Есть возможность поинтересоваться у доктора Берга,можно ли на кето перловую крупу???Ведь её инсулиновый индекс-"22",а на кето нужны продукты с низким ИИ!Я ел кето-меню на ИГ с перловой крупой и похудел на 20 кг!Правда,у меня нет проблем со здоровьем и я спортом занимаюсь.Но очень интересно можно ли перловку!)
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Была бы возможность,я бы миллион лайков поставила на все видео!!!♥️ДОКТОР БЕРГ И ПЕРЕВОДЧИК НАСТОЯЩАЯ НАХОДКА!!!🙏Сбросила 17кг за три месяца!Вес 58!🥰Не знаю что такое боли в суставах,бессонница и плохое настроение!🥰Изучила всё что успела!РАДА БЕСЦЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ ОТ ВАС!♥️🌷🌷🌷
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Добрый день! Я начала кето диету по Доктору Бергу 3 июля 23 года. по сей день сбросила вес на 10 кг. Я очень благодарна доктору. пусть он живет долго и счастливо. Я его очень люблю
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Меня удивляют люди, которые удивляются что я не ем углеводы и на интервалом питании. И пытаются мне доказать , что это вредно… За 20 лет это идеальное для меня питание . Я за 3 месяца похудела на 10кг)) чувствую себя отлично 👍
Люди, критикующие наше питание, пытаются таким образом оправдать свой бесконтрольный жор😅 Коллеги на работе постоянно что-то жуют и пьют кофе литрами, и я для них со своими трехэтажными контейнерами "завтрак/обед/полдник" и приемами пищи по часам - триггер😂
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Хочу поблагодарить Эрика Берга за все его рекомендации и пояснения, благодаря его методе: кето + интервальное + дни голодания дали мне просто потрясающий результат -17 кг за пол года от 106 до 89кг. Чувствую себя прекрасно, сдавал развёрнутый тест крови, все отлично по всем параметрам. Мне 40 лет и была огромная проблема потерять вес уже несколько последних лет. Хотел бы я обнять и пожать лично руку доктору Бергу, он большая умница, желаю ему долги лет жизни, он уже очень многим помог🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Здравствуйте 🤝 Всем здоровья и долгих лет жизни 🙏 Берегите себя Доктор Берг, переводчик спасибо за ваши труд, живите долго и счастливо 🙏 Процветания вашему каналу 🙌
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Можно похудеть на 8 кг в месяц, лично и пробовал, питание с 8 вечера до полночи два раза, плюс тренировки на жиросжигание, с 115 кг на 107 за месяц, это реально, спасибо Бергу и тренировкам
Мне 41, на кето диету перешел года 3 назад. Результаты 96 кг при росте 1,70 сбросил -22 кг, сейчас вес 74 кг, плюс минус 1 кг туда сюда. Но летом твердо стоит на 74 кг. Осенью и зимой видимо в холод бошьше кушаю. Были по телу жировики, ушли сами. Колены болели перестали болеть. Одним словом кето диета самое лучшее из всех диет. Большое человеческое спасибо доктору Бергу. Ему пожелаю только крепкого здоровья благополучия и удачи! Спасибо всем 👍
Здравствуйте👋, хотите узнать как противостоять вирусам и укрепить иммунитет? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/virus?. Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Уважаемый доктор Берг!! Спасибо большое за ваши лекции, советы, рекомендации, они нужны!! Спасибо вам и переводчику!! Вы лучший!! У меня нет лишнего веса.
Здравствуйте всем.Я уже как 10 дней на ИГ.Результат минус 1 кг Думаю что это не плохо Ем 10 .00 часов и после в16 00 не ем больше ничего вообще Пью зелёный чай воду иногда кофе сахар мучное вообще не ем.Спасибо больше Доктор Берг что вы есть! Настроение отличное.В конце месяца напишу результат!
