Testimonio de crisis de ansiedad. Explicación y pautas para el tratamiento.
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- เผยแพร่เมื่อ 17 มิ.ย. 2020
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A. Un ataque de pánico es la aparición súbita de miedo intenso o de malestar intenso que alcanza su máxima expresión en minutos y durante este tiempo se producen cuatro (o más) de los síntomas siguientes:
Palpitaciones, golpeteo del corazón o aceleración de la frecuencia cardíaca.
Sudoración.
Temblor o sacudidas.
Sensación de dificultad para respirar o de asfixia.
Sensación de ahogo.
Dolor o molestias en el tórax.
Náuseas o malestar abdominal.
Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo.
Escalofríos o sensación de calor.
Parestesias (sensación de entumecimiento o de hormigueos).
Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (separarse de uno mismo).
Miedo a perder el control o de “volverse loco”.
Miedo a morir
B. Al menos a uno de los ataques le ha seguido un mes (o más) de uno o los dos hechos siguientes:
1--- Inquietud o preocupaciones continua acerca de otros ataques de pánico o de sus consecuencias (p. ej., pérdida de control, tener un ataque de corazón, “volverse loco”).
2--- Un cambio significativo de mala adaptación en el comportamiento relacionado con los ataques (p. ej., comportamientos destinados a evitar los ataques de pánico, como evitación del ejercicio o de las situaciones no familiares).
![บุษบา - เมนทอล [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/IGnWPokSEis/mqdefault.jpg)
A mi hace 4 meses me dio ansiedad y es horrible los sintomas, pero Gracias a Dios hoy estoy sano. Me hizo libre. Lean la biblia todos los Dias hablen con Dios, pidanle que los haga libre. Oren. Dios esta siempre con nosotros y Él nos ama y se pone feliz cuando le buscamos❤ Que Dios les bendiga grandemente. Amigos.
Ameeeen Brooooo 🙆🏻♂️🤍
Hola!como eatas? contame tu experiência.
Trato de hacerlo pero no sé como
Amén así es Dios es quien nos ayuda 6 nos ase libres de toda Anciedad
@@Abiga311leer estos msj me aumentan más la fe para pedirle a Dios que me ayude
Es verdad lo que el dice, estamos tan acostumbrados a sentirnos mal que sentirnos bien nos asusta
Vivir esto no se lo deseo ni al peor de mis enemigos, pero tenemos que estar siempre fuertes y sabes que se puede salir adelante, fuerzas 💪🏻
Así es!!.......... :"l
@@tonomontiel607 asi es amigo simpre fuertes hay gente que tiene ansiedad y depresion que dicen que no se cura que solo se controla pero es falso cuando esto se cura, se cura para siempre saldremos de esta
Asi me siento yo, cuando me siento bien me da miedo ilucionarme que ya me voy a sentir bien por que se que siempre regresan los malestares,
@@miguelrdz7086 X2
Realmente es un problema de nuestra mente y por tanto es bueno buscar la ayuda del Dios de Paz el cual nos dice: Y todo lo que ustedes, al orar, pidan con fe, lo recibirán.
San Mateo 21:22 Cree en su palabra y se paciente, todas estas cosas que hoy nos pasan es con un propósito, Jesús calmara tu tormenta a la medida que confíes en sus promesas. Dios nos ama y desea nuestro bienestar. Bendiciones.
Amén amén amén....🤗🙏🙌
Amén...
Amén Amén!
Amen!
Amén 🙏☺️ subro ansiedad como el del vídeo pero creo en Dios que el Ara su obra a su tiempo.bendiciones
Dios sea manifestándose con su mano de poder sobre toda persona que está pasando x ansiedad pánico,
Yo empecé con mi ansiedad después de una intoxicación con pastillas, ya va 1 año y medio y tengo miedo a tomar cualquier medicamento, tengo taquicardias, nudo en mi garganta, desesperación, sudor en la mano y pies, me tiembla mi cuerpo. Solo Dios sabe cuándo saldré de esto. Fuerzas a todos los que sufren de ansiedad !!
Mucha fuerza !, siempre pedirle a Dios que nos siga dando muchas fuerzas para seguir de esto 🙏🏻 Como sigues ? Como te sientes
Te entiendo perfectamente. Es dificil. La ansiedad. Como sigues
Yo tbm
Yo sufro de ansiedad igual me sudan los pies y manos , me duele el pecho y se me acelera el corazon ni siquiera puedo salir a la tienda xq me da miedo que me deb los ataques fuera de mi casa , solo queria untarme alcohol todo el tiempo la verdaad q es horrible ami le dn los ataques a cada rAto
Leer la biblia todos los dias y orando y hablar con Dios te va a AYudar a salir de esto. Dios te bendiga
Es difícil todo el tiempo es una angustia, esperó todos mejoren y tenga mucha fuerza y voluntad para salir de todo este infierno. Aquí estamos para apoyarnos.
No lo puedo superar
Sí lo puedes superar
Amen!!!
Amén así será 😥 yo hoy estoy súper cansada de sentirme mal y gastar mi dinero en médicos
Amén así será 😥 yo hoy estoy súper cansada de sentirme mal y gastar mi dinero en médicos
Igualmente, no es fácil. Todos los q tenemos ansiedad sabemos como relajarnos, distraernos, todoooooo. Pero cuando los síntomas no se van, es muy complicado
Van dos testimonios que veo el día de hoy y me he identificado con ambos, rayos esto no es calidad de vida, estamos vivos pero no vivimos.
Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de TH-cam y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.
