Оспаривание иррациональных установок. Запись в кору мозга. Н.В Обухов, И.А. Мартынов

Бесплатный вебинар пройдёт 5 ноября в 19.00 (по МСК). На онлайн встрече вы сможете задать любые вопросы, касающиеся психотерапии и нейробиологии поведения.
Вебинар будет проходить на данном youotube канале и транслироваться в Instagram (@neuroilya).
В видео вместе Никитой Вячеславовичем Обуховым, врачом-психотерапевтом, кандидатом медицинских наук, мы разбираем последовательные алгоритмы работы с иррациональными установками, объясняются механизмы перезаписи вредных/бессмысленных убеждений.
В

[@casgoncircassian3286]

За этот материал который даёт Никита Вячеславович просят не маленьких денег на курсах различных психотерапевтов,и на приёмах у частных психотерапевтов,цените и я ценю и занимаюсь.

[@ЕленаСмирнова-х5с]

Проработала все пункты, все действенны, все работают. Последний, воспроизведение веры, вообще, шикарный, тяжёлая артиллерия! Даёт уверенность, которая постепенно распространяется на другие сферы жизни, СПАСИБО‼️ Конечно, все действенно через многократную практику. Отметила, что в случае, если привыкаешь написанному материалу, например к рац установкам, лучше их чуть переписать, переиначить, чтобы сохранить свежесть восприятия

[@dfgvfcgc4995]

Ребята - это круто)) спасибо!!!

[@elenamorozova942]

Илья, это очень полезное для меня видео, подталкивающее к работе. Большое спасибо за ваш труд!

[@neuroilya]

Elena Morozova Спасибо! Лена, очень, очень приятно это слышать от тебя 🤗

[@vadimnktn563]

Спасибо за выпуск! Ждал 5 октября вебинар и недождался)))) Делал упражнение с выявлением, процентами веры и заменой на рациональные убеждения - помогло взглянуть по новому на "само собой разумеещееся" и выработать ту самую метапозицию. То, что звучит в голове так убедительно и бывает стыдно написать потом иногда может какться ерундой))) Поэтому только писать)
Где-то на 5-6 итерации почти на каждой когниции уткнулся в страх смерти.
Поэтому продолжаю агитацию за отдельный видос про смерть!
Еще раз спасибо.

[@neuroilya]

Мы этого немножко коснёмся на вебинаре 5-го ноября)

[@espacelibre558]

Гениально ✨спасибо за видео!

[@espacelibre558]

И очень здорово, что будет вебинар!

[@sergeuosokin2976]

Видимо полезное .спасибо!

[@alexeytarasovart]

Спасибо большое!)

[@ЕкатеринаЗдобнова-ф7я]

Спасибо за видео! Очень полезно!
Если можно, то хотелось бы список стандартных иррациональных установок. Думаю, что о многих я и не подозреваю и считаю их вполне иррациональными)))

[@neuroilya]

Екатерина Здобнова боюсь, что не хватит места ни в одной книге)) Есть установки, социально-опосредованные. Они могут отличаться в разных странах. Но у каждого человека они все равно немного свои. )

[@timurt]

Топ, спасибо!

[@ДмитрийМ-о4т]

Спасибо за видео.
А можно ли одновременно прорабатывать несколько иррациональных установок?

[@neuroilya]

Конечно! Иногда одна связана с другой. Но и в любом случае вы все равно будете прорабатывать каждую мысль поочередно.

[@ДмитрийМ-о4т]

Спасибо за быстрый ответ!)

[@casgoncircassian3286]

У меня по A/B/C модели разобрана ситуация, 5 иррациональных мыслей,надо получается 5 разборов сделать,и так желательно с каждой ситуацией и ИУ?

[@neuroilya]

Да)

[@vsepotap]

А как вообще понять что у меня есть неадекватные установки, если у меня нет под рукой Ильи Мартынова?))

[@МуратКарбонов]

Чем установка отличается от требования

[@neuroilya]

Поясните ваш вопрос. Лучше на примерах

[@dfgvfcgc4995]

Как же сложно себя пинать))) к изменениям))

[@РодионИродионов]

Вот это кликбейтные название для меня! 😄

[@neuroilya]

Родь, мы хотели совместить психологическое с нейрофизиологическим )))