Irmão, eu não sou muito de comentar em videos de youtubers, mas posso garantir que você ter voltado a postar videos fez bem para muitas pessoas, caião.
sei que é difícil conciliar tudo Caio , mas sempre que tiver um tempo , poste sobre o esporte ,que sempre fez parte de sua vida e um campeão, não desista de aparecer não, é muito foda suas edições e vídeos ! 🚀
So fica um alerta pra quem for correr, cuidado so com esse aumento de volume semanal muito repentino. Uma regra básica que geralmente usada é um aumento de 10% do volume por semana. Aumentar demais pode acabar gerando lesões como canelite
Olha Caio! Moro nos EUA 🇺🇸 há 15 anos e inclusive já corri a maratona de Miami. Sou Prof. de Educação Física e tenho muita experiência em corrida. Um lembrete! Toda vez que você terminar seu 5,6 ou 7 km ou qualquer outra kilometragen não pare de uma vez. Continue caminhando e respirando bem tranquilamente. Outra coisa! As dores na panturrilha são sinais de musculatura fraca, então tenha muito cuidado. Você sabe muito bem como fortalecer quadríceps e panturrilhas. Destine um tempo para musculação. Eu no seu lugar correria uma competição de 10 km e talvez 15km. Falo isso devido ao fato do que você relata a sua rotina nos vídeos. Se você fosse meu aluno eu iria propor mais fortalecimento muscular pois 21 km você receberá por 2 horas muito impacto no seu tornozelo e joelho e com musculatura fraca é lesão na certa. Com cuidado para não machucar e lembre que lesão no tornozelo, ligamentos ou joelhos são áreas que a irrigação sanguínea não é tão grande para cicatrização. E lembre que além do treinamento os seus membros inferiores você usa para caminhar com sua família, construir seu rancho e realizar todos seus trabalhos de rotina! Abraço!
A motivação que o Caio ganhou tendo uma meta eu ganhei vendo esse vídeo! Sempre consigo manter a frequência na academia, mas pra correr é outra história, mas agora o foco voltou graças a esse vídeo, obrigado Caio!
Sou velho aqui nesse canal, mas vendo seu primeiro vídeo sobre corrida, mostrando como é a real de quem começa do 0 eu pensei, pq não? Hoje to feliz pq desde aquele vídeo me motivei a correr e consegui fazer meus 5k correndo, depois de muito treino, algo que nunca tinha feito na vida, valeu Caio você é fera sempre, e que Deus te ilumine sempre irmão, teus conselhos e temor a Deus faz ter orgulho de te dar abertura do meu tempo para te ouvir, valeu demais! 👊
A melhor parte foi a devocional! Mto feliz em ver vc firme na palavra de Deus! Acompanho vc desde os vídeos de treino e dieta flexível em ohaio! Deus abençoe
Muito bom te ver no mundo das corridas mestre!! Agora é muito fortalecimento e constância, pois não temos controle das lesões que aparecem durante a jornada. Vou fazer minha primeira ultramaratona de 51km daqui a 11 dias, no momento estou lesionado treinando com um volume muito inferior ao que era programado. Porém, 31 dias atrás eu estava sedentário novamente, sem conseguir correr nem 5km direito (Já fiz os 5km em 18:40 no passado), agora estou em uma luta constante entre recuperação muscular, fortalecimento físico e mental para conseguir finalizar o percurso em pelo menos 8 horas de prova. Tmjj mestre, todo sucesso para você e sua família!!
8:44 "bora não to fazendo nada mesmo" só me lembra 2021 quando eu nunca tinha feito uma prova e nem treinado corrida, sendo que um amigo queria correr sua primeira meia maratona e eu desafiando ele e falando que a gente iria fazer (no fim a gente correu só 10k 😅) , desde então nunca mais larguei a corrida, e quem sabe no futuro rumo aos 42k
Que video foda, miito massa ver a realidade do caio, e a disposição pra aceitar qualquer desafio, comecei a correr a pouco tempo, to agoma do peso mas em breve quero fazer meus primeiros 5k em uma corrida de rua, espero nao desistir ate la
😮salve guerreiro Caio irmão te acompanho a anos.., anos acompanhei toda sua preparação no início principalmente porq te achava um cara muito forte humilde sincero um conteúdo bem executado desde sempre inclusive achava muito interessante a imersão nas suas pesquisas e treinamentos e te ver voltando agora pra novas jornadas me empolga demais mais devo ser honesto que com sua mensagem sobre Deus no final do vídeo....... Nossa foi impactante. Curti muito obrigado por compartilhar sua jornada e nos motivar com sua presença simultânea a nossa nesse universo vc é uma inspiração Deus abençoe seus caminhos hj e sempre
Ótima produção! Se você acredita que é capaz, você consegue! Sempre toco nessa tecla. A corrida é surpreende, pois permite você se conhecer e permite que você expanda seus limites! Continue!!!
