Uwielbiam Twoj program.Nie tylko dla materialu,ale sam styl prowadzenia jest wrecz genialny.Czarne tło,nic nie rozprasza,styl wykladu no i to,ze potrafisz wysiedziec z tak prostymi plecami jest godne podziwu.Ja żeby siedziec prosto musze miec kolana powyżej miednicy.Dziękuje za wszysto i czekam na nastepne wyklady
Zgodnie z apelem o podzielenie się własnym doświadczeniem melduję, że już jakieś 17 lat temu suplementowałem się chromem w postaci Chromvital/Vision i w efekcie łaknienie / nadmierny apetyt na wszystkie pokarmy spadł mi nawet o połowę 👍
Mam kupiony suplement, ale zapominam brać. Walczę z nadwagą, ze stresem i ciągiem do słodkiego. Zmotywowałeś mnie tym filmem. Twoje książki są znakomite.
Ja biorę Chrom Pikolinat 200 microgram profilaktycznie i codziennie od 2 lat. To jest chrom marki Helhetshälsa. Cukrzycy nigdy nie miałam. Slodyczy w ogóle nie jem i nie mam chęci na słodycze. Poza tym jem produkty ekologiczne i te które sama przygotowuje. Od kilku miesięcy słucham często Pana bardzo interesujące i pouczające odcinki za co jestem bardzo wdzięczna.
Bardzo Dziękuję , Ja nie lubię slodyczy ,od dziecka piłam gorzką herbatę ,czasami mnie ciagnie do gorzkiej czekolady i trufli,trufy w czkoladzie ,nie ma grzyba tryfli w czekoladzie oczywiście 🙃😉tu w NL 🇳🇱 są pyszne z 🇧🇪 Belgii ,ciekawe czy to ozncza że mam wystarczajaca ilość hromu? Tutaj nie ma możliwości ,żeby samemu zrobić jakiekolwiek badanie z krwi na cokolwiek ,a lekarze??????nie chcą dać skierowania na nic ,tu nie istnieja prywatne labolatoria ,a bogaci Holendrzy leczą się w 🇧🇪 Belgi i Niemczech ,a my w PL 🇵🇱 🇵🇱 Serdecznie Pozdrawiam z wietrznej Holandii 🇳🇱 🇳🇱 🍀 🍀
Suplementowałam chrom dawno temu i rzeczywiście spadł mi wilczy apetyt na słodycze i uregulował mi się cukier albo insulina bo przestałam mieć nagłe spadki glukozy (miałam niedocukrzenie) Oczywiście znowu wróciło ale bardzo mi się wówczas poprawiło.
jestem w trakcie przyjmowania chromu od klikunastu tygodni i raczej nie widze zeby laknienie na slodycze sie zmniejszylo. nie wiem jakie zmiany nastapily we krwi (jesli jakies nastapily) ale stan zdrowia po tych kilkunastu tygodniach bez zmian.
Wlasnie jestem w etapie zamowienia i mam w koszyku chrom i wiem ze go wezme mam nadzieje ze pomoze oczywiście dieta trening bo sam chrom napewno nie pomoze ale moze przy hamuje apetyt
Dzień dobry. Suplementuję Wit.D34000+K , cytrynian magnezu, berberynę, selen+cynk. Mam 45l ,172cm wzr. waga 70. Miałam jakiś czas temu stwierdzoną insulinooporność ,przeszłam na dietę niskoweglowodanową . Dodatkowo mam bóle stawów, przyczepów ( gen HLA-B27 potwierdzone i żadnych leków nie otrzymałam poradni reumatologicznej )Chciałabym stosować dodatkowo MSM, krzem i taurynę. Czy te wszystkie suplementy można łączyć ? Jakie dawki powinnam przyjmować. Bardzo proszę o odpowiedź.
Dzień Dobry. Świetny kanał a Pana wiedza to po prostu skarb. Mam pytanie. Powiedział Pan, że można suplementować chrom raz na 3-4 dni w razie potrzeby a czy to samo odnosi się do n[p. miedzi, manganu, cynku, selenu, żelaza?
