Как просыпаться бодрым?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2020
- Как просыпаться бодрым? Как правильно начинать утро, чтоб день был прекрасным. Утренние ритуалы на каждый день. Что нельзя делать утром?
Рассказывает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Клиника доктора Шишонина
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Телефон: 8-800-511-66-58
Часы работы:
Пн-Пт с 09:00 до 21:00
Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube455
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby455
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube455
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #утро
![ถ้าพี่วุ้นท้อง แป้งจะท้องไปด้วยกัน !!!! [ดูคลิปเต็มหน้าช่อง] #Short | PANG ORNHIRA](http://i.ytimg.com/vi/FeyEnVMwitA/mqdefault.jpg)
Я знаю,что доктору предлагали жить и лечить людей в Германии...Но...Доктор сказал,что он будет лечить людей из РОССИИ.Спасибо Вам.Всех благ.💪💪💪💪👍👍👍👍
@@Feynman.R Доктор ЧЕЛОВЕЕЕЕЕЕК.
@@Feynman.R Я разве такое сказала??????
@@Feynman.R не так мыслите, уважаемый
@@Feynman.R К тому ,что...ЧЕЛОВЕК ГДЕ РОДИЛСЯ ТАМ И ПРИГОДИЛСЯ ☝☝☝☝
@@Feynman.R Да...И еще мы не Россияне,а РУССКИЕ💪💪💪💪💪Это важно.
Как только мы проснулись,надо сразу поблагодарить Бога за прошедшую ночь и благословения на наступивший день! Божий помощи всем!
Я согласен с вами
САМОЕ БЛАГОСЛОВЕННОЕ НАЧАЛО, САМ БОГ БУДЕТ В ПОМОЩЬ !!!
Улыбнуться обязательно и поблагодарить Вселенную!
Я бы добавил ещё утреннее молитвенное правило.
@@pavellapik2796 глупые вы люди,я сплю в бирушах,5 лет,ни одну ночь ге спала хорошо,тк первый этаж и слышно как гудят трубы в никто не поможет,управлябщая компания не помогает,пожтому у каждого свое доброе утро и ночь и день,и бог в жтом не ромогает,к сожалению,зотя молюсь постоянно
Проснулась,еще с закрытыми глазами сказала Господу спасибо за еще один день дарованый мне🙏
Я раньше перед тем как лечь спать давала установки себе, во сколько мне нужно встать, и это работало.
Проснувшись и еще не открыв глаза, хорошо прочитать молитву "Отче наш". Ее надо знать наизусть. Рекомендую. Если вы верующий, конечно.
Ну вы же не милостыню просите) лучше сказать Благодарю тебя, что даровал мне ещё один Прекрасный день!...
Вот именно так и произошло:проснулся, взял телефон, а там- доктор Шишонин говорит:"не бери телефон". 🙂👍
😂
😊
😂😅❤
Ага, у меня вот перед сном, отложила уже и на тебе - доктор с актуальным советом на ночь, да еще на утро😅
Вначале будильник отключаю😅
Это настоящий врач, патриот России, который не помчался в Германию за большим капиталом, а продолжает лечить свой народ.
Вашу зарядку для шеи нужно внести в список самых эффективных способов избавления от шейного остеохондроза и проблем с гормонами..и премию Вам за нее пожизненную. Это просто чудо!) Всем здоровья и добра 😊
Недавно открыла для себя доктора Шишонина,стала смотреть его видео, и поняла,какой он прекрасный человек и очень мудрый доктор. Высококлассный специалист,с чувством юмора ,и огромным желанием вразумить нас ,что здоровье это труд ,воля,усердие каждого человека!!! БЛАГОДАРЮ ВАС,ДОКТОР!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ !❤
Все правильно, это, видимо, замечательный врач и порядочный человек, без гонора и самоуверенности,многое проверяющий на себе, оптимист.
Долгих вам лет на благо людям!
Я еще во сне начинаю прославлять Господа! Ибо только Он дает нам эту жизнь! Спасибо Вам доктор за ваши советы.
