농촌에 사는 분들은 일 많이 하고 도시 사는 분들은일 많이 안하고 그래도 생활 방식이 똑같으면 둘다 늙어 고생 합니다. 소파에 앉아서 티비 보고 식탁에서 밥 먹으라고 그렇게 말을 해줘도 절대 안듣고, 무조건 바닥에 앉아서~ 파, 나물 다듬기, 요리 등도 쪼그려 앉아서 하고~ 방닦기도 요즘 서서 하는 밀대 좋은거 많은대 쪼그려 앉아서 하고 운동은 절대로 안하고 스트레칭은 평생 해본적도 없고 하루종일 바닥에 앉아 티비만 보니 다리는 그대로 휘어져 버린 할머니들 많습니다. 경노당에서도 하루종일 앉아 있으니 다리가 휘어진거 무릎O된거 일 많이 해서 보다 티비보며 앉아 있는 자세 그대로 뼈가 굳어진 겁니다. 자식들 부모한테 말해줘야 해요. 말해줘봐야 안듣는 노인이 99프로 겠지만 1프로라도 살리면 좋은거 아닌지?
![[다큐] 93세의 나이에도 타이어를 메고 달리는 할머니. 몇시간씩 매일을 달리는 할머니가 무병장수할 수 있었던 비결은ㅣ80세 청춘의 비밀ㅣKBS 2016.01.12](http://i.ytimg.com/vi/f9XAFeiVDtI/mqdefault.jpg)
![[다큐] 93세의 나이에도 타이어를 메고 달리는 할머니. 몇시간씩 매일을 달리는 할머니가 무병장수할 수 있었던 비결은ㅣ80세 청춘의 비밀ㅣKBS 2016.01.12](/img/tr.png)
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메달따는 스타 스포츠에 세금 붓지말고, 이런 국민 건강 향상 프로그램에 세금 쓸 때라고 생각드네요.
자신을 돌보지 못하고 쭈구리고 앉아 밭일 하셔서 몸이 성한 곳이 없는
우리 어머니들.
너무 좋은 방송내용였어요❤
국민건강보험공단도 정책을 바꿔서 치료비를 보조하는 것 뿐만아니라 이런 프로그램을 재정적으로 지원해서 젊은이들 일자리도 만들고 치료비보조금도 덜 지출되는 구조로 만드는 행정에 집중해야 재정도 절약하는 방안이 될 거라 생각이 듭니다.
@@김기영-n1f8z 지혜로운 의견이십니다.
불쌍한 엄마들 일하느라 몸이 망가지면서 번돈 치료하느라 다쓰고
나을만하면 죽더라.
일많이 하지마세요
이거 정말 대단한데.. 이걸 전국의 노인들이 참여해서 언제나 운동할수 있게 만들어주는 환경과 강사가 나왔으면 좋겠다.
나이 들수록.......등산을 가지 말고.......헬스장으로 가셔야합니다. 등산은 무릎을 박살냅니다. 산책 걷기 이런거 아무 소용없어요....맨발걷기는 전신자극용으로 좋습니다. 헬스장 가서 근육을 키우셔야합니다.
저는 69세 헬스장은 왠지 거부감이 있어서 다리 근육은 계단 천천히 오르기 스쿼트 팔 근육은 물병, 아령, 철봉 매달리기 ㅋㅋ
@@조릿대-c6f 그렇게 하셔도 됩니다 핵심은 근육을 키워야한다는겁니다.
우리인간은 자세가중요하는데 습관이되다보니 우리인간은 힘들게살아가요
ㅡ@@쭈쭈-b3m
@@한글-q8s 젊을땐 근육유지가 오래가지만 나이들면 운동 며칠만 안하면 근력이 훅 ~ 빠져버립니다
그래서 매일 매일 저금하듯 운동해야합니다
근력운동으로 무릎 통증 없어졌어요..
돈이없으면 마을공원에서 생활운동기구하고
여유가되면 헬스장에 pt 받으면서 하면 젤 좋아요
시골 할머님들 대부분 무릎O되신거 짠하네요.... 아프지않고 건강하게 사셨으면 좋겠네요
시골에서 사시는분들 다70대중반이 넘는분들이랑
도시에서사는 70대인분이랑 비교하시면 안될듯 한데요 같은
시골에서농사짓는분들중에서
건강한분이랑 비교해야죠
도시에 사시는 나이든 분들도
근력뿐만아니라 여러 질병으로
거의매일병원가시는분들많아요
@@김덕희-k3m 그래서 평균이라는게 있죠.
저분들 농사짖느라 몸다망가지구 ㅠ 그래도 전국 장수 괴산이1위입니다 그래서 괴산청천면 면으로 20년전 귀촌해 60대부터 8년째 직장다닙니다 지금은70 인데 할머니들보니까 저도미래가 걱정되네요 지금은 건강합니다
국가가 40대부터 근육은동을 의무적으로 시켜야 노인 각 개인의 삶의 질도 좋아지고 요양에 드는 막대한 국가재정도 절약할수 있다고 본다.