O Caio te acompanho dsd que vc competia natural, hoje estou começando a correr tbm, e seus videos estão me inspirando, por motivos como depressão e ansiedade estou acima do peso, e quero emagrecer com a dieta e as corridas, alem da acadêmia, vamos nessa e saiba que vc é inspiração p varias pessoas, e eu sou uma dessas pessoas. Abraço
Boa Caio! Sou fumante e engordei bastante na pandemia e não consegui voltar aos treinos e ao shape que tinha. Vou seguir seu desafio e seguir essa mesma planilha. No vídeo da corrida venho falar do meu resultado. 💪🏼
Engraçado algumas pessoas emagreceram e outras engordaram na pandemia , eu mesmo perdi massa pra caramba e tava correndo igual o caio não tinha nada pra fazer perdi 20 kg de músculos e gordura e agora voltei com o peso agora, e quero perder denovo não acho legal ser inchadao não 😂
Cara seus vídeos estão me motivando de uma forma que não sei nem explicar! Estou de mudança de estado/cidade/emprego e etc e seus últimos vídeos estão me motivando a ter mais foco! Além do mais quando vc fala de Deus poxa irmão que felicidade ver alguém usando aquilo que Deus te deu pra abençoar outras vidas tmj obg
Que alegria ver você seguindo a Cristo, Caio. Fazia mais de 3/4 anos que não via vídeos seus, mas agora que comecei a correr, o algoritmo me recomendou seu canal de novo, e que privilégio! Estarei voltando a acompanhar o canal, pois estou me sentindo ainda mais motivado com seus vídeos. Que Deus te abençoe guerreiro!
😂👏👏❤parabéns Caio..vc consegui correr não é fácil ainda mais pra vc que foi fisiculturista .Seu corpo pesado ao corre nosso peso dobra .estou na luta pra 10 km bora nois consegui ..E prazeroso correr sensação que ninguém entende cada dia a gente quer mais mais e mais. .. E doido a sensação 👏🙌😂😂🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Você foi e é referência no esporte , continue gravando pro seus fãs, mesmo que a correria de outros projetos esteja tirando seu tempo para gravações, seu público ainda é maromba também, muito você ajudou inscritos a saírem do comodismo nos seus projetos e lutas , e até vencerem na vida , Dale Caio....
Cara, que inesperado encontrar o Bruno Batuta num vídeo do Caio. Estudei com ele no ensino médio em Curitiba, e só reconheci pelas fotos dele da época. Muito bom ver seu sucesso Brunão, lembro que desde aquela época você falava em seguir a carreira de cineasta, e pela qualidade dos vídeos do Caio dá pra ver o quanto vc é foda, irmão. Parabéns, fiquei muito feliz pelo seu sucesso!
Parabéns, Caio. Conheço vc ha mais de 10 anos msm o seu nincho nao era algo q me atraia. Hj eu tb estou em ciclo de meia maratona, adorei o video e acompanhar sua evolução. Gostei mais ainda do seu devocional.
Caiooo!!! Claro que tu vai conseguir, muito feliz que você voltou para o canal, sou muito parecida com o que você mencionou preciso estar com algum desafio à vista. Vamo bora que me empolguei e vou treinar para correr meus primeiros 5K🎉 beijo pra sua família linda ❤
Caio, muito bom esse vídeo!! Vc q manja demais de infoproduto podia vender umas planilhas de periodização de corrida pra gente, q nem aquelas de treino q vc tem hein!! Seria bom demaisss!!
22:39 muito obrigado por esse vídeo irmão, foi pontual na finalização! Que Deus te abençoe e esteja com você o tempo todo nesse processo da vida! Ganhou mais 1 inscrito/seguidor. 🙏🏽
Caio, eu tenho achado muita dificuldade pra encontrar fisiculturistas com os quais eu me identifico, e isso meio que derrubou um pouco da minha inspiração. Ver você voltar a treinar e a pro mundo dos esportes me ajuda a criar de novo um gosto por me cuidar e por buscar o melhor do meu físico
Vou acompanhar seu desafio, Caião. Nesse final de semana pela primeira vez eu completei uma prova de 5km, estou muito feliz com essa conquista pois eu nunca fui muito bom na corrida, pois sempre fui bem pesado. Inclusive estou com 104kg, não é só gordura, sou alto e tenho bastante massa muscular, mas mesmo assim o peso atrapalha bastante. Estou batalhando pra abaixar esse peso. E depois de assistir esse vídeo, me desafiei a correr uma prova de 10km no dia 1 de dezembro, vou intensificar minha preparação e, se Deus quiser, conseguirei completar esse desafio. Bora pra cima!
muito brabo caio, quero começar/voltar a correr, mas to fugindo dessa volta sempre, tu me ajuda a botar a ideia de correr, muito bom teus vídeos, um dos poucos que assisto sempre até o final!
Seus vídeos sempre são as melhores motivações, desde a academia até agora na corrida. Com certeza vai ser mais um desafio cumprido! Passa seu Strava pra gente acompanhar seus treinos também... Pra cima!!!!!
Parabéns pelo vídeo excelente. Acabei de concluir meu desafio dos 21km, não é fácil, mas o final faz valer a pena cada sofrimento. Vai fundo meu irmão, até o final sem desistir! Com Deus podemos ir além do impossível! Deus te abençoe!