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Доктор Берг, скажите пожалуйста -нарушает ли прием кефира на ночь интервальное голодание?Вы советуете его пить для улучшения сна...спасибо Вам огромное!все Ваши советы работают!)))😊
Здравствуйте👋, кефир прервет интервальное голодание, но если у вас есть проблемы со сном, то их решение первоочередно и вы можете попробовать данный способ. Посмотрите дополнительно видео о том, что не прерывает интервальное голодание th-cam.com/video/MFCSzL0qCZE/w-d-xo.html Кефирные микроорганизмы производят серотонин - гормон хорошего самочувствия. Он влияет на настроение и помогает уменьшить стресс. Некоторые микроорганизмы в кефире могут напрямую производить мелатонин. Кефир содержит микроорганизмы, которые производят аминокислоту триптофан. Триптофан превращается в серотонин, а затем в мелатонин. Кефир является хорошим источником биодоступного кальция, который улучшает сон. Микробы в кефире производят витамины группы В, в том числе, витамин В1, который очень эффективен при стрессе. Лактобациллы в кефире помогают снизить уровень кортизола. 🙂 Кефир лучше всего готовить самостоятельно. Если есть возможность, то лучше использовать козье молоко, но подойдет и коровье. Дополнительно посмотрите и другие видео Доктора Берга о снижение стресса и улучшении сна th-cam.com/video/HkyLvioefZA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html, th-cam.com/video/fQ8pJpUwXW4/w-d-xo.html. У Доктора Берга есть курс "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы. В пакете курса PRO на ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. 📌Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html , th-cam.com/video/eqS3ffBX428/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании th-cam.com/video/U46_ZvyhMRw/w-d-xo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Доктор, не найду Ваше видео, где Вы пересмотрели время первого приема пищи!!!. ..Вы на интервальном стали завтракать гораздо раньше: в 9 утра!. Организм наш в ранние утренние часы из съеденного завтрака производит аминокислоты, ферменты, гормоны и прочее, без чего невозможно полноценно строить собственный белок, к примеру!!. Это чревато в последствии разрушением организма!!!. И в итоге с возрастом особенно начнут проявляться болезни обмена веществ!!!!!.🤷♀️ Это модное течение с ИГ вскоре выйдет боком тем, кто сейчас бездумно ему следует!!!!!.😢
Здравствуйте, видео о завтраках: th-cam.com/video/1SbUkW9v94Y/w-d-xo.htmlsi=U1F1Sa7CZFJ8Og1d. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html, th-cam.com/video/gUXISCXVJL0/w-d-xo.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Кто нашел свои ошибки?
ВЫ изумительно добрый Человек!......
Вино. Иногда пью вино.
❤❤❤😊😊😊
Кетодиета - и есть причина воспалений из-за избытка животных жиров
Есть возможность поинтересоваться у доктора Берга,можно ли на кето перловую крупу???Ведь её инсулиновый индекс-"22",а на кето нужны продукты с низким ИИ!Я ел кето-меню на ИГ с перловой крупой и похудел на 20 кг!Правда,у меня нет проблем со здоровьем и я спортом занимаюсь.Но очень интересно можно ли перловку!)
За 5 месяцев - 28 кг благодаря бесплатным знаниям которые транслирует Доктор Берг
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Я тоже хочу 😂так же похудеть
Да и у меня получилось 30 кг за пол года -+ главное вы стоить систему
@@elenalo22 напишите плиз как получилось у вас похудеть на 30 кг? У меня кето не получается буду чисто на иг
Значит вы не на кето , кто в кетозе худеют все, вы перебираете или калории или белок или углеводы @@МаралОртаева-ь3ж
Была бы возможность,я бы миллион лайков поставила на все видео!!!♥️ДОКТОР БЕРГ И ПЕРЕВОДЧИК НАСТОЯЩАЯ НАХОДКА!!!🙏Сбросила 17кг за три месяца!Вес 58!🥰Не знаю что такое боли в суставах,бессонница и плохое настроение!🥰Изучила всё что успела!РАДА БЕСЦЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ ОТ ВАС!♥️🌷🌷🌷
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Добрый день! Я начала кето диету по Доктору Бергу 3 июля 23 года. по сей день сбросила вес на 10 кг. Я очень благодарна доктору. пусть он живет долго и счастливо. Я его очень люблю
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодаря вашим роликам отказалась от сладкого, от перекусов, но пока не могу перейти на один раз, ноВам благодарна.
