التغلب على الضغوط النفسية 1/ حاول تبعد عن الي يزعجك 2/ التقبل والرضا 3/ الاستعانة بي الصبر 4/, الاستعانة بي الصلاه 5/ فكر بي الحل وقلل من حجم المشكله 6/ الخيره في مختاره الله وعسى أن تكروه شي وهو خير لكم 7/ تفريغ المشاعر السلبية الشكوه إلى الله 8/ أنظر من تحتك وأحمد ربك 9/ خذ قسط من الراحة 10/ ممارسة الرياضة تفرز هرمونات السعاده ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انت نعمة من الله دكتورنا الفاضل ربنا يزيدك علم وحكمة ويرزقك كل ماترجو وتتمنى ويمتعك بلذة النظر إلى وجهه الكريم يارب العالمين فعلا جلسة نفسية مجانية جزاك الله خير اشتركت معاك من يوم ماعرفت قناتك القيمة دكتورنا المتألق
@@DR_SALEH_ABDELKARIM شكراً جزيلاً لحضرتك يا دكتور صالح بارك الله فيك بس أستأذن حضرتك في نهاية الفيديو حضرتك تقول ملخص النقط التى تحدث عنها و تكون مكتوبه وشكراً جزيلاً
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين... اهم وسيله للتغلب على الضغط النفسي هو ورد القرآن اليومي... ولو اشتركت في دار قران او قروب لتدارس القرآن يكون أفضل حل.. والله المستعان... جزاك الله خيرا ي دكتور ونفع بك ومتعك بالصحة والعافيه
السلام عليكم دكتور من فضلك انا عندي بعض الافكار المزعجة و التي تدور بكثرة في ذهني و التي هي عبارة على أن اللغة العربية غير صحيحة يعني حروف اللغة العربية غير حقيقية و أنا أعلم بأن هذا غير صحيح و لكن مع كل مرة أقرأ جملة أو كلمة أو حرفا باللغة العربية أو حتى أحدا يتحدث بالعربية يخطر على ذهني أن كل شيء مزيف بل حتى أصبح أشك في كل شيء و ذلك ليس رغبة مني بل و كأنه هناك طرف آخر يتحكم بعقلي إذ أن أي جزئية بسيطة أفكر فيها يبدأ قلبي يرتجف و عقلي يوهمني أن ذلك الأمر أيضا مزيفا يعني و صلت لمرحلة لم أعد قادرة على فعل أي شيء بل حتى فضلت الموت لأن تلك الوضعية تستمر معي لفترة طويلة جدا و أثرت على حياتي جلها من كل أطرافها حيث لم أعد قادرة على ممارسة أبسط و أتفه الأشياء إذ بمجرد التفكير في فعل ذلك الشيء تظهر نفس الأعراض و المشكل أنه أعاني كثيرا لدرجة لتصور خلال هذه الفترة إذ تصبح حياتي جحيم فعلا و لكن بمجرد ما اتخلص من هذه الاعراض تظل أفكار مزعجة في ذهني و كأن هناك شخص ما يأمرني بفعل شيء ما أو يسيطر على تفكيري و المشكل أن عائلتي لا تفهمني و تقول لي أنه فقط أنا من أرغب في إدخال خزعبلات إلى ذهني و أنا أيضا ظننت ذلك و لكن عندما أردت تجاهل تلك الأفكار لم أتمكن و الأمر أصبح و كأنني غير قادرة على التحكم في أفكاري و دائما أتذكر فقط المشاعر السلبية التي مررت بها و أتخيل سيناريوهات غير موجودة و أدقق في كل شيء دون أن أرغب في ذلك بل و دائما أمنع عقلي من التدقيق لكي لا يدخل في تلك الأعراض من جديد أعلم أنه أطلت من فضلك هل يمكنك أن تنصحني ضرووووري جدا و شكرا. @@DR_SALEH_ABDELKARIM
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه عدد أوراق الشجر وعدد قطرات المطر وعدد موج البحار وعدد حبات الرمل والتراب وعدد درات الرياح وعدد ما في أيام الدنيا وعدد خلقك وزنة عرشك وإرضاء نفسك ومداد كلماته
كله بأمر من الله لأنها دنيا امبارح بنتي عندها توحدطول اليوم متعصبة و الضغوط عليا سببت ليا العصب الخامس لكن اليو ماشاءالله أصبحت هادئة شوية ربنا يستر علي بقية اليوم كله بأمر الله و نحتسبه عنده سبخااانه😔
