#47 Stefan Lehner : Manger cru et équilibré ?
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Anne Ghesquière reçoit Stefan Lehner pour manger cru et équilibré, le remède brûle-graisses, anti-obésité & vitalité sans carences ! - Épisode #47
Dans cet épisode avec Stefan Lehner, j'aborderai les thèmes suivants :
Quel était ton mode de vie avant la maladie ?
Pourquoi les études de nutrition conventionnelles ne t’ont pas convenues ?
Quel rapport entre l’alimentation crue et la physique quantique ? The Vibrant Factory, l’usine vibrante en quelque sorte ? ;-)
Comment se motiver pour manger correctement ?
On dit que pour manger équilibrer il faut manger de tout ?
Quels sont les bienfaits d’une alimentation crue ? As-tu des carences ? Et le fer ? La B12 ?
Des trucs cuits qui te font envie, tu t’autorises encore du cuit ?
En quoi manger cru limite les mauvaises graisses ?
Comment passer à l’alimentation crue, que recommandes-tu ?
Quels sont les super aliments crus comme le jus d’herbe de blé ?
Une journée type avec du cru ? Petit déjeuner, déjeuner et diner ?
Qui est mon invité de la semaine, Stefan Lehner ?
Aujourd’hui dans Métamorphose et pour bien démarrer la semaine, Parlons-Cru !
Le cru permettrait d’éviter le surpoids, la graisse, la fatigue, le vieillissement prématuré ? Rien ne prédestinait mon invité à devenir un expert en nutrition lorsqu’il était cadre supérieur dans un grand groupe. Il découvre alors en 2012 un cancer localisé qui l’amène à changer radicalement de vie et à éveiller sa conscience ! Il quitte son poste et se forme dans les meilleures écoles de nutrition américaines, entre autres le Hippocrates Health Institute, que je connais bien personnellement.
Puis mon invité se forme comme coach et accompagne de nombreuses personnes en pleine remise en question sur leur alimentation. Il est l’auteur d’un livre "Je mange CRU" aux éditions Eyrolles.
Quelques citations du podcast de Stefan Lehner :
"La notion d'équilibre en alimentation est vitale".
"C'est préjudiciable : la plupart des gens ne savent pas ce qu'est une alimentation équilibrée"
"Aller vers l'éducation alimentaire est important pour tous"
"Dans l'alimentation crue, il y a aussi des recettes plus riches et réconfortantes"
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Suivez Stefan sur le site : www.thevibrantfactory.com
Bonne écoute !
Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
Retrouvez "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience" par Anne Ghesquière, sur :
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La partie de l interview vers 28 mn qui parle de notre rapport a la nourriture, le livre de lise bourbeau"stop au contrôle donne beaucoup de clés et outils pour mieux se comprendre avec bienveillance et découvrir ce qui se joue dans l'acte de se nourrir ...merci pour cet interview complet pour éveiller à l'alimentation cru
Interview passionnante, merci 👍
Oui j'écoute aussi Irène Grosjean et Thierry Casasnona
Et Marie Sophie L..
Et Cilou.. . De crusine académie.. À suivre 🙏
Très intéressant merci !
❤️🙏
Et que dire des personnes qui disent se nourrir que du prana ?
Passionnant mais mega difficile à lettre en œuvre malheureusement...
Thierry casasnovas est lui aussi passé par là..
Et oui.. Le stress.. Le choc spychologique.. Chamboulent notre système immunitaire 💔
A