@@FragranzaTrippa Happy Thanksgiving ka Khun FragranzaTrippa. I’m thankful for your d a i l y short summary and for answering the many questions posted here including mine ❤️💛💚🧡🤎😊
So, instead of hearing this from my Orthodontist, I heard it from You! That it is OKAY to chew gum with braces‼️ I do not chew gum every day. When I do, it’s Sugarless. Love Watermelon flavor. I gave up on Chewing Gum when I got my braces. In fear that the gum itself would stick to the braces’ metal wire and bend it. Waterpik, floss, then brush each time I eat. Brushing is a chore now… 🦷🪥 Tomorrow I will go buy it to see if Chewing Gum (sugarless, of course) with braces truly helps with washing away food debris‼️ Thanks ka Doctor Tany. Night Night Zzz 🍂🍐🍁🍇🌾
🍐🍐 🎈 🎈 😝😝😋😋 ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy ค่ะ 🐶💋💋 🩺👨⚕️🌹🌹🌸🌸🌹🌹
สุดยอดหมากฝรั่ง
สวัสดีครับ
วันนี้ผมจะมาคุยเรื่องประโยชน์ของหมากฝรั่งนะครับซึ่งหลายคนเนี่ยอาจจะรู้แล้วหลายคนก็อาจจะไม่รู้นะครับ มันมีข้อดีอย่างไรบ้างวันนี้เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
สำหรับเรื่องของหมากฝรั่งนั้นเนี่ยมันมีข้อดีค่อนข้างที่จะหลากหลายนะครับแต่ว่าแนะนำว่าควรจะเป็นหมากฝรั่งซึ่งปลอดน้ำตาลนะครับถ้ามีน้ำตาลเทียมอันนั้นไม่มีปัญหานะครับน้ำตาลเทียมที่ส่วนใหญ่จะผสมในตัวหมากฝรั่งเนี่ยก็มักจะเป็นน้ำตาลไซลิทอล (Xylitol) นะครับ
1️⃣
แล้วประโยชน์มันมีอะไรบ้าง
🔶เรามาว่ากันในเรื่องของประโยชน์เกี่ยวข้องกับช่องปากก่อนเลยนะครับ ประโยชน์เกี่ยวข้องกับช่องปากเนี่ยมันสามารถที่จะป้องกันฟันผุได้แต่เรารู้ไหมว่ามันป้องกันได้ยังไงนะครับ?
➡️ตัวหมากฝรั่งเนี่ยมันมีกลไกหลายกลไกในการป้องกันฟันผุ
🔸อันแรกเลยนะครับคือมันจะสามารถดึงเศษอาหารออกมาจากซอกฟันได้นะครับเอามาติดกับตัวหมากฝรั่งเนี่ยก็ทำให้เราไม่มีเศษอาหารไปอุดตันตามบริเวณต่างๆนะครับ
🔸อันที่ 2 มันเป็นการกระตุ้นน้ำลายนะครับ ในน้ำลายของคนเราเนี่ยมันจะมีแคลเซียมแล้วก็ฟอสฟอรัสค่อนข้างที่จะสูงนะครับมันก็สามารถที่จะไปทำให้เคลือบฟันของตัวฟันเนี่ยมันมีความแข็งแรงได้นะครับ
🔸อันที่ 3 มันสามารถที่จะลดความเป็นกรดของน้ำลายได้นะครับ ปกติแล้วเนี่ยน้ำลายของคนเราจะมี pH อยู่ที่ประมาณสัก 6.5 ถึง 7 แถวๆนี้นะครับแต่ว่าโดยเฉลี่ยก็ประมาณ 6.7 เมื่อไหร่ก็ตามนะครับที่เราทานอาหารหรือเราดื่มอะไรที่มันเป็นกรดหรือเราปล่อยให้แบคทีเรียในช่องปากของเราเนี่ยเจริญเติบโตมากขึ้นนะครับ pH ในน้ำลายของเราเนี่ยมันก็จะตกลงไปเรื่อยๆและเมื่อไหร่มันตกลงต่ำกว่า 5.5 แล้วล่ะก็เมื่อนั้นเนี่ยเคลือบฟันหรือ Enamel ของเราเนี่ยก็จะเริ่มเกิดการสลายหรือที่เราเรียกมันว่า Demineralization นะครับ แล้วอันนี้ล่ะครับที่จะนำไปสู่การเกิดฟันผุได้
2️⃣
🔸อันที่ 4 ถ้าเราเคี้ยวหมากฝรั่งชนิดที่มันมี Xylitol ตัว Xylitol เนี่ยมันมีงานวิจัยว่าสามารถที่จะขัดขวางการเจริญเติบโตของเชื้อที่ทำให้เกิดฟันผุตัวหนึ่งนะครับซึ่งมันเป็นเชื้อที่ถ้าหมอฟันคนไหนที่เข้ามาฟังเนี่ยคงจะรู้ดีเลยได้ยินตัวนี้ประจำนะครับก็คือ Streptococcus mutans ตัวเนี่ยมันเป็นตัวที่ทำให้เกิดฟันผุได้ง่ายแล้วก็ตัว Xylitol มันจะไปขัดขวางกลไกการทำงานของแบคทีเรียตัวนี้ก็จะเป็นอีกหนึ่งกลไกที่สามารถทำให้ตัวแบคทีเรียหายไปได้นะครับ นี่คือกลไกในการป้องกันฟันผุแล้วมันยังไม่จบแค่นั้นนะครับ
🔸ในคนที่มีการอุดฟันนะครับหรือจัดฟันการเคี้ยวหมากฝรั่งเนี่ยมันก็เป็นส่วนช่วยทำให้เรื่องของเศษอาหารซึ่งติดตามซอกฟันตามที่จัดฟันต่างๆเนี่ยหลุดออกมาได้ง่ายขึ้นนะครับ
🔸ในบางคนที่มีการรักษาฟันนะครับการเคี้ยวหมากฝรั่งเนี่ยนอกเหนือจากจะช่วยในแง่ของการเสริมสร้างตัวเคลือบฟันแล้วมันยังมีส่วนช่วยทำให้มีเลือดมาเลี้ยงบริเวณที่เราทำการอุดฟันหรือทำหัตถการฟันได้นะครับ การที่เราเคี้ยวเนี่ยเราเลือดมันมาเลี้ยงมันดียังไงนะครับ?
➡️เวลาที่เรามีการบาดเจ็บการอักเสบต่างๆนะครับแล้วหลังจากได้รับการรักษาไปแล้วเราต้องการให้มีเลือดมาเลี้ยงบริเวณนั้นเพื่อที่จะซ่อมแซมส่วนต่างๆที่มันเสียไปนะครับ การเคี้ยวหมากฝรั่งก็เป็นส่วนที่เอามาช่วยได้นี่คือข้อดีของการเคี้ยวหมากฝรั่งนะครับ
3️⃣
🔸เมื่อกี้ผมบอกว่ามันสามารถกระตุ้นให้เรามีน้ำลายเพิ่มขึ้นได้นะครับมันอาจจะเป็นสิ่งที่สามารถช่วยสำหรับคนที่มีน้ำลายน้อยได้นะครับ คนไหนล่ะที่มีน้ำลายน้อย?