Comecei a correr há quase 2 anos e hoje eu só não treino se realmente não tiver como, me desligo do mundo e me concentro em sempre dar o meu melhor. Tu vai conseguir sim fazer os 21km, tenho certeza! E eu também to na saga pra chegar nessa distância um dia! Pra cima Caio!! 👊👊
Animal sua trajetória! Recentemente comecei um projeto bem parecido com o seu. Faz um mês e meio que voltei à academia após dois meses parado por conta de uma cirurgia de apendicite. Há duas semanas, decidi me desafiar a correr 10 km com apenas um mês para treinar. Nesse processo, estou lidando com canelite, mas estou firme, seguindo o plano de treinos. É incrível ver seus vídeos e perceber que muitos dos desafios são bem parecidos, um dos maiores motivadores é esse
Eu e minha esposa começamos a correr, inspirados nos vídeos, estamos bem animados com a nossa evolução. Parabéns pelo conteúdo incrível Caião, Deus abençoe sempre
Vai completar bonito esses 21k! Resiliente sempre e desde sempre Sr Bottura! É só lembrar do dormitório em Ohio e tudo que foi feito de lá pra cá! É só mais uma conquista que tá te esperando e a gente já sabe que vai chegar! Deus te abençoe!
Seus vídeos são sempre tops, agora está melhor ainda pq está colocando sempre uma palavra de Deus no final, e pode ter certeza que que isso edifica muito mais que qlqr outra coisa. Parabéns mano pela atitude...
Caio, esse vídeo caiu pra mim como uma luva. Você foi minha inspiração pra começar a correr, e agora eu vejo que nós estamos nos preparando ao mesmo tempo pra uma prova no dia 7 de Dezembro, tô me preparando pra uma prova de 5km que vai acontecer nesse mesmo dia. E com esse vídeo você me inspira mais uma vez. Vamos juntos que a gente consegue, obrigado e tmj irmão.
É isso aí Caio, O desafio nos motiva. Que Deus te abençoe e que você consiga atingir o objetivo, e através desse objetivo Deus possa te usar pra alcançar mais pessoas, você nos motiva Continue firme Deus é contigo 🙏🏽🙌🏽
Estamos juntos nessa Caião, estou em busca dos meus primeiros 5k.... nesses 2 meses, eu ja consegui perder 15kg, fui de 142,9kg para 127,00kg e mais motivado do que nunca, e com seus vídeos então? Nossa nem se fala... hehehe Muito bom o desfecho dos vídeos, falando sobre Deus e seu imenso amor! Deus o abençoe meu mano 🙏
Corri 2200 no TAF de 12min dos bombeiros morrendo, vi que preciso treinar mais pq no curso de formação o negócio vai ser punk. Vou contigo nessa, caião. To aqui desde os vlogs de 2015, tmj.
Pouquíssimas as vezes que comento em vídeos do YT, mas tenho que te dizer irmão, que conteúdo foda seja do rancho, de treinos ou da tua família. Comecei a acompanhar lá atrás quando era só um estudante que curtia musculação e poder acompanhar este novo conteúdo é ainda mais satisfatório (principalmente pelas palavras voltadas à religião). Muito foda!
Eu comecei a pedalar agora. Tava na mesma Vibe, eu era personal, estava com um shape legal, minha filha nasceu, comecei a dobrar trabalho e parei com treino e dieta. shape e disposição foi pro espaço. Depois de 3 anos nessa ( hj minha filha vai fazer 3 ) eu decidi fazer algo e fui pedalar. No começo eu pensei q ia morrer, mas n desisti com o pouco tempo q tenho. Depois de 2 meses pedalando pelo menos 7km por dia hj eu ja consigo pedalar mais de 20km sem pausa. Eh recompensador e gratificante demais superar seus proprios limites. e isso que estou com uma bike bem fuleira
Sério, você está em uma modalidade que é muito nobre e extremamente popular no mundo, tem tudo pra ganhar muito mais seguidores! viva a saúde parabéns caio!
Bora, Caião, parece q tá com uma âncora nos pés kkkkkkkk brincadeira a parte, seu vídeo me motivou a me preparar para minha primeira maratona, já fiz uma prova de 12k e foi um grande desafio, mas até o final do ano quero correr os 21k. Vamos pra cima, nós vamos conseguir!
Caio, com treino todos conseguem. Você tem foco e vai passar fácil por isso. Fiz minha primeira meia maratona esse ano na maratona do Rio, em 2h16m. Tudo é treino e constância. Depois da primeira virá a segunda, terceira… e futuramente os 42k, vai que é sua. 👊🏻
Graça e paz Caio, que vídeo incrível...consegui concluir 10 km, no mesmo dia da sua primeira corrida kkkkk, agora tô em busca de 12 ou 15 km ainda esse ano,muito legal te ver com essas metas. Qualidade incrível dos vídeos e que mensagem perfeita...parabéns novamente Caio e fica com Deus.
Pra cima, Caio! Apenas quem corre entende a cabeça do corredor… se animar de acordar cedo no dia de descanso e pagar pagar para correr na rua e ganhar banana e uma medalha! Obrigada pelo devocional
MANO QUE SAUDADES QUE EU TAVA DE TE ASSISTIR, O TH-cam NAO ENTREGAVA MAIS TEUS VIDEOS, VOCÊ É FODA !!!! MUDA A VIDA DE MUITA GENTE COM TEUS VIDEOS EU MESMO MUDEI POR TUA CONTA, EU CHEGUEI A PESAR 158 KG COM 1.92 DE ALTURA E PERDI 53 KG DE GORDURA TOTAIS, OBRIGADO IRMÃO POR ME SALVAR E SALVAR MUITA GENTE !!!!!!!!!
