ওজন বাড়াতে কী করবেন | How to Gain Weight Fast and Safely | Goodie Life
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- ওজন কমানোর জন্য কতকিছুই না করেন অনেকে। কিন্তু উল্টোটাও কিন্তু আছে। যতই খান গায়ে যেন লাগতেই চায়না; এমনও আছেন অনেকে। তারা ওজন বাডানোর জন্য কি করবেন। সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন এপোলো হাসপাতালের প্রিন্সিপাল ডায়েটেসিয়ান তামান্না চৌধুরী
Welcome to Goodie life on TH-cam. Goodie Life is a name of a positive Health Beauty and Fitness Tips hub. Through informational video we are supporting you to maintain good health. We encourage to having healthy food, provide natural beauty tips for younger looking glowing skin. You can learn about hair care and skin care, about kid food habit and weight Lose plan for you. From here you can also know about essential tips of fitness. All our tips are easy but you have to concentrate.
Goodie Life inspire you to get Healthy Life, for that we try to upload New Videos every week. Make sure to subscribe to see every weekly tips and don’t forget to share your friends and family. Please feel free to subscribe and never miss any new videos! Every Like and Comment is much appreciated.more you subscribe, the harder I'll work to upload more videos. let us know what you think by leaving a comment. Don't forget to subscribe to the here;
Note: If you wish to share this video, please make sure you embed the link and share the original source. Please avoid other methods of copying or duplicating the video, and help us support anti-piracy measures in any way you can. Thank you - Goodie life Team.
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.213 | กรีน อัษฎาพร | 3 ต.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/3KrlLbCsadI/mqdefault.jpg)
আমি পুলিশের ট্রেনিং এর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি কিন্তু আমার ওজন খুব কম আমার বয়স 18 আর আমার অজুন 49 কেজি যেখানে আমার ওজন লাগবে 55 কেজি
আপনার এই ভিডিওটি দেখে আমি একটু হলেও আশ্বাস পেয়েছি
Thank you so much
আমারো same😐😐😐
আসসালামু আলাইকুম_ওজন বাড়াতে অনেকে বাদাম (কাঠ+কাজু),ছোলা,কিস্মিস ইউজ করতে বলে__প্রস্ন হল__ কয়তা করে ও কত মাস কন্টিনিউ করা উচিত?? আর কত মাস এর বেশি ইউজ করলে ক্ষতির সম্মুখীন হব __প্লিজ আন্সার মি
প্লিজ ব্যাকগ্রাউন্ডে সাউন্ড দিবেন না। খুব বিরক্তিকর। কোন দরকার নাই। একটু গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা শুনছি। কী দরকার এই ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকের?
কথাটা খুব ভালো
ম্যাডাম আমার থায়রয়েড এর সমস্যা।
আমার বয়স ২৩, ওজন ৪০, এখন আমি আমার ওজন আর একটু বাড়াতে চাই। ওজন বাড়াতে আপনার পরামর্শ চাই।
১. ১ টি ডিম
২. ১ গ্লাস দুধ
৩. ১ টি কলা
৪. ৩ টি খেজুর
Skl a ghum thke uthe khte hbe?
ওকে
Apni khub shondor kore guchiye kotha bolen. Vlo laglo. And really thankful to you for giving these informations. Na hole ami to decision niyei niyechilam j akhn theke beshi beshi junk food kheye mota hobo.
ম্যাডাম অামার নাম মোহাম্দ হারুন,অামার বয়স ২৭ বছর,অামার বর্তমান ওজন ৫০ কেজি।উচ্চতা ৫ফুট ৬ ইঞ্চি,ম্যাডাম অামি দিন দিন রোগা পাতলা হয়ে যাচ্ছি,অাপনি বলছেন এক্সপার্ট ডাঃদেখাতে,কিন্তু অামার দৃষ্টিতে অাপনি বাংলাদেশের এক নাম্বার হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ,অামরা ঢাকার বাইরে থাকি,শুধু তাই নয় বাংলাদেশের একেবারে সর্ব দক্ষিণে কক্সবাজার জেলায়।এখন ঢাকায় অাপনার মত একজন সিনিয়র ডাঃদেখাতে গেলে সর্ব নিম্ন ২০-৩০ হাজার টাকা লাগবে,কিন্তু এত টাকা অামার পক্ষকে সম্ভব না।অাপনি যেহেতু অনলাইন ভিত্তিক একটি স্বাস্থ্য সেবা মূলক চ্যানেল খুলেছেন,অামাদের মত দারিদ্র পরিবারের জন্য এটা একটা অনেক বড় পাওয়া।তাই অাপনার কাছে অামার অনুরোধ,উক্ত বিষয়টি বিবেচনা করে সঠিক পরামর্শ দিলে অাপনার কাছে চিরকৃতজ্ঞ থাকিব।অাপনার জন্য হাজারো দোআ ও অাপনার চ্যানেলের জন্য রইল শুভ কামনা।ম্যাডাম অামার ফোন নাম্বার ০১৮৫৯২২৫৫২২/০১৮৩৪৫৫১১৮৮
Amr age 24. Amr weight 47. Amr weight bare na ekdom e. Ki krbo kichu bujte parc na. Ek2 suggest korben plz...
