كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي): th-cam.com/channels/oB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A.html
الاكتئاب سببه تراكمات لكتمان أحزان و عدم الشعور بالأمان و الاحتواء في الأسرة .. حافِظوا على الكلمة الطًيبة على ألسنتكم ..جروح الأهل تبقى نازفة طول الحياة. ما لَم يتداركها الظًالم في وقتها
صدقث ولكن يجب أن نشتغل على انفسنا ونغير منها إلى الأحسن وذلك بالتمسك بالصلاة وقراءة القرآن الكريم والا كثار من ذكر الله و اتباع نصائح الدكتور والله المستعان 🌹😊🇩🇿
السبب الأول بالنسبة لي هو 1-عدم إقامة صلاة الفجر والإستقاض باكرا من صلى صلاة الفجر يكون سعيدا طوال اليوم وطيب النفس وبعيدا عن الإكتئاب . 2-ثم باقي الاسباب التي دكرتها يادكتور، الله إجازيك بالخير
الاستيقاظ باكرا يتطلب النوم باكرا..وهذا الامر الاخير بعيد المنال لأن ضروف الحياة ومتطلباتها تغيرت والمصيبه الاعظم اننا لن ننام قبل ان نشبع من النت او التلفزيون ..لذلك القليل هو من يستفيد من كلامك والعياذ بالله
جزيل الشكر لك يا دكتور .....أهم فيتامين يمنع الإكتئاب هو فيتامين دال و نحن كمسلمين لدينا فيتامينات روحية كثيرة تمنع الإكتئاب كالصلاة و الصدقة و قراءة القرآن فالمسلم دائما متفائل.
طبعاً فيتامين د ومن ينافسه علي هذا العرش مضاد للاكتئاب الأول فالعالم أرأيت فلاح يصحي مبكراً يستقبل نور الشمس يأتيه اكتئاب ..الاكتئاب ظهر حينما ظهر الكسل والتخلي عن فطرة اصلاح الكون ورعايته
1.الرياضة 2.اترك السوشال ميديا 👍👍👍 لحاجة مهمة تفيدك مش للمقارنات 3. العلاقات العاطفية الغير سليمة لو سمحت اهتم بالعلاقات اللي انت مرتاح فيها 4.تعدد الإختيارات عرضة للإحباطات الكتير وعرضة للإكتئاب .. حددها 5.التوتر او stress مرقها let it go عندك حاجة ما تقدر تغيرها مرقها تعايش مع الموضوع Be present تواجد لي اللحظة اللحظة لا يحدث فيها اي مرض 6.الناس اللي عندهم ارق الإكتئاب يزيد عشرة اضعاف النوم مهم جدا تنام باكرا في غرفة ظلمة .. تظبيط موجات النوم خد مغنسيوم 7.اقطع علاقتك بالناس السامة لانه يزيد السمية وبالتالي يزيد الإلتهابات لذلك البروكلي مهم لتنظيف السمية فرفش😂 8.زود الحاجات اللي بترفع المود التريبتوفان omega3امنع الالبان والغلوتين و الاكل المحمر 9.تجنب السمنة لما فيها من اثار سلبية لتحسين الحالة النفسية 10.امتنع عن الادوية اللي بتأثر على الحالة النفسية متل ادوية تظبيط الهرمونات وادوية الكورتيزول .... 11.هضيف ده من عندنا تقنيات تحررية تساعدك انك تخفف السترس والتوتر والإكتئاب والقلق وحتى في تقنية لإيقاف الافكار والصداع وبتخليك تنام وانت بتشخر 😂 مع تحياتنا لكم ولاروع دكتور كريم 💯✔🌹
بمجرد ان تابعت هذا الفيديو ارتفع عندي هرمون السعادة. ما في كلمة توصل شكرنا لك كم هو رائع محتواك اسأل الله ان ينعم عليك بالصحة والعافية والسعادة وراحة البال وان يزيدك من فضله وعلمه
اقتربت أجمل أيام السنة و أعظمها . و أحبها إلى الله .العشر الأوائل من ذي الحجة . أيام مباركة . لا تضيعوا منها لحظة واحدة . استغلوها فإنها نفحة من نفحات الله . تعرضوا لها عسى أن تصيبوا خيرها و فضلها و بركتها....
اكثروا من الصلاة على رسول الله ﷺ ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
هو حضرتك. و تطلب يصلون على محمد فقط طيب الله اين موقعه بالموضوع السؤال هو من إلهك. الله او محمد ؟؟؟ اذا انت طول الوقت تصلي على محمد انت بهذا تعبد محمد فقط. وهذا اسمه. شرك في العبادة في الله انتبه.
انا إمرأه مطلقه وعندي طفل عمره 8سنين وفي ناس دائمن يتنمرو على المتطلقات ويحسسونا كأننا ناقصات في حياتنا انا أحياننآ بطنش لانني اعرف ان الله حل الطلاق لانه ليس نهايه كل علاقه بلعكس الطلاق عند المظلومات بدايه حياه سعيده واعرف الحياه لانقف عند عتبه أحد بس بصراحه أحياننا بزعل لاننا في مجتمع متخلف دائمن يحسسوني ان الطلاق نهايه الحياه ولذالك بشعر في أكتئاب ..لكن ان شاء الله راح اثبت للجميع ان المرأه المطلقه القويه والصابره اعظم من الف إمرأه متزوجه.
