ما شاء الله يوجد لقناتك مستقبل بهير بحكي ليش ما طلع لي فيديو تاعك من قبل و انصمدت أنه قناتك حديثه الفيديو حرفيا أكثر من روعة من حيث تصوير و ترتيب الأفكار ان شاء الله يبارك لك للامام
كل الاحترام والتقدير, تستحق المزيد من الدعم والتفاعل, انه المقطع الاول الذي اشاهده لك وكان مقترح من قبل يوتيوب, ولقد اعجبني حقا, وشجعني على مشاهدة المزيد من قناتك, التقديم والعرض, التفاصيل الصغيرة والمعلومات القيمة, كان كل ذلك روعة!😍استمر والى الامام👏🏽
خير مثال لأفضل نوم هو نوم رسول الله صلي الله عليه وسلم الأفضل أن يكون النوم أثناء الليل وليس أثناء النهار من بداية الليل حتي بداية النهار و تذكر قول الله تعالي "وجعلنا الليل لباساً"
شكراً لك على ملاحظاتك الجميلة ❤️ كتاب ماسيو ووكر "لماذا ننام" كان بالفعل واحد من المراجع اللي استندنا إليها، لأن الهدف هو نشر الفائدة والمعلومات المفيدة. أما بالنسبة لفكرة تقليد برنامج دوباميكافين، فهذا شرف كبير لنا أن يتم مقارنتنا ببرنامج بهذا الحجم والجودة، خاصة أننا بدأنا منذ أقل من شهر. لكننا دائماً نسعى للتميز بطابعنا الشخصي، ولا نهدف لتقليد أي أحد. نتمنى فقط أن نقدم فائدة مشابهة لما يقدمه دوباميكافين و العديد من البرامج النافعة الأخري و شكرًا لك مرة تانية على تعليقك الجميل ❤️
الكلام ده صحيح ولكن سيدي الكريم انا اسهر ثلاثه ايام متواصله ولا يحدث معي ماتكلمت عنه النظريات والتجارب اللي ذكرت ومتعود على ذلك منذ ثلاثين عاما وهذا يعني ان هناك بعض النظريات خاطئه تحياتي ولا اريد ان استفيض
ماذا لو كانت تؤثر عليك ولكنك لا تشعر بذلك؟ المنهج الرباني والفطرة التي خلقنا الله عليها دائمًا ستكون الأفضل، مهما لم نشعر بالضرر، لكن بالتأكيد إذا منحت بدنك الراحة الكافية وأخذت قسطًا كافيًا من النوم، ستشعر بفرق كبير جدًا ❤️ شكرًا لك على تعليقك ومناقشتك الجميلة ❤️
00:00 المقدمة 02:55 تجربة الامتناع عن النوم 04:05 أضرار قلة النوم 06:12 الساعة البيولوجية 07:12 خطوات الحصول علي نوم عميق 08:51 دورات النوم التي تؤثر عليك
أحبكم في الله جميعًا❤
و أشكركم علي مشاهدتكم ودعمكم لنا🙏
لا تنسوا الاعجاب👍 والتعليق💬 علي الفيديو
فإنه يُسعدني سماع أفكاركم ونقدكم البناء
أحلى شيء لما اليوتيوب يقترح لك هالفيديو وانت سهران
لعلك تغيير مواعيد نومك 😅🤝🏻
الحمد لله النوم انخلق في الدنيا النوم نعمه كبيره نحمد الله عليها ☑️
الحمدلله على كل النعم ❤️
مشفاهمه كيف شخص متل هاد عنده بس هالقد متابعين ! 🤍
شكراً لكِ علي هذا الدعم
ب إذن الله نكبر مع بعض بدعمكم المستمر ♥️
يمكن يراجع seo بتاع القناة و الفيديوهات فعلا المحتوى جيد و ارجو لك التوفيق
أو تتأكد ان الفيديو مسجل HD أو لا
حقيقي والله
*جودة مش في مستوى مطلوب
بالفعل
خير الكلام ما قل ودل 👌
شكراً لك ❤️
عاوزين الجزء الثانى اللاب الغنى والاب الفقير
موعدنا الاسبوع القادم ب إذن الله ❤️
وكأن الفديو موجه لي حتا انام بكير🙂✋🏻
أقترح عليك تشاهد ملخص كتاب قوة العادات
ربما يساعدك في تغيير عادات نومك ❤️
ما شاء الله الهم صلي على محمد واله
شرح مميز ومخزون معرفة عالي بالتوفيق لك 🌹
