ถูกปฏิเสธจนสูญเสียความมั่นใจ : 3 วิธีปรับความคิดเพื่อรับมือ

ถูกปฏิเสธจากคนรัก (ถูกทิ้ง) ถูกคนที่เราชอบเขาไม่รับรัก ถูกปฏิเสธจากการสมัครงาน เสนอไอเดียแล้วหัวหน้าไม่เห็นด้วย นำเสนอสินค้าหรือบริการแล้วคนไม่เอา ฯลฯ พวกนี้คือการถูกปฏิเสธ ที่โดยธรรมชาติแล้วมันมักจะทำให้จิตใจของฝ่ายที่ถูกปฏิเสธผิดหวัง กลายเป็นสูญเสียความมั่นใจ บางคนไปไกลจนถึงความรู้สึกว่าตนเองไร้คุณค่า คนอื่นจึงไม่ยอมรับ
แต่หลายครั้งการที่คนคนหนึ่งปฏิเสธกลับมีเหตุผลมากมาย ที่อาจจะไม่ได้เกี่ยวกับตัวคนที่ถูกปฏิเสธ แต่คนที่มีความทรงจำหรือประสบการณ์ชีวิตที่ไม่ดีนัก อาจเชื่อมโยงคุณค่าของตัวเองเข้ากับการยอมรับของคนอื่น นั่นแปลว่า หากมีใครปฏิเสธเขา ก็แสดงว่าเขานั้นไร้คุณค่า ไม่มีใครอยากได้ นั่นเอง
คลิปนี้จะมาช่วยคุณปรับวิธีคิด เปลี่ยน mindset เกี่ยวกับการถูกปฏิเสธใหม่ ให้พิจารณาตามความเป็นจริงมากขึ้น เพื่อไม่ให้ตัวตนและ Self-esteem ของเราต้องสั่นคลอน
--------------
ติดตามอ่านบทความจิตวิทยาพัฒนาตัวเองได้ที่ www.bypichawee.co/blog

[@mumiamami9100]

ขอบคุณที่ทำคลิปออกมานะคะ ช่วงนี้กำลังจิตตก ได้คลิปนี้ช่วยดึงขึ้นมา
อยากให้เจ้าของคลิปได้รู้ว่าสิ่งที่คุณทำนี้ได้ช่วยชีวิตคนๆนึง และเราก็คิดว่าจะสามารถช่วยได้อีกหลายคนเลนค่ะ
เป็นกำลังใจให้ประสบความสำเร็จนะคะ

[@noname-yq5gp]

หนูขอบคุณสำหรับพี่ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้มาให้หนูได้ศึกษาแนวคิดใหม่ๆนะคะ ตอนนี้หายนอยส์เลยค่ะหลังจากฟังคลิปนี้ คือตอนแรกน้อยใจที่โดนปฏิเสธคิดว่าเพราะตัวหนูไม่ดีพอแต่จริงๆแล้วเขาอาจมีเหตุผลของเขาซึ่งไม่เกี่ยวกับเราก็ได้อย่างที่พี่บอก หนูก็เลยมูฟออนในทันทีแถมได้เกาะป้องกันยามคนปฏิเสธด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆอีกครั้งนะคะ

[@sakurakukkik8996]

ขอบคุนมากค่ะ..สำหรับข้อคิดดีๆเตือนสติให้ข้อคิดดีๆค่ะ😊👍😜

[@user-qx6yh8fs4m]

ทำกินรักมากสุด❤

[@user-ht2wo5qv4l]

ขอบคุณมากครับเจอมาแบบนี้มาตลอดครับ. (พยามสู้มาตลอดเช่นกันครับ.) ขอบคุณคุณกับแนวท่างมากๆครับ...

[@ByPichawee]

ทุกครั้งที่เจอแล้วทำให้เราหมดกำลังใจ ลองหาแหล่งเติมพลังใจขึ้นมาใหม่ค่ะ อาจเป็นคนข้าง ๆ ที่รับฟัง หรือหนังสือดี ๆ ซักเล่มนะคะ

[@user-ht2wo5qv4l]

@@ByPichawee ครับผม. ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ.