➡️อันแรกนะครับมันมียาอยู่หลายประเภทเลยทีเดียวถ้าเรารับประทานเป็นประจำมันจะสามารถลดน้ำลายของเราได้แล้วนั่นล่ะครับเวลาที่น้ำลายของเราน้อยเราก็จะมีโอกาสเกิดฟันผุได้ง่ายนะครับ ปากแห้งคอแห้งง่ายๆ เช่น
💊ยาขับปัสสาวะครับ เราปัสสาวะออกมาเยอะมีโอกาสที่เราจะมีการขาดน้ำก็จะทำให้น้ำลายของเราสร้างลดลงนะครับ
💊ยาลดความดันโลหิตสูงชนิดที่เรียกว่า Beta blocker ซึ่งยาในกลุ่มนี้มันก็จะสามารถใช้ในการควบคุมการเต้นผิดปกติของหัวใจได้นะครับยกตัวอย่างเช่น ยา Metoprolol ยา Bisoprolol ยา Atenolol เป็นต้นนะครับ
💊ยาทางระบบประสาทก็มีนะครับ เช่นยาต้านซึมเศร้าชนิดต่างๆไม่ว่าจะเป็นยาที่เรียกว่า Amitriptyline Imipramine พวกนี้ก็มีส่วน หรือบางคนกินยา Sertraline อยู่นะครับ Olanzapine พวกนี้นะครับสามารถที่จะทำให้น้ำลายมันลดลงได้นะครับ
💊อีกอย่างนึงซึ่งผมคิดว่าหลายคนอาจจะคิดไม่ถึงก็คือยาแก้แพ้ครับ ยาแก้แพ้เนี่ยหลากหลายชนิดเลยนะครับโดยเฉพาะยาแก้แพ้ที่เรารับประทานเข้าไปแล้วมันง่วงนะครับนั่นแหละครับมันมีฤทธิ์อันนึงซึ่งเรียกว่า Anticholinergic ทำให้น้ำลายของเรานั้นหลั่งลดลงนะครับ
4️⃣
💊ยาคลายกล้ามเนื้อ Cyclobenzaprine นะครับตัวนี้ก็ทำให้น้ำลายเราหลั่งลดลงได้เช่นกัน
💊ยาแก้ปวด แก้อักเสบกลุ่มที่เรียกว่า Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs หรือ NSAIDs นะครับ ก็ทำให้น้ำลายของเราลดลงถ้าเรากินเป็นระยะเวลานานๆ ยกตัวอย่างเช่นยา Ibuprofen Naproxen Diclofenac Mefenamic Acid Ponstan พวกนี้เป็นต้นนะครับ มันสามารถทำให้น้ำลายของเราลดลงได้
💊หรือคนที่เป็นมะเร็งนะครับ การได้เคมีบำบัดบางคนมีน้ำลายลดลงนะครับ
ในคนกลุ่มนี้การเคี้ยวหมากฝรั่งเนี่ยสามารถที่จะช่วยทำให้ท่านมีน้ำลายเพิ่มขึ้นได้นะครับ อย่างไรก็ตามคนไข้กลุ่มที่เป็น Sjogren's นะครับก็คือคนไข้ที่มีต่อมน้ำลายที่มันโดนทำลายจากภูมิต้านทานของเราการเคี้ยวหมากฝรั่งเนี่ยอาจจะไม่ได้ช่วยเท่าไหร่นะครับ แต่อย่างน้อยมันก็อาจจะพอช่วยได้บ้างในเรื่องของการเอาเศษอาหารออกไป ลดความเป็นกรดของตัวน้ำลายนะครับ แล้วก็ในบางกรณีที่ต่อมน้ำลายมันยังพอมีอยู่นั้นก็อาจจะสามารถกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำลายเพิ่มขึ้นมาได้นะครับ นี่คือผลประโยชน์ในแง่ของช่องปาก
5️⃣
🔶ทีนี้มันยังมีผลดีอย่างอื่นอีกครับไม่ใช่หมดแค่นี้ อันหนึ่งที่เราเจอก็คือมันสามารถลดความอยากอาหารได้ ลดความอยากอาหารได้นะครับถ้าเกิดคนไหนที่กำลังจะลดความอ้วนนะครับชอบกินจุบกินจิบเอาอะไรเข้าปากเห็นของกินก็ต้องเคี้ยวนะครับ การเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นสามารถที่จะช่วยท่านได้เลยนะครับ ตัวนี้สามารถลดความอยากอาหารได้
🔶ต่อมามันสามารถกระตุ้น Cognitive Function ได้ Cognitive Function คืออะไร?
➡️ Cognitive Function คือการที่เรามีสมองที่คิดได้ฉับไวนะครับมีสมาธิ ตัวนี้มันสามารถที่จะใช้ได้ คุณลองสังเกตสิครับมีนักกีฬาบาสหลายๆคนเนี่ยจะชอบเคี้ยวหมากฝรั่งเพราะว่ามันทำให้ส่วนหนึ่งจิตใจอยู่กับเนื้อกับตัวได้มันเป็นการกระตุ้นสมอง ดังนั้นอาจจะเป็นผลดีสำหรับคนที่เริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุก็เป็นได้นะครับ ตรงนี้ยังไม่มีการยืนยันนะครับแต่สามารถที่จะพอช่วยได้บ้าง อย่างไรก็ตามคนสูงอายุถ้าจะเคี้ยวหมากฝรั่งแล้วไม่เคยเคี้ยวมาก่อนในชีวิตนี้ต้องระวังนะครับเพราะว่าคนเหล่านี้มีโอกาสที่จะสำลักหมากฝรั่งเข้าไปในหลอดลมและอันนั้นอันตรายมากนะครับ หรือในเด็กถ้าเด็กต่ำกว่า 4 ขวบเราก็ไม่ให้เคี้ยวหมากฝรั่งนะครับไม่เช่นนั้นมีโอกาสที่เขาจะสำลักเข้าหลอดลมแล้วมันไปอุดหายใจไม่ออก อันนี้แย่เลยนะครับ ดังนั้นเราต้องระวังตรงนี้ไว้ด้วยนะครับ
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน
ยอดผู้ติดตาม 5.28 แสนคนค่ะ
สถานีต่อไป 5.29 แสนคนค่ะ
ช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพ
ดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ
เนื้อหาหลากหลาย ประโยชน์มากมาย
ตรงจริง ชัดเจน ครอบคลุม ทุกประเด็น
ขอให้ได้ 1 ล้านซับไวๆนะคะ
🏡🌻🌻🌻🧡🌻🌻🌻🏕
คุณหมอ เยี่ยมมากค่ะ สามารถหาหัวข้อ ที่น่าสนใจ มาให้ FC ได้ เรียนรู้ ทุกวัน ขอบพระคุณมากนะคะ❤
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน
เผลอแป๊บเดียว...
ยอดวิวรวม 64,317,164 ครั้งแล้วค่ะ
ขอให้ได้ 100 ล้านไวๆนะคะ
🏡🌻🌻🌻🧡🌻🌻🌻🏕
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
หัวข้อวันนี้ เรื่อง... สุดยอดหมากฝรั่ง
◾จากความเข้าใจขั้นพื้นฐานคือ หมากฝรั่ง ช่วยระงับกลิ่นปาก ทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น แต่แท้จริงแล้วประโยชน์ของหมากฝรั่งมีมากกว่านั้น
◾วันนี้อาจารย์หมอมาให้ความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของหมากฝรั่งว่ามีอะไรบ้าง
1. ช่วยยึดจับเศษอาหารที่อยู่ตามซอกฟัน
2. ช่วยกระตุ้นน้ำลาย ซึ่งในน้ำลายจะมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสอยู่ ช่วยเรื่องการเคลือบฟัน
3. ช่วยลดความเป็นกรดของน้ำลาย ซึ่งปกติจะมีค่า ph อยู่ที่ 6.5 - 7 แต่หากในช่องปากมีความเป็นกรดเพิ่มมากขึ้นจากอาหารที่ทาน หรือเกิดจากแบคทีเรีย คือ สภาพความเป็นกรดต่ำกว่า 5.5 จะทำให้สารเคลือบฟันสลายตัว เรียกว่า Demineralization ทำให้เกิดฟันผุ
4. ถ้าเคี้ยวหมากฝรั่งชนิดที่มีไซลิทอล (Xylitol) มีงานวิจัยพบว่า สารไซลิทอลจะช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุตัวหนึ่ง ชื่อว่า Streptococcus mutans สารไซลิทอลจะช่วยเข้าไปขัดขวางการทำงานของแบคทีเรียตัวนี้