Aí sim caio bom vídeo, já corri umas corridas de 10 k com meu irmão, faz tempo q não corru tenho vontade de correr a São silvestre aqui em São Paulo 15 k vou começar a treinar, fora a musculação q já treino pra cima✌️👽🔥se Deus tem um propósito pra nós temos que cumprir 🙏🏆
Inspiração demais. Estou voltando de uma ruptura em tendão do tornozelo e pretendo fazer 21k em Abril. Corrida Niterói X Rio de Janeiro passando por cima da ponte. Seria um conteúdo maneiro se viesse no BR.
Peraí que daqui a pouco você vai querer fazer 42km ! Eu resolvi me desafiar com a corrida ano passado, contratei um running coach e fiz meu primeiro 5km, 10km, e 21km ano passado... E decidi que vou me "aposentar" da corrida só depois de correr 42km daqui 3 semanas 😱 ainda não estou acreditando que eu resolvi fazer isso ..... Depois de fazer 30km esse fim de semana passado, pensei demais em desistir... Mas não vou desisitir não... Ver vc sofrendo com a corrida me faz sentir um pouco menos pior, então obrigada por compartilhar o seu sofrimento 🤣 porque as vezes parece que eu sou a única a sofrer tanto com a corrida, estou treinando certinho a mais de um ano agora, e continuo sofrendo igual no começo 🤣
amém! boooa manooo, vai ser massa demais ver você treinando para os 21k caião. eu corri 21k uma vez na minha vida, quando eu tinha 18 anos e servia ao eb. eu ainda não tenho grandes feitos, pode parece pouco, mas até então eu só havia corrido no maximo 5km e correr 21k foi um grande feito pra mim.
Isso aí , isso motivação, vídeo maravilhoso continue esse projeto vai ser muito bom para canal e para você , você vai sentir realizado , depois você nunca vai ficar sem planilha
Tô animada por você Caio ( pq não sou eu kkkk). Sim, eu acredito que você vai fazer. Pelo tempo que te sigo, o que vc se propõe a fazer, vc faz e bem feito 👏👏👏👏
Irmão, eu não sou muito de comentar em videos de youtubers, mas posso garantir que você ter voltado a postar videos fez bem para muitas pessoas, caião.
mto obrigado bro! fico mto feliz com isso
sei que é difícil conciliar tudo Caio , mas sempre que tiver um tempo , poste sobre o esporte ,que sempre fez parte de sua vida e um campeão, não desista de aparecer não, é muito foda suas edições e vídeos !
🚀
Verdade
Verdade, eu mesmo entrei aqui só pra deixar o like, mas depois vou ver o vídeo kkkk sem tempo agora
NÃO É UM VÍDEO...É UMA MEGA PRODUÇÃO, MINI SÉRIE, PQP!!! CAIO BOTTURA É DIFERENCIAL DESDE SEMPRE!!! SUCESSO, SAÚDE E VIDA LONGA...
vlw irmao! essa é a ideia aqui no canal❤
So fica um alerta pra quem for correr, cuidado so com esse aumento de volume semanal muito repentino. Uma regra básica que geralmente usada é um aumento de 10% do volume por semana. Aumentar demais pode acabar gerando lesões como canelite
Muito bacana, estou na torcida Caio, bons treinos por aí!
Olha Caio! Moro nos EUA 🇺🇸 há 15 anos e inclusive já corri a maratona de Miami. Sou Prof. de Educação Física e tenho muita experiência em corrida. Um lembrete! Toda vez que você terminar seu 5,6 ou 7 km ou qualquer outra kilometragen não pare de uma vez. Continue caminhando e respirando bem tranquilamente. Outra coisa! As dores na panturrilha são sinais de musculatura fraca, então tenha muito cuidado. Você sabe muito bem como fortalecer quadríceps e panturrilhas. Destine um tempo para musculação. Eu no seu lugar correria uma competição de 10 km e talvez 15km. Falo isso devido ao fato do que você relata a sua rotina nos vídeos. Se você fosse meu aluno eu iria propor mais fortalecimento muscular pois 21 km você receberá por 2 horas muito impacto no seu tornozelo e joelho e com musculatura fraca é lesão na certa. Com cuidado para não machucar e lembre que lesão no tornozelo, ligamentos ou joelhos são áreas que a irrigação sanguínea não é tão grande para cicatrização. E lembre que além do treinamento os seus membros inferiores você usa para caminhar com sua família, construir seu rancho e realizar todos seus trabalhos de rotina! Abraço!
Eu Ja tinha ouvido falar que não pode parar de uma vez ,mas não sei porque , pode explicar ?
A motivação que o Caio ganhou tendo uma meta eu ganhei vendo esse vídeo! Sempre consigo manter a frequência na academia, mas pra correr é outra história, mas agora o foco voltou graças a esse vídeo, obrigado Caio!