Suplementowałam chrom (początkowo 1x200mcg, następnie 2x200mcg) przez kilka miesięcy i dłużej. Nie pomaga mi to na apetyt na słodycze. Nie radzę sobie z nim. Do domu słodyczy nie kupuję już od dawna. Od dawna nie spożywam węglowodanów w postaci kasz, ziemniaków, ryżu... Jem dużo mięsa, jajek, tłuszczu i odrobinę warzyw. Nawet udało mi się parę razy wejść w ketozę odzywczą. Jednak długo w niej nie pozostaję, ponieważ nie panuję nad apetytem na słodycze...w pracy, gdzie są dostępne w dużych ilościach. Rujnuje mi to zdrowie. Jestem bardzo świadoma tego, jak bardzo szkodzi nam cukier, a pomimo tego spożywam go. Moja frustracja osiągnęła zenit. Jestem uzależniona. Nie chodzę głodna. Jem 2 razy dziennie (dużo mięsa i tłuszczu). Czuję się syta. Próbowałam z tym chromem, z potasem, z nawodnieniem (również woda z solą Kłodawską). Gdy nie widzę słodyczy, nie myślę o nich. Gdy widzę, nie panuję nad sobą. Chyba potrzebuję pomocy 😔
Bo smak słodki to sygnał dla mozgu ze są witaminy bo kiedyś ewolucyjnie to było kształtowane przy jedzeniu owoców, zresztą w mózgu pod wpływem smaku cukru uwalnia się dopomina w mechanizmie nagrody. To nie Pani wina tylko ewolucji gatunku
@@SCETV Jak to się ma do spożywania L-tyrozyny, która uczestniczy w szlaku dopaminowym? Suplementuję ją ze względu na niedoczynność tarczycy (dodaje mi energii, niweluje senność) oraz na "zespół niespokojnych nóg", który dopada mnie nie tylko w nocy. Bez L-tyrozyny wiercę rękami i nogami i nie śpię, a wieczorami nie mogę się skupić. Zażywam ją 3 x 500mg (rano, po południu, przed spaniem). Myślałam, że to powinno utrzymywać dopaminę na stabilnym poziomie przez cały dzień i nie powinnam szukać już innych bodźców na jej podbicie. ...a może mechanizm jest inny? Gubię się w tym wszystkim.
@@annaswierczynska1534 Był czas, gdy brałam nawet 15 gram dziennie. Nie zmniejszyło to apetytu na słodycze. Teraz popijam przez cały dzień ciepłą wodę z 5 gramami witaminy C.
@@SCETV Kiedyś podpowiedział mi Pan, Panie Professorze, co suplementować przy problemach z trawieniem produktów siarkowych. Polecił Pan molibden, nukleotydy, maślan sodu. Zastosowałam. Pomogło. Wcześniej, przez kilka lat, nie trafiłam na taką poradę. Teraz dręczy mnie ta dopamina. Dużo się o niej mówi, ale nikt nie potrafi odnieść się do mojej suplementacji l-tyrozyną. Modne jest ostatnio wyrażenie "detoks od dopaminy". Jak mam sobie zrobić ten detoks przy tym zespole niespokojnych nóg?. Tylko L-tyrozyna pomaga. L-dopa kiedyś była, ale się naczytałam o niej i odstawiłam. Chciałabym poznać przyczyny tego zespołu u mnie, ale żaden lekarz nie podejmuje się badań. Mój Ojciec też na to cierpi. Ja mam 45 lat, a on 74. Na razie nie mamy objawów Parkinsona.
W przypadku SM skupiłbym się na witaminie d3, witaminie k2, kwasie liponowym, palmitoylethanolamide, kwasach omega-3, tokotrienolach, mikrobiomie jelitowym i karotenoidach
Pilem chrom piccolinate swanson 200 caps. Na hiperglikemie. Nie bylo efektu. Moze dlatego ze nie dziala na laktoze. Zrezygnowalem z produktow mlecznych. Maslo.jogurty. sery. Poziom cukru sam sie uregulowall. Hiperglikemia i cukrzyca bierze sie z kaktozy mleka.