انا بصراحه تزوجت وستمرت حياتي الزوجيه 5سنين اقسم بالله كانت حياه من جحيم ما عشت لذه الراحه وسعاده لكن بفضل الله تم الانفصال وبعدها عشت عكس كلام الناس ..صارت حياتي افضل من حياه في الزواج امتلكت حريتي من جديد وبعيش حياتي وانا في اتم السعاده لكن الجهل وتحلف في بعض البشر وفي مجتمعنا اللي اعيش فيه يعكرو صفوه حياتي بكلامهم السلبيه فدعو لي ربنا يفرجها علي وعلى ابني ويرزقنا المال الحلال اطلع انا وابني من البيئه الخبيثه الى حياه خاليه من الناس السلبين والحاقدين.قولو امين
جزاك الله كل خير يادكتور والله فعلا حلقة مهمة جداً. وجواب الحلقة فيتامين D. ملخص الحلقة 👇🏼 الوقاية من المرض النفسي بعشر نقاط: ١. ممارسة الرياضة والافضل الرياضات الجماعية واقلها المشي. ٢. اترك السوشال ميديا لانك ترى فقط الجانب الايجابي من الاشخاص، فتقارن افضل ماعندهم باسوأ ماعندك. ٣. العلاقات العاطفية القوية يجب اختيار علاقاتك وخاصة شريكة الحياة او الاصدقاء، وتقوية علاقتك مع عائلتك. ٤. قلل الخيارات كلما كانت لديك اختيارات كثيرة كلما كنت عرضة للاحباط والاكتئاب، تعلم تكون حاد وسريع في القرارات السريعة. ٥. التوتر والقلق اولاً هو ارتباطك القوي بالله عز وجل، ثانياً اي شي لايمكنك السيطرة عليه اتركه ولاتفكر فيه، ثالثاً كن حاضر وعيش اللحظة ولاتفكر بالمستقبل ولا بالماضي. ٦. النوم الجيد والصحي الاشخاص الذين يعانون من الارق تزيد نسبة الاكتئاب بنسبة عشرة أضعاف، يجب النوم الجيد بدري في الليل، ويمكن اخذ مكمل مغنيسيوم جلايسينيت لتحسين جودة النوم. ٧. اقطع العلاقات السامة ابتعد عن الاشخاص السلبيين والمحبطين. ٨. التغذية الصحية ابتعد عن السكريات والمخبوزات والمقليات. واحرص على الاغذية الغنية بالتربتوفان مثل الموز والمكسرات والديك الرومي والتوتيات، ومصادر الاوميغا 3 خاصة السلمون. ٩. السمنة كلما زادت نسبة السمنة زادت مشكلة الاكتئاب، لان الجسم كلما كان متناسق وجميل كلما زادت الثقة بالنفس وتحسنت الصحة النفسية. ١٠. الادوية اي دواء يجب التاكد اذا كان يسبب اكتئاب أو لا. وأبرز الأدوية المسببة للإكتئاب أدوية منع الحمل والكورتيزون وأدوية الضغط (بيتا بلوكر)، وأدوية التشنج (وأيضا ادوية الكولسترول اضافة من عندي). * ويجب الحرص على فيتامين D بحيث أنه مهم جدا للوقاية وعلاج الاكتئاب
اقسم بالله انا في حياتي ما جاني اكتئاب واصلا سمعت بيه من القنوات موش كنت عارفه اصلا معناها ناهيك عن اعيشه ودا لسبب بسيط جدا اني راضيه علي نفسي وعلي كل شي يحصل لي في حياتي سوى كويس ولا كعب كلو بقول عليه الحمدلله يعني مديه الدنيا بالصرمايه ، والحمدلله حياتي كلها ضحك وفرفشه😂
أقرأ هذه الآية الكريمة صباحاً و مساءاً و ملاحظة مهمة طبقها في حياتك أي أعمل بمعانيها و ستتغير حياتك رأساً على عقب !! بسم الله الرحمن الرحيم ( ومن يتق الله يجعل له مخرجاً و يرزقه من حيث لا يحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه إن الله بالغ أمره قد جعل الله لكل شيء قدر ) صدق الله العلي العظيم . أخوكم العراقي 💐♥️
عن تجربه لمنع الاكتئاب النفسي ١- قراءة سورة البقرة يومياً في الصباح ثانيا التمارين الرياضية والتغذية السليمة هتكون في صحه كويسه تعينك على طاعة الله ثالثاً العلم والتعلم وكثرة القراءه في الكتب المفيده رابعا ضع بصمتك يعنى يكون في هدف في حياتك تسع لتحقيقه
@@yomnasalem7875 اقراها بنية التقرب إلى الله مع كثرة الاستغفار ياختي اقرايها لوجه الله الجزاء الأكبر في الجنة عيشي لحب الله وطاعته ولا تفعلي ذنوب واسألي الله داءما ان يعطيك والله سوف يعطيك ان صدقت معه فقط احسني الظن بالله
الإجابة التالتة أو الرابعة فوض أمرك لله .. أحاول ألا أكتئب عندما لا أجد نتيجة محاولاتي بإقناع نفسي بمجموعة مقولات و إنو الفرج جاي إن شاء الله . شكرا ل دكتور كريم
ضروري جدا واتاخرت حضرتك علينا في حلقة عن موضوع اللعب الالكتروني وخصوصا بابجي وتأثيرها ع حياة اولادنا والشباب وحتي آباء وازواج بيلعبوها كلام حضرتك حيكون علمي وحيفيد فعلا ناس كتير ياريت تعمل حلقة عن كدا وتأثيرها ع تدمير جهازهم العصبي باللعب لساعات وعصبيتهم خلال لعبها
حلقة رائعة متل كل مرة اتمنى ان تخصص حلقة عن المراهق المكتئب الذي يمتلك الافكار السلبية والنقد لشكله واتمنى ان تتضمن عن طريقة تعامل الاهل معه وجزاك الله كل خير دكتور 🌷
انا من عرفت الدكتور كريم على والدكاتره الشرفاء من أمثاله ومشيت على كلامهم وانا اتمتع بصحه وعافيه وجسم رشيق وممشوق وشكلي اصغر من عمري بكثييير ولله الحمد ❤️
فعلاً والله يا دكتور حضرتك عندك حق وأنا فعلاً مرضي المناعي بسبب الضغط النفسي وحسبي الله ونعم الوكيل ،،، وحضرتك شعلة الأمل وربنا يبارك فيك ويوفقك يارب العالمين دائما
سبحان الله الرجل هذا الله جابه اليه خصوصا أنا محتاج طاقه ونصيحه تخفف عني الهم والقلق والخوف ونعم بالله أنا ليس عندي شك او قله ثقه بالله لا حشا لرب الجلاله الكريم بس كعلم هذه نصيحه مطلوبه
د كريم ممكن تتكلم عن ايه الفرق بين اللبن الخام واللبن العادي في short لأن د بيرج اتكلم عنه وعن ان في نوعين منه A1 & A2 وواحد منهم أقل ضرر من التاني وبينصح باللبن ده و مشتقاته زي الجبن وغيره ... فضلا وليس أمرا ارفعوا التعليق لفوق 💙✨
اي و الله يا دكتورة طلعلو تعليقها لكي يراه ،الحلول بصفة طبيعة و اريد أن تتفصل عن كريمة وقايات الشمس كيفية حماية الجلد من اشعة الشمس و الاستفادة منها الى أقصى حدود ....بارك الله فيك
