ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
📌เรียนรู้ฟรี วิธีรักษาเบาหวานไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/dmtype2รักษาเบาหวานไม่ใช้ยากับหมอปอ ต่อเนื่องในคอร์สดูรายละเอียด >> sugarfreedomth.com/intensivesfครบจบหลักสูตรเบาหวานออนไลน์ เบาหวานหายได้ไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/sfcourse⭐สั่งซื้อหนังสือปลดล็อกเบาหวาน สมัครคอร์ส นัดปรึกษากับหมอปอ ติดต่อทาง Line : @drpor >> lin.ee/lGmqrhx
10/1/68 ขอบคุณคุณหมอปอมากนะค๊ะ สำหรับความรู้ที่ดีมีประโยชน์สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ เมื่อ 8/1/68 ป้าไปตรวจน้ำตาลเช้า 165 น้ำตาลสะสม 6.8 ความดัน ไขมันปกติ เป็นปัญหาที่น้ำตาลก่อนวันที่หมอนัดเริ่มนอนไม่หลับ มา 2 วันค่ะ ใช้ยานอนหลับก็ไม่นอน ป้าทำ IF 16/8 มาได้ประมาณ 3 เดือน น้ำหนักลดลงไปประมาณ 12 โลค่ะ ช่วงปีใหม่ไปเที่ยวกับครอบครัว 5 วัน กินข้าวขาว ขนมเค็ก ไม่ได้ทำ IF อาจทำให้ร่างกายรวน (แต่ 1 ปีไปเที่ยวกับครอบครัวทีนึงน้องเขาออกค่าใช้จ่ายให้หมดค่ะ) ช่วงนี้ต่อไปจะทำให้ดีที่สุดค่ะ อยากกลับมาแข็งแรง ไม่อยากให้เป็นภาระของใครค่ะ ขอให้คุณหมอเจิญรุ่งเรือง สมหวังในหน้าที่การ นะค๊ะ
ขอบคุณมากค่ะ..พยายามอธิบายให้ผู้ป่วยเบาหวาน (สามี) แต่เขาฟังแล้วผ่านไป ไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ..จึงเปิดคลิปนี้ให้ฟัง 🙏👌
บรรดาคุณหมอทุกๆท่าน ที่แนะนำเรื่องอาหารการกินต่างๆ อยากเห็นผลเลือดของคุณหมอทุกๆท่าน ว่าผลเป็นอย่างไรบ้าง
เคยเกือบป่วย น้ำตาล 110 ตอนนี้ผลปกติทุกอย่างค่ะ
ขนมหวาน เนื้อสัตว์ ผลไม้ ข้าวสวย ไม่แตะเลย รับรองว่าได้ผลทุกคนเคยลองทำมาแล้ว แต่ชีวิตหมดความสุขเลย
หมอปอไม่เคยสอนให้งดอาหารเลยค่ะ สอนให้รู้จักเลือกทาน และทานอย่างสมดุล แนะนำไปฟังคลิปในหน้าแรกเพิ่มค่ะ
ขอบคุณ ตุณหมอมากครับ..เมื่อก่อนน้ำตาลผม 232 ตอนนี้เหลือ 78 ครับน้ำหนักตัว 103 กิโลเหลือ 76 ครับ รอบ เอว 44 เหลือ 36 ครับ..ผมทำ if ตามวิธีที่คุณหมอแนะนำครับ
เยี่ยมมากๆครับ
@@boonsongsinsomwongsakul176 ชายแพศยา
@@preeyalamaiphunth3884 สงสัยโดนหลอกฟัน
แล้วยังต้องกินยาอยู่ไหมครับ
สุดยอดทําได้ไง👍👍👏👏
ชอบ อธิบายดี พูดชัด เข้าใจใด้ง่าย
ขอบมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ เข้าใจง่ายจะทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณมากคะที่ไห้ความรู้ดีๆ
ค่าเรียนเทาไรคะ
ขอบผม500กว่า เพิ่งตรวจจอ ตา พร่ามัว มาก ปรับค่าเลือดยังไม่ได้คับ แนะนำหน่อย
หมอปอ พูดเข้าใจง่าย ดีครับ
มีประโยนช์มากครับ
ขอบคุณมากครับ ผมทำ iF 16/8 นต. ต่ำกว่า 100 มาเป็น เดือนแล้ว ครับ
ขอบพระคุณมากๆคะคุณหมอ พี่ติดตามคุณหมอเรื่อยๆอยู่คะเป็นความรู้ที่วิเศษมากๆคะ ขอให้คุณหมอ เจริญรุ่งเรืองร่ำรวย สุขภาพแข็งแรง นะคะ
พี่เป็นเบาหวานชนิดฉีดมีโอกาสรักษาให้หายได้มั้ยคะ ตอนนี้ฉีดตอนเช้า 10 ขีด ตอนเย็นยาแมสฟอมีน 2เม็ด
มีโอกาสค่ะแต่ต้องใจแข็งกับการกินมากๆเลยค่ะขอแนะนำกินข้ากล้องเป็นหลักค่ะ
หมอผู้ได้ ฟังแล้วเข้าใจง่าย ขอบคุณคะ
เคยเจาะเลือดแล้วพบคุณหมอ คุณหมอบอกว่าน้ำตาลสูง ไขมันรวมสูง ldl สูง คุณหมอให้ควบคุมอาหาร ปรากฏว่าไปพบคุณหมอครั้งต่อไป ค่าเลือดดีทุกอย่างเลย สิ่งที่ควบคุมอาหารคือ กินแค่ผักใบเขียวกับน้ำเปล่า ผลเลือดเลยออกมาดี
ต้องศึกษาความรู้ให้มากกว่านี้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอคนสวย ขอบคุณค่ะกับสิ่งที่ดีๆค่ะ ตอนนี้กำลังทำตามคุณหมอแนะนำอยู่ค่ะ
อาการแรกเริ่มค่ะ ติดตามค่ะ..เลิกดึ่มนำ้หวานทุกอย่าง ค่ะแต่ขนมเราต้องกินนิดนึงค่ะเพราะเป็นคนกินยายากเลยต้องกินขนมรองลิ้น จะเป็นอะใรใหมค๊า...อันตรายใหมคะ
ขอบคุณคุณหมอนะค่ะ ที่ให้ความรู้และวิธีปฏิบัติตัวให้ดีขึ้นจากการเป็นโรคเบาหวาน
ขอบคุณครับหมอ อธิบายได้เข้าใจง่าย มีประโยชน์มากเลย
กินแตงไมค่ะน้ำตาลขึ้นเยะไหมค่ะ
ผม126ครั้งแรก ตกใจมาก ทานเบียร์ สองขวดใหญ่ ตอนกลางคืน เช้า ไปเจาะเลือด มีผลต่อ น้ำตาลไหมครับ นับ ชม ก็ 10 ชม ครับ
เยื่ยมมากเข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ
ผมเรียนกับคุณหมอด้วยครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆคะ คุณหมอพูด ถูกทางเลยคะ
1.งดน้ำตาล2.ลดแป้ง3.ทำif.16/8 4.ออกกำลังกาย5.เสริมผัก โปรตีน ไขมัน แทนแป้ง ผลไม้รสหวาน***ลดเบาหวาน***โดยไม่ใช้ยา
อยากไปเรียนด้วยค่ะ
ตอนนี้น้ำตาลสะสม6.26หลังจากลดไปได้ช่วงหนึ่งทำIFตามที่คุณหมอบอกพอไม่ได้คุมเริ่มขึ้นมาอีกต้องทำIFตามอีกแล้วค่ะขอบคุณคำแนะนำดีๆค่ะ
เน้นฝึกสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ถ้ากล้ามเนื้อเราดี = การเผาผลาญดี แล้วจะกินได้เยอะขึ้นโดยน้ำตาลไม่ขึ้น