Да великие боги Африки
…. Я вчера страдала от боли в шее… очень сильное напряжение
Уже лет 10, я очень от этого устала и начала молится и плакать и просить Иисуса помочь…. И наткнулась на видео этого доктора , и упражнения реально начали помогать …. Вижу комментарии а тут столько людей прославляют Бога
Благ Господь! Аллилуйя
И мне очень давно советовали с утра молится а не лезть сразу в телефон… а тут и врач сказал и в комментарии вы написали)))) ну чудо
Доктор ви правы, что нужно помолиться и поблагодарить сначала за жизнь, за все что имеем,а потом попросить дать все необходимое для жизни и благочестия,а потом и самим приложить все старания чтоб улучшить жизнь себе и ближним.Благодарю за ваши советы и труд.Не нужно стыдиться имени Господа,а с радостью делится с другими.Да благословит вас Господь обильно.
Присоединяюсь к Ольге Добрудник,Слава Богу за все!
Слава Богу за все ❤️🙏
Аминь❤️🙏
А насчёт обязательно неплотного завтрака Доктор загнул. Это индивидуально, как минимум. Думаю, совсем не случайно плотный завтрак потому в поговорку и вошёл, что большинству людей он - кстати. А Доктор в качестве доказательства правильности обратного привёл в пример себя. Но "наука единичные случаи не рассматривает"(с)
@@Aleksandr0227 Ага и я так считаю. Ужин был в 19.00, с утра гигиена, а потом силовой тренажер и холодный душ! Еще десять- пятнадцать минут завершение процедур, 5-10 минут на метание завтрака...Который раньше 9.00 не получится при всем желании(подьем в 6.15). Если даже и сьесть 100-200 калорий, но организм требует МАЛООО! И будешь потом хватать до самого ланча... Неее, я плотно завтракаю...
Ййй
Да
Правильно начинать утро с молитвы к Богу,Который дал нам увидеть это утро и продлил нашу жизнь 🙏🙏🙏🙏
Скажите это погибшим на войне.
👍👍👍👍👍👍🤲🤲
Славить господа,за то что он милосерд к нам, и дал нам всем знакомство с замечательным доктором Шишониным
Доктор просто Чудо! Недавно чуть не сдохла от адской боли под правой лопаткой. Наткнулась на видео гимнастику для шеи доктора , начала делать через боль два-три раза в день. Через три дня боль стала отступать, а через неделю я ожила. Доктору здоровья и 150-200 лет жизни❤❤❤
Я сама медик. Мне понравилось. Мне вера вБога помогает во всем и в здоровом образе жизни.
Утро начинается с молитвы!!!
Так доктор об этом сказал.
Я с утра сразу беру телефон и врубаю Вашу зарядку для шеи и спины.
А только потом все остальное.
Спасибо Вам доктор огромное за Ваш труд.
Вы спасаете людей от боли и безнадеги.
Уже жизнь не в радость ,а тут бац и Вы.
И жизнь заиграла новыми красками.
Дай Вам Бог всего самого наилучшего.❤️🙏
Да, вы правы, а тут бац и Шишонин, и у меня так
Сто пудов!
А какие зарядки именно вы делаете. Отправьте ссылки пожалуйста
Скажите пожалуйста именно какие зарядки вы делаете, отправьте пожалуйста мне ссылку 🙏 заранее спасибо
И я тоже)
Ещё в том 1945 г.,когда в деревне не было света, вода только с колодца, дедушка меня в 9 утра разбудил и сказал.что внучка долго спать нельзя иди умойся водой из колодца и прочти "отче наш".Так я всю жизнь и живу слава богу за 80 лет.А теперь все перевернулось. И к сожалению пожинаем плоды. Люди прислушайтесь пока не поздно е словам Доктора.👍👍👍
Эх ☹
Даа, у многих привычка утром сразу за телефон браться, таким образом мы будто живем не своей, а чужой жизнью
Случайно в интернете увидела Вашу гимнастику для шеи, это просто класс!Стараюсь её делать каждый день!Она действительно помогает!Огромное Вам спасибо за всё что Вы для нас делаете!!!
Благодарю!
А какую именно?
Это точно, гимнастика только и спасает.