আসসালামু আলাইকুম, কেমন আছেন ম্যাডাম? আপনার প্রতিটা অনুষ্টান আমার ভালো লাগে।এবং চেষ্টা করি আপনার কতা গুলো মানার,আপনার জন্য দোয়া করি যাতে আপনি সুস্থ থাকেন।
ম্যাম আমার বয়স ৩৬ এক ছেলে ও আছে কিন্তু আমি খুব রোগা হয়ে থাকি আমার ওজন মাএ ৪৭ হাইট ৫'৩খাবারের রুচি কম খাবার চেষ্টা করছি কিন্তু ওজন বাড়ছে না ওজন বাড়াতে কি করতে পারি ম্যাম ?
hlw mam ...
আমার বয়স ২০ বছর
আমার উচ্চতা ৫:১১"
আমার ওজন ৫৮/৬০ কেজি
আমার শরীর বাড়তে চাই না
#যদি কিছু বলতেন
থাইরয়েড এর কোন টেস্ট-টি করতে হবে???
আর ডায়াবেটিক এর কি আফটার মিল বিফর মিল দুইটাই করতে হবে???
dud Kon time a khabo
আপু চুল ভালো রাকার জন্য কি কি খাবার খাওয়া উচিত এবং দৈনিক জীবনযাপন কিরকম হওয়া উচিত প্লিজ আপু এই নিয়ে একটা ভিডিও করেন
আর আমার চুল ফেটে যায় কি জন্য ফাটে আর কি খাবার খেলে বা কিভাবে যত্ন নিলে এই সমস্যা থেকে পরিএান মিলবে একটু জানাবে
এই চুল সংক্রান্ত একটা ভিডিও করলে অনেকউপকৃত হতাম
apu amar height 5.4" weight 42KG . ami weight barate chai. ami ki type er doctor dekhale help pabo plz janaben
আস্সালামু আলাইকুম ম্যাম আমি অনেক চিকন আমার বয়স ২০বছর আমার ওজন মাত্র ৪৮কেজি আমাকে নিয়ে আমার ফ্রেন্ডরা সবাই হাসাহাসি করে। আর সেই জন্য আমি মোটা হওয়ার জন্য পিউটন নামের একটি সিরাপ খেয়েছিলাম। যতদিন সিরাপ টি খেয়েছিলাম ততদিন সাস্ত ভালই মোটা তাজা ছিল কিন্তু সিরাপ খাওয়া বন্ধ করে দেওয়ার ১সপ্তাহ পরে আমার সাস্ত অনেক খারাপ হয়ে গেছে। আমি বেশি ভাত খেতে পারি না এমন কি যেকনো কিছুই খায় না কেনো বেশি খেতে পারি না অল্পতেই যেন পেট ভরে যায়। আমার চিকন সাস্ত একটুও ভালো লাগে না আমি মোটা হতে চায় আমি এখন কি পদক্ষেপ নিতে পারি। এই রমজান মাসে রোযা রেখে মনে হচ্ছে আরো চিকন হয়ে যাচ্চি তারাতারি আমাকে কিছু একটা উপাই বলেন যেন ভালো সাস্ত বানাতে পারি। ধন্যবাদ
কোন ঔষধ না খাওয়াই ভাল। ভিডিওতে বলা নিয়ম মেনে চলুন।
ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য।
ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
Amr height 5'.1",, weight 36 ,,onak kiscu koreci...wait barce naa..
আপু,আমি একজন ছাএ। আমার বয়স ২৬ বছর। আমার উচ্চতা ৫.৬"। আমার ওজন ৫৬ কেজি। আমি আমার ওজন বাড়াতে চাই। এখন আমি আমার ওজন বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন কতোটুকু ক্যলোরি গ্রহন করবো? দয়াকরে জানাবেন প্লিজ?