อาย 61 คะ จะพยายาม ทำIF ใหม่ อีกรอบคะ ค่าน้ำตาล สวิง อยู่คะ แต่แนวโน้ม ลดลง คะ ถ้าเผลอทาน ไอศครีม แค่ ก้อนเล็ก ข้าว ทัพพี เดียว มันขึ้น มา เลยคะ
นมจืดทานได้ไหมค่ะ
ขอบคุณนะคะ สำหรับคำแนะนำดีๆที่มีประโยชน์และได้ผลเร็วๆ
CTO l
ให้ความรู้ดี มีประโยชน์มากจริง ๆ
แพงไหมคะ
ก๋วยเตี๋ยวกินได้ไหมครับแบบปรุงไม่ใส่น้ำตาล
ขอบคุณคุณหมอ มากๆคะ จทำตามคุณหมอคะ
ขอบคุณหมอปอค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณค่ะคุณหมอปอ👍👍👍❤️❤️❤️
สุดยอดคับหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สาระดีมากค่ะจะปฏิบัติลองดูค่ะ
อดมื้ิอเย็นำ้ตาลลด😊
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
กินชูรช..รึ.ปลาลัา..น้ำปลา..ใด้ใหมคับ
แต่น้อยๆ
จะพยายามทำค่ะคุณหมอ
เป็นข้อมูลที่ดีมากค่ะชอบคุณค่ะ
ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมากครับ
เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ทำตามวิธีนี้ได้มั้ยคะ คนท้อง 7 เดือน ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ออกบอดี้เวทได้ค่ะ เช่น Squat แต่ไม่ให้ทำ IF ไม่ให้ตัดคาร์บค่ะ ตัดแค่การปรุงน้ำตาล เพราะลูกยังต้องการสารอาหารครบ 5 หมู่ค่ะ ถ้าคลอดแล้ว ยังไม่หายเบาหวาน ให้มาปรับตามหลัก 3 หัวใจของการรักษาเบาหวานที่สาเหตุที่หมอปอสอนค่ะ
ทำตามค่ะ ได้ผล A1C จาก 6.4 เหลือ 5.3😊😘🙏ขอบคุณค่ะ🇺🇸
ขอบคุณค่ะ ช่วงนี้อาการเริ่มเป็นตุ่มเเละคันตามเเขน,มือ
ขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณหมอปอมากๆค่ะที่ให้ความรุ้ทุกวันนี้ยังปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำอยุ่ค่ะได้ผลและได้สุขภาพดีกลับมาไม่ต้องกินยาเบาหวาน ทำif กับสาม อ. ขอบคุณมากๆค่ะ
ผมก็ทำคับ ใด้7วัน พอวันที่8เหนื่อยเวียนหัววูบวาบ คุณเป็นใหม่คับ แล้วแก้ยังไงคับ ถามหมอแล้วหมอไม่ตอบ
คลิปนี้ดีมาก เข้าใจง่ายครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอสาธุๆๆ
ขอบคุณหมอปอมากครับ
บอกเลยครับรอฟังตั้งนาน
ขอบคุณนะครับคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอปอมากค่ะ
ขอบคุณหมอปอค่ะ❤
ขอบคุณครับคุณหมอ😍😍
ขอบคุณคะ
ต้องการเรียนครับ
ขอบคุณหมอปอครับที่ให้ความรู้
ขอบคุณหมอ ปอ...