نفرفش عشان الدنيا ف الاول والاخير مش مستاهلة ولو مش عارف تكون صداقات ممكن تنزل جمعية خيريه تكون صداقات فيها وف نفس الوقت هتكون سعيد انو بتساعد غيرك وتلاقيه مبتسم لك وده بيضيع االاكتئتاب ده بعد كلام د كريم 💙 ف القمة ديما يادكتور ♥️🌸
طيب شوفي فيديوهات على اليوتيوب عن الرهاب الاجتماعي، هتعرفي الأسباب وازاي تتعاملي، وعايزة اقولك على حاجة لا تخافي من إنسان فالإنسان مخلوق ضعيف ربنا وصفو بأنه ضعيف وجاهل، واحنا مجرد تراب ماشي على الأرض والإنسان ملوش في نفسو حاجة، ومتخافيش مفيش حاجة هتحصلك إلا لما ربنا يكون رايد أنها تحصلك بصي الحديث دا (وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك، رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحف)
كلام من ألماس وليس من ذهب والله يا دكتور لم اعرف طعم النوم منذ سنين الا بعدما استعملت السوار ،واخدت مكمل الزنك والنحاس والله اعجز عن تقديم الشكر لنصائحك القيمة واللهم اجعلها في ميزان حسناتك يوم القيامة🤲🇲🇦
يا دكتور حدد حلقه لشباب مصر والاحباطات ال هما بيعيشوها الايام دى وعدم الامان وكل حاجه مأثره جدا ف الحاله النفسيه للشباب والمراهقين جزاك الله خير ي دكتور 🌸🌸🌸🌸🌸
نعم الحمد لله على نعمة الإسلام كل شيء في ديننا الحنيف السليم الإسلام نشكر الله سبحانه وتعالى على نعمه .اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكور دكتور على مواضيعك المهمة 👍💜 الاكتئاب صار مرض العصر الله يعافينا و يلطف بينا يا رب من كترة ظغوطات الحياة و المحيط لعايشين فيه و ممكن يجي من تربية الوالدين الخاطءة . الله يعافينا يا رب
موضوع فوقته تقريبا الاكتئاب لم يترك احد صغار و كبار شباب و نساء و صحيح مواقع التواصل كان عندها سبب كبير في تازم الناس. شكرا دكتورنا الغالي دائما في القمة
السجود يساعد كثير جداً جداً جداً. وذكر احد الأذكار. سبحانه الله العظيم وبحمده سبحان الله الأعلى وبحمده لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
انا والله يا دكتور ضليت فتره كبيره مكتءبه بس بفضل الله وبفضل نصائحك تخلصت من الاكتئاب نهائيا فأنا بشكرك من كل قلبي وممتنا ليك طول العمر ربي يوفقك ويسعد قلبك عزيزي 🥰🌹🌹
حبيبتي راجعه حلقه الدكتور كيف تتخلص من الاكتئاب واعملي بنصاءحو وخدي فتامينات تربتوفان ومغنيسيوم قبل النوم وخدي كل يوم فتامين د واومغا3 وانشالله خلال شهرين رح تخفي انا عملت كل الخطوات واخده هالفتامينات وكل يوم صبح ومسا اتنفسي مظبوط وربنا يشفيك ويفافيكي يااارب
انا بضيف حاجة من اهم الحجات الرضا وهو الايمان كله ان الله عز وجل كل مايقدره خير الرضا سلامة القلب يؤدو الى انشراح الصدر وعمل الجوارح كثرة الذكر يعنى الذكر الكثير والصلاة على الرسول
كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي):
th-cam.com/channels/oB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A.html
اللــــــهم صـلِ وسـلـم وبـارك على سـيدنا وحـبيبنا مـحمد وآل مـحمد صـلاة تـفرج بـها الـهم وتـزيح بـها الـغم وتـسـدد بها الـديـن وتـحقق بـها الآمـال
@@الرسامة_رسل_محمد جزاكم الله خيرا اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 🌹💎🌴
دكتور بالله تكلم عن أنزيم COQ10
وهل يؤثر على الغدة الدرقية وله علاقة
ربنا يجبر بخواطركم ويسعد قلوبك ويرفع قدركم ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️💪💪💪💪💪💪
👏💕🙏
عن تجربه الذكر والورد اليومي وكثرة التسبيح والاستغفار بدون عدد محدد يشرح الصدر ويجلب السعاده
لا تهبد
هل تم تشخيصك بالاكتئاب؟
و الله يا اختي انا. اداوم على الورد و الاذكار لكني مكتئبة بسبب الوسواس الذي لم اجد له دواء
@@krourisidali8972 والله وانا هيك ماتركت شي ماعم بيروح
من دون تجربة، عنا يقين بكلام ربنا:
(مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ۖ وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ).
الملخص
1 الرياضة
2ترك السوشيال ميديا
3 العلاقات القويه
4 تعدد الخيارات
5 ابعد عن التوتر والقرب من الله
6 النوم السليم
7 أقطع علاقتك بالناس السامه
8 حافظ على التغذية السليمه
9 ابعد عن السمنه
10 ابعد عن الادويه المسببه للاكتئاب
بالله عليكم دعوه براحه البال
بالله عليكم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ربنا يريح بالك ويرزقك من حيث لا تحتسب
الله يريح بالك ويسعدك ويسعد كل مهموم🤲
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك خير نعيم الدنيا وخير نعيم الآخرة
@@oumrazik6076 آمين يارب انا وإياكم والله محتاجة الدعوة اوى
ربنا يريح قلبك
عندي احساس ان الي يقرأ المنشور هذا محتاج هذه الدعوة ربي يفرج همك وغمك ويرزقك من واسع فضله ويسعدك سعادة الدارين امين يارب 🤲🥺❤️
اللهم آمين
اللهم آمييين
يارب امين
اللهم آمين
اللهم امين يارب
ان اسوا شعور هو الحرمان العاطفي بالرغم من وجود الوالدين لكن للاسف الام مهملة و الاب نرجسي و متسلط الله يعفو عليهم و اغفر لهم
تعلق بالصلاه و القرآن و ستكون بالف خير و الحمد لله ان الولدين موجودين ، الحمدلله كثير على ما رزقنا ارحم الرحمين
والله معك الحق سوء التصرف الوالدين
اتعلقي بربنا هو اللي مش بيخزل حد
صحيح.مليون.100
الاكتئاب سببه تراكمات لكتمان أحزان و عدم الشعور بالأمان و الاحتواء في الأسرة ..
