الصراحة اخويا محمد دابا مني نقصتي الوزن بزاااف نصحك تاكل ماكلتنا المغربية عااااادي غير هو الكمية قلييييييلة والعشاء بكري ولا إلى تغديتي فالليل غير شي حاجة خفييييييفة
@ انا اللي قصدت هو ان الانسان إلى كانت عائلة فالدار ميبقاش يطيب طيابو بوحدو حتى الأطباق المغربية صحية حنا اللي خرج علينا هو الكثرة والكمية اللي متنتحكموش فيها وكترة الخبازات
السلام عليكم جيب مريوت غسلها ونشفها وفرتتها وصاوب بيها سيجارات وكلما بغيتي تكمي خودي وحدة من هادوك السيجارات لي صاوبتي غاد تنقي ليك صدرك وتخليك تكرهي تكمي شي حاجة والله يجيب الشفاء والعفو من عند الله
قلل جرعات كل يوم متل كدير في نهار 6 ترجع نهار لآخر 5من بعد3ايام تحيد واحد آخر واهاكذا حتى ابقا غير واحد كنتي كتاخدو مع صباح كتولي تاخدوا في عشية حتى تحيد ان شاء الله بتدريج بش جسم ميديرش ليك شي اعراض الله اعفو عليك
ردو البال الاخوان لااااازم متابعة مع طبيب يشوف لك التحاليل انا درت صيام الماء مدة 20 يوم مني لراسي 😯 درت 10 ايام عييت و ارتحت نهار بشربة خضر و شلاطة و كملت 5 ايام و رتحت نهار و كملت 5 ايام نزلت 15 كلم و لكن المشكل انه الحرق دخل فالعضلات و نا ماردينش البال لراسي مقدىتش نتحرك فشلو ليا العضلات 🫨😵💫 شوية بشوية عااااد بديت نرجعت ناكل و رجعت للحركة بالتدريج هو زوين ولكن لاااااازم ترد البال لراسك و تسمع الجسد ديالك !!
@@HasnaHasna-d3v ana kont 158 kilo o fach wsalt 108 bhal ila 3yiit b9aw dar kaygolo lia d3afiti sf mzn fhal hakda wlk ana ba9a ghlida bsf hit twila makaybanch wazni bzzf o bghit nd3af o nkamel f nidam
نصحك راكي كتقتلي راسك ببطئ بداي اختي وخا مرة مرة تخربقي ماشي مشكيل وبداي تمشاي غي ساعة في نهار وكولي الي بغيتي بطريقة صحية ونقصي الكمية وشربي بزاف الماء غي البداية الي صعيبة انا الي كنهضر معك نقصت 21 كيلو ورجعت شي 10 دبا عادو بديت فين المشكيل يلاه اختي بداي كورااااج
التهاب المفاصل مرض مناعي تديعني اختي خاص تحيدي كولشي هادشي لي هضرتي علييه تاكلي ماكلة نقية اي حاجة دخليها مصارنك تكون صحية .دخلي وصفات القناة محمد صبور و الغروب ديالو راه كاين التنوع مايجيك الملل دايما تفكري اللهم تبدلي نظام الاكل الغير الصحي و تهناي من الدوا لي غادي اكون عندو بزاف السلبيات اولا تبقاي الماكلة الغي. الصحية و الدوا و الحالة تبقا غادية للأسوأ. اللهم اختي قنعي راسك.ماكلة نقية و صحية .الغروب غادي تستافدي منو بزاف
السلام عليكم أخي الكريم. شكرا على تجربتك الجيدة. لكن لو استعنت باستشارة او تتبع مع طبيبك للاستفادة من التحليلات الطبية قبل وبعد الصيام بالماء حتى يستفيد الجميع من تجربتك وتكون التجربة علمية ومفيدة لمتتبعيك . حياك الله. وبارك الله فيك.