شكراً لك علي هذا الدعم ❤️
وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى
قاعد اتابع الفيديو الساعة 7 الصبح وانا مواصل حتى اعدل نومي ان شاء الله
بالتوفيق ب إذن الله ❤️
فيديو مميز جدا ❤
شكراً لكي ♥️
مستمرين بدعمكم ب إذن الله ❤️
استمر محتواك جداً جميل وصوتك مريح ومفهوم❤ لك مستقبل ان شاء الله❤
شكراً لك علي هذا الدعم 🙏🏼
مستمرين بدعمكم ب إذن الله ❤️
ابداع والله استمر رح توصل العالمية اخي❤
شكراً لك على هذا الدعم ❤️🙏🏼
عشت يا بطل
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
الله يوفقك وينفع الناس بمعلومات الجميله والطرح الممتع
شكراً لك يا جميل ❤️
وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى
هاذ اول فيديو اشوفه و الصراحة كثير عجبني واكثر شي لفت انتباهي انهم ما بيستعملو اغاني استمرو والله يبارك لكم❤️
شكراً لكِ على هذا الدعم
مستمرين بدعمكم ب إذن الله ❤️
الكلام اللي اترتب صح فعلاً
شكراً لك ❤️
مقطع رائع ، وعمل رائع حقا ، بالتوفيق 👏
شكراً لك على هذا الدعم 🙏🏼
وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى ❤️❤️
راااائع راااااااائع حرفيا !!💛🌷👏🏻
شكراً لك ❤️❤️
هايل والله ماشاء الله عليك ♥️
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
استمر بقوة ، محتواك واضح ومهم ودقيق وغير ممل وملم بالموضوع من عدة محاور وتسائلات مع سردك المميز ، الله يحفظك
شكراً لك على هذا التعليق الجميل
مستمرين بدعمكم ب إذن الله ❤️🙏🏼
حلقة رائعة ومعلومات غاية في الأهمية
❤
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
ثواني بس يعني ايه عدد المشتاركين ده ؟
اتمنى تكمل في المحتوى ده وبإذن الله تبقى من القنوات الكبيرة الي بتوعي ❤
شكراً لك علي هذا الدعم ❤️
مستمرين بدعمكم و هنكبر سوا ب إذن الله 🙏🏼
ابدعت والله ❤وطريقة في الشرح سلسه ومبسطه بسم الله ما شاء الله عليك❤
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
غريبه عدد متابعين طشة ربي يوفقك ❤
شكراً لكِ ، وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى ❤️
المختصر المفيد أبدعت يا أخي ❤
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
@@FenganMarefa و الله تستاهل أخي 🫡
شكرا لك عميق إحترامي ٠⚜٠
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
محتوى حلو أستمر وكلنا معاك ❤🎉
شكراً لك على هذا الدعم ❤️🙏🏼
Ça fait plaisir ! Bonne continuation..
اشتركت💞
استمر والله محتواك يجنن متابعة جديدة من المغرب 💗✨
شكراً لكِ ، يشرفنا وجودك معنا ❤️
جزاك الله خيراً ❤
كيف هاد أسطورة وهاد متابعين قليلة لازم ننشر قناة ❤❤
شكراً لك على هذا الدعم 🙏🏼
و ب إذن الله ننتشر و نستمر بدعمكم ❤️
ما شاء الله عليك وعلى المونتاج وعلى هل محتوى الجميل جدا الله يوفقك وإن شاء الله توصل لهدفك بس اهم شي استمر 😂❤
شكراً لك على هذا التعليق الجميل 🙏🏼
مستمرين بدعمكم ب إذن الله ❤️
قناتك تحفة
شكراً لك ❤️
ما شاء الله يوجد لقناتك مستقبل بهير بحكي ليش ما طلع لي فيديو تاعك من قبل و انصمدت أنه قناتك حديثه الفيديو حرفيا أكثر من روعة من حيث تصوير و ترتيب الأفكار ان شاء الله يبارك لك للامام
