Как Я Похудел К Лету За 30 Дней / Трансформация Тела К Лету

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2.5K

  • @vvostochnaya
    @vvostochnaya ปีที่แล้ว +712

    мне вчера исполнилось 24 и я поняла, что нужно менять свою жизнь к лучшему. И я решила начать с похудения, ведь я набрала лишние кг, пока лежала дома, поедая чипсы и дошики. Спасибо Сереже за мотивацию

    • @ФархадСашович
      @ФархадСашович ปีที่แล้ว +17

      Щас бы мне тоже набрать вес чипсами и дошиками

    • @machkapasla5863
      @machkapasla5863 ปีที่แล้ว +10

      Могу помочь если хочешь, 17 лет считал похудение невозможным, а потом похудел на 24 кг, знаю абсолютно всё теперь про похудение)

    • @dredrinskiy
      @dredrinskiy ปีที่แล้ว +2

      Сколько ты весишь?

    • @machkapasla5863
      @machkapasla5863 ปีที่แล้ว +1

      @@dredrinskiy это к кому вопрос?)

    • @dredrinskiy
      @dredrinskiy ปีที่แล้ว

      @@machkapasla5863 ей

  • @ByBldch
    @ByBldch ปีที่แล้ว +2356

    Похудел что бы потом снова растолстеть. Ты гений, ведь это бесконечный поток контента без заморочек.

    • @МаргаритаМаксимович-ь7ж
      @МаргаритаМаксимович-ь7ж ปีที่แล้ว +23

      Кстати да

    • @jdft1330
      @jdft1330 ปีที่แล้ว +112

      Он же сказал, что для него самое важное не то, что он похудел, а то, что он поставил перед собой цель и смог ее достичь

    • @revizcyb9527
      @revizcyb9527 ปีที่แล้ว +3

      ага АХАХАХ

    • @ByBldch
      @ByBldch ปีที่แล้ว +48

      @@jdft1330 он одно и туже цель уже несколько лет подряд выполняет

    • @monpasie5479
      @monpasie5479 ปีที่แล้ว +2

      А так у него все и происходит

  • @bel.so2
    @bel.so2 ปีที่แล้ว +607

    этот человек мотивирует меня уже 1 год

    • @soultean
      @soultean ปีที่แล้ว +9

      Меня тоже

    • @aKAndreuKa
      @aKAndreuKa ปีที่แล้ว +20

      Полностью согласен, еще в апреле ни разу не подтягивался, а сейчас уже более 7

    • @MATKOPATICHA
      @MATKOPATICHA ปีที่แล้ว +2

      Согл

    • @Felip_filipp76
      @Felip_filipp76 ปีที่แล้ว +3

      ​@@aKAndreuKaой ой ой харош тоже самое) я начал просто висеть на турнике, отжиматься и делать негативные подтягивания

    • @aKAndreuKa
      @aKAndreuKa ปีที่แล้ว +2

      ​@@Felip_filipp76 Планирую до июля 10 сделать) Удачных тренировок!

  • @Ratatouilleunderyourbed
    @Ratatouilleunderyourbed ปีที่แล้ว +260

    Tы выложил это видео именно тогда, когда я собиралась начать свой путь по снижению веса к лету (хоть лето уже идет, но давай не будем на это обращать внимание). Теперь у меня еще больше мотивации! Спасибо!

    • @white_m1st
      @white_m1st ปีที่แล้ว +2

      Удачи тебе

    • @Ratatouilleunderyourbed
      @Ratatouilleunderyourbed ปีที่แล้ว

      @@white_m1st Спасибо 🙏

    • @Ratatouilleunderyourbed
      @Ratatouilleunderyourbed ปีที่แล้ว

      @@konodae Ого! Молодец! Продолжай в том же духе:)

    • @soksochok
      @soksochok ปีที่แล้ว

      @@konodae я 22, потом остановился на пол года, щас планирую снова начать марафон по снижению.

