@@СалтанатДуйсенбаева-и5щ Да, девушки плавают иными критериями. У нас - сила и сопутствующая тяжесть, большие габариты и зачастую тяжелые ноги, что сильно добавляет сопротивление воды. А девочки маленькие, хрупкие (грациозные) и очень гибкие (еще и ноги у большинства условно легкие). Поэтому плавают очень технично, с меньшими усилиями, нивелируя наше мужское преимущество в физической силе.
Спасибо за видео! Необычные упражнения для разминки, первый раз вижу. Обычно везде просто стандартные вращения в плечевом и локтевом суставе, а тут так необычно) Супер! Спасибо) Надо будет обязательно попробовать
Спасибо огромное, Виктория! Я теперь делаю ее не только перед заплывом. Но и утром в качестве мини-зарядки и в течение дня пару раз- встряхнуться и размяться от сидения за компьютером)
@@lets_swim_moscow извините,но крутить руками в раздевалке,когда вокуг переодеваются люди,как то не правильно. Приходится разминаться дома перед выездом в бассейн. По другому не получится.
Ах, как красиво. Даже не верится, что эта очаровательная девушка еще и очень быстро плавает.
Как раз очень даже верится! Грация в воде и на суше!🎉
@@СалтанатДуйсенбаева-и5щ Да, девушки плавают иными критериями. У нас - сила и сопутствующая тяжесть, большие габариты и зачастую тяжелые ноги, что сильно добавляет сопротивление воды.
А девочки маленькие, хрупкие (грациозные) и очень гибкие (еще и ноги у большинства условно легкие). Поэтому плавают очень технично, с меньшими усилиями, нивелируя наше мужское преимущество в физической силе.
Супер обожаю все ваши советы, разминка так же крутая
За "заднюю" ногу - спасибо Виктория, улыбнуло! (не в обиду говорю)
А за переднюю?🧐😂
Спасибо за видео! Необычные упражнения для разминки, первый раз вижу. Обычно везде просто стандартные вращения в плечевом и локтевом суставе, а тут так необычно) Супер! Спасибо) Надо будет обязательно попробовать
Спасибо Виктория, спасибо оператору за съемку!
Пожалуйста!
Виктория, прекрасная разминка! Спасибо огромное!
Пожалуйста)))🤪☺️
Спасибо огромное, Виктория!
Я теперь делаю ее не только перед заплывом. Но и утром в качестве мини-зарядки и в течение дня пару раз- встряхнуться и размяться от сидения за компьютером)
Огромное пожалуйста ☺️
До чего же красивые ноги! Спасибо за упражнения
Осторожнее брат! Когда я написал разок нечто подобное меня потерли. Но красота, конечно, неописуемая!
Замечательная разминка, кое что взяла на вооружение. Спасибо. Всегда разминаюсь перед, после тренировки обязательно поплавок делаю
Рады стараться!
Как же классно!
Огромное спасибо!
Огромное пожалуйста!
Спасибо Виктория!
Разминка в исполнении Виктории особенно прекрасна 😊
Виктория, особенно прекрасна!
Умничка, так старательно делает 🥰
обязательно посмотрю на досуге!
Приятного просмотра)
Спасибо!
Всегда пожалуйста!
Красавица❤
Спасибо
ну во-первых это красиво 😊
Спасибо! ❤
Поплыли. Смотрим-разминаемся
Безумно красивые ноги)
Не могла отвести взгляд)))
Не вы одна))
Концовка топ😂
Спасибо 😄
The best
🔥🔥🔥
Мне 45,разминаюсь обязательно. Плохо разомнешься, может прострелить шею или поясницу, мало не покажется.
Отличная разминка! Но в открытом бассейне зимой приходится плавть без разминки,ибо её там не где проводить,да и сеанс ограничивают в 45 мин.
Всегда можно размяться в раздевалке)
@@lets_swim_moscow извините,но крутить руками в раздевалке,когда вокуг переодеваются люди,как то не правильно. Приходится разминаться дома перед выездом в бассейн. По другому не получится.
@@Люмен-е8ъ у нас в открытом так и делают) крутят, и никто не жалуется вроде 😄
❤лайк
🏊🏊♂️🏊♂️
спасибо , я только бегаю перед плаванием но по видемому этого не достаточно т.к суставы иногда 'ноют'
Перед бегом вообще нужно ноги разминать минут 30) Бег - не разминка, а еще более травмоопасная нагрузка, чем плавание
Раньше пренебрегал разминкой... теперь осознал важность
Лучше поздно, чем никогда)
А что это за бассейн? Людей совсем нет на дорожках. Для Москвы это удивительно.
5 утра
Это бассейн Зил
@@2357dfygd Спасибо
Ребята, вы уж как-то определитесь: либо "водоплавающие", либо "поехали".
Поплыли 😂
Она наверное синхронистка,мощно так и ноги такие ровные по моде
Если я так разомнусь, то в бассейн уже можно не идти))
А если я так голеностоп разомну, то в больницу можно будет ехать)
Разминка скорее для детей!
Мы уснули.