Анатомия армрестлинга.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มี.ค. 2019
- Наша группа Теория армрестлинга в ВК club85480840
Группа Андрей Антонов. Наука спорту в ВК nk_sport
Группа Научная лаборатория профессора Селуянова в ВК prosportlab
Андрей Антонов в ВК id9847759
Константин Безруков в ВК id211095870 - กีฬา
Смотрите на скорости 1.25)
а что будет?
Уже
Х2 норм.
Спасибо, кэп🤝
Ахах, смотрю на 1,25 и захожу чекнуть комментарии, и твой коммент первый
Крутейший контент!!! Просто бесценная информация, все по полочкам разложили)) Ждем следующее видео с тренировками!!! Спасибо огромное!
Ну наконец-то нашлись люди подошедшие с научной точки зрения. Спасибо вам.
Спасибо за проделанную работу!!!Вы большие молодцы!!!
Андрей Владимирович, спасибо. По поводу того, что Вы сказали на 7:10 - доминирующую роль играют сгибатели пальцев и кисти - интуитивно известно было давно. Еще в 2013, (т.е до упомянутых исследований на тензодатчиках) физрук в университете в секции армспорта как мантру нам повторял, что те, кто будет лазать по канату, будут иметь преимущество в арме, перед теми, кто с канатом не тренируется. Пальцы реально были цепкие после каната. ну а так, ждем разбора по науке))
Отличное видео, лайк, спасибо огромное!
Очень полезная но объемная информация. Для лучшего понимания материала хотелось бы сопровождающей анимации (или коротких видео эпизодов) движения рук в описываемых лектором способах. Я очень заинтересован вашей темой, но сухой непрерывный поток информации немного сбивает с мысли и приходится перематывать. Сделайте пожалуйста наглядные примеры того что вы описываете, к примеру если рассказываете о какой то мышце то сделать вставку с анатомическим рисунком данной мышцы связки и тд.
Спасибо за информацию.
P.S. В начале ролика лучше говорить не "поехали", а "Ready! Go!"
Класс, хотелось бы по больше узнать о тренировке сгибателей пальцев и сгибателей кисти!!
Как же это круто, спасибо
Шикарно ! Огромное спасибо !
Самое полезное видео за последнее время. Далеко не новичок, но чертовски интересно послушать было
Большое спасибо очень познавательно !!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Лайк не глядя!!!
Спасибо за видео! Ваш труд не прошел даром
Все четко и ясно!)
Спасибо , давно не мог найти подобное видео
Ви делаете большой вклад в спорт удачи вам держитесь
Спасибо, очень очень важная информация в концентрированном виде
Это прям ну классно ,по больше видио пожалуйста
Очень позновательные видео! Спасибо Брину, что подсказал на вас подписаться.))) продолжайте в том же духе! ☝️
Добра рукоборцам💪
Отличный выпуск 👍
Благодарю !
Спасибо!
Спасибо вам большое 😊💪💪💪
Спасибо! Очень полезно!
Спасибо
великолепно
Очень полезно, класс.🎉
Все четко...и по науке))
Причина просмотра-любопытство!
Причина подписки - ИНТЕРЕСНО!
Пожелания - Развитие канала успехов!
Надо настроится чтобы не смешно было, информация очень полезная👍
Точно, Только сдесь говорят правду！
Весьма полезно
У меня мозг закипел. К концу ролика забыл с чего там начиналось. Буду пересматривать😂
Меньше в тик токе сиди
А ты меньше делай о людях скоропалительных выводов. Я не сижу в тик-токе)))
Очень интересно, не ожидал что бицепс занимает далеко не первую роль
Круууутоооо!!!! 💪 💪 💪
Ну когда же мы уже увидим новые видео?)
Если-бы ещё сразу показал какую мышцу как тренировать, то вообще топ видео было-бы. Но лайк поставил
Крутые пацаны
Как понять, какая техника борьбы приемущественная и лучше результаьивная для человека?!?!
молодцы
Привет из Костромы
9 односоставных движений рукой, 3 движения корпусом:
Пронация плече, разгибание плеча, сгибание предплечья, пронация предплечья, супинация предплечья, разгибание предплечья, сгибание кисти, отведение кисти, сгибание пальцев. Наклон туловища в сторону, вращение туловища вокруг вертикальной оси, сгибания туловища.
👍
Очень полезный ролик, спасибо!!!
Но немного напоминает выступление Ух ты мы вышли из бухты😊
16:16 сила разгибателей плеча,как по моему мнению имеет большое значение. Взять хотя бы борьбу Миндаугаса Тарасайтиса, который очень сильно сбивает руку соперника именно стягиванием плечевой мышцы.
Наши исследования проведенные на спортсменах разного уровня подготовленности показали обратное. Мы и сами не думали, что такая малая корреляция будет
Синий красному красный к синему не равномерно
молодцы насчет тензо, но только в рамках статических нагрузок. что насчет динамических ударных и раскачивания с подключением ног, так называемый "маячок" нагрузок? такой прием разрывает любой пальцевый захват, ведь весь вес тела связанный в момент сброса со статично напряженными мышцами спины не способен удержать никто - практика канатоборцев.
Первое и единственное грамотное объяснение. А то насмотришься всех подряд и будешь всегда подымать на бицепс и не понимать почему проигрываешь)
Спасибо за выпуск, очень интересно! У меня вопрос - На каких принципах был основан расчет, из которого вы поняли, что пронация плеча имеет более важное значение, чем к примеру наработка угла между плечевой и плечелучевой костями?