المرجو من كل من جائت عينه على هذا التعليق أن يدعو لي بالشفاء ، أعاني من اضطراب القلق و الإكتئاب ، و آسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي كل مريض(ة) ، و أن يجعل كل هذا الآلام و ااضيق مكفرا للذنوب ، و نسأل الله أن يبذل أحزاننا فرحا ، و أن يجبر خاطر كل من قال آمين يارب 🙏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك رجاء يا دكتور عندى ابنى وسواس قهرى فى الصلاة والوضوء وخوف وضعيف الشخصية مع العلم إننى تبعت مع د واخد مضاد للاكتئاب عنده عشر سنوات بس بترجع للوساوس تانى رجاء الرد
Lahoma Sali wassalam ala saidina Mohamed Salah Allah alaihi wassalam ala saidina Mohamed Salah Allah alaihi wassalam ! Amine 🙏🏽 c'est Souad l'Algeroise de Paris ! Merci Cher Dr pour ces conseils précieux Machaallah ya rab
البقاء لله .أولا اعلمي إن الجميع راحل مش هو لوحده فدائما خليكي في جنب الله عشان تشعرى بالطمأنينه وعدم الخوف ودورى علي صحبة صالحة مش تقعدى لوحدك كتير الفترة دى خليكي حواليكي ناس بس من غير ذنوب .ثانيا كثرة التسبيح ولا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين والإستغفار والصلاة علي النبي.وغيرها من الأذكار.ثالثا المحافظة علي الصلاة والشكوى لله وطلب العون منه إنه يصبرك ويزيل الخوف والفزع اللي عندك رابعا الضوء بالنهار لازم تقعدى الفترة دى في مكان في البيت بيدخله ضوء عشان اسمع إنه بيزيد من إفراز هرمون السعادة خامسا المشي مفيد جدا جدا بيقلل الضغط والتوتر والرياضة كمان سادسا الأكل والنوم ابحثي عن الأكلات اللي بتزيد هرمون السعادة في النت وكليها والنوم مبكرا عشان هرمون السعادة سابعا فعل الخير حتشعرى معاه بالسعادة واشغلي نفسك الفترة دى وعدم التفكير الكتير كل ما ييجي في بالك فكرة غير جيدة اقطعيها وفكرى في فكرة جيدة غيرها وتمسكي بالقرآن وبالقرب من ربنا لأنه هو القادر علي مساعدتك في الخروج من اللي إنت فيه ولو طالت المدة لا تيأسي وتأكدي بإذن الله إنه حييجي اليوم اللي حترجعي فيه بإذن الله أقوى من الأول
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الاخيار وسلم تسليما كثيرا اللهم اني ظلمت نفسي ظلما شديدا وان لم تغفر لي وترحمني لاكونن من الظالمين اللهم ارزقنا حسن الخاتمة اللهم آمين يارب العالمين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم جزاك الله كل خير يا دكتور انا لسه مشتركه في القناه بتاعتك جزاك الله كل خير انا كنت ام لثلاث اولاد الحمد لله بقوم اثنين وربنا رزقني ببنوته الكبيره توفى ومن ساعه ما توفى مش عارفه اتعامل مع الاثنين الثانيين الاثنين يعتبروا في سن المراهقه 19 و16 ارجو من حضرتك الافاده جزاك الله كل خير
كوني على يقين ان الناس رح تتعامل معك على حسب ما يظهر منك،يعني بنتك لا تتقمص دور امرأة عندها مكانة و شخصية، تحاول مدة اسبوع ان تتقمص هذا الدور و رح تشوفي التغيير
التغلب على الضغوط النفسية
1/ حاول تبعد عن الي يزعجك
2/ التقبل والرضا
3/ الاستعانة بي الصبر
4/, الاستعانة بي الصلاه
5/ فكر بي الحل وقلل من حجم المشكله
6/ الخيره في مختاره الله وعسى أن تكروه شي وهو خير لكم
7/ تفريغ المشاعر السلبية الشكوه إلى الله
8/ أنظر من تحتك وأحمد ربك
9/ خذ قسط من الراحة
10/ ممارسة الرياضة تفرز هرمونات السعاده
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بارك الله فيكم
أكبر مصادر الضغط من المقربين... أما الغرباء سهل جدا الابتعاد عنهم
فعلا والله
احسنت الوصف شكرا
Na3am ya aghi
اللهم هون علي كل نفس لا يعلم بحالها الا انت
شكرا لحضرتك
الشكر لله بارك الله فيك
😢😢
اللهم آمين
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وغلبت الدين وقهر الرجال زاااال همي واصبحت اشعر براحةنفسيةوصفاء. البال
الضغوط النفسية من المقربون جدا والأقارب جدا الاخ والأخت والله على سبيل المثال..