Es una muerte en vida
Me sentí tan identificada con el chico, es precisamente lo que me pasa a mi, tengo ansiedad generalizada e hipocondría, desde hace 1 año 6 meses y mi vida ha sido un infierno desde entonces... Dejé todo, mi trabajo, mis estudios, mis amigos, la ansiedad se a convertido en la dueña de mi vida, me controla las 24hrs del día y hace lo que quiere conmigo, estoy harta y cansada de vivir asi... En mi mente solo existen las enfermedades, el peligro y la muerte, ya no puedo pensar en otra cosa que no sea eso... Es horrible😭
Estoy pasando por lo mismo eso me tiene mal
Busca ayuda médica si se puede controlar y con mucha voluntad en el nombre dios que sanemos 🙏
Me identifico contigo y el.chico del testimonio me pasa igual
A mi me dijeron que trabajando estaría mejor ya que mi mente estaría distraída..
Cuéntame cómo estás. Yo me identifico con tu comentario
Me ha ayudado de sobre manera escuchar estos testimonios, y sólo puedo decir gracias a Dios,, estoy superando la ansiedad... Solo no dejes que la mente domine l cuerpo... Y enfrenta tus miedos sin miedo con garra ánimo y veran... Poco. Poco saldrán de esto... (yo soy hipertensa y padezco hipotiroidismo) pero no morire por ansiedad 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Hola como estas ? Como sigues ?
Odely E como sigues?
Me identifiqué con tu testimonio .. la ansiedad no nos deja vivir
Te entiendo perfecto me pasa lo mismo.
Verdad que es horrible no puedes vivir una vida normal es algo indescriptible yo tengo 23 años y toda mi vida e sufrido esto
Hola mi nombre es Sonia.
Soy de Argentina y me pasa lo mismo lo mismo que vos
Y tengo las mismas reacciones tuyas..
Me encomiendo a Dios.
Es nuestra mente.que nos domina..
Pero bueno .sabemos que no es fácil...para nosotros..
Saludos
@@jorgeapariciomacias9055 Jorge yo creo q lo tenia desde niña y nunca me lo diagnosticaron tu be a mi hija a los 21 años y me dijeron q era depresion posparto tu be así dos años con jaroperidol se me quito a los 10 años regreso me dedicaron con fkuxetina me compuso a los ocho años ya el año pasado en septiembre regreso una mañana me levante con cabeza enbotada como mariada sudando paso ese día pero después se me vinieron todos mis síntomas mi cabeza enbotada mareos taquicardias estomago inflamado con muchos gases le tenia miedo a los cuchillos a los mecates a estar sola en casa mucho llanto se me quito el hambre baje 5 kilos pienso q tengo d todo tipo d can ser y no quiero salir d mi casa muchos nervios boca seca amarga
Todo eso lo eh vivido y exprimentado tantas cosas de la ansiedad ... es un proceso largo y de mucho tratamiento mental mas que medicina .. tengo un testimonio digamos para todos esas personas que les gusta salir a tomar bueno llevo ya casi 5 años con todos estos.sintomas eh ido mejorando empeorando a si durante estos años pero.espero pronto salir de esto porque tengo una motivacion que es mi hija ahora y bueno mi causa de la ansiedad fue hace 4 años.me pusieron droga en un baso de alcohol uma droga fuerte y gracias a Dios no mori porque la gracia de el porque estaba ya entre la vida y la muerte y bueno desperte despues de 2 dias y bueno desde ese dia eh superado tantos obstaculos y experimentadontantas cosas que aqui sigo de pie luchando saludos a todos y decirles que si podemos salir adelante hay personas que pasan peores cosas y siguen adelante no nos dejemos vencer
Y ya quedó algún problema del corazón por la droga?
Hola colo lo az superado la ansiedad
Hola sufro de ansiedad desde hace más de un mes, y la meditación me ha ayudado mucho actualmente trabajo de Uber cosa que es un poco estresante y aún así estoy pudiendo retomar mis actividades
Real mente pensé que no podía manejar y con lo que tú dices ahora voy a probar si puedo manejar porque no podía hasta mejorar y mejore un poco con la ansiedad y real mente no sabía si podía manejar o no
Javier se nota que eres un chico tan agradable, Dios te bendiga y ayude a salir pronto de esto.🙌🙌🙌
Hola Fernando ahora estoy viendo tus videos me identifico con ese muchacho soy de cuba hace 3 años estoy padeciendo de ansiedad con ataques de pánico no es fácil mucha gente no entiende lo que me pasa y me pone mal, uno de mis mejores remedios ha sido rodearme de personas que te entienden reir , conversar despejar la mente pero cuando estoy solo todo vuelve a lo mismo....
Yo tengo mucho que decir, tengo 4 años con ansiedad y ataques de pánico... he estado 3 veces en el hospital
Haces un trabajo genial Fernando 🙌🏼 Gracias, de verdad
Yo hoy he sufrido mi primera crisis de Ansiedad ... Siento escalofríos y me tiembla el cuerpo entero y siento las palpitaciones del corazón siento como si se va a salir el corazón como si me diera un infarto siento que me vuelvo loco, me siento cansando, constantemente una locura,es un sentimiento realmente muy jodido esto es ANSIEDAD cierto
Quisiera que todo volviera a un año atrás donde no me sentía como me siento actualmente, esto es lo peor, sufrimientos diarios
Es un proceso bro Y se puede superar saludos
@@tecpathernandez1131 como puedo superar la ansiedad y depresión
Como van con su ansiedad? Yo apenas voy empezando 😢
Mis ataques de ansiedad me pasan cuando estoy en transporte público o estoy en reuniónes y cierran la puerta y empiezo a pensar no voy a poder escapar.
Me pasa lo mismo.....
Me pasa igual bro 🥺🥺 que hiciste para combatirlo 😭😭.
Me pasa igual. Cómo vas?
Vaya, como no encontré esta página desde que empezó el aislamiento. Aun así es muy constructiva.
He aprendido mucho de este espacio, y agradezco lo profesional y gentileza del doctor. Soy creyente y dice que no tenemos lucha contra carne y sangre si no contra potestades del mal. El endemoniado gadareno, los espíritus inmundos,...dice también la lectura de la palabra tiene poder y será medicina para tucuerpo y refrigerio para tus huesos..