    • @SaD30..
      @SaD30.. ปีที่แล้ว +1

      + у меня второ день

  • @chelovek9411
    @chelovek9411 ปีที่แล้ว +407

    2:38 - Dansez - Fasion
    3:47 - Riverboat Rambler - Bo the Drifter
    5:40 - Ga$ Money - Xavy Rusan
    11:17 - Hot! -Katori Walker
    12:14 - Follow Me - Vendredi
    13:12 - The Bard's Tale - Christoffer Moe Ditlevsen
    14:41 - No Turning Back - Astrak, Nino Lucarelli & Dirty Workz

    • @skkaech1166
      @skkaech1166 ปีที่แล้ว +21

      Легенда

    • @Human-i7g
      @Human-i7g ปีที่แล้ว +22

      В рай без очереди

    • @понь-х2н
      @понь-х2н ปีที่แล้ว +10

      легенда которую мы реально заслужили

    • @Аризона-л9ы
      @Аризона-л9ы ปีที่แล้ว +6

      Красава чел

    • @Vurex.
      @Vurex. ปีที่แล้ว +2

      @@Human-i7g АХАХАХАХАХ

  • @ClayChannel_
    @ClayChannel_ ปีที่แล้ว +797

    *СЕРЁГА,СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ* ❤❤❤

    • @Александр-э1б8н
      @Александр-э1б8н ปีที่แล้ว +19

      Похудеть к началу лета вышло 18 июня☠️💀

    • @caer6785
      @caer6785 ปีที่แล้ว +20

      дай угадаю после этого: ты взял ИИИИИИИИ перекатился на другую часть дивана, да?

    • @avani495
      @avani495 ปีที่แล้ว +3

      ​@@Oguzok7693 значит тебе надо побороть это головокружение и начать хотя бы что-то делать

    • @morozniymotik6137
      @morozniymotik6137 ปีที่แล้ว +3

      ​@@Александр-э1б8н монтаж.... Боже

    • @ClayChannel_
      @ClayChannel_ ปีที่แล้ว +3

      @@caer6785 нет,подтянулся на турнике)

  • @gluhov14
    @gluhov14 ปีที่แล้ว +153

    каждый раз восхищаюсь как ты можешь выходить из зоны комфорта и совершать нереальную работу совмещая еще и съемку и монтаж видео, увидел твое видео года 4 назад и я понял что ты один из тех блогеров которые выпускает видео редко, но метко

    • @maestrostand3
      @maestrostand3 ปีที่แล้ว +2

      И как тебе не лень это писать но ты крутой чувак

    • @maestrostand3
      @maestrostand3 ปีที่แล้ว

      Серый пж заметь его

    • @atsamazalbegonov
      @atsamazalbegonov ปีที่แล้ว

      ​@@maestrostand3это ещё мало братан

    • @ФЭЙД-п6м
      @ФЭЙД-п6м ปีที่แล้ว

      это его хлеб

    • @DASER-g9g
      @DASER-g9g 4 หลายเดือนก่อน

      Бро, это мышечная память. У тебя такой результат не выйдет. Даже видно, что у его за животом пресс, в самом начале

  • @MARVELCOMICS-vn9qm
    @MARVELCOMICS-vn9qm ปีที่แล้ว +162

    Многоуважаемый Sergio Nee, спасибо Вам огромное за очень интересное видео! Сделайте, пожалуйста, следующий ролик: Учу трюки на самокате за 1 неделю. К тому же, Я считаю, что на этот видеоролик нужно было потратить не 24 часа, а 1 неделю, чтобы успеть лучше потренироваться и попрактиковаться. Заранее спасибо за проделанную работу! Удачи Вам в жизни и новых видеороликах! Если Вы решите продать или подарить этот классный канал, то, пожалуйста, никогда не делайте этого! Я уверен на 99.99%, что у Вас ещё будет минимум 10 млн. подписчиков!

    • @miney6499
      @miney6499 ปีที่แล้ว +2

      У него уже есть такой ролик

    • @Лошадка.Лох
      @Лошадка.Лох ปีที่แล้ว

      Ролик уже есть

    • @MARVELCOMICS-vn9qm
      @MARVELCOMICS-vn9qm ปีที่แล้ว +2

      ​@@miney6499Во-первых, может быть 2 часть (так как в первой он практически ничего особенного не показал). Во-вторых, прошлый ролик был за сутки, а этот за 1 неделю. К тому же, этого ролика хотят увидеть очень многие люди, потому что, самокаты на данный момент - очень популярный вид транспорта.

    • @MARVELCOMICS-vn9qm
      @MARVELCOMICS-vn9qm ปีที่แล้ว +1

      ​@@Лошадка.ЛохВо-первых, может быть 2 часть (так как в первой он практически ничего особенного не показал). Во-вторых, прошлый ролик был за сутки, а этот за 1 неделю. К тому же, этого ролика хотят увидеть очень многие люди, потому что, самокаты на данный момент - очень популярный вид транспорта.