আপু আমার বয়াস ২২ বছর আমার ওজন ৪৭ কেজি আমার উচ্চাতা ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি আমাকে একটু পরামর্শ দেন plz help
আপনি যে test গুলোর কথা বলেছেন ওইগুলো করাতে কত টাকা লাগবে, এবং কোন prescription ছাড়া কিভাবে করাব, যদি এক্টু বলতেন, প্লিজ।
ম্যাম আমার ওজন ৫১ কেজি আর উচ্চতা ৫'৪"। আমাকে এখন কতখানি ওজন বাড়াতে হবে? আর দ্রুত ওজন বাড়ানোর কোন উপায় থাকলে জানাবেন প্লিজ..
Your smile is so so beautyful and advice too. Thanks Apu.
8017953885
Vai number kiser
ল্মবা এবং ওজন বাড়ানোর জন্য মেডিকেলে কোন বিভাগের ডাক্তারের পরামর্শ নিব ? জানাবেন প্লিজ ।
প্রথমে মেডিসিন নিন। আরো প্রয়োজন হলে একজন ডায়েটেসিয়ানের পরামর্শ নিন।
ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
কোনকিছুরই তো খাইতে ইচ্ছা করে না,,এইজন্য কি করবো আপু
ডিওডেনাল আলসার একটু ছিলো।
এখন ৮০% ভালো আছি।
ওজন ৭০ থেকে ৬৬ হয়েছে।
আমি দুধ, কলা এক সাথে খেতো পারবো ওজন বাড়াতে?
Herballife product ki vlo hbe?? Plz blun
Ami 5.5" amar weight 52Kg
Amar koto kg hole best hobe ei height e??
আফো আমি কাছা কলার তরকারি খুব ভালোবাসি আমি কী সবসময় খাদ্য তালিকায় রাখতে পারব কাছা কলা
দৈনিক কয় ঘন্টা ঘুমাতে হবে? ওজন বাড়ানোর জন্য দুধ full fat খাবো নাকি low fat??
Madam, wait baranor jonno ki enduramass, mass gainer ei sob health drink khaoya jete pare??
Please, reply madam.
Wait ki
Apu ami onek chests korsi but amar weight gein hosse na
Amar night 5 feet 6 r amar weight 50 kg
জেনেটিকস এর জন্য যাদের ওজন কম তাদের কি করা উচিত? আমার বয়স ২৫+, ৪" ১১ হাইট, ওজন ৩৭.
আপু আমার Wife এর বয়স ২৩ & ওজন ৪৭ কেজি।Wife এর থাইরয়েড (হাইপোথাইরয়েড) সমস্যা আছে।ওজন বাড়ান যাবে কি না,,??
ki porikka korte hobe??
অসাধারন, খুবই প্রয়োজনী পারামর্শ । ধন্যবাদ ।
আমার উচ্চতা ৫.৬ আমার ওজন মাত্র ৪৯ কেজি.. আমি ওজন বাড়ানোর জন্য কি করতে পারি তাহলে এখন
appi fruits er moddhe j formalin dewa thake.... tahole diet er khetre oi fruits ki aro khotikor na???
plz reply.
Ami kolkatay thaki .
Ami 6 mas dhoro gym
Korechi . Tar kono .
Tar kono poriborton akhono
Holo na .... Ki kore . ...
উচ্চতা ৫.৬". বয়স-২২। সঠিক ওজন কত হলে ভালো হবে। প্লিজ জানাবেন।
Mam,,,, Apple is good but is it good for weight loss? my weight is very low so what happen if I take 1 green apple daily pls recommend me,,,,
Assalamualikum..আমি মালয়সিয়া থেকে বলছি, আমি আমার ওজন বাড়াতে চাই। আমার ওজন অনেকটাই কম,এসমস্যা থেকে আমিবের হতে চাই। Please আপনাদের সাথে যোগাযোগ ব্যবস্থা থাকলে বলবেন।
Plz.Answer me
Ar ami onk Sampoo use korechi but kon Sampoo ta organic ar best seta Jodi bolan
আপু আসস্লামোআলাইকোম......
আমার বয়স ২৭ আর আমার ওয়েট হচ্ছে ৬৪। আমি চাচ্ছি আমার ওয়েট আরো ১০ থেকে ১৫ কেজি বারাতে। প্লিজ আপু বলুন না এখন আমার কি করা প্রয়জন......?
আপু আমার ডায়বেটিক তাই ওজন অনেক কম আমার কি ওজন বাড়ানো কোনু উপায় আছে আমার বয়স ৩৬
উওর দেন মেডাম
রক্তের কোল্ডস্টোরেজ থাইরয়েড এবং ডায়াবেটিস এর মান কত আসলে স্বাভাবিক ধরা যায় আর এই জন্য কি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখাতে হবে
Apu Thank you for your informations. By the way you are so much beautiful . God bless you
ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
ওজন বাড়াতে কোন ডাক্তারের সাজেশন নেব, বললে উপকৃত হবো।
amar age 20yrs...hight 5 fit 7" Weight 39...emn kichu tips bolun amk plz...jate ektu mota hote pari
endura mass or nutrigain try koten
Apu ojon barate ki piwton sirup kawa jabe?
