過眠が多いのは病気ですか？
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2024
- すみません、誤字しています。○過眠 ✘仮眠です
精神科医ますだDr.に精神疾患について簡単に解説してもらっています。
短い時間なので、一部言葉足らずの場合がございます。
長編動画も合わせてご視聴いただきますと幸いです。
ショート動画の編集については発達障害当事者である「リョーハム」が行っているので、誤字脱字が本編動画よりも多い可能性があります。
間違いなどございましたら、コメント欄にてご指摘下さい。
#精神科 #早稲田メンタルクリニック #益田裕介 #リョーハム #オンライン自助会 #精神科医 # 精神疾患 #益田 #発達障害 #うつ病 #双極性障害 #統合失調症 #PTSD #境界性パーソナリティー障害 #希死念慮
会社で朝ギリギリに来ていつも意識を失う感じで頻繁に居眠りしてた人、ついに長期休暇に入っちゃった…しっかり休めよ…
優しい、いい職場感
そんな人が出る時点で良い職場なのか…？
あなたみたいな方がいる事で精神疾患の人は救われます。
お優しい。そのままでいて。
@@user-vr7sf8bk6cそんな人が出たらその人は叱責されて辞めさせられたりする…理解があるという点においては良い職場
脳が疲弊してるから過眠になる。
わかりやすかったです。
私も疲れているのかな😢
同感
だからか、こないだ疲れたから
鬱やストレス過多状態だったり脳が圧迫されてたり低血糖だったり、肩や首の凝りでもなったりするからね
脳のエネルギーが足りていない状況なのは間違いないので、脳へのエネルギー供給量を改善する事でもある程度の症状緩和が認められています
ちなみに強い痛みを伴う頭痛が頻発している場合は緊急性を伴うなど他の病気の可能性はありますが、慢性的に軽度の頭痛がある場合だと血行不良が原因のケースが多く、該当箇所のケアによって鬱状態が改善される場合も多いです
慢性頭痛の症状が当てはまったり、頭痛はなくともずっと頭が重くて優れないという方は首や背中、こめかみあたりのケアをしてみると症状が改善するかも知れませんので参考程度になれば
仮眠？過眠？
、、、ある意味どっちも？
親が自殺した後ずっと過眠だったー。痩せすぎて健康診断引っかかってたし、今思えば鬱状態だったのかな。色々乗り越えてきた自分が本当に誇らしく、１０年経った今は毎日生きてて偉いっていつも思う！笑
生きててくれてありがとう。
偉い!
まずは自分が自分のことを褒めてあげて❤
本当によく頑張ったよ
ほんとにえらい！！！
親じゃないけど大切な人亡くして1年くらいおんなじ感じ。希望だ
休みの日は午前中ずっと寝てないとつらいし、何かすると仮眠したくなることが多い。
ロングスリーパーなのかなって思ってた。
全く一緒です笑
ロングスリーパーだと周りに話してた笑
休みの日は15時辺りまで寝てしまってる
全然夕方まで寝てる笑笑動かない体
ちゃんと平日と同じくらいのに起きよう！と頑張ると結局昼寝してる
え、めっちゃ同じ……
@@lala-rn2mi それ
今日もそれ笑
そしてそのうちまた寝て気づけば17時とかになってる、、
脳が疲弊してるんですね… 家族からは『寝過ぎて呆ける運動しろ』と言われ続けています。主治医は『やる事が無いから寝ちゃうんじゃない？』と言われています。疲弊感は強く感じていますが自分の弱さだと思っていました。
今すぐ家族から離れて、主治医も変えてください！原因が明確です
その主治医、ひどいな。
その発言、医者としての病気としての可能性として見解じゃなく、個人的な感想やん。簡単ちゃうかもしれんけど主治医かえよ
頭の中であれこれ考えてません？
私は、基本動きたくない人なので動かないんですが、頭で考えすぎて疲れます。
頭を使うのって、勉強してるみたいに机に向かったり本読んでたりしない限り、何もやってなく見えるので、疲れを理解されにくい気がします。
頭使ってるんだ！と机に向かって行動だけ示してみたら、何か変わりますかね？
運動すると良いですよ👍
その医者は精神科医では無いですよね？w
今まさに過眠情報です。今までストレス解消できていたものがそうでなくなり、眠ることだけがストレスから逃げる方法になりました。
全く同感です。寝ることが一番ストレスから逃げたり、生きる時間を短縮してワープする方法になってる。😂