Спасибо Вам за гимнастику для шеи на 20 минут, стало легче сразу же!
Делайте без Лени, каждый день и будет не на 20 мин. Легче, а всегда
МОЛОДЕЦ,доктор.....
@@user-bs8qr2zh9z очень согласна ❣️
Согласна с Вами!
Стало легче сразу, в Германии врач тоже предложила такие упражнения, дала распечатку упражнений
Благодарю бога за то, что у нас есть такой прекрасный человек, наш доктор Александр Юрьевич, спасибо вам за ваше доброе сердце, за позитивный подход к нашим проблемам❤❤❤❤❤
Бога пишете с маленькой буквы, а уважаемого Александра Юрьевича с большой?😊
@@user-rs9lg6rl5d Бог - это имя
Храни вас Бог наш Доктор 🙏🙏🙏
Доктор Шишонин...вот истина. ..всё гениальное- просто.Обожаю вашу простую гениальность. ..или гениальную простоту ✌✊
Спасибо
Я тоже обожаю этого доктора.
@@elenafilonenko1741
и я!!! Он оригинален, прост и умен!!!
Спасибо и низкий поклон Родителям Доктора, что он пришел на этот свет помогать людям, лечить и давать добрые советы ❤❤❤❤❤❤.
Встаю рано4 30 делаю зарядку вашу для тазобедерных..суставов а можно перенести заиядку для шеи на более позднее время днем или на вечер
Доктор,вы к нам от Бога!!!!!!
Всё очень правильно!!! Очень приятно - "люблю, целую"
Сразу видно доктор занимается делом своей жизни. Успехом Вам!
Товарищ Харина, Вам попросили передать,
Вы перестаньте доктора так плотно целовать!
Не обессудьте, такая вот картина...,
Мы тоже любим Вас товарищ Алевтина!
Правильно! Надо с утра молится и день пройдёт хорошим 🙏🙏🙏🙏🙏💋☀️
Ну и молитесь
Наталья Васильева советую вам тоже
@@user-jh1yl2kw6u А кто вы такая, чтобы мне советовать. Если вы верите не пойти во что, не лезьте со своими советами к другим!
@@user-vd4dp3ru3f оооооо Видно что вы очень добрая! Здоровье вам и счастья
А потом зарядку,но молитва сначала
Поблагодарить Господа за прошедшую ночь и попросить у Господа благословения на предстоящий день. Спасибо.
Все правильно, и Богу помолиться и про себя не забыть . Здоровья всем и сил побольше . Доктору Шишонину спасибо за то, что заботится о нас.🙏💖🙏🙌💖
Доброе утро.интуитивно делаю всё, но с откр глазами(учту ошибку)можно ли под душ,когда тебе холодно?(Ноги холодные,телокак будто в ледяном панцире.нарушено кровообр.бываеттак и вечером.остеохондроз груд,шейн. ...)стараюсь выполнять упраж.т.к. зажим в шейн. Зоне,головокружение постоянно зрение са дится в результате...спасибо,что помогаете оздоравливаться. Будьте здоровы и благополучны💚💛💜
@@user-hl1do9my4s ш
Спасибо док!!!У меня распорядок утра,так как вы рекомендуете уже давно!!Без контрасного душа не представляю своей жизни👌но кое что с вашего видео учла новенькое!!!Благодарю вас за полезную информацию!!!
Это про меня ☺️👍
Тяжело просыпаюсь по утрам.
Всем зрителям желаю хорошего, бодрого дня и отличного настроения 💕
У меня сестра каждый день и зимой и летом обливается водой с колодца даже когда у нее темпера
Огромная благодарность доктору Шишону А.Ю. от народа за просветительскую деятельность! Все советы на вес золота!
