30 дней ОТЖИМАНИЙ...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2021
- На бритву для подмышки (сбор в деле) - www.donationalerts.com/r/isabeka
Поскольку такие спортивные челленджи как "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 30 ДНЕЙ ", "ПОДТЯГИВАНИЯ 30 ДНЕЙ", "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ" очень хорошо заходят на ютубе, я тоже решил пройти челлендж "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ", но на 10 день все пошло не по плану ...
В этом ролике вы найдёте ответ на такие вопросы как , что будет если отжиматься каждый день ? можно ли отжиматься каждый день ? как трансформировать тело с помощью отжиманий ? как накачаться дома ? как построить программу тренировок для толкающих мышц и так далее.
Сотрудничество (инстаграм) - madmanbek_
песня из интро :
Kai's Theme & Agni Kai | EPIC VERSION from SAMUEL KIM - • Kai's Theme & Agni Kai...
►Instagram: / samuelkimmusic
►Twitter: / samuelkimmusic - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Контент и подача понравилась, но новички сильно не обольщайтесь, вам такой прогресс за 31 день не светит, человек просто восстановил то, что хорошенько позабыл о чем в начале и сказал :) Настраивайтесь где-то на год - полтора, если тоже хотите такую форму как в конце видео, удачи :)
ну и еще в конце игра с тенями, плюс он на пампе был
Я тебе так скажу, за 2-3 месяца можно лучше накачаться просто нужно очень хорошее желание и программа тренировки.
@@nicitalyubimov3796 нет, нельзя.
Это возможно только с учётом просто имбейшой генетики.
А ещё вначале уже надо иметь атлетичное телосложение.
Суть видео не в самих мышцах как в решимости сделать шаги
@@Morningstar_x клоун, с комнаты выйди и гантельки хоть подними, потом рассуждай
Юмор,Мотивация,качественный контент, красивые пейзажи,все в одном ролике, респект!!))
Это Кыргызстана детка😅
да
Мотиватор: 100%
Юморист: 100%
Крутой: 100%
Итог: 100% за твою мотивацию и смелость
Благодаря тебе я впервые амотивировался днем воскресенья а не вечером понедельника
И голос!
Казах 1/1
@@minekra6421 какой ещё казах
@@minekra6421он кыргыз
@@abduhalil8592монгол он..
Респект, мужик. Желаю всех благ, искренне восхищаюсь тому что ты делаешь
Какой же ты сильный духом человек🙏🏼🔥 Просмотрела от начала до конца без перемотки! Вот так вот взять в свои руки, находясь в любой ситуации, в любом месте, перебороть себя и заставить меняться заслуживает большого уважения!
Результат пушка)
😉
Конечно пушка но он не натренировался а вернул форму
Ты что кыргыз
@@eldarkurtnazirov79 значит он был натренирован
тоже к лету монстром хочу стать
Классный монтаж
Классные виды
И главное, классный результат🔥
Ты молодец!
И шутеечьки
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Классный флаг
👍🏻
@@FluffyPets-md шутеечки*.
шикарно,прям мотивирует не сдаваться а идти дальше
Видно что видео сделано с душой (: Полезное, информативное, мотивация, юмор, позитив, красивые пейзажи - всё есть! :) Круто.
Красава, посмотрел на одном дыхании. Этот канал глоток свежего воздуха! Харизма, юмор, подача - на высоте)) Продолжай нас радовать своими видосами)
Удивительный ты человек делаешь все мысли и желания что я хотел наяву и не прекращая, я тоже буду стараться стать лучшией версией себя)
РЕБЯТА КОРОЧЕ БЕРУ ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ НА СЕБЯ
30 ДНЕЙ ОТЖИМАНИЙ
РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!!!!!:
Набрал 1.8кг
Стал чуток рельефнее
Увеличилась физ.сила
Раньше делал 35 за раз ,теперь делаю 57.
Всем советую,путь был не легкий ,но я справился
Всем Удачи ребята )
Чо там
@@worldfunnyanimals5055 🤣
Ок
@@worldfunnyanimals5055 4 день сделан ,чувствую только боль в мышцах груди ,а так норм ,вес прежний ,изменений пока что нет
Давай, ты сможешь!
Какие же крутые видео ты делаешь. Ты просто невероятен. Несмотря на условия делаешь контент невероятного уровня, и невероятно самобытный. Продолжай в том же духе. Ты супер!