حافِظوا على الكلمة الطًيبة على ألسنتكم ..جروح الأهل تبقى نازفة طول الحياة. ما لَم يتداركها الظًالم في وقتها
قولتى المفيد والله ...وحتى اى مرض سببه الحزن الزعل التفكير. شيل الهموم .كلهم يؤدوا للاكتئاب والماضي واى شىء يعكر مزاجك يمرض والله
صدقث ولكن يجب أن نشتغل على انفسنا ونغير منها إلى الأحسن وذلك بالتمسك بالصلاة وقراءة القرآن الكريم والا كثار من ذكر الله و اتباع نصائح الدكتور والله المستعان 🌹😊🇩🇿
@@وذكربالقرآن-ز4ز الله يبارك عليك
😭🥺
@@yassersenouci8378 وفيك بارك الله
ثبتو تعليقي عسى الدكتور يشوفو وينصحني زوجي مريض ومحدش ادالو دوا يشفي اريد نصيحة الدكتور يارب يشوف تعلقي
مرضو التهاب الجلد التأتبي
ربي يشفيه جربي حنة وماء وخل
السمسم المطحون للدهان
بنتي حافظه القرآن الكريم وجمالها اكتئاب بسبب أشخاص سامه في حياتنا ربنا يسعدها يراضيها هي وجميع المسلمين والمسلمات
ليش ما ينقذها لي حفضت كلامو؟
المؤمن مبتلا@@BarkatAmine
الي حافظة لكتابوا وهو الله سبحانه و تعالا ربنا الذي خلقنا وخلقك شئت ام ابيت هو مرض مثل كل الامراض سؤالك لازم يشمل كل الامراض
انا متلها عايش مع ناس سامة جدآ
شكرا دكتور .... لكن نسيت اهم نقطة لمنع الإكتئاب الصلاة في وقتها وخاصة صلاة الفجر
الجواب هو : فيتامين د
ليه انت مصر انه كوكب الارض كله مسلمين
قالها مع الكلام اول حاجة القرب من ربناالله يتبتناويهدينا
Hoi 9al fil l2awal ta9arob ila lah ya3ni salat fi wa9tiha wa wa wa mada a9oul
@@forbiddenlove1834 يمكن هذه الحقيقة و ليس تحدي أو مزايدة و إنما الحقيقة التي تجهلها. حضرتك.... و المرء عدو لما يجهله
@@forbiddenlove1834 لأن الذي خلقهم فرضها عليهم فربنا اعلم بخلقه ومايصلح لهم
السبب الأول بالنسبة لي هو
1-عدم إقامة صلاة الفجر والإستقاض باكرا
من صلى صلاة الفجر يكون سعيدا طوال اليوم وطيب النفس وبعيدا عن الإكتئاب .
2-ثم باقي الاسباب التي دكرتها يادكتور، الله إجازيك بالخير
صح لما تفوتك الصلاه ايكون يومك اسود وزفت
@@salmasetif9659 😂😂😂😂😂
اسئل الله ان يثبتنا عليها والله عندما اصلى الفجر امر بضيق غريب ومشاكل في ذلك اليوم لا تنتهى بسبب المرض الروحى اسئل الله ان يشفينى وسائر مرضى المسلمين
الاستيقاظ باكرا يتطلب النوم باكرا..وهذا الامر الاخير بعيد المنال لأن ضروف الحياة ومتطلباتها تغيرت والمصيبه الاعظم اننا لن ننام قبل ان نشبع من النت او التلفزيون ..لذلك القليل هو من يستفيد من كلامك والعياذ بالله
نفس الملاحظة
صلاة الفجر مع النقاط السابقة
حياة كلها سعادة و رضى
اللهم اعينا على قيام صلاة الفجر
جزيل الشكر لك يا دكتور .....أهم فيتامين يمنع الإكتئاب هو فيتامين دال و نحن كمسلمين لدينا فيتامينات روحية كثيرة تمنع الإكتئاب كالصلاة و الصدقة و قراءة القرآن فالمسلم دائما متفائل.
فعلا احسنتي والله
بارك الله فيكي
القرب من الله يزيل عنا كل شيء
اللهم قربنا إليك و ارزقنا راحة لا تنتهي
Win $150 😍💲💲💲💲😍 أكسب معنا 150 دولار
فيتامين ب ود
❤️❤️
حتى العيش بالدول الاوربية لل توجد شمس سبب لامراض الاكتئاب
الصلاة في وقتها وخاصة الصبح وازكار الصباح والمساء وقراة سورة البقرة يوميا وبالإضافة كلام دكتور كريم والله تبقي اسعد الناس ❤
طبعاً فيتامين د ومن ينافسه علي هذا العرش مضاد للاكتئاب الأول فالعالم أرأيت فلاح يصحي مبكراً يستقبل نور الشمس يأتيه اكتئاب ..الاكتئاب ظهر حينما ظهر الكسل والتخلي عن فطرة اصلاح الكون ورعايته
كيف ارفعه 😢 ؟؟
@@MiRa-ep6sw عدل نومك وافحص فيتامينات وتعرض للشمس
افضل طريقة لتجنب الاكتئاب هي الايمان المطلق بالله
إحنا بس نسمعك يروح الاكتئاب على طول ربنا يديمك نعمه في حيتنا
🙏
ضروري الرد
اللهم اني عبدك الضعيف غلبتني المعاصي والشهوات فاغفر لي يارب ادعولي ايها المسلمون فإني بحاجة إلى دعائكم غفر الله لي ولكم أجمعين
ربي يردك إليه ردا جميلا يااااارب
اللهم انت اصلحت الصالحين فأصلحه
عطرو افواهكم بالصلاة على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
احيانا الظروف المحيطة بنا وقلة الرزق وكل الابواب مسكرة وبتحس كل الناس بتكرهك انا ارى انو الرضا والقناعة وتقبل الذات هو احد اسباب السعادة
1.الرياضة
2.اترك السوشال ميديا
👍👍👍 لحاجة مهمة تفيدك مش للمقارنات
3. العلاقات العاطفية الغير سليمة
لو سمحت اهتم بالعلاقات اللي انت مرتاح فيها
4.تعدد الإختيارات عرضة للإحباطات الكتير وعرضة للإكتئاب .. حددها
5.التوتر او stress مرقها let it go عندك حاجة ما تقدر تغيرها مرقها تعايش مع الموضوع
Be present تواجد لي اللحظة
اللحظة لا يحدث فيها اي مرض
6.الناس اللي عندهم ارق الإكتئاب يزيد عشرة اضعاف النوم مهم جدا تنام باكرا في غرفة ظلمة .. تظبيط موجات النوم خد مغنسيوم
7.اقطع علاقتك بالناس السامة لانه يزيد السمية وبالتالي يزيد الإلتهابات لذلك البروكلي مهم لتنظيف السمية فرفش😂
8.زود الحاجات اللي بترفع المود التريبتوفان omega3امنع الالبان والغلوتين و الاكل المحمر
9.تجنب السمنة لما فيها من اثار سلبية لتحسين الحالة النفسية
10.امتنع عن الادوية اللي بتأثر على الحالة النفسية متل ادوية تظبيط الهرمونات وادوية الكورتيزول ....
11.هضيف ده من عندنا تقنيات تحررية تساعدك انك تخفف السترس والتوتر والإكتئاب والقلق وحتى في تقنية لإيقاف الافكار والصداع وبتخليك تنام وانت بتشخر 😂
مع تحياتنا لكم ولاروع دكتور كريم 💯✔🌹
اذكر ربك وعيش يوم بيومك يمكن بلحظة تموت لا تفكر لبكرا وانت منك ضامن حياتك ولنعيش لل 2030 اذكر ربك والموت انو دنيا فانية ولما ربك يكتبلك شي ما في مهرب منو قوموا صبح اذكرو ربكن. واستغفروه اجمل راحة نفسية
بمجرد ان تابعت هذا الفيديو ارتفع عندي هرمون السعادة. ما في كلمة توصل شكرنا لك كم هو رائع محتواك اسأل الله ان ينعم عليك بالصحة والعافية والسعادة وراحة البال وان يزيدك من فضله وعلمه
حضرتك اساسى فى ضبط الدوبامين والسيروتونين فى حياتى ...هذا طبعا بالاضافة لفيتامين D. ومجموعة ف.ب وفيتامين C وف.E ..خلاصة القول حضرتك غيرت حياتنا .ماذا أقووول ..مصرية وبك افتخر .