Меня удивляют люди, которые удивляются что я не ем углеводы и на интервалом питании. И пытаются мне доказать , что это вредно…
За 20 лет это идеальное для меня питание . Я за 3 месяца похудела на 10кг)) чувствую себя отлично 👍
Люди, критикующие наше питание, пытаются таким образом оправдать свой бесконтрольный жор😅
Коллеги на работе постоянно что-то жуют и пьют кофе литрами, и я для них со своими трехэтажными контейнерами "завтрак/обед/полдник" и приемами пищи по часам - триггер😂
Вау !!! Снимаю шляпу
Сколько вам лет
Я люблю доктора Берга , все что он говорит и советует абсолютная правда, все проверено на личном опыте ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Хочу поблагодарить Эрика Берга за все его рекомендации и пояснения, благодаря его методе: кето + интервальное + дни голодания дали мне просто потрясающий результат -17 кг за пол года от 106 до 89кг. Чувствую себя прекрасно, сдавал развёрнутый тест крови, все отлично по всем параметрам. Мне 40 лет и была огромная проблема потерять вес уже несколько последних лет. Хотел бы я обнять и пожать лично руку доктору Бергу, он большая умница, желаю ему долги лет жизни, он уже очень многим помог🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Простите , а вы электролиты принимали? И пили ли вы кофе?
@@Сомнойвсехорошо-ц1ж элекьролиты не принимаю, а кофе пъю постоянно 1-2 чашки в день
Здравствуйте 🤝 Всем здоровья и долгих лет жизни 🙏 Берегите себя
Доктор Берг, переводчик спасибо за ваши труд, живите долго и счастливо 🙏 Процветания вашему каналу 🙌
Спасибо, и Вам не хворать 😊
Пол года на кето и ИГ, похудела на 18 кг . Спасибо !!! Жаль , что раньше не знала про это .
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Можно похудеть на 8 кг в месяц, лично и пробовал, питание с 8 вечера до полночи два раза, плюс тренировки на жиросжигание, с 115 кг на 107 за месяц, это реально, спасибо Бергу и тренировкам
Мне 41, на кето диету перешел года 3 назад. Результаты 96 кг при росте 1,70 сбросил -22 кг, сейчас вес 74 кг, плюс минус 1 кг туда сюда. Но летом твердо стоит на 74 кг. Осенью и зимой видимо в холод бошьше кушаю. Были по телу жировики, ушли сами. Колены болели перестали болеть. Одним словом кето диета самое лучшее из всех диет. Большое человеческое спасибо доктору Бергу. Ему пожелаю только крепкого здоровья благополучия и удачи! Спасибо всем 👍
Здравствуйте👋, хотите узнать как противостоять вирусам и укрепить иммунитет? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/virus?.
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
ИГ - это фантастика, уже год практикую и в восторге, бросать не планирую!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Доброе утро Доктор Берг, постараюсь не ошибаться, пока все нормально, благодаря Вам. Большое спасибо Вам и вашим команды
Уважаемый доктор Берг!!
Спасибо большое за ваши лекции, советы, рекомендации, они нужны!!
Спасибо вам и переводчику!!
Вы лучший!!
У меня нет лишнего веса.
Благодарю! Вас доктор я много узнала от вас.Я очень рада что узнала о вас.Мне даже спокойней стала что есть чесный один врачь.
OMAD - это прекрасно 😊
Здравствуйте всем.Я уже как 10 дней на ИГ.Результат минус 1 кг
Думаю что это не плохо
Ем 10 .00 часов и после в16 00 не ем больше ничего вообще
Пью зелёный чай воду иногда кофе сахар мучное вообще не ем.Спасибо больше Доктор Берг что вы есть!
Настроение отличное.В конце месяца напишу результат!
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo?
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
Доктор Берк благодару вас я не ем сладкая очень давно вся проблема людей нада отказывается от сладкого 🌺❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Кето диета - это супер, чувствую лёгкость 👍🏃♀️ плюс тренировки
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Спасибо дорогой доктор, система работает на 100%, 👍💞
Доброго времени суток Доктор Берг! Отличный режим питания, поздний обед и ранний ужин, затем тренировки🔥 и отличный сон👍
Я 3 день на иг 16/8 но с кето у меня проблемы,я просто на правильном питании без сахара и хлеба,потеряла уже 1.5 кг.Надеюсь на хороший результат👍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
❤ за 1 неделю -2 кг спасибо большое за информацию
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Спасибо Всем здоровья и счастья !
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Здравствуйте Доктор Берг огромное спасибо вам ❤❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Дякую лікарю. Здоровя вам!
