Онемение кстати не прошло даже через 4 дня. Онемело плечо, трицепс и по предплечью до большого пальца руки 😄. Массаж не помог, пока в поисках решения проблемы)
@@kkey8945само не прошло. Держалось 2 недели примерно, пока не наткнулся на рандомное упражнение с Ютуба, которое помогло) зато после него спазм снялся мгновенно.
Рука онемела пока делал, явно действенное упражнение, спасибо большое!!!
Онемение кстати не прошло даже через 4 дня. Онемело плечо, трицепс и по предплечью до большого пальца руки 😄.
Массаж не помог, пока в поисках решения проблемы)
@@ЕвгенийМалахов-ш7л ну шо там с онемением? Прошло?
@@kkey8945само не прошло. Держалось 2 недели примерно, пока не наткнулся на рандомное упражнение с Ютуба, которое помогло) зато после него спазм снялся мгновенно.
@@kkey8945 прошло только когда нашел нужное упражнение, а так онемение держалось 2 недели
Круто, попробовала с обычной резинкой, тоже идеально 👌
Красотка😘
Благодарю❤❤❤
А не лучше ли ленту завести за спину на уровне лопаток и так держать минуту 3 раза в день
Как часто такое делать в день. И по сколько повторений в подходе?
30 раз в день по 7 подходов
ну так то ништяк! уменя одно плечо приятно похрустывает пытается на место встать!
Еще больше полезной информации
здесь
⬇️⬇️⬇️
t.me/womanfit2021
А резинка зачем ?
Несколько вариантов предложено
Не помогающее упражнение