    • @Лошадка.Лох
      @Лошадка.Лох ปีที่แล้ว

      @@MARVELCOMICS-vn9qm ну ок

  • @Жаба69
    @Жаба69 ปีที่แล้ว +14

    sergionee, спасибо тебе за то, что вдохновляешь не только меня, а за то, что вдохновляешь всех бороться и ломать себя, чтобы чего-то добиться, sergio, без тебя я бы ничего не добился в жизни, спасибо

  • @Tula_Tokarev
    @Tula_Tokarev ปีที่แล้ว +4

    Привет, Серёга, я очень давно тебя смотрю, ты мотивируешь меня заниматься спортом и идти к своей цели. Знаю комментариям подобных моим тысяча, но я искренне благодарен тебе и в этот момент у меня текут слезы, потому что ты лучший человек в мире, спасибо тебе!

  • @memology14
    @memology14 ปีที่แล้ว +92

    Серега,ты просто лучший! Мотивируешь очень многих людей делать то что они считают невозможным,в том числе и меня.Спасибо тебе за это!Желаю удачи и ещё больше выполненных целей в жизни.❤😊

    • @EblanUltra
      @EblanUltra ปีที่แล้ว +3

      Соболезную, мотивация - плохо

    • @saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan1426
      @saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan1426 ปีที่แล้ว

      Как стать супер сильным за секунду? Зделай так чтобы тебя укусил радиоактивный паук

    • @playbok80
      @playbok80 ปีที่แล้ว

      Для тебя не возможное похудеть? Тебе будет сложно по жизни

    • @memology14
      @memology14 ปีที่แล้ว

      @@playbok80 Причём тут похудеть?У меня отличная форма,я большую часть жизни занимаюсь спортом.Просто этот человек мотивируют меня становится ещё лучше.

    • @memology14
      @memology14 ปีที่แล้ว

      @@EblanUltra Ты знаешь Джоан Роулинг.Её история доказывает, что мотивация-это ключ к тому будущему,которое ты получишь если стремишься к этому.А соболезновать будешь на похоронах.

  • @_mezory_
    @_mezory_ ปีที่แล้ว +39

    Серж, красавчик. Спасибо за видос. Лето уже во всю идёт, а у меня якорь за спиной в виде оставшихся к скидывать 5-7 кг, желание накачаться и продолжать прокачивать мозги и я просто тупо прожигаю время. Тут как тут твой видос, братан, спасибо за мотивацию)) 👍🏻

  • @HVARTIX
    @HVARTIX ปีที่แล้ว +11

    Серёжа,это тот человек каторый идёт к своей цели чего ему это не стоит,он поставил план,похудеть за 30 дней,он похудел,ты ахриненый тип,удачи тебе в будущем, и спасибо за мотивацию!❤

  • @user-danik-888
    @user-danik-888 7 หลายเดือนก่อน +4

    Серый тебе нужно открывать свои курсы по мотивации, ты это очень хорошо умеешь❤

  • @Go-mp6wk
    @Go-mp6wk ปีที่แล้ว +29

    Спасибо что помогаешь морально мне 14 лет я весил 90 а сейчас вешу 81 Спасибо тебе большое это всё благодаря тебе

    • @Walgalla
      @Walgalla ปีที่แล้ว +6

      Бро тоже самое у меня мне тоже 14 я начале июня весил 100кг а щас 85 ну убрать не могу уже неделя прошла не уменьшился а как ты сделал что делаешь?

    • @Go-mp6wk
      @Go-mp6wk ปีที่แล้ว +1

      Брат делай интенсивные тренировки не ешь сладкие газировки, старайся не есть жирные

    • @Walgalla
      @Walgalla ปีที่แล้ว +1

      @@Go-mp6wk примерно какие тренировки ты делаешь?

    • @ggwerber2348
      @ggwerber2348 ปีที่แล้ว +1

      ​@@Walgallaя весил месяц назад 80Кг а сейчас 74сначала была ломка но я всё-таки смог

    • @Walgalla
      @Walgalla ปีที่แล้ว

      @@ggwerber2348 мало, как по мне но все ровно хорош

  • @Dee33107
    @Dee33107 ปีที่แล้ว +25

    Серёга войдёт в историю как великий мотиватор 😂❤

  • @Асан-ш1щ
    @Асан-ш1щ ปีที่แล้ว +19

    Серëга, подкидываю идею для следующего видео :"30 ДНЕЙ НА КРУГЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ "надеюсь ты снимишь видео. Спасибо тебе что мотивируешь, я посмотрел твои старые видео где ты отжимаешься 30 дней и благодаря тебе я тоже начал отжиматься. Очень круто. СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ

  • @ЯрославДанилець-ь4с
    @ЯрославДанилець-ь4с ปีที่แล้ว +13

    спасибо тебе за очень правильный посыл, что ты несешь такими видео, спасибо за труд, который ты прилагаешь, монтируя и снимая красивые кадры и ролики. кстати, уровень монтажа и ракурсов стал действительно лучше, довольно долго тебя смотрю, потому прям в глаза впивается то, как растет качество съёмки. респект!