ماشاء الله نفع الله بعلمك يادكتور
إستدلال بالقرآن والسنة في كل حديثك، نور على نور…
بارك الله فيك
زادكم الله علماً و فضلاً ونورا و جنة عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين
انت نعمة من الله دكتورنا الفاضل ربنا يزيدك علم وحكمة ويرزقك كل ماترجو وتتمنى ويمتعك بلذة النظر إلى وجهه الكريم يارب العالمين
فعلا جلسة نفسية مجانية جزاك الله خير
اشتركت معاك من يوم ماعرفت قناتك القيمة دكتورنا المتألق
اللهم آمين بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
@@DR_SALEH_ABDELKARIM شكراً جزيلاً لحضرتك يا دكتور صالح بارك الله فيك بس أستأذن حضرتك في نهاية الفيديو حضرتك تقول ملخص النقط التى تحدث عنها و تكون مكتوبه وشكراً جزيلاً
رب اشفي كل مريض
نسال الله العفو والعافيه في الدنيا والآخرة جزاك الله خيرا الجزاء وهدانا الله وإياكم إلى ما يحب ويرضى
كل التوفيق والنجاح دكتورنا المحترم
بارك الله فيكم
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن اللهم اعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين... اهم وسيله للتغلب على الضغط النفسي هو ورد القرآن اليومي... ولو اشتركت في دار قران او قروب لتدارس القرآن يكون أفضل حل.. والله المستعان... جزاك الله خيرا ي دكتور ونفع بك ومتعك بالصحة والعافيه
أحسنت بارك الله فيكم وأحسن الله إليكم.. وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
جزاك الله خيراً ولك كل التقدير والاحترام، اريد التواصل معك هل يوجد رقم واتس اب او اي طريقه@@DR_SALEH_ABDELKARIM
السلام عليكم دكتور من فضلك انا عندي بعض الافكار المزعجة و التي تدور بكثرة في ذهني و التي هي عبارة على أن اللغة العربية غير صحيحة يعني حروف اللغة العربية غير حقيقية و أنا أعلم بأن هذا غير صحيح و لكن مع كل مرة أقرأ جملة أو كلمة أو حرفا باللغة العربية أو حتى أحدا يتحدث بالعربية يخطر على ذهني أن كل شيء مزيف بل حتى أصبح أشك في كل شيء و ذلك ليس رغبة مني بل و كأنه هناك طرف آخر يتحكم بعقلي إذ أن أي جزئية بسيطة أفكر فيها يبدأ قلبي يرتجف و عقلي يوهمني أن ذلك الأمر أيضا مزيفا يعني و صلت لمرحلة لم أعد قادرة على فعل أي شيء بل حتى فضلت الموت لأن تلك الوضعية تستمر معي لفترة طويلة جدا و أثرت على حياتي جلها من كل أطرافها حيث لم أعد قادرة على ممارسة أبسط و أتفه الأشياء إذ بمجرد التفكير في فعل ذلك الشيء تظهر نفس الأعراض و المشكل أنه أعاني كثيرا لدرجة لتصور خلال هذه الفترة إذ تصبح حياتي جحيم فعلا و لكن بمجرد ما اتخلص من هذه الاعراض تظل أفكار مزعجة في ذهني و كأن هناك شخص ما يأمرني بفعل شيء ما أو يسيطر على تفكيري و المشكل أن عائلتي لا تفهمني و تقول لي أنه فقط أنا من أرغب في إدخال خزعبلات إلى ذهني و أنا أيضا ظننت ذلك و لكن عندما أردت تجاهل تلك الأفكار لم أتمكن و الأمر أصبح و كأنني غير قادرة على التحكم في أفكاري و دائما أتذكر فقط المشاعر السلبية التي مررت بها و أتخيل سيناريوهات غير موجودة و أدقق في كل شيء دون أن أرغب في ذلك بل و دائما أمنع عقلي من التدقيق لكي لا يدخل في تلك الأعراض من جديد أعلم أنه أطلت من فضلك هل يمكنك أن تنصحني ضرووووري جدا و شكرا. @@DR_SALEH_ABDELKARIM
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه عدد أوراق الشجر وعدد قطرات المطر وعدد موج البحار وعدد حبات الرمل والتراب وعدد درات الرياح وعدد ما في أيام الدنيا وعدد خلقك وزنة عرشك وإرضاء نفسك ومداد كلماته
اللهم صلِّ و سلم و بارك على محمد و على آله و صحبه أجمعين