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Насчёт мыслей - молодец! Это мышление успешного человека. Сила установок - мощная практика для счастливый жизни :) так держать, вперёд и только вперёд!
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Блин, спасибо тебе, попробую все повторить, отличный юмор, продолжай так же подавать материал, просто супер поднял настроение, еще раз спасибо тебе, подпишусь обязательно
красава! мощная мотивация, грамотная речь, упорство, научные данные... это лайк и подписка💪👍
реально мотивирует очень,. кстати я тоже записал видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь
Классный контент с афигенной подачей.
Очень круто и очень смешно! Спасибо за твой труд, ты красавчик!!!
Мотивация прёт изо всех щелей💪
Успехов тебе🤝
Удивлён, что в Кыргызстане нашёлся такой человек как ты! Молодец хороший контент, удачи тебе в развитии (я тоже кыргыз)
Спасибо чувак !
Заставил встать меня с дивана. Отдушин спасибо за видео. Успехов 💪💪
Бро твой контент просто бомба , я хоть не давно начал тебя смотреть но уже очень нравиться , продолжай в томже духе и у тебя все получится ,а твои братишки тоже большие молодцы. Удачи тебе и твоим друзьям .
Брат, ты вообще красавчик, ролик про отжимания длительностью 10 минут, я просмотрел на одном дыхании. Продолжай, у тебя талант, привет из Казахстана!!!💪💪💪💪
Это Монголский сайтама
Он и так казах как и я
@@zeroff2840 Может Кыргызский, нет?
@@ulaan1714 Казахский сайтана
@@user-pl9mn5ue6b что за сайтан?
Я не знаю, как это видео оказалось у меня в рекомендациях и даже не знаю зачем я это видео включил и стал смотреть.. но, блин, подача, монтаж, юмор - всё на супер уровне! Не пожалел, что просмотрел видео.
P.S. Чтобы не травмировать себя и вообще для роста мышц всё же отдых необходим. Неподготовленный человек может убиться на 5-7 день, если будет тренироваться каждый день на максимум.
Ты просто вдохновляешь народ на такие поступки,красава,обожаю тебя❤
Как здесь красиво ВСЁ! и сама идея, и процесс, и горы, и кони, и люди, и монтаж!
Братан, ты просто красавчик, в жизни главное ставить цели и идти к ним, у тебя с этим полный порядок💪
Super! Лучший отчёт который мне пришлось посмотреть . Ты талантище . Удачи во всех начинаниях!
Автор лучший. Монтаж, шутки, приятный видеоряд, звук. Всё на уровне! Продолжайте и радуйте контентом)
Братишка вообще супер видео, атмосфера и повествование! Так держать, у тебя клёвый стиль
Монтаж, подача и озвучка просто класс! Результат огонь! Ещё и малых подключил к спорту. Братишка ты молодец😺👍👏 Обнял по дружески, удачи тебе!🖐
Благодарю)
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
@@ericmamleev поддерживаю брат ты МОЛОДЕЦ
Смотрел с огромным удовольствием ! Продолжай делать ролики у тебя огромный потенциал )
Результат просто огонь🔥🔥🔥👍👍👍за 30 дней добиться такого не каждый сможет, вот эта сила воли и духа!!
Парни красавчики! И даже тот который не дошел до конца! Видос классный! Подписка! И жму руку!
Ай молодца! И весело и полезно и пейзажи! Красавчик, отличный монтаж и подача, респект за работу в горах и за спортивные движения!
Ты вообще Красава. Видосы и голосовое сопровождение просто 🔥
Желаю миллионы подписчиков. С твоим талантом это только дело времени.💪
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Подача контента пушка! Огнище! 😂 Продолжай
Молодчина!! В здоровом теле здоровый дух и душа
Ты лучший мотиватор, полюбому лайк и подписка!!! Контент просто отличный, продолжай в том же духе, смотрел с удовольствием и ржал, спасибо автору, трек в конце порадовал)))
Мужик, спасибо за мотивацию. Отличный видос!
Класс. Позитивный чел.)) Кто это?)
