da syshto taka iskame da ima podoben klip za gyrdite ili oshte po-dobre ako imate vyzmojnost napravo napravete za vsichkite ili povecheto muskulni grupi
batka za gurdi e lesno. Mnogo obem s gradiwno powishawane na tejestta. Lejanka, Cabelno raztqgane i MNOGO kofichki za gorna gurda nablagai maljo poveche zashtoto tq chesto e nazad
Много полезен клип! 90% от трениращите бъркат при така наречените "лесни" упражнения, като горен и долен скрипец. Аз лично от 2 месеца тренирам гърба основно с набираня (3 различни вида) и добавям едно по-изолирано упражнение. За този кратък период резултатите са наистина впечатляващи и в шираната и в плътността на гърба. Само да добавя, че винаги съм правил набираня в тренировките ми за гръб, но сега просто наблягам основно на тях.
Браво, много важен елемент от тренировката за гръб е ретракция на плешките. Мисля, че не спомена, че това трябва да се прави в началото на всяко повторение, хоризонтално и вертикално. Един малък трик който ми помага да не дърпам с бицепса е да се опитвам да дърпам с лактите и с горен захват/палец.
Има ли вариант в който да направите такива подробни клипове на всяка мускулна група ? Понеже информацията от този беше много полезна и ефективна ... и бих искал да видя дали има някакви други такива техники, които пропускам при другите мускулни групи !! Благодаря предварително!
Интетесен клип, безспорно mind muscle connection-а може би ще е от полза за развитието на гърба, но моят гръб реагира много добре точно на гребане с голяма тежест и чийтинг, както и набирания с тежест. Може би пък при мен гърба върви, защото краката са дълги, а торса е по-къс, знам ли. Смятам, че mind musclе connectiona-a ще е полезен по-скоро при изолиращите упражнения.
Следя треньора ти от 2 месеца в инстаграм, супер много му се кефя, наистина има доста нестандартни упражнения, които включих в програмата ми. П.С. Искаме клип за гърдите :D
При преработката на всякакъв протейн от организма, се изгарят 1/3 от приетите калории. Но с извара няма да отслабнеш, отслабва се с по-малко ядене(калории) и повече протейн
@@VeneliNikolov Потърсете името ми в интернет,и ще разберете,че с неща като калориен дефицит съм добре запознат още от осми клас. Въпросът ми е конкретно за изварата за да разбера има ли нови изследвания за продукта и влианието му върху човека .
#ОщеТренировъчниТрикчета
da syshto taka iskame da ima podoben klip za gyrdite ili oshte po-dobre ako imate vyzmojnost napravo napravete za vsichkite ili povecheto muskulni grupi
Може ли клип за гърдите?
+1
+2
+100
+400
batka za gurdi e lesno. Mnogo obem s gradiwno powishawane na tejestta. Lejanka, Cabelno raztqgane i MNOGO kofichki za gorna gurda nablagai maljo poveche zashtoto tq chesto e nazad
Много полезен клип! 90% от трениращите бъркат при така наречените "лесни" упражнения, като горен и долен скрипец.
Аз лично от 2 месеца тренирам гърба основно с набираня (3 различни вида) и добавям едно по-изолирано упражнение. За този кратък период резултатите са наистина впечатляващи и в шираната и в плътността на гърба. Само да добавя, че винаги съм правил набираня в тренировките ми за гръб, но сега просто наблягам основно на тях.
Браво! Хубаво, подробно обяснено, аргументирано... Приятна музичка за фон, добра дикция. Професионално направено. Поздрави!
Браво, много важен елемент от тренировката за гръб е ретракция на плешките. Мисля, че не спомена, че това трябва да се прави в началото на всяко повторение, хоризонтално и вертикално. Един малък трик който ми помага да не дърпам с бицепса е да се опитвам да дърпам с лактите и с горен захват/палец.
Много добро и информативно видео. Браво!! Ще се радвам на още подобни видеа за другите мускулни групи.
Б-б-бомба!
Скапуларната ретракция на вертикален лост/скрипец е добър вариант за загрявка и когато имаме бутащи движения :)
Супер! Плешките са разковничето!
Много полезна информация, ще сме ти много благодарни ако направиш за всички мускулни групи подобни клипчета !
Супер клип ! Благодаря за информацията и много ще се радвам да направите и за гърдите. 😊✌
Един отделен клип за гърди ще е много полезен 😁
Това може да стане доста интересна и полезна поредица
Помогна ми Мерси 😇❤️
Много ценен клип и да искаме за гърдите подобно видео.
Има ли вариант в който да направите такива подробни клипове на всяка мускулна група ? Понеже информацията от този беше много полезна и ефективна ... и бих искал да видя дали има някакви други такива техники, които пропускам при другите мускулни групи !! Благодаря предварително!
