Arthrose Stadium4-- kann nicht mehr auf den Boden gehen-- komme auch nicht mehr hoch. Man kann auch eine gefüllte Wasserflasche vor die Brust nehmen(1,5 li). 5 Wiederholungen reichen erstmal (für mich)-- besser wie nichts...
Definitiv 5 Wiederholen reichen für Sie bei Ihrer Arthrose. Ist natürlich immer schwierig für mich als Video Ersteller alle Menschen abzuholen, weil jeder Mensch doch unterschiedlich ist.
Das ist nicht fair. Er kann nicht jeden einzelnen mit seinen Gebrechen einbeziehen. Jemand der Rheuma in den Fingern hat wird kaum eine Hantel halten können aber noch einigermaßen gesunde schon. Ein Hüftkranker wird sich nicht am Boden liegende weiche Kissen setzen und dann aufstehen können. Das ist alles sehr individuell.
@@PhysiotherapeutMarvinSeidel Die Ankündigung, die Überschrift weckt falsche Hoffnungen. Was präsentiert wurde, das waren Übungen, um nicht erst zu stürzen, oder, wenn man gestürzt ist, besser gewappnet zu sein, um sich selbst flott wieder in die Senkrechte zu bringen. Bei dem Titel habe ich hilfreiche Tips erwartet, wie man sich im Alter trotz geschwächter Muskulatur selbst aufrichten kann, Kniffe, Hilfsmittel durch Umfunktionieren von Dingen, die man möglicherweise greifen kann, um seine maroden Knochen wieder ein Funktionieren zu ermöglichen. Ihre Übungen sind brauchbare Prophylaxe, aber was tun, wenn man wie ein Maikäfer auf dem Rücken liegt und nicht hochkommt? Solche Anleitungen hatte ich bei diesem Titel erwartet und diese Erwartung wurde bei mir enttäuscht.
Großartig!❤
Vielen lieben Dank, dass du an uns Senioren gedacht hast!
Sehr gerne!☺️
Sie sind großartig.,ich schätze ihre Arbeit sehr lieber Marvin..❤
Danke für diese großartigen Übungen!
Sehr gerne!😀
Super Übungen
Lieben Dank!😀
Es heisst Übungen also mit der Zeit wird es besser und man muss wollen sonst wird es nichts, danke für all deine Übungen
Bitte erstmal ausprobieren und schaffen, aber mehrere Einheiten am Tag und man kann kann alles variieren, liebe Grüße
Arthrose Stadium4-- kann nicht mehr auf den Boden gehen-- komme auch nicht mehr hoch.
Man kann auch eine gefüllte Wasserflasche vor die Brust nehmen(1,5 li).
5 Wiederholungen reichen erstmal (für mich)-- besser wie nichts...
Definitiv 5 Wiederholen reichen für Sie bei Ihrer Arthrose.
Ist natürlich immer schwierig für mich als Video Ersteller alle Menschen abzuholen, weil jeder Mensch doch unterschiedlich ist.
WAs ist, falls ich auf einer freien Wiese am Boden bin.....? Die Rettung? Danke für die vielen Tipps!😢😓😥😄
Gern geschehen 😊
5 kg Hantel, welche Senioren hat so etwas zu Hause?
Reicht auch eine Wasserflasche am Anfang.
Ich kenne aber Senioren die Hanteln Zuhause.
Liebe Grüße
Ich😂 🤭🤣🤛
Wie kommt man hoch wenn man nicht mehr auf die Knie kann?
Ich kann Ihnen das Video von mir empfehlen
th-cam.com/video/wf3qzaEweDE/w-d-xo.htmlsi=B3nAZuz3dr00pgbC
Wenn man Probleme mit den Sprunggelenk hat und Rheuma in den Gelenken sind die Lösungen zum aufstehen nicht machbar
Aufstehen geht bei mir, wie setze ich mich auf den Boden, ohne mich hin zu plumpsen. 😂
Wie stehe ich auf, wenn ich in der Badewanne sitze?
Vorher die Übungen aus dem Video machen und damit die Muskeln aufbauen.
Ansonsten entsteht natürlich ein Problem
Umdrehen und auf den Bauch legen, dann auf Arme und Knie stützen und dann aufstehen.
5 kg ist für ältere Menschen VIEL ZU VIEL!
Wissen Sie wie weh es tut, sich in diese weichen Kissen zu setzen & sich hoch zu drücken....
Wenn Sie es schaffen dann lieber die Übungen davor.
Liebe Grüße
Nö, mein Lieber, sinnvolle Tips sehen anders aus !
Was hat Ihnen daran nicht gefallen? Waren die Übungen zu schwer?
Das ist nicht fair. Er kann nicht jeden einzelnen mit seinen Gebrechen einbeziehen. Jemand der Rheuma in den Fingern hat wird kaum eine Hantel halten können aber noch einigermaßen gesunde schon. Ein Hüftkranker wird sich nicht am Boden liegende weiche Kissen setzen und dann aufstehen können. Das ist alles sehr individuell.
@@PhysiotherapeutMarvinSeidel Die Ankündigung, die Überschrift weckt falsche Hoffnungen. Was präsentiert wurde, das waren Übungen, um nicht erst zu stürzen, oder, wenn man gestürzt ist, besser gewappnet zu sein, um sich selbst flott wieder in die Senkrechte zu bringen. Bei dem Titel habe ich hilfreiche Tips erwartet, wie man sich im Alter trotz geschwächter Muskulatur selbst aufrichten kann, Kniffe, Hilfsmittel durch Umfunktionieren von Dingen, die man möglicherweise greifen kann, um seine maroden Knochen wieder ein Funktionieren zu ermöglichen.
Ihre Übungen sind brauchbare Prophylaxe, aber was tun, wenn man wie ein Maikäfer auf dem Rücken liegt und nicht hochkommt? Solche Anleitungen hatte ich bei diesem Titel erwartet und diese Erwartung wurde bei mir enttäuscht.