Ребята, вы молодцы! Крутая подача
хорош мужик, выдержка и стремление стать лучше, мое уважение
Ты красавчик, Брат! Контент - пушка, монтаж - высший пилотаж! Результат тоже очень хорош, молодец что не сдался после появления мыслей все бросить, продолжай развиваться, и развивать этот канал! А с меня поддержка, лайк и подпискам)
Красавчик! Суть, подход и подача просто супер!!! 👏
Отличная подача и ролик. Браво🤝🔥
охренеть ты видео сделал. я восхищён. монтаж, шутки всякие, философия. ещё эти горы, лошади все это придаёт определенные ощущения классные. как будто фильм какой-то посмотрел. надо сохранить себе.
Спасибо огромное за это видео, это и мотивация, и позитив и нечто очень невероятное!!!
С меня лайк и подписка, желаю вам и вашему каналу продвижения и больших успехов, вы сделали мой день, спасибо 🔥🔥🔥
Офигенно!
Монтаж на высшем уровне!
Спасибо чувак !
Мужик , ты красавчик 💪👍 никакой воды , пустословия , все просто показал 💪 кому еще теперь нужны оправдания , что у него не подходящие условия ? Парень в горах на пастбище брал и тренил ! Респект !
Мододчик! И подача - огонь)
Респект твоему видосу!
Ты огромный молодец! 👏
Мне очень нравится твоя подача видео. Ты лучший спасибо
Контент топ спасибо! У меня теперь появилась мотивация тренироваться и стать как ты! Спасибо тебе!
Очень сильно замотивировал спасибо тебе ))
Потрясающий ролик! Монтаж, сценарий - БРАВО!!))))
я тоже снял видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь
Очень интересно смотреть, брат. Продолжай в том же темпе 💪🏼
Ну, что могу сказать, это все конечно хорошо и интересно. И видео класс. Но напоминаю некоторым людям твои слова в начале видео о том, что ты перестал заниматься. И спустя какое-то время начал.
В таком случае результат ожидаемый! Ты просто восстановился.
А то некоторые после месяца не увидят в себе похожих изменений и мотивация пропадёт.
Поэтому ребята, предупреждаю такого может и не стать за месяц тренировки отжиманиями, но вы не грустите и не бросайте. Продолжайте дальше, другие челенджи проходить типа месяц подтягиваний, приседаний и т.п. Тогда у вас и появится результат. И заметьте, какая активная у него работа, там тоже нехило уходит энергии.
То то я заподозрил неладно, хотел уже сказать наебалово, что невозможно так сразу всего за месяц таким рельефным стать, но упустил этот момент.
Главное берегите свое тело, запястья, колени, локти. Разминайтесь перед тренировкой и не забывайте что травмы не нужны.
А если просто убрать жир такой тренировкой
Коммент скопировал
@@SwishhZxckl Нет, не копировал. Я сначала написал мысль, а потом уже начал просматривать остальные, а там и вправду, много похожих комментариев)
Спасибо, бро, за мотивацию, лучший просто 👍💯
Рельеф супер! Хотя ты и в начале эксперимента был в нормальном виде, что говорит о том, что любой может достичь, но вряд ли так быстро. Но твой ролик очень мотивирует, надо начать
Молодчина 💪
Отличный контент и отличный результат за месяц👏
Ржал до слез))) круто, смешно и просто великолепно 👍))
Красавчик ,попробую твою систему тренировок и к новому году скажу получилось ли,от души!
что получается сейчас? я тоже снял видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь
Боже, спасибо тебе огромное, я искал подходящую себе тренировку 7 дней, и нашол, ты лучший😁
Смотрел видос, не смотря на количество подписчиков. Потом увидел сколько подписчиков и просто охренел. Такое качество видео и монтаж на высшем уровне. Ни разу не перематывал видео, смотрел от начала до конца. Респект, результат пушка. Честно не верится что такой результат все лишь за месяц ?
Он раньшетзанимался
*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*
Красавчик, хороший монтаж, хороший юмор, прекрасный результат, удачи тебе)
Снято супер, и результат огонь, начал неделю назад на брусьях заниматься вот теперь решил тоже веса на себя вешать еще)
Начал совершенствовать свое тело, но уже начал сомневаться, но тут наткнулся на твой ролик и ты дико замотивировал меня не сдаваться
и как (?
Ролик огонь, больше подобных видео )замотивировал💪
Суперское видео) спасибо за мотивацию и пример.
С помощью таких людей появляется мотивация к новому и лучшему!
Ты реально круто выглядишь 👍
Качай тело дальше, года через три будешь 💪
Да ты просто машина. Респект бро) 💪🏻
Пацаны красавцы! Отлично придумали втроем сделать!
