Дякую за відгук. З точки зору успіху на ютубі розумію, що треба випускати відео хоча б раз на тиждень. Власне, в планах так і було рік тому як почав цей канал. З початком повномасштабної війни, половина дівчат з нашої команди виїхала за кордон. Тому доводиться поки в першу чергу займатися основними робочими питаннями. Хоча, якщо брати простіші теми - зможу частіше випускати відео. Простіші в значенні- що випуск про казеїни зайняв багато часу, бо ті всі казеїни я реально з'їв, а на це треба час. Хоча, можна було б паралельно за якісь випуски знімати, так що по суті це все відмазки ) треба просто брати і готувати більше тем, а тоді і знімати більше :) Дякую за коментарі, це реально мотивує знімати більше.
Щиро дякую за відгук! Хочеться вийти хоча б на 1 відео в тиждень. Але зараз над казеїнами працюю, а для цього дегустую всі варті уваги,які є на ринку. За тиждень такий об'єм ніяк не виходить опрацювати. Буду міксувати об'ємні теми з простішими, мабуть
Я собі приготува перед відправкою на навчання: - суміш вівсянка з протеїном і т.д. (від виробника) - полівітаміни + омега-3 - стимулятори/предреники. - трохи таблеток для сну - порційні сухі спортивні різні суміші сухі
Дякую за відповідь. Пройшов вже місяць - як оціните свій підготовлений набір? Що додали б, а що замінили б? Які саме передтреники брали, які з них сподобались найбільше?
Нарешті відео на цю тему! Мій набір воєнного часу :"вітамінний комплекс,Омега-3,Куркумін+імбир+пейперін,таурин". Намагаюсь скласти максимально-дієвий комплекс для підтримання загального здоров'я. Прот,гейнер та аміни ,особисто мені,не зручно приймати,носити та зберігати за цих умов. Зручніше зранку жменю пігулок вкинув і до роботи.
Проти і гейнери дійсно зручно не для всіх. Як правило, коли більш-менш на одному місці, і є час на тренування з залізом - то тоді прот чи гейнер чудово заходить. Коли такої можливості нема - то згоден, з пігулками суттєво зручніше. Вітаміни, омега-3, д3, куркумін з піперином - чудовий набір! Імбир з таурином теж норм. З останніх напрацювань - можу радити ще холін додавати, а ще краще - холін з їжовиком гребінчастим - дуже круто відновлюється нервова система. І мова не тільки про роботу мозку. За кермом мені з таким набором довго набагато легше їхати - і при цьому зовсім не хочеться додаткових стимуляторів типу кави.
BiotechUSA - це не USA, а Угорщина. По відношенню до українців - Орбан підар, не бачу сенсу підтримувати економіку Угорщини, купуючи Biotech. Якщо абстрагуватися навіть від цього важливого аспекту, то там нічого такого особливого нема, за що варто було б любити саме цей продукт. Animal Flex - топ для суглобів. Extrifit Flexain - теж, хоча трохи інший по складу. От їх цікаво порівняти, там є цікаві моменти. З дешевших препаратів - багато чого варте уваги, і Puritans хондропротектори для суглобів, і Joint support від Леврона, і порошковий варіант від Ultimate здивував хорошими правильними дозуваннями. Є також хороший препарат від Double Wood -але до нього треба окремо додавати МСМ хоча б, бо там просто якісний шлюкозамін і хондроїтин в хороших правильних дозуваннях, і все.
А от якраз вибираю тему. Бо це відео не призначене для того, щоб люди, далекі від теми спортивного харчування, почали в ньому розбиратися. Задача була назвати основні продукти, які вони можуть запитати в будь-якому магазині спортивного харчування, купити - і передати своїм рідним/бродичам/друзям в ЗСУ. Однак пішло багато запитань в особисті від знайомих, які для себе зацікавилися. Наприклад: я 3 рази в тиждень їжджу на велосипеді по 30 км, то що мені взяти? І так далі. Також сьогодні возив протеїн гідролізат пораненому бійцю, якому видаляли кишечник після осколкового поранення. Він вже 15 днів нічого не їсть, бо ще й язва до того всього. І його дружина замовила йому протеїн. Теж важлива тема - бо в нас давно брали протеїни і в реанімацію хворим, і в проктологію після операцій на кишечнику, і в ковідне відділення. Але навіть не всі лікарі знають, що для реабілітації і відновлення організму можна додавати в раціон протеїн. Так що мабуть по цьому в першу чергу і підготую матеріал.