ดีครับ-ได้ความรู้มีประโยชน์ฯ
ช่วงแรกที่ทำ if น้ำตาลลงได้ดี แต่พอผ่านมาระยะ น้ำตาลตอนเช้าทำไมยังสูงอยู่ค่ะ
ทำ IF แบบไหนคะ 16/8 หรือ 14/10 คะ ถ้าเพิ่งเริ่มทำอะไรคะ
ข้าวกล้องแดงกินดีใหมครับ
ได้เลยค่ะ
ตัดน้ำตาลแล้วหงุดหงิดคะ บางทีมีใจสั่น มึนหัว ควรทำอย่างไรคะ😢😢
อดทน 3 วัน ไม่เกิน 7 วันค่ะ จะชินไปเอง ส่วนอาการใจสั่น ส่วนใหญ่มาจากยาลดน้ำตาล เพราะยาไปกดให้น้ำตาลต่ำ ก็ต้องไปลดยาค่ะ
กาแฟครีมเทียมวานแทนนำตานได้มัย
กาแฟดำเลยครับ..สารแทนความหวานทำจุลลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ตายหมด
ขอบคุณมากค่ะ
โปรตีนแบบชงผสมหญ้าหวาน กระตุ้นอินซูลินไหมคะ
ใช่ค่ะ อยากทราบเหมือนกันค่ะ
โปรตีนชงตัวดีเลยค่ะ ถ้าน้ำตาลสูงอยู่ แนะนำงดก่อน
มาแล้วๆๆๆยายรออย่
ยากลดแบบนี้จังค่ะน้ำตาล320แนะค่ะ
วิธีนี้มันเเก้คอดำด้วยไหมครับ
คอดำจากเบาหวานน้ำตาลสูง เรียกว่า Acanthosis Nigricans ค่ะ ถ้าหายเบาหวาน น้ำตาลปกติ คอหายดำตาม
ล่าสุดขนาดไม่ค่อยกิน200กว่า..ล่าสุดยังไม่ได้ไปไม่จะมีขนาดเท่าไร
หากทำถูกต้องแล้ว ค่าน้ำตาลไม่ลง ควรสงสัยเบาหวานชนิดที่ 1 แฝงค่ะ
เบาหวานหายได้ไม่ค่ะ
ได้จ้า ชนิดที่ 2 หายได้ทุกกรณี
Weight training ต้องทำเท่าไหร่
ผมเพิ่งเจอเมื่อวาน
🙏🙏🙏
เบาหวานลงไตมีโอกาสหายไหมค่ะ
ถ้ายังอยู่ระยะไตเสื่อมไม่เกิน 4 - 5 กลับมาได้ค่ะ
*❤❤❤❤❤*
นำ้ตาล120/130/118มั่งหมอปอ
ปริ่มค่ะ
สรุป1.ลดน้ำตาล2.ลดคา เพิ่มโปรตีน ผัก3.ทำ IF4.ออกกำลังกาย5.ติดตามน้ำตาลสะสม
เครื่องดื่มตู้แช่ไม่ชอบ
👍👍👍👍👍❤❤
ผม ทดลองแล้ว น้ำตาล 320 หนึ่ง อาทิตย์ น้ำตาลเหลือ 150 ครับ มันคือ เรื่องจริง
สวัสดีค่ะ รบกวนขอวิธีลดหน่อยค่ะ เพราะตรวจเจอน้ำตาลที่ 312 ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอบาท่านบอกกินได้ มัน เผือก เผาอะไรพวกนี้ ให้งดเนื้อสัตว์ มีไขมันน ฟังแต่ละหมอต่างกันๆไป
หมอปอก็ไม่ได้ห้ามค่ะ สอนให้ทานหลากหลาย ทางสายกลาง ดับโรคด้วยการรักษาที่สาเหตุค่ะ
พูดมากกว่าจะรู้วิธีไม่มีเวลา
ว่างแล้วค่อยมาฟังค่ะ ถ้าไม่อยากได้ความรู้ หรือรู้หมดแล้ว ก็ไปคลิปอื่นค่ะ
⁹
แนะนำง่ายดีไม่เยิ่นเย้อจะทำตามครับ/ขอบคุณครับ
ไ ม่เข้าใจคำว่า_ไอ_เอฟ_16_8_ทานกี่โมงและไม่ทานกี่โมง
ฟังคลิปเพิ่มค่ะ เริ่มจาก เมนู "ทดลองเรียน" ที่ Line @drpor
คุณหมอช่วยบอกพร้อมภาพประกอบด้วยครับผมติดตามคุณหมอตลอดครับ
