Top du top ! On va l'appliquer cet été. C'est vraiment différent des vidéos de musculation et bodybuilding absurdes filmées dans des clubs de Fitness par des coachs qui sont même pas des vrais sportifs. Continuez !!!!
Voilà depuis quelques semaine je m' intéresse à la boxe thai mais je peut as aller dans un club donc je cherche des personnes qui en font mais pour un débutant quel sont les 1ers mouvements qu'il faut apprendre
bordeauxgourcuff1 Oui il vaut mieux, pour pas mettre de choc à ton articulation, c'est l'épaule qui fait le mouvement et les hanches qui donnent la force de la frappe ;)
Récupération totale : - pouls retour à la normale - pas de sensation d'engorgement musculaire ou d'essoufflement (récupération physiologique) - envie de repartir (récupération psychologique)
Alexis Respinger oui ça permet de cibler uniquement les membres supérieurs sur le mouvement de sortie mais aussi de faire travailler les fléchisseurs des jambes (ischios jambiers) en isométrie pendant le mouvement
CyrilPowerTraining merci pour votre réponse. Mais j'avais l'impression que c'était jambes tendues quand on remonte bras seuls pour sortir de la piscine.
Alexis Respinger tu peux tester les deux.. l’exécution avec les jambes fléchies offre aussi une plus grande résistance à l’eau et donc plus de difficulté. Cela restera toujours plus facile qu’avec une barre fixe mais très intéressant pour des séries longues en endurance
J' ai essayé les deux et c'est bien plus pratique avec une voiture car pas besoin de côte (pas si simple d'en trouver, bien dégagée qui plus est..), les appuis des mains sur l' arrière d'une voiture sont bien plus stables et la résistance n'est pas du tout la même : tu sens tous les muscles de ton corps travailler avec une bagnole c'est vraiment du travail de force.
Merci Niquel pour L'explosivite Karate Shotokan
Top du top ! On va l'appliquer cet été. C'est vraiment différent des vidéos de musculation et bodybuilding absurdes filmées dans des clubs de Fitness par des coachs qui sont même pas des vrais sportifs. Continuez !!!!
Y es
De très bonnes idées! Merci
Un grand merci
Très bonne idées, merci de partager :)
merci cyril super video
merde faut que je fasse creuser une piscine
super la vidéo
Astra opc, bon choix !
sympa le T-Shirt Chang Beer :p
sympa le cadre
Interessant
Sharefitness mouais, je resterais en salle pour l'instant perso
excellent
Voilà depuis quelques semaine je m' intéresse à la boxe thai mais je peut as aller dans un club donc je cherche des personnes qui en font mais pour un débutant quel sont les 1ers mouvements qu'il faut apprendre
t'es d'ou
Sinon t'as besoin de quoi pour faire du sport ? Oh 3 fois rien , une piscine , une voiture , une salle de boxe !
Merci
super vidéo
c'est lourd
par contre moi avec le sac j'ai un soucis quand je met un croché du gauche je me fais tout le temps mal au poignet comme ça se fait ?
T'as pas tendance à plier le poignet sans t'en rendre compte ?
WildWolf1903
peut être bien,donc il faut qu'il soit droit de chez droit c'est ça ?
bordeauxgourcuff1
Oui il vaut mieux, pour pas mettre de choc à ton articulation, c'est l'épaule qui fait le mouvement et les hanches qui donnent la force de la frappe ;)
ok merci du conseil =)
bordeauxgourcuff1
avec plaisir :)
Beau endroit
Cannet plage ?
ce ne serait pas sur la plage entre canet et st cyprien ? :)
On est d'accord sur ce point ;)
WildWolf1903 c'est clair :)
***** bon ben alors on à tout ce qu'il faut pour s’entraîner ^^
oui c'est parti :D
❤️
🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽💪🏽❤️❤️❤️
cyril y'a combien de kg ?
bonjour , svp qu'est ce qu'une récupération totale ?
Récupération totale :
- pouls retour à la normale
- pas de sensation d'engorgement musculaire ou d'essoufflement (récupération physiologique)
- envie de repartir (récupération psychologique)
Top video Cyril!
Merci, si tu aime c'est cool !!
cest excellent - fais nous savoir si tu viens a l'ile maurice un jour!
l' ile Maurice c'est magnifique et les Mauriciens sont très sympas. Les plages et la plongée sont top (grand baie, Peyrebère, l'ile aux cerf etc...).
C'est bien un conseil ! Ne Jamais faire des exercices sous marin en limite sans la surveillance active d'un pote et c'est chacun son tour 😋
Garder les jambes flechies pour sortir de la piscine ?
Alexis Respinger oui ça permet de cibler uniquement les membres supérieurs sur le mouvement de sortie mais aussi de faire travailler les fléchisseurs des jambes (ischios jambiers) en isométrie pendant le mouvement
CyrilPowerTraining merci pour votre réponse. Mais j'avais l'impression que c'était jambes tendues quand on remonte bras seuls pour sortir de la piscine.
Alexis Respinger tu peux tester les deux.. l’exécution avec les jambes fléchies offre aussi une plus grande résistance à l’eau et donc plus de difficulté. Cela restera toujours plus facile qu’avec une barre fixe mais très intéressant pour des séries longues en endurance
Je prefere sa que porter de la fonte
ce gars est solide 90 kg et au chariot a du pousser 70 kg
Moi je le fais pas arthrose génous pour le chariot
ça cogne
Pousser un mec sur un vélo en côte, bien plus simple.
J' ai essayé les deux et c'est bien plus pratique avec une voiture car pas besoin de côte (pas si simple d'en trouver, bien dégagée qui plus est..), les appuis des mains sur l' arrière d'une voiture sont bien plus stables et la résistance n'est pas du tout la même : tu sens tous les muscles de ton corps travailler avec une bagnole c'est vraiment du travail de force.