Вы купили гимнастику для шей доктора шишонина 2019 правда помогает или нет
@@user-uc7op1su8l я ничего не покупала, пользуюсь его бесплатными советами. Доверяю этому доктору
@@user-jr1ci8pg5e Мм понятно
@@user-uc7op1su8l помогает, я делаю неделю, голова почти не болит, но шум/звон пока еще есть
@@marijamirabella7506 Мм спосибо но у меня и болит и шум пока не проходит
Мы утром тянемся в постели, растягиваем позвонки, как детям делают потягушечки, а можно поработать стопами и кистями, это отлично, как в детстве, мы писали, мы писали, наши пальчики устали, а теперь мы отдохнем и опять писать начнем, только нужно совместно и на стопах и в кистях сжимать и разжимать, очень хорошее упражнение. Мне правда уже много лет, но вспоминаю иногда как было в детстве. Вы хороший доктор и я с удовольствием Вас слушаю. Смотря на Вас я вспоминаю наших врачей, которых уже нет в живых, кто нас учил доброте к больным и давал хорошие знания, Вы видимо к таким относитесь, но в наше время очень мало встречаются доктора, которые пошли в медицину по призванию. Спасибо Вам большое.
Правильно доктор говорит и вечером и утром надо прочитать молитву, пожелать всем здоровья, послать во вселенную Любовь, и будет Счастье☺✨
Я понял....вы просто добрый волшебник посланный нам на землю!!!!!!))))
Всегда слушаю и выполняю, спасибо умному, мудрому врачу!
Спасибо Господу Богу, что создал такого человека, как Вы.
Доктор вы спаситель, с вашими гимнастиками становится легче жить!
Спаситель у нас Господь,а это доктор
Доктор Шишонин это человек с большой буквы. Таких врачей единицы. Здоровья Вам и всех земных благ.
Доктор ! У вас много друзей !
Чаще улыбайтесь нам с экрана !
Спасибо господу! Это боженька послал нам грешным, такого светлого доктора! Дай бог , вам Александр Юрьевич здоровья. И всем здоровья и терпения людям, читающим эти строчки.
Что за пренебрежительное отношение к Богу?? Какая боженька?? Бог!!
Что такое систолы
Не перестану вас благодарить каждую минуту и молиться за ваше здоровье! Храни вас Бог!
Вот и я встала, утром включила планшет и смотрю доктора Шишонина, а нет , чтобы 40 минут делать гимнастику.😍
Да-да. Такая ж хрень почему-то, сяду и смоирю его. Правда он мне установку дал в одном из своих видео сахар и газировку не есть, и не пить, вот уже месяц взираю на них равнодушно. Так что польза в созерцания тоже есть!!
А вы слушайте и делайте зарядку. Здоровья и бодрости вам.
Вот. Только написать хотела и Вы сказали в начале видео об этом ...
И
вчера (в воскресенье ) нам священник сказал --- с утра , прежде ВСЕГО (!) нужно помолиться Богу! 😊😍
😀😀😀
Сколько подлизывающихся дам,никто опытом не делится,только лицемерят скучища,однообразно сюсюкают...
Очень мудро!!!Платон сказал:,,МЫСЛЬ ПРАВИТ МИРОМ!!!,,
Благодарю доктора за то что он такой, какой есть, Шишонин радость нации, люблю вас❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам огромное ДОКТОР, за Ваш труд. Я сВами круглосуточно.
Уже прихожу в себя...
Благодарю, так же всех, кто смотрит и пишет комментарии. Я и от них получаю огромное удовольствие. ❤❤❤
Александр Юрьевич, спасибо огромное за заботу о людях.Удачи Вам .
Доброе утро наш многоуважаемый , любу Александр Юрьевич!!!!!!!
Низкий поклон поклон Вам за ещё одну ценную практику!Вы посланы нам БОГОМ!!!!!!! За Вас ему безмерная благодарность и низкий поклон!!!!!!!
Крепкого здоровья ВАМ, Вашим родным , близким , коллегам и всем , всем , всем !!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Просите за опечатку -любимый
Всегда верила что такой человек глубоко думающий не может не познать Истины Благодарю Господа за моего любимого доктора за его позитив, юмор, и за настрой к здоровому образу жизни. Спасибо.
Спасибо. Мы Вас любим, уважаем, ценим! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЛАГОПОЛУЧНЫ!
Как правильно вы всё говорите!
Здоровья вам доктор!!
Я тоже читаю Отче наш, потом, пью воду, туалет, гимнастику, завтрак и на работу пешком😇😂😂
Так держать!