كلام مقوي وجميل وقمه الاستفاده كررت المقطع أكثر من ثلاث مرات من أكثر المتابعين❤
اللهم اشفيني وشفي كل مريض واليم يارب العالمين جزاك الله خير دكتور صالح في ميزان حسناتك يارب ❤
بارك الله فيك كلامك دواء ❤
جزاكم الله كل خير
❤بشكر الدكتور صالح على مجهودته فى المجال النفسي والتربوي وجزاه الله خير الجزاء ❤❤
الشكر لله بارك الله فيكم
كله بأمر من الله لأنها دنيا
امبارح بنتي عندها توحدطول اليوم متعصبة و الضغوط عليا سببت ليا العصب الخامس
لكن اليو ماشاءالله أصبحت هادئة شوية
ربنا يستر علي بقية اليوم
كله بأمر الله
و نحتسبه عنده سبخااانه😔
كان الله في عونك وعون المبتلين أطفال التوحد
ما شاء الله تبارك الله
انسان راقي ومعلومات قيمة ومفيدة للبشرية
بارك الله لك في علمك وعملك وصحتك ❤
جزاكم الله خيرا بارك الله فيكم
مشاالله عليك يادكتور ربي يعطيك الصحة أحلي تحبه من ليبيا انت دائما اتقوي فينا في ميزان حسناتك يارب
جعله الله في ميزان حسناتكم ووفقنا ووفقكم الله لما يحبه ويرضاه
اللهم آمين يارب العالمين بارك الله فيكم
نفع الله بكم يا دكتورنا
جزاكم الله خيرا
نصائح من ذهب، كل الشكر دكتور
الشكر لله بارك الله فيك
جزاك الله خيرا على هل المعلومات والحديث الرائع بالفعل الصلاة وقراءة القرآن
بارك الله في علمك وزادك من علمه ومعرفته
وفيكم بارك الله جزاكم الله خيرا
المرجو من كل من جائت عينه على هذا التعليق أن يدعو لي بالشفاء ، أعاني من اضطراب القلق و الإكتئاب ، و آسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي كل مريض(ة) ، و أن يجعل كل هذا الآلام و ااضيق مكفرا للذنوب ، و نسأل الله أن يبذل أحزاننا فرحا ، و أن يجبر خاطر كل من قال آمين يارب 🙏
اامين
اللهم آمين يارب العالمين بجاه الحبيب المصطفى صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم 🤲🏻🤍
جزاك الله كل خير وربنا يزيدك علم ويكثر من امثالك
أنت رجل فاضل بارك الله فيك
جزاكم الله كل خير
بارك الله في مجهوداتك دكتورنا إستمر في هذ العمل
بيض الله وجهك دنيا وأخرة وكل مسلم ومسلمه من اهل السنة والجماعة
وجزاك الله خير
اكبر علاج لضغوطات هو الرضا بالخير والشر
بسم الله ماشاء الله تبارك الله بارك الله فى علمك وجعله الله فى ميزان حسناتك ونفع بك العباد
جزاكم الله خير الجزاء وجعله فى ميزان حسناتك
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
انت فين كنت يا دكتور من زمان ربي يجزيك الخير ويزيد من أمثالك
جزانا واياكم كل خير
زادك الله علما
بارك الله فيك
الحمد لله رب العالمين ❤❤❤❤ ربنا يبارك بيك ويآرب تتوفق دنيا واخره ❤❤
جزاك الله خيرا، جميل أنك تربط العلم بالطب بالدين..
جعله الله في ميزان حسناتك.❤
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
ماشاء الله تبارك الرحمن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك رجاء يا دكتور عندى ابنى وسواس قهرى فى الصلاة والوضوء وخوف وضعيف الشخصية مع العلم إننى تبعت مع د واخد مضاد للاكتئاب عنده عشر سنوات بس بترجع للوساوس تانى رجاء الرد
جزاك الله خيرا يادكتو ر
جزانا واياكم كل خير
شكرا جزيلا دكتورنا الغالي بارك الله فيك نحبك في الله من المغرب
جزاكم الله خيراً
جزانا واياكم كل خير
شكرا جزيلا ،الكلمة الطيبة صدقة جعلها الله في ميزان حسناتك
الشكر لله بارك الله فيك
بارك الله فيك
جزاكم الله خيرا
الله بحفضك يادكتور صالح وعلى اسلوبكمالراقي الواعي تشكر على كل كلمة وكل جملة
جزاكم الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عليه أفضل الصلوات وأتم التسليمات
اللهم لك الحمد والشكر يارب على كل أقدار الله
اللهم آمين
نعم.
