握力を1ヶ月本気で鍛えたら

＃握力　＃筋トレ　＃shorts

[@user-mametarosan]

あ、挫折した。が好きww

[@user-po6tl2hc4q]

めっちゃわかる😂

[@user-sy7fg3sm1c]

わかりみ深すぎマリアナ海溝

[@BeyondSoundCmM7]

それ！

[@midorryx1636]

1ヶ月で両方+20kgはバケモンすぎるwww

[@user-yg5dm9gs1m]

たぶん元々そのくらいあった人ですよ

[@user-yt9oy8fq7m]

​@@user-yg5dm9gs1mもとからある人は50キロ出すときにあんなに、手震えないでしょ

[@user-bm2gv6gm8y]

@@user-yg5dm9gs1m
筋肉肥大が進んだと言うよりは運動神経が良くなったって感じよな。

[@加減統一-y3p]

深指屈筋と浅指屈筋、手根伸筋が強化されたのと使い方が上手くなったんでしょうね

[@Bakorinaくん]

@@加減統一-y3p結局は握り方とか使い方なんよなぁ

[@user-eo4yx8ff4m]

強すぎて草

[@gg57161]

こうゆう頑張って結果出た人見るとマジでモチベになるのでありがたい

[@user-pr6qf1rg2x]

結果わかったら満足してやらなくなったよ

[@user_tunamayo]

毎日1キロずつぐらい上がるのバケモンで草

[@Elite35p.]

初手が既に高くて草www

[@user-tn8yt1ys6z]

大人の握力の平均は５０ｋｇです

[@user-vy4hh9je6h]

まじか

[@user-cu7rc3co6p]

割と平均なんやで。1ヶ月でぷらす20kgはバケモンすぎるけど

[@user-hx5sc4cl1w]

​@@user-tn8yt1ys6z平均は45～47ぐらいですよ、あとスメドレーで測ってるから普通のやつなら60ぐらいでますよ

[@user-iw5pm8vl6r]

​@@user-hx5sc4cl1w差が出るんですか？65程度でちょっとドヤってた自分が情けなくなってきた😂

[@user-pc4ed3tn9g]

最初から平均男性の握力上回ってるのに更に上げようと努力するのはほんとに凄い

[@user-fm2xu7us8t]

鍛える前から強くて草

[@user-pj7cv6kr7o]

50は平均くらい

[@user-cc7ol2gl5x]

@@user-pj7cv6kr7o平均よりは5くらい多い

[@YoshidaSaoRin105]

最近の若者はガリガリ君がたくさんいるけど、昭和の頃は50が普通たったよ。

[@user-rp5yu7dd3l]

俺ガリガリ君だけど頑張って鍛えるわ。この動画みて

[@yotube11t]

​@@YoshidaSaoRin105昭和じゃなくて今の時代でも50も握力無いやつはクソザコガリですぜ

[@unkonow931]

なんか握力あげようとする人大体もとから強い

[@user-it5fp6tg6k]

何もかも自信がなくて、唯一誇れるのがそれだけだから上げようって思うんやで

[@user-nu8vl6bo7v]

@@user-it5fp6tg6k経験談？

[@user-cy7py7ni1h]

@@user-it5fp6tg6k今面白そうだから始めようと思ってるけどそんな事無いよ
君も一緒に始めようよ
筋肉つけると自信が付くらしいよ！

[@user-hn3bs5nz4g]

​@@user-cy7py7ni1h俺も小学6から筋トレやり始めて、高２の今も続けてる！最高に楽しいしまじで自信つくし
握力は花山薫に憧れて鍛え始めて2年で
40kgから92kgまで上がって毎日自分の腕の筋肉みて、いやぁ腕かっこよ！ってなってるw

[@user-cu7rc3co6p]

@@user-it5fp6tg6kお前やん

[@user-hr2ju2ss1z]

具体的なメニュー教えてください！

[@user-xq8sq8jk8c]