Спасибо за советы как вставать и что делать по утрам. Только я думаю лучше контрастный душ, чем холодный, который может дать спазмы сосудов у гипертоников. Советы нужно немного корректировать для молодых и старше 60 лет. Еще раз спасибо.
@@shishonin Дорогой, доктор!Просыпаюсь ночью несколько раз, сразу стараюсь перекреститься,перед сном,тоже на сон грядущий,но в7утра, уже внучка пишет"доброе утро,как ты"?Должна ответить, чтобы,не волновалась и спокойно собиралась на работу.В постели тибетскую гимнастику, умыться, зажечь лампаду,просфора, святая вода,молитва.Спасибо, теперь у меня есть Вы, гимнастика для шеи,мечтаю избавиться от гула в голове,боль в шее,но извитость сосудов и бляшка длинной 6, 3 мм.Анализ крови, тромбоцитов 416,врач назначила Платогрил.Ваше , мнение,а гомеоп. Кардиосил ? Спасибо 🙏❤️
@@shishonin спасибо.
@@user-uj1uk8vv4j бубновский не очень любит контрастный душ, а мясников просто лезет зимой в речку, летом в пруд - бассейн
Дорогой доктор, вы наше солнышко в темном царстве. Мы вас любим и кланяемся в ножки. Храни вас Господь в здравии и долголетии.
Дорогой наш Доктор-Вы наше достояние,как великие музыканты,писатели ,художники,спасибо Вам за Вашу помощь нам,простым людям,храни Вас Бог на долгие,долгие годы!
Точно доктор надо к Богу обратиться!
Поблагодарить за это утро и попросить благословения на этот день, чтобы Господь был с нами и помогал нам в наших делах ❤
Аминь😊❤
Дорогой наш Александр Юрьевич ! Вы человек огромной души , вы настоящий доктор! Спасибо огромное!!! Ваша гимнастика для шеи нашла своё место и закрепилась , всем помогает , приносит пользу , вебинары доступны каждому человеку, они насыщенны , разнообразные ,доходчивые. Низкий поклон и крепкого здоровья и благополучия Вам ! 👍👏
Дай Бог этому человеку сил, здоровья и защиты!
Солнышко Вы наше. Как хорошо что Вы с нами и всё делаете для нас во благо. ❤❤❤❤❤❤
очень уважаю Вас, доктор. И правильно говорите, что день надо начинать с молитвы. Потом побегать или быстрая ходьба, зарядка, обливание холодной водой, завтрак и радостный день удался. Это должно быть за правило, чтобы не болеть и иметь радость в жизни.
Понравилось, что вы, Алекс.Юрьев.напомнили о Боге в первую очередь,как проснулся утром человек.
Слава и благодарность Богу🙏Господь храни этого человека🙏
Конечно же надо поблагодарить Бога за то что проснулись и попросить благословения на этот день
Он сказал вселенную или природу.
@@badcat2922 но доктор сказал в первую очередь к Богу.А потом все остальное.И фишка в том ,что помочь можэт только Бог.И сказав,что редко болеет,добавил Слава Богу!.Заметьте не природе слава и прочему,а Слава Богу!😊
@@user-bc3zv4yl2f да, очень хочется, чтобы он был человеком верующим.
С-П-А-С-И-Б-О. О-Г-Р-О-М-Н-О-Е. Всех вам благ.
Благодарю Господа за человека и доктора с любящим сердцем. Благослови вас Господь сотворивший небо и землю
Спасибо доктору Шишонину за хорошие советы. Если бы я сегодня с утра не взяла телефон в руки, то не услышала бы эти советы, вот в чём дело😊 с одной стороны - так, а с другой стороны вы правы доктор.🙏
СПАСИБО, ДОРОГОЙ ДОКТОР!!! СПАСИБО ВАМ ВАМ СЕРДЕЧНОЕ, ДУШЕВНОЕ. СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ЗАНИМАЕТЕСЬ БОЛЬНЫМИ И ХИЛЫМИ. СПАСИБО. ЧТО ЗАБОТИТЕСЬ И ДУМАЕТЕ О НАС. СПАСИБО, ЧТО НЕ СМОТРЯ НА ТО, ЧТО ВАМ НАДО ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЛЯ СЕМЬИ, ДЛЯ ЖИЗНИ, ВЫ ДАЁТЕ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕСПЛАТНОЙ ИНФОРМАЦИИ, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ И ДАЖЕ СПСАЕТ .!!! БОГ ВАС ХРАНИ И ВАШУ СЕМЬЮ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. БЛАГОПОЛУЧНЫ🙏🙏🙏
А за АТЕИСТОВ неожиданно, спасибо за то что не забываете и не мыслите односторонне Александр Юрьевич!