تحركي فالدار ، شوفي يوتيب فيها تمارين في المنزل ، و فالأول ولفي غي النظام ديال الاكل الجديد بعدا حتى تنضابطي و زيدي التمارين بشوية ، ماتجهديش على راسك فالاول
إلا كنت كتاكل جوج وجبات وبنفس الكمية لي دايرة المجموعة ومكتحركيش غتزادي لان كمية الأكل ديال الصيام المتقطع كبيرة يعني خاص الحركة او ديري ثلاثة وجبات فطور غدا وعشاء بكمية قليلة واخة متحركين غتنقصي
كاين لي مكيوافقوش الصيام المتقطع أنا وحدة منهم أنا متبعة محمد صبور هادي عام وكنت كنعمل الصيام المتقطع ومكنتش منقص ومكنزيدش ومشيت عن طبيبة تغدية قالت لي بلي الصيام المتقطع مكياجي مع كلشي جرب او جربي ثلاثة وجبات فطور صحي وغداء وعشاء ولكن الأكل ماشي بنفس الكمية بحال الصيام المتقطع
انا درت صيام الماء مدة 18 اليوم والله.صمتو فشهر 8 .ونقصت فهاد المدة 14 كلغ.ولكن للاسف فاش رجعت ناكل رديت اكتر من 14 كلغ.لا انصح به الصراحة لي بغا يصوم صيام الماء ميفوتش 3 ايام فقط.
جربت واحد النهار صيام 48 ساعة دازت مزيانة وعادية ودرت حتى الرياضة روتين طبيعي ولكن منين جيت ناكل ملقيتش الجهد باش ناكل وخديت الفطور قليل بزاف ومن بعد الفطور فشلت النهار كامل والسخفة
كاين صيام الاثنين والخميس والايام البيض من كل شهر الله يجعل البركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله إرحم الوالدين واش ممكن تحط لينا برنامج غذائي صحي بدون غلوتين لزيادة الوزن
حتى انا نفس الفكرة
انا جربت صيام الماء مدات 56 ساعة تجريبة زوينة بزاف ❤️❤️❤️❤️
أحسن كوتش في العالم ❤
مسكين حدر راسو أرجع بحالو ضحكتيني الله يعطيك منويتي في خاطرك أخي الكريم أو يخلي ليك البنيات كنستافدو معاك بزاف ديال الحوايج أوعاد كتفوج علينا شكرا ليك بزاف
أحسن تجربة درت هيا صيام الماء ل 72 ساعة
الله يعطيك صحة ❤
Momokin nchrbo atay msos w9hwa msossa m3a siyam bilmae
الجواب كاين فبداية الفيديو سمعيه@@bouzelmatsoumia1047
@@bouzelmatsoumia1047 oui t9der ay haja a base dyal lma ghir sans sucre
برافو عليك البطل ماشاء الله عليك
أحسن كوتش للعالم الله يخليلك لبنية وأسيل منساوش الوليدة الله يخليهة ليك ياربي
أول كومنتري إنشاء الله تعالى تبارك الله على الكوتش ديالنا أو العائلة الصغيرة والكبيرة برئاسة عسولة بإذن الله تعالى👍👍👍👍
حتى أنا جربتو لمدة 3 أيام الصراحة داز زوين وارتاحيت فيه
نصائح ومعلومات قيمه نستفيد منك الكثير الله يرحم والديك ونتمنى أن تكون داءما في امان الله ان شاء الله ❤❤❤❤❤❤❤
الله يوفقك اولدي ويصلاح ليك اسيل وخليليك لبنية انا بديت معاكم شهر ونص نقصت 5كيلو
شكرا جزيلا اخي الكريم على كل المعلومات المقدمة
🎉والله المستعان ربي يحفظك ويسعدك ولدي ويحفظ ليك اسيل والبنية والميمة
هدى سميتو صيام الطبي معروف قديما دارو الشيخ الألباني رحمه الله 40 يوم تشفئ من القولون انا درتو 12 يوم
نقصتي
واش مينقصوش الفيتامينات ومتجيش السخفة
الصراحة اخويا محمد دابا مني نقصتي الوزن بزاااف نصحك تاكل ماكلتنا المغربية عااااادي غير هو الكمية قلييييييلة والعشاء بكري ولا إلى تغديتي فالليل غير شي حاجة خفييييييفة
راه كيكول مكلة ديالنا غير بطريقة صحية ...اما الى تشهى شى حجة كياكل مرة فشهر محرمش راسو
