Yoga & meditation för inre frid: minska stressen & hitta lugnet

I denna video gör vi yogiska tekniker som hjälper dig att hitta den inre friden. Med hjälp av andning, mjuka yogaövningar & en meditation får du ned stressen och låter lugnet infinna sig både i kropp & sinne.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Vill du stötta mig så att jag kan fortsätta med min youtubekanal?
Så här kan du göra:
1. Gör yogan! Jag tror att när vi mår bra kan vi påverka världen till att bli en bättre värld!
2. Prenumerera på min youtubekanal, gilla och kommentera videon. Då kommer min kanal att synas mer och jag tycker det är roligt att höra från er här på kanalen!
3. Dela med dig av mina videos i sociala medier och sprid yogan!
4. Har du möjlighet: köp mina onlinekurser: www.yogamedhel...
5: Vill du donera? Här är mitt SWISH (nytt nr): 123 697 75 08 (Ange donation i meddelande)
Vore kul om du också följer mig på:
Facebook: / yogamedhelen
Instagram: / yogamedhelen
Gå med i vår facebookgrupp: / yogamedhelensonlinegrupp
Vill du ha mina nyhetsbrev som kommer en gång i månaden med yogatips och mina events: www.yogamedhel...
Varma hälsningar
♡♡♡
Helén
www.yogamedhel...
#mediyoga
#vagusnerv

[@Ann-SofiZejakAndreasson]

I sista meditationen hamnade jag i ett så fint tillstånd. Andades in uppåt som höga berg i isiga färger, klart, friskt, frihet, energipåfyllande. Andades ut ner i värme, kärlek, trygghet, mjukhet, eldiga färger. Det går inte att beskriva rättvist med ord. Tårarna började rinna. Tack!

[@Gun-Britt-l7d]

Underbart skönt yogapass för att landa in i mig själv ❤Tack så mycket 🙏🏻🎄✨💚

[@angelicasigetilidholm3277]

Stort tack för härlig yoga. Den inledande andningsövningen kändes jätteskön 🌟🌟🌟

[@yogamedhelen]

@@angelicasigetilidholm3277 Härligt! 🥰

[@anneliefalk6284]

Tack för ett skönt och lugnt pass . Din röst gör underverk 🙏❤️

[@yogamedhelen]

Tack! Så fint att yogan gör dig gott! 🥰

[@elisabetjohansson9837]

Tacksam för den här advents yogan i år❤️🕯✨️underbart🙏 Tack🧘‍♀️

[@yogamedhelen]

💖🥰

[@asaeklund8158]

Tack för en skön start på dagen ❤

[@apelinan]

Jag håller med övriga❤Så skönt, tack😊

[@mariasittner3437]

Tack 🙏 Du har en så bra röst, väldigt behaglig och lugnande.

[@yogamedhelen]

@@mariasittner3437 Tack! 🥰

[@intentionsgruppen]

lugnt och skönt pass med fin avslappnande musik Tack! 🙏

[@yogamedhelen]

🥰💖

[@carinakarlsson6143]

Skönt avslut på dagen ❤

[@tuijahermio1226]

Så skönt! Tack🌲🙏

[@beritho.struwe4664]

Underbar. Den här kommer jag att göra varje dag under helgerna.

[@yogamedhelen]

Kul! 🥰

[@CB-ef1jb]

Tack för att du delar⭐

[@susannearnberg2313]

Skönt och bra!

[@carinareijsedholm1170]

Tack! 🙏 skönt pass att börja dagen med i sängen 🧘🏻‍♀️💕✨

[@solbrittsemmel8426]

Tack tack😅

[@marieblomqvist9915]

Jätteskönt pass