5. เหมาะสำหรับคนที่อุดฟัน หรือ จัดฟัน เพราะช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันได้ดี และช่วยให้มีเลือดมาหล่อเลี้ยงบริเวณที่เราอุดฟัน เพื่อให้เลือดมาช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆที่เสียไป
6. สำหรับคนที่มีน้ำลายน้อย การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยกระตุ้นน้ำลาย โดยเฉพาะในคนที่ทานยาบางชนิดอยู่เป็นประจำจะมีปัญหาเรื่องน้ำลายน้อย เช่น
▪ยาขับปัสสาวะ
▪ยาลดความดันกลุ่ม Beta-blockers เช่น ยา Metoprolol, ยา Bisoprolol, ยา Propranolol, ยา Atenolol
▪ยาทางระบบประสาท เช่น ยาต้านซึมเศร้าชนิดต่างๆ เช่น ยา Amitriptyline, ยา Imipramine, ยา Sertraline, ยา Olanzapine
▪ยาแก้แพ้ โดยเฉพาะชนิดที่ทานแล้วง่วง เป็นยาที่มีฤทธิ์ anticholinergic ทำให้น้ำลายลดลง
▪ยาคลายกล้ามเนื้อ Cyclobenzaprine (ไซโคลเบนซาพรีน)
▪ยาแก้ปวด แก้อักเสบกลุ่ม NSAIDs ที่ทานมาเป็นเวลานานๆ ทำให้น้ำลายลดลงได้
▪คนที่เป็นมะเร็งได้รับเคมีบำบัดมา จะทำให้น้ำลายลดลง
7. ช่วยลดความอยากอาหารได้
8. การเคี้ยวหมากฝรั่งส่งผลดีต่อสมอง และช่วยเพิ่มสมาธิ ความจดจ่อได้ดีขึ้น
9. หมากฝรั่งที่ผสม "นิโคติน" จะช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ และวิธีเคี้ยวหมากฝรั่งประเภทนี้ ไม่ใช่แค่เคี้ยว และบ้วนทิ้ง แต่วิธีเคี้ยวที่ถูกต้อง คือ หลังจากเริ่มเคี้ยวจนรู้สึกถึงความซ่านิดๆในปากแล้ว ให้เขี่ยหมากฝรั่งไปไว้ข้างกระพุ้งแก้ม เรียกเทคนิคนี้ว่า park and chew เมื่อรู้สึกอยากบุหรี่ก็นำบุหรี่มาเคี้ยวต่อ พอเคี้ยวจนเริ่มมีความซ่าๆ ก็เขี่ยหมากฝรั่งไปไว้ข้างกระพุ้งแก้มอีก ทำเช่นนี้เพื่อให้เราได้รับนิโคตินจากหมากฝรั่งเพื่อยับยั้งความอยากบุหรี่ของเรา
💥ข้อเสียของการเคี้ยวหมากฝรั่ง ได้แก่ 1. ไม่เหมาะกับผู้ที่มีการอักเสบของข้อต่อขากรรไกร 2. สารไซลิทอลในหมากฝรั่งอาจจะทำให้ท้องเสียได้ 3. หมากฝรั่งย่อยสลายไม่ได้ต้องห่อกระดาษให้ดีและทิ้งให้ถูกต้อง
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะพี่หมวย...
@@FragranzaTrippa Happy Thanksgiving ka Khun FragranzaTrippa. I’m thankful for your d a i l y short summary and for answering the many questions posted here including mine ❤️💛💚🧡🤎😊
@@AvecBella May the spirit of Thanksgiving fill your home with warmth, your heart with love, and your belly with goodness.😘
@@FragranzaTrippaขอบคุณค่ะคุณทริป🙏🥰💖
โอ้ความรู้ใหม่เลยครับ ผมนึกว่าพวกน้ำตาลเทียมที่ไม่ดีต่อสุขภาพมาตลอดสะอีก หลานผมชอบดูคลิปคุณหมอมากครับ ตอนไลฟ์ก็ตามดูตลอด ขอบคุณสำหรับความรู้รอบตัวครับ
ตอนเด็กเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยมากค่ะ เป็นชนิดมีน้ำตาลค่ะ เคี้ยวหมดความหวานก็เป่าโป่งแข่งกันใครจะเป่าได้ใหญ่สุด พอลูกโป่งแตกหมากฝรั่งก็ติดหน้า🤣🤣
โตขึ้นไม่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่งเลย และก็คิดว่าเคี้ยวไปก็ไม่มีประโยชน์อะไร ตอนนี้รู้แล้วว่าหมากฝรั่งมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะช่วยดูดเศษอาหารซึ่งเป็นเรื่องใกล้ตัวมากนะคะ อาจารย์หมอสุดยอดมากเลยค่ะ นำเรื่องที่หลายคนอาจจะไม่เคยคิดว่าหมากฝรั่งที่เคี้ยวเล่น ๆ แต่คุณสมบัติไม่ธรรมดา มาบอกต่อนะคะ#หลังจากนี้คงต้องเริ่มหาหมากฝรั่งมาเคี้ยวบ้างแล้วค่ะ#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
💃🎻🌸🧚♀️ขอบคุณค่าอาจารย์ สุดยอดหมากฝรั่ง เรื่องเล็กๆแต่มีประโยชน์มากมายเลยนะคะ
♥️การเคี้ยวหมากฝรั่งควรเลือกชนิดไม่มีน้ำตาลเพราะน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานของเชื้อโรคทำให้ฟันผุได้ ควรเลือกชนิดที่มีน้ำตาลเทียม(Xylitol)ดีกว่านะคะ การคี้ยวหมากฝรั่งมีข้อดีมากมายตามนี้เลยค่า
🐶🌹ควรเคี้ยวหมากฝรั่งหลังอาหารเคี้ยวนาน20นาที จะช่วยกำจัดเศษอาหารทึ่คิดตามซอกฟันหลุดออกมาได้ง่ายขึ้นโดยเฉพาะในคนทึ่จัดฟันหรืออุดฟัน หรือทำหัตถการในช่องปากจะทำให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณนั้นได้ดีช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆทีเสียไปได้เร็วขึ้น
🐶🌹ลดความเป็นกรดจากอาหารถ้าความเป็นกรดPhต่ำกว่า5.5 จะทำให้สารเคลือบฟันสลายทำให้เกิดฟันผุได้
🐶🌹กระตุ้นให้เพิ่มน้ำลายได้ ในน้ำลายมีเกลือแร่แคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงเสริมเคลือบฟันได้
🐶🌹ช่วยดับกลิ่นปากลมหายใจหอมสดชื่นด้วยนะคะ
🐶🌹ช่วยกระตุ้นสมองสมาธิความคิดความจำด้วยค่า
🔺ส่วนข้อเสียก็มีนะคะ
🐶🌹ระวังจะเกิดการสำลักเอาหมากฝรั่งไปอุดกลั้นทางเดินหายใจในผู้สูงอายุและในเด็กเล็กได้นะคะ
🐶🌹ถ้าหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของXylitolก็จะทำให้ท้องเสียได้ค่ะ🐶🌹คนที่มีการอักเสบของข้อต่อขากรรไกรควรงดไว้ก่อนนะคะเพราะจะทำให้เป็นมากขึ้น
🐶🌹หมากฝรั่งย่อยสลายไม่ได้ต้องทิังให้ถูกต้องนะคะ ห้ามเอาไปแปะผมเพื่อนนะคะอดีตเด็กผู้ชายดื้อๆบางคนชอบทำค่า วีธีแกะออกจากผมง่ายๆเอาน้ำแข็งไปโป๊ะหมากฝรั่งไว้ให้แข็งตัวแล้วก็แกะออกง่ายๆเลยค่า
🐰🅱️ขอบคุณค่ะอาจารย์ตัวเราเองก็เป็นSjogren’s ตาแห้ง คอแห้งถึงแม้ว่าจะช่วยไม่ได้มาก คุณหมอบอกว่าต่อมน้ำลายยังปกติดี ตั้งแต่วันนี้ไปเราจะเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยๆกระตุ้น น้ำลายให้ช่วยมีสารเคลือบฟัน ฟันจะได้ไม่ผุนะคะ ปกติไปหาคุณหมอฟันทุก 6เดือนเลยค่า
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