@@ВадимирГнатюк ось посилання на наш сайт: infit.ua/ua/p2198500354-moschnyj-kompleks-vitaminov.html або можете просто замовити за телефоном: +380 66 685 91 10 (дзвінок, вайбер, телеграм, ватсап)
А до тих навантажень, які на них навалилися, готові? Коли навантаження величезні, і їх не можливо правильно дозувати (як у випадку з звичайними тренуваннями), то краще їх переносити з повним зарядом вітамінів та мінералів, ніж бути при цьому в дефіциті, а навантаження при цьому менші не стають. Перший місяць війни в магазинах INFIT не продавали Animal Pak звичайним клієнтам, тому що все йшло військовим. І тільки позитивні відгуки. Опті мен від ON та ультра віта мен від пурітанс теж чудово заходять.
Нєєєє, Енімал Пак - то в першу чергу комплекс вітамінів, мінералів, рослинних екстрактів. Амінокислоти там є, але як додаткові компоненти для ще кращих результатів. Але їх не можна порівнювати з повноцінними комплексами амінокислот
Якщо болять суглоби, то треба проситись до лікаря, бо причин може бути безліч: - загострення ревматоїдного артриту, який може і по серцю вдарити; - гіпотеріоз (щитовидка); - та інші хвороби і травми, які не лікуються колагеном (animal flex) і можуть бути ознакою важких захворювань.
В енімал флекс нема колагену взагалі. Там основа - глюкозамін, хондроїтин, МСМ (сірка), і купа натуральних протизапальних компонентів (куркумін, корінь імбиря, босвеллія, кверцетин), а також лняне масло, гіалуронка, вітамін С, вітамін Е, цинк і марганець. До лікаря проситись треба, тут навтіь нема що сперечатися, але далеко не у всіх є така можливість. Animal Flex якщо може допомогти - допоможе. А якщо причина в іншому - то все одно не зашкодить. Якщо причина не в артриті, то лікарі в більшості призначають аптечні препарати з глюкозаміном та хондроїтином - але ці компоненти без МСМ не працюють. Ну і сила Animal Flex саме в натуральних протизапальних, які реально працюють, є тисячі кейсів. Бо якщо треба просто глюкозамін хондроїтин мсм (наприклад, для профілактики під час схуднення, коли з'являється кардіо і навантаження на суглоби на фоні дефіциту калорій), то я беру собі пурітанс - щоб не переплачувати за Animal Flex.
@@serhii.filipchuk так, нема колагену. Переплутав з іншими комплексами. Це мало що змінює. Для профілактики і зміцнення суглобів це супер. Якщо почало боліти, то бажано обстежитись у лікаря.
... саме так казали мені хлопці в залі, коли я виступав по пауерліфтингу. Але я був принципово проти стероїдів, і пишаюсь тим, що ніколи не піддався на такі поради. І так, 185 кг без фарми, в дешевих аптечних бинтах за 5 грн, я присідав. На креатині з протеїном. І так, без фарми нормативів навіть КМС я виконати шансів не мав. Але це і не було моєю ціллю. Займався в своє задоволення, як йшло, так йшло. Вперше я спробував спортивне харчування, креатин і трібулус - 19 років тому. І зараз в мене ідеальне здоров'я. А ті хлопці, які мені метан радили, зізнаються- " бля, Серёга, если бы я знал, с какими последствиями по здоровью это все аукнется - то никогда б не шутил с этим". Ясно, що професійного спорту без фарми нема. Ніякого. Але одна справа, коли прийом фарми під наглядом ендокринологів і тренера, який дійсно шарить, не тільки як курсити, але й як потім відновлювати печінку, гормональний фон і тд. А інша справа - радити таке пацанам в залі чи бійцям в окопах. Я проти.
Молодец. 👏🏻
Дякую 🙏
Сергію, дякую. Знімайте далі. Жалко, що рідко виходять відео. Дуже корисні відео. Дякую вам !
Дякую за відгук.
З точки зору успіху на ютубі розумію, що треба випускати відео хоча б раз на тиждень.
Власне, в планах так і було рік тому як почав цей канал.
З початком повномасштабної війни, половина дівчат з нашої команди виїхала за кордон. Тому доводиться поки в першу чергу займатися основними робочими питаннями.
Хоча, якщо брати простіші теми - зможу частіше випускати відео.
Простіші в значенні- що випуск про казеїни зайняв багато часу, бо ті всі казеїни я реально з'їв, а на це треба час.
Хоча, можна було б паралельно за якісь випуски знімати, так що по суті це все відмазки ) треба просто брати і готувати більше тем, а тоді і знімати більше :)
Дякую за коментарі, це реально мотивує знімати більше.
Класний контент укр мовою,все по суті коротко та зрозуміло😊 Продовжуйте ❤
Монтаж та юмор класний😂
Дякую щиро. Завдяки таким відгукам і хочеться продовжувати!
Землякам привіт з Тернополя! Інформація дуже цікава і чітка! Супер! Продовжуйте далі!
