Ciao, certo nella situazione fisiologica e post parto si! Solo un gravidanza va bene fare il contrario se ci si riesce. È l’unico caso in modo da iniziare a familiarizzare con il fatto che espirando lasci andare, cosa che ti serve durante il travaglio.
Una bella pratica anche se ho qualche dubbio sulla posizione del bambino con il pancione. Personalmente sentivo il pancione troppo schiacciato. La posizione di rilassamento finale la trovo più adatta con un solo supporto sotto al sacro
Grazie Alessandra! Durante le mie lezioni consiglio sempre che ognuna ascolti profondamente il proprio corpo e scelga quale posizione faccia più per lei. Non tutte abbiamo la stessa pancia ed il bambino posizionato allo stesso modo nella pancia, quindi se senti che la posizione del bambino non fa per te in questo momento evita la posizione. Il fatto che tu l’abbia detto significa che hai imparato ad ascoltarti e questo è il mio obbiettivo! ☺️ buona proseguimento!! 🌸🌈
Pensa invece che, nel mio caso, la posizione del bambino è quella che mi da maggiore conforto alla schiena! l'ho adorata cosi tanto alla prima gravidanza (utilizzata fino alla fine) che ho continuato ad usarla anche dopo il parto. Adesso, alla seconda gravidanza, è l'unica posizione che mi "allunga" la schiena e mi fa rilassare tantissimo.
dolcissima!grazie :)
Complimenti x la lezione.A me hanno insegnato che i Kegel sono utili se è nell' espiro che si contrae.
Ciao, certo nella situazione fisiologica e post parto si! Solo un gravidanza va bene fare il contrario se ci si riesce. È l’unico caso in modo da iniziare a familiarizzare con il fatto che espirando lasci andare, cosa che ti serve durante il travaglio.
Una bella pratica anche se ho qualche dubbio sulla posizione del bambino con il pancione. Personalmente sentivo il pancione troppo schiacciato. La posizione di rilassamento finale la trovo più adatta con un solo supporto sotto al sacro
Grazie Alessandra! Durante le mie lezioni consiglio sempre che ognuna ascolti profondamente il proprio corpo e scelga quale posizione faccia più per lei. Non tutte abbiamo la stessa pancia ed il bambino posizionato allo stesso modo nella pancia, quindi se senti che la posizione del bambino non fa per te in questo momento evita la posizione. Il fatto che tu l’abbia detto significa che hai imparato ad ascoltarti e questo è il mio obbiettivo! ☺️ buona proseguimento!! 🌸🌈
Pensa invece che, nel mio caso, la posizione del bambino è quella che mi da maggiore conforto alla schiena! l'ho adorata cosi tanto alla prima gravidanza (utilizzata fino alla fine) che ho continuato ad usarla anche dopo il parto. Adesso, alla seconda gravidanza, è l'unica posizione che mi "allunga" la schiena e mi fa rilassare tantissimo.