Amar thyroid ache. Otar jonno ki weight kom? Ki korte hobe plzz bolun
আমি দুধ কলা &খেজুর নিয়মিত খায়।২, ৩ মাস ধরে কিন্তুু ওজন বাড়ছে না।কি করতে পারি। অুগ্রহ করে জানাবেন।
Madam, Ami ekjon meye boyos 18+ amar weight 40 kg. ami khaoar chesta kori kintu amar konu kichu khete valo lage na. khabarer proti ek dhoroner oniha kaj kore. Amar height 5 feet 2 chilo ekhon amar height 5 feet something hoye geche.
Ekhon amar koronio ki? Jodi kichu suggest korten opokkrito hotam.
Mam Amar hight 5 .Amar weight 42..Allah rohomote Amar shorire kono problem ne..Ami porikka koriyesilam.ami dim.dud gum tikmoto jai.tarpor o Amar shorir barse na.ami patla patlai asi.kono vabe mota hcci na.medam apner sate kivabe contact korbo.ektu janaben.kub.upoker hbe
Mam amr chealer weat 50 & Haight 5 feat 7inch . Kibhbe weat barno jay bolben plzzz mam.
ধন্যবাদ ম্যাম রিপ্লে দিয়ে উপকৃত করবেন আমার বয়স ২৮/ আমার হাইট,৫'৯" ওজন ৬৭ কেজি এখন আমি জানতে চাই আমার ওজন সঠিক আছে নাকি আরও বেশি হতেহবে???
BMI formula use koren....
18.5-25 ar moddhe thkle thik ase....
@@mahmudulhasanshishir830 ki bollen bujinai 18.5.25 ar moddhe ki?
@@foyzurrahman5006 BMI scale ar results
Thank you mam.. thanks for your valuable advice..I will surely follow that you have suggested...
Thank you mam 👌very good tips.
Amar age 18. Amr weight 57. Kintu ami cikon Choto thekei. Amr height 6". Akhon ki korle amr body fulbe?
Hemal chowdhury . Amar Weight 60
আমার বয়স ২৪ বছর বিয়ে হয়নি ওজন কম কি করবো
ধন্যবাদ আপু
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mam ...ogon besi houata ba kom houta jodi family r dhag hoi ...mane ma babar motoi jodi chele mei hoi mota ba patla . Ta hole ki problm ta solve hobe amder
বয়স 22 ওজন 32 প্লিজ আপু কি করলে ওজন দ্রুত বারবে?? একটু বলবেন খুব চিন্তায় আছি....
Apu,,32 kmna tumi???
Ei nambare jogajog kron 01811889440
আপু আমার বয়স 19,,আমার উচ্চতা 5'6", আমার ওজন মাএ 52 কেজি, আমি আমার ওজন বাডাতে চাই কি করব এখন
আমার বয়স-20 আমার ওজন 40(2বছর ধরে একই আছে) বাড়ছে না কি করব আমি
সবার একি সমস্যা। নিজেও জানিনা কি ভাবে মোটা হওয়া যায়।কত কিছু খেলাম কিন্তু ওজন ভারলো না।কি করলে ওজন এবং রুচি বারবে।কিছু পেলে যানাবেন
Munia Akter hi
Mam,Amar age 18+ . Height 5'3".amar weight koto hole thik hobe??
apu amar boyos 20years.amar ojon 42-44.ami ki korte pari bolen
ম্যাম আমার বাচ্চার বয়স ১১ বছর ও ওজন ২৫ কেজি রক্তের পরিমাণ১১,৮ এটা কি সঠিক নাকি অনেক কম,ও কমপিরন ওষুধ টা খাচ্ছে এগুলো কি ঠিক আছে
Mem amr hight 5"5 but Wight 46...kicu help korben
Amr age 24 weight 38 height 5.2ft. weight ekdom gain Hoi na ki korbo ektu bolben mem please
Mam ami by birth under weight ami kamon diet follow korso. Amr weight 45 kg r hight 5'6"
আমি লম্বা ৫'৯
ওজন মাত্ত ৪৮ কেজি কিভাবে ওজন বাড়াতে পারি?