Это уже очевидно исходя из структуры соревновательного движения. Рукоборец должен переместить кисть соперника из положения захвата до валика, осуществляя движение преимущественно во фронтальной плоскости. Анатомия мышц сгибателей предплечья не позволяет совершить данное действие поскольку они работают преимущественно в сагиттальной плоскости. Полагаю, что под плечелучевой костью вы имели в виду локтевую или лучевую, потому что плечелучевой кости не существует). Во всяком случае в анатомии человека. Иван Матюшенко, делая математическую статистику, для сравнения двух выборок отдельных показателей силы для разных квалификационных групп применил двухвыборочный t-критерий (Стьюдента) для независимых выборок. И для расчета использовал соответствующие формулы для определения среднего арифметического значения, оценки дисперсии выборок отдельных показателей силы для каждой квалификационной группы , оценку дисперсии разности выборочных средних для двух выборок отдельных показателей силы для квалиикационных групп и значение t-статистики для двух выборок силы квалификационных групп. Достоверность различий между средними значениями вы выборок показателей силы между квалификационными группами оценивается путём сравнения полученного значения t-статистики с табличным t-критерием (Стьюдента) при 5%-ном уровне значимости при числе степеней свободы.
@@TheRatibor1971 добрый день, а где можно ознакомиться с работой Ивана Матюшенко?
Турник помогает раму? Если человек способен на 1 руке с доп весом 15 кг подтянуться 5 раз, это поможет в арме вообще?
Если он подтягивался 1 раз, а стал 5 раз , то конечно определённые мышцы стали сильнее и это поможет.
Всё хорошо, но было бы наглядней, если вы демонстрировали положение мышц!
То чувство когда поставил видео на 1.25, а он все равно медленно базарит😂
Как бороться чтоб выиграть?
Надо понять какие мышцы работают при рукоборстве и потом уже нагружать их большими весами.
Изометрический режим, концентрический режим, эксцентрический режим
Все хорошо,вот только я не все слова понимаю( было бы хорошо если бы вы немного не научным языком объясняли
Повышайте свой уровень грамотности
А Вы не могли бы сказать, почему на пальцы нужно делать только изометрию? Разве динамика тут не требуется?
Можно и динамику, без разницы.
@@user-qp7vw9dz9t добрый день, а где можно увидеть цифровые данные исследований?
@@user-de9yr6fj5h обратитесь к Андрею Антонову в ВК.
@@user-qp7vw9dz9t можно ссылку на Андрея?
@@user-de9yr6fj5h vk.com/id9847759
Крюк і трицепс похожие почему?
Too bad no English subtitles
По русски пожалуйста.
@@user-qp7vw9dz9t
Говорит:плохо, что нет английских субтитров
Все эти знания знают абсолютно все...конечно нужно заниматься..и заниматься сильно и только с большими весами..
Рейтинг важности мышц не объективен.
Спортсмен может бороться и побеждать , не используя совершенно отведение кисти. Также, как и не используя супинацию. Даже полностью раслабив отведение .
НО, без силы сгибателя плеча, то есть бицепса вы не выиграете никогда. Раслабте хоть на секунду бицепс и вы проиграете.
Так что либо вы не правильно провели сбор статистических данных, либо не правильно выполнили измерения , либо сама методика просчёта результатов не верна .
зачем стол принесли?))
Наконец ктото рассказал какие мышцы работают, а то все кричат тренируйте бок бок, а конкретно что это подлопаточная, клювовидн и кругл (ну кроме грудн и широчайш о которых и так все знают) никто не говорит
Лучше в 2х
Все класно но речь уж больно официальная, как будто с бумажки читаете.
Андрей Антонов ученный же
не хватает наглядности
Мышкой хватит щелкать,раздрожает,спрятал типо незаметим.Читаешь по ходу.
Кому интересна эта теория? Хотя бы показывал про какие мышцы идет речь. Нутатень
Нудно
Слишком заумно и научно. Достаточно сразу перейти к выводам или упростить выражения до максимума, неинтересно слушать язык википедии. Было бы замечательно, если бы такая хорошая информация подавалась в простом и понятном виде
Эта теория бесполезна, армреслинг это 95% генетика, 5 % тренировок. Лучше скажите как выиграть если нет генетики
91% силы земли и 9% божьей помощи
Занимайся тем к чему генетика, чё тупишь?
@@zap_al Не-а, мне нужен арм именно, генетика у меня на силу, не чувствую болты стальные и цепи, но смысл? Такого спорта не существует.
@@ruslanmagomedov7380 не понимаю тогда о какой генетике ты говоришь. Так сказать сердцевина сухожилия растет до 20 лет+/- при тренировках конечно, а после растет так сказать наружная часть, которая увеличивается в 3 и более раз. Хороший старт это генетика, но не редкость и без него с достаточным уровнем силы и техники можно успеть остановить. Техника вообще не проблема. А мышцы они у всех мышцы, зависит от того как давно, как часто и с какой нагрузкой ты тренируешь определенную группу, для того что бы включалось больше мышечных волокон этот группы. Собственно тренироваться на выносливость и на силу, но в приоритете держать свою сильную сторону. А там какой тренер тебе побадеться или как ты сам правильно построишь тренировки, это лишь методом проб и ошибок, и как будут расти веса так и будут расти твои победы. Прочитать, посмотреть все моменты когда можно травмироваться и не повторять. И за соревновательный стол вставать только с окрепшими и готовыми на 100% руками, я тренировался 1.5 года до первых соревнований, и ничего не потерял. Могу с точность сказать что до норматива МС и без генетики можно дойти. Я вообще легкоатлет был.
@@zap_al понял, крепление сухожилия вроде у меня не самое худшее, в полной супинации у меня от бицепса до предплечья расстояние 2 сантиметра примерно, в полной пронации сухожилия полностью исчезает, тоесть бицепс не короткий, так ведь? Кстати, подскажи как тренить дома, в зал не хочется идти, есть гантели и штанга.
Спасибо!
Спасибо！
Спасибо!