Я Тренировался По Приложениям В Течение 30 дней и вот что вышло
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มี.ค. 2021
- Домашняя школа "ИнтернетУрок" (первая неделя бесплатно) - clck.ru/ThNmq
Приложения - это наверно самый удобный пак инструментов, который влезает в твой карман. В течении 30 дней я решил попробовать тренироваться только по приложениям и посмотреть, а работают ли они вообще. Я тренировался по приложениям в течение 30 дней и вот что вышло. Тренировки по приложениям. Приложения для тренировок. Как накачаться дома. Как накачать мышцы в домашних условиях.
Приложения:
- Приложение Титан - тренировки дома Скачать для Андроид: play.google.com/store/apps/de... Скачать для iOS: apps.apple.com/ru/app/id15369...
- Тренировки для дома
- XBodyBuild
- Правильное питание
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
VK - chaystv
Insagram - chaysiss?h...
Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chay...
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com - กีฬา
![🔴 [TRỰC TIẾP] U20 VIỆT NAM VS U20 THÁI LAN | Cúp VTV9 - Bình Điền 2024 | JET STUDIO](http://i.ytimg.com/vi/tdmZlw-XJJI/mqdefault.jpg)
Я собираюсь спать
*моё желания тренироваться в 3 часа ночи*: привет
😂
И пропадает в 6:00 утра
или же перед сном говоришь, что вот с утра надо начать заниматься, тягать железо, а на утро это желание напрочь исчезает
Прям щяс 3ч ночи)
Бля чел... Какая же жиза... На часах 2:45, на середине видео, замативировавшись, пошел делать отжимания на максимум пхапха
"Лучше идти к цели со скоростью черепахи,чем со скоростью света придумывать оправдания,почему ты стоишь на месте"
(С) Бодо Шефер
Ге согласен
Ге согласен
Ге согласен
Ге согласен
Не согласен
"Одна мысль в башке может изменить вообще всё"
До чего же точная , гениальная и, в то же время, простая фраза
У меня так и было
На то и гениальна, что проста)
@@k1n3a3a но это слишком традиционно
Я просто попробую покурить, и смогу в любой момент бросить
@@Kak_na_russkom_sdelat у меня так и было🤔
Я даже встал из дивана услышав твою мотивацию и голова закружилась сел обратно в диван и сказал себе это уже успех и стал тренироваться вставать и ходить на 10 метров через неделю уже 100 метров а через год стал идти в школу спасибо тебе
Обратно в диван ахахаха
Обратно в диван ахахаха
Обратно в диван ахахаха
Обратно в диван ахахаха
Обратно в диван ахахаха
Единственный человек который объясняет что надо двигаться к цели а не сидеть сложа руки
Не единственный
Старый Войтенко тоже!
@@capybara666 Ну Серега не так кринжово это делает
Все таки Войтенко в этом никто не переплюнет)
@@RA-mw6gj да он уже переплюнул
Серый в начале видео: шутит, дурачится
Серый в конце видео: лютейшая мотивация
Как огкзок из "кухня"
@@Buhoyorel да… Макс прям давал конкретно 😭
@@ksayzi9786 в переводе написано UClepSRqUPvm2YR0GyFOFhyg ютуб это что?
Есть тут которые лежат и смотрят это😂
Да
Даа😂
Да
Да😂
Я сижу
Время 00:30, я жру седьмую бутылку пива и смотрю этот видос. После фразы, что надо начинать сегодня, я встал со стула и отжался 40 раз. Спасибо за мотивацию!
@Dias блин это гениально
Афигеть бухим отжаться 40 раз так еще и написать комментарий.
@@kingofblackgaming4339 изи катка. Трезвым меньше отжимаюсь))
@Dias да конечно, но курс платный. Сегодня скидка 45% по промокоду «приятного аппетита»
@@medvedart93 Ахах, красава
ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛ, КОТОРЫЙ МЕНЯ РЕАЛЬНО МОТИВИРУЕТ✊
Мотивация говно 👎 самодисциплина хорошо 👍
Это ты ещё видео Тесака не видел
А как же Ихорь войтенко?
