【食欲VS生理前】ダイエッターのリアルな1日の食事と体の変化

[@終夜-r1l]

なるねぇは、ダイエットだけじゃなくて1日の動画とか出してくれるから、ほんとに一緒にやってるのが分かるからほんとに好き!💕

[@tommy1113]

😅

[@まるまる-k5m5w]

生理前で体重全然変わらないけど毎日毎日筋トレ、ランニング、ウォーキング、ストレッチ、マッサージして頑張ってる！！！
こんなに頑張れるのはなるねぇのおかげだよ🥺
なるねぇも動画見てるみんなも無理せず頑張ろう！！！頑張ってる私らマジ可愛い！！！

[@はなおにゅん]

！へ

[@カピバラ-w3r]

生理前ってめっちゃイライラしてお腹すいて、情緒不安定になる😭自分では、制限できなくなる時あるけど、なるねぇ参考にして頑張ろ〜🌻🌻🌻🌻🌻

[@さんまー-s9e]

皆の心に寄り添っていつも楽しいダイエット動画を届けてくれるなるねぇにも、当たり前だけど爆発する時があって、何だろ、、、｢自分だけじゃないんだ、私もたまには自分に甘えても良いんだ😢｣って少しでも楽に思わせてくれるの本当に助かる😭😭

[@mgnekko_mii]

なるねぇみたいな綺麗な人でも共感できる部分があるんだ！と思うとより頑張れる💪

[@ami1634]

面白すぎるし共感しかないし姉妹仲良くてまじで羨ましい

[@koto9112]

まいまいの編集技術がどんどん上がってて、見るのがとっても楽しいです！！なるねぇはダイエットの美しい面だけでなく、共感できることもあげてくれるから、すごくモチベになる😭😭いつもありがとうございます🥺

[@LALA-s115]

超楽しみ！なるねぇの生理前の生活見れるなんて何かいい事知れそう！

[@sai-gp9qb]

今日生理前でもないのに凄い爆食+飲酒して若干落ち込み気味だったけどこの動画見て元気出ました！そして明日からまたリセットして頑張ろうって思います！
生理のあるあるもめちゃくちゃ共感しました！

[@gomadangogo]

なるねぇの爆食モッパン？みたいなの新しすぎてめっちゃ嬉しすぎる笑笑笑
なるねぇと一緒に頑張る!!

[@zanj.9273]

2週間前から生理前って物凄い分かる！
2週間前から浮腫とか食欲出始めて生理近づくにつれて増してくる😭😭

[@stprlistener_1223]

なるねぇも爆食したりする日もあるんだ！共感できて嬉しいです😭

[@よね-t5f]

この動画みて、なんとか整理前の食欲押えた😭
しんどいけどもう少しだけ頑張る！
なるねぇありがとう❤❤

[@luiri.56]

綺麗でスタイルがいいなるねぇの爆食動画が見れるなんてレア🥺🫠‪‪
楽しみに待ってます🎶

[@はる-k9i]

10:51 かわいいの面積増えるって素敵な言葉すぎる🤦🏻‍♀️

[@ゆるちゃ-n1d]

ラーメンラーメンってやってるふたりが可愛すぎて💞
なるねぇでも、食べちゃうって聞いて正直安心してしまいましたっ。
どんだけ食べてもなるねぇの可愛さは伝わってくるのはさすがなるねぇですっ💞

[@めろぷぅアンダンテ]

月の半分生理前は鬼共感した🤣
ノリとかツボが一緒すぎて姉妹になった気分になる🥰✨

[@黒崎-e3u]

生理前は2週間からとか情緒がまともな日は1週間とかすごく共感した笑
それですごく悩んでたからあるあるだってことに安心です☺️
ポジティブ姉妹を参考にポジティブにダイエット頑張ります🫰

[@Aぽん-f9i]

頑張ってるところしか動画になってないから、私もこれくらい頑張らなきゃダメなんだろうなぁって感じるし、一瞬でも気が緩んだらあーもうだめだ動画みたいにできん！ってなるから、こういう動画めちゃくちゃすき。。救いをありがとう。。。

[@うさぎ-v6u]