同じです。寝てると考えなくて済むから、逃げるような目を瞑って寝てます。寝起きが一番不安です。
俺も薬飲んでるからよく寝れる。
デパス飲んでると依存性明らかに高いのでやめたいけど、やめれんのよな。
ホントに若くて健康な頃に戻りたいよ
42歳のオッさんより😂
眠れる事が1番の幸せと感じる😢
わかる〜〜
起きてると何かこなさないといけなくて、だから寝てて何もしてないのが救いに感じる
わかる！寝るの大好き
昔職場の上司のパワハラ、モラハラで悩んでいた時、不眠、動悸、どもり、色々な症状が出ていた長年。
昨年その上司が亡くなり、職場もなくなるタイミングで仕事をやめてから、動悸、どもりは改善、しかし何もしなくていい時間は起きていられないくらい眠くなり、寝ようと思えばいくらでも眠れるように。前はあんなに眠れなかったのに今は横になって目をつぶれば、のび太の様に秒で眠れ、寝ようとしなくても、少し横になろうとしただけでいつの間にか寝落ち…
どうしたんだろう？と不思議に思っていたけれど、これも実は？かな。
12時間くらい寝ないと眠気が取れません。
先生のおっしゃる通り、心と体が疲れ切っているからだと思います。
起きているときでも、常に緊張と疲れを感じています。
適応障害と診断されて、職場から離れて数年経ちますが、まだまだ追い詰められた気分になって苦しいです。
時間が解決すると信じてはいるのですが。
私も同じような状態です。適応障害と診断された時の状況からは離れましたが3年ほど経ってもよくなりません。楽しさを感じることができるようになりましたが、気持ちの落ち込みが激しい時もあり、たくさん寝ないと体調も気持ちも不安定で思うようにいきません。
焦らず出来ることから少しずつ、頑張りすぎず行きましょうね。
って、自分のことだとつい焦ってしまいますが、、、
同じく適応障害と診断され、なんやかんやとしているうちに9年目になりました。
「何も出来ない」から「何もしない」に変化し、程度はあれど随分良くなってきました。
当時の仕事も思い切って辞め、別の職で今は働けています。
意思に関係なく眠くなるし、落ち込むことも勿論ありますよね。
眠りっぱなしで終わる日もあります。
それでも、ゆったりと休んで、コメ主さんや同じように悩んでる皆さんも、自分の歩調で回復出来ると良いなあと思いコメントさせていただきました🍀
みんな休もう！！！！🐑💤
いっぱい動いている、に通ずるかもしれませんが、主治医に「ADHDは体(話すぎによる口の動きも含む)や脳の多動があるから眠いのはある意味当たり前」と言われなるほどな〜と思っていました。
うつの回復期も納得です。
ADHDでも眠気が出る事があるのですね！
私もADHDにプラスして二次障害のうつ病があるのですが、うつ病の治療に専念しているためADHDの詳しい症状をあまり知らなかったのでありがたいです🥲🙏✨
ADHDだから異常に疲れやすくて…休みはずっと寝てる…
鬱歴長いです。
過眠=寝逃げ（なんらかの防御機能が働いてる）
って感じです。
経験の無い人に理解されないのは仕方ないとして、勝手に解釈されてその持論？みたいなのを押し付けられるのが厄介ですね。
ほんとそれ。家族や身近な友達が敵となってそれが絶望で鬱に拍車がかかる。
@@Chika-uo5eh本当に辛いです、優しいから尚更嫌です変な正論、言っても逃げるなとか言われてもうほっといて欲しい
寝逃げすごい分かります
私も昔、現実と向き合わなくていいから日中寝て、みんなが寝静まった夜中に起きてTH-camとかで現実逃避してまた寝るって生活繰り返してました…。
ぐうたらしようと思って寝てるんじゃなくて意識失うみたいに眠るのでただ怠惰なだけって見られ方するとちょっとモヤりますよね
@@user-np4cb4cd4z鬱じゃない人の言葉ほど響かない言葉はないよね。分からないんだったら余計なこと言うなって思う。
@@user-np4cb4cd4z 友達の勘違いなヤサシサがストレスで吐いたことあります。人を閉じ込める言葉常習的に使ってくる子で表向き仲が良かったから厄介。大学時代はそれでも一人の孤独よりそっちをとった。37歳の今でも解決しない難しい問題。
体感的に言うと、先生のおっしゃる通りだと思います。
私も回復期は14時間ぐらい寝てました。
今でも、時々過眠になります。
体が疲れてると言うよりも
脳が疲れてるんだと感じます。
とにかく毎日眠い。寝ても寝てもスッキリしない。
内蔵の病気の可能性もあるから診てもらったら？
いびきしてる？
無呼吸?