+
Он филосоп
Серый- экспериментатор, спортсмен, философ , вдохновитель, ютубер .
Точно🔥
Несправедливости больше не быть в Мире на Земле в любом исполнении.
Если у кого-то есть желание отменить все, что поддерживает НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ на этой Планете,
мы всех призываем: «Объединяйтесь, отменим!»
Все те, кого не устраивает настоящее положение дел, Объединяйтесь, отменим!
Юридически значимо, легитимно..!!!
И не позволим устроить ГОЛОДоМОР и ФАШИСТский концлагерь на Планете.
Объединяемся РАди Нашего будущего и будущего Наших Детей..!!! tme/HAIIICOIO3_22_1 для того, чтобы ссылка сработала, надо между t и me поставить точку.
СТРИМЕР ЗАБЫЛ ТЫ ДОБАВИТЬ
Геній, міліардер, плейбой, філантроп😂😂😂
И видеоблогер
Вообще зал очень изменил мою жизнь ..я весил от силы 54 килограмма и постоянно пил , потом в голове как щелкнуло и я решил сходить с знакомым в зал
...Вся жизнь полностью изменилась , появился режим и точное понимание что все идет к лучшему .Благодаря качалке я поборол депрессию и начал менять свою жизнь , дисциплина появилась не только в зале , но и во всем ...Если читаете коммент , просто сходите один раз и ваша жизнь изменится .
Красава
какая депрессия? это серьезное расстройство, которое может поставить только врач))
Не получилось,мне теперь вообще туда не хочется
@@wianme4797 многие врачи советуют касается для депрессии ну тип чтоб не дизморалить
54 килограмма? Я и то вешу 56. Какой у вас рост?
Ты невероятен, ставишь себя и остальных на верный путь, прогресс и преодаление самого себя лучшее что ты можешь сделать.
Давай теперь упражнения на рост 30 дней)))
В топ что б он увидел
мда, написал про это 5 дней назад, а мой комм набрал 3 лайка
5 лет назад 0 лайков....
для тебя сначала возраст нормальный иметь,а не сидеть и искать лайфхаки о росте
Зачем? У него рост 181 вроде нормальный рост
@@capybara666 У меня такой же
Упражнение в дверном проёме не для того что бы что-то накачать, а для того, чтобы растянуть мышцы, что бы ты не умер утром
😂😂
Хахахаха
Сергио Спасибо тебе большое Благодаря тебе я начал меняться к лучшему я выжимаю из себе всё до последней капли на тренировке вспоминая твои слова
Очень классно, очень мотивирует,пойду смотреть что-то дальше
Идея топ , го видос о воркауте , научился чего то за 7 дней или же занимаюсь воркаутом 30 дней или 7 дней(не база , а динамика)
Он Это делал и за 7 дней учился выход на две
Топ идея
Было
@@sandysleap1051 он имеет ввиду про другое тип скепку научиться или 360 разные илементы
Я ему предлогал я сам год занимаюсь
Это тот момент, когда понимаешь что следующие 15 минут пройдут ахуенно
внатуре
гений
Луффи на аве здоровья маме!
@@nurjigitshermatow5455 по факту
Луффи дарова
Спустя ровно год и точь в точь смотрю)
Спасибо за мотивацию в конце, будем стараться и достигать этого! Без труда ничего не получится, всё равно что-то, да надо делать к своей мечте и прийти к ней... И потом с гордостью выдохнуть и скачал, ЧТО ТЫ ЭТО СМОГ И НЕ БЫЛО СЛОЖНО, ПРОСТО НАДО БЫЛО ДЕЛАТЬ, ТЕРПЕТЬ И НЕ СДАВАТЬСЯ)
Друзья всем пожелаю удачи, мотивации делать(независимо от сферы и желаний), не сдаваться, успехов, ну и конечно - ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ💘🤘🏽
Твои смайлики - один сердце другой рога дьявола.этот смайлик ни когда не надо изображать и делать... Сердце свое кому отдал..? Извини меня так учили.. 😔🌹
Я тоже ровно смотрю точно ровно год прошло помню как качался пол эти приложения
@@user-me3hx6pg7gдьявол уже пришел за тобой🤟🤟🤟
Большое спасибо у тебя очень хорошая сила воли .спасибо за огромную мотивацию
Если в видео нет коронки
"Я обажаю жрать!"
