📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Ogromne dzięki! Trafiłam tutaj z polecenia siostry, która jest a Satnam Clubie, i już zostanę ❤ Mam też pytanie - powracam do praktyki jogi. Kiedyś dość intensywnie praktykowałam jogę Iyengara, ale to było wiele lat temu. Ta poranna praktyka bardzo mi się podoba, ale jest bardzo intensywna dla moich bioder. Co mogę zrobić, żeby je wzmocnić? Pozdrawiam ciepło!
Cieszę się, rozgość się 🙏 jeśli chodzi o wzmocnienie bioder, to poprzez regularną praktykę je wzmocnisz. Jeśli na początku jest za ciężko, możesz wykonać mniej powtórzeń i dać ciału czas, aż się wzmocni🙏
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Wspaniała praktyka, dziękuję! ❤
Długo szukałam takiej przestrzeni i instruktora. Spokój, bezpieczeństwo, zajęcia prowadzone w idealny dla mnie sposób.
Dziś poczułam ciepło w lędźwiach 🎉 dziękuję, miłego dnia
Dziękuję ❤❤❤. Super się czuję terax🎉.
Dziękuję ❤ super poranek 😊.
Fantastyczne praktyki. Zmieniają nastawienie do życia na lepsze.
Dziękuję było mi miło rozpocząć z Tobą dzień ❤
To mój osiemnasty poranek z tą poranną praktyką. Dzieje się magia. Polecam. Dziękuję Aga!
Cudownie! Ile dni planujesz praktykować?
40! :) @@AgaBera
@@gretaszypua7381
Udało Ci się praktykować do 40 dni????
Jak było?
Ja właśnie też w trakcie😊
Dziękuję po stokroć !
Dziękuję ci kochana za tą praktyke❤
Piękna praktyka,dziękuję
Jedyna prośba o muzykę …..jeszcze przyjemniej by się było 🙏🫶
Super na bóle kręgosłupa.
Dziekuję
Po tej praktyce czuję się cudownie, dziękuję ❤
Dziękuję ❤
Perfekcyjna praktyka dla mnie 💖 Dziękuje!! Przesyłam ciepełko
Dziękuję ❤ 🙏. Coś mi się wydaje, że ta praktyka zostanie ze mną na dłużej 😊
To wspaniale! Bardzo mnie to cieszy:)
Ze mną też.Przebudzenie mentalne i cielesne. Dziękuję
Dziękuję.
No właśnie tego było potrzeba aby zacząć. Dziękuję 🙏
Cudowna praktyka❤uaktywniajaca energie😊 dziękuję
Dziękuję szukałam długo i znalazłam dziękuję 🙏
Cudowne. Dziękuję
Agnieszko to piekna praktyka SAT NAM
Sat Nam🤍🙏
Witam serdecznie pidobal mi sie ten filmik cwiczylam razem z Toba Chetnie bede cwiczyc z Toba. Pozdrawism cieplutko ❤😊😊
Dziekuje , od razu jakes spokojne mysli , czysty umysl dzieki😊
Wspaniałego dnia ❤
Tęskno :)
Cudnie
namaskar . Dziękuję
Wspaniała praktyka! Dokładnie tego potrzebowałam ❤ na pewno zostanę przy niej na dłużej! Bardzo, bardzo dziękuję 🙏
Myślę, że szybko odczujesz jej cudowne efekty:)
Cudowny zestaw. Dziękuję
Cieszę się! Korzystaj🤍
Dziękuję ❤
Świetna praktyka. Pięknie dziękuję💕
Dziękuję, korzystaj🤍
Dziękuje , Namaste ❤️🧡
❤super
Bardzo mi się podobała ta praktyka❤
❤❤❤
Pozdrawiam dziekuje ❤❤❤❤
Piękna praktyka
Dziękuję!❤
Pytanko o stopy przy podnoszeniu nóg, czy powinny być luźne czy wyprężone czy Flex czyli kąt prosty z nogą?
Możesz utrzymywać wyprężone 😊
@@AgaBera dziękuję!🙏
📍 DODAJ DO SWOJEJ PRAKTYKI
· rozgrzewkę: th-cam.com/video/EU9RIvqvFj0/w-d-xo.html
· relaksację: th-cam.com/video/QbR6dbg0xpI/w-d-xo.html
· dowolną medytację: th-cam.com/play/PLtb2MXGrqjZkifVQM3UnOd8pTtsuHrQGV.html
Wygięcia kręgosłupa dwie pozycje. Celem jest uaktywnienie różnych części ciała ?
Cudowna praktyka. Czy powinnam kontynuować przez jakis czas tą samą praktyke czy zmieniać? Pozdrawiam
tak jak czujesz od Ciebie zależy 🤍
Ogromne dzięki! Trafiłam tutaj z polecenia siostry, która jest a Satnam Clubie, i już zostanę ❤ Mam też pytanie - powracam do praktyki jogi. Kiedyś dość intensywnie praktykowałam jogę Iyengara, ale to było wiele lat temu. Ta poranna praktyka bardzo mi się podoba, ale jest bardzo intensywna dla moich bioder. Co mogę zrobić, żeby je wzmocnić? Pozdrawiam ciepło!
Cieszę się, rozgość się 🙏 jeśli chodzi o wzmocnienie bioder, to poprzez regularną praktykę je wzmocnisz. Jeśli na początku jest za ciężko, możesz wykonać mniej powtórzeń i dać ciału czas, aż się wzmocni🙏
To jeszcze 39dni:))Sat nam
trzymam kciuki!
Bardzo fajna praktyka! Dzięuję! Czy to jest jakaś kriya? czy poprostu zestaw asan?
nie jest to kriya, a właśnie idealny na rozpoczęcie cudownego dnia🙏
❤
Super praktyka, dziekuję🙏ale co zrobić jak nie daję rady tak długo wykonywać krążeń bioder, tych w klęku podpartym? ❤❤
Wykonaj tyle, na ile Ci pozwala ciało - z czasem będziesz bardziej wytrzymała 🙏
Tak robię 👍 dziękuję 😊
Bardzo fajna praktyka, czy jest do znalezienia na platformie klubu?
Jak najbardziej 🤍
@@AgaBera nie za bardzo uniem znaleźć 🤷♀️ jakas podpowiedź?
Dziękuję. Czy zamiast w pozycji łatwej mogę wykonywać cwiczenia w pozycji skały
Bardzo bola mnie biodra
Pozdrawiam serdecznie Barbara
tak, możesz
❤️
Cudowna, ale czy mogę wykonywać ja wieczorem?
Jak najbardziej, jednak pamiętaj, że ta praktyka może Cię rozbudzić, więc jeśli wykonasz ją tuż przed snem, możesz mieć problemy z zaśnięciem.
Pięknie dziękuję, wracam do praktyki po pół rocznej przerwie moje ciało i moja głowa już się domaga. Pozdrawiam❤❤❤
Tak mi brakuje odpowiedniej muzyki w tle... a może się mylę? Ma być cisza?
akurat w tym wideo nie ma żadnego podkładu muzycznego, ale jeśli masz ochotę, możesz praktykować z ulubioną muzyką🙏
Dziękuję ❤
❤
Dziękuję ❤
Dziękuję ❤
Dziękuję ❤❤❤