全く同じ。身体がダル重〜の感じ、いくらでも寝たい、というか。身体が鉛のように、地面にズーンと沈んでいく感覚
鍼治療でかなり改善されますよ。
ずっと悩んでいたことの答えをもらえた気がします。中学生のころから20年以上ずっと疲れたら過眠しています。母の希死念慮を毎日聞いては止めていました。
症状が毎日ではないので何なんだろうと思っていました。母が心疾患で亡くなってからも続いています。
2ヵ月前に何にもなくても涙が出るようになり精神科受診し、うつ病、不安障害と診断されました。私の場合、初診からカウンセリングを勧められたので、ドクターの動画だとしばらくして回復してからカウンセリングと言われていたので、本当にうつ病なのか疑問でした。そもそも、ひどい落ち込みからのずっと寝込むサイクルがありませんでした。
答えをいただいてありがとうございます。
軽度かもしれないけれどうつの回復期でもある
しっかりねて
うつから回復しましょう❤
こう言う病気の可能性がある症状をできるだけ認識して、自分にとっての疲弊状態の理解をもっと深めていきたいです。
ありがとうございます。
一生寝ていたい
24時間眠れます！
それは永眠😂
@@mousindoinenwasi
たしかにー🤭
わかる
暇があれば寝る
わかります😢
職場の客と人間関係に毎日ストレス溜まってて、周りからも「早く転職先見つけな」と言われてるんだけど、それこそ休日寝てたいし、動きたくないし、家事たまりっぱなしで仕事探すまでの労力が無い。
楽にぽっくり逝きてぇな〜と思ってる毎日。
めちゃくちゃよく分かる。自分はこのままでいていいのかな……いやまずいよなっていう不安もある、ジレンマって感じ。俺たちよく頑張ってるよ……
@@user-ev7qq5dw2p このままでいちゃダメなの分かってるのに、すべきことを先延ばしするし、時間の使い方下手すぎて転職活動までいかない感じ。
@@tamutamtamutam いやめちゃくちゃわかる〜〜〜〜〜〜〜〜それ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
眠れるって本当に幸せ
どんな時も眠かったら睡眠を優先する。
過眠状態のとき1日20時間くらい寝てました。
起きたくても自分の意志ではどうしようもなく
家事などやりたい事があってもどんなに意識してても目覚められなくて辛かった。
起きない怠けてるじゃなく、自力では目覚められない覚醒しないんです。
私はいい先生、いいお薬のおかげで今は日常を取り戻せてるので
こういった症状もあるってのをもっと皆さんに知っていて欲しいですね
恐ろしいくらい眠ります
もはや、寝過ぎて困ってます
ひどい時は土日全部寝て過ごしてます
そうしないと平日仕事に行けないです
在宅の仕事の時は休憩の1時間すらご飯よりお布団に入ります
長年ロングスリーパーと思っていましたが、最近益々ひどく、やっぱりそうなんだろうなと先生の動画を見て思いました
ADHDとASDグレーなので更に拍車がかかり長いトンネルの中にずっと居ます
寝すぎるので結婚も家庭も無理だなって思って好きな人いても諦める感じになりました
せめてやりたい事、好きな事ができるようになれたらな…と
はよ仕事変えなー
仕事バッチリ合うと休みが勿体ないと思うほど熱中できるよ
ちな俺もADHDっぽい
興味ないこと何一つ出来ないわ
一度きりの人生、好きなことやろーぜ
寝すぎても、結婚・家庭諦めないでー💦
自分もスゴい寝るけど（だらしないかもだけど）鬱の時に支えてもらった事も活かされ？（笑）出来ないときは相手がやってくれるので、結婚・子育て生活が回っています。その代わり、出来るときは当たり前だけど、頑張るし、感謝の気持ちも忘れず。
理解ある人が必ず居ると思う。
勿体ないです！
筋トレ楽しいですよ！😊
一ヶ月に２週間は寝込んでる、嫌なことがあったり、嫌な人にあうと、疲れ切って寝てしまう。まともに生活できない
様！いっしよだ！私はいつもと違う事をしたり人に会ったりすると酷い頭痛が起きて寝る！🙇🙏🙏🙏🙏
すごくわかります…
私は今違う病名だけれど、病気の入り口は鬱でした。
過眠→鬱→過眠 となったので
入口→病気→出口 という感覚です。
さらに重い病名を今は持つけれど、
初めて鬱になった時の方がしんどかったです。
『いつか治る』という言葉を信じられなくて暗くて長いトンネルにいました。希望が見えなかったし、失ったものの多さに悲観して、寝潰す感覚に近かったかも。
回復には個人差がどうしてもあると思うし
元の自分に戻れないこともあると思うけど
いつかきっと ってなんとなく思え始めたら少しだけ出口への距離と光が見えるかもです。
みえる『かも』です。 それでも生きて！！
わっ、、まっっったく一緒でびっくりしてます…
まさにそれですよね
なんだか嬉しいです
勝手に、ありがとうございます😌
軽度鬱になって１０年以上ですが、７、８年前にかかっていた医師に、休みの日はかなり寝てますと言ったら、普通は寝れないんだけどね～って、理解してもらえませんでした。