спасибо, ты мне дал хорошую мотивацию.
Я постараюсь тоже усовершенствовать своё тело
Позитивный видос,с юмором, красивой природой,досмотрела с удовольствием, кажись поймала эффект бабочки ❤
Супер бомбезный ролик , и это всего за месяц , просто взрыв бошки , пожалуйста, можешь создать видео, как ты все делал , распределял , в общем наподобие программы , было бы очень круто 💪💪💪👍👍👍
Парень молодец отдельный респект за то что мотивируешь братьев
Мотивация бешенная🔥прикольная подача контента 😅
Первый ролик который увидел на канале у тебя и сразу подписался, вайбово, чилово и мотивирует, продолжай в том же духе ты крут!!!
Полностью согласен, очень крутой видос
Я выпустил видео с 30 дней челленджем, рад был бы оценке и подписке
Спасибо чувак , теперь я с огромной мотивацией начал качаться , и уже тело отличное , думаю результат будет пушкой и не хуже твоего
Ты такой классный, харизматичный парень!!! Не обещаю делать отжимания, но обещаю поддерживать и рекомендовать тебя!💪
Ты крут! Спасибо за мотивацию!
Спасибо за видео, вдохновляешь :)
Мне очень нравится смотреть на твои видео! Они очень крутые как и ты, буду пытаться исполнять такие же челенджи!
Бро я рад что у нас Кыргызстане есть такие блогеры😄, удачи✊
Спасибо друг мой )
@@IsaBeka123 Слушай а сколько нужно делать повторений для пацана 13-ти лет за этот месяц?
@@IsaBeka123 И сколько раз в день нужно делать?
Красавцы. Отличное видео 👍
Салам алейкум , Исабека , ты просто хищник !!!! Недавно, наткнулся на твой канал и очень обрадовался, что в Кыргызстане есть такие амбициозные и целевые люди . Ты даёшь мне лютую мотивицую для учебы и спорта . Топи дальше, родной ! ИншаАллах ты добьешься своих мечт. Ещё раз пламенный салам из России. Алга Кыргызы !
Какие же у тебя шикарные видео
Спасибо большое!
Мотиватор ты )) круто очень круто ты не вероятный молодец, спасибо большое за мотивацию
4 утра, посмотрел твой ролик и просто 100 миллионов мотивации
красавчик!) Успехов тебе во всем!)
Молодец даёшь всем мотивацию отжиматься 👍🏻💪
Подача легкая и непринужденная))
Желаю тебе успеха, мой маленький друг)
Хороший человек и видео в своем стиле, успехов тебе в блогерстве дружище!
В этом ролике круто всё! Респект парню.
не ожидал такую подачу контента))) это Агонь
Спасибо бро очень помог, не одно видео меня так не мотивировало как твое буду заниматься.
Удачи в развитии канала
Ну че ам
Ну и так результат???Или забил!
@@usermax5220 чуть подросли мышцы груди, бицепс трицепс и пресс. Я по собственной програме занимаюсь
Молодец! Уважаю таких людей.
Смешно получается, так держать 👍. Теперь уже интересно посмотреть другие твои видосы
Good job! Рад что ты нашёл свой путь
Парень, просто красава! Самое сложное - это победить самого себя, превозмогая лень и боль в мышцах) Сложно начать но, когда втягиваешся, это уже входит в привычку. Сам я лет 5-6 забивал на спорт и наращивал пузо... Надоело кабанеть, решил поиздеваться над собой (в хорошем смысле), бег, пресс, отжимания, брусья. По началу просто жесть, чуть не порализовало от резкого "начала", пришлось через силу превозмогать (и это блин, только первая неделя). Зато уже по окончанию 2-й, уже всё в шоколаде ;) Даже получилось бросить курить, спустя 12 лет стажа, что для меня несомненно победа).
Подача контента - супер-мего-позитивно, красавец!
Прекрасное видео получилось!🌸 Играла в симс 4 и там персонажи в любой момент начинают отжиматься, теперь понятно, они заглядывали на ваш канал:D
Привет, Julia, вопрос не по теме , Вы симс 4 с диска играете или откуда - то скачивали?
Мужчина.
Крут нереально.
Мужчина.
Отличный монтаж, хорошая озвучка и хорошая мотивация.