Yoga Para Gestantes - Sequência Do Livro Parto Ativo De Janet Balaskas | Inspira Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Esta sequência foi extraída do livro Parto Ativo, de Janet Balaskas. 📕
Ela vai te auxiliar muito durante a gestação, fornecendo mobilidade, energia e auxiliando na circulação.
É indicada para todos os trimestres.
Aproveite!
E deixe nos comentários como você se sentiu 🌷
Namastê ❤️
Sou instrutora de Yoga para gestantes e dou uma nota 10 a essa prática, simplesmente perfeita 😍
Voltando pra agradecer, fiz durante a gestação e minha filha nasceu em um parto natural, rápido e sem laceração! Super recomendo! ❤
Oi boa noite, vc fez todos os dias?
Muito bom! Li o livro e estava querendo um vídeo para ajudar a fazer os movimentos, muito obrigada 🙏❤❤❤❤
Para quem também faz todo dia, o exercício começa em 2:21 está sendo maravilhoso para mim ❤
Ótima aula. Ajudou muito ❤
Com 34 semanas 🤰🏼 e des que descobri a gravidez faço os exercícios 🧘🏼♀️👶❤️
acredito que estes exercícios fizeram que o meu parto fosse o mais perto da teoria do parto ativo possível! confiem, façam, bebam agua, alimente saudável e 30 min de caminhada no minimo. fé e muito amor. obrigadaaaaa
14 semanas por aqui, na metade da aula dei um cansadinha mas consegui ir até o final, prosseguirei fazendo 👏🔥
Muito obrigada pelo vídeo! Tenho o livro mas fica muito melhor acompanhar e fazer as posições seguindo o vídeo! 💕
Lisandra, fiquei muito feliz depois que encontrei seus videos por aqui para a pratica de yoga durante a gestação. Está sendo muito significativo pra
mim ter me encontrado na pratica que vc compartilha e como compartilha. sou muito grata por isso! desejando a continuação de muitas bençãos pra vc e sua família! Beijos carlatmt
Muito bom seu trabalho! Estou lendo o livro, mas assistir ao vídeo facilitou bastante para realizar as posições.
Se sair os exercícios de pós-parto que tem no livro, com certeza vou acompanhar!!
Oie! 29 semanas por aqui e me sentindo um pouco sedentária! não consegui fazer 40% das aulas mas me sinto viva e com muita vontade de correr atrás do prejuízo! Amanhã com certeza voltarei e entregarei 1% a mais de evolução! Foco em correr atrás do meu desejado parto normal
Segundo dia gente! Vou atualizar aqui até o bebê nascer Kiki hoje estou mais animada
Comecei hoje também pela 1vez kkkk com 34semanas 😂 oremos❤@@mayaragomes8202
Gratidão amada! Maravilhosa pratica! Completa, potente! Puro prana! Estou de 27 sem.
Cheguei agora, fiz pela primeira vez hoje! Tô lendo o livro Parto Ativo, amei a aula! Obrigada, lindona! Virei mais vezes
Muito obrigada! Importante seu trabalho!
Com 22 semanas e começando agora no começo da uma cansada mas pelos comentários a gente se acostuma ao longo dos dias obrigada ❤️💟
Estava a ler o livro da Janet e desejei que houvesse uma aula com os exercícios de yoga, para facilitar a minha vida… Decidi procurar no TH-cam e tive a sorte de encontrar este vídeo precioso! Não há palavras para agradecer o seu trabalho! Muito, muito obrigada! ❤❤❤
Aconteceu exatamente a mesmíssima coisa comigo! gratidão eterna!
Mdss que sonho que eu encontrei esse vídeo. Pq eu li online e tive que anotar tudo no papel essa sequência, mas em vídeo com certeza é melhor!!!! ❤️
Sensacional! Obrigada!🤰🙏
Tenho feito esses exercícios desde as 10 semanas mais ou menos. Tem sido muito bom para mim, obrigada ❤
Super obrigada por essa aula maravilhosa 😘
Adoro esse canal! Pra mim, cm gestante, amei fazer essa sequência! Sua voz acalma, a sequência é relaxante
❤️🌷
Obrigada 🙏
Que aula maravilhosa!!! Simplesmente perfeita.
Muito obrigada
Essa aula é perfeita! Muito obrigada! Deus te abençoe!
Adorei a aula! Bem completa e tranquila de fazer! ❤️
ola paz e luz gratidão aula excelente
Melhor sequência que já fiz até agora, super relaxante. Obrigada!
❤️🙏🏼
Não consegui fazer a sessão inteira na primeira tentativa, minha pressão baixou, mas vou continuar tentando
obrigada
Amei aos exercícios, estou grávida de 24 semanas vou fazer
Amei é a segunda vez q estou fazendo os exercícios no terceiro trimestre
Estou com 35 semanas e faço yoga desde o início da gestação, adorei essa sequência e consegui relaxar bastante! Obrigada! 🙏💕
que delícia saber disso ❤️ desejo uma boa hora pra vocês, com muito amor e respeito 🌷
🤝 muitoooo booom
Muito bom
❤
Obrigada pela aula!! Estou fazendo umas 4x por semana desde a 14 semana, estou na 16 no momento e pretendo fazer ate o final e tambem no final fazer mais exercicios para o parto. Muito relaxante e tenho certeza que irá ajudar muito no parto! Uma curiosidade... voce teve seu parto natural esperado? Bjos
Lisandra vc conseguiu seu parto normal?
Tem alguma contraindicação? Toda grávida pode fazer? Nunca fiz yoga 🙈❤️
Oi Larissa! Se vc nunca praticou, o ideal é que inicie após a 12° semana.
E muito importante conversar com seu médico antes. Se ele liberar, pode praticar!
Se qualquer movimento for desconfortável, pule para o próximo.
Boa prática ❤️
@@inspirayogabr muito obrigada por responder. Eu sempre fiz exercícios desde antes de engravidar. Estou com 27 semanas e vou tentar iniciar devagar esse. Obrigada ❤️
Quem vai fazer cesariana pode fazer essa aula, ou é só pra parto normal?
Com certeza pode fazer! Manter o corpo em movimento durante a gestação auxilia muito no pós parto. Além de ser essencial durante a gestação. Só benefícios, para a mamãe e o bebê ❤️
Seria legal avisar antes que a pessoa precisa estar próximo a uma parede desculpada para fazer alguns exercícios. Não consegui fazer tudo.