Зверска тренировка и posing с Виктор Тасков
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025
- В този клип Никола реши да направи нещо нестандартно и да направи цяла тренировка само за гърди + бицепс, заедно със състезателя Виктор Тасков. Аз пък реших да се поизмъча с 170кг мъртва тяга.
Накрая на клипа Виктор ни показа малко сценичен posing, тъй като той е състезател. Ние също ще имаме няколко състезателя тази година, а позирането е изключително важно.
Може да си супер здрав, но ако не можеш да покажеш това което имаш - губиш. Още повече, че ще се опитаме да пуснем натурални момчета, сред хора на допинг, затова трябва всичко да ни е ON POINT!
Посетете нашия сайт - aestheticbysci...
Моята фейсбук страница - / aesthetic.stalik
Страницата на Никола - / ntomovabs
Страницата на Aesthetic by Science - / aestheticbyscience
Instagram: aestheticbyscience
snapchat Stan: aesthetic.stan
Snapchat Nikola: aesthetic.squad
Мега надъхващият клип и страхотен избор на песен! Не може да не се отбележи, че клиповете ви стават все по-добри :)
Монтирах го сигурно 8 часа, но от тук нататък ще гледаме да поддържаме такова ниво!
Мале много е добре работата момчета! Евалата :)
Супер клип момчета ! Прогрес, прогрес и само прогрес ! А тениската на Никола дава доста допълнителен POWER :D , все пак БС КС !
Меден рудник баткас! Скоро ще трябва да дойдем до Бургас да потренираме с момчетата от fit city gym ;)
честито за 7000 абоната
Много готин клип, само че не съм съгласен, че едно от най-важните неща е да позираш. Повечето от по-младите като мен (17 г.) тренират просто за да натрупат мускулна маса и да изглеждат по-добре (overall, а не в лице и т.н.). Живи и здрави!
Още един невероятен клип!!
В този клип Никола реши да направи нещо нестандартно и да направи цяла тренировка само за гърди + бицепс, заедно със състезателя Виктор Тасков. Аз пък реших да се поизмъча с 170кг мъртва тяга.
Накрая на клипа Виктор ни показа малко сценичен posing, тъй като той е състезател. Ние също ще имаме няколко състезателя тази година, а позирането е изключително важно.
Може да си супер здрав, но ако не можеш да покажеш това което имаш - губиш. Още повече, че ще се опитаме да пуснем натурални момчета, сред хора на допинг, затова трябва всичко да ни е ON POINT!
А заглавието е "НЕ ГЛЕДАЙ", просто защото сме забелязали, че когато кажеш на някой да НЕ прави нещо, той прави точно обратното.. :D
Стан мога ли да те попитам нещо, мисля че е точно съвет или ще се наложи да си заплатя
Пиши на която и да е фейсбук страница
Stanislav Chakarov bih iskal da te popitam kak moga da imam poveche vazduh dokato treniram
Виктор много добра генетика и когато е вкарал и труд, гърми!!! :))
оже ли в следващото видео да говорите за вашите. тренировки A B C и малко повече неща относно тях като кога,как,защо или нещо подобно...благодаря предварително ии дда отново Супер клип
Идкам да попитам кой направи edit-а на клипа ? Много яко се е получило
Много яка преса има това момче,прилича на Ryan Terry
Има нещо, прав си!
Така имам парене в лактите при изпълнението на кофи , bench dips и други упражнения с разгъване на лактите.Какво да направя по въпроса ?
Избягвай тези упражнения. Вместо кофи опитай лицеви. Вместо bench dips опитай каквото и да е друго упражнение за трицепс.
Bench dips мога да го сменя , но кофите май не , защото ходя на лостове и не остават много упражнения . Правя upper и lower body и използвам и кофи и лицеви и bench dips , но както казах bench dips имам на ум с какво да го сменя.
виктор bro since ли е ? :D ili ot Abs културста
Е, ти под bro science не разбирай, че с гърди в понеделник и гръб във вторник не може да постигаш резултати. Стига да има упорита работа и прогресия ще станат нещата. Просто не е оптимално.
NLLeFa znam be bratle ;d prosto pitam
Виктор тренира по такъв сплит, но като цяло вижданията ни за доста други неща съвпадат иначе нямаше да снимаме заедно каквото и да е!
Виктор е така да кажа.. тепърва изоставащ Bro science-а състезател. Рядко се случва вече изградени треньори и състезатели да са отворени за нови знания и като цяло знания, които са тотално противоречие на това, което си вярвал до момента.
С Никола забелязахме, че Виктор е от по-отворените хора и че вече като цяло се е ориентирал в правилната (според нас) посока и е въпрос на време според мен да остави този bro split и да се ориентира и той към по-скоро fullbody workouts.
Запознахме се с него съвсем случайно в west gym-a и ни се стори свястно момче.
bro splits ne e tolkova zle za nego...when you take into a count that he is on a light dose and something else to stay even leaner on stage day
16:16 - от дясно на ляво:
Труд -> Труд и Ген -> Труд, ген и тест
super ste pichove respekt!!