Щиро дякую за відгук! Хочеться вийти хоча б на 1 відео в тиждень. Але зараз над казеїнами працюю, а для цього дегустую всі варті уваги,які є на ринку. За тиждень такий об'єм ніяк не виходить опрацювати. Буду міксувати об'ємні теми з простішими, мабуть
Дякую, друже!
@@brawlstarstryhard6269 Дякую за зворотній звʼязок 🤝
Чітко і по суті 👌і монтаж на рівні 🙌🏻
Щиро дякую за відгук ) З монтажем стараюсь, але ще є над чим попрацювати )
Дякую :)
Нехай допомагає :)
Дякую,круте відео)
Дякую за відгук!
@@serhii.filipchuk продовжуйте роботу за каналом 💪
Дякую! Буду продовжувати!
Круто!
Дякую!
Я собі приготува перед відправкою на навчання:
- суміш вівсянка з протеїном і т.д. (від виробника)
- полівітаміни + омега-3
- стимулятори/предреники.
- трохи таблеток для сну
- порційні сухі спортивні різні суміші сухі
Дякую за відповідь.
Пройшов вже місяць - як оціните свій підготовлений набір? Що додали б, а що замінили б? Які саме передтреники брали, які з них сподобались найбільше?
@@serhii.filipchuk предтрен Cloma Farma Black Spider.
На підготовку так і не відправили. Заключення - обмежено придатний
Нарешті відео на цю тему!
Мій набір воєнного часу :"вітамінний комплекс,Омега-3,Куркумін+імбир+пейперін,таурин". Намагаюсь скласти максимально-дієвий комплекс для підтримання загального здоров'я.
Прот,гейнер та аміни ,особисто мені,не зручно приймати,носити та зберігати за цих умов. Зручніше зранку жменю пігулок вкинув і до роботи.
і D3!
Проти і гейнери дійсно зручно не для всіх. Як правило, коли більш-менш на одному місці, і є час на тренування з залізом - то тоді прот чи гейнер чудово заходить.
Коли такої можливості нема - то згоден, з пігулками суттєво зручніше.
Вітаміни, омега-3, д3, куркумін з піперином - чудовий набір! Імбир з таурином теж норм.
З останніх напрацювань - можу радити ще холін додавати, а ще краще - холін з їжовиком гребінчастим - дуже круто відновлюється нервова система. І мова не тільки про роботу мозку. За кермом мені з таким набором довго набагато легше їхати - і при цьому зовсім не хочеться додаткових стимуляторів типу кави.
дякую за коментар! Щось пропустив його відразу. Виправляюсь :)
Можна про марку Biotech та його мультивітаміни та для суглобів.
BiotechUSA - це не USA, а Угорщина. По відношенню до українців - Орбан підар, не бачу сенсу підтримувати економіку Угорщини, купуючи Biotech.
Якщо абстрагуватися навіть від цього важливого аспекту, то там нічого такого особливого нема, за що варто було б любити саме цей продукт.
Animal Flex - топ для суглобів. Extrifit Flexain - теж, хоча трохи інший по складу. От їх цікаво порівняти, там є цікаві моменти.
З дешевших препаратів - багато чого варте уваги, і Puritans хондропротектори для суглобів, і Joint support від Леврона, і порошковий варіант від Ultimate здивував хорошими правильними дозуваннями. Є також хороший препарат від Double Wood -але до нього треба окремо додавати МСМ хоча б, бо там просто якісний шлюкозамін і хондроїтин в хороших правильних дозуваннях, і все.
Дякую! Для себе навіть щось корисне почув.
Щодо питання Тетяни: Кому, чому? - Білку. Кого, чого? - Білка. (google: Відмінювання слова білок)🙃
А як у відео сказав, нагадай? :)
@@serhii.filipchuk 49 секунда - "Високий вміст білкУ"
@@serhii.filipchuk 1хв 3 сек. "Тривалий дефіцит білкУ" ... Далі не шукатиму .))))
Ну уважний, красава)
❤❤❤❤
Дякую за коментар )
Зараз актуальна тема.
Яка наступна?
А от якраз вибираю тему. Бо це відео не призначене для того, щоб люди, далекі від теми спортивного харчування, почали в ньому розбиратися. Задача була назвати основні продукти, які вони можуть запитати в будь-якому магазині спортивного харчування, купити - і передати своїм рідним/бродичам/друзям в ЗСУ.
Однак пішло багато запитань в особисті від знайомих, які для себе зацікавилися. Наприклад: я 3 рази в тиждень їжджу на велосипеді по 30 км, то що мені взяти? І так далі.
Також сьогодні возив протеїн гідролізат пораненому бійцю, якому видаляли кишечник після осколкового поранення. Він вже 15 днів нічого не їсть, бо ще й язва до того всього. І його дружина замовила йому протеїн.