Спасибо,дорогой доктор!❤
Ваш опыт и информация бесценны🎉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Служба поддержки канала
Доктор Берг Лучший спасибо за информацию 🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Спасибо за видео приятно смотреть все понятно❤
Спасибо вам доктор.Буду следовать вашим рекомендациям
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Спасибо, доктор Берг! 🤝👍🖐💕
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Доктор, Вы очень крутой. Спасибо
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Благодарю! 🟣
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Благодарю вас за информацию и желаю вам всего доброго
Доктор Берг, скажите пожалуйста -нарушает ли прием кефира на ночь интервальное голодание?Вы советуете его пить для улучшения сна...спасибо Вам огромное!все Ваши советы работают!)))😊
Пейте при последнем приеме пиши
Здравствуйте👋, кефир прервет интервальное голодание, но если у вас есть проблемы со сном, то их решение первоочередно и вы можете попробовать данный способ. Посмотрите дополнительно видео о том, что не прерывает интервальное голодание
th-cam.com/video/MFCSzL0qCZE/w-d-xo.html
Кефирные микроорганизмы производят серотонин - гормон хорошего самочувствия. Он влияет на настроение и помогает уменьшить стресс. Некоторые микроорганизмы в кефире могут напрямую производить мелатонин.
Кефир содержит микроорганизмы, которые производят аминокислоту триптофан. Триптофан превращается в серотонин, а затем в мелатонин. Кефир является хорошим источником биодоступного кальция, который улучшает сон. Микробы в кефире производят витамины группы В, в том числе, витамин В1, который очень эффективен при стрессе. Лактобациллы в кефире помогают снизить уровень кортизола. 🙂
Кефир лучше всего готовить самостоятельно. Если есть возможность, то лучше использовать козье молоко, но подойдет и коровье.
Дополнительно посмотрите и другие видео Доктора Берга о снижение стресса и улучшении сна
th-cam.com/video/HkyLvioefZA/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/fQ8pJpUwXW4/w-d-xo.html.
У Доктора Берга есть курс "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы.
В пакете курса PRO на ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
У меня повышенный сахар и эндокринолог не советует кефир на ночь, потому что там содержится молочный сахар
Здраствуйте!Иг с завтрака начинать?
Благодарю за напоминание ❤👍👍👍
Snasibo Doktor😍
👍💪спасибо док БОЛЬШОЕ
❤ Спасибо за полезные информации
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Я тоже соединилась на Кето сегодня 3-й день у меня интервал в один сутки 1раз емь
спасибо🙂
Спасибо!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Служба поддержки канала
Это очень опасно спасибо вам доктор Берг💞
Это не опасно. Это стиль жизни.
Опасно?Паче-му?
@@sashan1986 да, уже все давно поняли,что у нас с мужем это не кето и ИГ- а стиль и образ жизни. Многие присоединились
Это очень правильно и полезно . И эффективно! Спасибо доктору Бергу!
❤ спасибо🙏💕
Спасибо 🍀🍀🍀
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
хорошо
❤❤❤
Дякую Вам.
А если наоборот поднять хочешь вес, как тогда?
Здравствуйте👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/eqS3ffBX428/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Я завтракаю в 6:30 утра и ужина ю в 7 или 8 вечера, чувствую себя прекрасно. С учётом моей работы по другому не получается.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
а можно пить чай с сазарозаменителем? во время интервального голодания
Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании
th-cam.com/video/U46_ZvyhMRw/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
👌💖
❤❤❤🙏🙏🙏
Доктор, не найду Ваше видео, где Вы пересмотрели время первого приема пищи!!!.
..Вы на интервальном стали завтракать гораздо раньше: в 9 утра!.
Организм наш в ранние утренние часы из съеденного завтрака производит аминокислоты, ферменты, гормоны и прочее, без чего невозможно полноценно строить собственный белок, к примеру!!. Это чревато в последствии разрушением организма!!!. И в итоге с возрастом особенно начнут проявляться болезни обмена веществ!!!!!.🤷♀️
Это модное течение с ИГ вскоре выйдет боком тем, кто сейчас бездумно ему следует!!!!!.😢
Здравствуйте, видео о завтраках:
th-cam.com/video/1SbUkW9v94Y/w-d-xo.htmlsi=U1F1Sa7CZFJ8Og1d.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg БОАГОДАРЮ Вас доктор, за ссылочку, я бы сама дооолго искала!!.))
Так это видео свежее, чем про завтраки
👍❤️
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте,я новичок можете подсказать с какого видео надо начинать смотреть? Заранее спасибо.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/gUXISCXVJL0/w-d-xo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
❤❤❤
❤❤❤