ได้ความรู้ดีมากขอบคุณคะ
ขอบคุณค่า
ขอบคุณคะ่คุณหมอปอ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ
❤❤❤
❤❤❤👍👍👍
📌เรียนรู้ฟรี วิธีรักษาเบาหวานไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/dmtype2
รักษาเบาหวานไม่ใช้ยากับหมอปอ ต่อเนื่องในคอร์ส
ดูรายละเอียด >> sugarfreedomth.com/intensivesf
ครบจบหลักสูตรเบาหวานออนไลน์ เบาหวานหายได้ไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/sfcourse
⭐สั่งซื้อหนังสือปลดล็อกเบาหวาน สมัครคอร์ส นัดปรึกษากับหมอปอ
ติดต่อทาง Line : @drpor >> lin.ee/lGmqrhx
10/1/68 ขอบคุณคุณหมอปอมากนะค๊ะ สำหรับความรู้ที่ดีมีประโยชน์สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ เมื่อ 8/1/68 ป้าไปตรวจน้ำตาลเช้า 165 น้ำตาลสะสม 6.8 ความดัน ไขมันปกติ เป็นปัญหาที่น้ำตาลก่อนวันที่หมอนัดเริ่มนอนไม่หลับ มา 2 วันค่ะ ใช้ยานอนหลับก็ไม่นอน ป้าทำ IF 16/8 มาได้ประมาณ 3 เดือน น้ำหนักลดลงไปประมาณ 12 โลค่ะ ช่วงปีใหม่ไปเที่ยวกับครอบครัว 5 วัน กินข้าวขาว ขนมเค็ก ไม่ได้ทำ IF อาจทำให้ร่างกายรวน (แต่ 1 ปีไปเที่ยวกับครอบครัวทีนึงน้องเขาออกค่าใช้จ่ายให้หมดค่ะ) ช่วงนี้ต่อไปจะทำให้ดีที่สุดค่ะ อยากกลับมาแข็งแรง ไม่อยากให้เป็นภาระของใครค่ะ ขอให้คุณหมอเจิญรุ่งเรือง สมหวังในหน้าที่การ นะค๊ะ
ขอบคุณมากค่ะ..พยายามอธิบายให้ผู้ป่วยเบาหวาน (สามี) แต่เขาฟังแล้วผ่านไป ไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ..จึงเปิดคลิปนี้ให้ฟัง 🙏👌
บรรดาคุณหมอทุกๆท่าน ที่แนะนำเรื่องอาหารการกินต่างๆ อยากเห็นผลเลือดของคุณหมอทุกๆท่าน ว่าผลเป็นอย่างไรบ้าง
เคยเกือบป่วย น้ำตาล 110 ตอนนี้ผลปกติทุกอย่างค่ะ
ขนมหวาน เนื้อสัตว์ ผลไม้ ข้าวสวย ไม่แตะเลย รับรองว่าได้ผลทุกคนเคยลองทำมาแล้ว แต่ชีวิตหมดความสุขเลย
หมอปอไม่เคยสอนให้งดอาหารเลยค่ะ สอนให้รู้จักเลือกทาน และทานอย่างสมดุล แนะนำไปฟังคลิปในหน้าแรกเพิ่มค่ะ
ขอบคุณ ตุณหมอมากครับ..เมื่อก่อนน้ำตาลผม 232 ตอนนี้เหลือ 78 ครับน้ำหนักตัว 103 กิโลเหลือ 76 ครับ รอบ เอว 44 เหลือ 36 ครับ..ผมทำ if ตามวิธีที่คุณหมอแนะนำครับ
เยี่ยมมากๆครับ
@@boonsongsinsomwongsakul176 ชายแพศยา
@@preeyalamaiphunth3884 สงสัยโดนหลอกฟัน
แล้วยังต้องกินยาอยู่ไหมครับ
สุดยอดทําได้ไง👍👍👏👏
ชอบ อธิบายดี พูดชัด เข้าใจใด้ง่าย
ขอบมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ เข้าใจง่ายจะทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณมากคะที่ไห้ความรู้ดีๆ
ค่าเรียนเทาไรคะ
ขอบผม500กว่า เพิ่งตรวจจอ ตา พร่ามัว มาก ปรับค่าเลือดยังไม่ได้คับ แนะนำหน่อย
หมอปอ พูดเข้าใจง่าย ดีครับ
มีประโยนช์มากครับ
ขอบคุณมากครับ ผมทำ iF 16/8 นต. ต่ำกว่า 100 มาเป็น เดือนแล้ว ครับ
ขอบพระคุณมากๆคะคุณหมอ พี่ติดตามคุณหมอเรื่อยๆอยู่คะเป็นความรู้ที่วิเศษมากๆคะ ขอให้คุณหมอ เจริญรุ่งเรืองร่ำรวย สุขภาพแข็งแรง นะคะ
พี่เป็นเบาหวานชนิดฉีดมีโอกาสรักษาให้หายได้มั้ยคะ ตอนนี้ฉีดตอนเช้า 10 ขีด ตอนเย็นยาแมสฟอมีน 2เม็ด
มีโอกาสค่ะแต่ต้องใจแข็งกับการกินมากๆเลยค่ะขอแนะนำกินข้ากล้องเป็นหลักค่ะ
หมอผู้ได้ ฟังแล้วเข้าใจง่าย ขอบคุณคะ
เคยเจาะเลือดแล้วพบคุณหมอ คุณหมอบอกว่าน้ำตาลสูง ไขมันรวมสูง ldl สูง คุณหมอให้ควบคุมอาหาร ปรากฏว่าไปพบคุณหมอครั้งต่อไป ค่าเลือดดีทุกอย่างเลย สิ่งที่ควบคุมอาหารคือ กินแค่ผักใบเขียวกับน้ำเปล่า ผลเลือดเลยออกมาดี
ต้องศึกษาความรู้ให้มากกว่านี้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอคนสวย ขอบคุณค่ะกับสิ่งที่ดีๆค่ะ ตอนนี้กำลังทำตามคุณหมอแนะนำอยู่ค่ะ
อาการแรกเริ่มค่ะ ติดตามค่ะ..
เลิกดึ่มนำ้หวานทุกอย่าง ค่ะแต่ขนมเราต้องกินนิดนึงค่ะเพราะเป็นคนกินยายากเลยต้องกินขนมรองลิ้น จะเป็นอะใรใหมค๊า...อันตรายใหมคะ
ขอบคุณคุณหมอนะค่ะ ที่ให้ความรู้และวิธีปฏิบัติตัวให้ดีขึ้นจากการเป็นโรคเบาหวาน
ขอบคุณครับหมอ อธิบายได้เข้าใจง่าย มีประโยชน์มากเลย
กินแตงไมค่ะน้ำตาลขึ้นเยะไหมค่ะ
ผม126ครั้งแรก ตกใจมาก ทานเบียร์ สองขวดใหญ่ ตอนกลางคืน เช้า ไปเจาะเลือด มีผลต่อ น้ำตาลไหมครับ นับ ชม ก็ 10 ชม ครับ
เยื่ยมมากเข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ
ผมเรียนกับคุณหมอด้วยครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆคะ คุณหมอพูด ถูกทางเลยคะ
1.งดน้ำตาล2.ลดแป้ง3.ทำif.16/8 4.ออกกำลังกาย5.เสริมผัก โปรตีน ไขมัน แทนแป้ง ผลไม้รสหวาน***ลดเบาหวาน***โดยไม่ใช้ยา
อยากไปเรียนด้วยค่ะ
ตอนนี้น้ำตาลสะสม6.26หลังจากลดไปได้ช่วงหนึ่งทำIFตามที่คุณหมอบอกพอไม่ได้คุมเริ่มขึ้นมาอีกต้องทำIFตามอีกแล้วค่ะขอบคุณคำแนะนำดีๆค่ะ