То это не Серёга..
Ага
@дмитро крутий дуже у меня высветилось реклама🤣
@@Shyra_XD Фастфуда?)
Я сотий по лайкам
Давай научился паркуру за 30 дней?Поставьте лайк,чтобы Серый увидел и выполнил это.
Ну какие-то фриран элементы это изи за месяц
Ага, уже сальто назад научился делать
Можно чаще видоси
Чувак иди сам учисб, а не жди пока научится он
ПОКА ПОЗВОНОЧНИК ХАХАХАХАХА
мощно мотивирует, прям достучался! спасибо, жму руку!)
Спасибо большое за мотивацию, думаю обязательно начну...
- или просто спрыгни сейчас..
я: ни слова больше *открываю окно*
Мы сейчас защищаемся от тех, которые не хотят восстановить Справедливость на Планете Земля.
И видна явная попытка дискредитировать абсолютно все, что ведет к Свободе, РавноПравию,
Народовластию, к тому, чтобы Человек Сам отвечал за себя, чтобы имел не только Права, но и
обязанности.
Обязанность Наша самая главная - это восстановить Справедливость, чтобы Человек жил
по-Человечески.
Объединяемся РАди Нашего будущего и будущего Наших Детей..!!! tme/HAIIICOIO3_22_1 для того, чтобы ссылка сработала, надо между t и me поставить точку.
@@user-mb9wf1eg7n чего 6л#ть🌜🚬
@@user-mb9wf1eg7n нарик?
@@EgorTrenbolonovich Тот же вопрос.
@@user-mb9wf1eg7n Ты ку-ку?
Ожидание : просто посмотрю какон изменится за тренировки
Реальность : он бросил мне Вызов!!!!!
Ты тоже герой???
Спасибо, за мотивацию!)
Ты всегда меня мотивируешь) 💙
Серый: "творог, дууууш и спать!"
Я: "где-то я это уже слышал (Войтенко)" ;)
Кстати, да😄
@@NeiSem1 крутая фамилия, чел
@@user-nz4sv9rn7y а моя?
@@yebak нет
@@user-nz4sv9rn7y АХАХАХА
Сергей, мне 43 года, но, блин, почему-то именно твои видео заставили меня начать опять заниматься хоть какой-то физической нагрузкой, спустя 15 лет. За эти года я набрал около 20 кг, т.е. с 74 кг. ушел в 94 кг. потерял мышечный тонус, т.к. вся работа была офисной и сидячей. Идет второй месяц и успехи, пусть и небольшие, но они уже видны и радуют эго.
👍
Я в вас верю
Я рад за Вас, продолжайте, у Вас всё получиться.Я в 13 лет похудел с 57 кг до 53,5 с ростом в 175 см, я думаю это достойный результат для моего веса и роста.Удачи Вам и успехов! p.s я продолжаю заниматься
@@bilous7521 Так это нормальный вес для такого роста,зачем худеть?
@@bedrovstroy я на вид полноват, у меня бока от папа их надо убрать ещё, генетика ничего не поделаешь
Спасибо за мотивацию мне очень помогло )😍
Мотивирует пипец. Это едининственный человек который помимо бесполезного трындежа о мотивации сам что то делает. Спасибо огромное!
да, знаю его уже года 2 а подписан более года)
Я смотрю это лёжа на кровати и ем дошик: пацан молодец попробовать стоит
😳👍
УЖЕ НАЧАЛА?!?!??!?!?!?!?
Надеюсь
Есть дошик лежа? Ты вообще кто? Колдун?
@@T0y0taCamry шея длинная
@@user-yk8oe5lb7n ааа, жираф
В этом видео есть слишком большая мотивация...прям хочется встать с кровати и начать тренироваться в 2.23 ночи🤣
P.s.
