📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Witam kochana,najpierw zaczęłam praktyke oddechu,naprawde lepiej a dziś sprobowalam tą praktyke bo mam problemy z kregoslupem,ale i bylo duzo napiec ze z czulam sie sxtywna sztywna,mysle ze moge spokojnie praktykowac z Toba , bedzie lepiej❤❤❤❤
Na początku 3 razy powtarzamy mantrę: Ong Namo Guru Dev Namo (śpiewając tę mantrę łączymy się z wewnętrznym nauczycielem oraz wewnętrznym głosem), a na zakończenie śpiewamy mantrę: Sat Nam - 2 razy ( co oznacza: jestem prawdą, podążam za prawdą). Zarówno na początku, jak i na końcu mamy mudrę, jak do modlitwy - dłonie połączone na wysokości serca i kciuki dotykają ciała mniej więcej w okolicy serca
@@annamariaewa365 w tym przypadku mudra jak do modlitwy - łączymy dłonie na wysokości serca, kciuki dotykają ciała (zarówno na początku, jak i na końcu). Jeśli podpowiedzieć Ci jakieś inne jeszcze mudry, to daj znać
@@annamariaewa365 o mudrach jest bardzo dużo w sat nam klubie (cały katalog). Możesz też przeczytać o mudrach w książce Agi "Podróż po czakrach" na str. 92- 96 (tu są wybrane mudry, najczęściej używane)
Mam pytanie odnośnie fragmentu kriji, gdzie nogi są w pozycji motyla i unosimy ręce...czy jest on związany z czymś konkretnym? Robię tą krije już 2tygodnie, a ta część jest dla mnie wyjątkowo przykra... nawet nie wiem jak to określić. Jest tak trudna, że mam ochotę płakać i uciekać, dosłownie robi mi się niedobrze domyślam się, że może mieć na to wpływ skrzywienie kręgosłupa, ale może jest coś czego nie wiem
Cierpię na położeniowe zawroty głowy, w związku z tym żadne pozycje z obrotami głowy lub gwałtownymi zmianami jej pozycji nie wchodzą w grę:( czy jest jakaś opcja zmodyfikować takie ćwiczenia czy wystarczy wizualizacja? To jest oczywiście przeciwwskazanie ze względów medycznych a nie moje widzimisię.
Na początku 3 razy powtarzamy: Ong Namo Guru Dev Namo (śpiewając tę mantrę łączymy się z wewnętrznym nauczycielem oraz wewnętrznym głosem), a na zakończenie śpiewamy: Sat Nam - 2 razy ( co oznacza: jestem prawdą, podążam za prawdą)
Aga mam pytanie, zaczynam dopiero z Yoga Kundalini i bardzo pomocne byłoby dla mnie, aby słowa mantry wyświetlały się na filmiku l, podczas ich śpiewania:) Czy da się to zrobić ?:)
Dziękujemy za sugestię, niestety nie jest to szybki proces, ale postaramy się wprowadzić więcej informacji. Jeśli interesują Cię mantry możesz znaleźć ich znaczenie na moim blogu: aga.yoga/?s=mantry Zapraszam Cię również na bezpłatny kurs od podstaw: agayoga.simplero.com/
Cześć Jestem nowa na twoim kanale. Chcę ćwiczyć jogę kundalini ale pozycja w siadzie skrzyżnym jest dla mnie bardzo niekomfortowa. Czy powinnam zacząć od otwierania bioder czy ćwiczyć ta praktykę w innej pozycji??? Dzięki pozdrawiam ❤️
Cieszę się, że tutaj jesteś 🤍 Zapisuję twoje pytanie i pozwolisz, że odpowiem na najbliższej herbacie jogowej we wtorek 11:11 tutaj na kanale. Serdecznie zapraszam 🙏
Mam pytanie jeśli bolą mięśnie w trakcie wykonywania ćwiczenia, bo jest się nie wystarczająco rozciągniętym to czy najpierw nalezy przystąpić do zwykłej jogi, nim zacznie się ćwiczenia kundalini? Czy można normalnie ćwiczyć kundalini?
Dzień dobry, mam pytanie. Dzisiaj wykonałam pierwszą praktykę jogi kundalini. W trakcie ćwiczeń zaczęło mi się kręcić w głowie i poczułam ból głowy (jakby wysokie ciśnienie). Co może być tego przyczyną? pozdrawiam :)!