آمين وجزاك الله خيرا وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله كل خير، الله يرزقك من فضله و حلاله و يرزقك الجنة يا رب ❤ 🇩🇿
جزانا واياكم كل خير
جزاكم الله خيرا دكتور صالح ...
جزانا واياكم كل خير
ماشاءالله عليك يادكتور ، بارك الله فيك، الله يجازيك عنا خير الجزاء ❤
كلامك جميل دكتور❤
اشكرك جزيل الشكر ❤❤❤
شكرا جزيلا يادكتور بارك الله فيك
الشكر لله بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا شكرا على معلومات قيمه
اللهم آمين وياك يارب العالمين
الحمدلله رب العالمين
رب أغفر لي وأرحمني ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات 🌹 💚 🌙 🌻 🌴
سبحان الله وبحمده 🌴 سبحان الله العظيم 🌙 🌻 🌴 اللهم صل وسلم على محمد 💐
تبارك الله هذه الحلقه تدرس حضرتك كفيت ووفيت ❤جزاك الله خيرا 🌹
جزانا واياكم كل خير
جزاك الله خير متابعتك من العراق
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
بارك الله فيك جعل الله كل هذا في ميزان حسناتك
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الحمدلله على كل حال اللهم ارزقنا الرضا بماقضيت يارب
الحمد لله
بارك الله فيك دكتور وياااربي يكون في ميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا
شكر لحضرتك دكتور صالح علي مجهودك الكبير والمعلومات الشيقة المفيدة الله يوفقك ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار❤❤❤❤❤❤
الشكر لله بارك الله فيك
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك زادك الله علما على علم
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيراً
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
ربنا يبارك فيكو بعلمك يا دكتور
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا دكتور، كلامك يشبه المطر الخفيف على ارض قاحلة.
جزانا واياكم كل خير
اول مرة بشوف قناتك شكرا ليك دكتور اختك من المغرب
الله يخلئك دكتور تحياتي الك من العراق
بارك الله فيك
اللهم آمين يارب وبارك الله فيكم دكتور وجزاكم عنا خير الجزاء يا رب
جزانا واياكم كل خير
اللهم امين و اياكم و كل مهموم
Lahoma Sali wassalam ala saidina Mohamed Salah Allah alaihi wassalam ala saidina Mohamed Salah Allah alaihi wassalam ! Amine 🙏🏽 c'est Souad l'Algeroise de Paris ! Merci Cher Dr pour ces conseils précieux Machaallah ya rab
جزاكم الله خيرا ❤
Merci beaucoup
الحمد الله على كل حال
ياسلام عليك
رسائلك في التوعية واضحة ومحل احترام
ربي يجزاك خير
جزانا واياكم كل خير
جزاك الله خيرا والله كتير عندي ضغوط 😢
جزانا وإياكم بارك الله فيكم.. فرج الله عنا وعنكم
اضغوط عبسببلي وجع راس ثم وجع المعدة ثم دوخة
بالله عليك ياد صالح اريد حلقات عن والواسواس القهرى والاكتئاب النفسى وهذا رجاء ❤❤❤❤
قريبا باذن الله
@@spiderstore3712
دكتور هيثم طلعت له فيديوهات عن هذا الموضوع
الله يحفظك
عليه الصلاة والسلام
شكرا
الشكر لله بارك الله فيكم
شكراً جزيلاً لحضرتك يا دكتور صالح بارك الله فيك بس أستأذن حضرتك في نهاية الفيديو حضرتك تقول ملخص النقط اللى تحدث عنها و تكون مكتوبه وشكراً جزيلاً
استغفر الله العظيم 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
بارك الله فيك وفي صحتك وفي أولادك
اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمد ❤❤❤
بس كده واحنا كمان يشرفنا جدا.