Как се казва песента,която започва 2:00 ?
Mendum - Red Hands
От мен по 1000 гледания на година
2021 се мотивираме от Oldschool
Стан от къде взимаш superman потниците ?
Стан: Аз съм дебел в момента
*has my end goal physique.*
edit level - повишен! Момчета, само прогрес виждам от вас, нищо друго.
Сега и операторските умения ще подобрим и крайния продукт трябва да става само по-добър!
2 Въпроса
1. Мускулната треска индикатор ли е че съм свършил добра работа във фитнеса и разсте (адаптира се към тренировката)
2. Клекове и pullover в супер серии за разстеж на гръдния кош. Мит от златните години на венис бийч или наистина работи
Аз нямам мускулна треска сигурно вече от 5-6 месеца и въпреки това имам прогрес, тялото привиква към тренировъчния обем, според мен мускулната треска не е индикатор за добра тренировка по никакъв начин, но има много твърдения и в двете посоки....
и аз мисля като теб, но един треньор ми вкара в главата че трябвало да променям едва ли не всяка тренировка упражненията за да гоня мускулна треска иначе не разста или не се отцепвам
Точно за първия ти въпрос са говорили в преден клип и то доста - определено не трябва да целиш да имаш мускулна треска и трябва да се придържаш към еднакви упражнения поне няколко месеца с цел прогрес. Това за клекове и pullover за първи път го чувам, но ми звучи като тотален broscience. Обикновено знам, че pullover се ползва като finisher в края на тренировката, но като цяло може и без него ако си на full body split като Стан и Никола.
Мускулна треска се получава, когато правиш нещо ново (примерно упражнение) или претоварваш нервната система с прекалено голям обем. Това говоря в рамките на залата. Иначе мускулна може да получиш и като гониш автобуса.
Лично аз не харесам pullover-а като упражнение. Иначе определено е мит, защото разтежението не води до хипертрофия и това е много добре документирано!
mirin sa stan : )
На мен двойния бицепс ми е много труден, не знам как вие го правите
Отново Лайк преди да съм пуснал клипа !
Е дано и след това ти е харесал :D
А ако мога да питам Виктор дали има канал или нещо, да видя какво прави за корем, много ще съм ви благодарен 😀
th-cam.com/video/ho2SDQoU5pY/w-d-xo.html
Баси изродите... :D Евала момчета!ЧЧ
5:33 Стан май е пракалил с енергийните напитки преди тренировка :D
Две кафета. :D
Master Stan bow to you ! :D п.с Master Stan нещо се контузих под кръста - между gluteal region , hip и sacral region. Ползвам вашата безплатна програма . Та ходих на рехабилитатор , изпука ме от 2-те страни и ми каза да почина 2 седмици . След като се върна дали да премахна румънската тяга и/или hip extension-ите - тъй като мисля , че от тях получих контузия , ама и румънската я правих грешно - пусках със стегнати колена и май така стана белята ? Някакъв съвет как да избегна травмиране на това място отново след като се върна към тренировките , защото болката е непоносима ?
Аз преди 15 дни си контузих кръстта също, само че от мъртва тяга,..... болката е пълен ужас, знам как се чувстваш, ходих на невролог, явно съм прещипал някакъв нерв, за момента съм махнал клек и тяга, замествам клека с лег преса и правя повече серии на предно и задно бедро.. и така. Успех оправай се бързо !
Правя 2,3 упажнения за рехабилитация, колкото да не съм тотално обездвижен в областта . Мажа се с арника и загряващ гел на :""Kройтерхоф"". Ти как се възстанови ?
Какво мислите за нацепванията на кожата по време на мусколен растеж защо при някой хора ги има а при други не генетика или липса на някакви витамини :/ ??
Вероятно и двете.
Здравейте прекрасно видео. Мисля че ще е много добре да направите видео и за навлизането във cut. Вече научих много от вас за най важните неща по време на cut но ще е добре да направите за малките детайли и подробности :)
Някой ни препоръча да направим цяла поредица тъй като лятото наближава и смятаме точно това да направим :)
Доста здрави, впчатляващо, а posing-a наистина е pain in the ass като се прави продължително време, не е шега работа
Когато пътувам и нямам достъп до фитнес правя 40 минути позинг и съм готов!
не знам защо, но физиката на виктор много ми прилича на тази на Майк о'хърн
На Ryan Terry по скоро мойто момче :)
Stan ako znaesh kak da pozirash pravilno, Виктор Тасков go skrivash :LD :D :D
Ами по размери общо взето сме почти същите, но той стои доста по-плътен в момента. А и по-изчистен де, все пак състезанието му е след 4-5 седмици :D
Догодина може и аз да се пусна и там да премерим "сили" :D
Toq e bahti garderoba :D
Пичове, може и да сте го казвали преди, но.. Колко сте високи? (да си сверя часовника)
Тримата сме между 175 и 178см
Nikola Tomov Благодаря
Личи си кой прави преса 😁
Аз искам да те питам, така като ходиш по залите, намира ли се все още някоя "батка" да дойде и да ти спами кое как да правиш или да не правиш? И ако има ми е интересно как реагираш :D
Не. По-скоро гледам как се чудят какво въобще правя в залата, защото се местя от упражнение на упражнение за различни мускулни групи и не могат да ме хванат какво тренирам.