tmj bro! pra cima🙏🏻
Sou velho aqui nesse canal, mas vendo seu primeiro vídeo sobre corrida, mostrando como é a real de quem começa do 0 eu pensei, pq não? Hoje to feliz pq desde aquele vídeo me motivei a correr e consegui fazer meus 5k correndo, depois de muito treino, algo que nunca tinha feito na vida, valeu Caio você é fera sempre, e que Deus te ilumine sempre irmão, teus conselhos e temor a Deus faz ter orgulho de te dar abertura do meu tempo para te ouvir, valeu demais! 👊
tmj demais meu irmao! mto bom saber disso
@@CaioBottura hoje foi meu terceiro dia, 1.5 km tenho 115,00 kg 175 altura meta chegar ao 100 e ter mais resistencia
A melhor parte foi a devocional! Mto feliz em ver vc firme na palavra de Deus! Acompanho vc desde os vídeos de treino e dieta flexível em ohaio! Deus abençoe
Glória a DEUS caio. Vc encontrou caminho o verdadeiro caminho..JESUS NOSOO SENHOR 🙌🙌🙏 que Senhor sempre abençoe vc é sua família 👏🙌🙏❤
Muito bom te ver no mundo das corridas mestre!! Agora é muito fortalecimento e constância, pois não temos controle das lesões que aparecem durante a jornada. Vou fazer minha primeira ultramaratona de 51km daqui a 11 dias, no momento estou lesionado treinando com um volume muito inferior ao que era programado. Porém, 31 dias atrás eu estava sedentário novamente, sem conseguir correr nem 5km direito (Já fiz os 5km em 18:40 no passado), agora estou em uma luta constante entre recuperação muscular, fortalecimento físico e mental para conseguir finalizar o percurso em pelo menos 8 horas de prova. Tmjj mestre, todo sucesso para você e sua família!!
Não pense no tempo , só foque no objetivo , sua mente è infinitamente mais poderosa do que seu corpo !
8:44 "bora não to fazendo nada mesmo" só me lembra 2021 quando eu nunca tinha feito uma prova e nem treinado corrida, sendo que um amigo queria correr sua primeira meia maratona e eu desafiando ele e falando que a gente iria fazer (no fim a gente correu só 10k 😅) , desde então nunca mais larguei a corrida, e quem sabe no futuro rumo aos 42k
🔥🔥🔥 fera demais, trampo impecável. TH-cam sentiu muito sua falta, tava precisando de gente com esse trampo.
Deus abençoe
Que video foda, miito massa ver a realidade do caio, e a disposição pra aceitar qualquer desafio, comecei a correr a pouco tempo, to agoma do peso mas em breve quero fazer meus primeiros 5k em uma corrida de rua, espero nao desistir ate la
😮salve guerreiro Caio irmão te acompanho a anos.., anos acompanhei toda sua preparação no início principalmente porq te achava um cara muito forte humilde sincero um conteúdo bem executado desde sempre inclusive achava muito interessante a imersão nas suas pesquisas e treinamentos e te ver voltando agora pra novas jornadas me empolga demais mais devo ser honesto que com sua mensagem sobre Deus no final do vídeo....... Nossa foi impactante. Curti muito obrigado por compartilhar sua jornada e nos motivar com sua presença simultânea a nossa nesse universo vc é uma inspiração Deus abençoe seus caminhos hj e sempre
Ótima produção! Se você acredita que é capaz, você consegue! Sempre toco nessa tecla. A corrida é surpreende, pois permite você se conhecer e permite que você expanda seus limites! Continue!!!
O Caio te acompanho dsd que vc competia natural, hoje estou começando a correr tbm, e seus videos estão me inspirando, por motivos como depressão e ansiedade estou acima do peso, e quero emagrecer com a dieta e as corridas, alem da acadêmia, vamos nessa e saiba que vc é inspiração p varias pessoas, e eu sou uma dessas pessoas. Abraço
Boa Caio! Sou fumante e engordei bastante na pandemia e não consegui voltar aos treinos e ao shape que tinha. Vou seguir seu desafio e seguir essa mesma planilha. No vídeo da corrida venho falar do meu resultado. 💪🏼
Boa mano! vai da certo!! torcendo aqui
boaaa
Bora irmão! Pra cima
Engraçado algumas pessoas emagreceram e outras engordaram na pandemia , eu mesmo perdi massa pra caramba e tava correndo igual o caio não tinha nada pra fazer perdi 20 kg de músculos e gordura e agora voltei com o peso agora, e quero perder denovo não acho legal ser inchadao não 😂
Cara seus vídeos estão me motivando de uma forma que não sei nem explicar! Estou de mudança de estado/cidade/emprego e etc e seus últimos vídeos estão me motivando a ter mais foco! Além do mais quando vc fala de Deus poxa irmão que felicidade ver alguém usando aquilo que Deus te deu pra abençoar outras vidas tmj obg
Que alegria ver você seguindo a Cristo, Caio. Fazia mais de 3/4 anos que não via vídeos seus, mas agora que comecei a correr, o algoritmo me recomendou seu canal de novo, e que privilégio! Estarei voltando a acompanhar o canal, pois estou me sentindo ainda mais motivado com seus vídeos. Que Deus te abençoe guerreiro!
😂👏👏❤parabéns Caio..vc consegui correr não é fácil ainda mais pra vc que foi fisiculturista .Seu corpo pesado ao corre nosso peso dobra .estou na luta pra 10 km bora nois consegui ..E prazeroso correr sensação que ninguém entende cada dia a gente quer mais mais e mais. .. E doido a sensação 👏🙌😂😂🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Você foi e é referência no esporte , continue gravando pro seus fãs, mesmo que a correria de outros projetos esteja tirando seu tempo para gravações, seu público ainda é maromba também, muito você ajudou inscritos a saírem do comodismo nos seus projetos e lutas , e até vencerem na vida , Dale Caio....