Me siento idendificado con este joven son ya 7 años de calvario con esto me han hecho prueba de efuerzo , ecocardiograma , prueba de mesa vasculante, holter, tac de torax , resonancia magnetica de cerebro , TSH , y otras prueba de laboratorio y no hay hallazgos y ido al cardiologo , al internista , electrofisiologo , neumologo y aun sigo con miedo a tener un infarto me duele el pecho y he tenido sensacion de desmayo taquicardia y temblor en las piernas lo que me ha obligado a ir a urgencias , no me hallan nada y ya me esta causando problemas con mi pareja , actualmente estoy con tratamiento por psiquiatria y me remitieron tambien con psicologia y aun siento los sintmas.
Me gustaria compartir mi testimonio saludos desde colombia
Tranquila confía en ti y en los médicos verás que poco a poco todo se va!!
Me pasa igual
Perdí mi trabajo y ya volví a dejar de salir del cuarto ya no salgo a la calle y me siento seguro en cuarto y solo nadie te entiende nadie y lo peor es cuando te dicen que es mental
Es cierto , asi se inicia , incluso el darte un baño te da miedo y ya llegando a casa sientes algo de alivio, tienes medicacion? @@user-br1mr1pi9v
@@user-br1mr1pi9vami me pasa igual es insoportavel es triste da dolor
Hace apenas una semana encontré al doctor fernando y ya estos Videos que nos deja una gran enseñanza sobre estos temas emocionales…. Es difícil la vida sintiéndose qué no lo puedes disfrutar al máximo pero en estos consejos que da el doctor está la clave para ir eliminando poco a poco esta ansiedad que domina nuestro cuerpo, hay que echarle ganas como dijo primero aceptar y ya después vienen otras pautas a seguir…. Pero somos fuertes y personas muy valiosas así qué : a echarle ganas!! No estamos solos!!
Muchas gracias. Compártelo por favor en alguna de tus redes sociales para que le pueda llegar a más gente. Un abrazo 🤗
Creo que es el mejor testimonio que has tenido en tu programa por qué yo siento casi lo mismo que él
Los que alguna vez hemos experimentado la ansiedad sabe lo horrible que se siente me gustaría saber qué ha pasado con arquillos valientes que han dado su testimonio que ha pasado con sus vidas
Hoy me he sentido muy adolorido y cansado triste e llorado gritado y este vídeo me ayuda a comprender algunas cosas que no entendía gracias x este vídeo ojalá y me pudieran ayudar
No puedo creer que tengamos los mismos síntomas. Siempre pensé que solamente yo me sentía así y tenía esas manías obsesivas.
Todos saldremos de esta!
Sería un gusto compartir aquí también tu testimonio. Escribe a fernando@cop.es
Yo también estoy así es horrible vivir así llevo 2 años con esto pero ten fe q algún día todos saldremos . ..
Gracias doctor Dios lo bendiga por su amor hacia a ellos❤
¿Podrías hacer un vídeo sobre cómo trabajar la culpa tóxica? Gracias.
Es increíble escuchar estos testimonios y ver a personas de otra parte del mundo y la gran mayoría parte del mis pensamientos,del miedo a morir que esa manera de pensar lo causa los síntomas,no soy psicólogo pero por que lo que me describe mi psicólogo es que aunque sea muy desagradable sentir los síntomas en cualquier lugar donde se nos desencadenes tenemos que darle lugar a SENTIR sin darle lugar Al MIEDO es ahí donde nuestro sistema PARASIMPATICO se activa y es ahi cuando nuestro organismo se va tranquilizando,Gente esto es un trabajo de día a día,pero mi humilde recomendacion es que tiene que sacar el guerrero que cada uno tiene y afrontar ese miedo a sentir,para que nuestra mente vaya entendiendo que al sentir esa sintomatología no va a pasar nada,Vamos Fuerza para todas aquellas personas que estan atravesando por esto, vamos que se puede.
Genere una fobia un miedo al sentarme, soy un diseñador y una persona como tal tiene mucho estres por estar horas y amanecidas por estar en la PC estres constante por trabajos o deudas.
Bueno llego un punto que la misma ansiedad me genero un dolor de cuello osea se recogen los tendones en mi cuello y empiezo a sentir dolor terrible en lado izquierdo del cuello un dolor tan incómodo que me manda directo a la cama acostarme a que se me pase. Supe mi problema que es ansiedad, cambie mi estilo vida haciendo mucho ejercicio y comiendo saludable.
Hoy justo hoy me invitaron unos amigos a salir a conversar estuve 1hora y media hablando sentía dolor de cuello pero ya mote un gran cambio podía tolerar el dolor que me causa la misma ansiedad anteriormente sentía ese dolor y me mandaba adolorido a la cama todo el día sobandome. Note que eh mejorado un poco es un largo camino pero se que pronto lo estaré superando. EXCELENTE VIDEL GRACIAS.
Yo estoy aquí escuchando este vídeo por motivos escolares , me dejaron hacer un reportaje de temas de salud y elegí el tema de la ansiedad porque me pareció interesante sin antes haber indagado o quizás yo saber algo del tema ,la conocía sí pero un poco (conocía lo básico casi nada ), me pareció interesante poder tocarla para mis profesores y para saber e informarme de esto, pero indagando mucho y último al ver este video me he dado realmente cuenta que es un tema muy común en las personas de toda edad es un problema en el cual se debería de tener mucha importancia ,y realmente una vez más me asombro de las reacciones que puede tener el cuerpo para defenderte y para tratar de que tú tomes decisiones en beneficio de el mismo y de su vida para tratar de mejorar y estar mejor el cuerpo y las reacciones no buscan ser tus enemigos sólo quieren evitar Lo malo que puede suceder te si no reaccionas a tiempo .