Brawo za wspaniałe wykłady
Takich ludzi potrzeba nam więcej jak Pan ....🫡🤝
Wszystko szczegółowo wytłumaczone
Dziękujemy
Dopiero odpaliłem filmik, ale już wiem, że temat jest dla nas bardzo ważny. Dziękuję 😊
Dziękuję za komentarz 🤗
Proszę o nagranie 'Co bierze Tomek Woźniak i w jakiej dawce "
❤❤❤
Uwielbiam Twoj program.Nie tylko dla materialu,ale sam styl prowadzenia jest wrecz genialny.Czarne tło,nic nie rozprasza,styl wykladu no i to,ze potrafisz wysiedziec z tak prostymi plecami jest godne podziwu.Ja żeby siedziec prosto musze miec kolana powyżej miednicy.Dziękuje za wszysto i czekam na nastepne wyklady
Dziękuję za uznanie i komentarz. Serdecznie pozdrawiam ✌️
Zgodnie z apelem o podzielenie się własnym doświadczeniem melduję, że już jakieś 17 lat temu suplementowałem się chromem w postaci Chromvital/Vision i w efekcie łaknienie / nadmierny apetyt na wszystkie pokarmy spadł mi nawet o połowę 👍
Ja jakieś 20 lat temu również okresowo. Nie do końca świadomie, chociaż wiedziałam ze coś ma to wspólnego z insulinoopornoscia i odchudzaniem;)
Wielkie dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem. Serdecznie pozdrawiam 🙌
Dziekuje Bardzo Pozdrawiam Cieplutko❤
Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam 😊
Reklamy mnie troche wk... no ale cóz nadal ciesze sie darmowym youtube 😅 i Twoim kanałem.
Reklamy pozwalają nam się rozwijać i docierać do nowej publiczności 🤷♂️
Dzień dobry tak ja brałam ci on i rzeczywiście nie jem słodkiego ale też nie schudłam. Pozdrawiam Pana serdecznie
Dziękuję bardzo ❤
Ja również dziękuję z komentarz 😉
Mam kupiony suplement, ale zapominam brać. Walczę z nadwagą, ze stresem i ciągiem do słodkiego. Zmotywowałeś mnie tym filmem.
Twoje książki są znakomite.
Trzymam kciuki 💪
Chrom jest wspaniały znikł mi apetyt na słodycze to jest wspaniałe nie mam głodu wilczego
Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem 🤗
Proszę napisać ile chromu trzeba przyjmować i w jakiej porze dnia i czy z posiłkiem
Mi też po chromie przeszła ochota na słodycze;)
Wielkie dzięki :)
Ja również dziękuję za komentarz ✌️
Oglądam 🙂
Bardzo mnie to cieszy 🤗
Ja biorę Chrom Pikolinat 200 microgram profilaktycznie i codziennie od 2 lat.
To jest chrom marki Helhetshälsa.
Cukrzycy nigdy nie miałam. Slodyczy w ogóle nie jem i nie
mam chęci na słodycze. Poza tym jem produkty ekologiczne i te które sama przygotowuje.
Od kilku miesięcy słucham często Pana bardzo interesujące i pouczające odcinki za co jestem bardzo wdzięczna.
Czy moze pan zrobic filmik o lipoproteinie a i czy istnieje " cos" czym mozna ja obnizyc !?❤❤❤
Dzięki za tą wiedzę
Super jak zwykle 👌
Dziękuję za komentarz 🤗
@@SCETV 😊
tak potwierdzam,odkąd przyjmuję chrom słodycze mogą dla mnie nie istnieć a nawet ich nie lubię .kiedyś jadłam bez opamiętania ,teraz mam to z głowy.
Który suplement chromu Pani poleca?
ja biorę CHROM ACTIV 200 FIRMA OlimpLabs 1tab dziennie .Wniedziele nie biorę żadnych lekarstw robię sobie wolne i tyle@@siniarscy1282
Podpinam się do pytania .
Bardzo Dziękuję ,
Ja nie lubię slodyczy ,od dziecka piłam gorzką herbatę ,czasami mnie ciagnie do gorzkiej czekolady i trufli,trufy w czkoladzie ,nie ma grzyba tryfli w czekoladzie oczywiście 🙃😉tu w NL 🇳🇱 są pyszne z 🇧🇪 Belgii ,ciekawe czy to ozncza że mam wystarczajaca ilość hromu?
Tutaj nie ma możliwości ,żeby samemu zrobić jakiekolwiek badanie z krwi na cokolwiek ,a lekarze??????nie chcą dać skierowania na nic ,tu nie istnieja prywatne labolatoria ,a bogaci Holendrzy leczą się w 🇧🇪 Belgi i Niemczech ,a my w PL 🇵🇱 🇵🇱
Serdecznie Pozdrawiam z wietrznej Holandii 🇳🇱 🇳🇱 🍀 🍀
Dziwny kraj 🤷♂️ również pozdrawiam
Suplementowałam chrom dawno temu i rzeczywiście spadł mi wilczy apetyt na słodycze i uregulował mi się cukier albo insulina bo przestałam mieć nagłe spadki glukozy (miałam niedocukrzenie) Oczywiście znowu wróciło ale bardzo mi się wówczas poprawiło.
