ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
POZBĄDŹ SIĘ BÓLU I GARBA - autoterapia || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2019
- Oto kilka ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci jeśli odczuwasz ból/dyskomfort pomiędzy łopatkami, ale również zmniejszą zaokrąglenie pleców popularnie zwane garbem :)
PROMOCJA NA KURSY ONLINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kurs online "TRENING SENIORA":
bodymind.clini...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kurs online "HOMEOFFICE BEZ BÓLU"- 30 dniowy program ćwiczeń i automasażu dla osób pracujących przy komputerze:
bodymind.clini...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
KURS MASAŻU ONLINE- terapia manualna wg Bogny Listewnik
kursy.bodymind...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zapisz się na newsletter, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu:
bit.ly/3fLhGwo
![น้าครับ..ผมรักน้า EP.04 - ปีกแดงเดอะซีรีส์2024[ฟินมาก] บทซีรีส์สร้างขึ้นเพื่อความบันเทิงเท่านั้น](http://i.ytimg.com/vi/m9Q6MwoWgaQ/mqdefault.jpg)
Stosuje prawie wszytkie cwiczenia z tego kanalu ... odcinek ledzwiowy mnie tak napier... i ciagnął oraz bo po lewej stornie ze nie mam pytan ... 34 lata .... od brzuszkow zle wykonywanych mi sie to stalo . Juz po 1 dniu poczulem ulge .... masakra ... nie wierzylem ze takie wygibasy mi pomoga. BARDZO DZIEKUJE !!! Za takie cos to z mila checia bym zaplacil kazda sume ! Szkoda ze u mnie nie ma nikogo tak wykrztalconego . Tylko dyplomy dyplomy ale zero iteresu dla pacienta . Chcial bym tez tak pomagac ludziom jak Pani . Wszystkiego najlepszego zdrowia duzo zdrowia !
Super, cieszę się że pomaga :).
Ps. Pod filmem jest ikonka "podziękuj", za pomocą której można przelać dowolną kwotę ;)
Super Pani tłumaczy jak należy każde ćwiczenie wykonać. Dziękuję 🎉
Bardzo proszę 🙏🌞
Dziękuję 🌞🙏
Bardzo Dziekuje za konkretne cwiczenia pciw bolom i niszczeniu sprawnosci ciala
Na zdrówko! :)
Czy dojrzały człowiek z lekką nadwagą powinien i czy da radę tak się „rolować”.
Lubię Bogno Twoje programy, podobają mi się , gratuluje 😊 miła osoba z Ciebie.
❤️🌺🌼🌺
bardzo dziękuję za miłe słowa :). Najlepiej zanim kupi się roler, warto go wypróbować np. na siłowni lub u fizjoterapeuty. Jednak rolowanie to fajne ćwiczenie praktycznie dla każdego :)
Emeryt ze mnie i na siłownię nie chodzę, 🤔 dziękuję za odpowiedź Bogno 💕
Niestety daleko do Gdańska ale dziękuję za te ćwiczenia 🎉❤
Od tamtego czasu mieszkałam już w wielu innych miejscach ;)
Idealne na dzisiejszy dzień. Dziękuję! :-)
Fajne ćwiczenia ale dla nieaktywnych ludzi :( Pracuję fizycznie i biegam, żadne z nich nie sprawia mi trudności - biodra zresztą ćwiczę z gumami a brzuch i po pół godziny w seriach 1,5 minuty pracy na 45 sekund odpoczynku - plecy nadal bolą bez ostrzeżenia kiedy wykonuję ruchy skrętne kręgosłupa. Np. obejrzę się za siebie. Jakieś sugestie? Pozdrawiam serdecznie!
Bardzo mi się podobają Twoje porady i ćwiczenia Bogno. Już zaczęłam stosować się do części z nich. Mam prośbę. Otóż dokyczaja mi bóle nadgarstkow i barków podczas podpierania się na rękach. Dodatkowo problem z ruchomością i bolem barków. Odwodzenie rąk mocno ograniczone. Prosze o film dotyczący rehabilitacji stawów barkowych.
😊😊😊 Pozdrawiam Zofia
Dziękuję Zofia :). W kwestii nadgarstków i barków zobacz ten film: th-cam.com/video/dybIi-PtXRs/w-d-xo.html
A już wkrótce ukaże się bardzo dobry film o barku i łopatce ze mną i Grześkiem
I jeszcze to: th-cam.com/video/p4-RFuehUe0/w-d-xo.html
@@BodyMindClinic Dziękuję. Z niecierpliwością będę oczekiwać filmu o barkach. PS. Zastosowałam dzisiaj masaż nadgarstkow. Rewelacja
Ile kosztują zajęcia?
To dajcie osobę z garbem bo mnie to nie przekonuje
A po co ci osoba z garbem? To gdy idziesz na zajęcia fitness to grubas ma je prowadzić aby cię to przekonało?