انا الدوبامين عندي زائد كيف انقصه؟
انا من المغرب متبعاك لمدة ثلاث اشهر حياتي اتغيرت للأفضل شكرا جزيلا يا احلى دكتور واتمنى لك التوفيق
كيفك اخبارك طمنيني عنك
نتعرف عليك عن اذنك
الصيام المتقطع والأكل الصحي والرياضة تحسن المزاج
بس يقولك الاكل يزيد هرمون سعادة😮😢
اقتربت أجمل أيام السنة و أعظمها . و أحبها إلى الله .العشر الأوائل من ذي الحجة . أيام مباركة . لا تضيعوا منها لحظة واحدة . استغلوها فإنها نفحة من نفحات الله . تعرضوا لها عسى أن تصيبوا خيرها و فضلها و بركتها....
لا تنسوا الوِرد اليومي من القرءان الكريم
و ذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) 💐
فعلا الرياضه خلصتني من الاكتئاب
كم الوقت ونوع الرياضة ارجوك افدني
الرياضه فعلا بتقضي علي الاكتئاب تماما
اكثروا من الصلاة على رسول الله ﷺ
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
عليه افضل الصلاه والسلام
"صلوا على مَن كان لا يؤذي ولا يجرح أحدًا، بل كان كلامه طيبًا للقلوب💚🌿"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا خير ما جزيت نبيا عن أمته ورسولا عن رسالته 💎🌹🌴
هو حضرتك. و تطلب يصلون على محمد فقط
طيب الله اين موقعه بالموضوع
السؤال هو من إلهك. الله او محمد ؟؟؟
اذا انت طول الوقت تصلي على محمد انت بهذا تعبد محمد فقط. وهذا اسمه. شرك في العبادة في الله
انتبه.
@@mariaaquoimarina2382 سؤال لحضرتك
هو انت تعبد محمد. او تعبد الله
؟؟؟
@@rora6677 نعبد الله تعالى والله أمرنا أن نصلي ونسلم على حبيبنا سيدنا محمد صل الله عليه وآله وصحبه وسلم
@@rora6677 ثم الصلاة والسلام على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم من أعظم الطاعات والعبادات لله وأجرها عظييييم وفضلها عظييييم في الدنيا والآخرة
( الإجابة : 3- فيتامين د )اول وحده تجاوب 😂 عمري ماانسيت الدرس
نصيحة واقعية ؛ ارقصوا ارقص حتى لو مالك نفس .. حاربوا الاكتئاب بالهزز 💃🏼
وفعلا في علاقة بين بين الاكتئاب
الركص رياضه أكيد يحسن الإكتئاب
مجرب
اللهم اسعد الجميع و اصرف عنا و عنهم مايجلب الإكتئاب أو أي مرض نفسي آخر
اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا
اللهم آمين يارب العالمين
(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ )
نصيحة: تقرب من الله
وقرائة القران وداوم على صلاه اليل وأكثر من الاستغفار واشكر الله وأحمده واتبع الحق 😊
وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى
المسلسل: 60 دقيقية.
المباراة: 90 دقيقة.
الفيلم: 120 دقيقة.
ذكر الله : 1ثانية.💛!.
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 💎🌹🌴💎🌹🌴💎🌹🌴
لا اله الا الله
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
سبحان الله العظيم و بحمده
القولون العصبي هو سبب رئيسي في حياتي للعصبين والاكتئاب. بس بذكر الله. والاستغفار احاربه. فيارب اشفيني واشف كل اشتكى الالم
اللهم امين يارب العالمين وجميع المسلمين ادخلي قناة احمدالخياط وتبع البرنامج هو الصلاة والقران والذكرودروس التوحيد تتحسني بادن الله
@@omalbanin3315 تمام شكرا جزيلا وفعلا القرآن شفاء لاني الاحض لما اداوم على سورة البقره اتحسن كثير
طول ما انت معنا احنا بخير وعندنا مناعه ضض الامراض وياكفى دمك الخفيف واسلوبك بتوصل لينا طاقه إيجابية طول الوقت تحياتي تحياتى ✨
الاصح أن تقول بفضل الله اولا ومن ثم الدكتور
ضروري الرد
والله والله انا بشوفه بتفائل وطاقتي تتغير من طاقة سلبية الى طاقة ايجابية ربنا يحفظه
من يوم ما دخلت لعائلة فكر ثاني تغيرة حياتي للأحسن نفسيان و جسديا و صحي. أختكم زهيرة من المغرب
انا إمرأه مطلقه وعندي طفل عمره 8سنين وفي ناس دائمن يتنمرو على المتطلقات ويحسسونا كأننا ناقصات في حياتنا انا أحياننآ بطنش لانني اعرف ان الله حل الطلاق لانه ليس نهايه كل علاقه بلعكس الطلاق عند المظلومات بدايه حياه سعيده واعرف الحياه لانقف عند عتبه أحد بس بصراحه أحياننا بزعل لاننا في مجتمع متخلف دائمن يحسسوني ان الطلاق نهايه الحياه ولذالك بشعر في أكتئاب ..لكن ان شاء الله راح اثبت للجميع ان المرأه المطلقه القويه والصابره اعظم من الف إمرأه متزوجه.
هل انتم ضدي كلامي أم ان كلا الناس المتنمرين صحيح ؟
مجتمعات متخلفة للأسف
ﷲ يعينك ويعين كل المطلقات كلكن أقوياء 💪
@@sara-qv8ur هم خطأ وانتِ صح أختى
المجتمع عبارة عن فئات مختلفة عادى لا يوجد أحد أقل من أحد كلنا لله
انا بصراحه تزوجت وستمرت حياتي الزوجيه 5سنين اقسم بالله كانت حياه من جحيم ما عشت لذه الراحه وسعاده لكن بفضل الله تم الانفصال وبعدها عشت عكس كلام الناس ..صارت حياتي افضل من حياه في الزواج امتلكت حريتي من جديد وبعيش حياتي وانا في اتم السعاده لكن الجهل وتحلف في بعض البشر وفي مجتمعنا اللي اعيش فيه يعكرو صفوه حياتي بكلامهم السلبيه فدعو لي ربنا يفرجها علي وعلى ابني ويرزقنا المال الحلال اطلع انا وابني من البيئه الخبيثه الى حياه خاليه من الناس السلبين والحاقدين.قولو امين
مرض العصر ربي يحفظنا منه ويحفظ المسلمين والمسالمين في كل بقاع العالم
🙏
دكتور ارجوك حلقه لنساء ووسائل منع الحمل نحتاجها كثيرا
راجع حلقة صحة المراة
فرفش ياحبيبي 😂
انت فخر لمصر ولكل العالم ربنا يحفظك ويحميك انت واولادي يارب
جزاك الله كل خير يادكتور والله فعلا حلقة مهمة جداً. وجواب الحلقة فيتامين D.