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Nie umiem uwierzyć, że w tak krótkim czasie możemy zrobić dla siebie tyle dobrego ❤😊 dziękuję
dziękuję, to prawda! 🤍 czasami wystarczy tak niewiele
Cudowna praktyka, czuję się wspaniale, dziękuję! ❤ I tak oto rozpoczęłam swoją pierwszą 40 dniową praktykę Jogi Kundalini ❤💫 Niech dzieję się magia 🙏
Cudnie się czują moje plecy❤❤❤. Dziękuję ❤
cieszę się, że mogłam pomóc 🤍
Uwielbiam tą praktykę codziennie rano
Wspaniała praktyka - kręgosłup to nasza podstawa. Dziękuję 🌹
Jest extra❤. Dziękuję od razu jaśniej w głowie i elastyczniej w ciele❤.
Praktyki na kręgosłup to moje ulubione, tym bardziej się cieszę, że pojawiła się nowa praktyka. Dziękuję 🙏🙂
Cudowna praktyka
Dziękuję 🌻bardzo była mi potrzebna ta praktyka 💗 moje plecki czują się jak nowe Pozdrawiam Aga
Bardzo dziękuję za tę, nowa praktykę ❤. Bardzo potrzebna na współczesne czasy na nasz siedzący tryb pracy.😊
to prawda, przyda się każdemu 🙏🏼
Mój kręgosłupa jest bardzo zadowolony :) Dziękuję:) Świetny kanał, jakościowo, wizualnie, emocjonalnie.
mam nadzieję, że będziesz wracać do praktyki
Jesteś Agnieszko cudowna i twoja praktyka jogi też jest cudowna dziękuję że jesteś ❤️
Cudowna praktyka! Nawet siedząc czuję się jakieś minimum 5 cm wyższa 🙏🥰❤
Czuję się fantastycznie po tej praktyce❤️🫶 to mój drugi dzień, na koniec robię relaksację, jest cudowne ❤ dziękuję Aga❤️
🎉 moja pierwsza 40❤ Aga dziękuję, dzięki Tobie odkryłam Kundalini ❤
Dziękuję za tą wspaniałą praktykę ❤
Bardzo dziekuje pozdrawiam milego dnia ❤❤❤❤
Super dziękuję 😊
Przyjemna co praktyka noworoczna dziękuję od tego zaczynam 🙏🏻
Cudnie 🙏
Bardzo dziekuje/my 🐶znad morza;) Zapisalam sobie na codzienna praktyke🪷🧘ps piekna kanapa👌
cudownie i dziękuję
Piekna praktyka. Dziekuje Aga❤
Czuje ulge, dziekuje :)
Dziękuję Agnieszko❤
Dziękuję Aga!
Dziękuję ❤
Witam kochana,najpierw zaczęłam praktyke oddechu,naprawde lepiej a dziś sprobowalam tą praktyke bo mam problemy z kregoslupem,ale i bylo duzo napiec ze z czulam sie sxtywna sztywna,mysle ze moge spokojnie praktykowac z Toba , bedzie lepiej❤❤❤❤
Jestem o tym przekonana!
Dziękuję
Witam bardzo mi się podoba praktyka.Mam jedno pytanie odnośnie mudr które używasz, gdzie mogę sie dowiedzieć więcej o nich
th-cam.com/video/hgZdcbP2bkA/w-d-xo.html
Na początku 3 razy powtarzamy mantrę: Ong Namo Guru Dev Namo (śpiewając tę mantrę łączymy się z wewnętrznym nauczycielem oraz wewnętrznym głosem), a na zakończenie śpiewamy mantrę: Sat Nam - 2 razy ( co oznacza: jestem prawdą, podążam za prawdą). Zarówno na początku, jak i na końcu mamy mudrę, jak do modlitwy - dłonie połączone na wysokości serca i kciuki dotykają ciała mniej więcej w okolicy serca
@@jowita7018 ok ale mi chodziło o mudry czyli układanie dłoni, nie mantry 😉
@@annamariaewa365 w tym przypadku mudra jak do modlitwy - łączymy dłonie na wysokości serca, kciuki dotykają ciała (zarówno na początku, jak i na końcu). Jeśli podpowiedzieć Ci jakieś inne jeszcze mudry, to daj znać
@@annamariaewa365 o mudrach jest bardzo dużo w sat nam klubie (cały katalog). Możesz też przeczytać o mudrach w książce Agi "Podróż po czakrach" na str. 92- 96 (tu są wybrane mudry, najczęściej używane)
Mam pytanie odnośnie fragmentu kriji, gdzie nogi są w pozycji motyla i unosimy ręce...czy jest on związany z czymś konkretnym? Robię tą krije już 2tygodnie, a ta część jest dla mnie wyjątkowo przykra... nawet nie wiem jak to określić. Jest tak trudna, że mam ochotę płakać i uciekać, dosłownie robi mi się niedobrze domyślam się, że może mieć na to wpływ skrzywienie kręgosłupa, ale może jest coś czego nie wiem
Prawdopodobnie ta pozycja uwalnia u Ciebie emocje z bioder, tam jest wiele nieprzyjemnych emocji i wspomnień - warto jednak to przećwiczyć i puscić.