Капец, ребят, откуда так много лайков🙉🤯
Я всегда именно в это время и тренируюсь😂 что бы потом просто лечь спать
@@dontgiveup5012 Так нельзя!
Я прочил этот коммент в 2 23
@@artemscherstuck8398 ни фига себе
@@artemscherstuck8398 +
Серый красавчик, надеюсь кого то замотивирует, ведь что-бы что то начать, мало встать с дивана и начать делать, надо не забрасывать через время, как это бывает. Надо поставить важную для ТЕБЯ цель и иди к ней
Я обожаю видео такой идеи про тренировки продолжай в том же духе
Училка вызывает к доске рассказывать стих:
Тем временем я 5:00
Хелоу май фринс и все
Вхахаа
😄😄😄
Как изменить голос за 30 дней, идея для следующего видео
полоскать горло по утрам крепким кофе 😀
За неделю изменить голос легко, точнее его развить, сломать - правильнее звучит. Но. Когда ты его развиваешь и пытаешься им говорить, то примерно месяцадва будешь говорить как идиот.(хоть тебе так не кажется) Зато потом классно звучит. Сам на себе испытал
@@user-kx8jr9ix8e Ого круто, надо обязательно попробовать, спасибо за совет
@@askerov_4648 посмотри видео как развить голос, видео дикторов, или чуваков снимающие чат рулетку. Я у одного такого видео увидел, и через неделю были результаты. Канал NIK и Фатформат
А как сделать женский голос.
Ты лучший когда тебя смотрю появляться ещё большое желание похудеть и работать над собой чем я и недавно начал заниматься
Ты очень классный человек ! Благодаря твоим видео я нахожу в себе идеи, и мотивацию. Хоть мотивация это временное явление и лучше заняться своей дисциплиной, ты даёшь желание делать первый шаг
Этот ролик замотивирует каждого кто смотрит это видео, в том числе и меня, ты молодец
Возможно какой то ролик на моем канале тоже тебе зайдет
@@user-nz1iu3qh2z щас чекну
Мы сейчас защищаемся от тех, которые не хотят восстановить Справедливость на Планете Земля.
И видна явная попытка дискредитировать абсолютно все, что ведет к Свободе, РавноПравию,
Народовластию, к тому, чтобы Человек Сам отвечал за себя, чтобы имел не только Права, но и
обязанности.
Обязанность Наша самая главная - это восстановить Справедливость, чтобы Человек жил
по-Человечески.
Объединяемся РАди Нашего будущего и будущего Наших Детей..!!! tme/HAIIICOIO3_22_1 для того, чтобы ссылка сработала, надо между t и me поставить точку.
12:14 Ого так отжиматся чтобы дым из жепы шел красавчик)
Жёпа подгорает чутка
ХПХВХПХХАХПП, лучший
Хах, точно😂🔥
Я обожаю твой формат! Интересно вмотреть твои видосы!
Хорошо мотивируешь, успехов тебе!
Привет ты супер классный ролик. Если честно твоя речь о том что нужно перестать придумывать отмазки и двигаться к своим целям меня очень вдохновила и заставила задуматься о том что нужно меняться и становиться лучше. Спасибо тебе 😄😄😄😄
Ты мотивируешь людей и сам идешь к цели. Молодец👍
Красава👍🏼легкий мотивирующий контент✊🏼
Лучшее видео что я смотрел. Я искал желание, мотивацию и в целом просто было лень. Это лучшее видео что я посмотрел ведь мотивация настигла меня. Спасибо автору!
11:39 пока ты речь толкал у тебя кот в окно выпрыгнул
Хаахххаха
Как ты до этого додумался?
@@wala0, так тут нечего думать
Чел, видос реально бомба🔥 хотелось бы чтобы ты так же снял видео по результатам подтягиваний за месяц💪🏻
Как же я обожаю твою философию в конце видео,продолжай в том-же духе у тебя все получится!
