Każdego dnia zjadam około 5 jajek. Niemal codziennie jem też pieczarki lub boczniaki. W sezonie oczywiście zbieram grzyby w pobliskim lesie. Dodatkowo suplementuję się dużymi dawkami witaminy D3 i K2Mk7. Odkąd zaczęła się tzw. "pandemia" nie miałem nawet kataru. Czuję się lepiej, niż kiedykolwiek. Pozdrawiam ;)
W książce nie dawno wyczytałem, że jajka zawierają jakiś składnik który sieje spustoszenie w jelitach. Nie chce mi się szukać, bo musiałbym całą książkę przeczytać. Nie wiem czy to prawda dlatego jem codziennie jajka. Ogólnie super filmik.
Mam uczulenie na jajka, od czasu 2 tygodni na diecie norweskiej (6-9 jaj dziennie i grejpfruty). Jak tylko zjem coś z jajkiem puchnie mi gardło i przełyk. A mogło być tak pięknie. Gdyby tylko dałosię to odkręcić.
@@agiagiagi5692 ciężko powiedzieć, podejrzewam białko. Gdy jestem w "lepszej" formie , zdrowe keto, warzywa i ryby to czasem zjem i nic mi nie jest. Gardło nie puchnie, ale brzuch boli, a czasem jakbym nigdy nie był uczulony. Podejrzewam też alergię krzyżową z jakimś innym białkiem.
A pochodzenie tych jajeczek? Bo mam z otoczenia przykład, że ktoś kto twierdził, ze ma koszmarne uczulenie na truskawki ( biegunka , wymioty) po zjedzeniu naszych z ogródka żadnych sensacji nie miał. Tak samo jest z jajkami. Ja mam dostęp do kilkugodzinnych. W sklepach są sporo starsze. I karma na fermach jest „ mocna” by szybko się te jajka produkowały. A zwykła kura znosi je co dwa dni czasem nawet co trzy dni. Bo karma jest mniej napakowana. Przeholować z witaminami też można. O innych składnikach nie wspominając.
Hey. Kolego od dwóch miesięcy lecę na keto i dziś zrobiłem wyniki i masakra cholesterol 333!!! Szok a najwięcej miałem w okolicy 220. Coś chyba keto mi nie służy
@Jarosław Winkowski No dziękuję za odp. Mam zamiar jeszcze do ok 8.09 ciągnąć keto dietę i wtedy ogarnąć jeszcze raz wyniki I porównać z tymi z dziś. A muszę jeszcze zaznaczyć że byłem aktywnym amatorem sportowcem a od czerwca zero ruch w związku z zabiegiem i obecnie rehabilitacja. Od 1.08 mam zamiar wrócić do ruchu i wysiłku co za tym idzie. Sądzę że po miesiącu treningów i już po trzech, nawet ponad trzech miesiącach keto coś się ruszy z tym cholesterolem.
@Jarosław Winkowski No to podbudowałeś mnie Wiec jeszcze dwa miechy pociągnę w keto i zobaczymy co się zmieni, tzn czy się zmienia wyniki na lepsze. Dziękuję za kontakt. Pozdrawiam.
@@karmaketon236 proszę o poradę 🙏 jestem od kwietnia na IF miesiąc później KETO i zaczęły się schody ,jak już mam okienko żywieniowe to mam apetyt jak smok 😭😭😭 czy można czymś tego żarłoka uspokoić ???? Serdecznie pozdrawiam
Jajka to taki game changer. Jak pokonać każdą dietę wegańską? Weź tą super wypasioną dietę wegańską i dodaj do niej jajka, nowa bije na głowę wersje bez jajeczną.
Niestety różnica między czekoladą 70%, a 95% to kosmos. Np czekolada 95% ma 2.3g cukru, a czekolada 70% ma 23g cukru. Ja osobiście polecam 90/95 ;) i wtedy można pół tabliczki zjeść :P
Każdego dnia zjadam około 5 jajek. Niemal codziennie jem też pieczarki lub boczniaki. W sezonie oczywiście zbieram grzyby w pobliskim lesie. Dodatkowo suplementuję się dużymi dawkami witaminy D3 i K2Mk7. Odkąd zaczęła się tzw. "pandemia" nie miałem nawet kataru. Czuję się lepiej, niż kiedykolwiek. Pozdrawiam ;)
Dziękuję za tak wartościowe informacje 😊 pozdrawiam i czekam na kolejne filmiki 😀
Świetna jakość dźwięku. Tak trzymaj.