Выражаю особую благодарность и уважение :)
Спасибо, доктор, за искренность и самоотдачу! В который раз- огромное спасибо за гимнастику для шеи. Благодарю Вас!♥️
Тысяча раз спасибо вам за ваш труд и помощь людям!!! 🙏
Да. Утром надо мало есть. После еды часто бывает плохо. Учащенное сердцебиение и дурно. Со всеми вашими советами согласна.
Спасибо, дорогой наш Доктор! Мы Вас любим! Пусть Господь хранит Вас! 🙏🙏🙏
Спасибо большое,действительно очень важно с утра поблагодарить творца за то что проснулись и попросить благословений на день,т .е. попросить помощи прожить день достойно,согласно его принципов и помощь не заставит себя ждать .Спасибо за советы.
Доктор, Александр Юрьевич дорогой вы наш, дай бог вам здоровья и вашим близким. Только вы такой добрый и бескорыстный, делитесь с нами бесплатно такими советами, очень важными для людей. Ведь приходишь на приём, слова не скажут, всё надо выспрашивать, да и то ничего полезного не услышишь. Будьте здоровы и счастливы 🌷🌷🌷
Я без Вас никуда .уважаю вас сразу видно что вы доброй и честный
Почти месяц с Вами знакома, очень нравятся Ваши советы. Делаю гимнастику для шеи, делюсь "Вами" с близкими. СПАСИБО ВАМ.
Не вставая с кровати начинаю делать гимнастику от боли в пояснице.Раньше вставала ,держась за спинку кровати,а сейчас с легкостью встаю.Спасибо!
Какая гимнастика от боли в пояснице ,где ее можно посмотреть ?
Здоавствуйте какую гимнастику от поясницы вы делаете
😮
Сонечко ясниньке,нехай і у вас буде крепиньке здоров'ячка,настрій піднімається,від такого лікаря,многая літа дорогий наш Шишонін.
Доброе утро, дорогой наш доктор! Часто использую ваши видео беседы для хорошего настроения и начала дня. Мне помогает.
Огромное спасибо,да очень сложно ломать стереотипы, которые годами рядом с нами,а с вами легко и доступно.
Знакомый подсказал про ваши рекомендации,практику только начал,разобрал по видео каждое упражнение(гимнастика шеи ),результат уже чувствовать начал,ощущение как после массажа,холодный душ практикую пать месяцев(кайф реально).Лучше рекомендаций не видел,спасибо очень полезно!
А как не заболеть, если никогда не практиковал холодный душ? Хочется, но боязно))
Спасибо дорогой доктор что вы у нас есть
@@590513 Я принимала тёплый душ, а затем набирала тазик холодной воды и обливалась, я сама медик и была на повышении , нам доктор читал лекцию об этом. И самое главное если если боитесь, что заболеет-лучше не делайте, надо себя настроить. А это было зимой,со мной даже 5-ий сын начал обливаться
О,чудо!!!!Ровно месяц ежедневно делала гимнастику для шеи и чудесным способом перестало болеть с правой стороны плече,ключица,шея,голова! 🙏🙏🙏👍👍🙏🙏🙏🙏 болело полгода!!!
Благодарю,доктор наш любимый ❤️😘
Все естественно и физиологично, как всегда! Спасибо, Доктор!!! 💪☀️☀️☀️
Здравствуйте всем.Мир вам и вашему дому.Все сказанное и подмеченное Александром Юрьевичем Шишониным, не просто доктором,а многопрофильным доктором,знающим анатомию человека на высшем уровне, истинная правда.Утро на сегодняшний день начинается именно так ,как описал А.Ю.Шишонин ,у большинства людей.Спасибо доктору Шишонину за хорошие советы для улучшения здоровья и качества жизни.