ข้อดีของหมากฝรั่งมีหลากหลาย แต่ก็มีข้อเสียอยู่
สำหรับผูที่อยากเลิกบุหรี่
มีการนำนิโคตินมาใช้เป็นส่วนผสมในหมากฝรั่ง เป็นการใช้นิโคตินทดแทน โดยให้นิโคตินเข้าสู่ร่างกายอย่างช้าๆ และค่อยๆลดขนาดลง จนสามารถเลิกใช้นิโคตินได้
เทคนิคการเคี้ยวเรียกว่า park and chew
1) เคี้ยวหมากฝรั่งช้าๆจนเริ่มมีรสซ่า
2) เมื่อรู้สึกถึงรสซ่าให้หยุดเคี้ยว แล้วนำหมากฝรั่งไปพักไว้ที่ข้างกระพุ้งแก้ม
3) เมื่อรสซ่าหายไปให้นำกลับมาเคี้ยวใหม่
4) เคี้ยวหมากฝรั่งจนมีรสซ่าแล้ว แล้วนำไปพักไว้ที่ข้างกระพุ้งแก้มเช่นเดิม *สลับกันไป*ใช้เวลาประมาณ 20 นาที
5) ห่อหมากฝรั่งด้วยกระดาษให้มิดชิดก่อนทิ้ง
*ถ้าเคี้ยวหมากฝรั่งที่มี Xalitol มีงานวิจัยพบว่า สารไซลิทอล จะช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ Streptococcus mutans สารไซลิทอลจะเข้าไปขัดขวางการทำงานของแบคทีเรียตัวนี้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
ขอให้คุณหมอและครอบครัว
มีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากๆนะคะ
🌻🌻🌻🌻🧡🌻🌻🌻🌻
เป็นความรู้ที่มีคุณค่าจริงๆค่ะ, คุณหมอมีเมตตา จริงๆ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ ทางการแพทย์ สุดยอดคนไทย ดังไปทั่วโลกจร้าา❤❤❤
สุดยอดหมากฝรั่งจริงๆค่ะ ทั้งช่วยลดความอยากสูบบุหรี่ ลดการทานจุบจิบและอื่นๆอีกหลายอย่างเป็นความรู้ใหม่ขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์🙏🙏
Thanks for Dr Tanya, FC Germany ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
ทุกๆเรื่องที่ได้มีโอกาสฟัง ได้ความรู้แบบชนิดที่เรียกว่า ไม้จิ้มฟัน ยันเรือรบ
ขอบพระคุณค่ะ🙏
กราบขอบพระคุณคุณหมอแทนค่ะ ตั้งใจฟังตั้งแต่เห็นหัวข้อนึกว่ามีหมากฝรั่งรสชาติแปลกแหวกแนวมาให้ไปตามหาซื้อกันอีก ที่สุดคือสาระความรู้ทางวิชาการที่จะทำให้การเคี้ยวหมากฝรั่งก็ไม่ใช่เรื่อง “เด็กๆ” อีกต่อไป ก่อนหน้าฟังคลิป เราเป็นคนไม่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่ง ทั้งที่จริงๆก็แอบอยากเคี้ยวเล่นเหมือนกัน เพราะคิดว่ามันจะดูเป็นเกเรไม่เรียบร้อย เคี้ยวแหยบๆๆ แต่ทว่าฟังประโยชน์ของเจ้าหมากฝรั่งแล้ว ภูมิใจในการเคี้ยวได้เลย เดี๋ยวจะไปหามาติดกระเป๋า และแน่นอนจะลองมองหารสชาติที่แปลกดู เราเคยเห็นหมากฝรั่งอยู่แบบหนึ่ง เห็นจากภาพนะ แต่ไม่รู้ซื้อจากที่ไหน “Dentyne Splash Red Bull” อ้าวๆๆ ที่ซองก็เป็นตรานั้นเลย ทว่าเพียงแต่งกลิ่นรสอย่างเดียว เป็นรสผลไม้รวมที่ผสมให้เทียบเคียงไปกับรสชาติของเครื่องดื่มนั่นเอง Sugar-Free ด้วยนะ แต่ไม่ลองดีกว่า เดี๋ยวทำตกลงพื้นคนจะมองแปลกๆ
Dentyne ที่เคยเคี้ยวมาตลอดค่ะ Sugar Fee ด้วยค่ะ
ไม่ได้กินหมากฝรั่งมากนานมากๆแล้ว ตั้งแต่ตอนจัดฟัน 😄 แต่ฟังคลิปแล้ว รู้สึกว่าประโยชน์ที่ได้รับจากหมากฝรั่งก็มีเยอะ น่ากลับไปลองเคี้ยว😄😄😄 อีกอย่างชอบตรงวิธีกำจัดหมากฝรั่งติดผม ปกติตอนเด็กๆเคยใช้แต่น้ำมันพืช เดี๋ยวลองเปลี่ยนมาใช้น้ำแข็งดูค่ะ ขอบคุณคลิปวันนี้ฟังเพลินเลยค่ะ 🙏
ขอบคุณอจ.หมอแทนมากค่ะ 😊ได้ฟังความรู้ดีๆจากอจ.หมอทุกวันเลยค่ะ ขอให้อจ.หมอแทนและครอบครัว และโรซี่มีความ
สุขมากๆค่ะ🎉🎉🥰👍👍
สวัสดีค่ะ อาจารย์🙏🏻🧸✨😚
ปกติไม่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่งค่ะ แล้วก็นานมากๆแล้วที่ไม่ได้ซื้อมาเคี้ยวเล่นนะคะ เรื่องช่วยลดความอยากอาหาร ตอนนี้เราไม่ได้กินจุกจิกมากนัก เพราะเรามักจะตอบตัวเองได้ว่าอยากหรือไม่อยาก แล้วส่วนใหญ่จะไม่อยากนะคะ นอกจากเราจะหิวข้าวตามมื้ออาหารตามปกติค่ะ
เดินตลาดดูพวกขนมเบเกอรี่ต่างๆ ไม่ค่อยอยากกินด้วย ถ้าไม่หิวจริงๆค่ะ 😊💕
เป็นช่องที่ทั้งให้ความรู้ และฟังก่อนนอนก็ช่วยให้หลับได้ 🩷
สุดยอดอ.หมอ จริงๆค่ะ เพิ่งรู้ว่ามีหมากฝรั่งนิโคติน
ชอบเทคนิคการเอาหมากฝรั่งออกจากผม และคำว่า park and chew
ขอบคุณมากนะคะอ.หมอ 🙏 สุขภาพแข็งแรง สวัสดีค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะวันนี้มาให้ความรู้เรื่อง สุดยอดหมากฝรั่ง มีประโยชน์มากค่ะ ตาเคี้ยวหมากฝรั่งไม่เป็นคะเคี้ยวทีไรเหมือนจะติดคอเหมือจะอาเจียรเลยไม่เคี้ยวเลยคะ.😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ🙏❤️🌹
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน
การเคี้ยวหมากฝรั่งมีข้อดีและประโยชน์หลายอย่างเลยนะคะนี่😃
วิธีที่คุณหมอค้นพบตอนเด็กๆ👍ค่ะ
ป.ล.เวลาเคี้ยวหมากฝรั่งจะชอบเป่าให้เป็นลูกโป่งด้วย😁
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ มากๆค่ะ เรื่องหมากฝรั่ง คือชอบเคี้ยว ค่ะ ตั้งแต่วัยรุ่น เคยโดน แปะผมด้วย55ยังเด็กค่ะ จำได้คือตัดผมตรงนั้นทิ้ง 🤣🤣
มาตอนหลังๆ เคี้ยวแล้วจะปวดฟันทุกครั้ง เลยเลิกเคี้ยว ค่ะ มาทราบ เหตุผล จากคุณหมอมาให้ความรู้ มีน้ำตาล น้ำตาล เป็นตัวที่เชื้อโรคชอบ มารู้จักน้ำตาลเทียมไซลิทอล ก็ วันนี้😅😅 ทราบเลยว่าตัวเองฟันผุ เพราะ ทานหวาน ด้วยเคี้ยวหมากฝรั่งด้วย ชอบลูกอม ก็เสียฟันกราม ไปทั้งสองข้างเลยค่ะ มาถึงตอนนี้ จะต้องอุดอีก.สามซีก รอ เวลานัด อยู่ ได้ความรู้เป็นประโยชน์ มากค่ะ มีคำถามรบกวนค่ะ คือ ที่เรียกหมากฝรั่ง คงเพราะ ฝรั่ง ชอบเคี้ยว กันมาก เพื่อน ร่วมงาน ตอนไปอยู่ต่างประเทศ ชอบมาถามว่า ยูมีGumไหม คือเราจะมีติด ไว้ก็แบ่งให้เค้าไป อยากทราบว่า ⚘️คำว่าGum ที่ แปลว่าหมากฝรั่ง เป็นคำศัพท์ หรือคำแสลง ของวัยรุ่น เด็กอเมริกันค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณหมอ😊