  • @Uebishe21
    @Uebishe21 ปีที่แล้ว +1

    Серый-это тот человек который умеет красиво и интересно мотивировать, за это я обожаю твой канал😊❤

  • @barakyda
    @barakyda ปีที่แล้ว +4

    Motivation 100%
    Я действую по твоим тренировкам, спасибо что даёшь ценные уроки

  • @user-dm7cl2jc3y
    @user-dm7cl2jc3y ปีที่แล้ว +7

    Жесть, как же изменилось качество видео. На самом деле, большое спасибо Серёге за то что смотивировал меня заниматься спортом, и начать хоть что то делать
    Ещё раз Спасибо тебе большое🙇‍♂️❤

  • @romatsaplin
    @romatsaplin ปีที่แล้ว +13

    Я один заметил что Сергей любит жрать, где постоянно набирает потом худеет и так по кругу ? 😂

  • @Lucky24645
    @Lucky24645 ปีที่แล้ว +5

    "Не будь посредственным, ты был рожден стать великим"-очень красивая цитата

  • @Funafuti
    @Funafuti ปีที่แล้ว +20

    встал с дивана полным мотивации
    потемнело в глазах
    лег на диван

    • @chaburack_
      @chaburack_ 4 หลายเดือนก่อน

      Ладно если потемнело, а не всё фиолетовое стало.

  • @Citata_777
    @Citata_777 ปีที่แล้ว +1

    Единственный человек который сможет мотивировать на всю оставшуюся жизнь

  • @easyeducationblrs
    @easyeducationblrs ปีที่แล้ว +51

    Парень, ты просто лучший
    Твои ролики потрясающие, а та мотивация, которую ты даёшь - бесценна
    Я уверен, это только начало твоего пути, ты справишься со всем и планка твоего контента вырастёт намного

  • @leonardoraise4509
    @leonardoraise4509 ปีที่แล้ว +6

    МОТИВАЦИЯ НА ВЫСОТЕ, ПРЯМО СЕЙЧАС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПРИШЁЛ ТАК КАК ПОСМОТРЕЛ РОЛИК, СПАСИБО СЕРЖ

  • @mishaantonov403
    @mishaantonov403 ปีที่แล้ว +5

    Ура, серый радует нас вновь😊Всём приятного просмотра

  • @ulkak82
    @ulkak82 ปีที่แล้ว +17

    Сергей, это классный ролик! Сын 8 лет вчера открыл этот ролик, смотрел и оставил закладку, а я сегодня открыла и посмотрела. Ты меня вдохновил на создание четкого плана и разнообразия кардио и похудеть на 5 кг! Именно то, что нужно!

  • @user-pp8gh1hg89pl
    @user-pp8gh1hg89pl ปีที่แล้ว +1

    Сергио, ты один из тех людей которые мотивируют стремится к цели!

  • @matrixtv7060
    @matrixtv7060 ปีที่แล้ว +59

    Всем здоровья 💪

    • @Rus_Lion
      @Rus_Lion ปีที่แล้ว +1

      *Дай Бог всем: здоровья и хорошего настроения!❤*
      _Я разоблочаю блогеров_ и снимаю хорошие роликии, *а меня никто не с-м-о-т-р-и-т!🥺😰*
      _Удачи ТЕБЕ👍_

    • @Vad1k_14
      @Vad1k_14 ปีที่แล้ว +1

      И тебе брат)

    • @999-66l
      @999-66l ปีที่แล้ว

      Нах

    • @matrixtv7060
      @matrixtv7060 ปีที่แล้ว +1

      @@999-66l ну не хочешь как хочешь

    • @SunShine_bs1
      @SunShine_bs1 ปีที่แล้ว +1

      Мил❤папс🎉жужужу😊жужужу😫мил❤папс🎉айм😢со😮хангри😅Ням😐Ням🥱ням🤤

  • @u1tra_cat
    @u1tra_cat ปีที่แล้ว +4

    После твоих роликов всегда делаю то что хочу, но лень. Огромное спасибо за мотивацию!!