Seu canal é fera demais irmão, qualidade técnica absurda! Fera a motivação! E pra fechar com chave de ouro ainda escutamos A PALAVRA!
Cara, que inesperado encontrar o Bruno Batuta num vídeo do Caio. Estudei com ele no ensino médio em Curitiba, e só reconheci pelas fotos dele da época. Muito bom ver seu sucesso Brunão, lembro que desde aquela época você falava em seguir a carreira de cineasta, e pela qualidade dos vídeos do Caio dá pra ver o quanto vc é foda, irmão.
Parabéns, fiquei muito feliz pelo seu sucesso!
Muito fortalecimento específico pra corrida Caio! Boa sorte, você vai conseguir com certeza! 🫡
Parabéns, Caio. Conheço vc ha mais de 10 anos msm o seu nincho nao era algo q me atraia. Hj eu tb estou em ciclo de meia maratona, adorei o video e acompanhar sua evolução. Gostei mais ainda do seu devocional.
A melhor decisão da sua vida mano, com crtz agora vai ter mais saúde e mais tempo pra você e pra sua família, parabéns!
Caiooo!!!
Claro que tu vai conseguir, muito feliz que você voltou para o canal, sou muito parecida com o que você mencionou preciso estar com algum desafio à vista. Vamo bora que me empolguei e vou treinar para correr meus primeiros 5K🎉 beijo pra sua família linda ❤
Muito legal está nova fase! Agradeço o conteúdo, me motivou a retornar aos treinos de corrida. Força aí!
Caio, muito bom esse vídeo!! Vc q manja demais de infoproduto podia vender umas planilhas de periodização de corrida pra gente, q nem aquelas de treino q vc tem hein!! Seria bom demaisss!!
22:39 muito obrigado por esse vídeo irmão, foi pontual na finalização!
Que Deus te abençoe e esteja com você o tempo todo nesse processo da vida!
Ganhou mais 1 inscrito/seguidor. 🙏🏽
Caio, eu tenho achado muita dificuldade pra encontrar fisiculturistas com os quais eu me identifico, e isso meio que derrubou um pouco da minha inspiração. Ver você voltar a treinar e a pro mundo dos esportes me ajuda a criar de novo um gosto por me cuidar e por buscar o melhor do meu físico
Seus vídeos são os melhores, assisto desde o começo. Desde a produção a edição dos vídeos, parabéns aos envolvidos.
Vou acompanhar seu desafio, Caião.
Nesse final de semana pela primeira vez eu completei uma prova de 5km, estou muito feliz com essa conquista pois eu nunca fui muito bom na corrida, pois sempre fui bem pesado. Inclusive estou com 104kg, não é só gordura, sou alto e tenho bastante massa muscular, mas mesmo assim o peso atrapalha bastante. Estou batalhando pra abaixar esse peso.
E depois de assistir esse vídeo, me desafiei a correr uma prova de 10km no dia 1 de dezembro, vou intensificar minha preparação e, se Deus quiser, conseguirei completar esse desafio.
Bora pra cima!
muito brabo caio, quero começar/voltar a correr, mas to fugindo dessa volta sempre, tu me ajuda a botar a ideia de correr, muito bom teus vídeos, um dos poucos que assisto sempre até o final!
lets go! vlw bro
Boa Caio, comecei a correr inspirado nos seus vídeos. Marquei minha primeira prova pra daqui 30 dias.
Seus vídeos sempre são as melhores motivações, desde a academia até agora na corrida. Com certeza vai ser mais um desafio cumprido! Passa seu Strava pra gente acompanhar seus treinos também... Pra cima!!!!!
Os devocionais do final, pra mim, são uma das melhores parte dos seus vídeos. Forte abraço.
Parabéns pelo vídeo excelente. Acabei de concluir meu desafio dos 21km, não é fácil, mas o final faz valer a pena cada sofrimento.
Vai fundo meu irmão, até o final sem desistir! Com Deus podemos ir além do impossível! Deus te abençoe!
Comecei a correr há quase 2 anos e hoje eu só não treino se realmente não tiver como, me desligo do mundo e me concentro em sempre dar o meu melhor. Tu vai conseguir sim fazer os 21km, tenho certeza! E eu também to na saga pra chegar nessa distância um dia! Pra cima Caio!! 👊👊
Bruno foi foda! Desafio da hora! Tem que ter um amigo desafiar! Parabéns!
Animal sua trajetória! Recentemente comecei um projeto bem parecido com o seu. Faz um mês e meio que voltei à academia após dois meses parado por conta de uma cirurgia de apendicite. Há duas semanas, decidi me desafiar a correr 10 km com apenas um mês para treinar. Nesse processo, estou lidando com canelite, mas estou firme, seguindo o plano de treinos. É incrível ver seus vídeos e perceber que muitos dos desafios são bem parecidos, um dos maiores motivadores é esse
Edição top, você vai tirar de letra esse desafio. Esse coteúdo esta me inspirando, motivando a começar a correr. Parabéns a todos os envolvidos!
QUE SEJAMOS INSTRUMENTO DE DEUS PARA LEVAR A VERDADE A ESTE MUNDO. PARABÉNS CAIO, PALAVRA PODEROSA.