Przez ok. 9 miesięcy brałam chrom. Nie zauważyłam ani odrobiny zmniejszenia łaknienia na słodkie. Nie schudłam.
Naprawdę myślisz że od tabletki schudniesz ?
Jak zawsze ciekawy i wartościowy film
Dzięki za komentarz 🍀
Suplementuje chrom od dawna i w moim przypadku mam zawsze duza ochote na slodycze w szczegulnosci gdy ich nie jem
jestem w trakcie przyjmowania chromu od klikunastu tygodni i raczej nie widze zeby laknienie na slodycze sie zmniejszylo. nie wiem jakie zmiany nastapily we krwi (jesli jakies nastapily) ale stan zdrowia po tych kilkunastu tygodniach bez zmian.
Wlasnie jestem w etapie zamowienia i mam w koszyku chrom i wiem ze go wezme mam nadzieje ze pomoze oczywiście dieta trening bo sam chrom napewno nie pomoze ale moze przy hamuje apetyt
tak, chrom zmniejsza chęć na słodycze, sprawdzone :)
💪
Dzień dobry. Suplementuję Wit.D34000+K , cytrynian magnezu, berberynę, selen+cynk. Mam 45l ,172cm wzr. waga 70. Miałam jakiś czas temu stwierdzoną insulinooporność ,przeszłam na dietę niskoweglowodanową . Dodatkowo mam bóle stawów, przyczepów ( gen HLA-B27 potwierdzone i żadnych leków nie otrzymałam poradni reumatologicznej )Chciałabym stosować dodatkowo MSM, krzem i taurynę. Czy te wszystkie suplementy można łączyć ? Jakie dawki powinnam przyjmować. Bardzo proszę o odpowiedź.
Spróbuj brać kolagen
Jem , nie zauważyłam zmian . Jaka dawka , może za mało stosuje ?
Dzień Dobry. Świetny kanał a Pana wiedza to po prostu skarb. Mam pytanie. Powiedział Pan, że można suplementować chrom raz na 3-4 dni w razie potrzeby a czy to samo odnosi się do n[p. miedzi, manganu, cynku, selenu, żelaza?
Oczywiście, wszystko zależy od zapotrzebowania oraz dawki w preparacie, codziennie musimy tylko dostarczać wody bo nawet nie kalorii
Szukam u Pana materiału na temat BPC 157 czy gdzieś taki znajdę???
Ja po chromie przybywam trochę na wadze :( i dlatego, jeśli biorę, to bardzo krotko. Apetyt na słodycze mi się trochę zmniejsza.
Oczywiście jeszcze do tego wszystkiego co napisałam poniżej chciałabym stosować chrom
Dobra decyzja 😉
👌👌👌👌👌👌
😉
Bylem smokiem na slodycze. Po okolo pol roku brania 250mikrogr chromu dziennie ochota na slodycze zniknela.
Dziękuję za podzielenie się z nami swoim doświadczeniem 🤗
Suplementowałam chrom (początkowo 1x200mcg, następnie 2x200mcg) przez kilka miesięcy i dłużej. Nie pomaga mi to na apetyt na słodycze. Nie radzę sobie z nim. Do domu słodyczy nie kupuję już od dawna. Od dawna nie spożywam węglowodanów w postaci kasz, ziemniaków, ryżu...
Jem dużo mięsa, jajek, tłuszczu i odrobinę warzyw. Nawet udało mi się parę razy wejść w ketozę odzywczą. Jednak długo w niej nie pozostaję, ponieważ nie panuję nad apetytem na słodycze...w pracy, gdzie są dostępne w dużych ilościach.
Rujnuje mi to zdrowie. Jestem bardzo świadoma tego, jak bardzo szkodzi nam cukier, a pomimo tego spożywam go. Moja frustracja osiągnęła zenit. Jestem uzależniona.
Nie chodzę głodna. Jem 2 razy dziennie (dużo mięsa i tłuszczu). Czuję się syta.
Próbowałam z tym chromem, z potasem, z nawodnieniem (również woda z solą Kłodawską).