なるねぇが色々食べてるとなんか
安心感がある（笑）🤣自分もいっぱい食べたあとなるねぇのダイエット見て消費してるから安心😅😅😅

[@sakuramo_tea]

ちょうど最近お菓子食べ過ぎてへこむことが多かったから、なるねぇの動画観て元気もらえた☺️
本当にタイミング良すぎ！
いつもありがとう♡

[@spring.613]

4:27
なるねぇの姉ちゃん感、ハンパない😂まいまいも可愛い😂この姉妹はどちらも推せる🥹

[@_pwfl]

編集めちゃくちゃ凝ってて好き笑
なるねぇと一緒ならダイエット頑張れる❤️‍🔥

[@朱里今]

私は中3から生理不順になりやすい体質なり２児の母ですが生理不順になる度不安です。けど、生理くるたびにお昼ご飯がかなり食欲増します！あと生理前は過ごす眠くなるのとストレスが以上に溜まるのが辛いですが何とか乗り越えてます（多分）いつも、なるねぇに助けられてるのですごく助かります！なるねぇ大好き♥️

[@nini-nu7zj]

全部さらけ出してくれるのが親近感が湧いてなるねぇ最高すぎ。こんな私でも大丈夫だって言われてる気がして、なんか安心した。
ありがとう、なるねぇ❤️‍🔥

[@hatatakugirl]

タイムリーで生理前でメンタルしんでたけど、なるねえとコメ欄見たらまじで元気出た

[@ゆみか-w8v]

ダイエッターとして活動してるけど、爆食する時の動画も出してくれるの嬉しすぎる

[@q_iri_o2ll]

今生理で軽い方だけど明日の始行式に被っちゃうのマジで辛い....
冬休みで太ったしダイエットも続いてたのに生理のせいでダイエット中断だしって思ってたけどいつもより血の量も少ないしお腹も痛くないしいいことあるな～って思った！！
なるねえみたいになったことある子がいっぱいいてよかった！！

[@マカロンりな]

楽しみ！なるねぇ大好き🥺

[@sat1210-st]

なるねぇでも生理前の爆食ってするんだって、それでも努力して痩せられるんだって自分に自信が持てました！ほんとにありがとう！

[@aico6981]

ありがとうございます♡

[@momochocolate]

生理前やから気持ちがネガティブになってたけど、なるねぇ見てまた頑張ろって気が引き締まった！

[@ゆぴのこ]

こんなに食べても普段気をつけてれば体型維持できるってなるねぇが教えてくれてる🥺なかなかすぐ痩せないけど、ゆっくりでも痩せてしまえば中々太らんってことよね🙄

[@muki-e2u]

神に与えられたものは自信にならない
って言葉好きです！使っていきたい
また爆食動画観たいです！

[@K_siso_oO]

私はどうしても月に1、2回お父ちゃんが作るすげー多い焼きそばを食べなきゃ行けない日があって食べた次の日なんでこんな食べたんだろうって自分せめちゃうことがあるけど、なるねぇの動画みて明日からリセットして頑張ろうって思えました！

[@sagisinoteki]

生理中でちゃんとしたご飯は全然食べれないのに甘いものだけめちゃくちゃ食べちゃう😢けどなるねぇのおかげで気持ちが楽になった…
生理終わったらなるねぇの動画みて頑張る！

[@ゆうり-y3i]

生理前＆生理中は「ごちそうさま」してからがスタートｗｗ
体と心が分裂して、お腹は「いいよもう」って言ってるのに頭は「ものをいれろ」って命令下してくる😂

[@mineaya]

ほんま姉妹仲良しで羨ましい！！
なるねぇみたいなお姉様ほしい！！笑

[@sika-rb2sd]

ほんとそれ！！うちのお姉ちゃんまじ
ゴリラだからなるねぇみたいな元気で明るくて優しいお姉ちゃんがいるから妹さん毎日楽しそう😆

[@ab6ix_luv0522]

なるねぇの気遣いすごく嬉しいけど、こういう動画も全然出して欲しいなって思います☺️なるねぇもめっちゃ食べる時あるんや、それでもこんなにスタイルいいんや、それだけ努力してるんだな自分も頑張ろうっていう思考になります！！💪