بارك الله فيكم وأحسن الله إليكم
❤جزاك الله خيرا ❤
جزانا واياكم
يا دكتور ان زوجي توفى منذ 4 اشهر بس انا بمر بمراحل خوف ورعب وصدمة وخايفة جداا ممكن نصحية كي اعيش بسلام 😢😢
أذكري الله باستمرار وسيرين النتيجه وتجاهل ي الوساوس باستمرار
ربنا يرحمه ويغفر له ويسامحه ويسكنه فسيح جناته ويصبر قلبكم يارب العالمين ويعوضك خير عليكي بالصدقه ولو جنيه واكثري من الصلاه والسلام علي رسول الله
التجيئي الى الله لا مهرب ولا ملجأ منه الا اليه ... اقرأي سورة البقرة يوميا و ادعي ربنا بلي محتاجته ..الله يكون معاك ويصبرك ويرحم زوجك
البقاء لله .أولا اعلمي إن الجميع راحل مش هو لوحده فدائما خليكي في جنب الله عشان تشعرى بالطمأنينه وعدم الخوف ودورى علي صحبة صالحة مش تقعدى لوحدك كتير الفترة دى خليكي حواليكي ناس بس من غير ذنوب .ثانيا كثرة التسبيح ولا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين والإستغفار والصلاة علي النبي.وغيرها من الأذكار.ثالثا المحافظة علي الصلاة والشكوى لله وطلب العون منه إنه يصبرك ويزيل الخوف والفزع اللي عندك رابعا الضوء بالنهار لازم تقعدى الفترة دى في مكان في البيت بيدخله ضوء عشان اسمع إنه بيزيد من إفراز هرمون السعادة خامسا المشي مفيد جدا جدا بيقلل الضغط والتوتر والرياضة كمان سادسا الأكل والنوم ابحثي عن الأكلات اللي بتزيد هرمون السعادة في النت وكليها والنوم مبكرا عشان هرمون السعادة سابعا فعل الخير حتشعرى معاه بالسعادة واشغلي نفسك الفترة دى وعدم التفكير الكتير كل ما ييجي في بالك فكرة غير جيدة اقطعيها وفكرى في فكرة جيدة غيرها وتمسكي بالقرآن وبالقرب من ربنا لأنه هو القادر علي مساعدتك في الخروج من اللي إنت فيه ولو طالت المدة لا تيأسي وتأكدي بإذن الله إنه حييجي اليوم اللي حترجعي فيه بإذن الله أقوى من الأول
@@ingyosama3744جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ❤🎉استفدت
شكرا دكتور
الشكر لله بارك الله فيك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الاخيار وسلم تسليما كثيرا اللهم اني ظلمت نفسي ظلما شديدا وان لم تغفر لي وترحمني لاكونن من الظالمين اللهم ارزقنا حسن الخاتمة اللهم آمين يارب العالمين
شكرا د
الشكر لله بارك الله فيك
❤جزك.الله.خيررر
جزانا واياكم
جزاك الله خير دكتورنا تحياتي لك من ليبيا
الحمدلله
ادعولي بشفاء
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم جزاك الله كل خير يا دكتور انا لسه مشتركه في القناه بتاعتك جزاك الله كل خير انا كنت ام لثلاث اولاد الحمد لله بقوم اثنين وربنا رزقني ببنوته الكبيره توفى ومن ساعه ما توفى مش عارفه اتعامل مع الاثنين الثانيين الاثنين يعتبروا في سن المراهقه 19 و16 ارجو من حضرتك الافاده جزاك الله كل خير
ثانيا التقبل والرضا
من بغداد
بارك الله فيكم وفي أهل العراق الكرام
امين
اللهم امين يارب العالمين
واذا بنتي الكبيرة هي مصدر الضغط النفسي
السلام عليكم يا دكتورة انا بنتي عمرها 25 سنة شخصيتها ضعيفة و هشة لاتسطيع الدفاع عن نفسها ساعدني ارجوك و انصحني متتبعة من الچزاءر شكرا🎉
نفس المشكلة عندي بتي عندها 23 سنة ومن الجزائر أرجوكم تنصحوني
كوني على يقين ان الناس رح تتعامل معك على حسب ما يظهر منك،يعني بنتك لا تتقمص دور امرأة عندها مكانة و شخصية، تحاول مدة اسبوع ان تتقمص هذا الدور و رح تشوفي التغيير
ليش شخصيتها ضعيفه؟!
الموضوع هذا مايجي في يوم وليله.
اكيد ام البنت نرجسيه ويمكن الاب بعد.
لذلك راجعوا انفسكم.
حفظك الله.ماذا افعل ان كان مديري يرفض نقلي صراحة سبب لي اذى لانه عصبي كفرعون