@ انا اللي قصدت هو ان الانسان إلى كانت عائلة فالدار ميبقاش يطيب طيابو بوحدو حتى الأطباق المغربية صحية حنا اللي خرج علينا هو الكثرة والكمية اللي متنتحكموش فيها وكترة الخبازات
لي شاف تعليقي اجاوبني عفاك
واش دقيق لحمص مسموح بيه في الصيام المتقطع ؟؟
اه مسموح
@yasminecasablanca6085 عارفة طريقتو في لخبز؟
نعم مسموح
تباركالله عليك وشكرا على مشاركة التجربة والنصائح لمكتبخلش علينا بيها
Tbarkellah 3ela coach dyalna o lah ihfad lik lbnia o assil lah ikhaliha likom
انا جربتو خمسة ايام دازت تجربة زوينة
تبارك الله عليك كوتش
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤
من بعد كارتيفور عرفت خويا غتدوي على صيام الماء
شكرا شكرا شكرا شكرا والله لعظيم كنستفدو منك بزاااف تبارك الله شرح مفصل على صيام الماء
❤❤❤❤شكرا بزاف كوتش على هده الخير مزيد من تألق واستمرارية
الله يحفظك و يجعل العمل في ميزان حسناتك
تبارك الله عليك اخي او قهوة بالزبدة في صيام الماء منوعة او مسموحة
سلام عليكم أخي الفاضل
مشاء ٱلرحمان عليك
ممكن تسعدني اخي بغيت شي طريقة لأبتعد عن ٱلتذخين قتلني في صحتي
جزاك الله خير الجزاء
السلام عليكم
جيب مريوت غسلها ونشفها وفرتتها وصاوب بيها سيجارات وكلما بغيتي تكمي خودي وحدة من هادوك السيجارات لي صاوبتي غاد تنقي ليك صدرك وتخليك تكرهي تكمي شي حاجة والله يجيب الشفاء والعفو من عند الله
قلل جرعات كل يوم متل كدير في نهار 6 ترجع نهار لآخر 5من بعد3ايام تحيد واحد آخر واهاكذا حتى ابقا غير واحد كنتي كتاخدو مع صباح كتولي تاخدوا في عشية حتى تحيد ان شاء الله بتدريج بش جسم ميديرش ليك شي اعراض الله اعفو عليك
Lah ya3fo a3lik hawli wnchlah ghadi tkoni kadra thaydih chofi Chi tbib taba3i ma3h wlah ya3fo a3lik
ماشاء الله عليك كوتش جزاك الله خيرا ❤❤
اللهم يسر
شكرا للمشاركة معانا
دائما الفائدة جزاك الله عنا كل خير
السلام وعليكم تبارك الله عليك واحد السؤال واش مع صيام الماء ممكن نشرب القهوة بدون سكر
شكرا بزاف الله يحزيك كل خير
اخي صبور .حضي راسك من كترة انواع الصيام راه كتخربقو الهرمونات.حذاري ثم حذاري الجسم راه ذكي أكثر مما تتخيل
صيام جاف او اسلامي صيام الكرنيڤور صيام متقطع صيام الماء
Yalah l9itini kanfakar fih odkhalt 3andk n9alab 3la vidéo mais mal9itoch ghi hatitih dkhalt lih nichan 😂 inchallah 3anjarab had tajriba❤❤
شكرا الله يجازيك ا ولدي👍👍💪💪👌👌🇲🇦
للعزيمة والإرادة عنوان بارز مع الإستمرارية.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤
الله اسهل ❤❤❤❤❤❤❤❤
احسن حاجة فهد الصيام هيا المدام مطيباتش ههههه تهنات من الكوزينة
شكرًا جزيلا لك
غنحاول نجربهها
الله اسهل عليك
الله اجازيك بخير
جزاكم الله خيرا
ردو البال الاخوان لااااازم متابعة مع طبيب يشوف لك التحاليل
انا درت صيام الماء مدة 20 يوم مني لراسي 😯
درت 10 ايام عييت و ارتحت نهار بشربة خضر و شلاطة و كملت 5 ايام و رتحت نهار و كملت 5 ايام
نزلت 15 كلم و لكن المشكل انه الحرق دخل فالعضلات و نا ماردينش البال لراسي مقدىتش نتحرك فشلو ليا العضلات 🫨😵💫
شوية بشوية عااااد بديت نرجعت ناكل و رجعت للحركة بالتدريج
هو زوين ولكن لاااااازم ترد البال لراسك و تسمع الجسد ديالك !!