  • @Monsters747
    @Monsters747 ปีที่แล้ว +10

    Я почти забросил но благодаря тебе сейчас я пойду тренироваться спасибо ❤

    • @Зайц-ъ9е
      @Зайц-ъ9е ปีที่แล้ว +2

      на одной лишь мотиваций далеко не уйдешь

    • @АртурШпицер-х8ш
      @АртурШпицер-х8ш ปีที่แล้ว +1

      ​@@Зайц-ъ9есогласен нужна дисциплина

  • @MrAneeKochi
    @MrAneeKochi ปีที่แล้ว +1

    Блин Серый ты лучший, твой контент и образ жизни так и вдохновляет, вот смотришь как ты постоянно что то учишь пробуешь и развиваешь, и хочется тоже начать, а не просто прожигать время

  • @k3rr103
    @k3rr103 4 วันที่ผ่านมา +1

    появилась мотивация к похудению

  • @peser2407
    @peser2407 ปีที่แล้ว +8

    Завтра возобновлю тренировки , всё благодаря тебе ❤

  • @SampMobileEdits
    @SampMobileEdits ปีที่แล้ว +14

    Спасибо за видео. Ты первый из спортивных блоггеров которых я начал смотреть когда худел, всё подано интересно и качественно. В 15 лет я весил 93 кг при росте 178, а сейчас мне 17 и я вешу 75 кг/181 см, очень изменился благодаря тому что словил от тебя лютую мотивейшен

    • @Rublevka-CP4
      @Rublevka-CP4 10 หลายเดือนก่อน

      ахует бро, теперь я словил мотивейшен, сейчас мне 14 лет я вешу 82 кг рост 176

    • @SampMobileEdits
      @SampMobileEdits 10 หลายเดือนก่อน

      @@Rublevka-CP4 давай не сдавайся, я щас 67 вешу и доволен

    • @Jdjdj73739
      @Jdjdj73739 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@Rublevka-CP4как успехи?

  • @Fan_impvmd
    @Fan_impvmd ปีที่แล้ว +4

    Серый, мне нравиться тебя смотреть потому, что у тебя в конце видео всегда великие цитаты. Спасибо за поддержку и мотивацию.❤❤❤

    • @titan_16bit
      @titan_16bit ปีที่แล้ว

      Запомни, цитата это мысль которая приводит к великом ответу, а это были умные мысли из которых можно услышать речь, более эммоциональнее чем цитата

  • @Danioniu
    @Danioniu 8 หลายเดือนก่อน +1

    Серый спасибо за мотивацию, пойду щас и пробегу 10 км

  • @kitiket-cat
    @kitiket-cat 6 หลายเดือนก่อน +1

    15 минут и 30 секунд мотивации что может быть лучше 😍

  • @faridamansurbekova7591
    @faridamansurbekova7591 3 หลายเดือนก่อน +3

    Я так вдохновлён твоим стараниям что сам начал делать такие тренировки
    И я очень рад этому, спасибо большое

  • @АртемКашира-ъ8ь
    @АртемКашира-ъ8ь ปีที่แล้ว +4

    Привет, Серега. Смотрю твои видосы уже около полугода. Начал тренироваться. Мотивирует твоя энергетика. Но есть один момент. Почти все твои видео с челленджами - тренировками идут по одному и тому же сценарию. Коротко: Ой, че то я потолстел. Нужен план. Фигачим, треним. Все болит. Млин, забыл календарь. Фигачим, треним, жраааааать, треним. Смотрите как я накачался, мотивация. Даже шутки и треки повторяются. Так не пойдет, брат. Ты мотивируешь меняться и пробовать новое. А сам идешь по знакомому пути. Вот тебе челлендж. Снимай видео с тренировками - челленджами, но не используя старую схему. Новый видос, новый сценарий с нуля. Тот же смысл, те же посылы, но по новому каждый раз. И посмотри что выйдет.

  • @Rushare777
    @Rushare777 ปีที่แล้ว +4

    Серый, спасибо за мотивацию, завтра пойду подтягиваться и бегать, спасибо ещё раз, ты помогаешь мне подняться 5 раз, спасибо!