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ดีใจที่เห็นรอยยิ้มคุณหมอค่ะ คุณหมอมีความสุขที่ได้ส่งต่อความรู้มาให้แถมเกร็ดความรู้สมัยเด็ก ๆ มาให้ จริงค่ะสมัยเป็นเด็กและทำงานจะชอบเคี้ยวหมากฝรั่งมาก แต่จะชอบที่ไม่มีน้ำตาลค่ะ รู้สึกคลายเครียดได้ เวลาที่เราต้องใช้ความคิดมาก ๆ ช่วงหลังไม่ได้เคี้ยวหมากฝรั่งนานมากเลยค่ะ ยาที่เคยทานและมีผลทำให้คอแห้งก็คือยาแก้แพ้และแก้ปวดพอนสแตนค่ะ วันนี้คุณหมอเล่าให้ฟัง หมากฝรั่งมีประโยชน์หลายอย่างที่เราคิดไม่ถึง คงต้องกลับมาเคี้ยวหมากฝรั่งที่เราเคยชอบอีกครั้งค่ะ ขอบคุณคุณหมออีกครั้งนะค่ะ ขอให้มีแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตตามที่คุณหมอตั้งใจไว้นะคะ
Dentyne หมากฝรั่งที่เคยเคี้ยวค่ะ
Sugar-Free ด้วยค่ะ
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่า 👍❤️🙂
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ความรู้ใหม่เลย ❤
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ฟังก่อนนอน ได้ความรู้ก่อนนอน ขอบคุณค่า🙏
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ👍🙏
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอแทน🙏😍วันนี้คุณหมอมาให้ความรู้เรื่องประโยชน์ของการเคี้ยวหมากฝรั่ง ว่า มีข้อดี อย่างไรบ้างข้อดีมากว่า หลากหลาย มีอะไรบ้าง
ควรเคี้ยว หมากฝรั่ง ที่ไม่มีน้ำตาล หรือถ้ามีน้ำตาล ควรเป็นน้ำตาลเทียม คือนำตาล ไซลิทอล คุณหมอบอก🍁🍁ประโยชน์ของหมากฝรั่ง กับช่องปาก ป้องกันฟันผุได้
ป้องกันอย่างไรมีอะไรบ้าง
🍁ช่วยป้องกันฟันผุ อย่างไร
🍁1ช่วยดึงเศษอาหารออกมาไม่อุดตัน
🍁2กระตุ้นน้ำลายทำให้เคลือบฟันแข็งแรง เพราะในน้ำลายมีแคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส สารช่วยให้ฟันแข็งแรงด้วย
🍁3ลดความเป็นกรด ของน้ำลายมีPH ประมาณ 6.5-7 เฉลี่ย ก็6.7 ค่า ทานอาหารที่เป็นกรด บ่ล่อยให้มีเชื้อแบคทีเรียมากทำให้PHต่ำกว่า5.5 เคลือบฟันสลายจะทำให้ เกิดเชื้อสเตบโตคอบคัสมิวแทน
🍁4ไซลิทอล ช่วย ขัดขวางกลไกการทำงาน คือเชื้อ สเตปโตคอบคัส มิวแทน ที่ทำให้เกิดฟันผุได้ทำให้แบคทีเรียหาย
🌷การรักษาฟัน อุดฟัน จัดฟันการเคี้ยว หมากฝรั่ง ทำให้เศษอาหารหลุดง่ายเสริมสร้างตัว เคลือบฟัน ช่วยทำให้เลือดมาเลี้ยง ส่วนที่ทำการรักษาแล้วเพื่อซ่อมแซม
ที่เสียไป🍁หมากฝรั่ง กระตุ้นให้มีน้ำลาย ได้แต่ช่วยคนมีน้ำลายน้อย คนที่กินยา ประจำต่างๆเหล่านี้ จะทำให้น้ำลายมีน้อยลดอาจเกิดฟันผุง่าย เช่น 1ยาขับปัสสาวะ ขาดน้ำน้ำลาย สร้างลดลง 🍁2ยาลดความดัน กลุ่ม เบต้าบล็อกเกอร์ 🍁3ยาทางระบบประสาทสมอง พวกยาต้านความซึมเศร้าชนิดต่างๆ 4🍁ยาแก้แพ้ ที่ทานแล้วง่วง มีฤทธิ์ทำให้ทำให้น้ำลายหลั่งลดลง 5🍁คนกินยา คลายกล้ามเนื้อลดการหลั่งของน้ำลายเช่นกัน🍁🍁6ยาแก้ปวด แก้อักเสบกลุ่มเอ็นเสด 7🍁 คนที่ได้ยาเคมีรักษามะเร็ง 🍁คน เป็นโรคโจเก้น ไม่ช่วยเพิ่มน้ำลายได้ แค่ลดความเป็นกรด เอาเศษอาหารออกเท่านั้น
🌷หมากฝรั่ง ช่วยลดความอยากอาหารได้ ดีสำหรับลดความอ้วน
🌷ช่วยกระตุ้นให้สมองเกิดความคิดฉับไว เป็นการกระตุ้นสมอง เช่นนักกีฬา บาสชอบเคี้ยวหมากฝรั่ง
🍁คนสูงวัยถ้าเคี้ยวไม่เป็นต้องระวัง ตกลงไปในหลอดลม หรือ🍁🍁เด็กอายุต่ำกว่าสี่ขวบไม่ควรเคี้ยว อาจติดคอได้
🌷คนเคี้ยวหมากฝรั่ง นิโคตินเ ปนเพื่อต้องการ อดบุหรี่ ใช้เทคนิกเรียกพาร์ด แอนชิว 🍁 เวลาเคี้ยวคุณหมอสอนว่า ควรเคี้ยว กัดๆ พอชา แล้วหยุด พอรู้สึกซ่า แล้วให้เอาไปเก็บไว้ที่กระพุ้งแก้ม เกิดความอยากบุหรี่อีกก็เอาออกมาเคี้ยวอีก อย่าเคี้ยวจนหมดความหวานแลัวคายทิ้งไม่ได้ประโยชน์อะไร
🌼ข้อเสียโทษของหมากฝรั่งก็มีเช่น ถ้ามีการเจ็บ 🌼🌼อักเสบข้อต่อ ข้างหู ยังไม่ควรเคี้ยวทำให้ เจ็บ กล้ามเนื้อร้าบริเวณหน้า
🌼และหมากฝรั่งเนื่องจากมีสารไซลิทอลไม่ดูดซึม เคี้ยวนานแล้วสารลงไปในกระเพาะ ลำไส้ จะทำให้มีอาการ ท้องเสีย ได้
🍁ทิ้งหมากฝรั่งย่อยสลายยาก สกปรก ทิ้งให้ถูกที่ ถ้าโดนแกล้งเอามาติดผม ต้องเอาน้ำแข็งมาวางตรงหมากฝรั่ง จนแข็งมันจะหลุดออกมาง่าย ไม่ต้องตัดผม แก้ไขหมากฝรั่งติดผม😁🍁ควรเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล น้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานของเชื้อโรคเกิดฟันผุได่ควรเคี้ยวแบบมีน้ำตาล เทียม.คือไซลิทอล การเคี้ยวหมากฝรั่ง ประมาณ20นาที เคี้ยวหลังอาหารชอบดับกลิ่นปากได้ด้วย หมากฝรั่ง มีทั้งประโยชน์ มาก มีโทษ เคี้ยวให้ระวังสำหรับเด็ก คนสูงวัย ในเพิ่มน้ำลายได้มี แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส สูงช่วยเสริมเคลือบฟัน ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้อีกเรื่อง ใกล้ตัว 🙏❤️👍😮
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ..ต้องหาชื้อมาหล่ะ
Happy Thanksgiving ค่ะ คุณหมอ 😊
ความรู้ใหม่เลยครับ! สงสัยต้องหามาเคี้ยวบ้างล่ะครับ
ขอบคุณค่ะ เพิ่งจะรู้นะคะเนี่ย
ตอนเป็นเด็กหนูเคยโดนค่ะ เอาหมากฝรั่งไปติดผมพี่สาว หนูก็เลยโดนพ่อตีค่ะ😅
และก็เคยโดนหมากฝรั่งติดกางเกงค่ะ มีคนบอกให้เอานำ้แข็งปะคบสักพัก แล้วก็ถูออก หนูก็ทำตามออกจริงๆด้วยค่ะ 😊มีเหลือติดอยู่แค่นิดๆ
แต่ตอนโตก็ไม่ได้เคี้ยวหมากฝรั่งแล้วค่ะ คลิปนี้ดีมากเลยค่ะทำให้รู้ถึงประโยชน์ของหมากฝรั่ง🙂
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ได้ข้อมูลมีประโยชน์มากค่ะ รีบไปซื้อหมากฝรั่งมาเคี้ยวเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอ สำหรับทุกคลิป มีประโยชน์กับชีวิตมากค่ะ เป็นช่องที่มั่นใจที่จะใช้อ้างอิง เพราะมั่นใจว่าข้อมูลถูกต้องแน่นอน❤
คุณหมอน่ารักมาก ขอบคุณสำหรับสาระดีดีนะคะ
ขอบพระคุณค่ะเพิ่งรู้จริงๆ อนุโมทนาสาธุค่ะ🙏❤️
ดีจังค่ะ...ชอบเคี้ยวหมากฝรั่ง...แต่ไม่รู้เลยว่ามันมีข้อดี แบบนี้...