Realmente agradezco al chico que le está dando recomendaciones y a su canal por hacer esto ara que nosotros conozcamos un poquito mas ya que me ayudaran no solamente con mi tarea sino que me ayudaron a prepararme si es que en algún momento me llega a pasar esto por que no importa la edad soy una estudiante de 5to año de secundaria y obviamente tengo 16 años pero con todo este tema de la pandemia mis últimos dos años que he pasado fuera del colegio tomando clase virtuales desde casa es totalmente estresante porque los profesores dejan una cantidad de tareas que literalmente aburre cansa , no duermo , muchas veces duermo a las 5 de la mañana y prácticamente llevo una vida no habitual no la llevaba ánte de la pandemia y por estar casi 2 años con el mismo ritmo de vida el preocuparme por mis estudios , por mis notas , por los problemas que tiene mi familia creo que me estoy sintiendo así pero son síntomas leves que los puedo sobrellevar sin embargo voy a tomar los consejos de este chico que me ayudó mucho .¡gracias !.😘👩❤
Hola, ¿Y qué te pareció el tema? 🥺
Una tarea interesante realizada a tus 16 años porque con ella pudiste sensibilizar a tus compañeros y compañeras de clase.
Supongo que diste explicaciones como:
- La distracción elimina la intensidad de los síntomas.
-La focalización de la atención en las sensaciones del cuerpo, las amplía.
-El pensamiento que asusta... activa la señal de alarma del cerebro (minuto 20).
-Acepto los síntomas/las sensaciones físicas. Puede la mente razonar y puede el cuerpo servir de ayuda: acepto.
¿Pudiste enseñarles lo de las sensaciones al tomar y soltar aire por la nariz a partir del minuto 17:30?
Me parece interesante que en situaciones de ansiedad, luego se desactiva (de poco en poco) la incomodidad de la adrenalina.
El chico que ha presentado su testimonio ha podido constatar que en frente hay una alarma falsa, gracias a razonar con la guía del diálogo y de ejemplos certeros.
Hermoso video me sirvio muchisimo me trae mucho tranquilidad
Gracias
gracias x tus palabras valientes gente como tu nos da animo de salir adelante xq vemos todo oscuro y sin salida es horrible
La ansiedad nos acaba, lo digo por experiencia. Desde que murió mi madre me ha dado presión de pecho ,taquicardia , adormecimiento de brazos , desesperación , como que me voy a morir . Todo el tiempo me reviso la presión , no quiero caer en la locura. Después de esta irreparable perdida de mi madre, mi padre a los dos meses ya tuvo nueva novia , eso me acabo definitivamente. Ya son seis meses de lo que murió mi madre y de nuevo me cogió con. Fuerza.Solo pido a Dios que nos bendiga y podamos salir de esto
Qué pautas le ha marcado su psicólogo?
@@fernandopenavivero solo he acudido a cardiólogos , aún no con un psicólogo 😞
@@marcelagrijalvaosejos7192 valore entonces si le vendría bien recibir ayuda de un psicólogo para encontrarse mejor. Gracias por visitar mi canal. :)
@@fernandopenavivero a usted gracias por compartir valiosa información , que ayuda bastante a quienes sufrimos de esto
Gracias, este video me esta ayudando a superar mi ansiedad, mis miedos, gracias enserio ❤️
Por favor compártelo
Es normal tener pánico en la ansiedad ? Algún tip?:((
Algunas veces pasamos por alto los síntomas, he tenido ansiedad toda mi vida y apenas ahora empiezo a reconocer los síntomas. Espero que el joven que comparte su historia pueda tener una calidad de vida mejor y pueda manejar sus síntomas para continuar con su cotidianidad. Un abrazo 🤗
Leer la biblia todos los dias y orando y hablar con Dios te va a AYudar a salir de esto. Dios te bendiga
Hola a todos solo tantas personas sufriendo yo llevo ya case 10 años con esto ai veces que se me va esa ansiedad después vuelven con pánico roguemos mucho a Dios que nos de fuerzas para seguir adelante es muy feo esos síntomas yo no puedo concentrarme
El único es Dios quien puede sanarnos ! La oración es lo más grande !!
Yo tambien tuve un cuadro de ansiedad generalizada que arrancó de repente por la pandemia. Hice psicoterapia, medicacion, mucho ejercicio y relajación. Con el paso de los meses mi ansiedad y sus sintomas fueron disminuyendo. A los dos años todavia tengo algunos sintomas como el estar pendiente de lo que pienso y siento. Cuando estoy ocupada me olvido
Alguien de Perú, para poder conversar y así tratar de ayudarlo, los ataques de ansiedad es una enfermedad que se disminuye si la compartes con otro.
Fuerza amigos!!!
Yo soy de Perú
Tmbn yo....peruano!! Como van uds, ya superaron la ANSIEDAD?
Es verdad si yo ayudo a los que lo tiene también así yo puedo superarlo también
Como estan
yo soy de Perú
Hace 2 meses me dió un ataque de pánico y desde ahí he tenido varios episodios de ansiedad sin razón alguna. Llegó un momento que ya no podía comer por los nervios. Fui el médico y me dieron clonazepam y ya puedo comer mejor. Mis síntomas de ansiedad son la taquicardia, temblores, náuseas, sudoración y falta de apetito...
Qué te ha comentado tu psicólogo?
@@fernandopenavivero Me dijo que no sé gestionar mis emociones y soy el tipo de persona que tiene una personalidad que se guarda todo y me termina afectando en lo físico y mental
Yo igual
Ojala que te ayas sanado amigo. Tengo casi 4 meces con eso la verdad es muy dificil
Mientras persiste el miedo a tus senzaciones ....va a persistar tu ansiedad.Asi q mejor elije.Disfruta tu sensasion y pidele mas q sea mas fuerte
YA veras q en solo 1 minuto se te va todo y te quedas mas tranq y mas poderoso.No hay nada q perder por intentar.Te deseo animo y porfavor siente tu sintoma como si fuera a la ultima vez
Doctor Fernando en este testimonio me sentí tan identificado que me puse muy, triste llevo esta situación año y 7 meses los síntomas han trasmutado increíble, ya no con la misma fuerza pero hay cosas que no logro canalizarlas al 100%
Vamos arriba que si se puede salir no te rindas porque es peor fuerza bro
Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de TH-cam y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.