結果、他にもあり得ないコメントをされたので、転院しました。
ドクターが、説明してくださるのを見ながら、昔の医師に、「ほ～ら、見ろ❗」と言いたくなりました。🤣
私も軽度うつで診察時にいつも「眠れていますか？」と訊かれ「眠くて困るくらいです」と答えていますが、スルーされてます😅
@@crazyorange9981 ゴメンなさい🙇♀️笑っても良い所ですか？
@@koyon-qs4pv面白かったなら笑えばいいと思います。
共感したなら苦笑いすればいいと思います。
自身に都合の良い情報を正当化してるだけのように見えるのですが😂
@@amRoySilva 自分の物差しでしか判断できない残念な方ですね。🤣怠けてるのではなく、好きなことのためにも体が動かない、意欲がわかなくなるのがうつ病の怖いところです。分からない人は一生分からなくていいです。ただ、貴方のその言葉が相手にどんな影響を与えるか、先の先まで考えてコメントされた方がいいのでは。感情は、結果行動に繋がることがあるのですよ。少なくとも自分で発信している人は、画面の向こうにいろんな人がいることを意識すべきでは。😊
過眠が仮眠になってる。一番大切なところ
本当に日中の仮眠が多くなるんだと思ったら違うんかい!
生きてるだけで偉いの。。。？
どなたか褒めていただけませんか😢😢
生まれただけで丸儲けですよ
わたしも生きていくための活動しんどいです😢
でもたまーに嬉しいことも起きたりします️🔥💪
今日まで生きててくださってありがとうございます
❀.(*´▽`*)❀.
旦那の理解がなく「寝るばっかりして」と、嫌みを言われます。
理解してもらうのって難しいですよね、、
自分からは、頑張って下さいとしか言えない……
わからない人間とは関わらない以外の最善策はない。
実は疲れるから理解共感したくないという深層心理かもよ。支援者あるある。しゃあないスルーやなー
旦那の存在がストレス😥で余計に過眠になってそう…
私の旦那も嫌みいいます。
何しても疲れやすいし、本当に部屋から出たくないのに怠けてるだけ…とか言われる。
表面上は理解したような感じだけど、全然理解しようとしてくれず…。
生きてるだけでもきついのに、『おれは仕事してきついんだ』って、おまえは何もしてないできつい、疲れるとかいうな!!みたいに圧かけてくる。
疲れやすくなった、やたら眠いっていう時があったけど自分もこれかもしれません…
合わない環境とか人間関係の悪い職場だと疲れて眠気がものすごい強くなりますね
適応障害の部分もあるような気がします
休みにすごい寝ちゃう 寝すぎてたまに頭痛がする
脱水症状ですな
同じく
休みの日はそうなります
鬱ですかね、、
コメント欄見てすごい全部共感した。俺だけじゃないんだ…
疲れている時は、夜までずっと何も食べずに寝ています😅
流石にトイレには行きますが又寝ます
長いと半日前後寝ています。酷い時は起きて好きなことをしててもうとうとします。寝るんですが、物音や人の気配で目が覚めたりします。夢ばかり見るので眠りも浅いのだと思います💧昔からよく寝る方だったとは思いますが、ここ数年酷いです。働かないと、勉強したい、好きなことがしたい、と思っても寝る時間に取られままならない日もしばしばです。
起きてる間は無になることができずずっと頭が回っています。ぼーっとするのも苦手です。仕事もしていないのになんでこんなに疲れるんだろうと思います。。
わかります。起きられている日は無や静にならず、じっとできずあれもやりたいこれもやりたいで１日中動き回ってる。
瞬間的に水原一平に見えた
先生の、おっしゃる、とおりです。夜もぐっすり寝て
昼間も ５時間寝てました！😢今は 解決しましたが😮夫の、Dv🎉と心の、病で、私の心が、疲弊してました。
ほんとに、疲れ😢いっぱい、寝てましたし😂怖かったです。無事 乗り越えましたが、2年かかりました😅😅今は
幸せです。❤❤❤
長く、かかりますが、疲れてる方 頑張りすぎず、自分を、大切にして下さい✌✌✌✌✌✌✌✌✌
うつ病の旦那とがんになった妻心配なのはどちらだろう…
過眠じゃなくて
仮眠になってますよー
ある意味間違ってない
仮眠と過眠は間違えんでくれ！
私史上最も鬱っぽかったとき、ほとんど寝て過ごし、起きてる時も微睡んでるみたいな事があって相当やばいなって感じだったんだけど、軽度だったんだ。
死にたいとか思ってたけど、これ以上先があるんだとめっちゃ怖くなった。
なるべく元気でいろよぉ、私。
接客業（品出し重い、1日200人と話し疲れる、シフトがバラバラ且つ長時間）しているのですが帰宅後と休日は本当に寝てばかりです。15時過ぎになってやっと動ける気がしてくる程度で他に気力が割けません。ストレスの耳鳴りと、資格試験前はかなり憂鬱でした。軽度鬱にはいるのでしょうか😇
シフトがバラバラはしんどいですね。
適度に休憩が出来るといいのですが……
無理矢理起きてるけど軽度うつなんだと自分でも思ってます..