  • @Mega_Leon13
    @Mega_Leon13 6 หลายเดือนก่อน +1

    С помощью этих цитат я накачал пресс, я накачал бицепс, я стал верить в себя добиваться цели. Серёга ты лучший мотиватор на ютубе даже тот человек кто говорил мотивацию надо поднять не сравниться с тобой кстати с помощью этой мотивации я стал вставать в 6:00 а не 8:00.
    Искренне тебе говорю, ты лучший❤😊

  • @pasha3293
    @pasha3293 ปีที่แล้ว

    как же класно ты говоришь какую-то фразу и потом "ага" это очень класно звучит

  • @gegargo6751
    @gegargo6751 8 หลายเดือนก่อน +3

    -Насколько крутое это видео?
    -Ага)

  • @Demon-y8q3c
    @Demon-y8q3c ปีที่แล้ว +5

    Sergio Nee я замети что ты кастомизировал свои наушники ( 10:06) и поэтому жду новый видос

    • @Саня-д6м
      @Саня-д6м ปีที่แล้ว +2

      Бро а я заметил что он кастомизировал свой турник ну подставку для турника можешь это заметить когда он подтягивается и это тоже может бить следующий видос

  • @theworstevel2029
    @theworstevel2029 ปีที่แล้ว +6

    8:45 знаешь, лучше всего питаться на завтрак варёными яйцами так как жареные на масле яйца это очень вредно

  • @theice9582
    @theice9582 ปีที่แล้ว +1

    Думаю наш Серый в ближайшее время станет в топе мотиваторов.

  • @The_MasterSo2
    @The_MasterSo2 ปีที่แล้ว

    Мне кажется СЕРГИО ЦИТАТНИК ПРОСТО В ШОКЕ ТЫ ЛУЧШИЙ ❤

  • @MSK_747
    @MSK_747 ปีที่แล้ว +8

    15:00 теперь ты гигачат

  • @dangerangel4356
    @dangerangel4356 ปีที่แล้ว +8

    - Ты рождён быть великим.
    Я расплакалась от этой фразы.

    • @musabvohid09
      @musabvohid09 6 หลายเดือนก่อน

      Почему?

  • @desolate_willow
    @desolate_willow ปีที่แล้ว +6

    2:33 конец рекламы

  • @wortandi
    @wortandi ปีที่แล้ว +1

    поверь моего огромному опыту, тренить месяц и всю жизнь это небо и земля

  • @rinkjng
    @rinkjng ปีที่แล้ว +1

    Гений! Худеет, толстеет, худеет, мотивируеи, толстеет

  • @Lipton00929
    @Lipton00929 ปีที่แล้ว +3

    Как насчет тренировки Арнольда?
    30 дней в точ-точ:тренировки, отдых, еда, и тд. 😉

  • @КириллКобрин-ц6у
    @КириллКобрин-ц6у ปีที่แล้ว +6

    13:30 Ок, завтра начну

  • @Saily-p5o
    @Saily-p5o 3 หลายเดือนก่อน +140

    Один хочу подкачаться к школе? -_-

    • @Skeyzi_govorit
      @Skeyzi_govorit 3 หลายเดือนก่อน +6

      Нет не один, тоже самая цель у меня.

    • @Saily-p5o
      @Saily-p5o 3 หลายเดือนก่อน +4

      @@Skeyzi_govorit как успехи?

    • @Skeyzi_govorit
      @Skeyzi_govorit 3 หลายเดือนก่อน

      @@Saily-p5o ну начал я не так давно, ещё не взвешивался повторно, но изменения в плане фигуры видны, моя цель начать путь к V образной фигуре . Выносливость и самочувствие улучшилось, за этот месяц планирую достичь того же +/- результата как серый.

    • @John_vivivilka_harris
      @John_vivivilka_harris 3 หลายเดือนก่อน +2

      Я тоже, уже есть результаты за неделю

    • @Saily-p5o
      @Saily-p5o 3 หลายเดือนก่อน

      @@John_vivivilka_harris что используешь?

  • @Misha_gd-y5t
    @Misha_gd-y5t 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ох уж эти мотивационные речи в конце видео)

  • @romark063
    @romark063 ปีที่แล้ว +1

    Боже какую же я ловлю мотивацию с тебя

  • @con_car-796
    @con_car-796 ปีที่แล้ว +5

    15:12 вот тоже как Я 👍⬜🟦🟥

    • @ShK.13
      @ShK.13 3 หลายเดือนก่อน

      А Нахер флаг?

