아직도 골다공증에 멸치하고 우유만 드시고 있나요?? 이제는 00로 바꿔보세요!! 가성비 갑💪 최고의 음식

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ค. 2021
  • 팔팔한 인생 - 골다공증에 좋은 음식
    골다공증은
    무엇보다 평소 식습관이
    병을 만들기도 하고
    예방 하기도 하는 질병입니다.
    오늘도 여러분께 골다공증에 도움이 되는 정보를
    알려 드리겠습니다.
    제일정형외과병원 신규철 박사 / 권찬혁 재활의학센터 원장
    02-501-6868
    예약 및 상담문의? bit.ly/3tSw9fI
    #골다공증에좋은음식 #골다공증예방 #골다공증치료

ความคิดเห็น • 363

  • @user-zx1pb6jg2e
    @user-zx1pb6jg2e 2 ปีที่แล้ว +350

    시간좀짧게 간단 요약부탁드려요..긴시간은 안본답니다.

  • @user-te3vw4sd4d

    아이구, 갱년기 때문에 진짜 힘듭니다...특히 관절통이 너무 심했어요. 골다공증 힘들더라구요... 그런데 영양제같은거 꼭꼭 챙겨 먹으니까 천연 성분들이 몸을 완전히 다른 기분으로 만들어 줘요. 오십돌영양제 검색해서 찾으면 나오더라구요~~ 갱년기 화이팅!!!

  • @Mina-wz9fm
    @Mina-wz9fm 2 ปีที่แล้ว +141

    골다공증 - 비타민D 영양제, 뱅어포가 좋다~ 재밌는 사연으로해서 설명으로 마무리해주시니 감사합니다 ~

  • @user-oy4gc7qn4f
    @user-oy4gc7qn4f 2 ปีที่แล้ว +13

    유익한정보 감사합니다

  • @youngsoonmoon4368
    @youngsoonmoon4368 2 ปีที่แล้ว +7

    안녀아세요. 저는 아르헨티나에 사는 70대 여성 입니다 허리가 아파서 엉덩이가 빠질거갔이 아푼데 어떡게 해야 돼는지 도움을 청합니다 시술도 3번했구요.AMR 찍을려고 4월27일로잡았어요. 그런데 한국에 가고싶은 생각이 더욱 절실해요 저의소식을 연락이 되면 젛겠어요

  • @user-ou9fk3ww4p

    설명 잘 들었습니다~ 나이드니까 확실히 뼈느낌이 다르더라고요. 칼슘이랑 비타민, 파이테론 원료 같이 갱년기 여성들한테 좋다는거 열심히 챙겨먹고 있어요. 식단도 조금 더 신경써야겠네요

  • @user-dx8tg9ef7c

    뱅어포 100g 알아보니 양이 엄청나네요ㅜㅜ

  • @user-mp5kb2ty8z
    @user-mp5kb2ty8z ปีที่แล้ว +41

    채소에 들어 있는 칼슘도 얘기 얘기해 쥬셔야죠 머위잎 산나물 꼬들빼기류 등에 많이 들어 있답니다.

  • @user-fd9yb8cg6w
    @user-fd9yb8cg6w 2 ปีที่แล้ว +8

    칼슘과디를 3년 먹엇어요.석회질 걱정이예요.

  • @user-ct5po4pz4f
    @user-ct5po4pz4f 2 ปีที่แล้ว +30

    좋은정보 감사합니다~^^

  • @user-ou1lf1ut5h
    @user-ou1lf1ut5h 2 ปีที่แล้ว +11

    설명 잘 들었어요

  • @user-ew1ry1qf7d
    @user-ew1ry1qf7d 2 ปีที่แล้ว +6

    소중한 정보 감사. 합니다

  • @user-fh2jf1wx8l
    @user-fh2jf1wx8l 2 ปีที่แล้ว +14

    좋은 정보 감사합니다♡♡♡

  • @user-bj2ui7km8i
    @user-bj2ui7km8i 2 ปีที่แล้ว +4

    좋은정보 감사합니다

  • @user-ov3vl3pt3w
    @user-ov3vl3pt3w ปีที่แล้ว +14

    신원장님 확실하신 진료 덕분에 잘 지내고 있습니다

  • @user-kc8ce6ew9b
    @user-kc8ce6ew9b 2 ปีที่แล้ว +12

    좋은 정보 감사드립니다.

  • @user-kc2bb6tp5b
    @user-kc2bb6tp5b 2 ปีที่แล้ว +13

    넘감사합니다 오늘부터 방어포많이먹어야겟습니다 감사합니다 상셍산정보~~^^^

  • @user-yb6iw1dj1k
    @user-yb6iw1dj1k 2 ปีที่แล้ว +38

    좋은정보 감사합니다!!!

  • @user-sr4gs5ib9p
    @user-sr4gs5ib9p 2 ปีที่แล้ว +11

    좋은정보감사합니다

  • @stellakim1944

    좋은 정보 감사합니다~