Теж важлива тема - бо в нас давно брали протеїни і в реанімацію хворим, і в проктологію після операцій на кишечнику, і в ковідне відділення. Але навіть не всі лікарі знають, що для реабілітації і відновлення організму можна додавати в раціон протеїн. Так що мабуть по цьому в першу чергу і підготую матеріал.
Як замовити
@@ВадимирГнатюк ось посилання на наш сайт:
infit.ua/ua/p2198500354-moschnyj-kompleks-vitaminov.html
або можете просто замовити за телефоном: +380 66 685 91 10 (дзвінок, вайбер, телеграм, ватсап)
Блін. Ну який Animal Pack, якщо у більшості мобілізованих м'язи і тіло загалом не готові до споживання такої кількість вітамінів.
А до тих навантажень, які на них навалилися, готові? Коли навантаження величезні, і їх не можливо правильно дозувати (як у випадку з звичайними тренуваннями), то краще їх переносити з повним зарядом вітамінів та мінералів, ніж бути при цьому в дефіциті, а навантаження при цьому менші не стають. Перший місяць війни в магазинах INFIT не продавали Animal Pak звичайним клієнтам, тому що все йшло військовим. І тільки позитивні відгуки. Опті мен від ON та ультра віта мен від пурітанс теж чудово заходять.
Universal теж класний
Так, власне за Universal Animal Pak та Animal Flex я у відео і кажу )
@@serhii.filipchuk я забув додати , що мав на увазі протеін)
@@judgedreed1 Ага, по суті все в Universal якісне і робоче 🔥А протеїн вони ще й новинку зараз випустили - Animal Clear Whey
Animal pak це теж великий комплекс амінокислот
Нєєєє, Енімал Пак - то в першу чергу комплекс вітамінів, мінералів, рослинних екстрактів. Амінокислоти там є, але як додаткові компоненти для ще кращих результатів. Але їх не можна порівнювати з повноцінними комплексами амінокислот
Якщо болять суглоби, то треба проситись до лікаря, бо причин може бути безліч:
- загострення ревматоїдного артриту, який може і по серцю вдарити;
- гіпотеріоз (щитовидка);
- та інші хвороби і травми, які не лікуються колагеном (animal flex) і можуть бути ознакою важких захворювань.
В енімал флекс нема колагену взагалі.
Там основа - глюкозамін, хондроїтин, МСМ (сірка), і купа натуральних протизапальних компонентів (куркумін, корінь імбиря, босвеллія, кверцетин), а також лняне масло, гіалуронка, вітамін С, вітамін Е, цинк і марганець. До лікаря проситись треба, тут навтіь нема що сперечатися, але далеко не у всіх є така можливість. Animal Flex якщо може допомогти - допоможе. А якщо причина в іншому - то все одно не зашкодить. Якщо причина не в артриті, то лікарі в більшості призначають аптечні препарати з глюкозаміном та хондроїтином - але ці компоненти без МСМ не працюють. Ну і сила Animal Flex саме в натуральних протизапальних, які реально працюють, є тисячі кейсів. Бо якщо треба просто глюкозамін хондроїтин мсм (наприклад, для профілактики під час схуднення, коли з'являється кардіо і навантаження на суглоби на фоні дефіциту калорій), то я беру собі пурітанс - щоб не переплачувати за Animal Flex.
@@serhii.filipchuk так, нема колагену. Переплутав з іншими комплексами. Це мало що змінює. Для профілактики і зміцнення суглобів це супер. Якщо почало боліти, то бажано обстежитись у лікаря.
Нащо той передтрєн якщо є амфетамін)
Ну як варіант відповіді - бо за передтрен в тюрму не садять )
Тест, дека, метан, а не эту чушь.
... саме так казали мені хлопці в залі, коли я виступав по пауерліфтингу.
Але я був принципово проти стероїдів, і пишаюсь тим, що ніколи не піддався на такі поради. І так, 185 кг без фарми, в дешевих аптечних бинтах за 5 грн, я присідав. На креатині з протеїном.
І так, без фарми нормативів навіть КМС я виконати шансів не мав. Але це і не було моєю ціллю. Займався в своє задоволення, як йшло, так йшло.
Вперше я спробував спортивне харчування, креатин і трібулус - 19 років тому.
І зараз в мене ідеальне здоров'я.
А ті хлопці, які мені метан радили, зізнаються- " бля, Серёга, если бы я знал, с какими последствиями по здоровью это все аукнется - то никогда б не шутил с этим".
Ясно, що професійного спорту без фарми нема. Ніякого.
Але одна справа, коли прийом фарми під наглядом ендокринологів і тренера, який дійсно шарить, не тільки як курсити, але й як потім відновлювати печінку, гормональний фон і тд.
А інша справа - радити таке пацанам в залі чи бійцям в окопах.
Я проти.
@@serhii.filipchuk я рофлю друг) щас бы в окопе грязном уколы делать))) такое себе, та и зачем?
Ну слава Богу, рофл приймається )