شكراً لك ❤️
مستمرين بدعمكم ب إذن الله 🙏🏼
عاش ظهران بالصدفه وأنا حنام 😂
محتوى حلو تستاهل دعم بالتوفيق ❤
شكراً لك ❤️❤️
شكلي وانا بحضر الفيد وانا نايم ٥ ساعات ورح اصحى عال٤ ونص عشان الاختبارات
كم اني محضوضه ان قناتك طلعتلي توا😭💗
نحن المحظوظين بوجودك معنا
شكراً لكي ❤️
كيف يستطيع الرسول صلى الله عليه و سلم الاستيقظ وقيام الليل والنوم 7ونص بنفس الوقت
عادي يستيقض ويرجع
ماشاء الله تبارك الله حلقة زي العسل، بالتوفيق 🤍👏🏻
شكراً لكِ ، وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى
كل الاحترام والتقدير, تستحق المزيد من الدعم والتفاعل, انه المقطع الاول الذي اشاهده لك وكان مقترح من قبل يوتيوب, ولقد اعجبني حقا, وشجعني على مشاهدة المزيد من قناتك, التقديم والعرض, التفاصيل الصغيرة والمعلومات القيمة, كان كل ذلك روعة!😍استمر والى الامام👏🏽
شكراً لك على هذا الدعم 🙏🏼
مستمرين بدعمكم ب إذن الله ❤️
ما شاء الله عليك
شكراً لك ❤️
نريد فيديو عن تثبيت الحفظ وطرق تسهيل الدراسه وشكرا
قريباً هنعمله ب إذن الله ❤️
الله يعطيك العافيه
شكراً لك ، وإياكم ب إذن الله ❤️
😊😊😊😊 شكرا
شكرا فيدوا مفيد
شكراً لك ❤️
صلى الله عليه و سلم
❤️❤️
فيديو شايق ومعلومات مفيده شكرا جدا ❤
مستمرين بدعمكم ب إذن الله ❤️
ممكن جواب كيف حافض كل ماقلته او انك تسجل فيديو ثم تلصق صوت ارجوك جاوابني
ابحث عن جهاز Teleprompter Mirror
هيساعدك بإذن الله ❤️
ما شاء الله اليوتيوب في تطور لصناع المحتوى بشكل سريع جدا
شكراً لك ❤️
شكرا ممكن جواب اذا نمت4ساعات ثم استيقضت ثم انام4ساعة بشكل متقطع هل هذا صحي؟
أهم شئ النوم أثناء الليل
كما ذكرنا عن نوم الرسول صلى الله عليه وسلم
كان ينام بعد العشاء و يستيقظ في منتصف الليل
ثم يقوم الليل ثم يعود للنوم حتي الفجر
الله يوفقك 🌷
شكراً لكِ ❤️
عندي سؤال لو مثلا نمت الساعة ١٢/وحدة بالليل و نمت تسع ساعات هل حققت الساعة البيولوجية ؟
اي ما اله دخل اي وقت بتنام المهم عدد ساعات نوم صحيح؟
خير مثال لأفضل نوم
هو نوم رسول الله صلي الله عليه وسلم
الأفضل أن يكون النوم أثناء الليل وليس أثناء النهار
من بداية الليل حتي بداية النهار
و تذكر قول الله تعالي "وجعلنا الليل لباساً"
عاش استمر وهتوصل لحلمك❤
شكراً لك ، مستمرين بدعمكم ب إذن الله ❤️
أنت أسطورة ❤
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
nice job brother, keep going ,you're doing well
شكراً لك على هذا الدعم 🙏🏼❤️
الفكرة مُقتبسة من كتاب ماثيو ووكر صاحب كتاب ( لماذا ننام ) وشوي تقليد من دوباميكافيين 😅
بالتوفيق لك استمر بطرحك لهذه المواضيع المهمة ❤
شكراً لك على ملاحظاتك الجميلة ❤️
كتاب ماسيو ووكر "لماذا ننام" كان بالفعل واحد من المراجع اللي استندنا إليها، لأن الهدف هو نشر الفائدة والمعلومات المفيدة.
أما بالنسبة لفكرة تقليد برنامج دوباميكافين، فهذا شرف كبير لنا أن يتم مقارنتنا ببرنامج بهذا الحجم والجودة، خاصة أننا بدأنا منذ أقل من شهر.
لكننا دائماً نسعى للتميز بطابعنا الشخصي، ولا نهدف لتقليد أي أحد.