ملخص الحلقة 👇🏼
الوقاية من المرض النفسي بعشر نقاط:
١. ممارسة الرياضة
والافضل الرياضات الجماعية واقلها المشي.
٢. اترك السوشال ميديا
لانك ترى فقط الجانب الايجابي من الاشخاص، فتقارن افضل ماعندهم باسوأ ماعندك.
٣. العلاقات العاطفية القوية
يجب اختيار علاقاتك وخاصة شريكة الحياة او الاصدقاء، وتقوية علاقتك مع عائلتك.
٤. قلل الخيارات
كلما كانت لديك اختيارات كثيرة كلما كنت عرضة للاحباط والاكتئاب، تعلم تكون حاد وسريع في القرارات السريعة.
٥. التوتر والقلق
اولاً هو ارتباطك القوي بالله عز وجل، ثانياً اي شي لايمكنك السيطرة عليه اتركه ولاتفكر فيه، ثالثاً كن حاضر وعيش اللحظة ولاتفكر بالمستقبل ولا بالماضي.
٦. النوم الجيد والصحي
الاشخاص الذين يعانون من الارق تزيد نسبة الاكتئاب بنسبة عشرة أضعاف، يجب النوم الجيد بدري في الليل، ويمكن اخذ مكمل مغنيسيوم جلايسينيت لتحسين جودة النوم.
٧. اقطع العلاقات السامة
ابتعد عن الاشخاص السلبيين والمحبطين.
٨. التغذية الصحية
ابتعد عن السكريات والمخبوزات والمقليات. واحرص على الاغذية الغنية بالتربتوفان مثل الموز والمكسرات والديك الرومي والتوتيات، ومصادر الاوميغا 3 خاصة السلمون.
٩. السمنة
كلما زادت نسبة السمنة زادت مشكلة الاكتئاب، لان الجسم كلما كان متناسق وجميل كلما زادت الثقة بالنفس وتحسنت الصحة النفسية.
١٠. الادوية
اي دواء يجب التاكد اذا كان يسبب اكتئاب أو لا. وأبرز الأدوية المسببة للإكتئاب أدوية منع الحمل والكورتيزون وأدوية الضغط (بيتا بلوكر)، وأدوية التشنج (وأيضا ادوية الكولسترول اضافة من عندي).
* ويجب الحرص على فيتامين D بحيث أنه مهم جدا للوقاية وعلاج الاكتئاب
Well done 👏✔jazak Allah
جزاك الله خيرا
احسن ملخص مع الشرح جزاك الله خيرا ورزقك سعادة الدارين وانعم عليك بالصحه والعافيه .
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بحبك يادكتور عشان كنت حعمل عملية على الغدة الدرقية ولما تبعت كلامك معملتهاش والحمد لله تقريبا تشافيت اختك من بلد المغرب ❤❤
عملتي ايه
لم اجد في حياتي سعادة تعادل سعادة قيام الليل
اهم نقطة يا دكتور هي وجودك في حياتنا....اتمنى القاك لكن بصحة جيدة شكرا في ميزان حسناتك
اقسم بالله انا في حياتي ما جاني اكتئاب واصلا سمعت بيه من القنوات موش كنت عارفه اصلا معناها ناهيك عن اعيشه ودا لسبب بسيط جدا اني راضيه علي نفسي وعلي كل شي يحصل لي في حياتي سوى كويس ولا كعب كلو بقول عليه الحمدلله يعني مديه الدنيا بالصرمايه ، والحمدلله حياتي كلها ضحك وفرفشه😂
عندك حق الناس السامة هم اول سبب للاكتئاب
صح كلصح كلمك اول مره اسمع دكتور برتح نفسين ودكتور مهضوم كتير
تبارك الرحمن عليك يا دكتور....🤲
رحم الله الأم الي حملتك في بطنها🤲
هية والدة الدكتور توفاها الله
الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته يارب العالمين
أقرأ هذه الآية الكريمة صباحاً و مساءاً و ملاحظة مهمة طبقها في حياتك أي أعمل بمعانيها و ستتغير حياتك رأساً على عقب !!
بسم الله الرحمن الرحيم ( ومن يتق الله يجعل له مخرجاً و يرزقه من حيث لا يحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه إن الله بالغ أمره قد جعل الله لكل شيء قدر ) صدق الله العلي العظيم .
أخوكم العراقي 💐♥️
جزاك الله خير .. كلام قرأن رباني واضح
عن تجربه لمنع الاكتئاب النفسي ١- قراءة سورة البقرة يومياً في الصباح ثانيا التمارين الرياضية والتغذية السليمة هتكون في صحه كويسه تعينك على طاعة الله ثالثاً العلم والتعلم وكثرة القراءه في الكتب المفيده رابعا ضع بصمتك يعنى يكون في هدف في حياتك تسع لتحقيقه
بقراها بقالى ٣ سنين والحال اسوأ
@@yomnasalem7875 استحاله والله ولابد من اليقين وليست القراءه للتجربة
@@yomnasalem7875 اقراها بنية التقرب إلى الله مع كثرة الاستغفار ياختي اقرايها لوجه الله الجزاء الأكبر في الجنة عيشي لحب الله وطاعته ولا تفعلي ذنوب واسألي الله داءما ان يعطيك والله سوف يعطيك ان صدقت معه فقط احسني الظن بالله
@@yomnasalem7875 قراءة سورة البقرة يومياً ؟ و الحال أسواء! الله يفرج همك و يوسع صدرك و يريح بالك و يرزقك من خير الدنيا و الأخرة و لجميع المسلمين ❤️
لو حللنا الحلقه سنجد الحل فى الصلاه الفرض والسنن،صلة الرحم، الرضا بالقضاء والقدر
الإجابة التالتة أو الرابعة
فوض أمرك لله .. أحاول ألا أكتئب عندما لا أجد نتيجة محاولاتي بإقناع نفسي بمجموعة مقولات و إنو الفرج جاي إن شاء الله .