เน้นฝึกสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ถ้ากล้ามเนื้อเราดี = การเผาผลาญดี แล้วจะกินได้เยอะขึ้นโดยน้ำตาลไม่ขึ้น
อาย 61 คะ จะพยายาม ทำIF ใหม่ อีกรอบคะ ค่าน้ำตาล สวิง อยู่คะ แต่แนวโน้ม ลดลง คะ ถ้าเผลอทาน ไอศครีม แค่ ก้อนเล็ก ข้าว ทัพพี เดียว มันขึ้น มา เลยคะ
นมจืดทานได้ไหมค่ะ
ขอบคุณนะคะ สำหรับคำแนะนำดีๆที่มีประโยชน์และได้ผลเร็วๆ
CTO l
ให้ความรู้ดี มีประโยชน์มากจริง ๆ
แพงไหมคะ
ก๋วยเตี๋ยวกินได้ไหมครับแบบปรุงไม่ใส่น้ำตาล
ขอบคุณคุณหมอ มากๆคะ จทำตามคุณหมอคะ
ขอบคุณหมอปอค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณค่ะคุณหมอปอ👍👍👍❤️❤️❤️
สุดยอดคับหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สาระดีมากค่ะจะปฏิบัติลองดูค่ะ
อดมื้ิอเย็นำ้ตาลลด😊
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
กินชูรช..รึ.ปลาลัา..น้ำปลา..ใด้ใหมคับ
แต่น้อยๆ
จะพยายามทำค่ะคุณหมอ
เป็นข้อมูลที่ดีมากค่ะชอบคุณค่ะ
ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมากครับ
เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ทำตามวิธีนี้ได้มั้ยคะ คนท้อง 7 เดือน ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ออกบอดี้เวทได้ค่ะ เช่น Squat แต่ไม่ให้ทำ IF ไม่ให้ตัดคาร์บค่ะ ตัดแค่การปรุงน้ำตาล เพราะลูกยังต้องการสารอาหารครบ 5 หมู่ค่ะ ถ้าคลอดแล้ว ยังไม่หายเบาหวาน ให้มาปรับตามหลัก 3 หัวใจของการรักษาเบาหวานที่สาเหตุที่หมอปอสอนค่ะ
ทำตามค่ะ ได้ผล A1C จาก 6.4 เหลือ 5.3😊😘🙏ขอบคุณค่ะ🇺🇸
ขอบคุณค่ะ ช่วงนี้อาการเริ่มเป็นตุ่มเเละคันตามเเขน,มือ
ขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณหมอปอมากๆค่ะที่ให้ความรุ้ทุกวันนี้ยังปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำอยุ่ค่ะได้ผลและได้สุขภาพดีกลับมาไม่ต้องกินยาเบาหวาน ทำif กับสาม อ. ขอบคุณมากๆค่ะ
ผมก็ทำคับ ใด้7วัน พอวันที่8เหนื่อยเวียนหัววูบวาบ คุณเป็นใหม่คับ แล้วแก้ยังไงคับ ถามหมอแล้วหมอไม่ตอบ
คลิปนี้ดีมาก เข้าใจง่ายครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอสาธุๆๆ
ขอบคุณหมอปอมากครับ
บอกเลยครับรอฟังตั้งนาน
ขอบคุณนะครับคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอปอมากค่ะ
ขอบคุณหมอปอค่ะ❤
ขอบคุณครับคุณหมอ😍😍
ขอบคุณคะ
ต้องการเรียนครับ
ขอบคุณหมอปอครับที่ให้ความรู้
ขอบคุณหมอ ปอ...