نتمنى فقط أن نقدم فائدة مشابهة لما يقدمه دوباميكافين و العديد من البرامج النافعة الأخري
و شكرًا لك مرة تانية على تعليقك الجميل ❤️
@@FenganMarefa امزح يا صديقي ولا اقصد الإساءة ، قناتك جداً جميلة ونافعة 🤍
جزاك الله كل خير ❤ بجد فديوهاتك غنيه بالمعلومات والمعرفه وقليله الوقت ومختصره واحسن حاجه انك بتربط العلم بالدين مش زي كل الناس التانيه مابتعمل
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى 🤲🏼
بالكاد انام 7 ساعات بسبب الارق
كنت افكر في تجربة ادوية لكن متخوف من تاثيراتها الجانبية
شفاك الله وعافاك ❤️
أرجو أن تستشير الطبيب قبل أن تأخذ أي أدوية
@@FenganMarefa جزاك الله خير
المجموعة التي حرمت تماما من النوم ، هذا فقط إفتراض فلا أحد يستطيع البقاء بدون نوم لفترات طويلة .
إذا راجعت التعليقات على هذا الفيديو
ستجد أحد المتابعين يخبرنا أنه يمتنع عن النوم بالثلاث أيام 😅
والله العظيم لي اكثر من ٥ سنوات ما انام الا بحبوب السلوكين. 💔
شفاك الله وعافاك ❤️
لك مستقبل واعد .
شكراً لك 🙏🏼
وإياكم ب إذن الله ❤️
والله انك مضلوم مناحية التفاعل
لسه في بدايتنا
و مستمرين بدعمكم بإذن الله ❤️
ولله اني مستغرب انو هدا الفيديو فيه هل الكمية من المعلومات المفيدة ومش عليه كثير مشاهدات ؟
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
هذه مجرد البداية بإذن الله
محتواك جميل لكن اتمنى من تعديل الخطا اللغوي من علي الى على،، لانه خطا جدا شائع عن المصريين
شكراً لك على هذا النقد البناء
تم تعديل الخطأ ❤️🤝🏻
اتمنى ان تحسن من جودة المايك لأن الصوت واطي
تم التحسين الحمدلله 🤝🏻
انتظر الفيديو القادم هتشوف فرق كبير ❤️
انا من العراق النوم هنا اصعب تحدي
في العصر الحالي اصبح النوم صعب عموماً 😅
مع الاسف اعاني من الارق😢😢😢
شفاك الله وعافاك ❤️
النوم ٨ ساعات خرافة كذابة مالهاش اي ثلاثين لازمة صرت انام ٧ ساعات والحمدلله
عَساس قللتي حاجة 😀
@@lI.I2 النوم ٨ ساعات خرافة كذابة مالهاش اي ثلاثين لازمة
الكلام ده صحيح ولكن سيدي الكريم انا اسهر ثلاثه ايام متواصله ولا يحدث معي ماتكلمت عنه النظريات والتجارب اللي ذكرت ومتعود على ذلك منذ ثلاثين عاما وهذا يعني ان هناك بعض النظريات خاطئه تحياتي ولا اريد ان استفيض
ماذا لو كانت تؤثر عليك ولكنك لا تشعر بذلك؟
المنهج الرباني والفطرة التي خلقنا الله عليها دائمًا ستكون الأفضل،
مهما لم نشعر بالضرر، لكن بالتأكيد إذا منحت بدنك الراحة الكافية وأخذت قسطًا كافيًا من النوم، ستشعر بفرق كبير جدًا ❤️
شكرًا لك على تعليقك ومناقشتك الجميلة ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
شكراً لك على هذا الدعم ❤️
00:00 المقدمة
02:55 تجربة الامتناع عن النوم
04:05 أضرار قلة النوم
06:12 الساعة البيولوجية
07:12 خطوات الحصول علي نوم عميق
08:51 دورات النوم التي تؤثر عليك
اكو مشكل بلقنا لأن حاولت اشترك ما صار
يسعدني إبلاغك لنا بهذا العطل
بس ياريت تجرب تاني
لأنه لا يوجد أي مشكلة بالقناة ❤️
@@FenganMarefa تمام المشكله يمي تم الإشتراك
طيب و الي يشوف المقطع و صاحي 5 العصر و الان 8:44 الصبح
gg
طيب كيف بدي نام بكير اذا ما بجيني نوم لل ١ او ٢ بالليل😅
حاول تجرب النصائح اللي ف الفيديو
و حدد موعد ثابت للنوم و الصحيان ♥️💪🏼