[@kimtpj9512]

暴飲暴食意外でした。
ダメなとこも見せてくれるなるねぇ最高です！
明日が楽しみ過ぎる‼︎

[@コアユ]

なるねぇより2日早く生理を迎えて、爆食してて体重増えてショック受けてたけど、なるねぇも一緒だと分かったら、ここからダイエット頑張ればいっか！って気分になった！こーゆーなるねぇ見れると嬉しいし親近感湧いちゃう！

[@あじさい-h5d]

生理前の食欲との戦いわかります😂これ見てなるねぇも食べる時があるってわかって、一日くらい食べてもいっか、って気楽になれました!!ありがとうなるねぇ！

[@1998_coawaco]

動画で笑って、概要欄で泣きそうになった…いつも励まされてます。ほんとにありがとう

[@mk9263]

辛ラーメン×ソーセージ×チーズは私しか知らん魔の食べ物やと思ってたけどなるねぇもやってて安心した😂

[@skypeace_love0715]

私も生理2日前
食欲止まらなくて体重過去最高
ちょうどいいタイミングで動画出てくれて嬉しい😆

[@momo-qv1lu]

すっぴんなるねぇもめちゃくちゃかわいい！
生理2週間前から生理前なのめちゃくちゃ分かる…😭

[@Autumn_Queen_GAEUL]

あと1時間！！楽しみすぎる🎶

[@euntae00]

こんななるねぇの日常を見てせくれるのうれしい

[@aoi3047]

絶賛 2週間前から始まる生理前です😂
なるねぇの動画見始めて約1ヶ月経ったけど、この辺りから増え始める…やだなー
って思ってたところにこの動画は救われました！！
食べすぎたこと、太ったことは責めずに、痩せて自信をつけます！

[@ルツ-q6q]

ちょうど生理前だから嬉しいいいいい

[@ひな-o9i9r]

めちゃくちゃ参考になる！
なるねぇの生理前の1日見れて嬉しい✨
ラーメンが飯テロすぎる🥺

[@かんかんまろにー]

この編集すごい好きやわ🤭
葛藤してるなるねぇも可愛いよ！

[@なおこ-y4x]

なるねぇ、明日の動画楽しみ💕
なんかすごく勇気出た😆

[@asukasutou2990]

なるねえっていつでも完璧な体だと思ってたからサムネ見てなんかほっこりした

[@らぶ-x1o]

なるねぇまいまいの背中叩いてあげるのとか大丈夫？って言ってあげるの優しすぎる！

[@まよ-g1y]

ちょー楽しみ！
まってまーす！！

[@あらは-p3n]

共感しすぎて終始笑いっぱなしでした🤭
なんで夜に食べるジャンクフードの美味しさはいつもの倍になるんだろう...🥲

[@zero.4756]

ダイエット中なのにたまに食べすぎちゃううちら最高に可愛いね❤️

[@abmnxy._.z]

わ〜！こういう動画まじでありがたい！
今おかし禁止にしているんですが1日だけチートデーを作るか作らないか迷ってます

[@さな-b5h]

夜になるねぇの動画みて
最後おやすみなさいで次の日迎えられるの最高すぎる
めっちゃいい気分で寝れる🥰

[@tea-gn9he]

なるねぇ面白いし、ためになること教えてくれるじゃん？そこに面白い編集が加わるじゃん？
もう最高すぎる...!!!

[@mizukicom.]

今生理前すぎて、爆食かましてしまった😭
紅茶の豆乳
豚たまご丼
きのこの山たけのこの里一箱づつ
ご飯2杯
ヨーグルト
豆腐
納豆
じゃがりこ2個
やばい、完全に食べすぎた

[@Ruri15_nico]

動画投稿ありがとうございます！
生理前も生理中もイライラしちゃうし食欲半端ないし、ダイエット中は特に我慢しよう！と思ってても中々我慢できなくてその後のダイエットも嫌だったけど、なるねぇも一緒だ！と思ったら我慢しすぎないで食べた分だけなるねぇと頑張ろって思いました🥰

[@Vau_Rumi__1124]