Woww Fernando me encanto tu intervención llevar al paciente al diálogo y análisis cognitivo de sí mismo.
Esto en consulta no se suele hacer hasta la fase de tratamiento, pero con este chico quise ir un poco más allá de la entrevista para ayudarle un poco a entender y disminuir su ansiedad.
No temas, resistid al diablo y huirá de vosotros, dice la palabra. Yo creo que todos los testimonios son verdaderos y respeto su angustia y aflicción. En mi familia hay tres casos y he observado que cuando creen viene paz a ellos, no es fácil, hayque dar mucho amor y comprensión.
Pues es todo lo que me pasa con todos los detalles que contó el joven la verdad no se si son escuelas del covid por que las tuve en julio del año pasado o será la ansiedad que me dejo esta enfermedad por que reconosco que sentí mucho miedo de morir, ataque cardíaco, derrame cerebral en setiembre tuve taquicardia y era más el miedo de que me diera un ataque cardíaco md fui al cardiologo me hice un ecocardiograma y electrocardiograma y esta normal mi corazón a mis 34 años nunca tuve taquicardia me compre un oximetro y las tenia en el dedo durante todo el día pero decidí ya no ponerme pero sigo con temor y antes era de tocarme y me las contaba con un reloj tb me compre un tensiometro pero cuando me las mido en casa esta normal pero cuando voy al médico se eleva tengo esa sensación de falta de aire y ahogo durante el día pero hay momentos que no la siento baja y sube como un marcador me hice una tomografía y esta normal mis pulmones no se pq de estos síntomas
Yo tengo 6 años de tener ansiedad eso es algo horrible le tengo miedo a todo solo Dios nos puede dar la fuerza bebdiciones
me siento identificado, incluso insomnio..
Casi todo esos síntomas los he sentido
Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de TH-cam y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.
Gracias por el canal
Las entrevistas son buenísimas, a veces crees ser él unico que sientes la enfermedad de ansiedad y somos muchos los que sentimos esta enfermedad. Pero esperanzados que si puede desaparecer en nombre de Dios, bajo los consejos de éstos grandes psicólogos y grandes maestros como Jordi. Dios los bendiga
Muchas gracias. Por favor comparte este video en tus redes
Excelente
. Gracias por compartir.
Gracias por comentar
Que bella persona doctor ustd como nos ayuda
Para mí es un gusto poder ayudaros
Dios los bendiga y a todos nos ayude a superar esto
Hace un mes tuve mí prime ataque de ansiedad, fue horrible. Pense estar teniendo un infarto, fui al cardialogo y me hicieron muchos analisis, y todo estaba normal. Pero apartir de ahí, todos los días siento algo, un dolor, taquicardia, opresión, falta de aire, sensación de mareos, insomnio, miedo a estar sola, a ir en un vehículo. Todos los días siento algo, trato de controlarlo, y comienzo a llorar de la nada, siempre estoy cansada. Es algo detestable.
Mira los testimonios en mi canal. Te ayudará mucho a entender tu problema.
@@fernandopenavivero preciso un medio para ablar directo
Me pasa igual, ya hace tiempo que es muy poco pero lo suficiente para recordarlo y temerle cada que tengo que hacer un gran esfuerzo físico o estoy en una situación muy estresante , pero ya hace tiempo salgo solo, lejos, incluso camino kilometros totalmente solo con la confianza de que no me va a pasar nada malo pero si hubo un tiempo que estuve como este chico, ánimo esto se puede superar :) lo malo esque nunca he ido al psicólogo por este problema que seguro era lo primero que tenía que haber echo.
¿No salías de casa, te daba miedo quedarte solo o estar donde había mucha gente? 🥺
Amén Gloria a Dios la honra es para Dios a mí también Dios me ha sanado en este momento de esa ansiedad de esos ataques son horribles pero Dios es grande él está con nosotros
Amigo Javi.... Se que esto es desesperante y difícil si lo tomamos así, me identifico contigo yo acá rato me estoy con la mano en cuello y viéndome mi estómago, pero busca ayuda deberás si no te ayudas tu quien por ti.... Yo hoy decidi buscar ayuda psicológica por qué no puedo vivir y estar siempre así.... Tengo una familia dos hijas por quien ver y saber que ella me ven así me pone más tristes y yo no quiero que ellas me vean así... Es por eso que decido a buscar la ayuda psicológica y espero en reencontrarme conmigo mismo y hacer todas las cosas que hacía hace mes y medio esto me empezó hace mes y medio me hise mis estudios y todo salió bien , yo no aceptaba que lo que tenía era ataques de pánico tuve como 4 o 5 ataques en este tiempo ahora me dan pero con menos síntomas o así los siento.... Busca ayuda psicológica y espero que tengas un gran cambio y esfuerzate tu mismo en cambiar coje hábitos buenos y verás que podremos salir de esto... Saludos amigo.🙏
También gracias por estos vídeos Fernando saber que no somos los únicos con este problema y saber que hay solución y con ayuda de psicología y de nuestra voluntad de salir de esto.... saludos
Yo también padezco de ansiedad,ataques de pánico, depresión, insomnio, y a raíz de tanto estrés y mala alimentación me dio diabetes, ya no quiero vivir, es una tortura, la diabetes me tiene mal, no trabajo y cuido a mi papa que esta muy malo, esta en cama recién operado, mi papá es diabético
Vaya parese que lo estubiera contando yo yo me desmaye asi mismo ace una semana esto de la ansiedad es muy feo pero trato de controlarlo
A mi paso hace unas semanas tuve una ataque de ansiedad . Fue en la noche cuando senti que mi corazon se me salia se me adormecia el brazo izquiero un psrudo ataque cardiaco. Fui a hacerme anailizis cardiacos y todo normal hasta me hicieron el de esfuerzo fisico normal .. todos los dias tengo miedo que me pase eso de nuevo y cuando siento que me va a dar ps respiro profundo y me digo que todo va estar bien todo va eatar bien y me pasa pero me pone triste esta situacion . Pero se que n3c3sito terapias que me ayuden porque se que tengo temores y mucho dolor reprimido de mi infancia y que carge demasiado tiempo con mis problemas que ya acabo por darme ansiedad .. triste es vivir en alerta a algo que solo esta en la mente
Es muy cierto, es como sentirse amenazado por el mismo cuerpo es de verdad triste, lo mismo me pasó y hay días que lloro de saber que esto no es vida ... Pero pongamos de nuestra parte vamos a poder
Yo ya llevo como 3 meses aprox con ansiedad con subidas y bajadas y ahora con medicamentos que literal día a día me hacen sentir mejor, no tengas miedo de ir a un psiquiatra o psicólogo. Ellos tratan con este problema a diario.
