Valla şunu söylim 13 gün su orucu tuttum ve karaciğer temizliği yaptım fibrobiyarjim, kronik sinüzitim, kronik migrenim Bulanık görmem diz ağrılarım Nevraljim hepsi geçti.Adin Salih gerçektıp bana bu kitap ışık tuttu allah mekanını cennet eylesin.Aslında sistem şu.Yanlış yakıtla araba gitmiyor uğraşmayın tekler yolda kalırsınız.
Kitabi almayi dusunurken ozet dinlemeden almayayim dedim..iyiki dinledim..harika bi video cok tesekkurler.sizin gibi insanalrın varlığı mutluluk verici 💫💫
Ümit Bey Merhabalar, peynir ile ilgili vlog da tofu peynirini sormuştum. Kefir ile ilgili düşüncelerinizi merak etmekteyim. Aynı zamanda peyniri, süt ve süt ürünleri ile ilgili herşeyi bıraktığınızı belirtmiştiniz. Ben her sabah saat 08:20 de laktozsuz süt ile yulaf ezmesi yiyorum içine 2 tane de kabuklu ceviz ekliyorum, saat 10:30 da ara öğün olarak 1 tane tam buğday tereyağlı gevrek yiyorum, öğlen yemeğinde ise pazartesi cuma arası 5 gün kırmızı et ve tavuk eti dönüşümlü olmak üzere salata ile beraber tüketmekteyim bunun yanında çorba veya makarna olabiliyor ekmek olarak tam buğday yiyorum 2 dilimi geçmiyor. Haftasonu ise sabahları geleneksel kahvaltı yapıyor, ana yemek olarak ise akşam üstü fırında balık tüketiyorum. Günlük olarak mutlaka 2 lt su içiyorum. Biliyorum diyetisyen değilsiniz :) yapmakta olduğum beslenme düzenim hakkında düşüncelerinizi de paylaşırsanız sevinirim. Saygılar
5 ปีที่แล้ว
Önder Merih ACUN hayatınızda spor ne kadar yer alıyor? Endürans sporları ile ilgilendiğim için vücut enflamasyonu düşük tutacak gıdalar alıyorum. Bunlar da yağ ağırlıklı ve gluten free ürünler. Ketojenik beslenme ile ilgili bir video daha yapmıştım. Onu da izleyin, sonra sizinle haberleşelim.
Tespit ettiğiniz dikkatinizi çeken noktaları daha derli toplu maddeleştirerek anlatsaydınız daha faydalı verimli okurdu diye düşünüyorum ama yine de çok teşekkürler okuyup fikrinizi paylaştığınız için😊🤗
Giriş çok sinir bozucu, anlattıklarınızı dinleyemedim hapur hupur o kahve içme sesinizden. Yani doğal olayım derken aşırı itici olmuşsunuz. Kusura bakmayın beğenemeyeceğim! Dinlemeyi de yarıda kestim...
@@berkayyoncalik90eski adıyla adab-ı muaşeret ,yeni adıyla görgü kuralları der çekilirim hocam aranızdan.Anlattiklari faydalı görünüyordu ama yapacak bişey yok.baska yerden bulacağız
@@berkayyoncalik90 çok teşekkür ediyorum.Muthiş bir çiftler ,kitap önerisini Okan Bey'in postlarından almıştım zaten.TH-cam'da kitabın incelemesini görünce izleyeyim dedim ama malum durum :)
Umit Bey videoyu izlemeye calisiyorum ama cay ya da kahve icme sesiniz malesef tum dikkati dagitiyor. Tam da mikrofonunuzun yaninda nasil boyle cay icebiliyorsunuz
Valla şunu söylim 13 gün su orucu tuttum ve karaciğer temizliği yaptım fibrobiyarjim, kronik sinüzitim, kronik migrenim Bulanık görmem diz ağrılarım Nevraljim hepsi geçti.Adin Salih gerçektıp bana bu kitap ışık tuttu allah mekanını cennet eylesin.Aslında sistem şu.Yanlış yakıtla araba gitmiyor uğraşmayın tekler yolda kalırsınız.
Kitabi almayi dusunurken ozet dinlemeden almayayim dedim..iyiki dinledim..harika bi video cok tesekkurler.sizin gibi insanalrın varlığı mutluluk verici 💫💫
Bu harika paylasım için teşekkürler. Tahıl beyini okumaya başladım cok çarpıcı güzel bilgiler var
Cok tesekkurler;)
Değerli paylaşım için teşekkürler Ümit.
Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için yazarın diğer kitaplarını incelermisiniz👍🏻
İlk kitabı okudum,çok etkilendim , gluten’ i hayatımdan çıkardıktan sonra reflü,gaz şişkinlik bitti,yüzümdeki şişlikler de gitti
Güzel bir çalışma olmuş. Teşekkürler
Teşekkür ederiz Ümit Bey.
Yoğurt ve Kefir hakkındaki görüşleriniz nelerdir acaba? Bilgiler için teşekkür ederim 🌸
Kisa , oz bilgiler icin tesekkurler Umitcim.
Çok faydalı oldu teşekkür ederiz efendim kolay gelsin başarılarınız daim olsun
mükemmel bilgiler bunlar ümit abi iyiki varsınız
Ümit Bey Merhabalar, peynir ile ilgili vlog da tofu peynirini sormuştum. Kefir ile ilgili düşüncelerinizi merak etmekteyim. Aynı zamanda peyniri, süt ve süt ürünleri ile ilgili herşeyi bıraktığınızı belirtmiştiniz. Ben her sabah saat 08:20 de laktozsuz süt ile yulaf ezmesi yiyorum içine 2 tane de kabuklu ceviz ekliyorum, saat 10:30 da ara öğün olarak 1 tane tam buğday tereyağlı gevrek yiyorum, öğlen yemeğinde ise pazartesi cuma arası 5 gün kırmızı et ve tavuk eti dönüşümlü olmak üzere salata ile beraber tüketmekteyim bunun yanında çorba veya makarna olabiliyor ekmek olarak tam buğday yiyorum 2 dilimi geçmiyor. Haftasonu ise sabahları geleneksel kahvaltı yapıyor, ana yemek olarak ise akşam üstü fırında balık tüketiyorum. Günlük olarak mutlaka 2 lt su içiyorum. Biliyorum diyetisyen değilsiniz :) yapmakta olduğum beslenme düzenim hakkında düşüncelerinizi de paylaşırsanız sevinirim. Saygılar
Önder Merih ACUN hayatınızda spor ne kadar yer alıyor? Endürans sporları ile ilgilendiğim için vücut enflamasyonu düşük tutacak gıdalar alıyorum. Bunlar da yağ ağırlıklı ve gluten free ürünler. Ketojenik beslenme ile ilgili bir video daha yapmıştım. Onu da izleyin, sonra sizinle haberleşelim.
Ümit hocam merhaba, kitabı kısa süre içerisinde edineceğim fakat kitap içeriğinde Vegan beslenme ile ilgili bilgiler yer alıyor mu sormak istedim ?
Merhaba, Daha çok bağırsak sağlığı var.
Tespit ettiğiniz dikkatinizi çeken noktaları daha derli toplu maddeleştirerek anlatsaydınız daha faydalı verimli okurdu diye düşünüyorum ama yine de çok teşekkürler okuyup fikrinizi paylaştığınız için😊🤗
Aldım yorumlarınızı, çok teşekkür
Giriş çok sinir bozucu, anlattıklarınızı dinleyemedim hapur hupur o kahve içme sesinizden. Yani doğal olayım derken aşırı itici olmuşsunuz. Kusura bakmayın beğenemeyeceğim! Dinlemeyi de yarıda kestim...
İçeçek içerken sesi kapatsanız.
mizofonim coştu valla benim.izleyemeyeceğim sanırım videoyu :(
@@kosankaplumbaga62 kamera karşısında nasıl öyle dikkatsizce içiyor anlamıyorum. Ben tek başımayken bile ses çıkarmam.
@@berkayyoncalik90eski adıyla adab-ı muaşeret ,yeni adıyla görgü kuralları der çekilirim hocam aranızdan.Anlattiklari faydalı görünüyordu ama yapacak bişey yok.baska yerden bulacağız
@@kosankaplumbaga62 😂 İnstegramda @sağlıklıyaşıyoruz adlı sayfayı takip edin orada bilimsel bir şekilde her şey var.
@@berkayyoncalik90 çok teşekkür ediyorum.Muthiş bir çiftler ,kitap önerisini Okan Bey'in postlarından almıştım zaten.TH-cam'da kitabın incelemesini görünce izleyeyim dedim ama malum durum :)
Umit Bey videoyu izlemeye calisiyorum ama cay ya da kahve icme sesiniz malesef tum dikkati dagitiyor. Tam da mikrofonunuzun yaninda nasil boyle cay icebiliyorsunuz