Wątróbki można by dodać do listy. Takie i mają mnóstwo witamin. Niestety nie każdy je lubi
Wszelakie podroby są pełne witamin 👍
W książce nie dawno wyczytałem, że jajka zawierają jakiś składnik który sieje spustoszenie w jelitach. Nie chce mi się szukać, bo musiałbym całą książkę przeczytać. Nie wiem czy to prawda dlatego jem codziennie jajka.
Ogólnie super filmik.
Niektóre osoby nie mogą jeść jajek, to prawda.
Super info, dziękuję 🤗
Mam pytanko
Jak przyjmować chlorek potasu?
Taki kupiłam w Stanlab, pozdrawiam i dziękuję 🤗
Szczerze mówiąc to trochę tęskniłem 😀
To niech kolejne filmy to będą przepisy z tymi oto produktami w roli głównej
Ja bym dodał jeszcze najlepszy owoc na keto i nie tylko avocado.
Mam uczulenie na jajka, od czasu 2 tygodni na diecie norweskiej (6-9 jaj dziennie i grejpfruty). Jak tylko zjem coś z jajkiem puchnie mi gardło i przełyk. A mogło być tak pięknie. Gdyby tylko dałosię to odkręcić.
Na całość czy na białko?
@@agiagiagi5692 ciężko powiedzieć, podejrzewam białko. Gdy jestem w "lepszej" formie , zdrowe keto, warzywa i ryby to czasem zjem i nic mi nie jest. Gardło nie puchnie, ale brzuch boli, a czasem jakbym nigdy nie był uczulony. Podejrzewam też alergię krzyżową z jakimś innym białkiem.
@@strider1988pl lepiej sprawdzić niż się męczyć. Białko to nie byłaby tragedia... ale jeśli to żółtko, to tak sobie.
A pochodzenie tych jajeczek? Bo mam z otoczenia przykład, że ktoś kto twierdził, ze ma koszmarne uczulenie na truskawki ( biegunka , wymioty) po zjedzeniu naszych z ogródka żadnych sensacji nie miał. Tak samo jest z jajkami. Ja mam dostęp do kilkugodzinnych. W sklepach są sporo starsze. I karma na fermach jest „ mocna” by szybko się te jajka produkowały. A zwykła kura znosi je co dwa dni czasem nawet co trzy dni. Bo karma jest mniej napakowana. Przeholować z witaminami też można. O innych składnikach nie wspominając.
Witam.
Czy woda z solą himalajską i kłodawską może być jako zamiennik elektrolitów?
pewnie
Pozdrawiam 👍
Hey. Kolego od dwóch miesięcy lecę na keto i dziś zrobiłem wyniki i masakra cholesterol 333!!! Szok a najwięcej miałem w okolicy 220. Coś chyba keto mi nie służy
@Jarosław Winkowski No dziękuję za odp. Mam zamiar jeszcze do ok 8.09 ciągnąć keto dietę i wtedy ogarnąć jeszcze raz wyniki I porównać z tymi z dziś. A muszę jeszcze zaznaczyć że byłem aktywnym amatorem sportowcem a od czerwca zero ruch w związku z zabiegiem i obecnie rehabilitacja. Od 1.08 mam zamiar wrócić do ruchu i wysiłku co za tym idzie. Sądzę że po miesiącu treningów i już po trzech, nawet ponad trzech miesiącach keto coś się ruszy z tym cholesterolem.
@Jarosław Winkowski No to podbudowałeś mnie
Wiec jeszcze dwa miechy pociągnę w keto i zobaczymy co się zmieni, tzn czy się zmienia wyniki na lepsze.
Dziękuję za kontakt. Pozdrawiam.
Wyniki i cholesterol prostują się na keto dopiero po około 5-6 miesiącach.
Dobry material
@@karmaketon236 proszę o poradę 🙏 jestem od kwietnia na IF miesiąc później KETO i zaczęły się schody ,jak już mam okienko żywieniowe to mam apetyt jak smok 😭😭😭 czy można czymś tego żarłoka uspokoić ???? Serdecznie pozdrawiam
Jajka to taki game changer. Jak pokonać każdą dietę wegańską? Weź tą super wypasioną dietę wegańską i dodaj do niej jajka, nowa bije na głowę wersje bez jajeczną.
Czyli na keto mogę parę kostek czekolady 70% kakao?
Niestety różnica między czekoladą 70%, a 95% to kosmos. Np czekolada 95% ma 2.3g cukru, a czekolada 70% ma 23g cukru. Ja osobiście polecam 90/95 ;) i wtedy można pół tabliczki zjeść :P
@Jarosław Winkowski spokojnie ja jem 85 procent kakao jest wystarczające , pozdrowiam serdecznie
Jajka, grzyby, kakao
👍