    • @Zzerd_xD
      @Zzerd_xD หลายเดือนก่อน

      ​@@ShK.13 Чтобы вы спросили 😂

  • @Ruslan73465
    @Ruslan73465 ปีที่แล้ว +4

    Привет, спасибо за мотивацию❤ Можно пожалуйста трек на 7:28

    • @preflake3531
      @preflake3531 ปีที่แล้ว +1

      фух, я долго шазамил, но смог, вот держи
      Sweaters-Ivan B

    • @Ruslan73465
      @Ruslan73465 ปีที่แล้ว

      ​@@preflake3531 Спасибо большое

    • @qq1rzxc
      @qq1rzxc 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@preflake3531спс брат

  • @Lipton00929
    @Lipton00929 ปีที่แล้ว +3

    Го тренировку Арнольда?

  • @Kleostr0
    @Kleostr0 ปีที่แล้ว +2

    Серый, те реально тот кто умеет матевировать, блогодарая тебе я уже второй день подряд начал делать, по 100 отжимании за день, мне 13, и мне надоело что я в классе практическии самый слабы, спасибо за мотивацию и удачи в развитии канала

    • @ecoyle1488
      @ecoyle1488 3 หลายเดือนก่อน

      Нет смысла делать больше 10-15, возьми рюкзак, закинь туда 5 литровку и делай так, прогрессировать надо, а вместо 100 сделать 120 это не прогрессирование

  • @elizaveta709
    @elizaveta709 ปีที่แล้ว +2

    Твоё "ага" прекрасно)

  • @dg1mmbo505
    @dg1mmbo505 ปีที่แล้ว +3

    9:46 фонк которые ставят на утро?

  • @jenyakushchenko1060
    @jenyakushchenko1060 ปีที่แล้ว +4

    2:26 спалил номер чтоль?

  • @Lipton00929
    @Lipton00929 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо тебе Серёжа🥲
    Ты очень мотивируешь...

  • @bondik5346
    @bondik5346 ปีที่แล้ว +2

    Ооо, давай 30 дней учусь баскетболу. Будет топ ❤

  • @乡_sQveRtal
    @乡_sQveRtal ปีที่แล้ว +3

    8:23 асмр

  • @Ямакаси-б2к
    @Ямакаси-б2к 6 หลายเดือนก่อน +1

    Крутые ролики с частицей философии и мотивации в конце. Очень классная подача контента👍
    Ты топ!

  • @deadinside4439
    @deadinside4439 6 หลายเดือนก่อน

    Серёга лучший, речь в конце трогает за сердце и хочется саморазвиваться

  • @amil10
    @amil10 ปีที่แล้ว +2

    13:56 мы будим тебя помнить Коби Брайант 😢 ты отлично сыграл в Lakers

  • @merid2077
    @merid2077 2 หลายเดือนก่อน

    Это реально лучший мотиватор которого я видел в своей жизни❤❤❤❤

  • @WELSH_STKZ
    @WELSH_STKZ ปีที่แล้ว +1

    Серый ты красавчик, ты для меня любимый ютубер, ты очень смешной и помимо того что ты улучшаешь настроение ты говоришь правильные вещи. В общем я желаю тебе успехов, хорошего лета и больше подписчиков .пока.

  • @Adellina_kost
    @Adellina_kost ปีที่แล้ว

    Много ютуберов смотрю-- но этот парень вдохновляет, своим позитивом 😊

  • @govno_negra228
    @govno_negra228 3 หลายเดือนก่อน

    Обожаю такие видео кастомы тоже хороши но смотреть как Серёга качается это кайф

  • @СтасАсадов
    @СтасАсадов 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ты то худее ешь то качаешься делай больше таких видосов

  • @Nidvo
    @Nidvo ปีที่แล้ว

    Мне кажется это единственный человек на русском Ютубе который действительно может замотивировать зделать обсолютно всё😮 он бросает себе вызовы которые не каждый может даже просто сказать. СЕРЕГА ЗАМЕЕТЬ

  • @patsan4888
    @patsan4888 ปีที่แล้ว

    Как человек который похудел до лета и начал делать своё тело скажу:
    ЭТО САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО С ЛУЧШЕЙ МОТИВАЦИЕЙ, ТЫ ЛУЧШИЙ И ТЫ ЭТО ЗНАЙ

  • @vikhot2011
    @vikhot2011 ปีที่แล้ว +1

    Я ел всё и за 4 месяца похудел на 11 кг неважно как ты питаешься главное работать над собой и всё получится

  • @ОлесяМихайлова-х7т
    @ОлесяМихайлова-х7т ปีที่แล้ว +1

    Сделай видео где ты выучил трюки на бмх, а то мне купили велик а меня вообще не что не толкает учить трюки, я вдохновляют твоим творчеством а цитаты в конце некоторых видео вообще крышу сносят. Ребята поддержите лайками