[@BB-it3kb]

หนูโดนเต็มไปเลยค่ะ

[@user-hd8cu3jg5i]

โดนประจำครับ

[@pimnapaths8956]

ถูกทุกข้อค่ะ

[@nutthom]

ขอบคุณค่ะ รู้สึกผ่อนคลายและสบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ❤️💙

[@user-gt4ub9we4s]

ขอบคุณครับ

[@waewwow_shinewaew6427]

ขอบคุณค่า

[@user-ph5nk3zv2i]

ผมเสียใจมากผมโดนปฎิเสธ มา แต่บอกเป็นแค่เพื่อนสนิท

[@pranetmuensuk3051]

😅โดนเต็มๆคะแต่ไม่เป็นไรเพราะเราไม่มีสิทธิไปบังคับใครๆมาชอบมารักเราได้ตอนนี้เข้าใจแล้วคะที่มาเจอคลิปนี้และก็ปล่อยวางทำใจเข้าใจธรรมชาติชีวิตมากขึ้นขอบคุณคะ

[@eatingwithkratee2600]

ขอบคุณมากค่ะ

[@ByPichawee]

ยินดีค่า

[@user-ob1go5jw8h]

ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ

[@ByPichawee]

ยินดีค่า

[@user-if7ex8gw6t]

เราถูกปฏิเสธจึงผิดหวังทาง กายใจ
เราหวังไว้จึงเสนอเธอไม่ทำ ตอบสนอง
ก็ทางโลกเราไขว่คว้าเสาะมาหา ครอบครอง
จึงจำต้องมีภูมิกั่นกันตนให้พ้น ภัยใจ งดงาม
ด้วความเคารพในรายการ ดีคติที่แนะนำ ในการต่อสู้ชีวิตแบบมีแผน อย่างฉลาดด้วย เจริญพร

[@meilichan6622]

เพิ่งโดนปฏิเสธมาเลยค่ะ เค้าบอกเราไม่สวยพอ เค้าคาดหวังเกินไป

[@ByPichawee]

งั้นก็ปล่อยให้เค้าไปแสวงหาสิ่งที่เค้าคาดหวังเลยค่ะ เราหันกลับมามีความสุขของเรา สิ่งที่เขาปฏิเสธไม่ใช่ความผิดของเราค่ะ

[@casimirjack6879]

มีคอร์สตัวต่อตัวไหมครับบ

[@warodomphetmanee342]

ตอนนี้ผมเข้าใจแล้วคำว่าตายรู้สึกยังไง

[@dumgernysuppirot9577]

มากันสิบคนเราถูกปฏิเสธคนเดียว

[@suphamitphawaphutanon6769]

เคยปฏิเสธการขอให้ทำ
บางทีมันก็รู้สึกย้อนแย้งกับสิ่งที่ทำอยู่ก่อน
ว่าสิ่งที่ทำอยู่เป็นการเห็นแก่ตัว
แต่กับสิ่งที่ถูกขอให้ทำอาจเป็นสิ่งที่ถูกกว่าและทำไมไม่ยืดยุ่นที่จะทำตามที่ขอให้ทำละ
?ไม่รู้ทำยังไงและขณะพิมพ์อธิบายปัญหาอยู่เหมือนจะเข้าใจและไม่เข้าใจ...งง

[@fifafifa5909]

บอกวิธีไม่ให้ เด็กคนอื่น ไม่มายุ่งกับ ครอบครัวเรา น่อยค่ะ 😦😦😦😦😦

[@ByPichawee]

ยังไงคะ

[@lyuri20]

@@ByPichawee เขาคงหมายถึงบอกวิธีทำอย่างไรที่จะไม่ให้เด็กคนอื่นมายุ่งกับครอบ

[@lyuri20]

@@ByPichawee ครัวของเขาอ่ะค่ะ