Обясняваш го все едно си на изпит по анатомия... :D Бъзикам се много добро видео браво !
#клип за каквото и да е #щегледаме :D
Супер клип, много важна информация!
#Клипзагърдите
Много добър клип чакам клип и за гърдите 👍💪💪
Много информативен клип! Благодаря!
Оптимално Бравоооо
Искаме за всички групи!
Благодаря за информацията.💪🏻
Много поучителен клип.
Много полезен клип! Клип и за гърдите.
Най-добрите, евала!!!❤
Да искам такъв клип за гърди
Страхотни видеа!
Интетесен клип, безспорно mind muscle connection-а може би ще е от полза за развитието на гърба, но моят гръб реагира много добре точно на гребане с голяма тежест и чийтинг, както и набирания с тежест. Може би пък при мен гърба върви, защото краката са дълги, а торса е по-къс, знам ли. Смятам, че mind musclе connectiona-a ще е полезен по-скоро при изолиращите упражнения.
Следя треньора ти от 2 месеца в инстаграм, супер много му се кефя, наистина има доста нестандартни упражнения, които включих в програмата ми. П.С. Искаме клип за гърдите :D
Може ли link към instagram-а му да го погледна?
@@Ar7Style87 coacheugeneteo му е профила
@@СтрахилМомчилов Благодаря!
Уникално добре поднесена информация
Моля да направите клип за клек. Правилна стойка и какви упр да правим за да тренираме цяло тяло
👏
Да ,искам клип за гърдите !! :) :D
Страхотен клип!
Здрасти!
Благодаря! Супер полезно!
Да искаме
Да, ще бъде също много полезна информация, ако направиш и за гърди!
👍
Браво супер клип 👏🏻
Klip za gurdite :p Keep up the good work !
искаме клип за гърдите :)
Ще чакаме още клипове
Направете и за гърди
da
Да искам ако може клип и за гърдите
Направи клип на тернировка за гръб
Дай един и за гърдите :Д
Polezen klip , napravi i za gurdite...kakvo mislish za programata deadlifts 5×5
Здравейте искам да попитам как можем горе-долу да преценим колко % подкожни мазнини имаме П.С Големи сте ❤
Davai klip za gyrdi
#Клип за гърдите
#ПодайТриковетеТам
iskam klip za gardite!
Мс много
Искаме клип за гърди!
Да закусвам ли преди тренировка? Принципно сутрин тренирам преса, след тренировката закусвам, това правилно ли е?
Даваи гърдички!!
Клип
Маняци Ако отслабвам Гърба ще се сиве заедно със останалото след тренировките или спецялно за него мога да тренирам,и колко време би отнело това ?
PS Искаме клип за бедрата! :D
Бицепсите освен сгъвач , имат най-вече функция на супинатор при предмишницата
Моля направи видео за това как да тренираме розовите мускулни влакна .
При тези движения има ли опасност от изваждане на рамото
#Клипзагърдите 💪🏻
18-ти
искаме
#Гърди!
Добре че направи клип за гърдите 😑😒
#ощетренировъчнитрикчета
ДА🤔
Кога ше снимате заедно със Стан?
Искаме клип за гърди...
Забелязъл съм че когато правя гребане с лост с 50 килограма колкото и добра да е техниката ми не мога да натоваря гърбът си както с 60 или 65кг
Veni Vidi Probaverunt
#гърди
И клип за гърдите и краката!
#КлипЗаГърдите
Клип за гърди?
Коко е перманентно кътнат!
#КлипЗаКрака
brao bratochka epa sho ne napravish edin klip za gurdite ade bace. Vapcara
#Клипзагърдите!
🐖
А и плюс тва ходя в същия фитнес 😂
#клипзагърди
Тоя повече говори
Уникален клип.
Вярно,ли е че изварата преди сън гори мазнини ?
www.actualno.com/articles-tape/kak-da-otslabnem-dokato-spim-news_703380.html
При преработката на всякакъв протейн от организма, се изгарят 1/3 от приетите калории. Но с извара няма да отслабнеш, отслабва се с по-малко ядене(калории) и повече протейн
@@VeneliNikolov Потърсете името ми в интернет,и ще разберете,че с неща като калориен дефицит
съм добре запознат още от осми клас.
Въпросът ми е конкретно за изварата за да разбера има ли нови изследвания за продукта и влианието му върху човека .
@@VeneliNikolov , тоя протейн да не е някой братовчед на Дуейн Джонсън?
#Клипзагърдите
#ОщеТренировъчниТрикчета
#гърди
#клипзагърди
#ОщеТренировъчниТрикчета
#клипзагърдите
#Клипзагърдите
#Клипзагърдите