني بدون ما احس إلى ١٣٦ كيلو ... صرت انسان ثاني شي يقطع القلب ... بس ناوي ارجع وبقوة إلى الرياضة إن شاء لله ....
تصحيح معلومة.. المشمش و العنب و الحبب وكل الذي ذكرته تصنف من الفواكه وليس الخضروات... الأشياء التي تصنف من الخضروات مثل البطاطس البازنجان وكل ورقة خضراء مثل الخس والجرجير والكرات.
ما شا ء الله عزوز نزل كثيييير
شكرا على هل معلومات الخطيرة والهامة جدا محاضرة جميله وستفدنا منكم كثير واكثر شي عرفتو تختارو الميزان زناخة
دقيقة باذن الله تنفعك .. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليه . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صلِ على نبينا محمد . - لا إله الا الله محمد رسول الله. (سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، )ثلاث مرات .. - وعن ذكر الله لا تغفلوُن استغفر الله العظيم واتوبُ اليه 🍁💛. . صلو على النبي ﷺ 🕊
حياك الله يا ابراهيم اليوم اجمل فيديو ♥♥♥😭😭الحمدلله انك حكيتلنه على نحافتك
زادك الله تألقا
والله انك اسطورة استمر
في برنامج اسمه ختم القرآن الكريم أنصح الجميع بتحميله وكذا ما تهجر القرآن 🔴🔴🔴🔴
ينفع للي ناوي يختم القرآن في رمضان
علم افغان وعلم السعوووديه
شي يرفع الراس
والله عزوز تحفه 😂😂 ، هوا ملح الفديوهات
مقاطع مفيده وهادفه ب صراحه من أفضل قنوات اليوتيوب وانصحكم ب الابتعاد كل البعد عنما يغضب الله لأنه كما وهبكم حب الناس قادر يسلبه منكم وبتوفيق أن شاء الله
السمنه مقبرة الحلوينن😂❤️❤️❤️
سُبحان الله . • الحمدلله . • لا اله الا الله . • الله أكبر . • استغفر الله . • لاحول ولا قوة الا بالله . • سُبحان الله وبحمده . • سُبحان الله العظيم . • اللهم صلِّ وسلم على مُحمد .
{إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما} ✨
اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد ﷺ
فعلا النظام الغذائي له دور كبير👏🏻
ماشاءالله عقبال اي شخص يتمنى انه يوصل للوزن المثالي يارب 🥺💗
شكلك دبدوبه 🙄😁
@@user-os9tv5ip2n نو
@@user-qv8yl9cz6e
ماتخسري شي ترا ماباكلك 😂
اعترفي
@@user-os9tv5ip2n لا مو دبه؟
I shocked ,🤔 لما شفت إشعار فكرت إنه اليوم الجمعة ااااههه يا حيا الله من وصل . مشاهدة ممتعه للجميع أن شاء الله
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير 🌙💙
اشكرك شكرجزيل على عدم وجود الموسيقى على الفديوهات وأيضا أفرحني حجاب وستر المرأة التي مرت من خلفكم عندما وزن عزوز الله يثبتكممم💪
صادق/ة
الجو عندكم يفتح نفس للمشي 🥴🥲 نحنا بالخليج جونا مايساعد ابداً
لا والله ترى عندهم حر وبلدهم في الجنوب صحراوي جبلي
يارب انحف زي مانحف عزوز 😭😭😭😭😭
من بريطانيا نحبكم واصلو يابرهيم وعزوز
منور ابراهيم اجمل اشعار👍
دايت الغربة 😂
كل اصحابي اللي غادروا السعودية لبلدانهم نحفوا يمنيين وشوام، الحمد لله وفرة الأكل والخير نعمه عظيمه الله يديمها علينا وديار المسلمين
لأن أكل بلادنا بيولوجي طبيعي أكل صحي وموش مجمد بالإضافة إلى القمح و الشعير
@@khirabacha3987 أيضا كميات الاكل وعدد الوجبات اليومية اقل
@@user-ry5ld8ry6q صحيح .... بالإضافة إلى الحركة ماشاء الله . الله يحفظ
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
ماشاءالله الفرررق 🧍♂️🔥🔥🔥🔥🔥
احلا شخص ينزل
انجاز ماشاءالله
"وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون"
استغفرالله العظيم من كل ذنب اذنبتـــه
استغفرالله العظيم من كل فرض تركتـــه
استغفرالله العظيم من كل إنسان ظلمته
استغفرالله العظيم من كل صالح جفوتـه
استغفرالله العظيم من كل ظالم صاحبته
استغفرالله العظيم من كل بر أجلتـــــــــه
استغفرالله العظيم من كل ناصح اهنتـــه
استغفرالله العظيم من كل محمود سئمته
استغفرالله العظيم من كل زور نطقت بــه
استغفرالله العظيم من كل حق اضعتـــــه
استغفرالله العظيم من كل باطل إتبعتــــه
استغفرالله العظيم من كل وقت اهدرته
استغفرالله العظيم من كل ضمير قتلتــــه
استغفرالله العظيم من كل سر افشيتــــــه
استغفرالله العظيم من كل أمين خدعتـــه
استغفرالله العظيم من كل وعد اخلفتـــه
استغفرالله العظيم من كل عهد خنتـــــه
استغفرالله العظيم من كل امرئ خذلتــه
استغفرالله العظيم من كل صواب كتمته
استغفرالله العظيم من كل خطأ تفوهت به
استغفرالله العظيم من كل عرض هتكته
استغفرالله العظيم من كل سر فضحته
استغفرالله العظيم من كل لغو سمعته
استغفرالله العظيم من كل حرام نظرت اليه💐
خلاصة الموضوع مطاعم الوجبات السريعه او غلب المطاعم عموما وقلة الحركة هي سبب السمنة .
اشكرك يا ابراهيم على طرح الموضوع 👌
بتوفيق😘
نبي كل يوم تنزل واحلى لايك