うちの旦那もいつも寝ています。
子供の頃からみたいで、亡くなった義母が『○○は兎に角寝てる』と言っていました。
早寝早起きしていても、座ったら直ぐに寝る。TV見ていても、映画見ていても寝る。何なんだろう…と思っていました。
鬱ね、確かに自分で、『躁鬱の気がある』とか言ってますね。私は発達障害だと思っていますが…。
わたしも今だに休みの日は１日15時間くらい寝ちゃいます…
これずっとなんだけどそれだけ日々気疲れしちゃってるってことなのかな？😢
ベッドのせいなのかなーとか思ってたけど
現実から逃げるようにして夢に逃げてる感覚です
起きてる時がつらいから
夢の中だと安心するから
過眠、過眠の日々…
これは鬱なのか？
全ての文に共感できる、、
夜より、日中の方が良く眠れます。これは何なんでしょうね(笑)
鬱は夜になると元気になる特徴があります
夜の暗闇で不安や緊張感が高まる、とくに冬の夜は寒さで戦いのスイッチが入ってしまう😭
同感。子供も居るから（寝相悪すぎて）夜間帯は全然寝た気がしなくて逆に疲れるし
よく、座ったまま寝てしまう事が多くて困っています。
知らず知らずの内に脳が疲弊している可能性があるのですね。
眠り過ぎなんですね。眠りが浅いと思ってました。過眠なら脳内がかなり疲れていることが考えられますので
益田先生が話されたんですよね。
とにかく睡眠に関することはメンタルクリニックで相談することはよくわかりました
やる気が起きなくて、目は覚めてるけど寝転んでだらだらして1日過ごしちゃう、とかはうつだなーって分かるんですけど、マジで眠ってるのも軽いうつの可能性があるんですね。今まさにそうで、休みの日は飲食とトイレの時しか目を覚ましていません。確かに年明けに受けた職場のストレスチェックで引っ掛かりました。産業医面談の申し込みがめんどうだなーってそのまま放置してましたけど、ひどくならないうちに対応できるよう、ちゃんと面談受けます。
つまり眠けりゃ寝ていいんだ
夜早く寝ちゃう。眠るのが幸せ過ぎて。
はい、新型うつです🙋♀️
心療内科受診後に薬局でSSRIを処方してもらいますが、薬剤師さんからたまに「よく、眠れていますか？」と聞かれる度に「はい、大丈夫です」と手短に答えていますが、面倒な人だと思われたくなくて「過眠です」と正直にカミングアウトできていません‼️
面倒な人というか、自分自身が「困ってる人」だから診療内科に行くんだと思うので、困ってることを伝えていいんですよ😀
逆よ🌝 割り切って甘えられる人、素直にカムアウトできる人のほうが面倒くさくないです
@@omochanotsuki ご返信を有難うございます。カウンセラーには正直に何でも話しますが、薬局の薬剤師さんだと（普通の町の薬局なため、精神系に特化していない）あれこれ説明するのが面倒なので、無難な回答で手短に済ませてしまいますね汗
薬剤師さんは作業の一環として聞くだろうから私もお薬以外の意見は言わない。
親身で詳しい薬剤師さんに当たるといいけど、大概は聞かれるままに答えたら戸惑われたことばかりでした。
私もSSRIを14年服用してだいぶ安定しました。合う合わないもありますが、良くなりますように。
分かります！私はうつ病でだいぶ回復しますけど、脳が疲れた時はかなり寝ます！
眠剤飲んで夜寝るって状態ですが、時々昼間に電池が切れたように眠くなるのですが、病院の先生に脳や体が疲弊してるから寝て大丈夫って言われてるから寝れないのも過眠も疲れや調子の悪いバロメーターになってます。
可能性があるって色々な側面から考えられるお医者さんは少ないから貴重です🙏
休日は過眠になりますね…回復するために寝てるんですね
これは素晴らしい過眠グアウト
めちゃくちゃ納得です。怠けて寝てると思われるのが、辛いです。
納得です。
田舎へ越してきて眠れなかった状態から仮眠が多くなってきました。
鬱の回復期なのかも。嬉しい。
1年半前に余りにも長時間寝すぎで途中で目が覚めず、このままだと大学院の期末試験に起きれないんじゃないかと不安になって睡眠専門のクリニックに駆け込んだことがあります。