Всех земных благ Доктору,его команде,детям,семье.Узб.Самарканд
Доктор, слушать Вас, рекомендации для полноценной жизни- одно удовольствие💯👏
Спасибо за тонус, позитив, который Вы дарите людям через свои продуктивные занятия, будь то суставы, ШЕЯ и др.
👏🙏🏻
Так классно рассказывает...что его слова дают уже некую бодрость. Спасибо большое доктор
ДОРОГОЙ ДОКТОР ВЫ КАК ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ И ДАЕТЕ НАМ ЗАРЯД БРДРОСТИ .. ... БОЮССЬ ХОЛОДНОГО ДУШША.
Спасибо,доктор,мы вас очень любим,я начинаю день с утреннего намаза, после уже сделаю ваш зарядка для шеи,вы очень хороший человек,МашАллах вам
Спасибо Вам большое,доктор Шишонин🙏!Вы настоящий врач!Счастья,здоровья,удачи во всем!❤❤❤
Как же Вы правы!!! Утро начинается с телефона. Спасибо огромное за рекомендации, буду воплощать в жизнь!!! Вы необыкновенный, Александр Юрьевич!!!! Всего Вам наилучшего!!!! Успехов и процветания!!!!
Какой позитивный Доктор!!!! Спасибочки большое за все ваши советы.🥰😘🤩😍
Здравствуйте Александр Юрьевич! Большое Вам Спасибо 🙏Всех Благ Вам и успехов во всем 💪
Александр Юрьевич огромное Вам спасибо ❤️ Я не так давно подписалась и хочу сказать , что Вы делаете чудеса . Гимнастика для шеи это просто супер, как и многие другие Ваши советы и лечение. Одно не смогу преодолеть - холодный душ. Слушая Вас можно излечиться . Вы вдохновляете на здоровый образ жизни👏👏👏 Желаю Вам здоровья и сил на долгие годы 🙏🙏🙏
Спасибо ДОКТОР! Вы ДОКТОР с большой буквы!! Все выполняю.но делала контрастный душ, с завтрашнего дня - только холодный!!! И все равно получала заряд бодрости, настроения на весь день..Миллион благодарностей!!
ВЫ- СОЛНЦЕ для нас. БЛАГОДАРЮ!!!
, милый, дорогой наш Доктор! За Вашу помощь нам, так нуждающимся в Ваших советах! Я восхищаюст Вами вме больше и больше! 🌹🌹🌹
Доктор! Мы Вас уважаем, мы Вас обожаем! Храни Вас господи! Спасибо за службу людям!
Спасибо, Александр Юрьевич! Всех Вам благ!
Я каждое утро с вашей гимнастикой я на правильном пути спасибо дорогой наш доктор 🌺🌺🌺
Доктор самый лучший..Несколько лет назад случайно наткнулась на видео.. и поняла что этот доктор - мой...Благодарю вас, Александр Юрьевич за человеческие советы, за помощь, лечение , хорошее настроение...Вы врач от Бога, это точно.. Здоровья Вам и Вашим близким..
Доктор, спасибо Вам за такое терпеливое отношение к нам, пациентам. Все доходчиво и доступно объясняете как маленьким детям! А ведь это наша природа, это так естественно делать - настрой с вечера и с утра, зарядка, душ, прогулка, дела в радость. Ну вот как так получилось-то в жизни, что мы как-будто забыли эти все базисные знания?! А вспоминаем об этом когда припрёт... Я в первую очередь о себе, если что... Здоровья Вам, Александр Юрьевич!
ВСЁ ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА ОБОЖАЮ, И ЭТО РАБОТАЕТ!!!
Самого КРЕПКОГО ЗДРАВИЯ вам, ДОКТОР!!!
Доктор - море позитива!
Доктор, вы просто позитив, спасибо вам за советы
До чего же Вы добрый,душевный ЧЕЛОВЕК и умный,образованный ВРАЧ!!!