আপু মোটার দরকার নাই কি ভাবে চিকন হব তা নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন প্লিজ।
Amar age 26, wt 36..plz help korun ki kore wt barabo.. Kon time ki khabar khabo tr ekta lst baniye din plzzzz mam
ভিডিওতে বলা নিয়ম মেনে দেখুন।
Mam amar meyer boyosh 4year or weight 15.5kg.plz mam or weight baranor akta video Dile bhalo hoy...
আমার বয়স ২৪ বছর।
উচ্চতা ৫ফিট ৯ " এবং ওজন ৫৯ কেজি
আমি কি পরামর্শ নিতে পারি
ভিডিওতে বলা আছে।
Madam Amar 13 December WBP Constable exam a6a ai kodin a ki Kora weight increase korbo na hola PMT fail Kora jabo 3 kg kom a6@ please help korun madam
ধন্যবাদ আপু। আপনার কথা অনেক ভালো লাগেছে।আমার ওজন বাড়াতে কি কি খাবার খেতে পারি বলবেন please।
ভিডিওতে বলা বিষয়গুলো মেনে চলুন।
ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
আপু আমার উচ্চতা ৫.৮" আমার ওজন আট কত বাড়াতে হবে? কি ভাবে বাড়াবো দয়া করে একটু পরামর্শ দিবেন
Mam amr waight khub kom hoya geachs,kon rogar doctor ar satha jogajog krbi blbn plz
আগে একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। প্রয়োজন অনুযায়ি তিনি অন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে বলবেন।
ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
Mam amar husband r height 5'6 weight 54 tar ki kora uchit
Apnar Kothagulo khub sundor mam
ম্যাডাম আর উচ্চতা ৫.৫", ওজন ৬৫ কেজি, এটা কি ঠিক আছে ??
Ami Arpita Patra amar age 16 amar prachur hair fall hoccha apni Jodi kichu suggest Koran madam ami sei gulo mane cholbo apni kichu reply pattan please ami apnar sab video dekhi apni Jodi Sara week kivabe hair maintain korbo seta bolan tahole khub valo hoi madam apni please kichu karun .Ami hair fall er jonno video tau dekhachi kintu hot oil treatment ta night e kore morning hair wash korle ki hobe madam ar amla pack e ki ki instrument debo
Amar hight 5,7’...R amar weight 68 ei ta ki hight onujai perfect?
ঠিক আছে।
ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
Amar ojon 50 kg . Amar age 34 . Ami ki krbo . Ar khb durbol hoye jai. Sob test kra ache . Kichui nei . Kintu himgobling kome. Ki krbo . Mam ami milk khete pari naa . Milk khele pet problem hoi.
Kon department doctorer dakhana darkar . mam plz ans me . Medicine doctor?
Mem I don't like milk. yogurt banana and dry fruits shake 8a.m nite pari ki, please tell me?
পারেন
Madam khide paoer kono syrup er name bolle bhalo hoi
many many thanks sister for your suggestion
ম্যাম অামার বয়স,২৬ বছর,অামার উচ্চতা ৫ ফুট ৬", অামার ওজন ৫০কেজি।এই অবস্থায় অামার স্বাস্থ্য সঠিক অাছে কিনা জানালে অাপনার কাছে চিরকৃতজ্ঞ থাকিব।
harun teknafi apni chele?
Chele hole to weight kom !!
@@nasrinkabirkeya7733 Jee!Ekhon ki kora jai?
Video te to bolechei kivabe barano jabe
@@nasrinkabirkeya7733 Thanks mem,Amar total koto kg weight gain korte hobe?
mam mota hoyar jonno kon doctor er kache jabo???
Amr hight 5.3 age :22.amr weight 40 kg. .plsss bolun amr kotuk barate hobe. .plsss ans me
MEM AMAR HEIGHT 4'7...AMAR WEIGHT 39..AMI KHUB ROGA PATLA...KI KHELE AKTU MOTA HOTE PARBO????PLSSS BOLBEN MEM...
apu weight family thkei kom....jonmo thkei tobe ki krbo...dim shiddho khele sadasrab hoy....ki koroniyo
Amr hight5'3..weight 41kg ki korbo?
Apu amr height 5 weight 43 ...Ami 3/4 kg barate cai ..plz suggest me
Amar age 20 r ojon 56 eita ki thik ojon amar boyeser jonni bolben pls?
Many people was say how to thin. Thanks for a beautyfull suggested video.
Pawder milk khele ki ojon bare.plz janaben
Madam apnar appoinment kivabe nibo.?
Amar weight 55 Hight 5,4"Age 20 ta hole ami ki perfect please bolben
আর বাড়তে দিয়েন না।
Amar 5.2 inchi Hight amr koto ta vaat khawa uchit doo belai