عندك الحق ضروري من متابعة طبية
@khadijagouaali7464 كنت غانخرج على صحتي لولا لطف الله 😅
حرقت الدهون و الجسم بدا يتغدى على مخزون العضلات
الحمد لله دازت بخير ورجعت بخير
ونتي راه كترتي ٢٠ يوم بزاف
@@omiabi5691 انا ولد ماشي بنت 😅
كاين لي تايدير كع 40 يوم
واش ممكن نديرو صيام الماء وحنا ف الكارنيفور ؟
حتا انا درت صيام الماء لمدة 3 يام دازت زوينة بخير كلشي داز مزيان كنقضي اغراضي اليومية عادي وكنخرج نتسخر عادي ونهار 4 فمحولتش ناكل بزاف درت غير شربة الخضار والبيض
Warini yarni manaklo walo gar
@Memoujahid75 لا ماتاكلي والو من غير الما ولا أتاي وا قهوة بلا سكر طبعا
Rir katkhirbik akhay
شكرا لك اخي الكريم
Coach chno t9dar tnsah Li kan kaykharbe9 modat chhar o ba9i mabdatch tchallenge o le poids kbir 108 kg
موضي اختي بداي انا كنت 105والحمد لله وصلت دابا 84 ومزالا مستمرا واخا تخربقي كملي
فكري فصحتك وغاتشجعي
@@HasnaHasna-d3v ana kont 158 kilo o fach wsalt 108 bhal ila 3yiit b9aw dar kaygolo lia d3afiti sf mzn fhal hakda wlk ana ba9a ghlida bsf hit twila makaybanch wazni bzzf o bghit nd3af o nkamel f nidam
شحال المدة لستغرقتي@@HasnaHasna-d3v
نصحك راكي كتقتلي راسك ببطئ بداي اختي وخا مرة مرة تخربقي ماشي مشكيل وبداي تمشاي غي ساعة في نهار وكولي الي بغيتي بطريقة صحية ونقصي الكمية وشربي بزاف الماء غي البداية الي صعيبة انا الي كنهضر معك نقصت 21 كيلو ورجعت شي 10 دبا عادو بديت فين المشكيل يلاه اختي بداي كورااااج
ناري خويا انا ملفة الماكلة الرفيسة المسمن الحلويات درت دابة الريجيم جاني ثعيب حيت عندي مرض المفاصل يعني الالتهاب باش تنصحني
التهاب المفاصل مرض مناعي تديعني اختي خاص تحيدي كولشي هادشي لي هضرتي علييه تاكلي ماكلة نقية اي حاجة دخليها مصارنك تكون صحية .دخلي وصفات القناة محمد صبور و الغروب ديالو راه كاين التنوع مايجيك الملل دايما تفكري اللهم تبدلي نظام الاكل الغير الصحي و تهناي من الدوا لي غادي اكون عندو بزاف السلبيات اولا تبقاي الماكلة الغي. الصحية و الدوا و الحالة تبقا غادية للأسوأ. اللهم اختي قنعي راسك.ماكلة نقية و صحية .الغروب غادي تستافدي منو بزاف
داك الالتهاب ومرض المفاصل بسبب ماكلة ديالك حاولى تكلى ماكلة نقية تكونى
مزيانة
جربت الصيام المائي مرة 3ايام او مرة يومين الصراحة كانت احسن تجربة فادني فالقولو العصبي بزاف
واش متجيش الدوخة ويطيح الطونسيو
الله اجرك بخر ❤❤❤❤❤
3afak jawabni wazan ta3i tabat makibghi ihbat wakha kansoum
السلام عليكم أخي الكريم.
شكرا على تجربتك الجيدة.
لكن لو استعنت باستشارة او تتبع مع طبيبك للاستفادة من التحليلات الطبية قبل وبعد الصيام بالماء حتى يستفيد الجميع من تجربتك وتكون التجربة علمية ومفيدة لمتتبعيك .
حياك الله. وبارك الله فيك.