ดีครับ-ได้ความรู้มีประโยชน์ฯ
ช่วงแรกที่ทำ if น้ำตาลลงได้ดี แต่พอผ่านมาระยะ น้ำตาลตอนเช้าทำไมยังสูงอยู่ค่ะ
ทำ IF แบบไหนคะ 16/8 หรือ 14/10 คะ ถ้าเพิ่งเริ่มทำอะไรคะ
ข้าวกล้องแดงกินดีใหมครับ
ได้เลยค่ะ
ตัดน้ำตาลแล้วหงุดหงิดคะ บางทีมีใจสั่น มึนหัว ควรทำอย่างไรคะ😢😢
อดทน 3 วัน ไม่เกิน 7 วันค่ะ จะชินไปเอง ส่วนอาการใจสั่น ส่วนใหญ่มาจากยาลดน้ำตาล เพราะยาไปกดให้น้ำตาลต่ำ ก็ต้องไปลดยาค่ะ
กาแฟครีมเทียมวานแทนนำตานได้มัย
กาแฟดำเลยครับ..สารแทนความหวานทำจุลลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ตายหมด
ขอบคุณมากค่ะ
โปรตีนแบบชงผสมหญ้าหวาน กระตุ้นอินซูลินไหมคะ
ใช่ค่ะ อยากทราบเหมือนกันค่ะ
โปรตีนชงตัวดีเลยค่ะ ถ้าน้ำตาลสูงอยู่ แนะนำงดก่อน
มาแล้วๆๆๆยายรออย่
ยากลดแบบนี้จังค่ะน้ำตาล320แนะค่ะ
วิธีนี้มันเเก้คอดำด้วยไหมครับ
คอดำจากเบาหวานน้ำตาลสูง เรียกว่า Acanthosis Nigricans ค่ะ ถ้าหายเบาหวาน น้ำตาลปกติ คอหายดำตาม
ล่าสุดขนาดไม่ค่อยกิน200กว่า..ล่าสุดยังไม่ได้ไปไม่จะมีขนาดเท่าไร
หากทำถูกต้องแล้ว ค่าน้ำตาลไม่ลง ควรสงสัยเบาหวานชนิดที่ 1 แฝงค่ะ
เบาหวานหายได้ไม่ค่ะ
ได้จ้า ชนิดที่ 2 หายได้ทุกกรณี
Weight training ต้องทำเท่าไหร่
ผมเพิ่งเจอเมื่อวาน
🙏🙏🙏
เบาหวานลงไตมีโอกาสหายไหมค่ะ
ถ้ายังอยู่ระยะไตเสื่อมไม่เกิน 4 - 5 กลับมาได้ค่ะ
*❤❤❤❤❤*
นำ้ตาล120/130/118มั่งหมอปอ
ปริ่มค่ะ
สรุป
1.ลดน้ำตาล
2.ลดคา เพิ่มโปรตีน ผัก
3.ทำ IF
4.ออกกำลังกาย
5.ติดตามน้ำตาลสะสม
เครื่องดื่มตู้แช่ไม่ชอบ
👍👍👍👍👍❤❤
ผม ทดลองแล้ว น้ำตาล 320 หนึ่ง อาทิตย์ น้ำตาลเหลือ 150 ครับ มันคือ เรื่องจริง
สวัสดีค่ะ รบกวนขอวิธีลดหน่อยค่ะ เพราะตรวจเจอน้ำตาลที่ 312 ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอบาท่านบอกกินได้ มัน เผือก เผาอะไรพวกนี้ ให้งดเนื้อสัตว์ มีไขมันน ฟังแต่ละหมอต่างกันๆไป
หมอปอก็ไม่ได้ห้ามค่ะ สอนให้ทานหลากหลาย ทางสายกลาง ดับโรคด้วยการรักษาที่สาเหตุค่ะ
พูดมากกว่าจะรู้วิธีไม่มีเวลา
ว่างแล้วค่อยมาฟังค่ะ ถ้าไม่อยากได้ความรู้ หรือรู้หมดแล้ว ก็ไปคลิปอื่นค่ะ
⁹
แนะนำง่ายดีไม่เยิ่นเย้อจะทำตามครับ/ขอบคุณครับ
ไ ม่เข้าใจคำว่า_ไอ_เอฟ_16_8_ทานกี่โมงและไม่ทานกี่โมง
ฟังคลิปเพิ่มค่ะ เริ่มจาก เมนู "ทดลองเรียน" ที่ Line @drpor
คุณหมอช่วยบอกพร้อมภาพประกอบด้วยครับผมติดตามคุณหมอตลอดครับ
ได้ความรู้ดีมากขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่า
ขอบคุณคะ่คุณหมอปอ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ
❤❤❤
❤❤❤👍👍👍