月の半分は生理前、めちゃくちゃ共感😂

[@栗りん-m4b]

8ヶ月でなるねぇの筋トレで8キロ減量成功しました！！💪✨
でもやっぱり、生理前の食欲は抑えられないの分かります🥺
このままずっと食べ続けてしまいそう…という葛藤ですよね😭
浮腫みで2.3キロ増えます🥺
月の半分生理分かります！
これ見て、なるねぇもあるんだと安心しました😍🙏リセット動画も見にいきます！
その浮腫んでる自分も可愛い！と自信持ってまた筋トレ頑張ります💪✨

[@パセリ-y2y]

なんか気付いたら食べとるってゆうのがめっちゃあって困る！ほんまに食欲に勝てれんのが憎い🍖

[@ジバちゃんねる]

只今、生理二日目です😱
生理前、ブラックホールかのように食べ物を吸い込んで
蓄えたボディーで挑んだ生理…
痛みに耐えながら、ダルさに耐えながら
終わりがくるのをグッと待って
終わったら少しずつ筋トレ頑張ります✨
増えたっていいんだ！
一生懸命生きてるんだもの！

[@mii3131ko]

こーゆう動画マジで嬉しい！！！
リセット動画も楽しみすぎる！！
食べすぎの罪悪感がこの動画見て一気に吹っ飛んだ❤
ありがとうなるねぇ❤これからもこーゆう姿も全部見たい❤

[@おもち-z2x3y]

最近2日連続で朝食にカレー1合食べちゃって、夏休みもうすぐだし友達とユニバ行くし彼氏と記念日旅行行くのに何やってんねん自分ってなったけど、なるねぇの動画見て元気出た！ダイエットとマッサージもテスト期間だからってサボってたけど、少しでもいいからやることにする！！

[@ryopipi82]

編集が最高すぎます😂🤍
なるねぇ、今日もポジティブをありがとう〜！☺️

[@rei-mama6157]

待ってました
家族でコロナ感染
精神的にも肉体面もすごく辛いけどなるねぇ見て元気だして頑張ります！

[@ごりちゃん-z6l]

凄い共感できる🤦‍♀️
辛ラーメンとチーズウインナーの組み合わせ最強すぎる。
来世の肌に向けて今から救ってこようかな🤔💭

[@なし-b9f]

やばい週と頑張る週の1週間ご飯動画見たい！

[@みうら-z3u]

今ちょうど予定日1日前で暴飲暴食止まらなすぎてるからこの動画見れて嬉しい😭
痩せてて綺麗で努力家ななるねぇもたくさん食べることあるんだなって安心した、、

[@留奈田中]

モチベ下がったらなぜかこの動画見に来てしまう🤣もうフルで5回は見た😂
なるねぇのチートデイの動画もっと出して欲しい🥺🥺

[@nagisa5774]

生理でチョコレート3箱くらい食べちゃって悲しくなってたけど、最後のなるねぇの人生いっぱい楽しんでこ！の言葉に元気付けられました!!明日はリセット食事頑張ります!

[@timatyogori435]

生理の時は沢山食べても経血の排出を頑張ってる体の栄養になってるから全然OK😊っていう考え方してから精神的にめっちゃ楽になった

[@いちごミルクちゃん-u5x]

共感できることが多くて嬉しいし、安心しました！参考にしたいと思います！

[@yoko5601]

たまには完璧じゃない日があってもいいんだなーって、安心しました☺
めっちゃ食べてしまうこともあるけど、次の日の食事とか、そこから先の方が大切ですよね😋
改めてそれを教えてくれてありがとう！なるねえ！🥰
私も、生理前には体の可愛いの面積増やして、生理後に心の可愛いの面積増やしたいと思います！！

[@あんぽんち-d9b]

やっと辛い生理終わって久しぶりに体重計乗ったらめっちゃ増えてて情緒が安定せんくて大泣きやったから、なるねぇみて、ふつーなのかな。って！なるねぇが痩せてるから、マックとか夜に食べへんとか思ってたけどめっちゃ食べてて同じ人間なんだなって安心しました〜！笑
でもやっぱり次の日とかに努力してから体型を保ってるていうのがあるから食べてしまった自分へのモチベになった✌️
なるねぇほんと大好き💓
いつもありがとう❤☺️🌷