Gdy nie widzę słodyczy, nie myślę o nich.
Gdy widzę, nie panuję nad sobą.
Chyba potrzebuję pomocy 😔
Bo smak słodki to sygnał dla mozgu ze są witaminy bo kiedyś ewolucyjnie to było kształtowane przy jedzeniu owoców, zresztą w mózgu pod wpływem smaku cukru uwalnia się dopomina w mechanizmie nagrody. To nie Pani wina tylko ewolucji gatunku
też tak miałam okazało się że mam za mało wit .c. jak uzupełniłam problem znikł
@@SCETV
Jak to się ma do spożywania L-tyrozyny, która uczestniczy w szlaku dopaminowym?
Suplementuję ją ze względu na niedoczynność tarczycy (dodaje mi energii, niweluje senność) oraz na "zespół niespokojnych nóg", który dopada mnie nie tylko w nocy. Bez L-tyrozyny wiercę rękami i nogami i nie śpię, a wieczorami nie mogę się skupić. Zażywam ją 3 x 500mg (rano, po południu, przed spaniem).
Myślałam, że to powinno utrzymywać dopaminę na stabilnym poziomie przez cały dzień i nie powinnam szukać już innych bodźców na jej podbicie.
...a może mechanizm jest inny?
Gubię się w tym wszystkim.
@@annaswierczynska1534
Był czas, gdy brałam nawet 15 gram dziennie.
Nie zmniejszyło to apetytu na słodycze.
Teraz popijam przez cały dzień ciepłą wodę z 5 gramami witaminy C.
@@SCETV
Kiedyś podpowiedział mi Pan, Panie Professorze, co suplementować przy problemach z trawieniem produktów siarkowych. Polecił Pan molibden, nukleotydy, maślan sodu. Zastosowałam. Pomogło. Wcześniej, przez kilka lat, nie trafiłam na taką poradę.
Teraz dręczy mnie ta dopamina. Dużo się o niej mówi, ale nikt nie potrafi odnieść się do mojej suplementacji l-tyrozyną.
Modne jest ostatnio wyrażenie "detoks od dopaminy".
Jak mam sobie zrobić ten detoks przy tym zespole niespokojnych nóg?. Tylko L-tyrozyna pomaga. L-dopa kiedyś była, ale się naczytałam o niej i odstawiłam.
Chciałabym poznać przyczyny tego zespołu u mnie, ale żaden lekarz nie podejmuje się badań. Mój Ojciec też na to cierpi.
Ja mam 45 lat, a on 74. Na razie nie mamy objawów Parkinsona.
Tak potwierdzam spadek łaknienia na słodkie przy 200....
Jak sie ma suplementacja prxy cukrzycy typ 1?????????
No może się zmniejszyć zapotrzebowanie na insuline lub mniejsza dawka da sie wyrównać glikemie
a chrom przy SM jest wskazany?
W przypadku SM skupiłbym się na witaminie d3, witaminie k2, kwasie liponowym, palmitoylethanolamide, kwasach omega-3, tokotrienolach, mikrobiomie jelitowym i karotenoidach
dziękuję@@SCETV
U mnie chrom nie zadziałał , nadal łaknę słodkiego .
Może chociaż dłużej pożyję .
Jaka dawkę brałeś?
@@rafak4764 suplement brałem 2 lata temu i nie pamiętam w jakiej był dawce .
pasożyty może
Jeśli chcesz prawdziwy chrom to kup taki aktywny od invex remedies np oni mają zajebisty w płynie
Czy chrom GTF (z drożdży) będzie równie przyswajalny i dobry jak pikolinian?
Tak
Z tym chromem to ja tak mam, że jak suplementuję to nie mam ochoty ''rzucać' się'' na jedzenie i relatywnie mniej jem niż normalnie.
Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem 🤗
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
🤗🤗🤗🤗🤗😉
Pilem chrom piccolinate swanson 200 caps. Na hiperglikemie.
Nie bylo efektu. Moze dlatego ze nie dziala na laktoze. Zrezygnowalem z produktow mlecznych. Maslo.jogurty. sery. Poziom cukru sam sie uregulowall. Hiperglikemia i cukrzyca bierze sie z kaktozy mleka.
Dziękuję bardzo 🎉
Dziękuję za komentarz ✌️
Dziękuję bardzo ♥️
Proszę 😉