Medita por Primera Vez - Explicación Postura y Práctica de Meditación
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
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En este vídeo tenéis una breve explicación sobre la postura ideal para meditar acompañada de una sencilla práctica para poder ir experimentando lo que es la Meditación y los beneficios que se obtienen con su práctica.
Perfecto para empezar a meditar paso a paso por primera vez en casa, para aprender a meditar como principiantes y reforzar nuestra práctica para los más avanzados.
Puedes ver más vídeos para aprender a Meditar en mi canal.
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Gracias, gracias GRACIAS 🙏🏼🌸
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¿Cómo meditar por primera vez? - • ¿Cómo hacer Meditación...
Meditación Vipassana - • Meditación Vipassana g...
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Terminé conectando con mi tristeza y sacándola al final. Siento que me quedó corto el tiempo, aún así, fue de lo más productivo. Gracias!
Me encantó estaba con crisis de pánico y me logré calmar gracias a ti ❤
Excelente meditación,esta mañana me sentía muy mal tuve una crisis muy mala y ahora que tome esta meditación estoy más relajada ,muchas gracias 🙏🏻
Me alegra mucho Janet, espero que sigas practicando y beneficiándote de todos los resultados de meditar de forma rutinaria 🙏🏼🌸
Mil gracias, la primera vez que lo hago, sentado en un sillón y descalzo tocando el suelo.
Inexplicable lo que siento ahora mismo, seguiré viendo tus vídeos.. GRACIAS.. una voz nada cargante ni pesada y fácil de llevar mentalmente...🙌🙌
• Primera vez que lo hago y me encantó, no dejaré de hacerlo. Es increíble la paz que se siente, entrar en armonía con uno mismo 🙏🏼😍❤️
Hola, me encantó, al fin logré concentrarme. Gracias
Muchas gracias por la enseñanza
Gracias !🙏💫
WOW😀
Excelente video,gran mensaje,para Ud mis pensamientos de gratitud,amor y salud,y mis Saludos desde República Dominicana.
Muchísimas gracias Ricardo 🙏🏼🌸 Tienes más vídeos para seguir aprendiendo en mi canal, y si te apetece profundizar aún más en la meditación ofrezco sesiones online grupales y particulares, puedes escribirme a: traslaesencia@gmail.com
y te cuento detalles ☺️ Un abrazo!
Wow estaba oyendote y depronto sin darme cuenta estaba en tanta paz q no oia nada y me calmó todos los dolores fisicos q tenía al principio
Muchísimas gracias me relajo muchísimo esta meditación
Me conecté muchísimo con esta meditación, gracias
👏👏👏gracias !!!!
Un placerJesus 🙏🏼🌸
Wow, nunca e platicado la meditación, y ahora que lo hago gracias a ti guías me parece muy interesante, algún hermoso. Gracias
Como menciona al final del video, fue muy difícil lograrlo, me quedé en la mitad y pude volver a lograrlo, gracias por tu paz
Que bueno que volvieses a intentarlo y lo consiguieras, de eso se trata, de ir pasando barreras y límites 😉🙏🏼🌸
Muchas Gracias!!!! Por la sencillez, suavidad y amorocidad de la meditación. Me llegó al corazón y me ayudó a encontrar la calma!!! Y la siento muy aplicable para lo cotidiano!!! Un abrazo!!!
Gracias Rosa por tus palabras, de eso se trata de llevar la sencillez de la meditación a la vida práctica 🙏🏼🌸 Es una herramienta muy valiosa al alcance de todos, en cualquier sitio y cualquier lugar, así que es un regalo aprovecharla 😉
Tienes más meditaciones en mi canal y si quieres profundizar en la meditación también ofrezco un curso de 21 días de meditación:
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Hoy es el primer día que medito y definitivamente lo seguiré haciendo, muchas gracias por la guía, es muy valiosa, gracias, gracias, gracias.
Muchísimas gracias por tus palabras Fernando 🙏🏼🌸
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Una meditación para la fertilidad 🙏🏼
Escucho vuestras peticiones y así lo haré Ana Mari 🙏🏼🌸
Lo más importante es que sueltes el control, que confíes desde el corazón en lo que tenga que ser, entrega y apertura 🌹
@@traslaesencia mil gracias 🫶🏼 espero el vídeo ☺️😅
Hermosa la meditación?Cómo respiras?Gracias desdee Argentina
Gracias Fabio, la mayoría de las veces es a través de los orificios de la nariz, a no ser que la meditación indique otra respiración concreta. 🙏🏼🌸
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Gracias por tanto! Empecé a meditar hace un año exactamente con tus videos y en ese tiempo comencé a sentirme mejor conmigo mismo, más presente. Últimamente lo he dejado de lado porque entre a trabajar y no me da tiempo meditar por las mañanas pero de verdad quiero volver a hacerlo, gracias por compartir estos videos!
Me recomiendas escuchar siempre tus videos a la hora de meditar? O es mejor hacerlo por mi cuenta después ?
Gracias Daniel por tus palabras, es un regalo para mi saber que estáis practicando 🙏🏼🌸 Es importante la rutina y la constancia en la meditación, si te cuesta tengo un reto de 21 días con meditaciones de 15min al día para volver a incorporar la meditación en tu rutina diaria, es muy sencillo y efectivo, te podrá ayudar 😉🙏🏼
En cuanto a escuchar mis vídeos o hacerlo por tu cuenta, según lo que necesites en cada instante, a veces nos apetece una meditación guiada y otras nuestro propio silencio, déjate llevar según tu sentir 🌸 un abrazo!
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Y en silla?
👍👍👍
Gracias Rodolfo 🙏🏼🌸
Hola , buen día
Estoy terminando el reto de 21 días,, excelente todo
Felicitaciones!!!
Y ahora que sigue ???
Ahora Maria puedes seguir con clases de meditación online que imparto para seguir profundizando en tu práctica, escríbeme para más detalles e información a:
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Por mi problema de espalda no puedo meditar sentada. Tengo mi cojín y todo, pero lo hago tumbada. Puedes ofrecer algún vídeo para meditar tumbado?
Hola Ada, cualquiera de mis vídeos lo puedes hacer tumbada, no hay inconveniente, esto es solo la postura ideal, pero luego es adaptarse a las condiciones de cada uno. Tienes un vídeo también en mi canal sobre la postura y sus variaciones 🌸🙏🏼 Que los disfrutes !
:)
Gracias Fabichoon 🙏🏼🌸
gracias
A ti por compartir 🌸🙏🏼