検査もしてもらって、診断は簡単に言うと自律神経からくる過眠症で、あなたの場合はストレスが溜まると鬱になるんじゃなくてその割に睡眠にいくと説明されてナルホド！となりました。
確かに、ストレスのない期間は一般的な睡眠(6-7時間くらい)でも生活できていました。
自律神経とは自分のストレス具合を把握して向き合っていくしか方法がないとのことなので、それからは あ今ストレス多い時だよな〜と思う時は早めに寝て10時間はがっつり寝るようにしてます。本当は毎日10h寝る生活が送れたら最高だなと思ってます😂
現在アラサーですが、これまでは朝どうしても起き上がれなかったりのことが多く、授業の出席要件をギリギリ満たすことでいっぱいいっぱいでした。今もですが、、
周りからは朝が弱い怠惰だの言われ続けてしんどかったですが、過眠症だと分かってからはものすごく心がラクになって、それからは周りにそのまま、過眠症だから無理したくないんだよねと伝えています。まだまだ希少な病気なので周りに理解してもらうことが大事だなと思っています！
過眠ってことかな？
私もいつもメンクリで
医師「寝れてますか？」
私 「むしろ寝過ぎてしまいます」
医師「じゃあ大丈夫ですねー_φ(･_･」
みたいなことよくあって何でやねん！って思ってましたwやっぱり🤔
酷い医師ですね
私も毎回そんな感じです💨
働いている時は以前より元気になったし頭も働いているなぁと実感しているので、大丈夫っちゃあ大丈夫なのかも知れませんが…
家に居るととにかく起きていられない
@@tanuki90s たしかに今思うと酷い医師…なのか…？
発達障害についても受診してたのですが、コンサータは私だと出せないみたいに言ってました。ストラテラなら私のような者でも出せると。何者だったんだあの先生…
子供の頃から過眠だったのですが明らかに鬱の初症状でした、、、鬱病だと訴えても誰にも理解されず責められたり暴力を振るわれ、重度の鬱になって回復するまでえらい目に遭いました。周囲の理解は大事です
同じような、過眠の人がこんなにいて少し安心しました。
うつの症状というか、過程だと自分は捉えています。
起きられないせいで出勤も遊びの予定も何もかもギリギリで、
早起きのために早めに寝ても、結局12時間ぐらい寝て、普段よりむしろ長く寝てしまうし、なぜ起きれないんだろうと言うのがずっと疑問でした。
起きられないせいでやりたい仕事に転職出来ないのが悩みで、治したいんです😢
私も過去にそういう状態(いつも眠たい、朝が辛くてなかなか起きれない)になった事あったな😊でも過去のメンタルクリニックの先生は軽症の人は塩対応というか早く薬減らしたいとか病気じゃないんじゃない？仮病なんじゃない？位の態度で今思うとあんま良くなかった記憶あります😅
普通に働けてるけどストレスは常に感じてますよ...。軽度の人はなんか軽んじられがちですよね。
軽んじられるのが辛いですね…仮病とか甘えとか💧 グレーゾーンだと障害者より雑な扱い受けるかも…医者も意外と冷たいし
目からウロコです！
私もストレスによる過眠状態が続いた後、本格的な鬱になりました。
確かに非定型うつも過眠になりますね！
世の中、複雑になって、軽度の鬱が増えているのも分かる気がします🤔
ショートスリーパーって精神医学的にどういった状態の人達なんでしょうか？
いつもいつも夢が鮮明で映画のようなので、起きた瞬間からぐったり疲れている…というのがもう子どもの頃からずっと続いています。
脳が疲れてるっていうDr.の言葉に納得。
かなりしんどい家庭環境で育っていた（文字起こしするのがきつい）ことに母親の死後本気で気づいたくらいに麻痺してたので、よく生きてきたよ偉いよ、脳が休まる暇なかったんだよと今心から思っています。
助産学生のときは疲弊しまくってて土日必ず昼寝してたし（普段しない）自分でもおかしいと感じてた🫠納得
女だからホルモン関係で眠たくなって過眠なのか、双極性障害の鬱で過眠なのかわからなくなって来た。