@@luisangelmirandagamarra5273 si ayudan un poco pero la sensación de punzadas en el pecho sigue conmigo....
Hola yo sufro de anciedad y todo lo q siento es en la cabeza como ormigeo o ardor cosas raras en la cabeza y me da mucho miedo no hay un día q no piense q me dará algo en la cabeza y es triste el pensar q es solo de la mente
Hola con todos mi ortografía no es la mejor pero les quiero contar mi experiencia, mi padre falleció, hace aproximadamente un mes de infarto, y bueno yo tenia una vida normal pero pasando 2 semanas algo raro me paso mis latidos del corazón se alzaron mucho y sentía como si me hiba dar un infarto una presión horrible en el pecho me llevaron de emergencia y me dijeron que era estrés y todo eso me dieron calmantes y volví a casa, toda la semana estaba haci con dolor de pecho y taquicardias que venían y hiban y bueno fui por 2 segunda vez y me hicieron un electrocardiograma , y salía que esta bien todo bien y regrese a casa nuevamente y esta vez comencé a sentir quemazón en el pecho en el área del esófago que hiba repartia por todo el pecho. Y volví a emergencia me realiazaron tomografías y rayos X y me dijeron todo anda bien, me dijeron tienes gastritis aguda y bueno me dieron pastillas para eso lo tomaba como que me calmo estaba bien una semana sin sentir síntomas pero hoy volvió la taquicardia que duró 3 horas me la pase en mi cama escuchando videos para calmar la ansiedad pero poco ayudaron sentía el dolor y la desesperación y los temblores en el cuerpo la sensación horrible de aquella vez es horrible y no se lo deseo a nadie bueno ahora me calme estoy un poco adolorido y no he podido dormir en toda la noche son las 4:30 de la madruga en Perú y en verdad las personas que sufren saben que la sensación es horrible en verdad no se le deseo a nadie y espero que no me vuelva a ocurrir porque yo soy muy ansioso y miedoso y todo esto me pone super ansioso denme algunas recomendaciones porfavor amigos
Escríbeme por favor quiero prestarte ayuda fernando@cop.es
Ahora le escribo doctor
@@fernandopenavivero no entiendo su correo, no me sale nada, intento buscar su correo pero no le encuentro apretando lo que pone hay gracias
Doctor yo estoy así desde 1 año y mi gran miedo es q se me sube la presión arterial ahora q tengo anciedad porque antes no padecía espero me conteste estoy desesperada miedo salir d mi casa y estar sola no tengo paz
@@fernandopenavivero porfavor necesito ayuda tengo 7 años de estar con depresión y ansiedad todo el.tiempo me e sentido mal pero el viernes por la madrugada desperté con miedo angustia me sentía muy mal martes fui ala clínica para decirle ami doctora loq me havia pasado estoy con 7 meses de embarazo me mando de emergencia al hospital metubieron 4dias en hospital pero no medieron medicina por mi embarazo me mandaron a casa porque me.dentia mejor llegando a casa empece a sentirme mal estoy tomando te de manzanilla no se que aser porque si boy al hospital me mandaran a un hospital sipquiatrico y tengo miedo hir necesito ayuda
Que Dios. nos ayude ha cada uno de nosotros no se queden en la cama yo creo que es peor
Eso me pasa pero si como algo malo grasa refresco y mi mente me dice que me hace mal empiezo a ponermel mal una angustia horrible
M gustaría saber cómo le salio el ecocardiograma?
Hace un año me dio ataque de pánico pero mucho nerviosismo y mi cuerpo temblaba mucho luego senti que muchas partes de mi cuerpo se me aparecieron como si me hubieran puesto anestesia y me he quedado así con el cuerpo adormecido y todo el día tiembla y hormigueos con sudoración tomo pastillas pero no me hace nada todo el día ando pendiente de mi cuerpo y me eso me expresa mucho no se que hacer
Que dificil es vivir este infierno yo me aislo totalmente y no quiero ya ni pensar en la calle porque no me creo capaz de superar el miedo a salir por todo mi sentir con esto lloro lloro mucho al solo pensar no podre vivir mi vida
Hola amig@ busca a Dios, llora pero llora en su presencia, háblale cmo si fuera tu psicólogo, tu mejor amigo, Lee salmos , busca más y todos los días a Dios, yo hace poco comenze a congregarme en una iglesia, no voy a decir q ya ocurrió el milagro, pero Dios sabe que lo preciso, ya llegará mi momento.Bendiciones 🙌🌸
Me pasa lo mismo, cuando salgo a la calle me siento desorientado, aveces no se donde estoy(si se) pero asi lo siento:'((
Yo siento un nudo en la garganta es como sí me apretaran la garganta y mucha opresion en la nuca y mandíbula, cuando es demasiado fuerte la opresión siento que me ahogo,me desespero y siento que me me asfixio
Yo pienso que hay que cuidar la alimentación esos cereales nocreo sean sanos más frutas y verduras
No me convence lo que dice, doctor. He tenido muchas situaciones estresantes, soy licenciada en derecho con casi todos los exámenes orales, perdí a mis padres con enfermedades muy duras y que me ocasionaron muchos nervios y estrés. Pero hace unas semanas siento ansiedad y no tiene nada que ver con los nervios de un examen o una boda. La ansiedad no te deja andar prácticamente, hay que esforzarse en respirar, causa mareos, taquicardias, perdida visión. Es horrible... Yo no me podía imaginar esto. Nada que ver con los nervios de un examen con lo que lo compara vd.