Eu e minha esposa começamos a correr, inspirados nos vídeos, estamos bem animados com a nossa evolução. Parabéns pelo conteúdo incrível Caião, Deus abençoe sempre
Vai completar bonito esses 21k! Resiliente sempre e desde sempre Sr Bottura! É só lembrar do dormitório em Ohio e tudo que foi feito de lá pra cá! É só mais uma conquista que tá te esperando e a gente já sabe que vai chegar! Deus te abençoe!
Seus vídeos são sempre tops, agora está melhor ainda pq está colocando sempre uma palavra de Deus no final, e pode ter certeza que que isso edifica muito mais que qlqr outra coisa.
Parabéns mano pela atitude...
Planilha muito bem montada, vai puxar tudo no meio, quando ir correr os 21km vai ser bem tranquilo. Parabéns Caio
Caio, esse vídeo caiu pra mim como uma luva. Você foi minha inspiração pra começar a correr, e agora eu vejo que nós estamos nos preparando ao mesmo tempo pra uma prova no dia 7 de Dezembro, tô me preparando pra uma prova de 5km que vai acontecer nesse mesmo dia. E com esse vídeo você me inspira mais uma vez. Vamos juntos que a gente consegue, obrigado e tmj irmão.
rapaz que filme !!! vamos juntos CAIO Sucesso !!!
Pra cima mano, torcendo por vc!
É isso aí Caio, O desafio nos motiva.
Que Deus te abençoe e que você consiga atingir o objetivo, e através desse objetivo Deus possa te usar pra alcançar mais pessoas, você nos motiva
Continue firme
Deus é contigo 🙏🏽🙌🏽
pqp essas edições são fantásticas, impecável como sempre
Estamos juntos nessa Caião, estou em busca dos meus primeiros 5k.... nesses 2 meses, eu ja consegui perder 15kg, fui de 142,9kg para 127,00kg e mais motivado do que nunca, e com seus vídeos então? Nossa nem se fala... hehehe
Muito bom o desfecho dos vídeos, falando sobre Deus e seu imenso amor! Deus o abençoe meu mano 🙏
Corri 2200 no TAF de 12min dos bombeiros morrendo, vi que preciso treinar mais pq no curso de formação o negócio vai ser punk. Vou contigo nessa, caião. To aqui desde os vlogs de 2015, tmj.
Eita Glória 🙌🏼
Excelente mensagem Caio
Pouquíssimas as vezes que comento em vídeos do YT, mas tenho que te dizer irmão, que conteúdo foda seja do rancho, de treinos ou da tua família. Comecei a acompanhar lá atrás quando era só um estudante que curtia musculação e poder acompanhar este novo conteúdo é ainda mais satisfatório (principalmente pelas palavras voltadas à religião). Muito foda!
Muito foda Caiao! E muito legal a evolução na vida do seu camera man tb! Belo exemplo de superação. Vc vai conseguir os 21km brincando!
O caio parece um irmão! Motiva pra caralho a fazer coisas que não fazemos! Vc é foda ❤
Eu comecei a pedalar agora. Tava na mesma Vibe, eu era personal, estava com um shape legal, minha filha nasceu, comecei a dobrar trabalho e parei com treino e dieta. shape e disposição foi pro espaço. Depois de 3 anos nessa ( hj minha filha vai fazer 3 ) eu decidi fazer algo e fui pedalar. No começo eu pensei q ia morrer, mas n desisti com o pouco tempo q tenho. Depois de 2 meses pedalando pelo menos 7km por dia hj eu ja consigo pedalar mais de 20km sem pausa. Eh recompensador e gratificante demais superar seus proprios limites. e isso que estou com uma bike bem fuleira
Esses vídeos de corrida tá muito bom, continua!!!! ❤️❤️
Sério, você está em uma modalidade que é muito nobre e extremamente popular no mundo, tem tudo pra ganhar muito mais seguidores! viva a saúde parabéns caio!
vlw meu irmao❤
Bora, Caião, parece q tá com uma âncora nos pés kkkkkkkk brincadeira a parte, seu vídeo me motivou a me preparar para minha primeira maratona, já fiz uma prova de 12k e foi um grande desafio, mas até o final do ano quero correr os 21k. Vamos pra cima, nós vamos conseguir!
Sensacional. 21km é a melhor distância, não tão curto como 10k e não tão sofrido como uma maratona. Correr é bom demais.
Mensagem final fantástica! Vou levar para a vida. Ja vai olhando a maratona, pq 21 km vai ser muito fácil para vc.
Teu cameram é phooooda! Honre muito essa amizade!
Vivi pra ver isso, Bottura correndo MEIA MARATONA, BRABOOOOO!!! Esse esporte vicia, namoral
Eu sempre me emociono com os vídeos do Caio. Por favor, nunca mais nos abandone aqui no TH-cam.
vlw irmao, podexa que n vamos parar
Caio, com treino todos conseguem. Você tem foco e vai passar fácil por isso. Fiz minha primeira meia maratona esse ano na maratona do Rio, em 2h16m. Tudo é treino e constância. Depois da primeira virá a segunda, terceira… e futuramente os 42k, vai que é sua. 👊🏻
irado!! vlw o feedback e palavras
😂 kkkk voltou com tudo os vídeos estão muito show 🎉
VAI SER FÁCIL CAIÃO! VAI QUE VAI, TAMO COM VC
Graça e paz Caio, que vídeo incrível...consegui concluir 10 km, no mesmo dia da sua primeira corrida kkkkk, agora tô em busca de 12 ou 15 km ainda esse ano,muito legal te ver com essas metas. Qualidade incrível dos vídeos e que mensagem perfeita...parabéns novamente Caio e fica com Deus.
tmj demais meu bro! parabens e vamo q vamo
Caio, era top postar os teus treinos no Strava e assim todos nós podíamos acompanhar 💪🏻
Devocional foi top 🔥🙌🏽 continua
Pra cima, Caio! Apenas quem corre entende a cabeça do corredor… se animar de acordar cedo no dia de descanso e pagar pagar para correr na rua e ganhar banana e uma medalha!
