Bajar la exigencia - Canal 4 Uruguay

Bajar la exigencia⬇️
Si tratamos de sostener una postura de bienestar, cuando la estamos pasando mal, probablemente terminemos explotando por el cuerpo en forma de ansiedad.
Al bajar la exigencia y abrirnos, generamos otro clima. Podemos reconocer nuestro estado emocional y generamos menos exigencia desde el otro lado, porque ya blanqueamos que no estamos de 10.
A fin de cuentas, nadie está de 10 todo el tiempo.
Y manejar esto es más complicado todavía para una persona que está siendo observada 24/7, como figuras públicas y famosos.
🧠Lic. Jonathan Bromberg.
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