Hola llevo 1 mes a si ..me hice estudios médicos pensé que tenía problemas cardiaco o pulmonares...la verdad que la estoy pasando muy mal....aún no he hablado con ningún psicólogo..ya me canse de ir a médicos ...me gustaría hablar con usted doc...
Escríbeme a fernando@cop.es
Coincido en casi todos los síntomas con el joven, es una muy buena explicación de los que ha mucho nos pasa, aún mas con la pandemia. Alguien tiene alguna receta o algo que le ayude? Un tiempo estuve con flores de bach pero no sentí muchos resultados, para dormir tomo manzanilla o el "dulces sueños".
Valeriana es natural
Yo padezco de ataques de ansiedad y pánico y me pasa exactamente lo mismo q el muchacho, h me mandaron fluoxetina y rivotril, la rivotril me lo quita pero dependiendo las gotas q tome da sueño y es con receta, yo estoy yendo donde un psiquiatra y un psicologo
Wow este video me ha tocado mucho, me describe exactamente lo que me pasa , uno se obsesiona tanto de tener una enfermedad que el cuerpo no agunta más, yo todos los días me siento pésimo, he llegado a pensar que tengo cáncer en diferentes partes del cuerpo. Siento un cansancio inexplicable. Todos los días me levanto con un sentir nuevo que horrrrrribleeee es vivir así
Te entiendo perfectamente, y así llevo años, dejé incluso de tener pareja y preferí aunque es horrible estar sola, intentado con 2 terapeutas y nada, ahora quiero volver a buscar otro, apesar de que son caros y esta enfermedad tiene su tiempo para curarla, por eso hay tantas personas con esto viviendo a medias y por años, porque no pueden costear las terapias, y te la juegas perder sino es bueno en la materia, ánimo y no estas sola
@@angelasanchez1158 quieres darme tu número o yo el mio para textear y hablar del tema , yo siento que no puedo mas con estos síntomas
@@yelitzalypena8466 hola estoy igual ya no puedo mas llego así 4 meses y es horrible.
Me pasa lo mismo 😪
Animo saldremos adelante de esto solo tenemos que ser muy fuertes no vamos a ser como antes vamos a ser mejores
Mi problema es el miedo constante a la locura ... A veces es tan grave que pienso que lo estoy y me hace tanto daño , los ataques de ansiedad y pánico me matan y ahora con mi embarazo es aún más potente.
Escríbeme por favor Ana Carilina fernando@cop.es
A mí me pasó de ser ansiosa de antes y cuando me embaraze de mi segunda hija la.pase re mal , incluso casi la.perdi , muy mal la pasé depresión todo junto estalló y yo embarazada no podía tomar nada .gracias a Dios la.niña nació bien hoy tiene 6 años
Justo lo mismo que me pasa a mi no me había sido tan identificado
Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a entrevistas@aepsis.com para concretar un día.
También necesito ayuda tengo tiempo pasando por esta situación y ya estoy desesperada
Doctor, es un gusto escucharte, me encantaría que me ayudarás con mi caso, tengo ansiedad desde los 12 años y tengo 19, 7 años con ansiedad y ataques de pánico, a medida de eso me dio depresión diagnosticada, me pasa todos los días desde hace 7 años y no hay momento de paz, me encantaría tu ayuda doc porfavor, bendiciones!
Escríbeme a fernando@cop.es Me gustaría compartir tu testimonio en este canal.
Justin.asi mismo melo paso tengo 5 anios asi yo ya no aguanto mas los dias ke vivo como ke no valieran nada ralo el dia ke este feliz
Jusitin meneses como estas yo lo paso igual
Vivir con ansiedad , pánicos, pensamientos malos , miedos y sentirse nervioso. ..Es horrible y terrible, sientes que en cada momento nos puede suceder algo malo. Yo padecí todo eso, cuando me venian los sintomas,
Pensaba que ya me iba dar un infarto o un derrame .y que me iba a quedar alli nomás. Y un pánico que me daba ganas a salir corriendo. Oraba mentalmente y me tranquilizaba y pasaba todo.
Les anímo a mantenernos firme y buscar a Dios en todo momento.
Sólo Dios nos va dar la páz en nuestro interior para estar tranquilos. A seguir adelante amigos. Y puestos los ojos en Jesús ,el autor y consumador de la Fé..
Cada minuto del dia vivo pensando que me dará un derrame cerebral despues que me dio la crisis de panico:(
Lo mismo me susede
@@fiotamburini5430 hola , cómo te sientes ahora ?
Si aveces no quiero vivir más 😔 pero mis hijos me dan fuerzas pero ya no lo aguanto
Los ataques de pánico se siente que se va a morir me pasa eso.excelente testimonio yo tengo el trastorno de despersonalizacion e irrealidad me gustaría que hablaras acerca de este tema.
Disculpa, que sientes con la irrealidad y despersonalización?
Entiendo al joven así es la ansiedad tal cual lo describe.
Si quieres compartir tu testimonio, escríbeme a entrevistas@aepsis.com. Espero tu mensaje!
Lo mismo me desmaye no podía caminar mareos taquicardia,veo borroso,vértigos,náuseas,me canso muchísimo
Cómo te está llendo. Yo estoy igual hace un año
Hola me encantaría dar mi testimonio lo sufro hace 15 años y sentí todo lo vivo todos los días es algo q no lo superó y acepto q es anciedad.
Para dar tu testimonio escribe a entrevistas@aepsis.com
Tengo sintomas parecidos pero he logrado superarlo pero aun me falta bastante en mejorar
No dejes de hacer tus cosas bro así se le gana a todo esto saludos
Somos dos bro a mi me faltan algunas cosas de superar y vencer lo que provoca mi ansiedad
Gracias por el recurso Dr.