ただのニートどころじゃないポテンシャル

[@akikkikuro6595]

こういうのできる人って素晴らしいよね

[@gjg403]

この人見てると自分も頑張れる

[@user-me7qq3ts1s]

マジ尊敬する

[@user-wr8ew1de4q]

１ヶ月でこれは化け物だろセンスの塊

[@user-gm4kw6xh3y]

最初は結構上がるけどここからがキツイんだよなぁー握力筋トレ歴２年の私は先に待っているよ(握力48)

[@yamakawa473]

すごいですね！なんか元気出ました

[@user-ue2cr1mx2x]

1年間で11kgから48kgまで伸びたの誰か褒めて欲しい

[@user-kw1xu7qx2p]

どんな風に鍛えたの？

[@user-ue2cr1mx2x]

@@user-kw1xu7qx2p 元々手に筋肉付きやすかったんだけど引きこもってめちゃくちゃ落ちちゃって普通にグリップ握りまくってたら伸びた

[@mmww1955]

何で握力だけ鍛えようと思ったん？笑

[@user-ei2cq6yg4b]

元11は逆にすごい笑

[@LL-L53]

@@mmww1955誰もだけとか言ってないでしょ。腕立て伏せしてたかもしれんやん

[@gwitatgmtgjvjwiij]

何度も挫折しそうになった→あ、挫折した。 好こ。

[@CureRobin-Private]

たった1ヶ月で20kg上げられるなんて、夢みた〜い！！♫

[@toyotomiTI]

昔握力は１ヶ月で20キロほどあげれるって記事で見たけど、ほんとに20キロ上がるんだ笑

[@user-eh7ch9sg2v]

いやなんで証拠もないのに信じれるんだよw
before映像は力抜いてるだけかもしれないし、トレーニング期間が1年かもしれないし、この動画に信用できる要素がどこにもないだろw

[@user-ts9fc2fe1p]

​@@user-eh7ch9sg2v でも他の人信じてそうだよ

[@user-qq8rq9hd3n]

@@user-eh7ch9sg2vひねくれすぎだろwww

[@moyoi5248ro]

@@user-eh7ch9sg2v 鍛錬期間の詐欺も無論考えられなくは無いが、鍛え方の頻度や効率の良し悪しと、遺伝などの個体差あるやろうな。元々力仕事をしていて、一度握力が高くなった事があって、それから下がって鍛えなおしたとかなら早そう。

[@user-ry1qe1qg4h]

@@user-eh7ch9sg2v ひねくれすぎワロタ

[@aru_7605]

最初から強いんよな笑

[@pamiamin]

短期間の成長を見るに、いわゆる神経系の育成で元々あった筋力ポテンシャルが引き出されたように思える。神経系強化の後の筋肉の成長による握力増加が難しいやつ。

[@nouryokunotakaihentai]

ここからが辛いんだよな、自分は左92キロまで来てるが100が遠い何しても伸びない。最近思うのはやっぱり握力は才能なのだと思う。

[@f6p47k5]

なんでもそうじゃね…
なんの重量も限界値がある

[@user-jr6vn6ww7x]

握力鍛えるの楽しいよね徐々に潰せるものが増えていく快感がたまらなく好き😊

[@mmww1955]

怖いってw

[@user-ih4pj3lb3b]

そのうち人の脳片手で潰してそう

[@G.Ten-g9j]

頑張れる人ってマジで凄い

[@user-pi1oe5zy4m]

僕は昔、小学生の時は女子より握力が弱かったんですけど2年ぐらい前から握力を鍛え始めて現在は47kgぐらいあります。ちなみに未成年です。左が47kgで右が43kgです。(左利きです)

[@user-oq7go3rl6m]

僕今右58、左47です
この動画見てモチベ上がりました！行けるとこまで頑張ってみます！

[@hamusukuch]

1ヶ月で20はやばすぎww伸びしろしかない

[@gmwad]

最初から強よ

[@user-ep8un2mi2c]