ขอบคุณความรู้ที่ดีครับคุณหมอ แต่ในฐานะหมอจัดฟัน ขออนุญาตกล่าวถึงเรื่องคนไข้จัดฟันและเคี้ยวหมากฝรั่งนะครับ อันนี้จริงๆเป็นสิ่งต้องห้ามไม่ควรทำครับ เพราะความเหนียวของยางหมากฝรั่งจะดึงให้เครื่องมือจัดฟัน(เหล็กจัดฟัน)หลุดได้ครับ เป็นเหตุให้การรักษาล่าช้าและและคนไข้เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มนะครับ ดังนั้นคนไข้จัดฟันห้ามเคี้ยวหมากฝรั่งครับ แต่ให้แปรงฟันให้สะอาดหลังอาหารทุกมื้อร่วมกับใช้แปรงซอกฟันและ/หรือไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับผม
ได้ความรู้เรื่องหมากฝรั่ง.เคยเขี้ยวหมากฝรั่ง.. ขอบคุณ.. คุณหมอค่ะ🌻
หมากฝรั่งติดผม ตัดเลยค่ะ เพราะคิดวิธีอื่นไม่ออก แต่วันนี้ได้ไอเดียที่ดีจากคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ใช้ครับอจ. เคี่ยวปวดค้าง ปวดหู
สวัสดืครับติดตามรับชมอยู่ครับ
โอ้อันนี้ก็ความรู้ใหม่จริงๆเข้าใจว่ามันมีโทษ ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
ขอบคุณ .. คุณหมอทึ่ให้ความรู้เรื่องการเคึ้ยวหมากฝรั่ง 😊
อยากให้อาจารย์ทำคลิปพูดถึงโรคPneumonia ที่กำลังระบาดในจีนตอนนี้ครับ หรือรอจนกว่าจะมีข้อมูลมากๆพอก็ได้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
อาจารย์ อยากสอบถามว่ายาสลบที่ใช้ในการผ่าตัด ถ้าต้องดมหลายครั้ง จะมีผลข้างเคียงอะไรต่อสมองมั้ยคะ
ยินดีกับยอดผู้ติดตาม5.2.8แสนFcค่ะ💙💙💙💙💙.💜💜.❤❤❤❤❤❤❤❤🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
ขอบคุณมากครับคุณหมอ รบกวนทำวิดีโอเกี่ยวกับ TMJ ด้วยนะครับ🙏
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอแทน
พี่หมวยคุ้นกับยี่ห้อไหนคะ เดนทีน ไหมคะพี่
@@FragranzaTrippa เดนทีน กลิ่นบลูเบอร์รี่ sugar freeค่ะน้องทริป หมดนานแล้ว 😀😃
@@kanyamuay3748 นึกถึงหมากฝรั่งตราแมวดำเลยค่ะพี่หมวย ตอนนี้ก็ยังผลิตอยู่นะคะ ผลิตโดย ห้างหุ้นส่วนจำกัด โรงงานลูกกวาดเทสตี้ อยู่ที่มหาชัย สมุทรสาครค่ะ
@@FragranzaTrippa ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ ไม่ทราบเลยว่าแมวดำผลิตที่นี่ เอามาสูบเป็นบุหรี่ แต่จำได้ว่าหวานค่ะ ที่ชอบมากคือนี่คะ หมากฝรั่งชิคเคล็ด กรอบดี หลานที่เพิ่งไปเยี่ยมมา ตอนเด็กเขาเคี้ยว พี่กลัวติดคอ เขาบอกแม่เขาให้เคี้ยวเล่นได้ค่ะ
@@kanyamuay3748 อ๋อ ค่ะ หมากฝรั่ง Chiclets ดังมากๆค่ะ
💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะอาจารย์💐
🎉ตอนนี้ผู้ติดตาม 5.28 แสนคนแล้วค่ะ🎉
Happy Thanksgiving ครับหมอ
สวัสดีคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอเเทนเป็นประโยชน์มากค่ะเมื่อก่อนมองข้ามหรือคิดไม่ถึงข้อดีของหมากฝรั่งค่ะ
ขอบคุณนะคะ เวลาเคี้ยวหมากฝรั่งส่วนมากจะเลือกแบบไม่มีน้ำตาลตลอดคะ จะชอบเป่าให้เป็นลูกโป่งแล้วก้แตกสนุกดีคะ เพิ่งทราบว่ามีทั้งข้อดีและข้อเสียด้วยเพราะที่เคี้ยวบางทีก้แก้ง่วง แก้หูอื้อ (ซึ่งก้อาจจะไม่เกี่ยวกันเลยก้ได้แต่เป็นความเข้าใจส่วนตัวก่อนที่จะฟังคุณหมอคะ)แต่ที่มักจะเจอบ่อยคือเหยียบหมากฝรั่งติดใต้รองเท้านี่ละคะ 🙏
So, instead of hearing this from my Orthodontist, I heard it from You! That it is OKAY to chew gum with braces‼️
I do not chew gum every day. When I do, it’s Sugarless. Love Watermelon flavor. I gave up on Chewing Gum when I got my braces. In fear that the gum itself would stick to the braces’ metal wire and bend it. Waterpik, floss, then brush each time I eat. Brushing is a chore now… 🦷🪥
Tomorrow I will go buy it to see if Chewing Gum (sugarless, of course) with braces truly helps with washing away food debris‼️
Thanks ka Doctor Tany.
Night Night Zzz
🍂🍐🍁🍇🌾
ชอบเสื้อกันหนาวครับ 5555 สวยดี😅
ช่วงหน้าหนาว อยากให้คนหมอพูดถึง ไซนัส อักเสบ หน่อยครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
หมากฝรั่ง หรือหมากสีดา คือผลไม้ชนิดหนึ่ง ของคนอิสานค่ะ 😂😂
ประโยชน์
😋กระตุ้นน้ำลาย เคลือบฟันแข็งแรง
😋ลดความเป็นกรดของ น้ำลาย pH 6.7 โดยเฉลี่ย ถ้่าต่ำกว่า 5.5 เคลือบฟันจะสลาย
😋 ในคนที่จัดฟัน / อุดฟัน ช่วยให้เศรษอาหาร หลุดออกมาได้ง่ายขึ้น
สมัย เด็กๆ ฮิตมากเลยค่ะ เท่ห์ ประมาณนั้นค่ะ เห็นในหนัง มีโฆษณาด้วยค่ะเมื่อก่อนๆ หลังๆ ไม่ฮิต เพราะ กลัวน้ำตาล ในหมาก ฝรั่ง วันนี้ ได้ มาฟัง ความรู้ ประโยชน์ ของมันฝรั่ง ดีค่ะ
🍐🍐 🎈 🎈 😝😝😋😋 ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy ค่ะ 🐶💋💋 🩺👨⚕️🌹🌹🌸🌸🌹🌹
ขออนุญาตนอกเรื่องนะคะคุณหมอ อยากให้คุณหมออธิบายเกี่ยวกับราดำที่กำลังเป็นกระแสในติ๊กต๊อกว่าจริงๆแล้วมันสามารถกินได้จริงหรือ?
อาหารสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะ กระเพาะอักเสบ เป็นๆหายๆ มีไหมครับ หรืออาหารบำรุงกระเพาะ อยากให้คุณหมอ ทำคลิปเรื่องนี้ครับ
ทานให้ตรงเวลา ไม่ทานรสจัด เคี้ยวให้ละเอียดอย่างน้อยคำละ 20 ครั้ง ทานไม่ให้อิ่มเกิน ทานเสร็จไปเดินย่อย 20-30 นาทีห้ามนั่งหรือนอนครับ และไม่ไปหายาอะไรมาทานเองโดยเฉพาะยาแก้ปวด และต้องทำแบบนี้ไปตลอดชีวิต เมื่อไหร่พลาด มันก็กลับมาเป็นใหม่ได้ และทุกครั้งที่เป็นใหม่ มันก็จะหายยากขึ้นเรื่อยๆครับ
Fc
ประโยชน์สำหรับเคลียร์หูเวลา ลงจากเขา หรือ แลนด์ดิ่ง
ผมเคี้ยวทุกวันเลย เคี้ยวจนติด แต่ก่อนก็ไม่ชอบเคี้ยวนะแต่เดี๋ยวนี้ติดหมากฝรั่งมากๆ ส่วนหนึ่งก็คืออยากบริหารกรามด้วย 😆 ไม่รู้ช่วยไหม
Happy Thanksgiving kaa 🙏
อาจารย์ครับ อยากทราบความเห็นเรื่อง mysterious ? respiratory tract infection ในเด็กที่ประเทศจีนตอนนี้ว่ามีโอกาสเป็นอะไรได้บ้างนะครับ ข้อมูลที่announceออกมาน้อยจังเลยครับ
ก็ต้องรอเขาเอาข้อมูลมาลงมากกว่านี้ครับ ไม่งั้นก็ต่างคนต่างเดามั่วไปเรื่อยๆครับ
เคยมีเพื่อนใส่ crown ฟันคลอบ กับ ป้าอีกคนที่ใส่ฟันรากเทียม มันหลุดออกมาเลยค่ะ 😅😅😅
หมากฝรั่งนี่สุดยอดมากเลยครับ เอาชนะที่ครอบได้
ผมนึกถึงท่านเซอร์ อเล็คเฟอกูสัน เลย
ที่คุณหมอบอก กินแล้วลดอยากอาหารนี่คงไม่ใช่ผม เพราะเคี้ยวทีไรท้องร้องตามมาตลอด😂 เหมือนปากขยับแต่ไม่มีอะไรลงท้อง😅
❤🎧😊
หมอฟันให้เลิกเคี้ยวค่ะ เป็นเพราะฟันมีช่องว่าง และเริ่มโยก แจ้งว่าถ้ายังเคี้ยวอาจทำให้ฟันโยกมากขึ้นหรือหลุดได้ค่ะ
อันนั้นรักษาให้หายก่อนเลยครับ ฟันคนเราไม่ควรโยกได้ถ้าไม่มีโรคครับ
สอบถามนิดนึงครับ Mastic gum (น้ำตานางฟ้า) อันตรายไหมพอดีลองสั่งมาเขี้ยวดูแบบไม่มีน้ำตาล แต่มันเหนียวนิดนึงครับ
ถ้าชอบก็ไม่มีปัญหาครับ
😊
หมอครับ ผมอยากสอบถามเรื่อง maltodextrin ที่ผสมอยู่ใน whey ประเภท gainer ที่จะช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนัก ว่ามันมีข้อเสียอะไรบ้าง และควรใช้อย่างไร ระยะเวลาเท่าไหร่ ใครที่ไม่ควรใช้ ใช้ได้กับทุกอายุได้หรือไม่ ขอบคุณครับ
ไม่มีประโยชน์ใดๆครับ เป็นผมจะไม่ทาน แต่ถ้าใครอยากทานอันนั้นแล้วแต่ครับ มันก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรเช่นกันครับ
ขอบคุณครับ@@DrTany
❤❤❤❤❤
*ขอบคุณเด้อคับ ผมกำลังจะไปอัดฟันพอดี ^^*
แต่มีอยู่หนึ่งคำถามครับ การรับประทานโยเกิร์ต(ทำเองครับ บมทิ้งไว้หนึ่งวัน) เลยอาจจะเปรี้ยวๆ สิ่งเหล่านี้จะทำลายเคลือบฟันมั้ยฮะครับ ถ้าเกิดเราเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยได้มั้ยคับบ
ขอมาช่วยตอบนะคะ
ของเปรี้ยวทานได้ค่ะ แต่ถ้าทานบ่อยๆจะทำให้เกิดฟันกร่อน ซึ่งฟันกร่อนจะมีการทำลายเคลือบฟันได้ ถ้าเป็นเยอะๆ ก็จะถึงชั้นเนื้อฟันและโพรงประสาทฟัน จะทำให้เกิดอาการเสียวฟัน หรือปวดฟันตามมาค่ะ
ส่วนเคี้ยวหมากฝรั่งที่มี xylitol ก็อาจจะช่วยได้บ้างตามขบวนการในคลิปที่คุณหมอแทนอธิบายไว้แล้วค่ะ
@@piew.sujitra ดีละๆ แถมพี่สาวยังให้ชื่อศัพท์ เป็นภาษาอังกฤษที่ผมไม่รู้ ขอบคุณคับบ เด๋วไว้ผมจะลองไปหาอันทที่มีบอกไว้ว่ามี xylitol (ไม่แน่ใจว่าเกือบทั้งหมดเลยมั้ยที่มี แต่แค่ไม่ได้ระบุไว้อ่ะคับ)
@@nook2976 ลองอ่านที่ฉลากดูค่ะ ส่วนใหญ่จะมีระบุที่บรรจุภัณฑ์ต่างๆค่ะ
ช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้รวดเร็ว แต่ข้อเสียคือเพิ่มแก๊สในกะเพาะอาหารทำให้แน่นท้องง่าย
คุณหมอครับ หลังผ่าตัดทานน้ำมะพร้าวได้ไหมครับ ปกติผมจะทานเพื่อเป็นตัวช่วยหนึ่งในการลดความดันฯครับ และหลังจากคุมความดันได้ดีมากมาระยะนึงแล้วอยู่ดีๆความดันก็ขึ้นสูงกว่าที่เคยคุมได้อยู่2-3วันแล้วก็มีอาการไส้ติ่งอักเสบจนเพิ่งผ่าตัดครับ และช่วงที่ปวดท้องมากจนถึงหลังผ่าฯมีความดันขึ้นสูงกว่ากติจนเกือบทะลุเกณฑ์ 140/90ตลอดเลย แบบนี้เป็นเรื่องปกติไหมครับที่ร่างกายเราเจ็บป่วยแล้วมีความดันสูงขึ้น
ทานได้ปกติครับ เวลาเจ็บปวด ความดันขึ้นได้ปกติอยู่แล้วครับ และไม่เกี่ยวกับน้ำมะพร้าวครับ น้ำมะพร้าวไม่สามารถช่วยลดความดันได้ครับ
@@DrTany ขอบคุณมากๆเลยครับคุณหมอ ถ้ามีโอกาส ทำเรื่องการเจ็บป่วยกับความดันที่สูงขึ้นเพื่อเป็นความรู้ทีนะครับ ผมจะรอติดตามนะครับผม ได้ความรู้จากอาจารย์หมอมาหลายคลิปแล้วครับผม
ผมเคยทำคลิปเรื่องความดันสูงไปแล้วครับ ต้องย้อนไปฟังดูครับ
1. th-cam.com/video/C2tZEGk0HIM/w-d-xo.htmlsi=6W5VYoB8KHdm12Bi
2. th-cam.com/video/dbev21X5TcQ/w-d-xo.htmlsi=hv1fji3SB561_zz7
3. th-cam.com/users/liveu_poYOKfo9E?si=3BfPr9LkvpsYrjXu
🤔 เคี้ยวหมากฝรั่งแล้วทำไมบางคนท้องเสีย?