躁うつの薬飲み始めて一年くらいで、効く量より少なめだけど躁はあまり出なくなって低め安定の回復期なのかなって思うけど、やることなくてスマホばっか見ちゃって目と脳は疲れてそうではある。本当は外にチャリでお散歩しに行って程よく疲れないといけないんだろうな。
私はADHDとASD合併型の双極性スペクトラムなのですが、今まで(幼稚園の頃から28歳になるまで)「組織」が苦手です。クラスでも部活でも職場でもはみ出者にされてきました。パワハラもたくさん受けて来ました。現在鬱状態が酷くなり、入院中です。
私は眼鏡が大好きで、眼鏡屋になりたい(と思って眼鏡屋に入社したらパワハラで倒れた)のですが、また「組織」に入るのが怖いです。
どのような場所に就職(または就職の心構え)したら良いのでしょうか？
ここは質問の場では無いことはわかっておりますが、他にどこで聞いたらいいかも分からない為…
よろしくお願い致します。
持病をお持ちですし、市役所や区役所の障害者就労相談や就労支援科等に相談してみられるのが良いかと思います。一緒に考えてくれると思います。夢に向かって頑張っておられて心から尊敬します。私はコメ主様のように大きな夢も無く、病気で働けないのですが見習いたいです！
心身共にご無理のないような働き方が見付かる事を願っています🍀
いっつも眠い
みんな眠いと言ってたから安心してたら本当にうつ症状だった
眠れない日と休日丸一日以上寝ている状態
寝ても疲れが取れない
下痢と便秘の繰り返し
過食と拒食
鬱手前とは思いますが
心療内科受診ためらいありましたので、主治医に相談し休職することにします。
11時間寝てさらに昼寝3時間、んで常にあくびとかあるなぁ、、
なるほど！納得です
最後のカメラ目線ドクターかっこいい❤（そんなんばっかりw）
なるほど～議場で寝てる国会議員の皆さんは軽度うつ病の可能性が。。。なわけ無いか(；^ω^)。
みんな脳がストレスで弱ってるのかーナカマ😅
過眠って何時間からだろう？
重度のうつ状態から２年経つけど…まだ軽い鬱か回復期なのか…一日8〜10時間寝ないと無理です😑
最近寝たいと思うことが多く、今も寝ながら見てます😂
私は酷いと寝るのに6時間以上かかり
すぐ、寝れる方が羨ましいと思ってましたがそちらも辛いのですね…
皆様の睡眠障害が良くなる事を祈ってます！
寝ても寝ても眠くて♾♾♾…
起きてる間は とにかく頭がフル回転なのです。。。
なので、
1人の時間は なーーーんにも考えてない
「真っ白な頭」の状態になることが必要みたいです。
しばらくそれをしてから、
やっと布団に入ります。
そして 眠り続けます。
他人には「時間の使い方が下手」…て言われそうですね。。
仮眠なのか、過眠なのかはっきりしてほしい
わかる〜〜〜〜〜現実逃避なんだよなあ
ちゃんと眠気までしっかりあるからすごいよね
思い当たる節がありすぎる..😂
学生時代(良い思い出ありません)、
バリバリ仕事してた若い頃、
休みはずーーっと寝てました。
子どもが生まれて3年の今、
毎日とても充実していて
寝てなくても元気に過ごせてます！
我が子、ありがとう！
私か、。。😮
起きた時に体が重すぎて動かないんですよね
本当に家でなきゃ行けない予定ないと起きれない😢
確かに、抱えている問題が、解決すると、楽しくて、寝ているのが、もったいない🎉と、なります！
夜は全然眠たくなくて薬飲んでます。大体睡眠が10時間起きるのは昼、それでもダルくて2時間後とかに仮眠してます。薬の量を減らすと夜は全く眠れないので困ってます😢
歳を重ねて少しは軽くなったけど、ほぼ丸2日寝た時は水分補給もトイレも行かなかったので看護師の友人が呼吸確かめに来ましたね〜(￣ω￣;)
今でも月2〜3回電池ぎれのように20時間くらい寝ちゃいます😅過眠かな？w
ガチで鬱で休職してた時は動けない、動こうとすると脈が飛んで吐く、常に眠い（何も考えられない）って状況だった…
いつも、仮眠です😂…回復気だといいです😢🍒🌸
31時間中23時間寝ました
初体験です