우리몸에도 매우 안전한 건강을 지켜야 한다.
백세인생 시대이니까 무병장수 해야 합니다.😊😊😊❤❤❤❤
이런프로 너무 좋으네요 전국으로 퍼졌으면 해요 전문가 월급이 병원비 보다 저럼할듯
그래도 이분들이 유병장수하십니다. 확신합니다.
우리 시어머니도 허리가 폴더처럼 접혔는데도 88세 살고 계십니다
비교 대상이 잘 못 되었네요. 괜히 지방과 서울 노인 비교될 듯. 같은 지역 같은 조건으로 해야지. 이러면 누가 농사지으려 하겠냐??😢
나이들어 무릎허리등이 굽고 아픈것은 젊은 시절에 억척스럽게 꼬부리고 밭일을 많이 하다보니 허리굽고 무릎수술 절뚝절툭 나이먹음 밭일도 그만들 해야지
할머니들의 실버카는 넘어짐 방지로 많이 이용하는데 좋아요 ...넘어지면 큰일이니가요....
노르딕걷기 정말 좋을거 같습니다...
안세영 화이팅!
할머니들 왤케 귀엽냐 ㅋㅋㅋ
시골 할머님들 평생 쪼그리고 앉아 중노동하고 사셨고
도시 엄마들이야 평생을 곱게 사셨는데 비교가 되나..
부안 할머님들 안타깝네요.
아이구 ㅡ 잘했다 ㅡ
운동시켜준이들선상님들고마워유 ㅡ
나이가 있는데 어떻게 안아프겠어요
아파도 약먹고 참고 사는 날까지 살다가는 겁니다
이런프로가 2017년도라니
행복하세요 😊
참 우리나라 좋다. 저렇게 노인 단체로 병원건강 테스트도 할 수있는 병원 시스템이니..여기 캐나다에선 꿈도 못꾸는 방송컨셉.
운동 가르쳐 주시는 분들은 어떻게 알아보면 될까요?
70세 이상 되신 분들 절대 무릎 수술하지 마세요. 저희 어머니 80세가 넘으셔서 의사 말만 믿고 무릎 수술하면 걸어다닐 수 있다고 해서 수술 하셨는데 이후로 침대 신세만 지고 계십니다. 상식적으로 노후한 몸에 수술해서 어떻게 회복이 될 수 있나요.
젊어서 부터 죽어라 일만하고
자신을 돌아보지 못해서 그렇지.
아고 .때~~는 늦으리ㅠ
나이들수록 몸을 많이 쓰면안됩니다 살살 걷기만 하면됩니다
kbs같이삽시다 브로그램 중 댓글이 안되는 영상이 있네요.
왜 댓글을 막아놨는지요?
17:26 그럼 서 있기만 혀
27:54 잘~ 허네~~에!
장연식 교수님이 할머니들에게 운동처방할 때 아들처럼 순주처럼 다정하게 사투리 억양 살짝 섞어서 가르쳐주시는 모습이 훈훈하고 보기 좋아요
기계처럼.일만해서.망가진몸
다늙어서
안하던운동을하나?
건강할때부터운동하고
제발
보험하나씩들어놓으시고
그병원비누가대냐구요
어르신들은 평소 자세에 대한 정보가 너무없군요 노동만하느라 😢😢
농촌에 사는 분들은 일 많이 하고
도시 사는 분들은일 많이 안하고
그래도 생활 방식이 똑같으면 둘다 늙어 고생 합니다.
소파에 앉아서 티비 보고 식탁에서 밥 먹으라고 그렇게 말을 해줘도 절대 안듣고, 무조건 바닥에 앉아서~
파, 나물 다듬기, 요리 등도 쪼그려 앉아서 하고~ 방닦기도 요즘 서서 하는 밀대 좋은거 많은대 쪼그려 앉아서 하고
운동은 절대로 안하고 스트레칭은 평생 해본적도 없고
하루종일 바닥에 앉아 티비만 보니 다리는 그대로 휘어져 버린 할머니들 많습니다.
경노당에서도 하루종일 앉아 있으니 다리가 휘어진거
무릎O된거 일 많이 해서 보다 티비보며 앉아 있는 자세 그대로 뼈가 굳어진 겁니다.
자식들 부모한테 말해줘야 해요. 말해줘봐야 안듣는 노인이 99프로 겠지만 1프로라도 살리면 좋은거 아닌지?
도시서 지들 누릴것 유세하면서 다누리는 ㄴㆍㄷ인들 많아요 기제사 명절 갑질 생일갑질 시댁갑질이 일상화되고 병원행 그런 시댁도 시엉시도 많아요 ㄷㆍㄷ시는
자식한테 다해주고 잔머리안굴리고 자식편하게 해주는집안이 좋은집안 반대가 개차발집안 드라마작가들 제대로 글써라 노인들 과대망상 들엇는것들 많아요 드라마보고 착각하는것들
국민건강보험공단 역활이 너무나 중요하다~
간병보험도 일본 선진국 처럼 30% 이상 유지하라~
@@unicoopu 건강보험돈이 없어요~