▶️ คลิปนี้มีคำตอบค่ะ
ดูคลิป Dr.Tany ทุกวัน ได้รับความรู้ดี ๆ มีประโยชน์ทุกวันค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ หมากฝรั่งทำมาจากอะไรคะ
สมัยก่อนหมากฝรั่งทำมาจากยางของต้นไม้ชนิดหนึ่งค่ะ แต่ในปัจจุบันมีการนำยางสังเคราะห์พวก Polyvinyl acetate มาแทนยางไม้ธรรมชาติค่ะ
ขอบคุณค่ะ
@@kanjanaanyrukratchada2719 ยินดีค่ะ
สวัสดีคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอสุดยอดหมากฝรั่ง หมากฝรั่งมีข้อดีหลากหลายแต่ควรเป็นหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลแต่ถ้าเป็นน้ำตาลเทียมจะไม่มีปัญหาน้ำตาลเทียมที่ผสมในหมากฝรั่งจะเป็นน้ำตาลXylitolประโยชน์ของหมากฝรั่งในช่องปากคือป้องกันฟันผุได้คือตัวหมากฝรั่งมีกลไกป้องกันฟันผุข้อแรกมันสามารถดึงเศษอาหารออกมาจากซอกฟันเราได้ ข้อสองกระตุ้นน้ำลาย ในน้ำลายของเรามีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง มันสามารถที่จะไปทำให้เคลือบฟันของตัวฟันมีความแข็งแรงได้ สามมันสามารถลดความเป็นกรดของน้ำลายได้ ปกติน้ำลายจะมี ph อยู่ที่ 6.5-7 เมื่อเราทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มันเป็นกรดหรือเราปล่อยให้แบคทีเรียในช่องปากเราเจริญเติบโตphในน้ำลายเราก็จะตก หากมันตกลงต่ำกว่า5.5 เมื่อนั้นเคลือบ ฟันหรือEnamel ของเราก็จะเริ่มเกิดการสลายที่เรียกว่า Dmincralizationนำไปสู่การเกิดฟันผุได้ สี่ถ้าเราเคี้ยวหมากฝรั่งที่มี Xylitol มีงานวิจัยว่าXylotol สามารถที่จะขัดขวางการเจริญเติบโตของเชื้อที่ทำให้เกิดฟันผุ คือเชื้อ Streptococcus ตัว Xylitol จะไปขัดขวางการทำงานของแบคทีเรียตัวนี้ นอกจากนี้ในคนที่อุดฟัน จัดฟัน การเคี้ยวหมากฝรั่งก็ช่วยในเรื่องของเศษอาหารที่ติด ตามซอกฟันหลุดออกมาง่ายขึ้น คนที่รักษาฟันการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณที่ทำฟันเพื่อซ่อมแซมส่วนต่างๆที่มันเสียไป มันสามารถกระตุ้นให้มีน้ำลายเพิ่มขึ้นได้อาจเป็นสิ่งที่สามารถช่วยสำหรับคนที่มีน้ำลายน้อยได้ คนที่มีน้ำลายน่อยคือคนที่กินยาเป็นประจำมันสามารถลดน้ำลายได้เช่นยาขับปัสสาวะ ยาลดความดันโลหิตสูงที่เรียกว่าBAta blockers เช่นยา metoprolol ยา Bisoprolol ยาระบบประสาทยาต้านซึมเศร้าที่เรียกว่า Amitriptyline ยาSertralin ยาแก้แพ้ที่ทำให้ง่วง ยาคลายกล้ามเนื้อ Cyclobenzaprine ยาแก้ปวด แก้อักเสบกลุ่ม NSAIDsเช่นยา ibuprofen, naproxen diclofenac คนที่เป็นมะเร็งได้รับเคมีบำบัดคนเหล่านี้การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยให้มีน้ำลายเพิ่มขึ้นได้ แต่สำหรับโรคSjogren's อาจช่วยได้บ้างในเรื่องของเอาเศษอาหารออกไปช่วยลดความเป็น กรด ของตัวน้ำลายสำหรับคนที่พอมีต่อมน้ำลายอยู่ก็อาจสามารถกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำลายเพิ่มขึ้นได้ ยังมีผลดีอีกคือมันสามารถลดความอยากอาหารได้ และยังสามารถกระตุ้น Cognitive funciion คือการมีสมองที่คิดฉับไวมีสมาธิ สำหรับการเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินสำหรับคนที่ต้องการบุหรี่วิธีเคี้ยวที่ถูกต้องคือเคี้ยวไปสักพักพอลิ้นชาๆให้เอาหมากฝรั่งที่เคี้ยวไปไว้ข้างกระพุ้งแก้มยังไม่ต้องเคี้ยวต่อหากมีความอยากบุหรี่ก็เอาออกมาเคี้ยวต่อ การทำแบบนี้จะได้นิโคตินที่สามารถยับยั้งการสูบบุหรี่ได้ ข้อเสียของหมากฝรั่งหากมีการอักเสบของข้อต่อTMJ (Temporomandibular joine)นั้นอย่าพึ่งเคี้ยวจะเจ็บและอักเสบได้หรือหากเคี้ยวไปนานๆจะหล้าได้ต้องระวัง อีกอย่างหนึ่งสาร xylitol ที่ให้ความหวานเทียมที่ให้ผลดีหลายอย่างแต่ถ้าหากเคี้ยวไปเรื่อยๆมันจะดึงน้ำมาไว้ในตัวเองได้เวลาที่มันเข้าไปในทางเดินอาหารทำให้ท้องเสียได้ หมากฝรั่งเมื่อเคี้ยวแล้วควรทิ้งให้เหมาะสมอย่าไปแกล้งเพื่อน หากหมากฝรั่งติดผมวิธีเอาหมากฝรั่งออกจากผมที่ง่ายที่สุดคือเอาน้ำแข็งไปวางไว้ติดฝรั่งสักพักหมากฝรั่งจะแข็งสามารถเอาออกได้โดยง่าย ถ้าจะเคี้ยวหมากฝรั่งให้เอาชนิดที่ไม่มีน้ำตาลเพราะน้ำตาล เป็นแหล่งพลังงานของเชื้อโรคทำให้เกิดฟันผุได้ ดิฉันขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ สนุกล่ะค่ะทีนี้พรุ่งนี้จะไปซื้อหมากฝรั่งมาเคี้ยวเล่นๆบ้างค่ะ
ถ้ากลืนหมากฝรั่งเข้าไปเต็มๆก้อน จะต้องทำอย่างไรครับ ลำไส้จะอุดตันไหมครับ ขอบคุณมากครับ
เจอใน กูเกิ้ลค่ะ
เมื่อหมากฝรั่งถูกกลืนลงไปในอวัยวะระบบย่อยอาหารก็จะทำงานเป็นปกติ ไม่ได้ไปพันลำไส้ หรือก่อให้เกิดอันตรายแต่อย่างใด ขับถ่ายออกมาเป็นอุจจาระร่วมกับอาหารอื่นๆ ที่รับประทานเข้าไป ถึงอย่างไรก็เป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรปฏิบัติอยู่ดี เพราะถ้าสังเกตดูมูลที่ออกมานั้นจะเห็นรูปร่างของหมากฝรั่งยังคงเดิมอยู่ ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามันไม่ย่อย
@@CherryChonny ขอบคุณมากครับ
❤❤❤
❤
อยากให้มี subtitle เป็นภาษาอังกฤษจังค่ะ
ช่วยผมทำได้นะครับ ผมไม่มีเวลาทำและยูทูปมันไม่แปลให้อัตโนมัติครับ
ไม่กล้ากิน เด่วน้ำตาลสูง ครับอจ😅
การเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับคนอายุ 35ปี กล้ามจะใหญ่ขึ้นจริงไหมคะ ? มีเพื่อนๆเขาบอกอย่าเคี้ยวเดี๋ยวกลามใหญ่
กรามจะคมกรอบหน้าจะชัดมากกว่าครับ
mastic gum คิดว่าดีไหมครับ กลัวฟันเเตก😅
ไม่น่าดีนะครับ แต่อยากลองก็ได้ครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลความรู้ค่ะคุณหมอ
❤❤❤🙏