@@AgaBera 😊niepoddaje się...jest lepiej. Dziękuję za odpowiedź
📍 DODAJ DO SWOJEJ PRAKTYKI
· rozgrzewkę: th-cam.com/video/EU9RIvqvFj0/w-d-xo.html
· relaksację: th-cam.com/video/QbR6dbg0xpI/w-d-xo.html
· dowolną medytację: th-cam.com/play/PLtb2MXGrqjZkifVQM3UnOd8pTtsuHrQGV.html
Cierpię na położeniowe zawroty głowy, w związku z tym żadne pozycje z obrotami głowy lub gwałtownymi zmianami jej pozycji nie wchodzą w grę:( czy jest jakaś opcja zmodyfikować takie ćwiczenia czy wystarczy wizualizacja? To jest oczywiście przeciwwskazanie ze względów medycznych a nie moje widzimisię.
tak, zrób pozycje, gdzie nie musisz obracać głowy, a w pozostałych zrób bez obracania głowy lub sobie je wizualizuj.
Mogę prosić o pisemne wymawianie mundur bo nie wiem czy dobrze je słyszę a chciałabym poprawnie je wymawiać
th-cam.com/video/ihJITftodSE/w-d-xo.html
Na początku 3 razy powtarzamy: Ong Namo Guru Dev Namo (śpiewając tę mantrę łączymy się z wewnętrznym nauczycielem oraz wewnętrznym głosem), a na zakończenie śpiewamy: Sat Nam - 2 razy ( co oznacza: jestem prawdą, podążam za prawdą)
@@jowita7018 dziękuję 💚
Praktyka dla każdego, dziękuję ❤
Aga mam pytanie, zaczynam dopiero z Yoga Kundalini i bardzo pomocne byłoby dla mnie, aby słowa mantry wyświetlały się na filmiku l, podczas ich śpiewania:) Czy da się to zrobić ?:)
Dziękujemy za sugestię, niestety nie jest to szybki proces, ale postaramy się wprowadzić więcej informacji. Jeśli interesują Cię mantry możesz znaleźć ich znaczenie na moim blogu: aga.yoga/?s=mantry
Zapraszam Cię również na bezpłatny kurs od podstaw:
agayoga.simplero.com/
❤
👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/
Cześć
Jestem nowa na twoim kanale. Chcę ćwiczyć jogę kundalini ale pozycja w siadzie skrzyżnym jest dla mnie bardzo niekomfortowa. Czy powinnam zacząć od otwierania bioder czy ćwiczyć ta praktykę w innej pozycji??? Dzięki pozdrawiam ❤️
Cieszę się, że tutaj jesteś 🤍 Zapisuję twoje pytanie i pozwolisz, że odpowiem na najbliższej herbacie jogowej we wtorek 11:11 tutaj na kanale. Serdecznie zapraszam 🙏
Mam pytanie jeśli bolą mięśnie w trakcie wykonywania ćwiczenia, bo jest się nie wystarczająco rozciągniętym to czy najpierw nalezy przystąpić do zwykłej jogi, nim zacznie się ćwiczenia kundalini? Czy można normalnie ćwiczyć kundalini?
nie, w praktyce jogi kundalini także wspaniale przygotowujemy ciało do praktyk. Możesz śmiało zacząć od jogi kundalini.
Dzień dobry, mam pytanie. Dzisiaj wykonałam pierwszą praktykę jogi kundalini. W trakcie ćwiczeń zaczęło mi się kręcić w głowie i poczułam ból głowy (jakby wysokie ciśnienie). Co może być tego przyczyną? pozdrawiam :)!
Przyczyn może być wiele. Może przeszłaś z jednej pozycji w drugą zbyt szybko?
To się pojawiło po obrotach głowa w prawo i lewo🥺
🙏🏻🌺🌷🌺♥️
Dziękuję ❤