شكرا ل دكتور كريم
ضروري جدا واتاخرت حضرتك علينا في حلقة عن موضوع اللعب الالكتروني وخصوصا بابجي وتأثيرها ع حياة اولادنا والشباب وحتي آباء وازواج بيلعبوها كلام حضرتك حيكون علمي وحيفيد فعلا ناس كتير ياريت تعمل حلقة عن كدا وتأثيرها ع تدمير جهازهم العصبي باللعب لساعات وعصبيتهم خلال لعبها
حلقة رائعة متل كل مرة اتمنى ان تخصص حلقة عن المراهق المكتئب الذي يمتلك الافكار السلبية والنقد لشكله واتمنى ان تتضمن عن طريقة تعامل الاهل معه وجزاك الله كل خير دكتور 🌷
ياريت الدكتور يشوف التعليق انا ابني 11سنه وبيزعق لما اكلمه ولو في ضيوف في البيت يدخل الغرفه ةما يحبش يشوفهم ولا بيحب نزول الشارع
ايوة يا ريت...المراهقين عالم لوحديهم
ياريت 🌹
اتمنى من الله أن يتحقق
فتمين دال طبعا
ضمانتان من النبيﷺ إن أكثرت من الصلاة والسلام عليه.
قال : تُكفى همَك ، ويُغفر ذنبك..💕
اكثروا من الصلاه على النبي❤️
انت حالة واحدة فقط ليس منها اثنين نحن نفتخر بك دكتورنا شكرا،☺️🙂
ضروري الرد
انا من عرفت الدكتور كريم على والدكاتره الشرفاء من أمثاله ومشيت على كلامهم وانا اتمتع بصحه وعافيه وجسم رشيق وممشوق وشكلي اصغر من عمري بكثييير ولله الحمد ❤️
ماذا ف
ماشاءالله
فعلاً والله يا دكتور حضرتك عندك حق وأنا فعلاً مرضي المناعي بسبب الضغط النفسي وحسبي الله ونعم الوكيل ،،، وحضرتك شعلة الأمل وربنا يبارك فيك ويوفقك يارب العالمين دائما
الظغط النفسي يجيب امراض يارب يريحنا
الله يجازيك كل خير يا دكتور كريم الله يبارك فيك يا أخي أحبك في الله أخوك من جزائر ❤🎉
سلام دكتور
انت جندي من جند الله جزاك الله خير ...نحبك دكتور ..على مساعدة ناس واخراجهم الى نور علم
انت شجاع
المشكلة لما تكون مع ناس نكديه تخصصهم في الدنيا نكد و كيف يغمو على غيرهم و للأسف ما تقدر تتخلص منهم 😢 لانهم اقرب الناس لك
نعم..فعلا..مثلا أنا عندي حماتي نكدية..سلبية...الخ
@@نسمةالصباح-ج6ه قولي دايما اللهم اكفنيهم بما شئت و كيفما شئت
نفس المشكله ليس لها حل
حسبنا الله ونعم الوكيل
هي هذه المشكله الاساسيه انهم اقرب الناس 😔
شكرا استاد فعلا الرياضة مهمة والتغدية المتوازنة.. ولكن انا بتجربتي الحيوانات الاليفة تعطي توازن وتبعد لسترس وفيها إيجابيات سبحان الله 😻🐕🐈🤗😍
سبحان الله الرجل هذا الله جابه اليه خصوصا أنا محتاج طاقه ونصيحه تخفف عني الهم والقلق والخوف ونعم بالله أنا ليس عندي شك او قله ثقه بالله لا حشا لرب الجلاله الكريم بس كعلم هذه نصيحه مطلوبه
د كريم ممكن تتكلم عن ايه الفرق بين اللبن الخام واللبن العادي في short لأن د بيرج اتكلم عنه وعن ان في نوعين منه A1 & A2 وواحد منهم أقل ضرر من التاني وبينصح باللبن ده و مشتقاته زي الجبن وغيره ... فضلا وليس أمرا ارفعوا التعليق لفوق 💙✨
شو الفرق ؟
🙏
الحمد لله كثير من النقط مسويتها اوردي،،اخر شي عملتا البارحة قبل النوم هو احصاء النعم الي بجسدنا وخصوصا نعمة البصر
ضروري الرد
انا افتخر فيك يا دكتور
اتغيرت حياتي بسببك ؟؟ نظام غذائي متوازن وامتنمعت عن السكر والخبز واصبح حياتي بفضل الله ومن ثم انت بالف خير
شكراااااا كتير
.....
القناة الوحيدة الي أكرر المشاهدة، الله لا يحرمنا منك
@@hownow3946 ممكن توضح أكثر
@@bellabeauty3551 لازم نتكلم اتصال فأي برنامج عندك؟
@@bellabeauty3551 .
والله عن تجربة يا دكتور بعد سماعي لفيديوهاتك بيروح الاكتئاب واحس إن الحياة حلوة هههه.جزاك الله كل خير .
جوابي هو فيتامين D .
🙏
ياريت يادكتور تتكلم عن إلالتهابات المهبلية المتكررة وكيفية الشفاء منها.. جزاك الله خير الجزاء
اغسلي بماء الزعتر أو ماء البحر
اي و الله يا دكتورة طلعلو تعليقها لكي يراه ،الحلول بصفة طبيعة و اريد أن تتفصل عن كريمة وقايات الشمس كيفية حماية الجلد من اشعة الشمس و الاستفادة منها الى أقصى حدود ....بارك الله فيك
"Vitamin D" هو جواب السؤال أغلب الظن 👌
حلقة رائعة 💯💪
🙏
الصراحه احسن حاجه في فيديوهاتك اني اشوفها في بدايه اليوم لانها موتيفاتور لدرجه كبيره ثانكيو والله🙏
ڤيتامين د
و الله مجرد سماع صوتك يا دكتور بعد الإيمان بالله يقضي على الاكتئاب قضاء مبرماً
تحيا مصر أم الدنيا .... متابعك من دمشق
نفرفش عشان الدنيا ف الاول والاخير مش مستاهلة ولو مش عارف تكون صداقات ممكن تنزل جمعية خيريه تكون صداقات فيها وف نفس الوقت هتكون سعيد انو بتساعد غيرك وتلاقيه مبتسم لك وده بيضيع االاكتئتاب ده بعد كلام د كريم 💙 ف القمة ديما يادكتور ♥️🌸
خديلك لفه في قناتي يا قلبي 🥰🔔
سلم لسانك ممكن تساعد حد ويبتسم في وجهك اهم بكثييييير من الصداقات المغشوشة
🙏
دكتور تكلم عن الرهاااااب الإجتماعي وهل عادي نستخدم ادويه الرهاب
امانه ارفعوا تعليقي ضاعت اهدافنا وشبابنا بسبب الخوف🤕
الخوف اكيد من الشيطان انصحك بقناة احمد الخياط واتباع برنامج الصلاة والادكاروالقران والدروس التوحيد تتحسن أحوالك وصحتك ونفسك بادن الله ناس كتيرتعافوا
@@omalbanin3315 يا اختي ماشي فايدة مهدئ مؤقت
طيب شوفي فيديوهات على اليوتيوب عن الرهاب الاجتماعي، هتعرفي الأسباب وازاي تتعاملي، وعايزة اقولك على حاجة لا تخافي من إنسان فالإنسان مخلوق ضعيف ربنا وصفو بأنه ضعيف وجاهل، واحنا مجرد تراب ماشي على الأرض والإنسان ملوش في نفسو حاجة، ومتخافيش مفيش حاجة هتحصلك إلا لما ربنا يكون رايد أنها تحصلك بصي الحديث دا (وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك، رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحف)
كلام من ألماس وليس من ذهب والله يا دكتور لم اعرف طعم النوم منذ سنين الا بعدما استعملت السوار ،واخدت مكمل الزنك والنحاس والله اعجز عن تقديم الشكر لنصائحك القيمة واللهم اجعلها في ميزان حسناتك يوم القيامة🤲🇲🇦
فيديوهات حضرتك احد مضادات الاكتئاب والله اول ما صحيت طلعلي هظا الفيديو و عن جد عندك طاقة ايجابيه كافيه تغير نفسية و مود الانسان شكرا كتيييير ❤❤
انت و الله يا دكتور ، مُعلم للحياة كاملة قناتك مرجعي الاساسي للصحة النفسيه والجسديه كل التوفيق 💓💓💓💓
فيتامين د🙋🏻♀️
ربنا يكفينا شر الاكتئاب🙏🏻🙏🏻
ضروري الرد
السعادة الحقيقه ياجماعه فكر تانى هى أن تستمع لنصائح دكتور كريم وتحافظ على صحتك🎉🎉🎉
حلقة رائعة
حبيت ان الايمان بالله واحتساب الله في كل شي في حياتك يكون هو اهم نقطة
وجربت فعلا انخفاض الوزن يعطي ثقة ورضى بصراحة
🙏
اللهم صل ِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
والله من غيرك ضياااااع استنى مني أجمل نجاح بإذن الله مجرد وقت وتشوف بنفسك نجاحي يلي انته سببه♥️
ضروري الرد.