終わりの始まり…ってコト？！
うつ歴30年ですが、5年前くらいから過眠が現れました。もしかしたら、それまでの脳の疲れが少し取れたのかもしれません。
生育歴に起因するうつですが、仮眠になるのに25年もかかるとは…
休みの日にほっとくと16時間から21時間寝てしまって休み明けじゃなくて起きたら仕事って流れになってます
この先生
凄く良い
私はうつ病を患ってますが、定期的に過眠の時期に入ってしまう時があり、その時は確かに体も心も疲れてることが多いです。
また、周りの方に「色々と考えすぎて脳が疲れてしまうのではないか」とよく言われるので、先生の「脳が疲れてるからたくさん寝てしまう」という言葉がスッと納得できたし救われました。ありがとうございます。
肝臓が悪くてよく居眠りしてます。
ずっと鬱です。休みはもう、ずっっっと寝てます。起きてる時はトイレか子供のご飯の時くらい、その他はもう寝てしまっています。職場はパートからのパワハラ、職場に休む連絡して、わかりました。と言われても連絡来てないと連絡が午後に来たり、子供の鳴き声はうるさいしと職場変えようと思います
なんかそういう時期がある、2週間から1ヶ月くらい、毎日13時間くらい寝ないと動けない...
ロングスリーパーとは別物なのでしょうか？
休日に15〜18時間寝ても足りず、仕事に遅刻する事が何回かありました。
検査入院をしましたが、眠りに異常はなく、治療できる事は何も無いと言われました。
休みの日は起きていてもやる事はないけど、仕事に影響が出るのは困ります。
ナルコレプシーは薬も効かないとか辛いらしい…かなり
仕事に影響が出るのは「異常なし」で片付けてほしくないですよね🥲睡眠検査って一泊して脳波測るんですか？その日のコンディションにもよるし、判断が難しいですよね...
発達障害が原因ならコンサータとか、診断によって対処法はあると思うので、その結果を持って別の精神科や脳神経外科などで相談してみた方がいいかもですね。。
@@__syunbu__N
自分はナルコレプシーではなかったですが、覚醒剤を処方してもらいました。
@@omochanotsuki
脳波と呼吸を測定しました。
睡眠が浅かったり、無呼吸の場合は睡眠を改善する事で対処できますが、既に良質な睡眠が取れていたので、薬で強制的に覚醒させるしかないようです。
@@user-pi5tj1mo2h 脳波は体調による場合もあるけど、呼吸機能には異常がないなら子どもの頃から過眠気味なのか、大人になってからなのかで原因が違うんでしょうね。
大人になってからなら心因性や生活習慣から来る自律神経の乱れだったり、子どもの頃からなら発達障害や朝起きれない規律性調整障害など、細かく生育歴を探ることで何か原因が絞れてくるかもしれません。。
私、ADHDで、子供の頃から夜何時間寝ても、授業中寝てしまう子でした。
ナルコレプシーかと思ったけど、ADHDが判明してからADHDのせいなんじゃないかと思っていました(易疲労性)。
今うつ状態にもなっていて、昼寝しないとやっていけません。うつと関係あったとは。
易疲労性？！初めて見る言語化です😳 私は慢性疲労症候群かとおもってましたが、躁鬱のせいでダルいのか今だわからず
@@__syunbu__N 私は主治医から、慢性疲労症候群とは言われていませんが、診断書には毎回(易疲労)と書かれています。また、発達特性のある人は定型に比べると疲れやすいというのがあるそうです。
睡眠時無呼吸症候群も眠気でます。
@@user-fk9iz7rz7b 私の場合は検査もして睡眠時無呼吸症候群は否定されています。
そうなのかー😳ありがとうございます。疲れたなー
気分の起伏が激しかった時は仕事から帰ったらすぐに寝てたんだけど、「鬱の人って眠れないらしいよ」って言われて、本気と取ってもらえないんだとショックだったことがあります。
脳が疲弊してるから過眠になるって考えがもっと浸透してくれたらいいな。
今現在寝られないからめっちゃ寝るになってる…
モチベ少しづつ回復してる実感もあるし回復期なのかも