❤
Спасибо за видео,монтаж,озвучку,мотивацию и за интересный контент😊
Друг ты просто мотивируешь своими словами, я прям захотел заново начать заниматься спортом, спорт это жизнь, спасибо тебе огромное, я очень рад что в Ютубе есть такие классные люди, если у тебя получилось значит у меня точно получится, желаю успехов. Спасибо)
То что ты сказал в течении видео (про то что нужно просто начать) очень вдохновило меня. Ты красавчик.
Спасибо за мотивацию благодаря тебе я много му научился
Реальная мотивация появилась. Спасибо...
Я уже в течение 7 месяцев активно занимаюсь упражнениями из первой программы ,грудь подкачал немножко (раньше она была практически плоской) пресс не особо видно , но в драках защищает.
Руки теперь подкачаные и спину немножко исправил(у меня был сколиоз 2 степени (16°) сейчас уже 12°
+ респект
Как прогресс? сколиоз подуменьшился?
@@opelpro2260 Та вроде всё ок, насчёт какой щас именно сколиоз я хз, по крайней мере перестала болеть спина ещё месяцев 6-7 назад, занимаюсь уже меньше, но каждый день 25-30 раз от пола за один подход отжаться могу(конечно же, если питаться так, чтобы были силы, а то я такой человек, что не люблю есть много)
Да и уже мышцы не накачиваются, т.к массы для этого надо больше, чем у меня сейчас.
@@purplehaze9653 Пасиб :)
@@WHT_-ue2rl понял, красавчик.Продолжай заниматься)Я тоже хочу именно из-за спины.Сколиоз первой степени+поясница часто болит если долго стоять
Как же я давно не смотрела такие мотивирующие видосики >
Спасибо за шикарное видео❤
спасибо за мотивацию, треню уже 2 года, даже чуть больше, и это всë благодаря тебе 💪🤙🏻
Во-первых, спасибо за видео!
Во-вторых классные носки!😁
2:55 хороший вопрос
Фраза "у тебя все получиться" перевернула мой внутренний мир
Спасибо огромное за мотивации в конце брать
Блин, большое спасибо. Я очень замотивировался вашими видео и пошёл тренить. Начальные результаты уже проявились.
Ну как успехи
Конец до слёз 😭, СПАСИБО 🙂
Блин а по фактам ты чел хорош. Ты меня реально замотивирован
Хорооош чел даёшь всем мотивацию,желаю тебе добиться всех своих целей
Следующий ролик : как я научился отжиматься без рук.
Все : чё? 🗿
Уже 130 лайков, спасибо.
Это реально в армии всех учать отжиматься без рук даже в ютубе есть ролики с армии
@@Prostoworkout да,да
Выучи русский пж
@@Who-oc7uv А в чём заключается моя ошибка?
@@NOS-ok не "следуйщий" а "следующий",не "отжиматся" а "отжиматься"
Речь в конце как всегда шедевральна и очень мотивирует. Действительно заставляет задуматься... Спасибо за твой контент!!!
У меня завтра взрывная тренировка. И так тело болит
Но твои видео дают надежду . СПАСИБО!
Офигенный контент братанчик, качество топ, да и ты сам оч позитивный, всё на уровне🔥❤
Когда я захожу на твой канал, и ты так мотивируешь меня не лениться а делать отжимания, спасибо за мотивацию
Спасибо замотивацию, очень благодарен. Восхищаюсь твоими видосами, скажу так, своими видео ты мотивируешь много людей и доказываешь что все в мире доступно, главное только захотеть. Желаю очень много подписчиков, ты их заслуживаешь.
Спасибо благодаря тебе я становлюсь сильнее и у меня появляються кубики на животе
Сергей ты просто топ чел спасибо за мотивацию
Подписался на тебя, не пожалел. Спасибо серый, твои видео мотивируют, я уже начал качаться месяц назад! Спасибо! Круто! Офигенно!
Благодаря тебе я решился сделать первый шаг к своей цели,спасибо!!!☺️
Как успехи?
Как дела с целью
Спасибо я как раз 19 день занимаюсь тренировками и ты подарил еще больше мотивации
После его слов я научился летать,спасибо за мотивацыю, Серёга!!!)