Хилки 😂😂
Евала! Всички сте за пример.Хубаво тяло се постига с много труд и постоянство.Ако може или в клип или в коментар да кажете разликите между вас и Виктор в тренировъчната програма,храната.Стан като гледам си е 1към1 в ръцете като Виктор,но Виктор в гърдите и корема направо разбива(и Никола е екстра,просте те са може би по-напомпани визуално),та Виктор зада дръпне така в гърдите(особено вътрешна част) каква му е програмата ,различна ли е от вашата,като добавки дали взима много или и той като вас? Във Варна ли главно тренирате,че може да направите тренировка с eден фен :D
prikachi.com/images/853/9071853V.jpg , моята моментна форма 177,74кг
Разликата между нас и Виктор за сега е голяма. Тренировъчният му сплит е доста по-различен от нашите методи. За някои неща доста се разминаваме и от към мнение, но това според мен се дължи на това, че Виктор тепърва излиза от bro science методите. Видя ни се пич и отворен за нови знанията, а и posinga му беше добър и затова решихме да направим и едно видео с него.
Виктор в момента е на стероиден цикъл и се готви за състезание. Това е една от най-големите разлики между нас. Той си има ген за гърди, но андрогенните рецептори в горната част на гърдите, рамото, трапеца реагират на допинга. Тоест гърдите му не са това което са благодарение на някаква специална програма. Аз мога да спазвам неговата програма и никога няма да имам гърди като неговите.
В момента сме в София, не сме във Варна. Лятото може да мръднем малко и на там.
Разбирам.Но все пак неговите си методи явно му действат добре,т.е въпреки разликите може доста да се научи един от друг.
Не е сигурно дали методите му действат добре или стероидният цикъл. Според мен, ако работи по нашите методи + сегашният му цикъл, щеше да има по-добри резултати.
Допингът по принцип позволява да правиш доста грешки и въпреки това да имаш по-добри резултати от този, който прави всичко перфектно, но не е на допинг.
Например има едно проучване, в което сравняват 3 групи.
Едната група тренира БЕЗ допинг
Втората група взима стероиди, но БЕЗ да тренира,
Третата група взима стероиди + тренировки.
Резултатите са доста интересни. Групата която взима стероиди БЕЗ да тренира, покачват повече сила и повече мускулна маса от групата, която тренира БЕЗ стероиди.
Тоест стероидите действат по-добре от тренировките.
А групата която зоба + тренира, качва няколко ПЪТИ повече сила и мускулна маса, от групата която тренира без зоб.
Та... общо взето със зоб, може да правиш всичко грешно и да изглеждаш по-добре от натурално трениращ.
Затова му предложихме след като мине състезанието му, да опита да тренира по нашите методи.
Съгласен съм .
бахти зверовете :Д
Кофти коментари към клип .. Не на място
онзи човек зад теб от 2:30 много прилича на Павел Колев
А Виктор натурален ли е ? 🤔
Не е. Можеш да посетиш неговия канал :)
Viktor ne otricha che vzima neshto nali
Otnovo neveroqten klip i sus sigurnost trqbwa da naprawite klip s #RadostinKuzmanov otnowo kato se wurne w bulgaria wse pak dosta golemi tejesti wdigate interesno mi e na elektronna boxova krusha kolko shte udarite :D Samo kraz lipswa ne znam no twa momche mene me kefi mnogo tupoto e che ne kachwa klipowe :/
Радо само да се прибере и ще снимаме заедно пак ;) Иначе за крушата - Стан сигурно доста, аз не толкова много. То е въпрос на техника, а не толкова на сила. Краз скоро ще се включи
stan e nai golqmoto jivotno
ehe Вики леле каква машина си станал :) евалата братле
Само единя въшлю дет се е назобил с малките ръце
Момичета, вместо да си бъркате в гъзовете се фанете да тренирате, че с тези въшливи физки, видеото е по скоро комично.
значи все пак се върнахте в уест-а ахахах
Мда... :D Никола го изгониха от Атлетик-а и сега там ще прави тягата. Кур за Атлетик сега! :D
Три дни подред тренирам там :D Само да имаше къде да правя раменна и можеше да си правя всички тренировки там, но уви :)
Nikola Tomov Може да правиш Z-press! По този начин лоста няма да се удря в тавана.
На мен ми трябва за overhead shrugs в тази ми програма :( Иначе добър съвет, мерси!
toz Viktor tuka e bil 100 puti po-dobre ot sega