当方５４歳ですが握力８０kgを目指しています。こういう方を見たらモチベーション上がりますね。

[@あああああああ-z9m]

めっちゃモチベになったから筋トレしてくるわ

[@yn8391]

普通にすごい

[@user-pl4ul6uu4y]

ホントかよ、最初から力入れてなかったのでは？と思うほど凄い

[@user-bk6bt1cx8g]

握力ってなんか微調整難しいからこの人の才能はすごいよね

[@user-ic9lv6ss4c]

え、すごい！！体力テストが2週間後あるので頑張って鍛えます！！

[@DOGEZAMAN3_3]

結果報告お願いします🤲

[@naninuneno023]

結果報告はなしと…

[@Ojichiyan_rikia444sub]

僕は3週間で握力が+15キロ上がりました

[@user-zi9yz3rc8l]

中学の時にハンドグリップを毎日1000回以上やってたら中二の時点で75まで上がったけど、それ以上はなかなか上がらず挫折した。

[@user-ep6je8bi2z]

バケモン

[@目がぁぁぁぁ目がぁぁぁぁぁ]

あ、捻挫したがツボ過ぎてww

[@user-vj7rs5ix1j]

コイツすすげぇ、、マジ尊敬

[@user-mh3xk6sz5o]

やる気出ました
来年の測定に向けて10ヶ月ほど頑張ります！

[@satoupanda]

最初から結構強くて草

[@MARON_END]

70kgのハンドグリップレビューがAmazonで数週間で握れた人がいたので
握力ってそんなにすぐ上がるのかと感心を受けた。
自分はすぐ筋力が付く体質ではないみたいで
2ヶ月で3日に1回を20kg10回3セットで丁度いい強さから30kgで丁度いいくらいまで来たのでおそらく握力は35程度から40前後に来た状態、
今は2年中旬ですが高校3年の中旬には70kg目指したいです。
貧乏でタンパク質が40gも取れない家庭なのでいけない自信しかありませんw

[@emoji_2525]

最初から強すぎw

[@user-th3ye8uy3c]

これが努力のたまものか俺も頑張ろ

[@user-dp6xx8ih3h]

努力の結晶

[@Kyokichi2003]

挫折してから1ヶ月何もせずの結果みたいになってる😂

[@user-uc7hw1vz2y]

鍛える前の数値は自分とほぼ一緒なので、信じられないけど本当なら握力鍛えてみようかなと思える動画でした。

[@user-rv8kh7nf9v]

凄い自分も鍛えます！

[@Shizuoka-Numadu]

これが1ヶ月努力して苦労した結果です

[@momokan10dan]

維持するの大変そう😂

[@user-uh6ji1fh6h]

俺の握力は右が53kgで左が48kgだったけど2024.6/12から筋トレ始めたから来年までには握力70kgはいきたいと思ってる

[@user-dm2yz5lk6z]

1年やれば290kgか
ゴリラは2年くらい頑張ったんやろなぁ

[@user-pm4vr6hd9q]

すごい！🍎つぶす動画待ってます

[@user-us5tu1qe5m]

握力強ｯ

[@user-mm8nc9of1q]

学生時代とか運動してた時にそれくらいあって、その時ぐらいに戻ったって感じではなく普通に20キロも上がったなら短期間で効果目に見えるしやりがいあるね。

[@user-zs7vn1wn6j]

もともと50越えて…めっちゃすごい

[@user-in1vx7sp2u]

サムネ「あ、骨折した」って見えて心配して見に来ました

[@drift-80]

俺もそうみえちゃw

[@pack-pg4or]

素晴らしい👍

[@YT-ev4fh]

まって新体力テストで握力はかるからそのためにこの人のやった動きちょっとでも良いからやってみよ！😊

[@oJinJin_44444]

空見で骨折に見えて思わず観ちゃった。

[@筋肉はほぼ全てを解決する]