  • @werkaufer
    @werkaufer ปีที่แล้ว +1

    Давай видео о трюках на турнике, выход силой или что-то подобное

  • @vorlacks1725
    @vorlacks1725 ปีที่แล้ว +1

    Хахахахаха смотрю твои видео уже 4 год, ты меня смативировал отжиматься обожаю тебяяяяя 😊

  • @Ggdgggdg
    @Ggdgggdg 8 หลายเดือนก่อน

    Теперь я поймал не хилую такую мотивацию

  • @stichprod.2503
    @stichprod.2503 3 หลายเดือนก่อน

    Ставлю лайк ради последних пару минут... очень сильные и мотивирующие слова

  • @АлинаАртимовец-т4ю
    @АлинаАртимовец-т4ю ปีที่แล้ว +1

    Конец я запомню на всю жизнь спасибо за мотивацию❤❤❤

  • @Супермен-ш7у
    @Супермен-ш7у 10 หลายเดือนก่อน

    Я вернусь в комменты когда похудею и накачаюсь ты открыл мне глаза я должен что-то менять в жизни😢❤❤💪💪🙏

  • @Kaai_Yuki.
    @Kaai_Yuki. ปีที่แล้ว +1

    Серый ты восхищающий человек ты просто не вероятный , я тобой просто восхищаюсь ты мотивируешь других людей на действия , ты ультра крут , это нельзя описать словами , ты восхищающий человек , яни видел не 1 человека который может давится все чего он хочет , спасибо тебе за огромную мотивацию . я тебя просто обожаю , ты лучший бро 👊 я в тебя верю , ты можешь сделать все чтого ты хочешь и желаешь . я в тебя верю. Желаю чтоб все что ты хочешь добиться , добился .

  • @NONJaych1kc
    @NONJaych1kc ปีที่แล้ว +1

    ждём 2 часть просамокат,очень хочу увидеть как ты делаешь вип и барспин

  • @Lofi-mus732
    @Lofi-mus732 2 หลายเดือนก่อน

    Хоть это видео и вышло год назад, но в любом случае хочу поблагодарить тебя, Серый! Ты говоришь правильные вещи и даёшь мотивацию своим примером для тех, кому это нужно..До сих пор пересматриваю твоё видео по накачке пресса каждое утро и делаю эти упражнения, для себя я осознал, что если не я по своей личной инициативе - то никто..К тому же, в этом году я сдаю ЕГЭ и потому упражнения, холодный душ, немного выделенного времени на прогулки поможет мне сохранить менталку в норме, а иммунку прокачать, чтобы я меньше болел в этот год! Респект тебе, продолжай и дальше радовать таким хорошим контентом и прекрасными словами!

  • @ЮБИЛЕЙНОЕПОЛЕ
    @ЮБИЛЕЙНОЕПОЛЕ ปีที่แล้ว +1

    Вроде и так не жирный был...
    А вообще красавчик. Продолжай дальше.

  • @МихаилДымов-ч4т
    @МихаилДымов-ч4т ปีที่แล้ว +1

    Серега,вчера начал худеть и делать тренировки,спасибо огромное за мотивацию)

  • @ДаниилМалюк-ъ7ф
    @ДаниилМалюк-ъ7ф ปีที่แล้ว +1

    Серый го трюки на турнике за неделю. Уверен 100 тысяч лайков будет.

  • @eazytone
    @eazytone ปีที่แล้ว

    Капец время быстро летит( смотрю тебя с самого начала существования твоего канала, успехов Серёга

  • @ПетрП-з8ь
    @ПетрП-з8ь 8 หลายเดือนก่อน +1

    Я самый свежий ))) серый мы тебя любим❤

  • @funke9116
    @funke9116 13 วันที่ผ่านมา

    Я доверяю ему больше, чем всяким фитнес блогерам

  • @gegargo6751
    @gegargo6751 8 หลายเดือนก่อน

    Каждое твое видео это нереальная мотивацыя. Спасибо тебе)

  • @Kostya-mo4pb
    @Kostya-mo4pb ปีที่แล้ว

    Хейтеры поражают. Он зделал то что хотел, достиг того чего хотел. А вы хейтеры хоть что-нибудь сделали? Чего-нибудь добились?

  • @RamakZaxa
    @RamakZaxa ปีที่แล้ว

    Красивый финал получился) Надеюсь не последний раз ты нас так радуешь)