والله يادكتور انت موش بس دكتور انت طبيب للارواح وللنفوس من احياها كانما احيا ااناس جميعا ربنا تكون رفيق اانبي في ااجنة يارب بسمة من 🇩🇿 الجزائر
اصلا من يجيني الاكتئاب اتفرج على حلقاتك تزيل الاكتئاب 🌹🌹
ضروري الرد
في كل مرة تدهشنا بالجديد 💪 شكراا ليك يادكتور
الجواب
فيتامين دال 😍
ايش السبب لو سمحتي؟
@@Mo_Nos7i لانه بيخفظ الكورتزول الي يسبب التوتر
وعهد الله انت برنس يا دكتور وكنت واحشني جداً😅♥️ جبتلي علاج ١٠ مشاكل في حياتي
🙏
رددها دائما: سبحان ربي العظيم وبحمده أستغفرالله العظيم وأتوب إليه 🌿
يا دكتور حدد حلقه لشباب مصر والاحباطات ال هما بيعيشوها الايام دى وعدم الامان وكل حاجه مأثره جدا ف الحاله النفسيه للشباب والمراهقين جزاك الله خير ي دكتور 🌸🌸🌸🌸🌸
🙏
ضروري الرد
احسن دكتور احب اتابعوا على اليوتيب استفاذة وكاريزمة وروح حلوة الله يبارك فيك يا دكتور كريم تحياتي
كلامك صح لكن لما تكون حياتك متوقفة عندها سنين و انت عاجز و وحيد وقتها بس ما يهمك تكتئب او يخلص العالم بلي فيه
ربنا معانا
الزموا الدعاء يااخواتي وذكر الله وقيام الليل حياتكم حتتغير للأحسن والنفسيه
الله يسعدكم ويفرح قلوبكم ويراضيكم يارب ويريح بالكم
نعم الحمد لله على نعمة الإسلام كل شيء في ديننا الحنيف السليم الإسلام نشكر الله سبحانه وتعالى على نعمه .اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكور دكتور على مواضيعك المهمة 👍💜 الاكتئاب صار مرض العصر الله يعافينا و يلطف بينا يا رب من كترة ظغوطات الحياة و المحيط لعايشين فيه و ممكن يجي من تربية الوالدين الخاطءة . الله يعافينا يا رب
اي والله تربيه الوالدين الخاطئه رقم واحد وضغوطات الحياه
🙏
اللهم امين يارب العالمين
موضوع فوقته تقريبا الاكتئاب لم يترك احد صغار و كبار شباب و نساء و صحيح مواقع التواصل كان عندها سبب كبير في تازم الناس. شكرا دكتورنا الغالي دائما في القمة
فيتامين د
والله جت الحلقه فوقتها كأنها رساله من رب العالمين شكرا دكتور كريم
السجود يساعد كثير جداً جداً جداً. وذكر احد الأذكار. سبحانه الله العظيم وبحمده سبحان الله الأعلى وبحمده لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
انا والله يا دكتور ضليت فتره كبيره مكتءبه بس بفضل الله وبفضل نصائحك تخلصت من الاكتئاب نهائيا فأنا بشكرك من كل قلبي وممتنا ليك طول العمر ربي يوفقك ويسعد قلبك عزيزي 🥰🌹🌹
مساء الخير بلاش تطلعي صوره بناتك واسفه اني ادخلت في حياتك عشان مصلحتك بلاش العين وحشه اوي وما شاء الله انتي وبناتك حلوين اوي
ولا يهمك حبيبتي وشكرا على النصيحه تحياتي ليك 🌹🌹
شلون خلصتي منه اكتئاب وقلق وتوتر إني أكثر من سنه ماخليت دكتور مارحت عليه نفس حاله
حبيبتي راجعه حلقه الدكتور كيف تتخلص من الاكتئاب واعملي بنصاءحو وخدي فتامينات تربتوفان ومغنيسيوم قبل النوم وخدي كل يوم فتامين د واومغا3 وانشالله خلال شهرين رح تخفي انا عملت كل الخطوات واخده هالفتامينات وكل يوم صبح ومسا اتنفسي مظبوط وربنا يشفيك ويفافيكي يااارب
سلام لدكتورنا والجميع 🙏 احب الناس الرايقة اللي بتضحك علطول😄. صباح السعادة والمود العااالي 💚💚💚 الجواب : فتامين د. و. ب12
دكتور كريم كل تغير فى للحسن،بفضل الله ثم حضرتك فيه،شكرا دكتور كريم
انا بضيف حاجة من اهم الحجات الرضا وهو الايمان كله ان الله عز وجل كل مايقدره خير الرضا سلامة القلب يؤدو الى انشراح الصدر وعمل الجوارح كثرة الذكر يعنى الذكر الكثير والصلاة على الرسول
زي اللحظات الجميله اللي بفصل عن الدنيا واسمعك واستمتع بعلمك وطريقتك ربنا يحفظك دمت لنا نعمه
ضروري الرد