左右バランス保ってるの裏山
左が弱すぎて指立て伏せめっちゃしずらい

[@NoTFounD404N]

すご

[@user-kc2lp9rk6b]

頑張ってください😊❤

[@user-mn7bj5oq6l]

努力は何においても裏切らないこと教えてくれたショート動画であった

[@user-ke8nh6zs4d]

一ヶ月でそんなに上がる物なのですね！
僕も試してみます

[@user-qp5lo1so3g]

サムネの挫折したが捻挫したに見えたの俺だけ？

[@user-lm4ud5gc1x]

80過ぎてから停滞する
ハンドグリップも80以上なかなかないし

[@user-qn1dp3sq5p]

アイアンマインドのハンドグリップおすすめやで。

[@ten-nen-sui]

握力 てそんなにきゅうにあがるもんなんか！！？
がんばったのねーー🎉

[@Taｰzan]

リンゴ「潰される,,,握り潰される！死にたくねぇよォ！」

[@user-tv5lr9ou4s]

お疲れ様！

[@Genshin_yuu1862]

すごく申し訳ないけどここまで上がったら最初本気で握ってないんじゃないかなって思っちゃうw

[@user-vw5vg9du5y]

口をさして申し訳ありませんが
誰でもやり始めは結果が顕著に出やすいと思いますよ。
出やすいといっても一ヶ月でここまでの結果がついてくるのはとてもすごいと思います。
私もこれを見て握力筋トレをするモチベが上がりました

[@user-xb4nh5ro2u]

@エビキン・2年前 そうなんですよね　最初はぐんっと上がるんです　そのペースで上がり続けてくれればいいのに

[@Raaaaaai53]

凄すぎるw

[@uiti1010]

指綺麗で草

[@user-qq4ws9xf8k]

指立てとニギニギで20も上がる？　筋トレの詳細希望

[@user-oi9lc1ct8b]

え？凄すぎて😂

[@aho976]

すげえ

[@mick0073]

Impressive 👏👏👏
Hard work pays off

[@rmpg-lj2zp]

この人と握手する時は絶対に気おつけないとあかんな

[@user-ky1mz6dh6p]

この握力で金塊チャレンジやってみて欲しい！！

[@dltjs123]

一カ月でこんな上がるもんなんか！すげぇ

[@tetudou.Daisuki]

そのアイコン卒業ですね！(？)

[@mmww1955]

最近、パワーボール買ってずっとやってる。
前腕が珍しく筋肉痛になるくらいきつい

[@user-tf1mt3jw9u]

50も弱くないが1ヶ月で20キロプラスはバケモンです笑

[@erstehilfe461]

マジか
すげえーな
割と頑張っても5kgくらいしか増えんぞ

[@user-cb3hu6hl2j]

元５０はうらやましいです。

[@user-bq1ou7we6o]

もとからつよい

[@bokuhaSexdaisuki]

すげーネタかと思ったらちゃんと伸びてた

[@Kitora_213_24]

かっこいい。

[@okidokidejinseikurutta]

えっぐwww
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[@user-in8gr6bj7d]

何か握力鍛えすぎたら卵割れなくなりそうたまからやだw

[@sim6715]

卵割るときに握力いらんやろｗ

[@user-in8gr6bj7d]

@@sim6715 流石にならないかw

[@YUKA-iv1yj]

頑張ります😊

[@user-lc5xk2qx1r]

サムネのあ、挫折したが骨折したに見えてビビった

[@user-be5co1bg8y]

かんばれ

[@bri4282]

何度も捻挫と読んでしもうた

[@ri_r1]

いやすご

[@user-masa777]

スタートから強

[@kotobuki93]

右利きですか？

[@02h67]

一年つづけたら200キロ超えてて草　ゴリラやん

[@Japan-Hokkaido.]

あ、挫折した。　が好き

[@KIRISUTE33]

親指無しの指立てやると効果的やで😊

[@user-vb3tx7ir7c]

そもそも強いwww