[@おかか-m4p]

なるねぇの名言めっちゃ響いた…食べても痩せない人が身近にいてどうしても自分と比べちゃうから少し落ち込んでたけど救われた！

[@山中みなみ-y5k]

太っても可愛いの面積が増えて痩せたら可愛いは心に吸収されてる。 本当になるねぇさん最高です😭👏✨ なるねぇさん 本当に少食なのかと思ってたら食べる日もあるって聞いてびっくりしました こういう系の動画これからもあげて欲しいです🥺

[@アタダチャン]

めちゃくちゃ共感できる😭結局食欲には勝てんのよ。。。とか呟きながらアイス食べたりしてる、、でも、なるねぇが動画出してくれて嬉し！しかも最近投稿頻度上がってるからすんごい嬉しー！

[@maimai-jm5xe]

楽しみ🥺🥺

[@あさ-i2y]

一昨日まで本当に生理前の症状全部出てる1週間が続いてて毎日食べすぎて顔浮腫んでそれにさえイライラしてたけど、なるねぇもちゃんと生理に左右されてて安心した☺️

[@ただの暇人-h2l]

今絶賛生理中で生理痛で痛いし、なんかお腹空いていっぱい食べちゃうし、ダイエット中で体重落ちてたのに体重増えちゃって落ち込んでたのでこの動画は私だけじゃないんだって思えて嬉しいです。
なるねぇの動画でいつもダイエット頑張ってます！ありがとうございます✨

[@佐野ちゃん-i4t]

私も今甘い物食べてるんでへーきです☆

[@studiokotobuki]

太ったら可愛いの面積増えて
痩せたら可愛いが凝縮するってことだね🥰🫶
もう、、、なるねぇまいまい素敵！！

[@miumi__]

なるねぇの動画見れて嬉しい😭💖
ラーメン食べたくなってきた…🥺🍜

[@mitsuki0919]

周りに食べ物置かないのと推しの事考えたら食欲湧かなくなった。
食欲が全て推しへの愛に変わりました笑

[@bkh___22]

なるねぇとかはこうゆう爆食しないんだろうなって思ってたけどこうゆう所上げてくれるとやっぱり日々の努力なんだなって思う🥲🥲💗親近感すごいし私も頑張ろって思える😣💓なるねぇだいすきー！！

[@るんるんみおな-f3s]

今私、生理真っ最中で生理痛でしんどいんです。だけどなるねぇの動画見て元気出ました!!なるねぇがいるからダイエット頑張れます🥺一緒に頑張りましょう～❤‍🔥

[@ひまわり-f3l3r]

こういう動画出してくれるとみんな一緒なんだなって思ってめっちゃモチベなる！！
ありがとうなるねぇ❤️

[@こと-j7p]

ダイエッターっていつもどうしてるのか気になるけどなるねぇはそういう食生活の動画とか出してくれるから好感度も上がるし参考になる⤴️

[@sayo2450]

昨日落ち込む事があって、
でもこの動画観て「あっ、あるあるそれ」とか思ってたら元気になりました！

[@お菓子りんこ]

生理前は体重痩せんしむしろ増える一方やし便秘になるしで、食べ物が美味しそうに見える🤤糖分と辛いもんめっちゃ食べちゃう笑　生理なったらしんどいから生理前なんかご褒美あげちゃおうよ⭐️って精神

[@まくら-r7f]

ちょうど今生理前だからめちゃくちゃ嬉しい😢😢

[@にゅ-p1e]

朝サラダ昼うどんってちゃんと制御できたのにも関わらず夜で爆発するのわかりすぎる🥺🥺🥺🥺

[@アブー-c8h]

なるねぇがたくさん食べてるの見るとなんか私だけじゃないって安心する🥲

[@蔵独活-r6j]

美味しそうに食べる人って見ていて好感持てるよね。器に盛り付けずフライパンから直接食べてるのに、なるねえだとお行儀悪く見えず可愛い✨❤️

[@さくら__abc]

タイムリー❕なるねぇと一緒に頑張るぞ🔥🔥