Obrigada pelo devocional
MANO QUE SAUDADES QUE EU TAVA DE TE ASSISTIR, O TH-cam NAO ENTREGAVA MAIS TEUS VIDEOS, VOCÊ É FODA !!!!
MUDA A VIDA DE MUITA GENTE COM TEUS VIDEOS EU MESMO MUDEI POR TUA CONTA, EU CHEGUEI A PESAR 158 KG COM 1.92 DE ALTURA
E PERDI 53 KG DE GORDURA TOTAIS, OBRIGADO IRMÃO POR ME SALVAR E SALVAR MUITA GENTE !!!!!!!!!
Estava desanimado para fazer 21km, Caio você me motivou é marcha nessa mesma data em dezembro vou fazer 21km também
Aí sim caio bom vídeo, já corri umas corridas de 10 k com meu irmão, faz tempo q não corru tenho vontade de correr a São silvestre aqui em São Paulo 15 k vou começar a treinar, fora a musculação q já treino pra cima✌️👽🔥se Deus tem um propósito pra nós temos que cumprir 🙏🏆
pra cima irmao! vai dar bom
boa! boa sorte, ja deu bom!
O querido simplesmente começou em uma das maratonas mais difíceis 😍
Maratona de Curitiba
Alo Netflix estão perdendo um baita documentário. Deus abençoe irmão que video lindo
Botura tira onda nos vídeos
O mais brabo 💪🏻
Com certeza vai conseguir Caio! Torcendo por você!!!
O único canal que consigo ver os vídeos sem pular nada!
Caião força mano, tmj, parabéns por mais essa jornada!!!
Caio faz shorts do devocional para as pessoas enviarem para amigos e familiares pela manhã.
Inspiração demais. Estou voltando de uma ruptura em tendão do tornozelo e pretendo fazer 21k em Abril. Corrida Niterói X Rio de Janeiro passando por cima da ponte. Seria um conteúdo maneiro se viesse no BR.
irado!!
Mano, quero que saiba que assistir seus vídeos em sequência me fez ter vontade de sair do lugar e buscar meu propósito!
Amem! essa é a ideia! tmj demais
Sem relógio, sem firula, só o básico e muita raça. Parabéns Caio! Obrigado por ter voltado a postar.
Relógio é bom pra monitor pace e ver progresso
@ Siim! Falo no sentido de que não é necessário estar tudo perfeito pra começar. Apenas comece!
Peraí que daqui a pouco você vai querer fazer 42km ! Eu resolvi me desafiar com a corrida ano passado, contratei um running coach e fiz meu primeiro 5km, 10km, e 21km ano passado... E decidi que vou me "aposentar" da corrida só depois de correr 42km daqui 3 semanas 😱 ainda não estou acreditando que eu resolvi fazer isso ..... Depois de fazer 30km esse fim de semana passado, pensei demais em desistir... Mas não vou desisitir não... Ver vc sofrendo com a corrida me faz sentir um pouco menos pior, então obrigada por compartilhar o seu sofrimento 🤣 porque as vezes parece que eu sou a única a sofrer tanto com a corrida, estou treinando certinho a mais de um ano agora, e continuo sofrendo igual no começo 🤣
Foda! Sua disciplina vai te levar lá!
Dia 08-12 vou fazer meus primeiros 18KM, sei que você vai concluir e vai me motivar a concluir também!
Sucesso Caio, Deus abençoe sua jornada!
amém!
boooa manooo, vai ser massa demais ver você treinando para os 21k caião. eu corri 21k uma vez na minha vida, quando eu tinha 18 anos e servia ao eb. eu ainda não tenho grandes feitos, pode parece pouco, mas até então eu só havia corrido no maximo 5km e correr 21k foi um grande feito pra mim.
boa irmao! otima conquista
Isso aí , isso motivação, vídeo maravilhoso continue esse projeto vai ser muito bom para canal e para você , você vai sentir realizado , depois você nunca vai ficar sem planilha
vlw demais❤❤
Claro que vai conseguir!! Estou me preparando para correr os primeiros 21km dia 10 de novembro agora. bora!!
Tu vai conseguir caião! eu to precisando de motivações em vários fatores na minha vida...
Tô animada por você Caio ( pq não sou eu kkkk). Sim, eu acredito que você vai fazer. Pelo tempo que te sigo, o que vc se propõe a fazer, vc faz e bem feito 👏👏👏👏
vlw! pra cima❤
nao desiste irmaõ, estamos torcendo por vc
Deus abençoe! Vai conseguir sim!Acabei de correr 7.5km hoje na prova da New Balance SP, projetando meia maratona também. Bora para cima!
irado bro! lets go
Sou ultramaratonista com a corrida já perdi 30 kilos então bora estou na torcida por vc
Sucesso mano, Deus abençoe sua vida gostei demais do devocional