hello je viens de découvrir ta chaine , je me suis mis au tri il y a un an sur des formats S je passe sur du M. Je suis sur environ 2000 mètres entrainement mais je n'ai pas de programme précis je le fais moi selon la forme et l'humeur du jour. Aurais tu par hasard un programme de natation pour moi .Merci La je fais 600 m palme pull boy soit devant sois au dessus de moi quand je nage en arrière.(pour l'échauffement) 1000 m crawl 500 m crawl pull boy 250 crawl palme plaquettes Me propose tu autre chose Merci Dom
Salut Dominique! Super tout ça. Si tu veux avoir des dizaines d'idées de séances, tu peux télécharger ces plans-ci gratuitement, ça t'aidera beaucoup ;) blog-le-triathlon.com/recois-tes-4-plans-d-entrainements-triathlon/
Je vais reprendre la nage et tes conseils sont pas mal, à voir par la suite sur une distance de 750m
Antoine Dessier ils sont bons aussi pour un 750m même si tu auras besoin d’un rien plus d’entraînement ;)
tres bonne video ! elles sont toutes tres utiles pour moi qui commence le triathlon. merci
Merci pour ton retour! Et bons débuts en triathlon
hello je viens de découvrir ta chaine , je me suis mis au tri il y a un an sur des formats S je passe sur du M.
Je suis sur environ 2000 mètres entrainement mais je n'ai pas de programme précis je le fais moi selon la forme et l'humeur du jour.
Aurais tu par hasard un programme de natation pour moi .Merci
La je fais 600 m palme pull boy soit devant sois au dessus de moi quand je nage en arrière.(pour l'échauffement)
1000 m crawl
500 m crawl pull boy
250 crawl palme plaquettes
Me propose tu autre chose Merci Dom
Salut Dominique! Super tout ça. Si tu veux avoir des dizaines d'idées de séances, tu peux télécharger ces plans-ci gratuitement, ça t'aidera beaucoup ;) blog-le-triathlon.com/recois-tes-4-plans-d-entrainements-triathlon/