A mi me dio una taquicardia brusca, estaba sentado y de repente me empezo. Habia tenido semanas de mucho estrés..me hice las pruebas del cardiólogo y todo sale bien. Pero el miedo empezo y la ansiedad me invadio. Las taquicardias bruscas continuaron, una vez a la semana. Lo curioso es que trato de salir adelante y hago ejercicio diario como pesas y correr. Iniciare tratamiento psicologico. Alguien pudo solucionar este problema definitivamente ?
Estoy pasando por esta tormenta, quiero mejorar tengo pensamientos negativos por sobre negativos, quiero mejorar ayuda!
Yo tuve un ataca de ansiedad desde entonces te go miedo que me de de nuevo yo estoy ya como 3 meces así tengo 22 años de peru
Igual ami en febrero empezo la ansiedad
Me gusto el video para verlo muchas veces.
Muchas gracias. No dejes de suscribirte
Yo casi no puedo respirar bien y ando con la narìz tapada😭 es horrible me da miedo no se si es normal, e ido a doctores y siempre salgo bien de todo.. me falta la respiraciòn casi todo el dìa esto cansa😭😭😭😭😭
A mi me pasa igual ....es horrible vivir a si...baja una banda la calidad de vida
Es horrible me pasa lo mismo
Me pasa lo mismo falta de aire tengo 10 dias asi😭😭😭
🙌🙌🙌 lo mejor de esto es enfrentarla,, yo enfrentó una me viene otra y así sucesivamente,, 😓😓 no se va,, pero le digo fuerte daleeeee hace todo lo que puedas,,, y ahora me ataca cuando duermo,, porque ahí no lo espero y me levanto asustada, 😓😓
😣😣😪😪😭
Tomar mucha vitamina del complejo B y buscar la vitamina NIACINA se que pueden salir de la ansiedad yo no podia salir de mi casa y ahora estoy en la marina suerte sic puede :) y mucha oración creer en Dios lo mejor
Es cierto calma un poco, el resto es voluntad de uno mismo es un proceso difícil pero si podemos
Que vitaminas yo me aplicaron bedoyectas
Rey cuanto tiempo durante con anciedad porque yo tengo 1 año y ya no aguanto vivir así pensar todo el tiempo morir y q tengo can ser por todas partes cuanto tiempo tomaste complejo b y niacina
@@irmaortiz4578 yo llevo 8 años así de horrible
@@helemvolkmanbenger6093 mis síntomas q mas miedo me causan son taquicardias mareos o presión al lado izquierdo d mi corazón cabeza apretada mi cara caliente brazos u suduracion mi estomago inflamado puro gases y eructos
Yo me identifico con el joven en que le da miedo quedarse solo en casa y en el baño yo no puedo trabajar no quiero salir sola ala calle me da miedo siento que algo me va a pasar en la calle todo esto es por ansiedad palpitaciones dolores en el cuerpo una cosa y otra yo me baño ime da miedo es orrible un infierno que Dios nos sane alos que tenemos está enfermedad
Hola yo en el día estoy súper bien pero tomó locomoción y me desesperó que puedo hacer? Hago deporte dejó qué el corazón valla a mil pero me desespera sentirme mal en la locomoción 😢
Mi miedo es que me falta el aire ya me vieron el corazón todo bien una placa de tórax y pulmones bien pensaba que era covid pero es ansiedad porque de esos exámenes ya pasó un mes a Dios gracias no fue COVID pero en emergencia me dijeron que es ansiedad he sacado cita con psiquiatría y me han medicado recién voy a comenzar los medicamentos hoy les diré cómo se llaman y cómo me va
Me encantaría poder hacerte una entrevista para conocer tu testimonio. Déjame tu whatsapp o tu email y me pongo en contacto.
Es muy difícil lidiar con la ansiedad, yo tengo un año así, había mejorado un poco pero hace un mes recai y siento me me estanque. Dr me gustaría comunicarme con usted, saludos desde Costa Rica
Hola de donde eres yo soy de Costa rica
yo también sufro de anciedad
me dianosticaron con un trastorno de anciedad generalizado Ami me dan ataques de pánico todos los días esto es horrible 😞 yo siento que muero
Ami me
da
taquicardia
sudoración en manos y pies
dolor en el pecho y aprecion
falta de aire
mareos constante
dolor en todo mi cuerpo
calor
frío
vista borrosa
náuseas
sensación de desmayo
no puedo estar de pie
no puedo hacer nada porque pienso que moriré
no quiero salir siento que mi cuarto es mi refugio y en mi cama siento un poco de descanso
Hola. Nos encantaría entrevistarte para este mismo canal de TH-cam y compartir tu testimonio. Por favor escríbenos a entrevistas@aepsis.com Esperamos tu mensaje.
Yo también todos los días
Quisiera dar mi testimonio yo he sentido todo tipo de síntomas un sin fin
Describió total mente mis síntomas y el como me siento pero con fe de Dios y poco a poco iremos mejorando no será fácil pero tampoco imposible que Dios y Jesucristo nos ayude y nos dé fuerzas para ir mejorando poco a poco
Les comparto mis hábitos que me ayudaron
Hacer meditación
Caminata relajante 10 a 5 minutos
Comer frutas y verduras
Ver las cosas con amor a Dios
Hacer yoga o natación o ya sea se sientan bien ir al GYM pero digan que sufren de ansiedad
Dejar de tomar fumar cosas con grasas y azúcar
Tomar tes relajantes
Tomar suplementos ya sea proteína o de vitaminas y minerales tomar cápsulas de cúrcuma o vitaminas tener una dieta y cocinar con aceite de Oliva extra virgen saludable y lo más importante tener fe en Dios
Ha acudido usted ya a un psicólogo?
@@fernandopenavivero no por qué no cuento con recursos