شكرا بزاف أخي محمد صبور
🌻🌷💐🌼🌸🌺🌹🥀🌻🌻🌷🌷🌷💐💐🌼🌼🌸🌸🌺🌺🥀🥀🌹🌹💖💝🤍💜🖤💗💖💝🤩🥰🥰😛❤️🧡💘♥️🤎🟣🟡🟤💚💛💛💕💓🌹🥀🌸🌼💐🌷🌻🟤💕⚪💛💚💝💜👥🖤💗🥰💘🥰💘💙🌺♥️🌷♥️♥️💛💙 قرر ضيفي ح جين حضرموت للي شيئا زيزي
بغيت رابط اينستغرام حيت بلي كنكتب ماكيطلعش ليا
Non jisme kaso yakol ima bi maa non insan li3ando m3da s3ib hal nhar litakol radi doro siyam mota9ati3 oui
سلام وعلكوم أن سيدة وزني 93كيلو أبغيت ننقس ولكين عنديي حبوب منيع لحمل وش ممكين إلي عدلت صيام متقطيع يقدر يعوني وإلي كان شي مشروب لانقاس لوزن تنسحني بيه
أنا جربتو 48 ساعة مزيون بزاف
انا من كترت الاكل الي صيام الطبي 288 ساعة الحمد لله بخير
🌹🌹🌹🌹🌹
انا فايتلي صمت ثلاث ايام متتالية 😊
👏👏👏👏👏👏👍👍👍
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
السلام واش اصلاح هاذ الصيام للناس السكريين
مصالح غادي يأثر عليهم بزاف خطار عليهم
✨✨✨✨✨🌸🌸🌸
من احسن تجارب لجربت هو الصيام الماء لمدة 4ايام
شحال نقصتي
لست اوافق على هذا الصيام لانه ضد طبيعة الجسم l'extrémisme est déconseillé quelque soit les conditions
انا درت صيام الماء لمدة 10 ايام طاقة عجيبة الحمد لله و موراها مباشرة درت تحاليل خرجو طوب
MA HOWA SIYAMO ALMAE
سلام خويا غد نبدا صيام المتقطع معاكم غ هو تتبان ليا كمية الاكل في الوجبات كتيرة وانا متنتحركش باش تتنصحني
تحركي فالدار ، شوفي يوتيب فيها تمارين في المنزل ، و فالأول ولفي غي النظام ديال الاكل الجديد بعدا حتى تنضابطي و زيدي التمارين بشوية ، ماتجهديش على راسك فالاول
سلام خويا انا درت صيام الماء ولاكن من المغرب حتى الفجر كانحبس الماء فيدني عافاك واش صحيح
😢
Toup
سلام عليكم أخي
انا مريضة بفقر الدم واش ممكن ندير الصيام المتقطع او صيام الماء
صيام الماء لا اختي الصيام المتقطع اه غي اعتمدي على الوجبات الي ينفعك فقر الدم وعصير الباربا الكبدة الحوت العدس ....
@Maghrabia12m شكرا اختي الله يرزقك الصحة والعافية
انا جربت 36ساعة ثم 43ثم 60ساعة
ملاقيتش جروب ديالك في فيسبوك
كروب بريفي ضغطي على الرابط وغيعطيوك أسئلة جاوبي عليهم وغيدخلوك الكروب وغتلقاي الشهيوات والتحفيز والتشجيع
غنجرب صيام الماء انشاء الله
✨✨🌺🌺🌹🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
كوتش انا دبا شهر وانا معكم كنحس براسي كندزاد 😢😢😢 ماشي كنقص معرفتش شنو مشكل
تحركي
كاين شي غلط كاتديريه
إلا كنت كتاكل جوج وجبات وبنفس الكمية لي دايرة المجموعة ومكتحركيش غتزادي لان كمية الأكل ديال الصيام المتقطع كبيرة يعني خاص الحركة او ديري ثلاثة وجبات فطور غدا وعشاء بكمية قليلة واخة متحركين غتنقصي
@kadi6930 انا كنخد تلات بيضات مع طبق سلاطة مع شاي الغدا دجاج ولا لحم مع سلطه خضراء وخضار مع طرف الخبز
كاين لي مكيوافقوش الصيام المتقطع أنا وحدة منهم أنا متبعة محمد صبور هادي عام وكنت كنعمل الصيام المتقطع ومكنتش منقص ومكنزيدش ومشيت عن طبيبة تغدية قالت لي بلي الصيام المتقطع مكياجي مع كلشي جرب او جربي ثلاثة وجبات فطور صحي وغداء وعشاء ولكن الأكل ماشي بنفس الكمية بحال الصيام المتقطع
اويلي على 72 ساعه ديال الصيامه والبغير
😅😅😅😅 والمسمن لمن غنخليه اويلي نطيح في الارض
ضحكتيني 😂😂
😂😂😂😂😂
🌻🌷🌸🌺🌹💐🌼🌹🥀🌺🌸💮🏵️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤
❤❤❤❤ض
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊
انا درت صيام الماء مدة 18 اليوم والله.صمتو فشهر 8 .ونقصت فهاد المدة 14 كلغ.ولكن للاسف فاش رجعت ناكل رديت اكتر من 14 كلغ.لا انصح به الصراحة لي بغا يصوم صيام الماء ميفوتش 3 ايام فقط.
😮😮😮😮😊😊😊😊
🍟🍕🥨
❤،❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤ض❤❤❤❤❤
جربت واحد النهار صيام 48 ساعة دازت مزيانة وعادية ودرت حتى الرياضة روتين طبيعي ولكن منين جيت ناكل ملقيتش الجهد باش ناكل وخديت الفطور قليل بزاف ومن بعد الفطور فشلت النهار كامل والسخفة
Baki massawabti snanak hchouma