Спасибо за мотивацию🔥
Красавчик братан, теперь из за твоих слов. У меня появилась цель! От души
Ты лучший, ты меняешь людей, ты пример для многих, продолжай в том же духе 😉
Абсолютно случайно наткнулся на это видео, начал буд-то все переосымливать, получать мотивацию и вдохновляться. Очень классно!!!💪✨
Правда!!!👍✨
Фразы в конце меня мотивируют спасибо за все!
в каждом видео, мы можем услышать "я обажаю жрать!"
И мотивацию достигать цели
Уау! Так воодушевляюще у меня сердце буквально замерло!
Чувак ты просто лучший
Ты так хорошо мотивируешь ты прям машина
Пиздец. Люди стараются не набрать пару кило а я уже 2 года пытаюсь 10 кг набрать
6лет
так иди и начни торты есть какие нибудь,там около 6000 колорий.Правда потом придётся сбрасывать лишний вес потом.
@@user-gz6vp6tc9y 100 грамм шоколадки и 100 грамм курицы различаются между собой
@@user-gz6vp6tc9y торты есть чтобы диабет заработать ?
@@user-gz6vp6tc9y Чел это не поможет это от генетики, у меня генетика эктоморф как и многие, эктоморфам довольно трудно набрать вес всё что еш уйдет в унитаз
То чувство когда во время просмотра видео понял что это не смешные 30 дней, а одно из лучших мотивационных видео в Ютубе...
Спасибо, за мотивацию :)
Спасибо что мотивируешь нас😊😊😊😊😊😊😊❤
Серёга спасибо я около месяца занимаюсь этими приложениями и теперь я зависим от тренировок , ещё раз спасибо
Как Щас?
Люди, хочу вам сказать. Я сама похудела по приложению,килограм на 4-5, при том что мне сейчас 12 и я тренировалась около года, в конце уч.года я редко делала тренировки из за: творческих отчётов, впр и тд. Но, правильно Серго говорит, нужно поставить цель и сделать первый шаг. И как говорит мой дедушка, каждый ставит цели, но лишь немногие их добиваются.
кхм... как бы это объяснить... я весил на то время 68 кг притом на рост 170 и возраст 13 лет, мне нужно было сбросить для соревнований за 2 дня 4 кг, лёгкая сушка... только я перестарался и сбросил за полтора дня 8,6 кг. так что сбросить легко, но это может навредить
@@sirya7bit563 как?
@@user-lz8cd6kf7e ну смотри, я не ел 2 дня, пил за все это время где то 4-5 раз, плюс в парке я бегал в двух куртках и кофте(3 раза)
@@sirya7bit563 Прям вообще не ел? Это ведь ппц тяжело
@@9lms ну для соревнований ему нужно было сбросить весб
Ты крутой, я подпишусь пожалуй
Молодец братишка,спорт это лучший кайф, то чувство когда жжёт пресс, руки,плечи,а после выброс, второе дыхание, подход за подходом, чувствуешь себя живым, а не мешком с говном! 👍💪😂спорт сила!!!!!
Го 30 дневку по шпагату) думаю будет весело
Это изи
а я начал тренироваться ещё в феврале, уже июнь, в начале было очень сложно, живот болел всё тело привыкало, а потом со временем я начал привыкать и не представляю жизнь без тренировок, обычно делаю в течений дня (на пресс и на руки) так же вечером, главное это начать и не сдаваться какое бы желание не было бросить, за это время у меня офигенный результат и руки накачал и пресс, и грудь прокачал хотя рассчитывал только на пресс🌚
как успехи?
Как сейчас ?
@@tommyscorohod3993 немного дал себе отдохнуть, форма немного испортилась, но руки такие же подкаченные
Каким приложением качал руки?
А ноги как?
Классный молодой человек. Браво!
Я Максим делал : отжимания 100. Пресс обычный 400. Пресс с разгибанием 210. Бег км 10. Приседания простые 120. Жим ногами на станке 160 на 7. Жим штанги 75 на 5. Все грамоты выкинул на помойку. Ведь важно кто я сейчас, а не в прошлом